Реферат по физическому воспитанию
Выполнил студент группы П-238 И Исайкин Владимир
Уральский Государственный Технический Университет
Кафедра общей и специальной физической подготовки
Первоуральск
1999
Введение
С момента своего «изобретения» игра в волейболпереживает бурное развитие. Это выражается и в растущем количествеволейболистов, и в растущем числе стран-членов Международной федерацииволейбола. По своей распространённости эта игра занимает ведущее положение намировой спортивной арене.
Игра в волейбол стала не только чисто спортивной, но ипроисходит развитие волейбола как игры ради отдыха, игра в волейбол сталасредством организации досуга, поддержания здоровья и восстановленияработоспособности.
В своём реферате я расскажу о развитии волейбола вмире и в нашей стране, о правилах этой игры, о её технике и тактике.
История возникновения волейбола
Официально, датой рождения волейбола считается 1895год, когда преподаватель физкультуры Гелиокского колледжа (штат Массачусетс,США) Вильям Морган изобрёл игру волейбол, а затем и разработал её первыеправила. Это официальная версия, хотя есть и другие. Некоторые склонны считатьродоначальником волейбола американца Халстеда из Спрингфилда, который в 1866году начал пропагандировать игру в «летающий мяч», названную им волейболом.
Попробуем проследить за развитием предка волейбола.Сохранились, например, хроники римских летописцев 3 века до нашей эры. В нихописывается игра, в которой по мячу били кулаками. До нашего времени дошли иправила, описанные историками в 1500 году. Игру тогда называли «фаустбол». Наплощадке размером 90х20 метров, разделённой невысокой каменной стеной,состязались две команды по 3-6 игроков. Игроки одной команды стремилисьперебить мяч через стену на сторону соперников.
Позже итальянский фаустбол стал популярным в Германии,Франции, Швейцарии, Австрии, Дании и других странах Европы. Со временем иплощадка, и правила изменились. Так, длина площадки была уменьшена до 50метров, а вместо стены появился шнур, натянутый между столбами. Строгоопределился и состав команды — 5человек. Мяч перебивали через шнур кулаком илипредплечьем, причём уже оговаривали три касания мяча. Можно было перебивать мяччерез шнур и после отскока от земли, но в этом случае разрешалось одно касание.Игра длилась в два тайма по 15 минут. Эта спортивная игра появилась давно, ноеё возраст отсчитывается только с 19 века потому, что первые правила волейболабыли обнародованы в 1897 году. Естественно, сейчас они во много отличаются отпервоначальных, волейбол растёт и совершенствуется.
В нашей стране волейбол широко распространили послереволюции 1917 года.
В 1925 года по инициативе секции игр в Москвесозывается актив, на котором были приняты первые в нашей стране правила игры, вэтом же году состоялись первые официальные соревнования по волейболу. С 1927года проводится ежегодное первенство Москвы. В последующие годы волейболполучает повсеместное развитие.
В 1928 году в Москве состоялся чемпионат СССР,вошедший в программу 1 Всесоюзной спартакиады. В нём участвовали команды совсей страны. Однако, несмотря на бурное распространение и популярность новойигры, и целый ряд новинок, которые привезли на этот чемпионат команды,спортивное мастерство волейболистов находилось ещё на низком уровне.
Великая Отечественная война затормозила развитиеволейбола. Но несмотря на огромные трудности военного времени, спортивная жизньв стране не замирала. В 1943 году разыгрывается первенство Москвы, в 1944 годупервенство и кубок Москвы по волейболу. В 1945 году вновь проводится первенствоСССР. Чемпионами страны стали московские команды «Динамо» (мужчины) и«Локомотив» (женщины). На этих соревнованиях мужская команда «Динамо» (Москва)широко применяла в защите взаимодействие защитных линий и доигрывание принятыхмячей, а в нападении использовала всё пространство по длине сетки для выпадениянападающего удара. Такая организация игры и принесла команде титул чемпионатаСССР и дала толчок дальнейшему развитию тактики волейбола.
Прошедшие в 1946-1947 гг. первенства страны, а такжеуспешное выступление советских волейболистов на международной арене послужилитолчком к дальнейшему развитию волейбола в СССР. В 1947 году советскиеволейболисты, участвуя в соревнованиях на международном фестивале демократическоймолодёжи в Праге, заняли первое место. В этом же году создаётся Международнаяфедерация волейбола (ФИВБ). После выступления Всесоюзной волейбольной секции вчлены этой организации (1948год) волейболисты СССР, становятся участниками всехмеждународных соревнований.
В 1949 году мужская команда советских волейболистовзавоёвывает звание чемпиона в первом официальном первенстве мира. Наши сборныекоманды мужчин и женщин побеждают и в первенстве Европы. Свои чемпионскиетитулы они подтверждают и в последующие два года. Летом 1952 года первенствомира проводилось в Москве. Советские волейболисты и волейболистки в этихсоревнованиях стали сильнейшими в мире.
Включение в 1964 году волейбола в программуОлимпийских игр значительно повысило требования к игре волейболистов.
Содержание и правила игры
В волейбол играют на площадке размером 9х18 метров.Вся площадка разделена на две равные половины средней линией, над которойподвешивается сетка. Высота сетки зависит от возраста и пола играющих. В игреучаствуют 12 игроков (по 6 игроков с каждой стороны), и ведётся она мячом весом250грамм и окружностью 65-68 сантиметров.
Смысл игры в том, чтобы не дать мячу упасть на своейплощадке, прилагая усилия для падения его на стороне противоположной команды.Действия играющих, ограниченные правилами, выполняются игровыми приёмами:подачей, передачей, нападающих ударом и блокированием. Исходными положениямидля игровых приёмов будут стойки (при действиях на месте) и перемещения (придействиях в движении).
Игра состоит из трёх или пяти партий, в каждой счётведётся до 15 очков. Побеждает та команда, которая выиграет две партии из трёхили три из пяти. Если первую партию выигрывает одна команда, а вторую другая,то проводится третья, решающая. Аналогичные условия и при игре из пяти партий.После каждой партии команды меняются площадками.
Расположение игроков на площадке следующее. Три игроказанимают место на передней линии у сетку, остальные — на задней линии, но так,чтобы можно было контролировать всю площадку. Волейболисты, находящиеся напередней линии, участвуют в приеме и передачах мяча, нападают, блокируют,подстраховывают друг друга. Игроки задней линии подают подачу, принимают ипередают мяч, подстраховывают, но не имеют права выходить на переднюю линию дляатаки и блокирования.
Игра начинается с подачи мяча одной из команд. Правона первую подачу определяется жеребьевкой, которую проводит судья с капитанамикоманд. Причем капитан команды, выигравший жребий, получает право на выборплощадки или на первую подачу.
Когда игроки занимают свои места на площадке, судьяподает команду начинать игру. На подачу отводится не более 5 секунд. Один игроквыполняет подачи до тех пор, пока его команда не совершит ошибку. Если этопроизошло, то мяч передается сопернику. В этом случае команда, отыгравшаяподачу, производит переход игроков из зоны в зону по часовой стрелке.
Каждая команда, принимая мяч с подачи соперника, имеетправо на три поочередных касания. Если два игрока одной команды одновременнокасаются мяча, то засчитывается два касания. Если же мяч задерживается надсеткой между руками игроков разных команд, то игра останавливается.Производится повторная подача для розыгрыша спорного мяча.
Мяч считается вышедшим из игры, если он пролетел заограничительными лентами на сетке, которые крепятся над проекцией боковыхлиний, или коснулся предметов вне площадки. Боковые и лицевые линии (разметка)входят в площадь игрового поля.
Команда теряет право на подачу или соперник выигрываеточко, если:
— мяч падает на свое площадке;
— команда совершает более трех касаний;
— мяч брошен или задержан;
— мяч коснулся тела игрока ниже пояса;
— игрок касается сетки;
— игрок совершал два касания подряд;
— ступня игрока полностью находится на сторонесоперника и не касается средней линии;
— игрок производит нападающий удар на сторонесоперника;
— игрок задней линии из площади нападения перебиваетна сторону соперника мяч, который находится выше верхнего края сетки;
— игрок задней линии участвовал в блокировании икоснулся мяча;
— команда нарушает расстановку в момент подачи;
— игрок во время удара по мячу пользуется поддержкойтоварища по команде;
— игрок получает персональное замечание;
— игрок касается мяча или игрока противоположнойкоманды, когда мяч находится на стороне противника;
— умышленно затягивается игра;
— замена игрока произошла неправильно;
потребован третий перерыв для отдыха послепредупреждения;
— использовано более 30 секунд на второй перерыв дляотдыха;
— игрок без разрешения судьи уходит с площадки вовремя перерывов в игре;
— игроки предпринимают действия для того, чтобыпомешать сопернику;
— нарушены правила блокирования.
Партия считается выигранной, если одна из команднабрала 15 очков с преимуществом не менее 2=х очков. При счете 14:14 играпродолжается до тех пор, пока одна из команд не добьется преимущества в 2 очка(16:14; 17:15 и т.д.)
Команда имеет право на два перерыва по 30 секунд вкаждой партии. Разрешена замена игроков, но не более шести в каждой партии.
Волейболисты должны иметь одинаковую форму. Тапочки недолжны иметь каблуков. Игрокам запрещается иметь украшения, которые в ходе игрымогут явиться причиной травмы. На майки наносят номера (с 1-го по 99-й), причемв команде не должно быть двух и более игроков с одинаковыми номерами на майках.
Во время игры к судье может обращаться только капитанкоманды. Игрок не имеет права:
— оспаривать решение судей и делать замечания в ихадрес;
— вести себя нетактично по отношению к сопернику илиделать оскорбительные замечания в адрес игроков противоборствующей команды.
Каждый игрок обязан хорошо знать правила игры, строгоих выполнять и соблюдать нормы поведения.
Специфика волейбола
Специфика волейбола отчасти заключена в самом егоназвании: «волей» — на лету, «бол» — мяч.
Одной из важных задач в волейболе является задачаопределения траектории и скорости полёта мяча и умение своевременно «выйти намяч» — занять удобное исходное положение для приема передачи, нападающегоудара, блокирования. Способность быстро решать такие задачи можно развиватьспециальными упражнениями.
Ведущую роль играют быстрота и сила в определенныхсочетаниях. При этом первостепенное значение имеет скорость мышечногосокращения и регулирования скорости движений. Особое значение придаетсяпространственной точности движений, крайне необходимой при первых и вторыхпередачах мяча, подачах, нападающих ударах.
Важна быстрота двигательной реакции и способностьуправлять временем движений.
Ещё одна отличительная черта волейбола — сложность ибыстрота решения двигательных задач в игровых ситуациях. Волейбол должен учитыватьрасположение игроков на площадке, предугадать действия партнеров и разгадатьзамысел противника, быстро произвести анализ сложившейся обстановки, вынестирешение о наиболее целесообразном действии, эффективно выполнить это действие.При скоростной игре степень и срочность решения задач, которые зависят отбыстроты действий игроков, значительно повышаются.
Техника игры
Особое место в технике игры занимают стойки иперемещения .
В технике нападения существует одна стойка — основная.При этой стойке ноги располагаются на ширине плеч, согнуты в коленях, туловищев вертикальном положении, руки согнуты в локтях и находятся перед грудью.
При выполнении приемов техники нападения игрокуприходится перемещаться. Перемещения могут быть выполнены шагом или бегом вразличных направлениях.
При выполнении нападающих ударов применяются прыжкитолчком двумя ногами или одной ногой, с места или разбега. Технический приемможет быть выполнен правильно только в том случае, когда игрок своевременнопереместившись, принял основную стойку.
Передачи являются одним из основных техническихприемов в волейболе. В зависимости от положения рук при выполнении передачразличаются верхние и нижние передачи двумя и одной рукой. Основой дляправильного выполнения передачи является своевременное перемещение под мяч ипринятие основной стойки.
Передачи могут быть различными по расстоянию и высоте.По расстоянию различаются короткие и длинные передачи, а по высоте — низкие,средние, высокие. Особенностью выполнения длинных и высоких передач являетсяболее активная работа ног. При выполнении верхних передач следует обратитьвнимание на то, линия плеч игрока была перпендикулярна направлению, в которомвыполняется передача.
Разновидностью выполнения верхней передачи являетсяпередача в прыжке. Она наиболее сложна, так как выполняется в безопорномположении. После перемещения под мяч игрок делает прыжок вверх и выноситсогнутые руки над головой. Передача выполняется в высшей точке прыжка за счётактивного выпрямления рук локтевых и лучезапястных суставах. Передача в прыжкес имитацией нападающего удара называется «откидкой».
Подача — это способ введения мяча в игру. Всовременном волеболе подача используется не только для начала игры, но и какмощное средство нападения. Подачи бывают — нижняя прямая, нижняя боковая,верхняя прямая и верхняя боковая.
Все подачи выполняются в соответствии с требованиями,указанными в правилах: подающий игрок становится за пределами площадки на местеподачи, обязательно подбрасывает мяч и ударом одной руки направляет егочерез сетку на сторону противника.
Для правильного выполнения любой подачи требуется:
1. Занять правильное исходное положение
2. Правильно подбросить мяч
3. Ударить в нижнюю часть мяча с определенной силой
4. Удар должен производиться твердой кистью, закреплен-нойв лучезарном суставе.
5. После удара рука продолжает движение в направленииподачи.
Нападающий удар относится к сложным техническимприемам, сочетая временные и пространственные параметры разбега, прыжка и ударапо мячу. Нападающий игрок тесно взаимодействует в партнером, выполняющимпередачу, и здесь очень важна одинаковая трактовка обоими всех параметровприема и взаимное понимание условных сигналов. Умение наносить нападающие ударыправой и левой руками обогащают технический арсенал игрока, заметно расширяютего тактические возможности.
Игрок должен стремиться нанести удар по мячу в высшейточке взлета, в «мертвой точке». На ней он и должен наносить удар по мячунезависимо от характера подачи. Мяч всегда должен быть чуть впереди игрока. Этоположение приобретает решающее значение при ударах. С низких и прострельныхпередач, помогает нападающему сориентироваться относительно блока. Разбег потраектории, близкой к прямому углу по отношению к сетке, создает длянападающего игрока большие тактические возможности, чем разбег вдоль сетки.
Совершенствование нападающих ударов проводится как безпротиводействия блока, так и при пассивном или активном сопротивленииблокирующих.
Игрокам полезно вырабатывать своеобразное мышечноечувство, прягаю как можно выше, чтобы нанести удар по мячу на «своей» высоте.
Блок — это основной защитный прием. Техникаблокирования проста: прыжок и вынос рук над верхним краем сетки. Но непоследнюю роль играет и перемещение игрока к месту постановки блока.
Игрок перемещается вдоль сетки приставными илискрестными шагами, бегом или шагом, согнув руки, держа кисти на уровне лица. Вовремя перемещения и прыжка взгляд блокирующего направлен не нападающего игрокапротивника. По приему с подачи или нападающего удара, а также по начальнойтраектории мяча после передачи блокирующий определяет направление и характерпередачи нападающему.
Тактика игры
Тактика игры — это умения и разумная организация всехдействий игроков с целью выйти победителем в игре. Все действия игроков вволейболе делятся на две категории: защитные и нападающие действия. Всоответствии с этим и тактика игры складывается из тактики нападения и тактикизащиты. Различают индивидуальные, групповые и командные тактические действия внападении и защите.
Тактика защиты и тактика нападения резко различаютсяна крайних полюсах: организация действий при приеме мяча от противника изавершающий нападающий удар с предшествующей ему второй передачей. Однако,принимая мяч от противника, игрок стремится направить его к сетке так, чтобыего партнеры наилучшим образом могли организовать нападающие действия. Здесьзащитные действия одновременно выступают и как нападающие.
Тактика тесно связана с техникой. Никакой замысел вигре не может быть выполнен без совершенного владения техническими приемамиигры, необходимыми для выполнения этого замысла.
С учетом своих возможностей каждая избирает системуигры в нападении и защите, которая предусматривает рациональную организациюдействий игроков в нападении и защите.
Тактические действия в нападении осуществляютсяпосредством подач, передач и собственно нападающих ударов.
Тактика подачи имеет основную задачу — ввести мяч вигру, предельно затрудняя его приём и организацию последующих действийпротивников.
Тактика передач. Основной задачей при выполнениипередач для нападения является создание наиболее благоприятных условий длявыполнения завершающего удара.
Слабо подготовленному игроку для выполнениянападающего удара требуются хорошие условия: вертикальная передача, достаточнаявысота мяча и на определённом месте, возможность разбега для прыжка, тактикапередач в таких случаях состоится в том, чтобы создать эти наиболее удобныеусловия для нападающего удара.
Более сложным является выведение игрока для выполнениянападающего удара в такое место, в котором противник может оказать наименьшеесопротивление. с этой целью передача производится игроком, который длявыполнения этой функции вынужден меняться с тем, чтобы занять ключевую позицию,позволяющую разнообразить простые передачи. Поэтому в тактике передачприменяются: простые передачи, передачи со сменой мест, передачи длянападающего удара с первой передачи и передачи в прыжке.
Обманы в волейболе чаще всего применяются в сочетаниис подготовкой к нападающему удару или передачей для него. Тактика этих действийпри нападающих ударах состоится на использовании такой подвижности илиневнимательности отдельных игроков команды противника. При неправильнойрасстановке игроков на площадке, особенно с увеличением числа блокирующихпоявляются места, свободные от игроков. Наличие таких свободных мест ииспользуется при так называемом обмане. Обман выполняется на те места, которыеоказались свободными или места, откуда игрок переместился с целью закрытиясвободного места.
Тактика защиты состоит из чёткого взаимодействияигроков передней линии между собой (блокирование и страховка), игроков заднейлинии между собой и, наконец, взаимодействие игроков задней линии и игроковпередней линии между собой.
Блокирование. Первым действием, которым команданачинает защищаться от нападающего удара противника, является блокирование.Блокирование может быть одиночным или групповым (двойным, тройным).
Приём мяча с подачи и от нападающего удара. Наилучшаятехника для защитных действий на задней линии — нужная передача мяча с возможнымсмягчением удара. С этой целью необходимо правильно определить направлениеполета мяча и место его приземления. Здесь прежде всего надо оценитьобстановку: в каком положении находится мяч, ударяющий игрок по отношению кмячу и к сетке, каким в соответствии с этим будет наиболее вероятноенаправление мяча от нападающего удара, какова будет крутизна траектории егополета.
От расстояния между мячом и сеткой зависит угол полетамяча после удара (без блока). Поэтому при близкой к сетке передаче мяча для нападающегоудара следует перемещаться вперед с тем, чтобы попасть в нужное для приема мячаместо.
Страховка. Надобность в страховке действий игрокаможет появиться во многих случаях: при плохой подвижности отдельных игроков,несовершенном владении передачей и др. их подстраховывают товарищи по команде.Постоянная необходимость в страховке возникает при нападающем ударе и блоке.Находясь в прыжке, ни нападающий, выполняющий удар, ни блокирующий игрок немогут передвинуться, реагируя на противодействие и действие противника. В связис этим необходимо этих игроков страховать.
Тактический успех страховки, как и других защитныхдействий, зависит от предвидения действий игроков команды противника.
Заключение
Волейбол – одна из наиболее распространенных игр вРоссии. Массовый, подлинно народный характер волейбола объясняется его высокойэмоциональностью и доступностью, основанной на простоте правил игры инесложности оборудования. Особым достоинством волейбола как средствафизического воспитания является его специфическое качество – возможностьсамодозирования нагрузки, т.е. соответствие между подготовленностью игрока инагрузкой, которую он получает. Это делает волейбол игрой, доступной для людейвсех возрастов.
Список литературы
Волейбол. Пер. с нем. Под общ. Ред. М. Фидлер. – М.:Физкультура и спорт, 1972
Железняк Ю.Д. 120 уроков по волейболу. – М:Физкультура и спорт, 1965
Мондозолевский Г.Г. Щедрость игрока. – М.: Физкультураи спорт, 1984
Основы волейбола./Сост. О.Чехов. М.: Физкультура испорт, 1979
Правдин В.А. и др. Волейбол – игра для всех – М.:Физкультура и спорт, 1966
Спортивные игры; Учеб. для студентов пед. ин-тов поспец. № 2114 «Физ. воспитание» / В.Д. Ковалева. – М.: Просвещение, 1988
Фурманов А.Г., Болдырев Д.М. Волейбол. – М.:Физкультура и спорт, 1983
www.ronl.ru
Реферат по физическому воспитанию
Выполнил студент группы П-238 И Исайкин Владимир
Уральский Государственный Технический Университет
Кафедра общей и специальной физической подготовки
Первоуральск
1999
С момента своего «изобретения» игра в волейбол переживает бурное развитие. Это выражается и в растущем количестве волейболистов, и в растущем числе стран-членов Международной федерации волейбола. По своей распространённости эта игра занимает ведущее положение на мировой спортивной арене.
Игра в волейбол стала не только чисто спортивной, но и происходит развитие волейбола как игры ради отдыха, игра в волейбол стала средством организации досуга, поддержания здоровья и восстановления работоспособности.
В своём реферате я расскажу о развитии волейбола в мире и в нашей стране, о правилах этой игры, о её технике и тактике.
Официально, датой рождения волейбола считается 1895 год, когда преподаватель физкультуры Гелиокского колледжа (штат Массачусетс, США) Вильям Морган изобрёл игру волейбол, а затем и разработал её первые правила. Это официальная версия, хотя есть и другие. Некоторые склонны считать родоначальником волейбола американца Халстеда из Спрингфилда, который в 1866 году начал пропагандировать игру в «летающий мяч», названную им волейболом.
Попробуем проследить за развитием предка волейбола. Сохранились, например, хроники римских летописцев 3 века до нашей эры. В них описывается игра, в которой по мячу били кулаками. До нашего времени дошли и правила, описанные историками в 1500 году. Игру тогда называли «фаустбол». На площадке размером 90х20 метров, разделённой невысокой каменной стеной, состязались две команды по 3-6 игроков. Игроки одной команды стремились перебить мяч через стену на сторону соперников.
Позже итальянский фаустбол стал популярным в Германии, Франции, Швейцарии, Австрии, Дании и других странах Европы. Со временем и площадка, и правила изменились. Так, длина площадки была уменьшена до 50 метров, а вместо стены появился шнур, натянутый между столбами. Строго определился и состав команды - 5человек. Мяч перебивали через шнур кулаком или предплечьем, причём уже оговаривали три касания мяча. Можно было перебивать мяч через шнур и после отскока от земли, но в этом случае разрешалось одно касание. Игра длилась в два тайма по 15 минут. Эта спортивная игра появилась давно, но её возраст отсчитывается только с 19 века потому, что первые правила волейбола были обнародованы в 1897 году. Естественно, сейчас они во много отличаются от первоначальных, волейбол растёт и совершенствуется.
В нашей стране волейбол широко распространили после революции 1917 года.
В 1925 года по инициативе секции игр в Москве созывается актив, на котором были приняты первые в нашей стране правила игры, в этом же году состоялись первые официальные соревнования по волейболу. С 1927 года проводится ежегодное первенство Москвы. В последующие годы волейбол получает повсеместное развитие.
В 1928 году в Москве состоялся чемпионат СССР, вошедший в программу 1 Всесоюзной спартакиады. В нём участвовали команды со всей страны. Однако, несмотря на бурное распространение и популярность новой игры, и целый ряд новинок, которые привезли на этот чемпионат команды, спортивное мастерство волейболистов находилось ещё на низком уровне.
Великая Отечественная война затормозила развитие волейбола. Но несмотря на огромные трудности военного времени, спортивная жизнь в стране не замирала. В 1943 году разыгрывается первенство Москвы, в 1944 году первенство и кубок Москвы по волейболу. В 1945 году вновь проводится первенство СССР. Чемпионами страны стали московские команды «Динамо» (мужчины) и «Локомотив» (женщины). На этих соревнованиях мужская команда «Динамо» (Москва) широко применяла в защите взаимодействие защитных линий и доигрывание принятых мячей, а в нападении использовала всё пространство по длине сетки для выпадения нападающего удара. Такая организация игры и принесла команде титул чемпионата СССР и дала толчок дальнейшему развитию тактики волейбола.
Прошедшие в 1946-1947 гг. первенства страны, а также успешное выступление советских волейболистов на международной арене послужили толчком к дальнейшему развитию волейбола в СССР. В 1947 году советские волейболисты, участвуя в соревнованиях на международном фестивале демократической молодёжи в Праге, заняли первое место. В этом же году создаётся Международная федерация волейбола (ФИВБ). После выступления Всесоюзной волейбольной секции в члены этой организации (1948год) волейболисты СССР, становятся участниками всех международных соревнований.
В 1949 году мужская команда советских волейболистов завоёвывает звание чемпиона в первом официальном первенстве мира. Наши сборные команды мужчин и женщин побеждают и в первенстве Европы. Свои чемпионские титулы они подтверждают и в последующие два года. Летом 1952 года первенство мира проводилось в Москве. Советские волейболисты и волейболистки в этих соревнованиях стали сильнейшими в мире.
Включение в 1964 году волейбола в программу Олимпийских игр значительно повысило требования к игре волейболистов.
В волейбол играют на площадке размером 9х18 метров. Вся площадка разделена на две равные половины средней линией, над которой подвешивается сетка. Высота сетки зависит от возраста и пола играющих. В игре участвуют 12 игроков (по 6 игроков с каждой стороны), и ведётся она мячом весом 250грамм и окружностью 65-68 сантиметров.
Смысл игры в том, чтобы не дать мячу упасть на своей площадке, прилагая усилия для падения его на стороне противоположной команды. Действия играющих, ограниченные правилами, выполняются игровыми приёмами: подачей, передачей, нападающих ударом и блокированием. Исходными положениями для игровых приёмов будут стойки (при действиях на месте) и перемещения (при действиях в движении).
Игра состоит из трёх или пяти партий, в каждой счёт ведётся до 15 очков. Побеждает та команда, которая выиграет две партии из трёх или три из пяти. Если первую партию выигрывает одна команда, а вторую другая, то проводится третья, решающая. Аналогичные условия и при игре из пяти партий. После каждой партии команды меняются площадками.
Расположение игроков на площадке следующее. Три игрока занимают место на передней линии у сетку, остальные - на задней линии, но так, чтобы можно было контролировать всю площадку. Волейболисты, находящиеся на передней линии, участвуют в приеме и передачах мяча, нападают, блокируют, подстраховывают друг друга. Игроки задней линии подают подачу, принимают и передают мяч, подстраховывают, но не имеют права выходить на переднюю линию для атаки и блокирования.
Игра начинается с подачи мяча одной из команд. Право на первую подачу определяется жеребьевкой, которую проводит судья с капитанами команд. Причем капитан команды, выигравший жребий, получает право на выбор площадки или на первую подачу.
Когда игроки занимают свои места на площадке, судья подает команду начинать игру. На подачу отводится не более 5 секунд. Один игрок выполняет подачи до тех пор, пока его команда не совершит ошибку. Если это произошло, то мяч передается сопернику. В этом случае команда, отыгравшая подачу, производит переход игроков из зоны в зону по часовой стрелке.
Каждая команда, принимая мяч с подачи соперника, имеет право на три поочередных касания. Если два игрока одной команды одновременно касаются мяча, то засчитывается два касания. Если же мяч задерживается над сеткой между руками игроков разных команд, то игра останавливается. Производится повторная подача для розыгрыша спорного мяча.
Мяч считается вышедшим из игры, если он пролетел за ограничительными лентами на сетке, которые крепятся над проекцией боковых линий, или коснулся предметов вне площадки. Боковые и лицевые линии (разметка) входят в площадь игрового поля.
Команда теряет право на подачу или соперник выигрывает очко, если:
- мяч падает на свое площадке;
- команда совершает более трех касаний;
- мяч брошен или задержан;
- мяч коснулся тела игрока ниже пояса;
- игрок касается сетки;
- игрок совершал два касания подряд;
- ступня игрока полностью находится на стороне соперника и не касается средней линии;
- игрок производит нападающий удар на стороне соперника;
- игрок задней линии из площади нападения перебивает на сторону соперника мяч, который находится выше верхнего края сетки;
- игрок задней линии участвовал в блокировании и коснулся мяча;
- команда нарушает расстановку в момент подачи;
- игрок во время удара по мячу пользуется поддержкой товарища по команде;
- игрок получает персональное замечание;
- игрок касается мяча или игрока противоположной команды, когда мяч находится на стороне противника;
- умышленно затягивается игра;
- замена игрока произошла неправильно;
потребован третий перерыв для отдыха после предупреждения;
- использовано более 30 секунд на второй перерыв для отдыха;
- игрок без разрешения судьи уходит с площадки во время перерывов в игре;
- игроки предпринимают действия для того, чтобы помешать сопернику;
- нарушены правила блокирования.
Партия считается выигранной, если одна из команд набрала 15 очков с преимуществом не менее 2=х очков. При счете 14:14 игра продолжается до тех пор, пока одна из команд не добьется преимущества в 2 очка (16:14; 17:15 и т.д.)
Команда имеет право на два перерыва по 30 секунд в каждой партии. Разрешена замена игроков, но не более шести в каждой партии.
Волейболисты должны иметь одинаковую форму. Тапочки не должны иметь каблуков. Игрокам запрещается иметь украшения, которые в ходе игры могут явиться причиной травмы. На майки наносят номера (с 1-го по 99-й), причем в команде не должно быть двух и более игроков с одинаковыми номерами на майках.
Во время игры к судье может обращаться только капитан команды. Игрок не имеет права:
- оспаривать решение судей и делать замечания в их адрес;
- вести себя нетактично по отношению к сопернику или делать оскорбительные замечания в адрес игроков противоборствующей команды.
Каждый игрок обязан хорошо знать правила игры, строго их выполнять и соблюдать нормы поведения.
Специфика волейбола отчасти заключена в самом его названии: «волей» - на лету, «бол» - мяч.
Одной из важных задач в волейболе является задача определения траектории и скорости полёта мяча и умение своевременно «выйти на мяч» - занять удобное исходное положение для приема передачи, нападающего удара, блокирования. Способность быстро решать такие задачи можно развивать специальными упражнениями.
Ведущую роль играют быстрота и сила в определенных сочетаниях. При этом первостепенное значение имеет скорость мышечного сокращения и регулирования скорости движений. Особое значение придается пространственной точности движений, крайне необходимой при первых и вторых передачах мяча, подачах, нападающих ударах.
Важна быстрота двигательной реакции и способность управлять временем движений.
Ещё одна отличительная черта волейбола - сложность и быстрота решения двигательных задач в игровых ситуациях. Волейбол должен учитывать расположение игроков на площадке, предугадать действия партнеров и разгадать замысел противника, быстро произвести анализ сложившейся обстановки, вынести решение о наиболее целесообразном действии, эффективно выполнить это действие. При скоростной игре степень и срочность решения задач, которые зависят от быстроты действий игроков, значительно повышаются.
Особое место в технике игры занимают стойки и перемещения .
В технике нападения существует одна стойка - основная. При этой стойке ноги располагаются на ширине плеч, согнуты в коленях, туловище в вертикальном положении, руки согнуты в локтях и находятся перед грудью.
При выполнении приемов техники нападения игроку приходится перемещаться. Перемещения могут быть выполнены шагом или бегом в различных направлениях.
При выполнении нападающих ударов применяются прыжки толчком двумя ногами или одной ногой, с места или разбега. Технический прием может быть выполнен правильно только в том случае, когда игрок своевременно переместившись, принял основную стойку.
Передачи являются одним из основных технических приемов в волейболе. В зависимости от положения рук при выполнении передач различаются верхние и нижние передачи двумя и одной рукой. Основой для правильного выполнения передачи является своевременное перемещение под мяч и принятие основной стойки.
Передачи могут быть различными по расстоянию и высоте. По расстоянию различаются короткие и длинные передачи, а по высоте - низкие, средние, высокие. Особенностью выполнения длинных и высоких передач является более активная работа ног. При выполнении верхних передач следует обратить внимание на то, линия плеч игрока была перпендикулярна направлению, в котором выполняется передача.
Разновидностью выполнения верхней передачи является передача в прыжке. Она наиболее сложна, так как выполняется в безопорном положении. После перемещения под мяч игрок делает прыжок вверх и выносит согнутые руки над головой. Передача выполняется в высшей точке прыжка за счёт активного выпрямления рук локтевых и лучезапястных суставах. Передача в прыжке с имитацией нападающего удара называется «откидкой».
Подача - это способ введения мяча в игру. В современном волеболе подача используется не только для начала игры, но и как мощное средство нападения. Подачи бывают - нижняя прямая, нижняя боковая, верхняя прямая и верхняя боковая.
Все подачи выполняются в соответствии с требованиями, указанными в правилах: подающий игрок становится за пределами площадки на месте подачи, обязательно подбрасывает мяч и ударом одной руки направляет его через сетку на сторону противника.
Для правильного выполнения любой подачи требуется:
1. Занять правильное исходное положение
2. Правильно подбросить мяч
3. Ударить в нижнюю часть мяча с определенной силой
4. Удар должен производиться твердой кистью, закреплен-ной в лучезарном суставе.
5. После удара рука продолжает движение в направлении подачи.
Нападающий удар относится к сложным техническим приемам, сочетая временные и пространственные параметры разбега, прыжка и удара по мячу. Нападающий игрок тесно взаимодействует в партнером, выполняющим передачу, и здесь очень важна одинаковая трактовка обоими всех параметров приема и взаимное понимание условных сигналов. Умение наносить нападающие удары правой и левой руками обогащают технический арсенал игрока, заметно расширяют его тактические возможности.
Игрок должен стремиться нанести удар по мячу в высшей точке взлета, в «мертвой точке». На ней он и должен наносить удар по мячу независимо от характера подачи. Мяч всегда должен быть чуть впереди игрока. Это положение приобретает решающее значение при ударах. С низких и прострельных передач, помогает нападающему сориентироваться относительно блока. Разбег по траектории, близкой к прямому углу по отношению к сетке, создает для нападающего игрока большие тактические возможности, чем разбег вдоль сетки.
Совершенствование нападающих ударов проводится как без противодействия блока, так и при пассивном или активном сопротивлении блокирующих.
Игрокам полезно вырабатывать своеобразное мышечное чувство, прягаю как можно выше, чтобы нанести удар по мячу на «своей» высоте.
Блок - это основной защитный прием. Техника блокирования проста: прыжок и вынос рук над верхним краем сетки. Но не последнюю роль играет и перемещение игрока к месту постановки блока.
Игрок перемещается вдоль сетки приставными или скрестными шагами, бегом или шагом, согнув руки, держа кисти на уровне лица. Во время перемещения и прыжка взгляд блокирующего направлен не нападающего игрока противника. По приему с подачи или нападающего удара, а также по начальной траектории мяча после передачи блокирующий определяет направление и характер передачи нападающему.
Тактика игры - это умения и разумная организация всех действий игроков с целью выйти победителем в игре. Все действия игроков в волейболе делятся на две категории: защитные и нападающие действия. В соответствии с этим и тактика игры складывается из тактики нападения и тактики защиты. Различают индивидуальные, групповые и командные тактические действия в нападении и защите.
Тактика защиты и тактика нападения резко различаются на крайних полюсах: организация действий при приеме мяча от противника и завершающий нападающий удар с предшествующей ему второй передачей. Однако, принимая мяч от противника, игрок стремится направить его к сетке так, чтобы его партнеры наилучшим образом могли организовать нападающие действия. Здесь защитные действия одновременно выступают и как нападающие.
Тактика тесно связана с техникой. Никакой замысел в игре не может быть выполнен без совершенного владения техническими приемами игры, необходимыми для выполнения этого замысла.
С учетом своих возможностей каждая избирает систему игры в нападении и защите, которая предусматривает рациональную организацию действий игроков в нападении и защите.
Тактические действия в нападении осуществляются посредством подач, передач и собственно нападающих ударов.
Тактика подачи имеет основную задачу - ввести мяч в игру, предельно затрудняя его приём и организацию последующих действий противников.
Тактика передач. Основной задачей при выполнении передач для нападения является создание наиболее благоприятных условий для выполнения завершающего удара.
Слабо подготовленному игроку для выполнения нападающего удара требуются хорошие условия: вертикальная передача, достаточная высота мяча и на определённом месте, возможность разбега для прыжка, тактика передач в таких случаях состоится в том, чтобы создать эти наиболее удобные условия для нападающего удара.
Более сложным является выведение игрока для выполнения нападающего удара в такое место, в котором противник может оказать наименьшее сопротивление. с этой целью передача производится игроком, который для выполнения этой функции вынужден меняться с тем, чтобы занять ключевую позицию, позволяющую разнообразить простые передачи. Поэтому в тактике передач применяются: простые передачи, передачи со сменой мест, передачи для нападающего удара с первой передачи и передачи в прыжке.
Обманы в волейболе чаще всего применяются в сочетании с подготовкой к нападающему удару или передачей для него. Тактика этих действий при нападающих ударах состоится на использовании такой подвижности или невнимательности отдельных игроков команды противника. При неправильной расстановке игроков на площадке, особенно с увеличением числа блокирующих появляются места, свободные от игроков. Наличие таких свободных мест и используется при так называемом обмане. Обман выполняется на те места, которые оказались свободными или места, откуда игрок переместился с целью закрытия свободного места.
Тактика защиты состоит из чёткого взаимодействия игроков передней линии между собой (блокирование и страховка), игроков задней линии между собой и, наконец, взаимодействие игроков задней линии и игроков передней линии между собой.
Блокирование. Первым действием, которым команда начинает защищаться от нападающего удара противника, является блокирование. Блокирование может быть одиночным или групповым (двойным, тройным).
Приём мяча с подачи и от нападающего удара. Наилучшая техника для защитных действий на задней линии - нужная передача мяча с возможным смягчением удара. С этой целью необходимо правильно определить направление полета мяча и место его приземления. Здесь прежде всего надо оценить обстановку: в каком положении находится мяч, ударяющий игрок по отношению к мячу и к сетке, каким в соответствии с этим будет наиболее вероятное направление мяча от нападающего удара, какова будет крутизна траектории его полета.
От расстояния между мячом и сеткой зависит угол полета мяча после удара (без блока). Поэтому при близкой к сетке передаче мяча для нападающего удара следует перемещаться вперед с тем, чтобы попасть в нужное для приема мяча место.
Страховка. Надобность в страховке действий игрока может появиться во многих случаях: при плохой подвижности отдельных игроков, несовершенном владении передачей и др. их подстраховывают товарищи по команде. Постоянная необходимость в страховке возникает при нападающем ударе и блоке. Находясь в прыжке, ни нападающий, выполняющий удар, ни блокирующий игрок не могут передвинуться, реагируя на противодействие и действие противника. В связи с этим необходимо этих игроков страховать.
Тактический успех страховки, как и других защитных действий, зависит от предвидения действий игроков команды противника.
Волейбол – одна из наиболее распространенных игр в России. Массовый, подлинно народный характер волейбола объясняется его высокой эмоциональностью и доступностью, основанной на простоте правил игры и несложности оборудования. Особым достоинством волейбола как средства физического воспитания является его специфическое качество – возможность самодозирования нагрузки, т.е. соответствие между подготовленностью игрока и нагрузкой, которую он получает. Это делает волейбол игрой, доступной для людей всех возрастов.
Волейбол. Пер. с нем. Под общ. Ред. М. Фидлер. – М.: Физкультура и спорт, 1972
Железняк Ю.Д. 120 уроков по волейболу. – М: Физкультура и спорт, 1965
Мондозолевский Г.Г. Щедрость игрока. – М.: Физкультура и спорт, 1984
Основы волейбола./Сост. О.Чехов. М.: Физкультура и спорт, 1979
Правдин В.А. и др. Волейбол – игра для всех – М.: Физкультура и спорт, 1966
Спортивные игры; Учеб. для студентов пед. ин-тов по спец. № 2114 «Физ. воспитание» / В.Д. Ковалева. – М.: Просвещение, 1988
Фурманов А.Г., Болдырев Д.М. Волейбол. – М.: Физкультура и спорт, 1983
www.neuch.ru
works.tarefer.ru
Федеральное агентство по образованию
Государственное образовательное учреждение Высшего профессионального образования
«Российский Государственный профессиональный педагогический университет»
Социальный институт
Кафедра спортивных дисциплин
Контрольная работа по курсу
«Спортивные игры»
Волейбол
ВЫПОЛНИЛ:
Студентка группы ЗФК 218
Неуймина Ю.В.
Екатеринбург 2009
Содержание
Введение
1. Характеристика игры в волейбол, игровой площадки и инвентаря
1.1 Размеры
1.2 Игровая поверхность
1.3 Линии на площадке
1.4 Зоны и места
1.5 Температура
1.6 Освещение
2.1 Высота сетки
2.2 Структура
2.3 Ограничительные ленты
2.4 Антенны
2.5 Стойки
2.6 Дополнительное оборудование
3.1 Стандарты
3.2 Однообразие мячей
3.3 Использование трех мячей
Список используемой литературы
Введение
Волейбол является спортивной игрой с мячом, в которой две команды соревнуются на специальной площадке, разделенной сеткой. Существуют различные версии игры, чтобы показать ее многогранность. Цель игры — направить мяч над сеткой, чтобы он коснулся площадки соперника, и предотвратить такую же попытку соперника. Для этого команда имеет 3 касания мяча (и еще одно возможное дополнительное касание мяча на блоке). Мяч вводится в игру подачей: подающий игрок ударом направляет мяч на сторону соперника. Розыгрыш каждого мяча продолжается до его приземления на площадку, выхода «за» или ошибки команды. В волейболе команда, выигравшая розыгрыш, получает очко (система «каждый розыгрыш — очко»). Когда принимающая команда выигрывает розыгрыш, она получает очко и право подавать, и ее игроки переходят на одну позицию по часовой стрелке.
1. Характеристика игры в волейбол, игровой площадки и инвентаря
Игровое поле включает игровую площадку и свободную зону. Оно должно быть прямоугольным и симметричным.
1.1 Размеры
Размеры свободной зоны: расстояние от боковых линий 3—5 м и от лицевых — 5—8 м. Высота свободного пространства над игровым полем — 12,5 м. Минимальные размеры свободной зоны и высоты свободного пространства над игровым полем могут быть указаны в положении о соревнованиях.
1.2 Игровая поверхность
1.2.1 Игровая поверхность должна быть плоской, горизонтальной и однообразной. Она не должна представлять никакой опасности травмирования игроков. Запрещено играть на неровных или скользких поверхностях. Для официальных соревнований ФИВБ разрешается только деревянное или синтетическое покрытие. Любое покрытие должно быть предварительно утверждено ФИВБ.
1.2.2 В залах поверхность игровых площадок должна быть светлого цвета. Для официальных соревнований ФИВБ белый цвет линий является обязательным. Цвета игровой площадки и свободной зоны должны отличаться друг от друга.
1.2.3 На открытых площадках разрешен уклон 5 мм на 1 м для дренажа. Линии площадки, изготовленные из твердых материалов, запрещены.
1.3 Линии на площадке
1.3.1 Ширина всех линий 5 см
Линии должны быть светлыми и отличаться по цвету от пола и любых других линий
1.3.2 Ограничительные линии
Две боковые и две лицевые линии ограничивают игровую площадку. Боковые и лицевые линии входят в размеры игровой площадки
1.3.3 Средняя линия
Ось средней линии разделяет игровую площадку на две равные площадки размером 9 х 9 м каждая. Эта линия проведена под сеткой от одной боковой линии до середины другой
1.3.4 Линия атаки
На каждой площадке линия атаки наносится в 3-х метрах сзади от средней линии и продолжена 5-ю линиями (15 см) с интервалами 5 см за боковыми линиями. Для официальных соревнований ФИВБ линия атаки продолжена дополнительными прерывистыми линиями от боковых сторон, пятью короткими, 15-сантиметровыми линиями шириной 5 см, нанесенными через 20 см, общей длиной 1,75 м.
1.4 Зоны и места
1.4.1 Передняя зона
На каждой площадке передняя зона ограничена осью средней линии и краем линии атаки, проведенной на расстоянии трех метров от этой оси (ширина линии входит в зону). Передняя зона простирается за боковыми линиями до конца свободной зоны.
1.4.2 Зона подачи
Зона подачи — это участок шириной 9 м позади каждой лицевой линии. Она ограничена по бокам двумя короткими линиями длиной 15 см каждая, нанесенными на расстоянии 20 см от лицевой линии, позади ее, как продолжение боковых линий. Обе короткие линии включены в ширину зоны подачи. В глубину зона подачи простирается до конца свободной зоны.
1.4.3 Зона замены
Зона замены — это часть свободной зоны, ограниченная продолжением обоих линий атаки до столика секретаря
1.4.4 Места разминки
Для официальных соревнований ФИВБ места разминки размером приблизительно 3 х 3 м расположены за пределами свободной зоны в обеих углах со стороны скамеек команд. 1.4.5 Места для удаленных Места для удаленных, оборудованные двумя стульями, располагаются в свободной зоне за продолжением лицевой линии. Они могут быть ограничены красной линией шириной 5 см.
1.5 Температура
Минимальная температура не должна быть ниже 10 град. С (50 град. F). Для официальных соревнований ФИВБ максимальная температура не должна быть выше 25 град. С (77 град. F) и минимальная — не ниже 16 град. С (61 град. F).
1.6 Освещение
1.6.1 Для официальных соревнований ФИВБ освещение игрового поля должно быть не менее 1000-1500 люкс (измеряемое на высоте одного метра от поверхности игрового поля).
1.6.2 Освещение Освещенность игрового поля измеряется на расстоянии 1 м от поверхности площадки и должна быть не менее 500 люкс.
2.1 Высота сетки
2.1.1 Сетка устанавливается вертикально над осью средней линии. Верхний край сетки устанавливается на высоте 2,43 м для мужчин и 2,24 м для женщин. Для детских соревнований:
11-12 лет
13-14 лет
15-16 лет
17-18 лет
юноши
220 см
230 см
240 см
243 см
девушки
200 см
210 см
220 см
224 см
2.1.2 Высота сетки
Высота сетки измеряется в середине игровой площадки. Высота сетки (над двумя боковыми линиями) должна быть совершенно одинаковой и не должна превышать установленную высоту более чем на 2 см.
2.2 Структура
Сетка шириной 1 метр и длиной 9,5 метров состоит из черных ячеек в форме квадрата со стороной 10 см. Верхний край сетки обшивается горизонтальной лентой шириной 5 см (сложенная вдвое белая парусина, прошитая по всей длине). На концах ленты имеются отверстия, через которые пропущен шнур, привязывающий ленту к стойкам для ее натяжения. Внутри ленты находится гибкий трос для крепления сетки к стойкам и натяжения. Внизу сетки (без горизонтальной ленты) находится шнур, пропущенный через ячейки, для крепления ее к стойкам и натяжения.
2.3 Ограничительные ленты
Две белые ограничительные ленты, прикрепляются вертикально к сетке и располагаются прямо над каждой боковой линией. Их ширина 5 см и длина 1 м, и они считаются частью сетки.
2.4 Антенны
Антенна представляет собой гибкий стержень длиной 1,8 м и диаметром 10 мм, сделанный из стекловолокна или подобного ему материала. Две антенны прикрепляются с внешнего края ограничительных лент и расположены на противоположных сторонах сетки. Каждая антенна возвышается над сеткой на 80 см и окрашена полосами контрастных цветов шириной 10 см, предпочтительно красного и белого. Антенны считаются частью сетки и ограничивают по бокам плоскость перехода.
2.5 Стойки
2.5.1 Стойки
Стойки, поддерживающие сетку, устанавливаются на расстоянии 0,5-1,0 м за боковыми линиями. Высота стоек 2,55 м, и желательно, чтобы они были регулируемыми. Для официальных соревнований ФИВБ стойки, поддерживающие сетку, устанавливаются на расстоянии 1,0 м за боковыми линиями, если иное не согласовано ФИВБ
2.5.2 Стойки должны быть круглыми и гладкими, без опасных для игроков или мешающих игре приспособлений. Они устанавливаются на поверхности без растяжек
2.6 Дополнительное оборудование
Все дополнительное оборудование определяется Регламентом ФИВБ
3.1 Стандарты
Мяч должен быть сферическим, с покрытием, сделанным из эластичной или синтетической кожи, и внутренней камерой, сделанной из резины или подобного ей материала. Его цвет должен быть однотонным и светлым или комбинированным. Материал из синтетической кожи и цветовые комбинации мячей, используемых в официальных международных соревнованиях, должны соответствовать стандартам ФИВБ. Его окружность 65-67 см и вес 260-280 г. Его внутреннее давление должно быть от 0,30 до 0,325 кг/см2 (от 294,3 до 318,82 мбар или гПа).
3.2 Однообразие мячей
Все мячи, используемые в матче, должны иметь одинаковые стандарты окружности, веса, давления, типа, цвета и т.д. Официальные соревнования ФИВБ, также как и Национальные чемпионаты, и чемпионаты Лиг, должны играться мячами, утвержденными ФИВБ, если иное не согласованно ФИВБ.
3.3 Использование трех мячей
Для Мировых и официальных соревнований ФИВБ должны использоваться три мяча. В этом случае 6 подавальщиков мячей находятся по одному в каждом углу свободной зоны и по одному позади каждого из судей.
www.ronl.ru
