Мода на здоровье. Здоровье как стиль жизни. Мода и здоровье реферат

Мода на здоровье. Здоровье как стиль жизни

Содержание

[0.0.1] 1.Что означает стиль жизни?

[0.0.2] 2. Что такое здоровье?

[0.0.3] 3. Душевное здоровье – неотъемлемый компонент

[0.0.4] 4. Вредные привычки

[0.0.5] 5. Болезнь как стиль жизни

[0.0.6] 6. Здоровье как стиль жизни

[0.0.7] Заключение

[0.0.8] Литература

Введение

Мода сильна и быстротечна. Стили, тенденции и направления меняются с огромной скоростью. То, что модно сегодня, не всегда уместно завтра, хотя через десяток-другой лет может быть на “взлете” вновь.

Мода не всегда практична, и нередко идет вразрез со здравым смыслом. У неё есть свои законодатели и исполнители, как и свои капризы и условия.

Но вместе с тем, мода всесильна: в конечном итоге она добьется своего.

Всё это подходит и не подходит к понятию “мода на здоровье”. В данном сочетании слово “мода” уже обретает совсем другие оттенки, включая в себя и понятие стиля.

Мода на здоровье движется к нам из-за кордонов. К сожалению, совсем не теми темпами, как на все остальное. Но и долговечность у неё иная. Мода на здоровье (то, что непременно включает в себя стиль жизни) – явление устойчивое и идущее вширь. Хотя препятствий у неё на этом пути предостаточно.

Казалось бы, в моде “обычной” и моде на здоровье много общего: и то, и другое по карману далеко не каждому. Хотя большинству теория в вопросах моды гораздо доступней, чем практика, с модой на здоровье дело обстоит несколько не так. Здесь реальные возможности вполне могут совпасть с желанием.

Можно возразить: какой может быть стиль жизни при нашей экологии, при невыплатах, недоплатах, угрозах сокращений, увольнений и дороговизне жизни? Все это, мол, пустые разговоры для большинства и освоенная область для избранных.

Конечно, эти аргументы не сбросишь со счетов, но давайте разберемся.

Начнем, пожалуй, со стереотипов.

Они живучи. Им так положено. И в самом значении слова есть кое-что негативное: стереотипный – вроде бы инертный, не гибкий, не идущий вперед.

Между тем стереотипы бывают совсем не плохи - если проверены. Они экономят время и силы на ежедневных действиях, переводя их в разряд автоматических. И разрушение их не всегда полезно.

Но мы сейчас говорим о стереотипах, которые экономят наши силы и время, но вместе с тем для нас же и опасных.

Их опасность маскируется либо жизненными удобствами, как например преимущества личных авто, либо оттянутостью во времени, как например лишние килограммы – не нарастают за один обед.

В наши дни взрослым можно считать человека, который заимел навыки, позволяющие свободно жить в своем обществе (вряд ли наш совершеннолетний гражданин окажется пригодным для проживания, скажем, в папуасских племенах).

Несмотря на то, что этот, ставший совершеннолетним гражданин, скорее всего соответствует требованиям своей среды, (одет, например, в джинсы и кроссовки), жизненные навыки у него родительские, а так же его бабушек и дедушек. Семья (в классическом варианте) его вырастила и выучила – так, как в ней было заведено. Своими родителями, бабушками и дедушками. Разве что с некоторыми отступлениями от основной темы.

А вот основной темой в большинстве своем, к сожалению, не являлась тема здорового способа жизни. Не принято это как-то было до сих пор - не в стереотипе.

Другой аспект здоровья – материальный.

Конечно, говорить о моде на здоровье при жизни в нищете – абсурдно. Войны, стихийные бедствия, революции, - здесь начинают звучать совсем другие мотивы.

Но мы сейчас обращаемся к тем, у кого есть крыша над головой, не свистят пули у уха и есть “на кусок хлеба”.

Поговорка о разнице проблем “у кого щи пустые, а у кого жемчуг мелковат” скорее всего, потеряет свою актуальность не скоро.

Но вместе с тем доказано, что уровень материальных возможностей со здоровьем связаны не линейно. Говоря проще, такой закономерности “миллионер – значит долгожитель” не существует. Опыт многих стран показал, что после решения насущных жизненных проблем уровень здоровья зависит уже от желания использовать свои возможности для здоровья. При этом желания мало – нужно ещё и знать – как.

Конечно, мода на “Мерседес-600” актуальна не для всех. Как и наличие виллы на Средиземном море для полноценного отдыха.

Но здоровье неактуальным быть не может. Неактуальность его призрачна: у кого-то, кажется, оно не исчерпаемо от природы, и потому он к своему здоровью равнодушен, а кто-то просто “не ведает, что творит”.

Но болезни мстительны – без разбору. Они жестоко мстят и за равнодушие, и за незнание. Причем часто по законам вендетты – не одному поколению.

Забота о здоровье не означает изматывающее ежедневное напряжение. Здесь важны стереотипы, то есть переходящие в разряд автоматических привычки.

Информации на тему здоровья множество. Часто взаимоисключающей. При желании в ней можно разобраться – но только каждому и для себя.

Не бывает ни универсальных диет, ни комплексов упражнений, ни такого позитивного мышления, которые годились бы для каждого и на все времена. Универсальным может стать только желание стать здоровым.

В моде на здоровье каждый может ощутить себя в роли, как минимум, кутюрье. И моделью одновременно, по результатам собственного труда.

Целая индустрия товаров и услуг не может остаться невостребованной. Если бы в “обычной” моде приходилось все – от тканей до фурнитуры производить самому кутюрье, то, во-первых это бы уже называлось кустарщиной, а, во-вторых, просто нельзя объять необъятное. В моде на здоровье, пожалуй, закономерности те же. Быть поставщиком продуктов, контролером их качества, разработчиком и исполнителем фильтров для воды, одновременно проверяя множество вариантов физической активности для самого себя - просто нереально. А без множества таких необходимых средств побывать в роли модели – по конечному результату - не получится.

Индустрия производства для здоровья действительно востребована сейчас во всем мире. Плоды её применения ощутимы. Мода на неё устойчива. Когда-то она войдёт в нашу жизнь так же прочно, как, скажем, и водопровод, сработанный ещё рабами Рима.

Есть надежда, что период этот может быть существенно сокращен - благодаря возможностям информации и нашей кровной а ней заинтересованности.

А мода на здоровье благодаря новым стереотипам станет всесильной.

Если провести опрос на тему “Что важнее – здоровье или деньги?”, то наверняка ответ “здоровье” будет стопроцентным.

Если поставить вопрос по-другому: “Что вы делаете для своего здоровья каждый день?”, то ответы вряд ли зазвучат так же бодро. Потому что, как правило, здоровье воспринимается, как нечто само собой разумеющееся, и заботиться о нем начинают, когда проявляется его нехватка. Проще говоря, искренний ответ на первый вопрос – здоровье или деньги – зависит от того, что в данный момент в дефиците. Что такое деньги, сейчас мы не обсуждаем.

Для нас физическое здоровье - это и состояние, и способность, и энергия заниматься тем, что нам необходимо, получать при этом удовольствие, и выздоравливать без всякой помощи.

Не бывает такой универсальной диеты, комплекса упражнений или какого-то позитивного мышления, которые годились бы для каждого и на все времена. Организм человека достоин восхищения. Удивительные по красоте решения найдены природой в ходе многовековой эволюции человека, и панацеей может стать только желание быть здоровым.

Отсюда как бы сама собой возникла потребность в информации по части сохранения и преумножения родного каждому человеку здоровья. То есть в информации в разрезе “здоровый способ жизни”.

А какая информация есть достоверной?

Заботиться о своевременной профилактике своего здоровья – это не значит быть в постоянном душевном и физическом напряжении и страхе за жизнь. Это, если угодно, бережливость жизни, обеспечение естественного её протекания.

Наверное немногие из нас знают про то, что причиной смерти более половины взрослых людей в наше время является атеросклероз. От занимающих второе место по этому показателю раковых заболеваний умирает в три раза меньше людей.

Борьба с атеросклерозом не требует отказа от достижений и благ цивилизации. Она требует знаний и внимания к самому себе, определенной воли буквально от каждого человека. И награда за это – жизнь.

Далеко ни хлебом единым жив человек, и никогда духовное нездоровье не будет сочетаться с физическим здоровьем.

Нравственное здоровье определяется теми моральными принципами, которые являются основой социальной жизни человека, т.е. жизни в определенном человеческом обществе. Отличительными признаками нравственного здоровья человека являются, прежде всего, сознательное отношение к труду, овладение сокровищами культуры, активное неприятие нравов и привычек, противоречащих нормальному образу жизни. Физически и психически здоровый человек может быть нравственным уродом, если он пренебрегает нормами морали. Поэтому социальное здоровье считается высшей мерой человеческого здоровья. Нравственно здоровым людям присущ ряд общечеловеческих качеств, которые и делают их настоящими гражданами. Здоровый и духовно развитый человек счастлив - он отлично себя чувствует, получает удовлетворение от своей работы, стремится к самоусовершенствованию, достигая неувядающей молодости духа и внутренней красоты.

Целостность человеческой личности проявляется, прежде всего, во взаимосвязи и взаимодействии психических и физических сил организма. Гармония психофизических сил организма повышает резервы здоровья, создает условия для творческого самовыражения в различных областях нашей жизни. Активный и здоровый человек надолго сохраняет молодость, продолжая созидательную деятельность, не позволяя "душе лениться". Академик Н. М. Амосов предлагает ввести новый медицинский термин "количество здоровья" для обозначения меры резервов организма.

Современное направление медицинских исследований все больше отклоняется в ту сферу, которая раньше принадлежала только психологам, так как невозможно провести четкую грань между физическими и ментальными факторами заболеваний. Организм не заболевает сам – человек делает это. Разум и тело постоянно подталкивают друг друга к здоровью или болезни. И непосредственно заставить свой организм стать здоровым вы не можете – вам остается только не мешать ему в этой деятельности.

Духовный и душевный дискомфорт являются причиной многих недомоганий.

Мы живем во времена массовой эпидемии курения. Никотин является нейротропным ядом и психоактивным веществом. Его фармакологические и поведенческие факторы, определяющие привыкание к табаку, признаны аналогичными тем, которые способствуют развитию зависимости от таких наркотиков, как героин и кокаин.

У нас в стране курят 64% мужчин и 11% женщин.

Установлена интересная закономерность: среди мужчин - чем ниже уровень квалификации, тем больше доля курильщиков. Среди женщин - противоположная тенденция: курящих женщин больше среди образованных и с высоким уровнем материального дохода.

Установлено, что курение сокращает продолжительность жизни на 8-15 лет, приводит к преждевременной смерти и учащает случаи внезапной смерти.

В последнее время формы болезненной зависимости от психоактивных веществ – наркомания, токсикомания, алкоголизм – принято в медицинской литературе объединять общим термином “зависимость от химически активных соединений”, или для краткости “химическая зависимость”.

Факторы, разрушающие здоровье, действуют не изолированно, а вместе, взаимосвязано. Это значительно усиливает их неблагоприятный эффект. Так, курение повышает риск онкологического заболевания в 1.5 раза, злоупотребление алкоголем - 1.2 раза, а совместное воздействие этих факторов повышает риск онкологического заболевания в 6 раз.

Люди хорошо знают, что вредно курить, но…курят. Точно так же всем хорошо известно, что такое алкоголь и наркотики для здоровья.

Как будут реагировать люди на призывы к ограничению жиров в пище или к переходу с малоподвижного на подвижный образ жизни? Видимо, так же.

Так что же делать? Смириться с нежеланием многих позаботиться о собственном здоровье?

Нет, такая позиция была бы в корне ошибочной. Не все люди, бездумно разрушающие свое здоровье, знают, что можно делать и чего делать нельзя.

А среди знающих, чего делать нельзя, достаточно до поры до времени легкомысленных - от кажущегося смолоду неисчерпаемого здоровья.

Болезни мстят людям и за легкомыслие, и за незнание. Так стоит ли расплачиваться жизнью за излишки жиров в рационе, за перегрузки, за курение? Ведь стиль жизни современного человека не может допустить столь халатного обращения с собственным здоровьем.

     Есть люди, которым болеть некогда. Грипп они переносят на ногах, на головную боль не обращают внимания, стрессы глушат витаминами. Глубоко оскорбленные таким наплевательским отношением к себе, болезни не остаются в долгу и гордо уходят. Туда, где их ждут, где к ним прислушиваются и где их воспевают. Есть люди, которые болеют с улыбкой. Они идут по жизни смеясь, и болезни к ним надолго не прилипают - просто не успевают за их летящей походкой! А есть люди, которые холят и лелеют свои недуги. Ты узнаешь их из тысячи - по скорбной мине на лице, потухшим глазам, опущенным уголкам век и губ и умирающему голосу. На вопрос "Как здоровье?" они способны разродиться получасовым монологом, с подробным перечислением симптомов постигшего их заболевания и красочным описанием своих неимоверных страданий.

     Для таких людей болезнь - это культ, способ привлечь к себе внимание и разыграть перед публикой целый спектакль ужасных мучений. И уж если они надумают болеть, то будут болеть долго, нудно, без всякой надежды на улучшение и превратят в ад жизнь окружающих. Не дай бог встретить таких безнадежно влюбленных в недуги больных на своем пути!

           Но что делать, если им окажется твой близкий человек - мама, бабушка, сестра, подруга (к счастью, мужчины этой напасти подвержены в меньшей степени), а болезнь уже превысила все допустимые сроки и длится не неделю, а несколько месяцев без всякой надежды на улучшение? Променять прогулки в парке на постоянную вахту у постели больного, а походы в кино и развлечения - на выслушивание кряхтения и вздохов "умирающего"? Да и как иначе, если в противном случае ты тут же станешь плохой дочерью, внучкой, сестрой и другом?

           Ни в коем случае не поддавайся на провокацию, с такими ситуациями стоит бороться только "иначе". Однако прежде, чем приступить к радикальным методам, стоит взглянуть правде в глаза и признать, что твой милый, родной, любимый человек сделался просто невыносимым в общении. И дело тут вовсе не в тяжести заболевания, а скорее в воспалении хитрости и обострении эгоизма.

     Фанатичное отношение человека к своей болезни складывается из двух факторов - врожденной мнительности и эгоизма. Как видишь, ни тот, ни другой не имеют прямого отношения к здоровью физическому. Все болезни - от нервов и из головы, и возведение болезни в культ - в первую очередь. Как правило, причиной такого поведения становятся недостаток внимания и отсутствие какой-либо деятельности. Особенно часто им страдают одинокие и пожилые люди, вышедшие на пенсию и "выпавшие" из жизни. "А ты меня спросишь - как я себя чувствую - а я тебе скажу: я самый больной в мире человек и мне больше ничего не надо!"

     Очень часто можно услышать, что человек заболевает от одиночества. Ничего подобного! По-настоящему одинокий человек не может позволить себе роскошь болеть и выставлять свои страдания напоказ. Во-первых, потому, что не перед кем, во-вторых, кто о нем тогда позаботится, ведь вся надежда - только на себя. И только у людей, окруженных детьми, внуками, многочисленными родственниками и друзьями, есть все необходимое для спектакля под условным названием "Жизнь как болезнь, передающаяся половым путем". То есть публика и достойная причина - то самое одиночество, на поверку оказывающееся самым обыкновенным эгоизмом и желанием оказаться в центре внимания. И попробуй только им не посочувствуй - сразу станешь врагом. А посочувствуешь - попадешь в замкнутый круг неумолкающих жалоб и переходящих одна в другую болезней.

     Когда болезнь становится игрой, очень легко привыкнуть к роли страдальца и очень сложно сломать сложившийся стереотип поведения. Нередко сами больные становятся заложниками своей психологии и уже не могут выйти из образа мученика без посторонней помощи.

           Самый верный способ возвращения больного к нормальной жизни - прием успокоительных лекарств, которые снимают повышенную тревожность, улучшают настроение и тем самым избавляют от нездорового отношения к своей болезни. Возможно, понадобится даже курс психотерапии. В каждом случае препараты и их дозировку назначает лечащий врач, и самолечение здесь недопустимо. Однако существует и ряд психологических приемов, с помощью которых можно вернуть человеку радость к жизни и отвлечь от мыслей о болезни. Но не все из них срабатывают в случае с мнимыми больными.

Бытует мнение, что страдания наших ближних облегчают наши собственные, ведь всегда приятно узнать, что ты не одинок и кому-то еще хуже, чем тебе. Но только не в случае с "мнимым" больным. Да какая ему разница, что кому-то там плохо? Для него важен только он сам, только то, что происходит с ним самим, только его ощущения, мучения и страдания - вот что имеет смысл. Все прочие больные воспринимаются им как потенциальные соперники.

Исследователи Бостонского госпиталя сформулировали, по их мнению, семь факторов, непосредственно влияющих на качество и продолжительность жизни. Вот эти факторы:

   * отказ от курения

   * отказ от злоупотребления алкоголем

   * борьба с лишним весом

   * регулярные физические упражнения

   * контроль депрессивного настроения

   * "счастливое детство"

   * гармоничная семейная жизнь.

Ученые отмечают, что перечисленные факторы особенно влияют на качество жизни людей после семидесяти, создают условия для "здоровой старости".

Многие факторы (особенно первые четыре) поддаются коррекции в процессе жизни, хотя для их положительного эффекта требуются десятилетия. Даже на депрессивное настроение можно влиять с помощью современной терапии.

Похожие материалы:

refland.ru

Мода и здоровье — реферат

* экология – 25%   

* образ жизни: материальные условия  труда и быта – 15%;   

* поведение, ритм жизни, привычки – 25%;   

* медицинский фактор – 10%;

Зависит ли уровень здоровья от материального  благополучия?

Конечно, зависит. Простой здравый  смысл и результаты исследований свидетельствуют о том, что сохранение и укрепление здоровья возможно только при условии удовлетворения базовых жизненных потребностей. Как яркий пример тому – эпидемия туберкулеза в России и на Украине.

Не случайно, первые этапы повышения  показателей средней продолжительности  жизни в развитых странах были напрямую связаны с экономическим ростом и улучшением благосостояния людей.

При разнице доходов на одного человека, отличающейся в 6-10 раз, показатели здоровья будут отличаться в 3-4 раза. Чем меньше доход, тем чаще люди болеют, реже прибегают  к профилактической помощи и имеют  более высокие показатели смертности.

Быть больным немодно и не престижно. Группы населения с высокими доходами чаще используют профилактические виды медицинской помощи. Однако, по достижению определенного материального  благополучия (доходы среднего класса) на здоровье в первую очередь начинают влиять не столько сами материальные возможности, сколько характер их использования в интересах здоровья.

Последнее в значительной степени  зависит от уровня образования.

На сегодняшний день доказано, что  смертность людей с высоким уровнем образования в 1,5-4 раза ниже, чем в группах с более низким уровнем образования.

Хочешь дольше жить – получи образование. Никуда не деться от данных об отличиях в средней продолжительности  жизни. Считают, что большая продолжительность  жизни лиц с более высоким уровнем образования связана, в первую очередь, с более рациональными стереотипами поведения и, кроме того, с характером труда.

Кроме того, образование матери прямо  влияет на уровень младенческой смертности: в крайних вариантах (университет - незаконченная средняя школа или неграмотные) показатели смертности младенцев различаются более чем в 4 раза.

Это все как бы неконкретные цифры. Касаются больших групп населения  и в то же время не касаются кого-либо в отдельности. Конкретность появляется, когда человек теряет здоровье (причем только на 10% - по вине медицины). Психическое здоровье.

Психическое здоровье, без сомнения, главный фактор, определяющий качество нашей жизни. От него в значительной степени зависят личное счастье  человека, его профессиональные успехи, взаимоотношения с другими людьми и все аспекты физического здоровья. Наши эмоции прямо воздействуют на большинство функций организма и сильно влияют на уровень нашего благополучия.

Психически уравновешенные люди заинтересованы в том, чтобы быть здоровыми. Как относятся друг к другу термины «психический» и «эмоциональный»? Из этих двух слов первое имеет более общий смысл, означает все, что связано с психикой, и охватывает все интеллектуальные и эмоциональные реакции индивида.

Мысли, память, эмоции, сновидения, восприятие и верования — все эти понятия прячутся под кровлей «психического здоровья». Эмоции по определению психологов включают три компонента: субъективное переживание. Радость, печаль, страх и гнев — все это субъективный компонент эмоций. При этом надо помнить, что, хотя эмоции субъективны, они весьма реальны физиологическую реакцию активации. Эмоции обязательно инициируют изменения в организме, готовя"! его к определенному типу деятельности (например, общению или драке) открытое выражение. Эмоции обычно проявляются в выражении лица и изменении позы. Связь между эмоциями и соответствующими ей гримасой и позой столь сильна, что часто удается вызвать определенную эмоцию, приняв характерную для нее позу и придав лицу соответствующее выражение. В действительности психика и эмоции взаимосвязаны и взаимозависимы.

Эмоции представляют собой отражение  наших психических функций, а  эмоциональное состояние влияет на психические функции. Таким образом, во многих случаях можно с полным правом говорить о психическом или эмоциональном здоровье как синонимах.

У японцев есть убеждение, которое  они называют атае, суть которого заключается  в том, что благополучие отдельной  личности зависит от взаимопомощи и  благожелательных отношений в группе. Оказывается, что участие в группе и разделение основных ценностей этой группы защищают человека от заболеваний, связанных с диетой. И никакие другие параметры - возраст, пол, принадлежность общественному классу или какие-то привычки – не могут объяснить этот эффект. Заболевание сердца - вещь реальная, убеждения (идентичность) - нематериальная, и тем не менее они взаимодействуют между собой. Одна из проблем медицины заключается в том, чтобы найти научно обоснованный способ измерения этой взаимосвязи.

Эмоциональное состояние в настоящий момент является моментальной фотографией нашего здоровья. Оно включает в себя как разум, так и тело, как мышление, так и физиологию. Некоторые состояния являются довольно сильными, например, гнев, любовь, скука, ревность, удовольствие.

Состояния представляют собой внутреннюю обстановку, и мы можем привыкнуть к ним точно так же, как мы привыкаем к внешнему окружению: спустя некоторое время мы просто перестаем замечать его. Поэтому  существует опасность, что мы можем  привыкнуть к какому-нибудь хронически подавленному состоянию, которое будет подрывать наше здоровье и благополучие.

Существует множество подтверждений  того, что затяжное состояние враждебности и раздражительности связано  с повышением риска сердечных  приступов и тромбоза коронарной артерии. Затяжная глубокая депрессия связана с повышением вероятности заболевания раком, а, согласно одному исследованию, депрессия оказалась более надежным показателем наличия проблем с сердцем, чем серьезные нарушения в артерии, высокое содержание холестерина или курение.

Многочисленные исследования показали, что депрессия снижает иммунитет. Длительные негативные состояния плохо  сказываются на нашем здоровье. И  верно обратное: позитивные состояния  полезны для него Например, по данным одного исследования, у людей, посмотревших по телевидению комедию, наблюдалось повышение иммунитета, которое определялось по содержанию антител в слюне, помогающих защищаться от простудных инфекций. Повышение иммунитета длилось в течение часа. У тех людей, которые говорили, что они часто используют юмор как средство против стресса, среднее содержание этих антител постоянно находилось на более высоком уровне. Юмор лечит.

Неудивительно, что сильное негативное состояние наподобие депрессии  будет угнетать иммунную систему. Интересно, но даже простое подражание эмоциям может оказывать влияние на тело. Известно исследование мимики, когда особое внимание уделялось той, которая появляется у людей, когда они врут. Актеров просили продемонстрировать выражение лица, соответствующее раздражению, гневу, страху - или мысленно пережить это состояние. Одновременно измерялась частота сердечных сокращений и температура поверхности кожи. Притворялся ли актер раздраженным или он переживал это состояние мысленно - в любой случае в теле сразу возникала определенная физиологическая реакция.

Длительное негативное состояние  весьма похоже на прогулку "по самому краю": слишком легко потерять равновесие. Легкое дуновение ветерка, которое не помешало бы нам, находись мы в устойчивом состоянии, может  сбросить нас вниз.

Заболевание - это не ошибочное  изменение состояния, хотя такие  неприятные симптомы болезни, как кашель, воспаление, высокая температура, недомогание, ноющие суставы - все они являются проявлениями попыток тела излечить себя. Эти симптомы зачастую оказываются необходимыми для восстановления баланса.

 Заключение

В дополнение к известным показателям  здоровья населения все чаще используются такие положительные характеристики, как расширение в структуре расходов семей расходов на культурные нужды, туризм и отдых, расходов на продукты питания более высокого качества, на предметы быта, высвобождающие время для занятий, укрепляющих здоровье, и т. п.

Многие проблемы здоровья связаны  с образом жизни. Его характер определяется отношением человека к  своему здоровью, здоровью окружающих, питанием, физической активностью, освоением гигиенических навыков, использованием свободного времени для восстановления и поддержания здоровья и т.д.

Стиль жизни здорового человека включает в себя следующие основные элементы: плодотворный труд, рациональный режим труда и отдыха, искоренение вредных привычек, оптимальный двигательный режим, личную гигиену, закаливание, рациональное питание и т.п.

При правильном и строго соблюдаемом  режиме вырабатывается четкий и необходимый  ритм функционирования организма, что создает оптимальные условия для работы и отдыха и тем самым способствует укреплению здоровья, улучшению работоспособности и повышению производительности труда. Что, в свою очередь, ведет к долгой, успешной жизни и является неотъемлемой частью стиля жизни успешного современного человека.

Следующим звеном здорового образа жизни является искоренение вредных  привычек (курение, алкоголь, наркотики). Это продлевает и улучшает нашу жизнь, придавая ей новые силы и энергию.

Список литературы

1. Белов В. - Энциклопедия здоровья. Молодость до ста лет – С.- Пт., 2008.
2. Гофман А. Б. Мода и люди. – С.- Пт., 2004
3. Люкшова В.А., Мода и здоровье. Элективный курс – М., 2010
4. Никберг И.И. Здоровье и здоровый образ жизни – М., 2009 
5. Радемахер П. Здоровье и бодрость-стиль вашей жизни – М.: 1996г. 
6. Рибак Д. Секреты здоровья и долголетия – М.: 2002г. 
7. Уиллс Дж. Диета: Стиль жизни (пер. с англ. Степановой О., Теньковой Е., Китаиной Т.) - М: Кристина-новый век,  2004г. 
8. Фурса О.В., Лысак Л.А., Крюкова Д.А. Здоровый человек и его окружение – М.: 2003г.

myunivercity.ru

Мода на здоровье — реферат

     Мода  на здоровье.

       Мода сильна и быстротечна.  То, что модно сегодня, не всегда  уместно завтра, хотя через десяток-другой  лет может быть на “взлете”  вновь.

       Мода не всегда практична, и  нередко идет вразрез со здравым  смыслом. У неё есть свои  законодатели и исполнители, как и свои капризы и условия.

       Но вместе с тем, мода всесильна:  в конечном итоге она добьется  своего.

       Всё это подходит и не подходит  к понятию “мода на здоровье”.  В данном сочетании слово “мода”  уже обретает совсем другие  оттенки.

       Мода на здоровье движется к нам из-за кордонов. К сожалению, совсем не теми темпами, как на все остальное. Но и долговечность у неё иная. Мода на здоровье – явление устойчивое и идущее вширь. Хотя препятствий у неё на этом пути предостаточно.

       Казалось бы, в моде “обычной” и моде на здоровье много общего: и то, и другое по карману далеко не каждому. Хотя большинству теория в вопросах моды гораздо доступней, чем практика, с модой на здоровье дело обстоит несколько не так. Здесь реальные возможности вполне могут совпасть с желанием.

       Начнем со стереотипов.

       Они живучи. Им так положено. И  в самом значении слова есть  кое-что негативное: стереотипный  – вроде бы инертный, не гибкий, не идущий вперед.

       Между тем стереотипы бывают  совсем не плохи - если проверены.  Они экономят время и силы на ежедневных действиях, переводя их в разряд автоматических. И разрушение их не всегда полезно.

       Но мы сейчас говорим о стереотипах,  которые экономят наши силы  и время, но вместе с тем  для нас же и опасных.

       Их опасность маскируется либо  жизненными удобствами, как например преимущества личных авто, либо оттянутостью во времени, как например лишние килограммы – не нарастают за один обед.

       В наши дни взрослым можно  считать человека, который заимел  навыки, позволяющие свободно жить  в своем обществе (вряд ли наш совершеннолетний гражданин окажется пригодным для проживания, скажем, в папуасских племенах).

       Несмотря на то, что этот, ставший  совершеннолетним гражданин, скорее  всего соответствует требованиям  своей среды, (одет, например, в джинсы  и кроссовки), жизненные навыки у него родительские, а так же его бабушек и дедушек. Семья (в классическом варианте) его вырастила и выучила – так, как в ней было заведено. Своими родителями, бабушками и дедушками. Разве что с некоторми отступлениями от основной темы.

       А вот основной темой в большинстве  своем, к сожалению, не являлась  тема здорового способа жизни.  Не принято это как-то было  до сих пор - не в стереотипе.

       Другой аспект здоровья – материальный.

       Конечно, говорить о моде на  здоровье при жизни в нищете – абсурдно. Войны, стихийные бедствия, революции, - здесь начинают звучать совсем другие мотивы.

       Но мы сейчас обращаемся к  тем, у кого есть крыша над  головой, не свистят пули у  уха и есть “на кусок хлеба”.

       Поговорка о разнице проблем  “у кого щи пустые, а у кого  жемчуг мелковат” скорее всего,  потеряет свою актуальность не  скоро.

       Но вместе с тем доказано, что  уровень материальных возможностей  со здоровьем связаны не линейно.  Говоря проще, такой закономерности “миллионер – значит долгожитель” не существует. Опыт многих стран показал, что после решения насущных жизненных проблем уровень здоровья зависит уже от желания использовать свои возможности для здоровья. При этом желания мало – нужно ещё и знать – как.

       Конечно, мода на “Мерседес-600” актуальна не для всех. Как и наличие виллы на Средиземном море для полноценного отдыха.

       Но здоровье неактуальным быть  не может. Неактуальность его  призрачна: у кого-то, кажется,  оно не исчерпаемо от природы,  и потому он к своему здоровью равнодушен, а кто-то просто “не ведает, что творит”.

       Но болезни мстительны – без  разбору. Они жестоко мстят  и за равнодушие, и за незнание. Причем часто по законам вендетты  – не одному поколению.

       Забота о здоровье не означает  изматывающее ежедневное напряжение.

       Здесь важны стереотипы, то есть  переходящие в разряд автоматических  привычки.

       Информации на тему здоровья  множество. Часто взаимоисключающей.  При желании в ней можно  разобраться – но только каждому  и для себя.

       Не бывает ни универсальных диет, ни комплексов упражнений, ни такого позитивного мышления, которые годились бы для каждого и на все времена. Универсальным может стать только желание стать здоровым.

       В моде на здоровье каждый  может ощутить себя в роли, как минимум, кутюрье. И моделью одновременно, по результатам собственного труда.

       Целая индустрия товаров и  услуг не может остаться невостребованной. Если бы в “обычной” моде  приходилось все – от тканей  до фурнитуры производить самому  кутюрье, то, во-первых это бы  уже называлось кустарщиной, а, во-вторых, просто нельзя объять необъятное. В моде на здоровье, пожалуй, закономерности те же. Быть поставщиком продуктов, контролером их качества, разработчиком и исполнителем фильтров для воды, одновременно проверяя множество вариантов физической активности для самого себя - просто нереально. А без множества таких необходимых средств побывать в роли модели – по конечному результату - не получится.

       Индустрия производства для здоровья  действительно востребована сейчас  во всем мире. Плоды её применения ощутимы. Мода на неё устойчива. Когда-то она войдёт в нашу жизнь так же прочно, как, скажем, и водопровод, сработанный ещё рабами Рима.

       Есть надежда, что период этот  может быть существенно сокращен - благодаря возможностям информации  и нашей кровной а ней заинтересованности.

       А мода на здоровье благодаря  новым стереотипам станет всесильной.

turboreferat.ru

Мода и её влияние на здоровье / Реферат / ID: 842092

rus.atlants.lv

Проект "Мода и здоровье"

МОУ Каяльская СОШ

Проект « Мода и здоровье»

Тема:

«Татуировки – это модно, но рискованно»

Выполнила: Ходыкина Марина

ученица 8 класс

Руководитель учитель биологии

Ряднова Я. А.

2010 год

Содержание

Введение

Глава 1 «История татуировки».

1.1. Что такое татуировки?

1.2. Первая татуировка в истории

1.3. История

1.4. Стили

1.5. Первые сформировавшиеся стили татуировок

1.6 . Японская татуировка

1.7. Когда же была изобретена электрическая машинка для татуировок?

1.8. Как же делают татуировки?

Глава 2 «Вред от татуировок»

2.1. Сделать легче, чем свести…

2.2. Чем опасна татуировка?

2.3. Татуировка – источник опасных болезнь

2.4. Гепатит С

2.5. К какому же выводу пришли врачи?

Глава 3 Факты

Вывод

Введение

История татуировки почти столь же длинна, как и сам род человеческий. По некоторым сведениям, она насчитывает почти десять тысяч лет. По крайней мере, науке точно известно, что татуировка была популярна уже при первобытнообщинном строе. Между прочим, о татуировке упомянуто в Книге Книг, причем, традиционно считается, что в Библии есть прямое запрещение татуировок.

Цель работы: в этом проекте о татуировках я продолжила рассказ о происхождении и об истории татуировок. Раскрыла некоторые важные интересующие тему. А так же что такое татуировки и как они влияют на здоровья человека.

Глава 1. История татуировки

1.1 Что такое татуировки?

Татуировка - это бороздки на коже, которые заполняются специальным красителем. Сначала на коже при помощи иголок выцарапывают рисунок, и потом наполняют место прокалывания краской. Тату очень долго держатся на коже, так как краску вводят не в эпидермис (наружный слой кожи, который регенерируется в течение всей жизни), а в дерму, второй, более глубокий слой кожи. Клетки дермы очень стойкие, и поэтому татуировка такая долговечная.

1.2 Первая татуировка в истории

Никто точно не знает, когда была сделана первая татуировка, да и относительно приблизительных хронологических рамок существует масса расхожих мнений. До недавнего времени, первой археологической находкой, которая являлась свидетельством татуировок, была древнеегипетская мумия. Несмотря на четырёх тысячелетний возраст мумии, татуировки на её теле были отчётливо видны, что позволяет говорить о высоком уровне древних мастеров-татуировщиков. Однако, недавно были найдены оледеневшие останки первобытного человека, возраст которых, по оценкам учёных, превышает 6000 лет. На коже этого человека сделано множество тату с разнообразным орнаментом.

1.3 История

Европейская татуировка уходит корнями в античность. В Древней Греции и Риме существовало множество ритуальных татуировок, там же впервые татуировка была использована в качестве наказания преступников. Из смеси античных, древнегерманских и скандинавских татуировок, происходит кельтский стиль татуировки, каким мы его знаем. Это, на сегодняшний день, один из самых популярных стилей тату. Богатство и разнообразие узоров и символов обеспечивает его популярность у абсолютно разных людей. На наших просторах, издревле существует свой стиль тату – славянский. В основу этого стиля легли элементы древнеславянского письма и орнамента.

1.4 Стили

Стили Tattoo можно разделить на направления:

ü Японская (или восточная)

ü Тихоокеанская

ü Европейская

ü Египетская

1.5. Первые сформировавшиеся стили татуировок

Одними из первых сформировавшихся стилей татуировки был стиль Древнего Египта и Малой Азии, о котором до нас дошли лишь обрывочные сведения.

1.6 Японская татуировка

Среди стилей татуировки азиатского региона, следует выделить японский и тихоокеанский стили tattoo Японская татуировка появилась ещё до нашей эры, но её рассвет начался в 17 веке и продолжается до сих пор. Японскую татуировку нельзя спутать ни с какой другой, она отличается как по своим мотивам, так и по технике создания. К примеру, японские мастера до сих пор не пользуются машинками для татуировок, выполняя их строго в соответствии с традицией – специальными иглами

1.7 Когда же была изобретена электрическая машинка для татуировок?

Важной датой в истории тату является 1891 год, когда была изобретена электрическая машинка для татуировок. Однако на протяжении первой половины 20-го века, искусство тату практически не развивалось. Стилистическое разнообразие оставляло желать лучшего, сюжеты были бедны и примитивны. Перелом произошёл в 60-е годы с развитием контркультурных молодёжных движений, которые вернули татуировке её заслуженное положение, как одного из видов изобразительного искусства. С этого периода, на основе древних восточных и европейских стилей начинают формироваться стили современные.

1.8 Как же делают татуировки?

Чего же следует ожидать от обычной процедуры нанесения татуировки:

þ Сначала мастер моет руки бактерицидным мылом.

þ Мастер моет и дезинфицирует место, куда будет нанесена татуировка.

þ Мастер одевает чистые, новые перчатки (и маску).

þ Мастер объясняет вам процедуру стерилизации и достает одноразовое, простерилизованное оборудование (например, иголки и т.п.)

þ Используя машинку для татуировки (вставив стерильную, одноразовую иглу), мастер наносит контуры рисунка на вашу кожу.

þ Мастер промывает контуры антисептическим мылом и водой.

þ Мастер вставляет стерильные тонкие иголки в машинку и тушует рисунок. После того он снова промывает татуировку и наносит цвет.

þ Кровь вытирают стерильным, одноразовым полотенцем.

þ Когда мастер закончит, татуировку промывают еще раз и накладывают повязку.

Глава 2. Вред от татуировок

2.1 Сделать легче, чем свести…

Сейчас существуют разные способы выведения татуировки: хирургическая операция (вырезание), лазерное удаление (выжигание), абразивное устранение (шлифовка кожи металлической щеткой для снятия эпидермиса и дермы), устранение при помощи соли (пропитывание татуированной кожи специальным соляным раствором), скарификация (удаление при помощи раствора кислоты и создание на ее месте шрама).

2.2 Чем опасна татуировка?

Ученые установили, что татуировки опасны для здоровья человека. Даже временные тату могут принести огромный вред. Так считают португальские ученые, которые предупреждают население об осложнениях после этих процедур.

Перманентная, с использованием черных чернил. В ее состав, наряду с другими компонентами, входит парафениленодиамин. Это химическое вещество разрешено использовать лишь в некоторых косметических целях и в строго ограниченном количестве. Если неправильно определить дозу этой субстанции или нарушить некоторые правила ее использования, человек может получить экзему, дерматит или аллергическую реакцию.

2.3 Татуировка – источник опасных болезнь.

Через тату можно заразиться тяжелыми инфекционными заболеваниями, такими как СПИД, венерические заболевания, гепатиты В и С, сифилисом, ВИЧ-инфекцией и другими не менее опасными заболеваниями. Применяемые при этом краски могут вызвать дерматит, аллергию и даже рак кожи.

2.4 Гепатит С

Одной из опаснейших вирусных инфекций является гепатит С. Он считается самым опасным среди вирусных гепатитов. Его сложно сразу определить без исследования, поскольку часто он протекает бессимптомно. А значит, если человек поздно обратится за медицинской помощью, то легко сможет заразить других людей.

При попадании в организм человека гепатит С благодаря кровообращению распространяется по всему организму. Особенно пагубно он влияет на печень. Проникнув в клетки печени, вирус поражает все клетки. От этого клетки либо отмирают, либо становятся злокачественными. Поэтому в большинстве случаев (по подсчетам медиков около 85%) гепатит С переходит в хроническую болезнь, а через 15—20 лет способствует развитию цирроза или рака печени.

2.5 К какому же выводу пришли врачи?

Врачи видят единственную стопроцентную гарантию избежать заражения — отказаться от художественной татуировки. В крайнем случае, украшать свою кожу тату хной или специальным карандашом. Они относительно безопасны. Во всяком случае, последствия от них не так серьезны.

Глава 3 Факты

Интересный факт: женские татуировки стали более-менее нормально восприниматься у нас совсем недавно; считалось, что делают их только девушки легкого поведения или бандитки.

Нанесение тату на поясницу является одним из самых болезненных, так как кожа там очень тонкая, а чем ближе к кости, чем больше боли.

Возрастные изменения

Время идет и берет свое. С годами возраст сказывается и на бархатистости кожи, и на форме тела, и на цвете волос… Достаточно вообразить себе выгоревшую со временем наколку на морщинистой коже поверх дряблых мышц, чтобы у многих отпало желание даже думать о посещении тату - салона. Так что если вы заботитесь о далеком будущем, то татуировки не для вас.

Вывод

Когда я сделала этот проект, я пришла к выводу, что прежде чем сделать татуировку, нужно задуматься, нужна она или нет. Какие будут последствия и как воспримут это окружающее.

infourok.ru

Круглый стол на тему "Развитие современной моды и её влияние на здоровье подростков" 7-9 класс

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение Парамоновская ООШ

Круглый стол

«Развитие современной моды и её влияние на здоровье подростков».

подготовила

соц. педагог

Морозова А.А.

х. Парамонов 2015 г.

Большинство людей живет модой, а не разумом.

Г. Лихтенберг

Думаю, что вы согласитесь со мной, что молодежь просто одержима модой. Девушки и юноши готовы терпеть любые неудобства, лишь бы «быть на высоте» в обществе ровесников, которые, если что засмеют или изгонят из престижной компании.

Но для моды нет пределов, здесь открывается огромный простор для фантазий неокрепших умов. Современные средства массовой информации навязывают молодежи модные тенденции. Подростки придумывают невообразимые вещи, они подражают своим кумирам, копируют поступки других несуразных тинэйджеров. Веяния моды: тату, пирсинг, «фигура модели» - захватывают подрастающее поколение.

Не всегда эти забавы бесследно проходят, не отражаясь на здоровье подрастающего поколения.

Но в то же время известно, что мода - явление капризное, она быстро проходит, а вот наше здоровье остается с нами до конца жизни.

Так что, разговор о том, какие опасности для здоровья несут современные веяния моды, очень актуален.

Объект беседы: подростки и современная мода.

Предмет разговора: формирование у подростков осознанного отношения к своему здоровью при выборе модных тенденций.

Цель: формировать у подростков осознанного отношения к своему здоровью при выборе модных тенденций.

Разработка темы направлена на оказание помощи подросткам в процессе овладения ими культурой моды.

Задачи:

Изучить теоретические взгляды на популярные среди молодёжи тенденции моды.

Оценить влияние современной моды на здоровье.

Сформировать у подростков осознанное отношение к своему здоровью при выборе модных тенденций.

Ожидаемый результат;

Осознанное их отношения к своему здоровью, без запрета им увлекаться разнообразными тенденциями моды, умение подростков разобраться в выборе «здоровой моды», культурной моды.

СОЦ. ПЕДАГОГ

Первым этапом работы было выявление наиболее популярных модных веяний у подростков в возрасте от 13 до 17 лет. Для решения этой задачи был проведен опрос «Современная мода и здоровье» с учащимися 7-9 класс. Опрос проводился анонимно. На вопросы опроса ответили 24 респондента.

Результаты таковы:

1. От чего зависит здоровье каждого человека?

- от здравоохранения-1

-от окружающей среды-4

- от наследственности

-от самого человека, его образа жизни, привычек, пристрастий, увлечений.-19

2. Как ты относишься к пирсингу и татуировки ?

-положительно-7

-отрицательно-6

- равнодушно-11

3. Что делают чаще – тату или пирсинг?

-тату-12

-пирсинг-3

-сомневаюсь-9

4. Намерен (а) ли ты сделать в будущем пирсинг или тату?

-пирсинг-2

-тату-17

-ничего-7

5.Считаешь ли ты это увлечение опасным для здоровья?

-да -10

-нет-14

СОЦ. ПЕДАГОГ.

Мода – это великая сила! Но не только созидающая, но и разрушающая… наше здоровье.

Здоровье и одежда тесно взаимосвязаны между собой.

Всем нам хочется модно и красиво одеваться. И во все времена были такие проявления моды , которые вредно отражались на здоровье . Так, например, когда-то, ношение корсетов приводило к деформации грудной клетки, позвоночника. Сейчас, с гигиенических позиций, особый интерес представляет мода «мини». Давайте поговорим об этом.

Современные красотки понимают по-своему, что холодная погода не помеха для тех, кто хочет выглядеть привлекательно и вовсю щеголяют в коротких курточках, узких пиджачках, спущенных до бедер брюках, оголенный пупок, поясница, крестец, мини-юбки и чулочки в сеточку…. Эта мода может привести к весьма серьезным проблемам со здоровьем. Несмотря на то, что природа позаботилась о способности воспроизводить потомство и все репродуктивные органы укрыла глубоко в малом тазу, застудить внутренние органы и заработать воспаление - проще простого! Причиной воспаления могут стать и переохлаждение ног, и несоответствующее погоде тонкое белье, и сидение на холодных скамейках, и продуваемые ледяным ветром короткие юбки.

• Переохлаждение внутренних органов и явится причиной цистита, воспаления придатков, радикулита, пиелонефрита, а это – путь к бесплодию.

• Короткие топики, открывающие холоду поясницу, могут стать причиной развития болезней почек.

Но не только переохлаждением опасна такая одежда.

• Например, ношение узкой короткой юбки может привести к нарушению биомеханики шага, а это чревато заболеванием всего опорно-двигательного аппарата, а значит и позвоночника. А позвоночник – это «столб жизни» и отклонения в его работе сопровождается заболеванием всех органов.

• Изнашиваются суставы и, как следствие, появляются воспаления связок и сухожилий, артриты, артрозы, невромы…

• Кроме того, узкие и короткие юбочки вырабатывают привычку забрасывать ногу на ногу сидя, что вызывает развитие не менее опасных заболеваний – сколиоза и варикоза.

Вывод учащихся:

Безусловно, мода диктует свои законы, но стоит отнестись разумно к одежде, убивающей здоровье. Например, не носить ее каждый день, а оставить для особых случаев.

Одежда минимальной длины должна соответствовать температуре окружающей среды. Так как ходить с голой спиной, когда брюки сидят низко, а свитер короткий, всё это действительно может иметь ужасные последствия вплоть до бесплодия.

А, кроме того, продолжительное одевание не по погоде, провоцируют изменение физического и эмоционального состояния. Необъяснимое волнение, плохое настроение, усталость, тревога и, даже, депрессия, могут стать постоянными спутниками.

Дуварова Наташа О джинсах!

История возникновения джинсов

Началось все с того, что Леви Страусс, эмигрант из Баварии, обосновался в Калифорнии и открыл мастерскую по пошиву штанов для горняков и золотоискателей. В 1853 году его фабрика стала производить комбинезоны из коричневой ткани, предназначенной для тентов и палаток. Ткань доставляли из итальянского города Генуя, поэтому на тюках красовался штамп Genes. Однако американцы прочитали это название на свой манер, и уже тогда эту ткань, мало похожую на современную джинсовку, назвали «джинс».

Однако среди молодёжи джинсы приобрели популярность, как говорится «на все случаи жизни». Т.е. они прочно вошли в нашу жизнь и стали незаменимыми. На них, как и на другую одежду, распространялись модные тенденции. Джинсы скоротечно меняли конструктивные и фасонные линии, что по определению наносило непоправимый вред здоровью. Особенно, вошедшие в моду узкие джинсы с заниженной талией.

Узкие джинсы. Наверное, красиво, но… опасно!

Противопоказания к ношению узких джинс с заниженной талией

1.Слишком узкие джинсы мешают нормальному кровообращению, особенно в области таза (и, соответственно, половых органов). Последствия очевидны: нарушение кровообращения и отеки.

2.Джинсы узкого покроя сдавливают нервные окончания, что может вызвать неприятные болевые ощущения, такие как покалывание и жжение в ногах.

3.Натирания. А, как известно, натертые места – это ворота для микробов и возбудителей самых разных заболеваний. Например, при таких условиях вероятность активизации дрожжеподобных грибов (возбудителей молочницы) возрастает в 15 раз!

4.Нарушение теплообмена тоже не способствует сохранению здоровой микрофлоры.

5.Ношение тесных джинсов (особенно с большим процентом содержания синтетических волокон) вызывает дефицит поступления кислорода и питательных веществ к коже, мышечной костной ткани, что приводит к сбоям в их регенерации. А в совокупности с нарушением поверхностной микроциркуляции крови, жиры в подкожных слоях расщепляются медленнее, что может привести к появлению целлюлита.

6.Давление на внутренние органы может плохо повлиять на репродуктивную функцию.

7. Кстати, узкие брюки у мужчин, тоже, могут стать одной из причин импотенции.

Симптомы заболеваний не заставят себя ждать: в большинстве случаев, они проявятся к 40-50 годам, однако, возможны уже в 20-30 лет.

Вывод учащихся.

Смена узких джинсов, с заниженной талией, на более широкие, с завышенной талией, полностью избавляет от этих симптомов. Необходим здравый компромисс!

СОЦ.ПЕДАГОГ.

А если постоянно носить узкие джинсы, мини-юбки, тугие пояса, корсеты … да еще высокие каблуки?! Это же настоящая бомба замедленного действия для здоровья…

Майсак Алина Высокий каблук - польза или вред?

Редкая модница не имеет в своём гардеробе туфель на шпильке или хотя бы на каблуке.

Ещё бы: ногу стройнит, подходит практически под любой стиль одежды, а стук каблучков по асфальту - лучший способ привлечь внимание противоположного пола. Мода на каблук не проходит, и всё больше и больше дам отдаёт предпочтение такой модельной обуви.

Не будем отрицать, что на высоких каблуках девушка смотрится изящнее и элегантнее.

Сейчас в моде каблуки различной длины и формы, которая может быть самой причудливой: расширяющейся книзу, колоннообразной, клинообразной или шпилькой. Люди привыкли к этому атрибуту женского туалета. Что мы можем сказать об истории возникновения высоких каблуков?

Известно, что первое упоминание об обуви на «подставке» - прообразе современной платформы – мы находим в Древней Греции, где она использовалась актерами театра для зрительного увеличения их роста.

С самого начала возникновение каблуков могло быть вызвано двумя основными причинами:

• эстетические цели (увеличение роста носителя каблуков),

• практические потребности, диктуемые определенными целями использования каблуков в повседневной жизни.

Но, как известно, красота требует жертв.

Насколько каблуки для подростков безопасны или о них вообще стоит забыть до определенного возраста?

Этот вопрос интересует многих представительниц прекрасного пола:

Считается, что ношение обуви на высоких каблуках в подростковом возрасте, негативно сказаться на развитии еще не окрепшего организма. И опасения их не случайны, ведь такую нагрузку сложно выдержать даже взрослой женщине, так что же тогда говорить о юной ещё не до конца сформировавшейся ножке девочки-подростка.

Врачи утверждают, что частое ношение высоких каблуков негативно влияет на:

1. Стопы и пальцы. Из-за смещения центра тяжести нагрузка на переднюю часть стопы возрастает в 5-6 раз. Образуются натоптыши (толстые жесткие мозоли, от которых трудно избавиться) на подошве и на косточке у основания большого пальца, боль под головками плюсневых костей и развивающееся со временем статическое поперечное плоскостопие.

2. Коленные суставы и икроножные мышцы. В обуви на высоких каблуках нарушается естественное распределение нагрузки на мышцы ног. Расплата - деформация икроножной мышцы и укорочение ахиллова сухожилия. Кроме того, перераспределение в работе мышц приводит к увеличению нагрузки на коленный сустав, что со временем оборачивается артритом. Плюс ко всему отеки, сосудистые звездочки –симптомы варикозного расширения вен и тромбофлебиты.

3. Позвоночник. Чтобы тело сохраняло равновесие на каблуках, позвоночнику все время приходится неестественно изгибаться в поясничном отделе. Это приводит к неравномерной нагрузке на передние и задние края межпозвоночных дисков, и рано или поздно женщины попадают в кабинет к невропатологу с жалобой на боль в пояснице.

4. Внутренние органы. Когда девушка постоянно находится на каблуках, положение всех ее внутренних органов изменяется, что, несомненно, сказывается на их работе не лучшим образом.

5. Головной мозг. Ухудшение памяти и замедление мыслительных процессов - результат ходьбы на высоких каблуках. Ухудшение притока крови к голове приводит к постоянным мигреням.

Блинова Олеся Что делать, чтобы не болеть?

► Выбирать каблуки ниже 8 см и потолще. Толстый каблук - вовсе не означает отсутствие всякого изящества. К тому же, это модно.

► Менять обувь каждый день или даже несколько раз на дню. Переобувайтесь в «сменку» на работе, чтобы распределить давление на стопу.

►Девочкам не начинать «приобщаться к высокой моде» с самого раннего возраста, это отнюдь не идёт им на пользу. Скелет формируется вплоть до 20 лет, и если подросток сумеет испортить его каблуками, вылечиться будет уже практически невозможно.

► Носить толстые мягкие стельки, чтобы амортизировать удар и облегчить жизнь своим коленным суставам.

► Выбирать туфли чётко по размеру, чтобы те сидели плотно, но не жали. Тесная или, наоборот, болтающаяся на ноге обувь может стать причиной болезней даже без высокого каблука.

► Если намереваетесь пойти на шпильках на дискотеку, прежде чем танцевать, пройдитесь немного по квартире или по асфальту. Так ваши ноги более или менее привыкнут к положению на каблуке, и танцы станут для них не таким сильным потрясением.

Единственный способ себя обезопасить - выбирать обувь на высоких каблуках только в крайних, самых особенных случаях. А остальное время проводить на высоте до 5 сантиметров - не так эффектно, зато безопасно. Или кроссовки, как один из удобных видов обуви.

Но и повседневная ходьба в кроссовках тоже представляет опасность для здоровья

Если в течение целого дня не снимать кроссовки, то потеют ноги, а внутри обуви накапливается влага.

• От постоянной влажности и нагрева раздражается кожа ног и появляются опрелости.

• Повышенная температура, влажность внутри обуви и чрезмерная её гибкость ведут к ослаблению опорно-связочного аппарата, вследствие чего развивается плоскостопие, нога расширяется, как бы расплющивается, и обувь требует уже большей полноты.

• При длительном ношении обуви на плоской подошве распределение нагрузок в опорно-двигательной системе нарушается, что может негативно отразиться на походке, осанке, положении внутренних органов.

• Из-за неправильного выбора супинатора можно получить плоскостопие.

Вывод:

Разумный компромисс. "Элегантные" дни чередовать с "днями спортивного стиля", когда ногам комфортно в спортивных туфлях. Помнить, что для хорошего самочувствия имеет правильно подобранная обувь

Стараться при любой возможности походить босиком - дома, по теплой земле и траве на даче

Терновская Снежанна Опасность для здоровья больших сумок

Сумки являются частью имиджа человека. Дополнением к одежде. Её внешний вид меняется в след за направлением моды от оформления, текстиля, до размеров. Часто подростки, слепо следуя моде подбирают себе такую сумку, которая не подходит ни по возрасту, ни по росту, ни по физическому здоровью.

А по мнению врачей, именно неправильный подбор сумки;

• сильно изменяет осанку.

• ношение тяжелой сумки на одном плече обуславливает напряжение и сокращение мышц шеи с этой стороны, что вызывает боль.

• ремень от сумки сдавливает кровеносные сосуды и нервы в этой области.

Всё это провоцирует головокружение и боли в области позвоночника.

Рекомендации по ношению сумок

1.Безопасными для здоровья медики признали сумки, вес которых не превышает двух килограммов.

2.Ремень сумки целесообразно перекинуть через голову и пропустить его по диагонали через туловище, так чтобы тяжесть сумки распределялась равномерно, а не ложилась только на одно плечо.

3.Следует выбирать сумки с широкими ремнями. Широкие ремни лучше распределяют тяжесть сумки, нежели тонкие ремешки.

4.Лучше носить рюкзачки, т.к. они помогут освободить обе руки, а также распределить тяжесть равномерно.

6.Покупайте маленькую сумку, тогда не будет соблазна положить в неё тяжёлые вещи, например, книги, одежду, продукты.

Вывод учащихся:

Правильно выбирать сумки и чаще проводить ревизию сумки. Убирать из неё ненужные вещи: большую косметичку, мелкие монеты, тяжёлый органайзер. Носить с собой самое необходимое.

Рыполов Кирилл Еще одно веяние моды – солнцезащитные очки

и линзы.

Для многих людей, в том числе и для подростков, солнцезащитные очки – только модный аксессуар. Однако в первую очередь они предназначены для защиты глаз – и летом, и в курортном отпуске в любое время года, и при занятиях зимними видами спорта.

К выбору необходимо подходить очень ответственно, ведь некачественные очки способны вместо пользы принести вред.

Солнцезащитные очки имеют пластмассовые светофильтры зеленого, лилового, розового, голубого цветов. Однако, многие цвета не защищают от солнца, а напротив, вызывают ослепляющее действие и утомление глаз. Не очень прозрачная и шероховатая пластмасса требует сильного напряжения органа зрения. Очки с цветными фильтрами задерживают до 50% света, это вызывает резь в глазах, сильные головные боли.

Как выбирать очки?

1. Заранее определитесь, для чего вам нужны солнцезащитные очки.

2. Если у вас есть проблемы со зрением или заболевания глаз, перед выбором солнцезащитных очков обязательно посоветуйтесь с офтальмологом.

3. Не покупайте солнцезащитные очки на лотках и рынках. Качественные очки – не обязательно дорогие. Выбирайте из тех, что продаются в магазинах, например, туристических, и снабжены понятной маркировкой и вкладышами.

4. Внимательно изучайте маркировку очков – в ней указано, какое количество ультрафиолетовых лучей пропускают линзы очков, способны ли они адаптироваться к яркости света или убирать блики.

5. Посмотритесь в очки, как в зеркало - если в них Вы видите свое отражение - смело покупайте! 6. Какие выбрать - зеленые или красные? Самые лучшие - серо-зеленые. Зеленый цвет - самый комфортный, он расслабляет глазные мышцы. Агрессивные цвета наоборот повышают внутриглазное давление.

Вывод учащихся:

Людям с нормальным зрением не рекомендуется носить темные очки в помещении и в пасмурную погоду и при покупке строго следовать рекомендациям.

И линзы.

Мода на цветные линзы все еще в силе, да и при нарушениях зрения выбор по-прежнему падает не на очки. А зря. Если уж так хочется, линзами стоит обзаводиться не раньше, чем лет в 18-19, чтобы не повредить роговицу и не заработать конъюнктивит. А самое страшное, из этого, то, что девушки (при нормальном зрении) вставляют линзы для изменения цвета зрачка. Считая, что так они выглядят привлекательнее.

Вывод учащихся:

До этого возраста лучше подобрать эффектную оправу для очков, а еще лучше несколько - меняя оправы, можно добиться гораздо более радикальной смены имиджа, чем просто изменяя цвет глаз.

Гамаюнова Алина Татуировка.

Широкое распространение среди молодежи получило нанесение на тело рисунков, выполненных в одном или нескольких цветах – татуировка.

История татуировки насчитывает 60 тыс. лет, она наносилась еще в Древнем Египте. В первобытном обществе древние люди изображали на своем теле рисунки, указывающие на принадлежность к племени, роду, социальный статус и якобы обладающие магической силой. Татуировки наделялись магическими свойствами защиты воинов в бою, охраны стариков от болезней и т. д. По женским татуировкам можно было узнать, замужем ли женщина и сколько у нее детей.

В некоторых случаях татуировка считалась наказанием. В Японии преступникам наносили на лоб иероглиф ИНУ - "собака". Во времена первой мировой войны буквой О метили дезертиров, а в Германии выбивали номера жертвам концлагерей.

Начало XX в. было отмечено большим всплеском моды на тату.

В современном обществе тату становится частью мировой индустрии красоты, атрибутом молодежной моды. Татуировка давно не имеет той плохой репутации, которая у нее была в прошлом. Тем не менее, человек должен хорошо подумать и решить для себя, нужна ли она ему, т. к. нанесенное на тело изображение останется с ним на всю жизнь. Вкусы и пристрастия быстро меняются, мода проходит, поэтому не стоит спешить украшать себя татуировкой. Удалить ее сложно, хотя современная наука и разработала методики выведения посредством лазера, но даже их применение позволяет сделать это далеко не всегда. К тому же больно.

Каково влияние тату на здоровье человека?

Тату с использованием хны, ставшие особенно популярным в последнее время, крайне опасны. Причем не сама хна, а краска, в состав которой она входит. Краситель содержит очень сильный аллерген, и у многих людей может вызвать пожизненную аллергию на солнцезащитные кремы, болеутоляющие таблетки, а также на содержащие такой же краситель одежду и тени для век. Были случаи, когда у казалось бы здоровых подростков после нанесения тату развивалась бронхиальная астма. Кроме того, частицы краски попадают в лимфатические сосуды, которые становятся похожими на забитую грязью ливневую канализацию и перестают выполнять свою защитную иммунологическую функцию.

В результате снижения иммунитета возникают герпес, гнойничковые заболевания кожи, активируется вирус, вызывающий появление папиллом. Могут появиться цистит, заболевания почек.

При нанесение татуировки у кустарей есть вероятность получить гепатит и ВИЧ-инфекцию. То, что кто-то ходит с ног до головы в татуировках - " и ничего" (типичный аргумент подростков ) - не повод для успокоения. Во-первых, неизвестно, насколько им "ничего". Во-вторых, все люди разные - одни крепче, другие слабее. Никто не знает, где его уязвимое место.

В любом случае врачи не советуют делать татуировку.

Вот список противопоказаний к нему:

• При склонности кожи к келоидным рубцам (плотное разрастание соединительной ткани кожи).

• Не рекомендуется наносить татуировки людям, страдающим заболеваниями иммунной системы (СПИД, туберкулез), диабетом, кожными и сердечными заболеваниями.

• Не желательно делать татуировку во время беременности.

• Состояние алкогольного опьянения.

• Состояние простуженности или повышенной температуры.

• возраст, до 18 лет.

Таким же древним, как татуировка, является искусство пирсинга

Зенина Оля Причины, побуждающие людей делать пирсинг:

Подростки украшают себя экзотическим способом по разным причинам. Многие поддаются течению моды, не задумываясь ни о чём. Другие считают, что благодаря этому они будут выглядеть привлекательнее, что именно этого им недостаёт до совершенства. Украшательство тела также служит способом выражения независимости, способом подчеркнуть свою индивидуальность, часто подростков побуждает к этому стремление досадить родителям. Эта потребность в самовыражении, по-видимому, объясняется нежеланием следовать общепринятым нормам и духом бунтарства. Они считают, это поможет им самоутвердиться.

Давайте остановимся на истории пирсинга и его влиянии на здоровье.

Пирсинг – это прокалывание различных частей тела. Он имеет тысячелетнюю историю. В древнем Египте фараоны и члены их семей в проколотый пупок или ухо вставляли золотые пирсы, инкрустированные драгоценными камнями - знак богатства и могущества. В Индии женщины прокалывали крыло носа после замужества, а мужчины - язык в знак обета хранить молчание.

В Средние века пирсинг встретил яростное сопротивление со стороны церкви. Даже женщины перестали носить серьги. Прокалывание языка использовалось лишь как наказание за лжесвидетельство. В течение долгих лет в Европе сохранялось отрицательное отношение к пирсингу. Его считали знаком отщепенцев, которым не было места в приличном обществе. Пирсингом "клеймили" тех, кто не заслуживал уважения и доверия: цыган, преступников, врагов христианской морали.

Но мир изменчив! Пирсинг вновь приобретает популярность. Глобальная молодежная эпидемия пирсинга грянула в конце XX века и распространилась повсеместно. Основную роль в этом сыграла музыкальная культура. Многие певцы, стараясь выделиться и подчеркнуть свою индивидуальность, делали пирсы. Сотни тысяч фанатов последовали примеру своих кумиров. Сейчас вопрос о том, куда вставлять украшение - личное дело каждого, его фантазии и эстетического вкуса.

Теперь о влиянии пирсинга на здоровье человека. Пирсинг опасен инфекционным воспалением на месте прокола, кровотечением. Вырывание сережки и образование больших шрамов и рубцов - довольно частые явления. Пробивая бровь, можно повредить лицевой нерв, и лицо исказит судорога. Серьга в языке может вызвать его частичное онемение. Были случаи, когда пирсинг языка становился причиной абсцесса мозга - локализованного гнойного о6разования. Вызывает это воспаление обычная бактерия, которая живет в ротовой полости каждого. Полностью стерилизовать ротовую полость невозможно, и при прокалывании языка угроза инфекции существует всегда. Кольцо в губе или языке может повредить десну и вызвать дробление и разрушение зубов, чрезмерное выделение слюны, ее непроизвольное истечение изо рта, нарушение речи, затруднение пережевывания и глотания пищи, скопление бактерий и неприятный запах изо рта даже в том случае, если специалист по пирсингу использует стерильный инструмент. К примеру, одна женщина проколола себе язык, "он распух, как воздушный шар", невозможно было ни есть, ни говорить. Дело в том, что под языком проходят два крупных сосуда, и если их задеть, большая кровопотеря неизбежна. Кроме того, если пирсер-самозванец не угадает с местом прокола, может быть повреждена мышца языка.

По мнению врачей, прокалывать хрящ в носу или в ухе опаснее, чем делать отверстие в мочке уха. В случае серьезной инфекции эту часть ушной раковины можно полностью потерять. Опасность представляют и заклепки в нос, т. к. инфекция в этой области может затронуть кровеносные сосуды и распространиться в мозг.

Все вышеупомянутое - еще не самое страшное. Если технология стерилизации нарушена, то, казалось бы, невинный пирсинг может привести к таким смертельно опасным заболеваниям, как СПИД, гепатит В и С, заражение крови, столбняк.

В некоторых случаях врачи вообще не советуют делать пирсинг.

Вот список противопоказаний к нему:

обострение какого-либо хронического заболевания (гастрит, язва желудка, панкреатит, гломерулонефрит, колит, отит, гайморит, ревматизм)

наличие системных (красная волчанка, системная склеродермия и др.) и кожных заболеваний (псориаз и т.п.)

повышение температуры

плохая свёртываемость крови

гепатиты В и С

сахарный диабет

аллергическая реакция на препараты лидокаиновой группы (при проколе с анестезией) или на металлы

эпилепсия и психические расстройства

черепно-мозговые травмы

беременность

предрасположенность к келоидным рубцамолностью.

Вывод учащихся:

Если всё таки принято решение о прокалывание, или татуировки, то необходимо проконсультироваться со специалистами медицинского учреждения и выполнять в специальных медицинских учреждений, оборудованных салонах. Но всегда нужно помнить, что мода – явление капризное, она быстро проходит, а вот наше здоровье остается с нами до конца жизни.

Увлечение внешним украшательством, часто скрывающее внутреннюю пустоту, отсутствие культуры и потенциала развития человеческой личности, стремление к стандартизации - прямо опасно для здоровья, а иногда – жизни.

Щипакина София Мода на похудение.

«Как похудеть и выглядеть привлекательно?» – эта мысль нередко посещает практически каждого взрослого человека, что же говорить о подростках, чье желание быть похожими на своих кумиров, нравиться сверстникам, становиться просто навязчивой идеей, сидящей в их юных головах.

Подростки начинают интересоваться диетами, особенно девочки, которые уже в 12 лет стремятся выглядеть как фотомодели, худыми, чтобы быть модной.

Среди их главных психологических качеств – максимализм и склонность к рефлексии («самокопанию»). Поэтому нередко случается, что причину невозможности реализовать свои завышенные требования подростки начинают искать не в адекватности целей, а... в собственном несовершенстве.

Из-за этого (а также навязываемых СМИ эстетических стереотипов модельного бизнеса) многие подростки, особенно девушки, считают необходимым сесть на диету и худеть, не считаясь с объективными показателями собственного веса.

Опасность диет для подростков заключается в том, что, отказываясь от еды, подростки могут подорвать здоровье своего растущего организма.

Подросток практически голодает. И иногда желание иметь «фигуру модели» заходит слишком далеко. Худоба, голодание, ограничения в еде приводят к появлению гастритов, запоров, проблемам с кожей, волосами. Узкая талия, отсутствие подкожного жира – к проблемам с менструальным циклом, а в дальнейшем и с рождением детей. Узкие бедра обещают в будущем трудности в вынашивании и рождении ребенка.

Подростки не знают, когда следует прекратить сидеть на диете. Они воспринимают себя толстыми, хотя на самом деле они очень худые. Это может привести к состоянию, которое называется анорексия (психическому заболеванию, характерными симптомами которого являются отказ от еды) , когда девочки доводят себя голоданием почти до смерти.

Страдают девочки подросткового возраста не только девушки, а под влиянием современной моды ним болеют и некоторые юноши

Как можно начать худеть подростку

Основами рационального питания можно считать несложные правила употребления пищи, самыми важными из которых являются три:

• Первое правило. Не нужно употреблять еды больше, чем это требуется.

• Вторым правилом, входящим в основы рационального питания можно считать соблюдение определенного соотношения, поступающих в организм веществ: белков, жиров, углеводов, витаминов и минеральных веществ. Соблюдать совместимость одних с другими.

• Третье правило, но не менее важное это – соблюдение режима питания.

• Четвёртое правило. Что касается жидкости, то лучше употреблять ее до еды, а непосредственно перед самим приемом пищи, съесть немного сырых овощей, которые помогут работе поджелудочной железы.

Соблюдая эти совершенно не сложные правила, вы поможете своему организму, за что он несомненно отблагодарит вас хорошим самочувствием.

Вывод учащихся. Подростки должны садиться на диету лишь в том случае, если у них объективно имеется лишний вес

Диета для подростка, которому необходимо похудеть, не должна быть излишне жесткой. Снижать ежедневную калорийность рациона рекомендуется постепенно не превышая допустимой нормы (за исключением тяжелых случаев ожирения, когда избыточный вес представляет угрозу жизни, однако в этом случае решение о калорийности диеты принимает врач).

Михайловская Алеся Среди последствий анорексии - потеря зрения

Анорексия – это психическое заболевание, связанное с патологической мыслью о потере веса. Больные анорексией страдают паникой при мысли о полноте. Они не могут адекватно оценивать свой внешний вид, и поэтому вызывают мысли об отвращении к еде.

Последствия анорексии могут быть очень страшными, особенно когда это болезнь становится сильно запущенной. Они могут сказываться практически на всех системах организма. Одни из опасных последствий анорексии это проблемы в работе сердечнососудистой системы организма.

Очень часто из-за этой болезни возникает булимия, спровоцированная больным за счет искусственно вызывания рвоты или принятия слабительных. Вследствие этого заболевания возникает еще множество других отклонений, не связанных с питанием. В целом анорексия очень опасна, особенно на стадиях, когда уже получила развитие.

Анорексия в переводе с греческого обозначает отсутствие позыва к еде. По сути это болезнь развивается, начиная с отказа от пищи, затем переходит в стадию лишения аппетита у человека, и в следствии превращается в полном исчезновении голода. Причины вызывающие анорексию различны. К ним относится употребление различных препаратов, которые снижают аппетит, принятие мочегонных или слабительных средств, нарушения обмена веществ в организме и т.п.

Когда речь идет о признаках и характеристиках анорексии, то самым явным из них является потеря веса, но, как правило, она также сопровождается различными отклонениями в психике. Более конкретно признаки выглядят следующим образом: снижение веса приблизительно на 10% (на первом этапе) от массы тела, отсутствие аппетита, бессонницы и депрессии. Также к симптомам, на которые стоит обратить внимание, относится аритмия и учащенное сердцебиение, боли в мышцах, спазмы, утомление, слабость, озноб.

Помимо всего вышеперечисленного анорексии соответствуют такие признаки, как страх больного располнеть вне зависимости от его фигуры. Также пациент не признает наличие болезненного отношения к своей фигуре. Больной думает, что он очень полный и не поддается не на какие уговоры. В целом человек, подверженный анорексие не может адекватно интерпретировать свои внешние данные. Стремление к похудению, и как следствие этого осознанное ограничение или даже полный отказ от питания.

Проявляться отказ от еды изначально может в том, что питание меняется по своей форме и системе. Когда пища уже принята, очень часто больные анорексией вызывают у себя рвоту специально. Увеличение физических нагрузок, доведение их до полного собственного изнеможения так же может являться признаком анорексии.

К второстепенным признакам относится чрезмерное увлечение кулинарией, но при этом не принятие участия в потреблении приготовленных блюд. Отдаление от своей семьи и избежание массовыхзастольев. Очень бледная кожа больного бросается в глаза. Резкие перепады настроения, к ним относится раздражение и обида, которая может с легкостью перерасти в неуправляемую агрессию. В целом отклонения бывают как соматического, так и психического характера. 

На заметку:

Именно эти проблемы могут привести к смертности, как еще одному последствию запущенной анорексии. Нарушения в этой области, как правило, связаны с работой мышц в области сердца. При анорексии наблюдается усиленное сердцебиение, понижение кровяного давления, снижения пульса, головокружения и даже потери сознания.

Эндокринная система также попадает в зону риска. Происходит снижения уровня выработки гормонов, отвечающих за функции щитовидной железы и половой функции организма. В результате данных отклонений, у женщин происходит изменения или даже прекращение месячных циклов, а также снижение или исчезновения сексуального влечения, а как самое отягчающее следствие может возникать бесплодие.

Ухудшение скелета человека, который болен анороксией, это неизбежное следствие того, что организм испытывает недостаток кальция. Из-за нехватки кальция возникает повышенная ломкость костей. Поэтому при любом даже самом незначительном воздействии на них, это может привести к тяжелым последствиям.

Логичным последствием данного заболевания являются проблемы с пищеварительной системой. Это связано с тем, что больные постоянно вызывают рвоту, из-за этого оболочки желудка разъедаются, а также кислота из него повреждает пищевод и, возможно, даже зубную полость. Может также образоваться воспаления различных оболочек в пищеварительной системе организма, а зубная эмаль может вполне ощутимо разрушится.

Анорексия очень часто считается нервной, потому что самыми существенными ее изменениями являются те, которые происходят в психике человека, болеющего ей, и они же усугубляют данное заболевание еще больше. Нервное напряжение, раздражение, неоправданная агрессия с ухудшением состояния постепенно перерастают в депрессию. Подавленность и невозможность сосредоточится, осложняет жизнь больных еще на ранней стадии. На последних стадиях нарушения психики может дойти до самоубийств.

Помимо всех этих давно установленных последствий анорексии, в результате недавних исследований ученых, было выявленно, что есть еще одно тяжелое последствие. Это потеря зрения. Начинается она не значительно, просто с ухудшения показателей. Из-за чего это происходит? Помимо того, что в момент анорексии организм не получает нужных витаминов и минералов, а также снижению каротина, происходит нарушение в глазу макула. Это центральная часть клетчатки глаза, кроме нее нарушаются также нервные прослойки ткани в глазных яблоках.

Плюс ко всему этому снижается работоспособность нейронов, которые проводят нервные импульсы от глазных рецепторов к мозгу. Все эти нарушения сопровождают анорексию на ее первых этапах, в дальнейшем больной может потерять зрение окончательно. К сожалению, ученые сделали еще одно неутешительное открытие.

Даже, когда идет лечение анорексии, зрение не восстанавливается. Сбой в организме из-за нехватки полезных элементов настолько велик, что восстановить его невозможно. Единственное, что можно сделать в случае появления подобных последствий, только остановить их дальнейшее развитие.

Болдырев Александр О моде на загар.

Мода на загар появилась в начале двадцатого века. Эту моду ввели женщины высшего общества, которые нежились на самых лучших пляжах мира. С тех пор загар является олицетворением роскоши, праздного образа жизни.

Большинство представительниц прекрасного пола мечтают о красивом загаре. В наше время бронзовый оттенок кожи является одним из обязательных составляющих женской красоты. Загар ценят еще и за то, что с помощью него можно чудесно скрыть недостатки кожи. Апельсиновая корка, мелкие венки, прыщики на лице, все это великолепно маскируется без помощи дополнительных средств. И какой цветущий и здоровый вид приобретает сияющее загаром лицо! Но какие скрытые опасности таит в себе загар, стоит ли тратить на него свое время, деньги и драгоценное здоровье?

Загар – это не что иное, как защитная реакция организма, который таким образом пытается уменьшить вред, наносимый коже солнечными лучами.

• Интенсивное и продолжительное солнечное излучение может спровоцировать возникновение фотодерматита, ожогов и других не менее неприятных болезней.

• Загар на солнце вредит не только коже, не меньше нее от прямых и отраженных солнечных лучей страдают и глаза. Замечено, что именно летом возникают такие заболевания, как фотокератит (воспаление роговицы) и фотоконьюктивит (воспаление коньюктивы).

• Если вы принимаете лекарства, то внимательно читайте инструкцию и проконсультируйтесь у лечащего врача, так как некоторые лекарства могут усиливать воздействие солнечных лучей на организм, а значит будет увеличен и вред загара.

Таким образом, загар на солнце наносит вред не только коже, но и всему организму.

• Не стоит забывать и о том, что ваши волосы могут выгореть и стать ломкими. Под действием ультрафиолета усугубляются некоторые хронические заболевания. Кроме того, возрастает риск развития различных онкологических заболеваний кожи. Мода на загар в солярии привела к тому, что в последние годы резко увеличилось количество больных меланомой — раком кожи.

• Также стоит учесть, что не всем людям можно посещать солярий. Он противопоказан при острых хронических заболеваниях, наличии доброкачественных и злокачественных опухолей, тяжелых формах туберкулеза, гипертонии, ишемической болезни сердца и атеросклерозе. Также его нельзя посещать при различных заболеваниях крови, нервной и эндокринной систем и бронхиальной астме.

Сараули Илья Простые правила.

1. Не стоит загорать два дня подряд.

2. Не посещайте в один день солярий и пляж.

3. Не загорайте топлес, хотя бы пользуйтесь наклейками для груди, загар в области груди - самый вредный.

4. Смазывайте губы бальзамом.

5. В день загара не следует проводить косметические процедуры: чистку, пиллинг.

6. Загорать следует без косметики.

7. Ни в коем случае не посещайте перед загаром баню, сауну. Они расслабляют кожу, лишают ее защиты, результатом может быть ожог.

8. Пользуйтесь косметикой для загара, она защитит вашу кожу.

9. Не стоит загорать, если вы принимаете сильнодействующие лекарственные препараты, антибиотики.

10. Осторожнее с водой! Помните, что вода пропускает до 50% ультрафиолетовых лучей. Ее свежесть и прохлада очень обманчивы!

Вывод учащихся:

Радоваться теплу и загорать на солнце можно и нужно, только надо делать это правильно. Необходимо уделять внимание защите глаз от прямых солнечных лучей, с помощью солнцезащитные очки.

Мобильный телефон – вот еще одна модная игрушка, охватившая молодежь Мобильный телефон - не только средство связи, но и имиджевый аксессуар, по которому окружающие судят о вкусе и финансовом состоянии. В последнее время сотовые телефоны получили огромную популярность. Во многих крупных городах количество зарегистрированных сотовых телефонных номеров превышает количество жителей этих городов. В молодежной среде даже сложился определенный культурный сленг, так сотовые телефоны называют сотик, мобилка, мобильник, мобила. Но так ли важно, как именно называется средство связи, главное, что сотовые телефоны нужны всем. Сотовый телефон весьма высокотехнологичен, имеет множество функций, таких как фотоаппарат, видеокамера, плеер, возможность переслать не только текстовую информацию, но и голосовые и видео сообщения

Мобильная опасность • Ученые предостерегают владельцев мобильных телефонов о том, что внешне безобидные трубки могут являться причиной многочисленных заболеваний. • Многие предпочитают носить телефоны на груди. Тогда во время звонка электромагнитное поле появляется на уровне сердца. По мнению ученых, это может стать причиной аритмии и других заболеваний сердечной мышцы. • Излучение мобильных телефонов может оказывать значительное влияние на мозг человека и вызвать образование раковых опухолей мозга. • То же самое можно сказать и про текстовые сообщения. Недавно ученые высказали опасения, что sms негативно сказываются на работе внутренних органов. Дело в том, что, электромагнитное излучение, возникающее в момент отправки sms-сообщения, направлено на внутренние органы. Поэтому, посылая sms, следует максимально отодвигать от себя телефон. В таком случае, во время набора текста никакого негативного воздействия на организм не происходит

СОЦ.ПЕДАГОГ

Дорогие ребята, всем должно стать понятно, что здоровье – такой же результат нашей сознательной деятельности, как способность говорить на иностранных языках или умение играть на фортепиано. Перекладывать заботы о нем на плечи кого–то другого – врачей, производителей фаст-фуда, поваров в ресторане или школьной столовой – нерационально, да и не порядочно. Каждый способен в определенных пределах сам формировать свое здоровье, но … Но для этого надо знать и выполнять простые правила.

Мода - это образ жизни в настоящий исторический момент. Она касается каждого человека и всех сторон его жизни - от формы каблука до литературы, от аромата духов до архитектуры. Но не надо забывать, что не все, что модно - полезно для здоровья. Некоторые увлечения, продиктованные модой, могут быть вредными и опасными для жизни. А вы готовы пойти на такой риск? Поэтому взвесьте все «за» и «против» и помните, что только мы сами в ответе за свое здоровье и, соответственно, будущее. И пусть слова Джона Голсуорси «Если вы не думаете о будущем, у вас его и не будет» станут для вас цитатой каждого дня.

Мода – явление капризное, она быстро проходит, а вот наше здоровье остается с вами до конца жизни. Будьте здоровы!

Используемая литература.

1. Ожегов, С. И Толковый словарь русского языка: 80000 слов и фразеологиче ских выражений / С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. - 2-е изд., доп. и перераб. М.: РАН; Рос. фонд культуры, 1994. С. 206.

2. Лиходед, В.Л. Татуировка-тайна, история, жизнь. [Текст] / В.Л. Лиходед, - М.: Лабиринт-пресс, 2005. С. 101-148.

3. Валеулина И.Р. Тату. Часть твоего тела. [Текст] / И.Р.Валеулина. - М.: Феникс, 2006. С. 37-46.

4. Васильев А. Европейская мода. Три века. [Текст] / А.Васильев. - М.: Слово, 2007. С. 24-49.

5. Пепугова О. Модные татуировки и пирсинг. [Текст] / О.Пепугова. - М.: Владис, 2007. С. 16-29.

6. Э.Такер. История моды [Текст]/ Э.Такер, Т.Кингсвелл; пер. с англ. ю.и. Турча нинова. - М.: АСТ, 2003. С.84-102.

Ссылки на сайты интернета.

7. http://www.tatuirovanie.ru/sovet_mastera.html

8. http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-4993/

9. http://www.sobesednik.ru/guide/health/big_dag_bad_health/

10. http://www.vitaminov.net/rus-news-0-0-2248.html

11. http://www.sympaty.net/20071109/kabluki-ili-zdorove/

12. http://www.kulina.ru/articles/diet/all/krasotaizdorove/ovredekablukov/

13. http://www.vector-z.ru/wmc/ru/interesting/world_footwear/hist

infourok.ru

Смотрите также

• 
  Лицензионное программное обеспечение реферат
• 
  Трудовая теория стоимости реферат
• 
  Наука и лженаука реферат
• 
  Метание набивного мяча реферат
• 
  Инфекции дыхательных путей реферат
• 
  Реферат субъективная сторона преступления
• 
  Реферат массаж при плоскостопии
• 
  Реферат философия древнего мира
• 
  Реферат сетевые операционные системы
• 
  Реферат кора головного мозга
• 
  Реферат на тему косилки