|
А.Зиновьева
«Вода, у тебя нет ни вкуса, ни цвета, ни запаха, тебя невозможно описать, тобой наслаждаются, не ведая, что ты такое. Нельзя сказать, что ты необходима для жизни, ты – сама жизнь».
Антуан де Сент-Экзюпери.
Вера в могучую силу воды рождала у народов различные обычаи и обряды: в древней Норвегии, например, дабы сохранить жизнь новорожденному, его обливали водой. Чтобы предотвратить влияние злых духов, окропление водой при выходе из дома совершали персы. В Индии вода считалась эликсиром жизни. Православный обряд крещения также связан с ней.
Лечению водой уделял внимание Гиппократ. Великий Авиценна рекомендовал душ как сильное лечебное средство. А Леонардо да Винчи называл воду «соком жизни».
Почитали и в древности воду, верили (и не напрасно) в ее исцеляющую силу. И со временем эта вера не прошла. Наоборот, укрепилась.
На исходе XVIII века силезский пастух Викентий Присниц из Грефнеберга стал использовать воду как средство лечения. «Холодная вода излечивает во всякое время и всякие заболевания» — таким был девиз Присница. Поразительные успехи экспериментатора-самоучки облетели весь мир. Больные из разных стран потянулись в Грефнеберг. В чем же заключалась система лечения Присница, которую врачи находили очень суровой?
Встав с постели, его больные пили холодную воду, а затем, также в холодную воду, окунались. Несмотря на погоду, отправлялись гулять в горы. Там они еще раз пили воду и возвращались к завтраку, который был очень простым — хлеб и вода. Днем на открытом воздухе принимали душ. Вечером — скромно ужинали. Помимо регулярного питья воды и душа (или купания под водопадом) Присниц рекомендовал своим пациентам ходить босиком по мокрой траве или воде.
Впервые в истории медицины силезский целитель ввел влажные обертывания, получившие с той поры имя их создателя. В те времена, когда до антибиотиков было еще далеко, метод лечения Присница спасал людей, страдающих пневмонией и другими тяжелыми недугами. Больных заворачивали в мокрую холодную простыню, которую после высыхания снова смачивали.
Заслуга Присница заключалась в том, что он привлек всеобщее внимание к водным процедурам. Прогрессивно мыслящие медики заинтересовались методом Присница. Некоторые из них со временем стали сторонниками и продолжателями его дела.
К счастью, не совсем забыт этот способ. Несколько лет назад приехала ко мне подруга. Незадолго до этого она выписалась из больницы, где пролежала с пневмонией более месяца. Видимо, ее не долечили, потому что буквально на второй день после приезда гостья заболела. К вечеру температура поднялась до 40 градусов. Вызвали врача, который прописал лекарства, назначил уколы, а если все это не поможет — вновь больница.
Изучив назначения врача, подруга расстроилась: «Опять все сначала. Этими же лекарствами меня целый месяц лечили, а толку нет». К счастью, у меня был знакомый врач, которому я очень доверяю. Он пришел и назначил свое лечение, которое поручил проводить мне.
Подруга моя — женщина разумная — даже не дрогнула, услышав, что ей предстоит перенести. Сыграло роль и то, что она уже устала лечиться традиционными способами, которые не очень-то помогали.
Лечение началось. Я ставила перед диваном таз с холодной водой, в котором плавали льдинки. Смачивала в ней простыню, отжимала и обертывала больную до пояса. Сверху — теплыми платками, шарфами и — под одеяло. Через два часа процедура повторялась. Я даже ночью вставала, что бы сменить высохшую простыню на мокрую.
К утру температура заметно снизилась, а к вечеру была почти нормальной. На следующий день температура еще держалась в пределах 37,2 градуса, а на третий — и ее уже не было. Но еще неделю мы проводили лечение, правда, теперь процедуры были не такими частыми.
И еще один важный момент (тоже по совету врача) — первые два дня больная ничего не ела, а только пила воду. Им одной таблетки за время лечения она не приняла! Вызванный вновь врач констатировал выздоровление.
Опыт Присница, ставший известным во многих странах мира, достиг и России. Много внимания водолечению уделял Витольд Болеславович Каминский, автор первого в России физиотерапевтического лечебника, названного им «Друг здравия» (1906 г.). Труд этот посвящен природному, естественному врачеванию. Большое место в нем отведено лечению водой.
«Вода побеждает вообще неизлечимые болезни», — писал Каминский. И далее: «Не требуется даже непосредственного применения воды на больное место. Например, при воспалении правой стопы достаточно менять холодные компрессы на правом бедре или даже на левой ноге, чтобы победить воспалительный процесс.
При воздействии холодом на женскую грудь сжимаются сосуды матки, а при погружении кистей рук в холодную воду — сосуды легких. Теплота оказывает обратное действие. Горячие ножные ванны вызывают маточные и геморроидальные кровотечения».
С помощью воды, говорил Каминский, можно лечить пневмонию и рахит, эксудативный диатез и геморрой, неврозы, и закупорку вен, нарушения работы кишечника и половые расстройства у мужчин, а также многие другие заболевания.
К примеру, кратковременная холодная ванна (с 22 до 10 градусов) продолжительностью от 1/3 до 1 минуты помогает при запорах, ослаблении матки, мочевого пузыря. А вот, например, во время приступов мигрени на затылок надо класть горячий компресс.
В наши дни водолечение (гидротерапия) еще не заняла достойного места в медицине как способ лечения. Редчайший случай, когда лечащий врач посоветует вам использовать воду для лечения того или иного заболевания. Сколько людей могло бы избавиться от недугов без помощи таблеток и уколов, используя для лечения лишь простую воду.
При заболеваниях горла (фарингит, ангина), радикулите отлично помогают холодные компрессы (температура воды — 30 градусов). Повышенную температуру (при простуде) успешно снимают ножные компрессы. Делать их надо так: намочить в холодной воде хлопчатобумажные носки, отжать, надеть, сверху них — сухие шерстяные и лечь в постель, хорошо укрывшись одеялом. Через час процедуру повторить. Утром вновь сделайте холодный компресс. Если ноги холодные, то перед тем, как надевать носки, разогрейте их с помощью грелки или энергично потрите руками. Обычно после четырех смен температура снижается.
Но не надо ждать заболеваний. Различными водными процедурами следует пользоваться и при полном здравии — для укрепления здоровья, профилактики заболеваний. Души, обливания, обтирания должны быть систематическими. Даже кратковременные процедуры приносят огромную пользу здоровью — укрепляют нервную систему, возвращают бодрость. В результате сужения сосудов кожи часть периферической крови «вдавливается» во внутренние органы, мозг. «Происходит быстрая и эффективная «добавка» питательных веществ и кислорода в клетки организма. Поэтому 4—5-разовое обливание рук и лица холодной водой в течение рабочего дня — полезная дань организму», — говорит доктор медицинских наук, профессор А. Фонарев.
Не забывайте также о том, что прохладная ванна (20—16 градусов) благотворно воздействует на деятельность сердца, снижая частоту сердцебиения. Кроме того, холодные ванны улучшают кровь, повышая количество гемоглобина, эритроцитов и лейкоцитов.
Теперь о том, каким должен быть наш питьевой режим. По объему — полтора-два литра в сутки, включая воду, содержащуюся в овощах и фруктах. Очень полезно пить чуть теплую воду минут за тридцать до завтрака. Но запивать еду водой и пить после приема пищи не рекомендуется. Только до еды.
Полезно в течение всего дня пить воду по глотку через 15—20 минут. Это регулирует работу почек (вам не нужны, будут мочегонные средства), нормализует артериальное давление, выводит шлаки из организма.
Из личного опыта: сняла у себя повышенное артериальное давление за 30 минут тем, что через каждые 5 минут пила маленький глоток воды (чайная ложка).
Есть немало сказок о живой воде, воскрешающей усопших, омолаживающей стариков. Возникли они не случайно (как и вообще все сказки) и основаны на народной мудрости, многовековых наблюдениях за природой. Давно было замечено, что вблизи ледников растительность очень пышна, что воды горных озер и родников целебны. Так родилась мысль о ценности талой воды.(см.статью «Живая» и «мертвая» вода).
Ученые утверждают, что талая вода особенно полезна в пожилом возрасте, т. к. способствует омоложению организма. В домашних условиях получить ее можно путем замораживания в холодильнике. Затем лед растопить и пить воду, в которой еще плавают льдинки. Полезно и умываться талой водой.
Рассказывая о полезных свойствах воды, нельзя не упомянуть о воде минеральной. Целебное действие ее известно. Она с успехом применяется при лечении ряда заболеваний. Но, к сожалению, многие не знают, что употреблять ее в неограниченном количестве ни в коем случае нельзя.
Подтверждение этому мы вновь находим у В. Каминского, писавшего в начале нашего века: «Все употребляющие минеральные воды рано или поздно наживают дополнительные серьезные заболевания, всегда хуже тех, против которых они принимались. Шипучая газообразная углекислота увеличивает давление крови, сердцебиение. Появляется одышка от расширения желудка газами, прилив крови к голове».
А вот высказывание по этому вопросу советского ученого, доктора медицинских наук, профессора Ф. Ромашова: «Ее подают в ресторанах, продают в буфетах, на различных совещаниях и заседаниях обязательно стоят бутылки с минеральной водой. Но ведь минеральные воды содержат очень высокие концентрации солей и элементов, обладающих активным биологическим действием. А люди, хронически употребляя минеральную воду, перенасыщают свой организм солями, активными соединениями, грубо вмешиваются в обмен веществ. Ведь нельзя же запивать жаркое, например, валокордином, даже если он придется по вкусу некоторым гурманам. А минеральной водой — концентратом неорганических соединений — можно! Многие врачи связывают учащение случаев почечно — и желчнокаменной болезни именно с повседневным неумеренным употреблением минеральной воды...»
Итак, пить минеральную воду следует по полстакана или стакану 3—4 раза в день в течение месяца и, только по рекомендации врача. При заболеваниях желудка, связанных с пониженной кислотностью, пить минеральную воду надо маленькими глотками за 20— 30 минут до еды, при повышенной кислотности — за 1—1,5 часа до еды большими глотками, при нормальной — за 30-50 минут до еды. В период обострения различных желудочно-кишечных заболеваний пить минеральную воду нельзя.
Надеюсь, что даже те краткие сведения, которые получил читатель, заинтересуют его и принесут определенную пользу.
www.ronl.ru
А.Зиновьева
«Вода, у тебя нет ни вкуса, ни цвета, ни запаха, тебя невозможно описать, тобой наслаждаются, не ведая, что ты такое. Нельзя сказать, что ты необходима для жизни, ты – сама жизнь».
Антуан де Сент-Экзюпери.
Вера в могучую силу воды рождала у народов различные обычаи и обряды: в древней Норвегии, например, дабы сохранить жизнь новорожденному, его обливали водой. Чтобы предотвратить влияние злых духов, окропление водой при выходе из дома совершали персы. В Индии вода считалась эликсиром жизни. Православный обряд крещения также связан с ней.
Лечению водой уделял внимание Гиппократ. Великий Авиценна рекомендовал душ как сильное лечебное средство. А Леонардо да Винчи называл воду «соком жизни».
Почитали и в древности воду, верили (и не напрасно) в ее исцеляющую силу. И со временем эта вера не прошла. Наоборот, укрепилась.
На исходе XVIII века силезский пастух Викентий Присниц из Грефнеберга стал использовать воду как средство лечения. «Холодная вода излечивает во всякое время и всякие заболевания» — таким был девиз Присница. Поразительные успехи экспериментатора-самоучки облетели весь мир. Больные из разных стран потянулись в Грефнеберг. В чем же заключалась система лечения Присница, которую врачи находили очень суровой?
Встав с постели, его больные пили холодную воду, а затем, также в холодную воду, окунались. Несмотря на погоду, отправлялись гулять в горы. Там они еще раз пили воду и возвращались к завтраку, который был очень простым — хлеб и вода. Днем на открытом воздухе принимали душ. Вечером — скромно ужинали. Помимо регулярного питья воды и душа (или купания под водопадом) Присниц рекомендовал своим пациентам ходить босиком по мокрой траве или воде.
Впервые в истории медицины силезский целитель ввел влажные обертывания, получившие с той поры имя их создателя. В те времена, когда до антибиотиков было еще далеко, метод лечения Присница спасал людей, страдающих пневмонией и другими тяжелыми недугами. Больных заворачивали в мокрую холодную простыню, которую после высыхания снова смачивали.
Заслуга Присница заключалась в том, что он привлек всеобщее внимание к водным процедурам. Прогрессивно мыслящие медики заинтересовались методом Присница. Некоторые из них со временем стали сторонниками и продолжателями его дела.
К счастью, не совсем забыт этот способ. Несколько лет назад приехала ко мне подруга. Незадолго до этого она выписалась из больницы, где пролежала с пневмонией более месяца. Видимо, ее не долечили, потому что буквально на второй день после приезда гостья заболела. К вечеру температура поднялась до 40 градусов. Вызвали врача, который прописал лекарства, назначил уколы, а если все это не поможет — вновь больница.
Изучив назначения врача, подруга расстроилась: «Опять все сначала. Этими же лекарствами меня целый месяц лечили, а толку нет». К счастью, у меня был знакомый врач, которому я очень доверяю. Он пришел и назначил свое лечение, которое поручил проводить мне.
Подруга моя — женщина разумная — даже не дрогнула, услышав, что ей предстоит перенести. Сыграло роль и то, что она уже устала лечиться традиционными способами, которые не очень-то помогали.
Лечение началось. Я ставила перед диваном таз с холодной водой, в котором плавали льдинки. Смачивала в ней простыню, отжимала и обертывала больную до пояса. Сверху - теплыми платками, шарфами и — под одеяло. Через два часа процедура повторялась. Я даже ночью вставала, что бы сменить высохшую простыню на мокрую.
К утру температура заметно снизилась, а к вечеру была почти нормальной. На следующий день температура еще держалась в пределах 37,2 градуса, а на третий — и ее уже не было. Но еще неделю мы проводили лечение, правда, теперь процедуры были не такими частыми.
И еще один важный момент (тоже по совету врача) — первые два дня больная ничего не ела, а только пила воду. Им одной таблетки за время лечения она не приняла! Вызванный вновь врач констатировал выздоровление.
Опыт Присница, ставший известным во многих странах мира, достиг и России. Много внимания водолечению уделял Витольд Болеславович Каминский, автор первого в России физиотерапевтического лечебника, названного им «Друг здравия» (1906 г.). Труд этот посвящен природному, естественному врачеванию. Большое место в нем отведено лечению водой.
«Вода побеждает вообще неизлечимые болезни», — писал Каминский. И далее: «Не требуется даже непосредственного применения воды на больное место. Например, при воспалении правой стопы достаточно менять холодные компрессы на правом бедре или даже на левой ноге, чтобы победить воспалительный процесс.
При воздействии холодом на женскую грудь сжимаются сосуды матки, а при погружении кистей рук в холодную воду — сосуды легких. Теплота оказывает обратное действие. Горячие ножные ванны вызывают маточные и геморроидальные кровотечения».
С помощью воды, говорил Каминский, можно лечить пневмонию и рахит, эксудативный диатез и геморрой, неврозы, и закупорку вен, нарушения работы кишечника и половые расстройства у мужчин, а также многие другие заболевания.
К примеру, кратковременная холодная ванна (с 22 до 10 градусов) продолжительностью от 1/3 до 1 минуты помогает при запорах, ослаблении матки, мочевого пузыря. А вот, например, во время приступов мигрени на затылок надо класть горячий компресс.
В наши дни водолечение (гидротерапия) еще не заняла достойного места в медицине как способ лечения. Редчайший случай, когда лечащий врач посоветует вам использовать воду для лечения того или иного заболевания. Сколько людей могло бы избавиться от недугов без помощи таблеток и уколов, используя для лечения лишь простую воду.
При заболеваниях горла (фарингит, ангина), радикулите отлично помогают холодные компрессы (температура воды — 30 градусов). Повышенную температуру (при простуде) успешно снимают ножные компрессы. Делать их надо так: намочить в холодной воде хлопчатобумажные носки, отжать, надеть, сверху них — сухие шерстяные и лечь в постель, хорошо укрывшись одеялом. Через час процедуру повторить. Утром вновь сделайте холодный компресс. Если ноги холодные, то перед тем, как надевать носки, разогрейте их с помощью грелки или энергично потрите руками. Обычно после четырех смен температура снижается.
Но не надо ждать заболеваний. Различными водными процедурами следует пользоваться и при полном здравии — для укрепления здоровья, профилактики заболеваний. Души, обливания, обтирания должны быть систематическими. Даже кратковременные процедуры приносят огромную пользу здоровью — укрепляют нервную систему, возвращают бодрость. В результате сужения сосудов кожи часть периферической крови «вдавливается» во внутренние органы, мозг. «Происходит быстрая и эффективная «добавка» питательных веществ и кислорода в клетки организма. Поэтому 4—5-разовое обливание рук и лица холодной водой в течение рабочего дня — полезная дань организму», — говорит доктор медицинских наук, профессор А. Фонарев.
Не забывайте также о том, что прохладная ванна (20—16 градусов) благотворно воздействует на деятельность сердца, снижая частоту сердцебиения. Кроме того, холодные ванны улучшают кровь, повышая количество гемоглобина, эритроцитов и лейкоцитов.
Теперь о том, каким должен быть наш питьевой режим. По объему — полтора-два литра в сутки, включая воду, содержащуюся в овощах и фруктах. Очень полезно пить чуть теплую воду минут за тридцать до завтрака. Но запивать еду водой и пить после приема пищи не рекомендуется. Только до еды.
Полезно в течение всего дня пить воду по глотку через 15—20 минут. Это регулирует работу почек (вам не нужны, будут мочегонные средства), нормализует артериальное давление, выводит шлаки из организма.
Из личного опыта: сняла у себя повышенное артериальное давление за 30 минут тем, что через каждые 5 минут пила маленький глоток воды (чайная ложка).
Есть немало сказок о живой воде, воскрешающей усопших, омолаживающей стариков. Возникли они не случайно (как и вообще все сказки) и основаны на народной мудрости, многовековых наблюдениях за природой. Давно было замечено, что вблизи ледников растительность очень пышна, что воды горных озер и родников целебны. Так родилась мысль о ценности талой воды.(см.статью «Живая» и «мертвая» вода).
Ученые утверждают, что талая вода особенно полезна в пожилом возрасте, т. к. способствует омоложению организма. В домашних условиях получить ее можно путем замораживания в холодильнике. Затем лед растопить и пить воду, в которой еще плавают льдинки. Полезно и умываться талой водой.
Рассказывая о полезных свойствах воды, нельзя не упомянуть о воде минеральной. Целебное действие ее известно. Она с успехом применяется при лечении ряда заболеваний. Но, к сожалению, многие не знают, что употреблять ее в неограниченном количестве ни в коем случае нельзя.
Подтверждение этому мы вновь находим у В. Каминского, писавшего в начале нашего века: «Все употребляющие минеральные воды рано или поздно наживают дополнительные серьезные заболевания, всегда хуже тех, против которых они принимались. Шипучая газообразная углекислота увеличивает давление крови, сердцебиение. Появляется одышка от расширения желудка газами, прилив крови к голове».
А вот высказывание по этому вопросу советского ученого, доктора медицинских наук, профессора Ф. Ромашова: «Ее подают в ресторанах, продают в буфетах, на различных совещаниях и заседаниях обязательно стоят бутылки с минеральной водой. Но ведь минеральные воды содержат очень высокие концентрации солей и элементов, обладающих активным биологическим действием. А люди, хронически употребляя минеральную воду, перенасыщают свой организм солями, активными соединениями, грубо вмешиваются в обмен веществ. Ведь нельзя же запивать жаркое, например, валокордином, даже если он придется по вкусу некоторым гурманам. А минеральной водой — концентратом неорганических соединений — можно! Многие врачи связывают учащение случаев почечно - и желчнокаменной болезни именно с повседневным неумеренным употреблением минеральной воды...»
Итак, пить минеральную воду следует по полстакана или стакану 3—4 раза в день в течение месяца и, только по рекомендации врача. При заболеваниях желудка, связанных с пониженной кислотностью, пить минеральную воду надо маленькими глотками за 20— 30 минут до еды, при повышенной кислотности — за 1—1,5 часа до еды большими глотками, при нормальной — за 30-50 минут до еды. В период обострения различных желудочно-кишечных заболеваний пить минеральную воду нельзя.
Надеюсь, что даже те краткие сведения, которые получил читатель, заинтересуют его и принесут определенную пользу.
superbotanik.net
А.Зиновьева
«Вода, у тебя нет ни вкуса, ни цвета, ни запаха, тебя невозможно описать, тобой наслаждаются, не ведая, что ты такое. Нельзя сказать, что ты необходима для жизни, ты – сама жизнь».
Антуан де Сент-Экзюпери.
Вера в могучую силу воды рождала у народов различные обычаи и обряды: в древней Норвегии, например, дабы сохранить жизнь новорожденному, его обливали водой. Чтобы предотвратить влияние злых духов, окропление водой при выходе из дома совершали персы. В Индии вода считалась эликсиром жизни. Православный обряд крещения также связан с ней.
Лечению водой уделял внимание Гиппократ. Великий Авиценна рекомендовал душ как сильное лечебное средство. А Леонардо да Винчи называл воду «соком жизни».
Почитали и в древности воду, верили (и не напрасно) в ее исцеляющую силу. И со временем эта вера не прошла. Наоборот, укрепилась.
На исходе XVIII века силезский пастух Викентий Присниц из Грефнеберга стал использовать воду как средство лечения. «Холодная вода излечивает во всякое время и всякие заболевания» — таким был девиз Присница. Поразительные успехи экспериментатора-самоучки облетели весь мир. Больные из разных стран потянулись в Грефнеберг. В чем же заключалась система лечения Присница, которую врачи находили очень суровой?
Встав с постели, его больные пили холодную воду, а затем, также в холодную воду, окунались. Несмотря на погоду, отправлялись гулять в горы. Там они еще раз пили воду и возвращались к завтраку, который был очень простым — хлеб и вода. Днем на открытом воздухе принимали душ. Вечером — скромно ужинали. Помимо регулярного питья воды и душа (или купания под водопадом) Присниц рекомендовал своим пациентам ходить босиком по мокрой траве или воде.
Впервые в истории медицины силезский целитель ввел влажные обертывания, получившие с той поры имя их создателя. В те времена, когда до антибиотиков было еще далеко, метод лечения Присница спасал людей, страдающих пневмонией и другими тяжелыми недугами. Больных заворачивали в мокрую холодную простыню, которую после высыхания снова смачивали.
Заслуга Присница заключалась в том, что он привлек всеобщее внимание к водным процедурам. Прогрессивно мыслящие медики заинтересовались методом Присница. Некоторые из них со временем стали сторонниками и продолжателями его дела.
К счастью, не совсем забыт этот способ. Несколько лет назад приехала ко мне подруга. Незадолго до этого она выписалась из больницы, где пролежала с пневмонией более месяца. Видимо, ее не долечили, потому что буквально на второй день после приезда гостья заболела. К вечеру температура поднялась до 40 градусов. Вызвали врача, который прописал лекарства, назначил уколы, а если все это не поможет — вновь больница.
Изучив назначения врача, подруга расстроилась: «Опять все сначала. Этими же лекарствами меня целый месяц лечили, а толку нет». К счастью, у меня был знакомый врач, которому я очень доверяю. Он пришел и назначил свое лечение, которое поручил проводить мне.
Подруга моя — женщина разумная — даже не дрогнула, услышав, что ей предстоит перенести. Сыграло роль и то, что она уже устала лечиться традиционными способами, которые не очень-то помогали.
Лечение началось. Я ставила перед диваном таз с холодной водой, в котором плавали льдинки. Смачивала в ней простыню, отжимала и обертывала больную до пояса. Сверху - теплыми платками, шарфами и — под одеяло. Через два часа процедура повторялась. Я даже ночью вставала, что бы сменить высохшую простыню на мокрую.
К утру температура заметно снизилась, а к вечеру была почти нормальной. На следующий день температура еще держалась в пределах 37,2 градуса, а на третий — и ее уже не было. Но еще неделю мы проводили лечение, правда, теперь процедуры были не такими частыми.
И еще один важный момент (тоже по совету врача) — первые два дня больная ничего не ела, а только пила воду. Им одной таблетки за время лечения она не приняла! Вызванный вновь врач констатировал выздоровление.
Опыт Присница, ставший известным во многих странах мира, достиг и России. Много внимания водолечению уделял Витольд Болеславович Каминский, автор первого в России физиотерапевтического лечебника, названного им «Друг здравия» (1906 г.). Труд этот посвящен природному, естественному врачеванию. Большое место в нем отведено лечению водой.
«Вода побеждает вообще неизлечимые болезни», — писал Каминский. И далее: «Не требуется даже непосредственного применения воды на больное место. Например, при воспалении правой стопы достаточно менять холодные компрессы на правом бедре или даже на левой ноге, чтобы победить воспалительный процесс.
При воздействии холодом на женскую грудь сжимаются сосуды матки, а при погружении кистей рук в холодную воду — сосуды легких. Теплота оказывает обратное действие. Горячие ножные ванны вызывают маточные и геморроидальные кровотечения».
С помощью воды, говорил Каминский, можно лечить пневмонию и рахит, эксудативный диатез и геморрой, неврозы, и закупорку вен, нарушения работы кишечника и половые расстройства у мужчин, а также многие другие заболевания.
К примеру, кратковременная холодная ванна (с 22 до 10 градусов) продолжительностью от 1/3 до 1 минуты помогает при запорах, ослаблении матки, мочевого пузыря. А вот, например, во время приступов мигрени на затылок надо класть горячий компресс.
В наши дни водолечение (гидротерапия) еще не заняла достойного места в медицине как способ лечения. Редчайший случай, когда лечащий врач посоветует вам использовать воду для лечения того или иного заболевания. Сколько людей могло бы избавиться от недугов без помощи таблеток и уколов, используя для лечения лишь простую воду.
При заболеваниях горла (фарингит, ангина), радикулите отлично помогают холодные компрессы (температура воды — 30 градусов). Повышенную температуру (при простуде) успешно снимают ножные компрессы. Делать их надо так: намочить в холодной воде хлопчатобумажные носки, отжать, надеть, сверху них — сухие шерстяные и лечь в постель, хорошо укрывшись одеялом. Через час процедуру повторить. Утром вновь сделайте холодный компресс. Если ноги холодные, то перед тем, как надевать носки, разогрейте их с помощью грелки или энергично потрите руками. Обычно после четырех смен температура снижается.
Но не надо ждать заболеваний. Различными водными процедурами следует пользоваться и при полном здравии — для укрепления здоровья, профилактики заболеваний. Души, обливания, обтирания должны быть систематическими. Даже кратковременные процедуры приносят огромную пользу здоровью — укрепляют нервную систему, возвращают бодрость. В результате сужения сосудов кожи часть периферической крови «вдавливается» во внутренние органы, мозг. «Происходит быстрая и эффективная «добавка» питательных веществ и кислорода в клетки организма. Поэтому 4—5-разовое обливание рук и лица холодной водой в течение рабочего дня — полезная дань организму», — говорит доктор медицинских наук, профессор А. Фонарев.
Не забывайте также о том, что прохладная ванна (20—16 градусов) благотворно воздействует на деятельность сердца, снижая частоту сердцебиения. Кроме того, холодные ванны улучшают кровь, повышая количество гемоглобина, эритроцитов и лейкоцитов.
Теперь о том, каким должен быть наш питьевой режим. По объему — полтора-два литра в сутки, включая воду, содержащуюся в овощах и фруктах. Очень полезно пить чуть теплую воду минут за тридцать до завтрака. Но запивать еду водой и пить после приема пищи не рекомендуется. Только до еды.
Полезно в течение всего дня пить воду по глотку через 15—20 минут. Это регулирует работу почек (вам не нужны, будут мочегонные средства), нормализует артериальное давление, выводит шлаки из организма.
Из личного опыта: сняла у себя повышенное артериальное давление за 30 минут тем, что через каждые 5 минут пила маленький глоток воды (чайная ложка).
Есть немало сказок о живой воде, воскрешающей усопших, омолаживающей стариков. Возникли они не случайно (как и вообще все сказки) и основаны на народной мудрости, многовековых наблюдениях за природой. Давно было замечено, что вблизи ледников растительность очень пышна, что воды горных озер и родников целебны. Так родилась мысль о ценности талой воды.(см.статью «Живая» и «мертвая» вода).
Ученые утверждают, что талая вода особенно полезна в пожилом возрасте, т. к. способствует омоложению организма. В домашних условиях получить ее можно путем замораживания в холодильнике. Затем лед растопить и пить воду, в которой еще плавают льдинки. Полезно и умываться талой водой.
Рассказывая о полезных свойствах воды, нельзя не упомянуть о воде минеральной. Целебное действие ее известно. Она с успехом применяется при лечении ряда заболеваний. Но, к сожалению, многие не знают, что употреблять ее в неограниченном количестве ни в коем случае нельзя.
Подтверждение этому мы вновь находим у В. Каминского, писавшего в начале нашего века: «Все употребляющие минеральные воды рано или поздно наживают дополнительные серьезные заболевания, всегда хуже тех, против которых они принимались. Шипучая газообразная углекислота увеличивает давление крови, сердцебиение. Появляется одышка от расширения желудка газами, прилив крови к голове».
А вот высказывание по этому вопросу советского ученого, доктора медицинских наук, профессора Ф. Ромашова: «Ее подают в ресторанах, продают в буфетах, на различных совещаниях и заседаниях обязательно стоят бутылки с минеральной водой. Но ведь минеральные воды содержат очень высокие концентрации солей и элементов, обладающих активным биологическим действием. А люди, хронически употребляя минеральную воду, перенасыщают свой организм солями, активными соединениями, грубо вмешиваются в обмен веществ. Ведь нельзя же запивать жаркое, например, валокордином, даже если он придется по вкусу некоторым гурманам. А минеральной водой — концентратом неорганических соединений — можно! Многие врачи связывают учащение случаев почечно - и желчнокаменной болезни именно с повседневным неумеренным употреблением минеральной воды...»
Итак, пить минеральную воду следует по полстакана или стакану 3—4 раза в день в течение месяца и, только по рекомендации врача. При заболеваниях желудка, связанных с пониженной кислотностью, пить минеральную воду надо маленькими глотками за 20— 30 минут до еды, при повышенной кислотности — за 1—1,5 часа до еды большими глотками, при нормальной — за 30-50 минут до еды. В период обострения различных желудочно-кишечных заболеваний пить минеральную воду нельзя.
Надеюсь, что даже те краткие сведения, которые получил читатель, заинтересуют его и принесут определенную пользу.
www.coolreferat.com
I. Народная медицина и водолечение.
Издавна было известно, что кожа – самый обширный орган выделения шлаков.
Первые сведения о водолечении дошли до нас в индийском эпосе Ригведа (1500 лет до нашей эры). Вода применялась не только как средство омовения тела с гигиеническими целями, но и служила лечебным средством у индусов и египтян. Из Египта метод лечения был перенесён в Грецию Пифагором (582 – 507 гг. до нашей эры), где был усовершенствован Гиппократом (460 – 377 гг. до нашей эры).
Из Греции учение Гиппократа о водолечении было перенесено в Рим врачом Асклепиадом (114 – 58 гг. до нашей эры). В Риме лечение водой получило широкое распространение, о чём свидетельствуют многочисленные остатки древнеримских терм. Рим славился общественными купальнями, располагавшими большим количеством помещений: для умывания тёплой водой, мытья горячей водой, купания в холодной воде, для отдыха и развлечений. Эти купальни носили название «бальниум». От этого слова и произошла в дальнейшем «бальнеотерапия». Особенно ценились купальни-бальниум, располагавшие минеральной водой.
В Индии бальнеологические процедуры предписывались больным как при наружных, так и при внутренних заболеваниях. Очень распространено было потогонное лечение при отёках на лице, конечностях, при общей водянке и во всех случаях, когда, по мнению врача, организм больного переполнялся сыростью, влагой и мокротой. Популярными были грязелечение, втирание, ванны, окуривание дымом и парами, согревающие компрессы, горячие влажные и сухие припарки; при кожных болезнях, в особенности если они сопровождались зудом, больных купали в искусственных серных ваннах или природных минеральных источниках.
В период средневековья, сменившего античную культуру, развитие водолечения приостановилось. Возрождение водолечения относится ко второй половине XVII и первой половине XVIII в., когда оно начало развиваться в ряде европейских стран. Однако даже к концу XIX в. Этот метод лечения не получил ещё достаточного научного обоснования. Длительное время применение водолечебных процедур строилось лишь на чисто эмпирических представлениях.
II. Вода.
Все мы знаем, что вода играет очень важную роль в жизни человека. Но мы знаем также, что вода разнится по своему составу в зависимости от источника: речная, подземная, колодезная, опреснённая, минеральная и другие.
Люди часто увлекаются употреблением минеральной воды, не учитывая, что в её состав входит свой неповторимый набор химических элементов, что и определяет её пользу или вред.
Большинство любителей минеральной воды пьют из-за наличия углекислого газа в ней. Особенно ею увлекаются страдающие от повышенной кислотности и гурманы, покупая любую минеральную воду без разбора – что есть в этот момент в продаже, не думая, что данная минеральная вода вредна для его организма и не для той болезни, которой страдает больной. Минеральная вода предназначена только для лечебных целей и может нанести вред организму, особенно детскому.
III. Минеральная вода.
Лечебными свойствами обладает вода, насыщенная минеральными солями, органическими и биологически активными веществами, а также различными газами. Такие воды называютсяминеральными. В зависимости от содержания в минеральной воде тех или иных ингредиентов и электрического заряда ионов она обладает различными целебными свойствами. Кроме того, физиологическое действие той или иной минеральной воды определяется её температурой (которая колеблется в широких пределах – от 1 до 400C и более) и способом приёма воды (залпом или небольшими глотками, задолго до еды или непосредственно перед едой). Основные лечебные свойства минеральной воды зависят от её химического состава.
Например, гидрокарбонатный ион участвует в поддержании кислотно-щелочного равновесия в организме. Такая вода, как нарзан, боржоми, обладая щелочной реакцией, нормализует моторную и секреторную функцию желудочно-кишечного тракта, уменьшает диспепсические расстройства. Она полезна не только при заболеваниях органов пищеварения, но и при воспалительных процессах в мочеполовой системе.
При застое в желчном пузыре и при пониженной кислотности желудочного сока полезна минеральная вода с содержанием иона хлора типа «Ессентуки» №4.
При запорах рекомендуются сульфатные минеральные воды («Баталинская», «Арзни»), раздражающие слизистую оболочку кишечника, благодаря чему усиливается его перистальтика.
Железистые минеральные воды («Марциальная», «Джермук») стимулируют образование крови, и поэтому их полезно принимать при малокровии.
Йодистые минеральные воды используют при атеросклерозе. При неврозах назначают минеральные воды, в состав которых входит бром (например, талая). Вода с кремниевой кислотой оказывает болеутоляющий, антитоксический и противовоспалительный эффект.
В последние годы получают распространение радоновые минеральные воды в качестве питьевых, так как было установлено, что в небольших количествах они полезны при пиелонефрите и нарушении функций желудочно-кишечного тракта.
Содержащийся во многих минеральных водах углекислый газ стимулирует двигательную и секреторную активность желудка и кишечника, что полезно при заболеваниях, для которых характерны сниженная желудочная секреция и вялая перистальтика кишечника.
Грамотное применение минеральных вод позволяет снижать или повышать кислотность желудочного сока, улучшать кровообращение в желудке и печени, усиливая приток артериальной крови и отток венозной, что весьма благоприятно для деятельности органов, в частности потому, что при этом уменьшается или полностью ликвидируется гипоксия – кислородное голодание тканей, что повышает их устойчивость к воздействию болезнетворных факторов. В результате применения минеральных вод в печени нормализуются обменные процессы, ликвидируется застой желчи, в желудке – ускоряется процесс заживления язвы, восстанавливаются функции желудочных желёз. Минеральные воды оказывают благотворное воздействие и на поджелудочную железу, в частности пи панкреатите – воспалении поджелудочной железы.
Важное значение придаётся минеральным водам как стимуляторам секреции кишечных гормонов – гастрина и секретина, которые необходимы для нормального пищеварения. Кроме того, минеральные воды действуют на желудочно-кишечный тракт и рефлекторно. Следовательно, можно говорить о нейро-гуморальном механизме влияния минеральных вод на пищеварительную систему.
Вода играет ведущую роль в теплорегуляции организма, поддерживает тепловой гомеостаз, что позволяет адаптироваться к перепадам температуры окружающей среды. При повышении температуры увеличивается испарение воды с поверхности тела, и оно охлаждается. Понижение температуры воздуха и окружающей среды резко сокращает испарение воды, и тепло в организме сохраняется.
Потеря большого количества воды (путём испарения, в результате рвоты, поноса, усиленного диуреза) нарушает постоянство внутренней среды (вместе с водой теряются и соли). Нормальная жизнедеятельность организма немыслима без сохранения водно-солевого баланса.
Важно учитывать количество не только введённой в организм воды, но и выделенной. Если количество выделенной воды меньше введённой, то это может свидетельствовать, например, об ухудшении функции почек, недостаточности сердечно-сосудистой системы.
IV. О талой воде.
По предварительным данным, талая вода является сосудистым средством, способствует уменьшению сердечных болей и даже рассасыванию тромбов коронарных сосудов сердца. Она прекращает сильные геморроидальные кровотечения, снимает геморроидальные боли, улучшает кровообращение после тромбозов нижних конечностей и облегчает течение болезни при варикозном расширении вен. У сердечно-сосудистых больных значительно снижается содержание холестерина в крови и улучшается обмен веществ.Талая вода может служить весьма эффективным средством против патологической тучности (случай: за три месяца вес снизился с 90 до 75 кг). Талая вода повышает спортивные качества спортсмена и сокращает время вхождения в форму.
V. Употребление талой воды
(инструкция).
В течение дня желательно выпивать от 2 до 3 стаканов возможно более холодной талой воды (с кусочками льда). Выпивать стакан надо сразу, в один присест (предварительно приучив себя к ледяной воде). Первый стакан выпивать рано утром за час до еды. Остальные стаканы в течение дня, также за час до очередной еды. В зимнее время талую воду можно получить, замораживая водопроводную воду на балконе в эмалированной кастрюле (затем внести в комнату и дать ей растаять). Частично растаявшую воду поставить в нижнее отделение холодильника.
В летнее время делать лёд в морозильнике. Минимальная доза, оказывающая эффект – 4-6 г талой воды на 1 кг веса. Это 2-3 стакана воды в день. Не стойкий, но заметный эффект может наблюдаться даже от ¾ стакана один раз утром натощак (2 г на 1 кг веса).
В ряде случаев всё время или периодически доза выпиваемой воды должна быть большей.
К горячей и кипячёной воде человек приучает себя долго и мучительно с пелёнок, и потом становится наркоманом чая, кофе, кипятка. Его тянет к кипятку как к любимому привычному яду.
Пить надо прохладную родниковую или талую воду вместо чая. Она должна быть не тёплой, а прохладной и со временем просто холодной, какую пьют на севере очень здоровые люди.
VI. Применение воды для лечения
(водные процедуры).
Применение воды при лечении разделяется на следующие виды: компрессы, ванны, пользование паром, обливание, обмывание и питьё воды.
В данном разделе приведены рекомендации Севастьяна Кнейппо, автора книги «Моя вода» - лечение, составленное на основании 40-летней практики.
Компресс.
1. Компресс на туловище.Компресс на туловище оказывает воздействие при скоплении газов. Необходимо плотное покрывало смочит водой, покрыть туловище так, чтобы оно всё было плотно прикрыто, сверху укутаться шерстяным одеялом и держать 45-60 минут. Такой компресс можно повторить несколько раз, вновь и вновь смачивая покрывало.
2.Компресс на спину.Оказывает благоприятное действие при болях в спине, остеохондрозах. Смоченное покрывало положить на постель, предварительно подложив клеёнку, лечь на спину и укрыться шерстяным одеялом. На компрессе лежать 45 минут.
3.Компресс на туловище и спину.Эффективен при большом жаре, скоплении газов, приливах крови, ипохондрии и др. заболеваниях. Компресс можно делать или один за другим иди одновременно.
Лечь на спинной компресс и наложить другой на туловище и укрыться шерстяным одеялом. Продолжительность – 45-60 минут.
4.Компресс на живот.Полезен при тяжести в желудке, коликах и др. заболеваниях. Смоченную в воде плотную ткань накладывают на низ живота и покрывают сверху тёплым одеялом.
Ножные ванны.
1.Холодная ножная ванна.Очень важна для здоровья как освежающее и укрепляющее средство, снижает кровяное давление.
2.Тёплая ножная ванна.Существует несколько способов применения:
А) в тёплую воду положить ст. ложку соли на 1 л воды. Продолжительность – 12-15 минут;
Б) в 3-5 горстей сенной трухи налить кипяток, закрыть посуду и дать остыть. Эти ванны полезны при болях, открытых ранах, опухолях, ушибах, подагре и т. д.;
В) овсяную солому варить 30 минут и охладить, 20-30 минут держать ноги в этом отваре;
Г) в местах, где разводят виноград, тем, кто страдает ревматизмом, полезно держать ноги 20-30 минут, в виноградных выжимках.
Полуванны.
Под полуваннами подразумеваются ванны, при которых вода доходит не выше середины живота.
Способ применения их бывает трёх видов:
1. Стоять в воде так, чтобы она была выше икры или колена.
2. Стоять в воде на коленях, чтобы бёдра были в воде.
3. Сидеть в воде так, чтобы вода достигала до середины живота, до пояса.
Эти ванны холодной воды принимаются для закаливания организма. Продолжительность не более ½ - 3 минут.
Сидячая холодная ванна.
Холодная сидячая ванна улучшает пищеварение, регулирует кровообращение, помогает при гинекологических заболеваниях. Нужно налить воду в ванну так, чтобы она доставала до нижней части живота. Продолжительность ¼ - 4 минуты. Помогает также при бессоннице и неврозе.
Тёплая сидячая ванна.
Лучше всего делать с отварами полевого хвоща, овсяной соломы или сенной трухи. Помогает при наружных опухолях, при слабости желудка, запоре, геморрое, коликах и т. д. Продолжительность ¼ часа. Отвар можно использовать неоднократно. Такие ванны можно повторять 2-3 раза в неделю, вперемежку с холодными ваннами.
Холодная полная ванна.
Всем телом погрузиться в воду и обмывать мочалкой верхнюю часть туловища. Продолжительность не менее ½ минуты и не больше 3 минут.
Такие ванны полезны и больным и здоровым зимой и летом. Они способствуют укреплению здоровья, очищению кожи, освежают, оживляют весь организм.
Тёплая ножная ванна.
Могут принимать и здоровые, и больные люди. Погружаться в ванну всем телом и оставаться 25-40 минут. Затем принять холодный душ в течение 1 мин. Не вытираясь, одеться быстро и делать движения по комнате или на свежем воздухе.
Можно эти ванны разбавлять настоем сенной трухи, овсяной соломы или сосновых веток.
Смешанные ванны.
Смешиваются отвары из сенной трухи и овсяной соломы, причём нужно, чтобы они варились вместе.
Минеральные ванны.
Не следует употреблять сильнодействующими средствами, такими как минеральные воды (внутренне или наружно). Самое умеренное – самое лучшее средство, касается это водолечения или лекарственного. Нужно помогать больному организму спокойно и ровно, а не резко и сурово.
Ванны для отдельных частей тела.
А)Ручная ванна (для кисти и всей руки).В случае, если болит палец или кисть руки, нужно делать компресс или ванну всей руки. Продолжительность от 2-3 мин. до 15 мин.
Б)Головная ванна.В тех случаях, когда пациент страдает сильными головными болями, ревматизмом головы, очень полезны головные тёплые или холодные ванны. Продолжительность таких ванн 1 минута – холодной и 5-7 – тёплой. После ванны необходимо голову вытереть и не выходить на улицу с мокрыми волосами без головного убора.
Глазная ванна.
Бывает холодная и тёплая. Погрузить лицо в холодную воду и открыть глаза на 15 секунд, затем поднять голову и через 15-30 секунд снова погрузить, и так 3-4 раза.
Если это тёплая ванна, то после неё необходимо погрузить лицо в холодную ванну.
К тёплой ванне хорошо примешать отвар разных растений.
Холодные и тёплые ванны благоприятно действуют на слабые глаза и укрепляют зрительный аппарат.
Паровые ванны.
Пользоваться паровыми ваннами следует умеренно и осторожно, иначе они вместо пользы принесут вред. Паровые ванны весьма полезны, они очищают организм от накопившихся шлаков. После пара следует обмыться холодной водой, что укрепляет и закаляет тело.
При заболеваниях отдельных частей тела следует принимать ванны этих частей.
А)Головная паровая ванна.Необходимо наполнить тазик кипятком и прикрыть крышкой. Сесть на стул, накрыться плотным покрывалом и наклонить голову над тазом. Верхняя часть тела должна быть обнажена. Затем крышку с тазика снять, чтобы горячие пары устремились на голову и на грудь, оказывали действие. Продолжительность ванны 20-24 минуты. Держать открытыми рот, нос и глаза. После ванны верхнюю часть тела обмыть свежей водой, проделать движения. Хорошо в ванну добавить травы: укроп, шалфей, подорожник, липовый цвет и т. д.
После ванны следует остыть и лишь затем выходить на свежий воздух. Хорошо также после принятия головной ванны погрузиться в холодную ванну на 1 минуту. Головные паровые ванны эффективны при головных болях, простудах, ревматических и конвульсивных болях в верхней части тела, при катарах горла и т.д.
Б)Ножная паровая ванна.Таз (или ведро) наполнить кипятком, поставить ноги на край таза и прикрыть плотным покрывалом, можно употребить отвары разных трав. Продолжительность 15-20 минут, чтобы продлить ванну, необходимо положить в воду раскалённый кирпич.
Пользуются ножными ваннами при отекании ног, мозолях, сильном ножном поте и т.д. Следует делать ванны не более 1-2 раза в неделю.
В)Паровая ванна на ночном стуле (горшке).Применяется при болезнях мочевого пузыря, почек и камнях. В ночной горшок наливают кипяток с добавлением отваров овсяной соломы, полевого хвоща и садятся на стул (горшок). Продолжительность не более 15-20 минут. После этого обливание.
Отвар сенной трухи применять при конвульсивном и ревматическом состоянии живота, нарывах в мочевом пузыре и при водянке.
Г)Особая паровая ванна для отдельных больных мест.Паровые ванны очень полезны во многих случаях. При ядовитых укусах насекомых, змей, собак. Паровые ванны выводят ядовитые вещества из организма.
Продолжительность не более 20 минут.
Пары для вдыхания, глаз, ушей и т.д. не должны обжигать.
Обливания.
При ослаблении организма после заболеваний полезно делать обливания ног. Сесть, обнажить ноги до колен, поставить их в тазик и садовой лейкой поливать (особенно коленки) холодной водой (или душем с гибким шлангом). Поливать необходимо несколько раз снизу вверх, сверху вниз.
1)Обливание бёдер.Необходимо облить быстро ноги, а затем обливать бёдра. Это обливание делается стоя.
2)Обливание нижней части тела.Тело обливают вначале сзади, начиная от ноги до бёдер и выше, а затем обливают равномерно нижнюю часть тела, главным образом область поясницы. Это обливание всегда должно следовать за паровой ножной ванной.
3)Обливание спины.Необходимо облить сзади всё тело от затылка до пят и повторить 3-5 раз. Заканчивается эта процедура обмыванием груди и живота. Обливание спины благотворно влияет на позвоночник, кровообращение.
4)Обливание всего тела.Делать обливания попеременно сзади и спереди 3-4 раза. Особенно рекомендуется это обливание здоровым полным людям. Оно закаляет, улучшает циркуляцию крови. Можно делать при нормальной температуре. Слабым и больным рекомендуется обливание тёплой водой.
5)Обливание верхней части тела.Обливание делается так, чтобы вода не стекала на нижние части тела. Нужно низко нагнуться над тазиком или ванной и поливать так, чтобы вода стекала по плечам вниз. Повторить обливание 3-4 раза. После этого обмыть руки, лицо и быстро одеться.
6)Обливание рук.Положено обливать только руки, начиная от кистей вверх по плечу. Эта процедура применяется для закаливания рук и полезна для устранения застоя крови в руках, для излечения от ломоты и ревматизма.
7)Обливание головы.Лить воду так, чтобы струя текла за уши, на щёки и на закрытые глаза. Повторять 2 раза. Волосы вытереть насухо.
Обмывания.
Обмывание будет эффективным, если оно равномерно и самое короткое должно продолжаться 1-2 минуты. Рекомендуется только при нормальной температуре.
1)Полное обмывание для здоровых. Необходимо взять грубое полотенце, смочить в холодной воде и начать обмывание с груди и живота, затем переходить на спину и, наконец, обмыть ноги, руки. Продолжительность не более 2 минут, избегать сквозняка. Лучше всего такое обмывание делать по утрам.
2)Полное обмывание для больных. Необходимо равномерно обмыть всё тело. Приподнять больного с постели и быстро обмыть спину, затем грудь и живот. Продолжительность не более 1 минуты. Для слабых больных вместо воды употреблять уксус.
3)Обмывание отдельных частей тела. Грубое полотенце смочить водой и делать по правила, указанным выше.
Обёртывания.
1)Обёртывание головы.Полить голову так, чтобы вода не капала с волос, плотно повязать голову сухим платком. Через полчаса волосы будут сухими. Повторить 2-3 раза. После обёртывания обмыть шею и голову холодной водой. Перед каждым обёртыванием голова должна быть сухой.
2) Эти процедуры помогают при головных болях ревматического характера.
3)Обёртывание шеи. Мягкое полотенце смочить холодной водой. Обернуть шею и покрыть сухой грубой повязкой в 3-4 оборота, так чтобы не было доступа воздуха. Обёртывание продолжается 1-1,5 часа.
4)Шаль. Шаль применяется для груди и верхней части спины. Плотную ткань сложить шалью, намочить и накинуть на голое тело, сверху накрыть сухой тканью (из шерсти или холста). Продолжительность ½-1,5 часа. Мочить шаль через ½ - ¾ часа, чтобы не высыхала.
Помогает в случае прилива крови, катара, воспалительных процессов, болезни дыхательных путей.
5)Ножное обёртывание.Поверх мокрых носков надеть шерстяные, лечь в постель, укрывшись теплым одеялом. Продолжительность 1-1,5 часа. Обязательно ложиться в постель.
Оказывает благотворное влияние при воспалении лёгких, улучшает кровообращение, снижает жар.
6)Обёртывание до колен.Обернуть ноги мокрым бинтом до колен и плотно укутать шерстяным одеялом. Продолжительность и правила те же, что и в первом случае.
7)Нижнее обёртывание.Назначается при болезни ног и живота. Обёртывание начинается с подмышек, так, чтобы голова, шея, плечи, руки были свободными. Они должны быть прикрыты чем-нибудь тёплым. Плотная ткань должна быть настолько большой, чтобы ею можно было обернуть 2-3 раза. Сложив в два раза, намочит эту ткань, выжать, разложить её на шерстяное одеяло. На неё ложится пациент, ткань оборачивается вокруг всего тела, затем пациент плотно оборачивается шерстяным одеялом.
Продолжительность 1-1,5 часа. Помогает при опухолях на ногах, ревматизме, вздутии живота и т.д.
8)Короткое обёртывание.От подмышки до колен. Намочить плотную ткань и обернуть в несколько слоёв, а сверху обернуть шерстяным одеялом.
Продолжительность 1-1,5 часа. Это обёртывание очищает почки, печень, живот. Помогает при болезни сердца и желудка.
Мокрая рубаха.
Надеть мокрую длинную рубаху, лечь в постель и укрыться тёплым одеялом.Продолжительность 1-1,5 часа. Действует успокаивающе, вытягивает болезненные соки.
Испанский плащ.
Длинный широкий халат намочить, выкрутить, надеть и укрыться тёплым одеялом. Продолжительность 1-1,5 часа. Расширяет поры и способствует выводу из организма вредных веществ.
Питьё воды.
Организм человека нуждается в жидкости. Это необходимо для работы желудка и жизнеобеспечения. Применять воду следует умеренно. Полезны для человека настои целебных трав, экстракты, масла и т.д.
Экстракты.
Из трав или ягод выбрать самые лучшие и спелые, сушить на доске на открытом воздухе в тени. После сушки измельчить, положить в бутылку, налить в неё хлебного вина (спирта, водки), закупорить и поставить в тёплое место. Принимать по каплям.
Настои.
Из высушенных трав нужно взять столько, сколько можно захватить тремя пальцами, положить в чашку и залить кипящей водой. Через несколько минут слить и настой готов.
| |||
| |||
superbotanik.net
