Одним из наиболее интересных свойств живого мира является его способность к адаптации: организмы гибко приспосабливаются к внешней и внутренней среде, в которой они существуют. Эта врожденная способность каждой здоровой особи живого мира обусловливает сохранение данного биологического вида и выживание конкретного его представителя.

В современной психологии существуют теории, предполагающие, что многие свойства человеческой психики сформировались на основе биологических свойств организма. Так, инстинкты в процессе социализации личности превращаются в человеческие чувства. Например, гнев является проявлением агрессии, в основе которой лежит инстинкт самосохранения; страх – другая форма инстинкта самосохранения, берущая начало в стремлении к бегству от более сильного противника. Инстинкт размножения преобразуется в чувство любви к человеку противоположного пола или ребенку (родительский инстинкт).

Подобная трансформация биологического в психологическое может происходить не только в сфере инстинктов. Возможно, способность адаптироваться к физической среде преобразовывается в способность приспосабливаться к психологической. Тогда методами приспособления становятся механизмы психологической защиты, о которых пойдет речь в данной работе.

1. Понятие и функции психологической защиты

Понятие «психологическая защита» было введено в науку в 1894 г. австрийским психиатром Зигмундом Фрейдом в рамках разработанной и основанной им психоаналитической теории.

В психоанализе личность человека рассматривалась как состоящая из трех подструктур: Ид (Оно), Эго (Я) и Супер-Эго (Сверх-Я):

Ид – биологическая подструктура, совокупность врожденных инстинктов и влечений, руководствующаяся принципом удовольствия.
Эго – сознание, подструктура личности, опирающаяся на принцип реальности и ориентированная на «разумный контакт с внешним миром» [3, с.86].
Супер-Эго – социальная подструктура, формирующаяся в процессе воспитания личности в обществе (преимущественно в период раннего детства) и включающая социальные нормы, принятые в данном обществе и усвоенные данным субъектом.

Согласно психоаналитической теории, с точки зрения Супер-эго, многие инстинкты и влечения, входящие в структуру Ид (особенно агрессивные и сексуальные), являются иррациональными, недопустимыми к проявлению в условиях жизни в обществе, и поэтому часто Супер-эго не позволяет Ид выражать свои импульсы. Ид, в свою очередь, стремится свои тенденции удовлетворить. Таким образом, между Ид и Супер-Эго возникает конфликт, устранить который, не ущемив интересов того или другого, практически невозможно.

Такой конфликт между подструктурами личности вызывает у человека внутренний дискомфорт, от которого личность стремится избавиться, но полностью разрешить этот конфликт не удается, т.к. он изначально является неразрешимым. Именно тогда и начинают действовать механизмы психологической защиты, призванные устранить психологический дискомфорт, вызванный таким неразрешимым внутренним конфликтом: «от напряжения, под которым оказывается Я из-за давления на него, с одной стороны, слепых влечений, с другой – моральных запретов, человека спасают защитные механизмы» [5, с.158-159].

Психологическая защита построена таким образом, что имеет возможность оказывать воздействие на содержимое Ид двумя путями:

Блокированием выражения импульсов в сознательном поведении;
Искажением их до такой степени, чтобы изначальная их интенсивность заметно снижается или отклоняется в сторону.

Защитные механизмы, таким образом, «являются средствами самообмана» и «искажают, отрицают или фальсифицируют восприятие реальности, чтобы сделать тревогу менее угрожающей для индивидуума» [10, с.129].

В современной психологии понимание основной функции психологической защиты остается неизменным: психологическая защита призвана избавлять личность от психологического дискомфорта, которого другими способами избежать невозможно. Однако сущность психологической защиты в настоящее время понимается более широко.

Психологическая защита в современном понимании – это способ бессознательного ограждения человеком своего внутреннего мира от травмирующих переживаний, «система регуляторных механизмов, которые направлены на устранение или сведение к минимуму негативных, травмирующих личность переживаний, сопряженных с внутренними или внешними конфликтами, состояниями тревоги и дискомфорта. … субъективная угроза может порождаться конфликтом противоречивых тенденций внутри личности или несоответствием поступающей информации сложившемуся у личности образу мира и образу Я» [6, с.409].

Понятие «психологическая защита», главным образом, связано с понятием «мотивация». Человеческое поведение начинается с мотива, мотив – с потребности, а потребность – с недостатка чего-либо, что в данный момент человеку необходимо. Возникновение (актуализация) потребности сопровождается одновременно ощущением нехватки чего-либо и чувством напряжения, в котором отражается тот факт, что организм человека подготовил энергию для осуществления человеком тех или иных действий для удовлетворения данной потребности. Поведенческий акт направлен на получение недостающего и удовлетворение потребности [1].

Если поведенческий акт не достигает своей цели, то потребность остается неудовлетворенной, человек продолжает испытывать ощущение дефицита, сохраняется напряжение, нацеленное на удовлетворение потребности, и возникают отрицательные эмоции или эмоциональные состояния, приводящие к общему психологическому дискомфорту [1].

Механизмы психологической защиты позволяют создать иллюзию отсутствия либо удовлетворения потребности, избавить тем самым человека от чувства дефицита, вызывающего психологический дискомфорт, и снять потребностное напряжение. Поэтому в определенных ситуациях (например, когда существуют объективные непреодолимые препятствия для удовлетворения потребности) психологическая защита играет положительную, конструктивную роль в регуляции психологического состояния и поведения человека.

Однако в других случаях психологическая защита оказывает крайне неблагоприятное воздействие на функционирование психики человека: непрерывно действующая психологическая защита порождает формирование и укрепление искаженных, неадекватных представлений человека о самом себе и об окружающем мире и тем самым нарушает процесс психологической адаптации человека, для эффективности реализации которого наиболее целеесообразной, как правило, является объективность.

Психологическая защита может играть отрицательную роль не только для психики, но даже и для организма человека. Основатель психосоматической медицины Франц Александер, изучая причины психосоматических заболеваний, особую роль отводил непрерывно действующим сверхинтенсивным защитам, таким как вытеснение и отрицание [4]. Другой известный ученый, представитель психоаналитического направления Эрик Берн придерживался такой же точки зрения: «Иногда мы испытываем гнев или страх, не имея возможности что-нибудь сделать по этому поводу, и тогда мы не в состоянии использовать излишнюю энергию. Эта энергия должна куда-то деться, и, раз нормальный путь ее применения блокирован, она воздействует на сердечные мышцы или другие внутренние органы, вызывая сердцебиение и другие неприятные ощущения. Во всяком случае, излишняя энергия не может просто исчезнуть. Кроме того, она припасается до того момента, когда сможет проявиться в прямой или косвенной форме. Если у человека долго не удовлетворяется некоторое напряжение осознанное или неосознанное, оно может частично облегчиться посылкой импульсов по желудочным нервам, пока он не получит язву желудка» [Э.Берн; цит. по: 4, с.12].

Таким образом, психологическая защита является, с одной стороны, позитивным потенциалом человеческой психики, способствующим разрешению внутренних конфликтов и снятию психологического дискомфорта, а с другой стороны, негативной силой, порождающей возникновение ложных представлений о себе и об элементах окружающей среды, нарушающей процесс психологической адаптации и приводящей к развитию психосоматических заболеваний.

2. Основные механизмы психологической защиты

2.1. Вытеснение

Базовым механизмом психологической защиты, на основе которого формируются все остальные защитные механизмы, является вытеснение. Вытеснение – это своеобразное целенаправленное («мотивированное») забывание травмирующей информации, происходящее неосознанно. З.Фрейд рассматривал вытеснение как первичную защиту не только по той причине, что оно является основой для формирования более сложных защитных механизмов, но и потому, что оно обеспечивает наиболее прямой путь ухода от тревоги [10].

Однако такое забывание является неполным. Вытеснение «представляет собой процесс устранения из сознания и перевода в сферу бессознательного неприемлемых для индивида мыслей, воспоминаний, переживаний, которые все равно продолжают оказывать влияние на его поведение, переживаясь в форме тревоги, страха и т.п.» [1, с.316]. З.Фрейд считал, что вытесненные импульсы и мысли не теряют своей активности в бессознательном, и для предотвращения их прорыва в сознание требуется постоянная трата психической энергии. Эта непрерывная трата энергетических ресурсов может серьезно ограничивать использование энергии для более адаптивного поведения.

Однако постоянное стремление вытесненного материала к открытому выражению может получать кратковременное удовлетворение в сновидениях, шутках, оговорках и т.п.

Вытеснение часто является источником телесных заболеваний психогенной природы (головные боли, артриты, язва, астма, сердечные болезни, гипертония и т. п.). Психическая энергия подавленных желаний присутствует в теле человека независимо от его сознания, находит свое болезненное телесное выражение.

В процессе вытеснения может забываться не только реальный стимул, но также и все объекты, факты и обстоятельства, ассоциативно связанные с ним, а потому могущие напомнить о нем и вызвать соответствующие переживания. Нередко вытеснение является причиной провалов в памяти, невозможности вспомнить что-либо.

Вытеснение в чистом виде встречается достаточно редко, преимущественно у детей и взрослых, страдающих истерическим неврозом [8]. В норме вытеснение позволяет забыть болезненные воспоминания, оставляя при этом память о самом событии. Классический пример такого частичного вытеснения – «женщина забывает боль, сопровождающую роды, и вновь готова ощутить радость рождения ребенка» [14, с.79].

По отношению к другим защитным механизмом вытеснение является первичным, т.к. обеспечивает прямой уход от травмирующей информации и дает возможность на своей основе формироваться более сложным механизмам. Элементы вытеснения присутствуют в структуре всех более сложных защитных механизмов.

2.2. Сублимация

Сублимация является защитным механизмом, дающим человеку возможность в целях адаптации изменить свои внутренние иррациональные импульсы таким образом, чтобы их можно было выражать посредством социально приемлемых мыслей или действий. Сублимация заключается в перенаправлении энергии потребностей, которые по каким-либо причинам человек не может удовлетворить, в социально приемлемое русло: созидательную творческую деятельность, спортивную деятельность и т.п.

Каждое произведение искусства отражает в своей сути конфликт между мотивами, который дает жизнь этому произведению, а также в большей степени определяет его форму и содержание. Художественное произведение предоставляет возможность придать нашим фантазиям символическую форму, в результате чего мы можем в некоторой мере освободиться от них.

Хотя все механизмы психологической защиты помогают человеку свести до минимума чувство тревоги, сублимация является наиболее продуктивной, так как она приводит к социально одобряемым результатам. Сублимация рассматривается как единственно здоровая, конструктивная стратегия обуздания нежелательных импульсов, т.к. она позволяет изменить цель или объект импульса без сдерживания самого проявления этого импульса [10].

С точки зрения З. Фрейда, понимавшего сублимацию как выход энергию либидо через другие каналы, значение сублимации в развитии цивилизации является первостепенным: наука и культура человечества были созданы людьми, находящимися под воздействием данного механизма [9].

Классический пример сублимации – реализация агрессивных импульсов в силовых видах спорта (бокс, борьба и т.п.)

2.3. Проекция

Проекция является одним из наиболее распространенных механизмов психологической защиты и предполагает приписывание окружающим различных негативных качеств, присущих в действительности самому себе. При этом наличие этих качеств у себя не осознается.

Сущность проекции заключается в возможности с ее помощью возлагать вину за что-либо на других, освобождая себя от мучительного чувства вины. Поэтому человек склонен искать виновников или причины своих проблем в окружающем мире.

Многие из нас совершенно не критичны к своим недостаткам и с легкостью замечают их только у других. Когда что-то осуждается в других, именно это не принимает человек в себе, но не может признать это, не хочет понять, что эти же качества присущи и ему. Проекция лежит в основе негативно окрашенных стереотипов и предрассудков, паранойяльности.

Классический пример проекции – ситуация, когда «студент, не подготовившийся как следует к экзамену, приписывает свою низкую оценку нечестно проведенному тестированию, мошенничеству других студентов, или возлагает вину на профессора за то, что тот не объяснил эту тему на лекции» [10, с.130]. Т.е. студент избавляется от мучительного чувства вины за то, что приложил недостаточно усилий к подготовке к экзамену, путем отрицания собственной вины и приписывания ее окружающим.

Действие защитного механизма проекции, как правило, связано с действием механизма рационализации (п.2.5).

2.4. Регрессия

Механизм регрессии состоит в использовании человеком в ситуации неудовлетворения потребности способов, которые содействовали ее удовлетворению на более ранних этапах онтогенеза, а возможно и филогенеза. При помощи регрессии человек переходит на какой-либо из предшествующих уровней психического развития и актуализирует успешные в прошлом способы реагирования.

Кроме того, при регрессии устранению тревоги способствует возврат к раннему периоду жизни, более безопасному и приятному.

Различают два вида регрессии [4]:

Ретрорегрессивное поведение (онтогенетическое) – возврат к переживаниям и способам поведения, имевшим место в прошлом в ходе индивидуального развития (онтогенеза) человека;
Филогенетическая регрессия – возврат к формам поведения, которые были свойственны далеким предкам человека (например, воспитанный, выдержанный и бесконфликтный человек в результате стресса вступает в драку).

Регрессия может быть частичной, полной или символической. Большинство эмоциональных проблем имеют регрессивные черты. В норме регрессия проявляется в играх, в реакциях на неприятные события, в ситуациях повышенной ответственности, при заболеваниях. В патологических формах регрессия проявляется при психических болезнях, особенно при шизофрении.

Классической формой регрессии взрослого человека является плач, свойственный в норме преимущественно детям: у новорожденного ребенка, не научившегося говорить, нет иного способа дать матери сигнал о том, что одна из его потребностей не удовлетворена, так же он не может удовлетворить свои потребности самостоятельно. Поэтому плач является естественным поведенческим проявлением для ребенка. В свою очередь, плач взрослого – это проявление защитного механизма регрессии.

2.5. Рационализация

Рационализация – это защитный механизм, действующий, главным образом, после совершения человеком какого-либо поступка, неприемлемого с его точки зрения. Рационализация состоит в ложной аргументации этого поступка и представляет собой самооправдание. С помощью рационализации субъект стремится дать логически связанное и морально приемлемое объяснение той или иной установки, чувства, поведения. В ходе рационализации человек выдает мнимое рациональное и уважительное объяснение своих поступков, истинной причины которых он не осознает.

Другими словами, рационализация – это способ справиться с тревогой и другими неблагоприятными эмоциями путем искажения восприятия реальности и достижения тем самым защиты собственной самооценки.

Бессознательный механизм рационализации не следует смешивать с преднамеренными ложью, обманом или притворством. Рационализация помогает сохранять самоуважение, избежать ответственности и вины. В любой рационализации имеется хотя бы минимальное количество правды, однако в ней больше самообмана, поэтому она и опасна.

Механизм рационализации выступает в двух основных формах, которые принято называть «кислый виноград» и «сладкий лимон» [8]:

«Кислый виноград» – это форма рационализации, включающаяся в ходе неудачи на пути достижения цели и заключающаяся в обесценивании объекта цели («не очень-то и хотелось»).
«Сладкий лимон» – это противоположная форма рационализации, при которой, наоборот, повышается ценность достигнутого результата или совершенного поступка, хотя с изначальной точки зрения этот результат или поступок воспринимается как отрицательный.

Кроме того, выделяют такие формы рационализации, как преувеличение роли обстоятельств («обстоятельства помешали достичь цели»), отрицание возможного выбора («у меня не было возможности действовать иначе»), самодискредитация («я не в силах достичь этой цели») и т.п. [4].

Примеры рационализации: «мужчина, которому женщина ответила унизительным отказом, когда он пригласил ее на свидание, утешает себя тем, что она совершенно непривлекательна. Сходным образом, студентка, которой не удалось поступить на стоматологическое отделение медицинского института, может убеждать себя в том, что она на самом деле не хочет быть стоматологом» [10, с.130-131]. Очевидно, что в обоих приведенных примерах действует психологический механизм рационализации в форме «кислый виноград».

Рационализация может быть рассмотрена как механизм психологической защиты, связанный с использованием в мышлении только части воспринимаемой информации, благодаря которому собственное поведение предстает человеку как хорошо контролируемое и не противоречащее объективным обстоятельствам [Грановская Р.М., 4].

2.6. Реактивное образование

Реактивное образование (формирование обратной реакции) – это онтогенетически более поздний защитный механизм, развивающийся с усвоением индивидом высших социальных ценностей. Этот механизм «базируется на амбивалентности, двойственности влечений, благодаря которой неприемлемая для сознания бессознательная тенденция может заменяться на противоположную» [2, с.143]. Он заключается в преобразовании иррациональных тенденций в свою противоположность: в поведении и мыслях человека возникают не те побуждения, которые он в действительности испытывает, а обратные. То есть под влиянием этого механизма происходит подмена действия, мысли, чувств, отвечающих подлинному желанию, диаметрально противоположными поведением, мыслями, чувствами. Таким образом происходит предупреждение выражения неприемлемых потребностей путем развития и подчеркивания противоположного отношения и поведения.

Реактивное образование носит двуступенчатый характер. Сначала вытесняется неприемлемое желание, а затем усиливается его антитеза. Например, преувеличенная опека может маскировать чувство отвержения, преувеличенное слащавое и вежливое поведение может скрывать враждебность и т.п.

Характерными особенностями проявлений этого механизма являются их явная преувеличенность и негибкость, иногда – демонстративное безразличие к данной сфере реальности.

Примеры реактивных образований: «женщина, испытывающая тревогу в связи с собственным выраженным сексуальным влечением, может стать в своем кругу непреклонным борцом с порнографическими фильмами. Она может даже активно пикетировать киностудии или писать письма протеста в кинокомпании, выражая в них сильную озабоченность деградацией современного киноискусства. Фрейд писал, что многие мужчины, высмеивающие гомосексуалистов, на самом деле защищаются от собственных гомосексуальных побуждений» [10, с.131].

2.7. Отрицание

Психологическая защита отрицание – это «избирательная невнимательность» [11], которая заключается в игнорировании, отказе признавать существование болезненной или потенциально тревожной информации, а также информации, несовместимой со сложившимися представлениями о самом себе. Механизм отрицания не трансформирует сведения, а производит их селекцию на этапе восприятия, как бы фильтруя поступающую информацию. Человек, находящийся под воздействием такой защиты, думает, чувствует и ведет себя так, будто травмирующей информации не существует. Он проявляет яркое безразличие к логике, не замечает противоречий в своих суждениях.

В качестве примера можно привести «ребенка, отрицающего смерть любимой кошки и упорно продолжающего верить, что она все еще жива. Отрицание реальности имеет место и тогда, когда люди говорят или настаивают: «Этого со мной просто не может случиться», несмотря на очевидные доказательства обратного (так бывает, когда врач сообщает пациенту, что у него смертельное заболевание)» [10, с.132].

Если отрицание приводит к возникновению пробелов в картине мира, то нередко эти пробелы заполняются воображением [8]. Некоторые авторы [11] выделяют фантазию или фантазирование как отдельный защитный механизм.

Отрицание – один из главных механизмов профилактики чувства страха, поскольку отрицание позволяет игнорировать существование опасности [4].

Механизм отрицания является примитивным, одним из онтогенетически ранних и наиболее характерен для детей.

2.8. Замещение

Механизм замещения (вымещения, смещения) распространяется на объекты потребностей следующим образом: проявление побуждения переадресовывается с менее доступного объекта на более доступный, с более угрожающего на менее угрожающий объект. Замещающий объект может быть одушевленным и неодушевленным, а также замещение может осуществиться путем переноса побуждений на самого себя. Эта защита включается тогда, когда человек стремится совершить модели поведения, которые он, однако, не может осуществить, исходя из личных принципов, социально одобряемых норм или других требований ситуации. Тогда человек заменяет запрещенную или невозможную форму поведения доступной.

Замещение позволяет разрядить напряжение, созданное неудовлетворенной потребностью. Но обычно исходная потребность продолжает существовать, и напряжение, разряженное вследствие замещения, спустя некоторое время образуется снова.

Наиболее ярким примером проявления замещения являются связанные с агрессивным поведением преобразования: агрессия может быть направлена не только на фрустратор, но и на других людей, предметы и даже на самого себя. «Механизм вымещения отражен в одной из картин Х.Бидструпа – босс пришел в плохом настроении в контору и вследствие этого «сорвал» его, отругав заместителя, заместитель – клерка, клерк – рассыльного, рассыльный, выходя из офиса, пнул собаку, собака укусила выходящего в то время из офиса босса» [4, с.109].

Замещение также проявляется в повышенной чувствительности человека к малейшим раздражающим моментам. «Например, чересчур требовательный работодатель критикует сотрудницу, и она реагирует вспышками ярости на незначительные провокации со стороны мужа и детей. Она не осознает, что, оказавшись объектами ее раздражения, они просто замещают начальника» [10, с.130].

Менее распространена форма замещения, при котором замещающим объектом становится сам субъект, т.е., например, враждебные импульсы, адресованные другим, переадресуются самому себе, что вызывает самоосуждение, самообвинения и т.п. вплоть до суицида.

Замещение имеет две формы: замещение объекта и замещение потребности [4]. Обычно под замещением подразумевают замещение объекта, но в некоторых случаях невозможность удовлетворить одну потребность приводит к повышенной актуализации другой потребности (как правило, замещающей является потребность более низкого уровня). Например, замещение потребности может стать основой булимии – нарушения пищевого поведения, заключающегося в неумеренном повышении аппетита.

2.9. Идентификация

Идентификация осуществляется на основе эмоциональной связи с другим лицом, группой, образом и представляет собой отождествление себя с этим объектом. Человек наделяет себя качествами этого объекта и представляет их присущими самому себе.

Идентификация – это символическая интернализация (включение в себя) человека или объекта. Действие механизма противоположно проекции. В основе идентификации лежат те же процессы, на которых базируется проекция, только в этом случае происходит перенос не своих качеств вовне, а, наоборот, качеств внешнего объекта на себя.

Идентификация может выступать как защита от объекта, вызывающего отрицательные эмоции (главным образом, такого, который представляет собой то, к чему стремится сам субъект), путем уподобления ему, заимствования его соответствующих качеств. Путем идентификации достигается избавление от отрицательных эмоций, например, путем идентификации с агрессором – избавление от страха перед ним.

Идентификация с объектом, вызывающим положительные эмоции, позволяет избавиться от чувства неполноценности. Как правило, в таких случаях осуществляется идентификация с объектом, обладающим положительными качествами, которые отсутствуют у самого субъекта, но субъект хотел бы обладать этими качествами. Так, мальчики-подростки, желая быть сильными и смелыми, идентифицируются с киногероями из боевиков; дети младшего возраста, воспринимая родителей как всемогущих, а себя – слабыми и беспомощными, идентифицируются с родителями [4].

Благодаря идентификации достигается также символическое владение недоступным объектом.

Идентификация выполняет очень важную роль в раннем развитии личности, поскольку на ее основе усваиваются родительские ценности и идеалы.

2.10. Изоляция

Изоляция – это механизм психологической защиты, вытесняющий связь между какой-либо травмирующей информацией и вызываемыми ею чувствами, ее эмоциональной окраской. Это «блокирование отрицательных эмоций, вытеснение из сознания связей между эмоциональными переживаниями и их источником» [6, с.137]. Реальность события при этом осознается, событие в памяти сохраняется, однако не вызывает соответствующих эмоций, т.к. они при этом вытесняются.

Изоляция как отделение угрожающей части ситуации от остальной психической сферы может приводить к разделенности, раздвоенности личности, к неполному «Я». Механизм изоляции так же характерен при неврозах и посттравматических стрессовых расстройствах [4].

Таким образом, механизмы психологической защиты носят иррациональный, преимущественно неосознаваемый характер. Под влиянием механизмов психологической защиты происходит искажение восприятия реальности и, соответственно, адекватности поведения субъекта.

В качестве альтернативы психологической защиты выступают так называемые копинг-стратегии – способы совладания со стрессом и отрицательными эмоциями, реализующиеся в гибком и целенаправленном адаптивном поведении, ориентированном на объективную реальность без искажения ее восприятия.

Рассмотрение сущности психологической защиты и основных ее механизмов позволяет заключить, что человек наделен широким ассортиментом многообразных способов, позволяющих избавляться от психологического дискомфорта, вызванного отрицательными эмоциями, которые, в свою очередь, возникают по причине блокирования каких-либо потребностей. Механизмы психологической защиты универсальны, как и механизмы функционирования потребностей, а потому позволяют сохранять психическое равновесие практически в любой ситуации, спасая человека от нервного срыва. В этом состоит конструктивный аспект психологической защиты.

С другой стороны, каждый из перечисленных механизмов каким-либо образом приводит к ошибочной интерпретации реальности, содействует искажению восприятия окружающей действительности и самого себя, а следовательно, способствует неадекватности мышления и поведения. В этом деструктивный аспект психологической защиты.

В известных пределах психологическая защита играет позитивную роль, регулируя эмоциональное содержание душевной жизни личности. Однако за счет психологической защиты не получают разрешения те проблемы, которые ее вызвали. Оградив себя от конфликтных переживаний, человек не устраняет причины их возникновения. Таким образом, посредством психологической защиты невозможно достижение полной душевной гармонии. Более того, бессознательно избрав для себя тот или иной защитный механизм, человек уклоняется от решения реальной проблемы, значимость которой со временем может смягчиться, а может и усугубиться. Становление зрелой личности состоит в обретении способности конструктивно решать возникающие проблемы, а не самоустраняться от них.

Таким образом, психологическая защита носит двойственный характер: играет как положительную, так и отрицательную роль в жизни человека.

Ильин Е.П. Мотивация и мотивы. – СПб.: Питер, 2000. – 512 с.
Кон И.С. Открытие Я. – М.: Наука, 1986. – 258 с.
Крайг Г. Психология развития. – СПб.: Питер, 2001. – 992 с.
Маликова Т.В., Михайлов Л.А., Соломин В.П., Шатровой О.В. Психологическая защита: направления и методы: Учебное пособие. – СПб.: Речь, 2008. – 231 с.
Петровский А.В. Ярошевский М.Г. История и теория психологии. – В 2-х томах. – Ростов н/Д.: Феникс, 1996.
Психологический словарь / под ред. В.П. Зинченко. – М.: АСТ-пресс, 1999. – 688 с.
Самыгин С.И., Столяренко Л.Д. Психология управления: Учебное пособие. – Ростов н/Д.: Феникс, 1997. – 512 с.
Соколова Е.Т. Проективные методы исследования личности. – М.: Изд-во МГУ, 1992. – 246 с.
Фрейд З. Я и Оно: Сочинения. – М.: ЭКСМО-ПРЕСС, 1999. – 1040 с.
Хьелл Л. Зиглер Д. Теории личности. – 3-е изд. – СПб.: Питер, 2005. – 607 с.
Шибутани Т. Социальная психология. – Ростов н/Д.: Феникс, 1999. – 544 с.

psy-diplom.ru

Реферат - Понятие и механизмы психологической защиты

СОДЕРЖАНИЕ

ВВЕДЕНИЕ… 3

1. ПОНЯТИЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ЗАЩИТЫ… 4

2. Механизмы психологической защиты… 5

2.1. Виды защитных механизмов. 6

ЗАКЛЮЧЕНИЕ… 11

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ… 13

ВВЕДЕНИЕ

Психологическая защита — система механизмов, направленных на минимизацию отрицательных переживаний, связанных с конфликтами, которые ставят под угрозу целостность личности.

Все люди подвержены влиянию факторов внешней и внутренней среды, которые отрицательно сказываются на психике человека. С помощью механизмов психологической защиты человек всегда охранял и защищал свою психику от нагрузки.

Механизмами защиты пользуется и современный человек. Именно это обстоятельство дает мне право утверждать, что эта тема актуальна и в настоящее время.

Целью данной работы является рассмотрение механизмов психологической защиты.

Для того чтобы достичь поставленной цели, необходимо решить несколько задач, а именно:

— раскрыть понятие психологической защиты,

— рассмотреть основные характеристики защитных механизмов,

— ознакомится с видами механизмов психологической защиты.

1. ПОНЯТИЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ЗАЩИТЫ

«Ежедневно мы совершаем какие-то поступки, что-то говорим, о чем-то судим и как-то оправдываем свои действия. На первый взгляд, мы все это делаем сознательно, но всегда ли это так в действительности?»[1] Чаще всего в данных ситуациях проявляются механизмы психологической защиты, с помощью которых человек преодолевает конфликты, порождающие тревогу.

Термин «психологическая защита» был впервые введён Зигмундом Фрейдом в 1894 г., в работе «Защитные нейропсихозы» и был использован в ряде его последующих работ для описания борьбы «Я» против болезненных или невыносимых мыслей и аффектов. Фрейд подразумевал под ним в первую очередь «вытеснение», но позже — в 1926 году — в приложении к работе «Торможения, симптомы и тревожность», он утверждает, что понятие «защитный механизм» обозначает все техники, которые «Я» использует в конфликте и которые могут привести к неврозу, оставляя слово «вытеснение» для особого способа защиты".

Позднее этот термин был более детально разработан другими психоаналитиками, в первую очередь Анной Фрейд. На данный момент это понятие, в той или иной форме, вошло в практику большинства психотерапевтов, независимо от направления психологии, которого они придерживаются.

2. Механизмы психологической защиты

Защитное поведение позволяет человеку защитить себя от тех проблем, которые пока он разрешить не может, позволяет снять тревогу, «уйти от угрожающей реальности». «Такие механизмы „охраняют“ психику, „защищают“ ее от непосильной нагрузки»[2].

Сами защитные механизмы часто порождают все новые и новые проблемы, причем настоящую свою проблему человек прячет, подменяя ее новыми «псевдопроблемами».

Психоаналитики Кэлвин Холл и Гарднер Линдсей выделяли две основные характеристики защитных механизмов:

· отрицание или искажение реальности,

· действие на бессознательном уровне — в этом их отличие от различных стратегий поведения, в том числе манипулятивных.

Искажению и отрицанию подвергается восприятие не только внутренней, но и внешней реальности: «Я» может защищать себя и незнанием о существовании определенных нужд и инстинктов, и незнанием о существовании внешних объектов"[3].

Чаще всего люди используют защитные механизмы не по одному, а в комплексе. Кроме того, большинство людей имеют склонность «предпочитать» одни защиты другим, как если бы их применение происходило по привычке.

2.1. Виды защитных механизмов.

Не существует общепризнанной классификации защитных механизмов психики, хотя многие авторы публиковали свои собственные. Основные претензии к большинству классификаций это либо недостаточная полнота, либо излишняя полнота.

Необходимость в выделении отдельных защитных механизмов связана с практической потребностью психологов в выделении и описании наиболее универсальных из неосознаваемых защитных процессов.

Большинство современных психологов признают определённый набор защитных механизмов, названия которых стали почти универсальными.

Рассмотрим основные психологические механизмы защиты.

1. Вытеснение.

З.Фрейд считал этот механизм главным способом защиты инфантильного «Я», неспособного сопротивляться соблазну. «Вытеснение» – механизм защиты, посредством которого неприемлемые для личности импульсы желания, мысли, чувства, вызывающие тревогу, «изгоняются из сознания » и переводятся в сферу бессознательного. При этом оказывают влияние на поведение личности, проявляясь в виде тревоги, страха и т.п.

«Описывая это явление, 3. Фрейд приводит интересное наблюдение Ч. Дарвина: „В течение многих лет, — пишет Ч. Дарвин в своей автобиографии, — я следовал золотому правилу; а именно: когда я сталкивался с опубликованным фактом, наблюдением или идеей, которые противоречили основным результатам моих исследований, я незамедлительно записывал это; я обнаружил по опыту, что такие факты и идеи гораздо легче ускользают из памяти, чем благоприятные“[4] .

Намеренное подавление травмирующих чувств и воспоминаний весьма обычно, но это не вытеснение, т.к. вытеснение не совершается намеренно.

Иногда трудности сопровождают не только воспоминаниями самого травмирующего события, но и связанных с ним нейтральных происшествий, тогда вытеснение называют мотивированным забыванием .

2. Замещение.

Это распространенная форма психологической защиты, которую иногда называют „смещение“. Она связанна с переносом действия с недоступного объекта на доступный. Те чувства, которые должны были быть направлены на тревожащий объект, переносятся на иной более доступный и не „опасный“. Например, „агрессия по отношению к начальству иногда вымещается на членах семьи работника“[5]. Существует другой тип замещения, когда одни чувства заменяются на противоположные. „В телерепортажах о футбольных матчах мы часто видим, как нападающий, не попавший в ворота, сильнейшим ударом посылает отскочивший мяч, причем в любом направлении. Таким образом происходит разрядка накопившейся энергии“[6] .

3. Идентификация.

Это защитный механизм, при котором человек отождествляет себя с кем-то другим. В процессе идентификации один человек бессознательно уподобляется другому. Идентификация приводит к подражанию действиям и переживаниям другого человека.

Идентификация имеет и положительный момент: с ее помощь индивид усваивает социальный опыт, овладевает новыми для него свойствами и качествами. „В практике воспитания замечено, что в семье сын идентифицирует себя с отцом, а дочка — с матерью. В трудовых отношениях молодой специалист находит для себя пример, образец для подражания, на которого он может ориентироваться, стремясь овладеть профессиональным мастерством“[7] .

4. Отрицание.

Это процесс устранения, игнорирования негативных, вызывающих тревогу обстоятельств. Как правило, действие этого механизма проявляется в отрицании тех аспектов внешней реальности, которые, будучи очевидными для окружающих, не принимаются, не признаются самой личностью. Этот механизм известен как „позиция страуса“. „Первой реакций пациента, узнавшего от врача о серьезном заболевании, будет: “Не верю, не может быть!” “[8]. В случае действия данной защитной реакции психики, при возникновении в зоне восприятия человека какой-либо негативной для него информации, он бессознательно отрицает существование ее.

5. Проекция.

При проекции — человек свои собственные нежелательные черты приписывает другим, и таким путем защищает себя от осознания этих же черт в себе. „Так, недолюбливая кого-то и желая кому-то зла, человек с помощью механизма проекции начинает искренне думать, что именно тот замышляет против него что-то недоброе“[9]. „Скупой, как правило, видит в других людях прежде всего жадность…, а агрессивная личность всех вокруг считает жестокими“[10]. Хорошо известны примеры ханжества, когда человек постоянно приписывает другим собственные аморальные стремления.

Иногда встречается другой вид проекции, при которой значимым лицам приписываются позитивные мысли или действия, которые способны возвысить.

6. Рационализация.

Это механизм защиты, который маскирует от сознания самого субъекта истинные мотивы его действий, мыслей и чувств, для обеспечения внутреннего комфорта, создания собственного положительного представления о себе. Часто этот механизм используется человеком для предотвращения переживания вины или стыда. После совершения каких-то действий или поступков, продиктованных неосознаваемыми мотивами, человек пытается их понять, рационально объяснить, приписывая им более благородные мотивы. Подобные попытки могут восприниматься как оправдание перед другими или самим собой.

7. Регрессия.

При регрессии человек, во избежание невротического конфликта, бессознательно как бы возвращается в тот период прошлого, к ранним, детским типам поведения, которые на той стадии были успешными. То есть регрессия – „возврат личности от высших форм поведения к низшим“[11] .

Таким образом взрослый человек в сложных ситуациях стремиться избежать внутренней тревоги, потери самоуважения. Регрессию часто оцениваю как негативный личностный механизм (например, инфантильность). „Инфантильность – в психологии понимается как особенность психического склада личности, при которой обнаруживаются черты, свойственные более раннему возрасту, такие как неустойчивость, незрелость суждений, капризность, подчиняемость, несамостоятельность“[12] .

8. Реактивные образования.

В случае данной защитной реакции человек бессознательно переводит трансформацию одного психического состояния в другую (например, ненависть — в любовь, и наоборот). Данный механизм весьма любопытен, т.к. свидетельствует о том, что реальные действия человека неважны, потому как они могут являться лишь следствием завуалированного искажения его истинных желаний. Например, чрезмерный гнев в иных случаях есть лишь бессознательная попытка завуалировать интерес и добродушие, а показная ненависть — является следствием любви, которая испугала человека, бессознательно решившего скрыть ее за попыткой открытого выплескивания негатива.

Механизмы психологической защиты применяются для адекватной самооценки личности, но они нужны не только профессиональным психотерапевтам. Их неосознанно применяют почти все люди. Знание механизмов психологической защиты помогает работать со своим сознанием, понимать поведение и сознание других людей, а так же стараться откорректировать и исправить свои действия и поступки.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Понятие „психологическая защита“ было введено З. Фрейдом для обозначения борьбы „Я“ против болезненных мыслей. При помощи защитных механизмов человек охраняет психику от негативных эмоций и переживаний.

Защитные механизмы имеют 2 характеристики: отрицание и действие на бессознательном уровне.

Основными видами механизмов являются:

1. вытеснение – механизм, при котором неприятные мысли „изгоняются“ из сознания;

2. замещение – перенос эмоций от одного объекта к более приемлемой замене;

3. идентификация – отождествление себя с кем-нибудь другим;

4. отрицание – бессознательное отрицание существующей негативной информации;

5. проекция – приписывание собственных нежелательных черт другим людям;

6. рационализация – процесс, когда человек бессознательно изобретает логичные суждения и умозаключения для объяснения своих неудач;

7. регрессия – действие этого механизма заключается в том, что человек, во избежание конфликта, бессознательно как бы возвращается в тот период прошлого, когда у него все было хорошо;

8. реактивные образования – действие этого механизма заключается в бессознательной трансформации одного психического состояния в другое.

Чаще всего люди используют защитные механизмы не по одному, а в комплексе.

В моей работе был приведен лишь краткий перечень, механизмов, который использует своей защиты. Но в тоже время, рассмотренные механизмы дают представление об особенностях межличностных взаимодействий. При этом сам факт существования защитных механизмов в психике приближает нас к пониманию механизмов воздействия одного человека на другого.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1. Аверченко Л.К., Андрюшина Т.В. Психология и педагогика. — М.: ИНФРА-М,1999.

2. Годфруа Ж. Что такое психология. Том 2. — М.: Мир, 1992.

3. Дубровина И.В. Психология: Учебник для студ. сред. пед. учеб. Заведений. — М.: СФЕРА, 2005. С. 464.

4. Лейбин В.М. Психоанализ. 2-е изд. — СПб.: Питер, 2008.

5. Мещерякова Б.Г., Зинченко В.П. Большой психологический словарь. – М.: Прайм-Еврознак, 2003.

6. Фрейд А. Психология Я и защитные механизмы. – М.: Педагогика, 1993.

7. Фрейд. З. Психология бессознательного. – СПб.: Питер, 2008.

8. Холл К.С, Линдсей Г. Теория личности. — М.: КСП+, 1997.

[1] Годфруа Ж. Что такое психология. Том 2. М., 1992. С. 177.

[2] Дубровина И.В. Психология: Учебник для студ. сред. пед. учеб. Заведений. М., 2005. С. 464.

[3] Холл К.С, Линдсей Г. Теория личности. М., 1997. С. 11.

[4] Дубровина И.В. Психология: Учебник для студ. сред. пед. учеб. Заведений. М., 2005. С. 464.

[5] Аверченко Л.К., Андрюшина Т.В. Психология и педагогика. М.,1999. С. 28.

[6] Аверченко Л.К., Андрюшина Т.В. Психология и педагогика. М.,1999. С. 29.

[7] Аверченко Л.К., Андрюшина Т.В. Психология и педагогика. М.,1999. С. 29.

[8] Аверченко Л.К., Андрюшина Т.В. Психология и педагогика. М.,1999. С. 29.

[9] Дубровина И.В. Психология: Учебник для студ. сред. пед. учеб. Заведений. М., 2005. С. 464.

[10] Аверченко Л.К., Андрюшина Т.В. Психология и педагогика. М.,1999. С. 29.

[11] Аверченко Л.К., Андрюшина Т.В. Психология и педагогика. М.,1999. С. 30.

[12] Аверченко Л.К., Андрюшина Т.В. Психология и педагогика. М.,1999. С. 31.

www.ronl.ru

Реферат - Механизмы психологической защиты у дошкольников

ГОУ СПО Педагогический колледж № 8 Санкт – Петербурга

Реферат по общим основам психологии

Тема: «Механизмы психологической защиты у дошкольников »

Работа выполнена

Студенткой 34 группы

Заочного отделения

Лисициной Ю. В.

Работа проверена преподавателем

Смолиной Т. А.

2008 – 2009 уч. год

Содержание

Стр.

1. Введение 4 — 6

2. Особенности формирования механизмов психологической

защиты у детей и их причины. 7 — 11

3. Виды механизмов психологической защиты, наиболее

часто встречающихся у детей. 12 — 20

4. Методы работы с детьми. 21 – 24

5. Литература 25

План

1. Особенности формирования механизмов психологической защиты у детей и их причины.

2. Виды механизмов психологической защиты, наиболее часто встречающихся у детей.

3. Методы работы с детьми.

1. Введение

В настоящее время в детской психологии и психотерапии проблема психологической защиты является одной из самых актуальных и обсуждаемых. С чем связано такое положение вещей? Почему все чаще обсуждают, а не изучают психологическую защиту и не обобщают полученные знания в статьях? С одной стороны, основное внимание придается роли отношений между родителями и детьми в формировании механизмов психологической защиты, а не изучению их проявления в психике конкретного ребенка. Кроме того, необходимость изучения защиты чаще ассоциируется с детьми, которые страдают пограничными психическими расстройствами, и с детьми в переломные периоды развития (как правило, с дошкольниками и подростками). С другой стороны, трудности практического изучения психологической защиты обусловлены тем, что действительно неясны многие стороны и закономерности этого психического явления.

Что же такое психологическая защита? Психологическая защита – это специальная система стабилизации личности, направленная на ограждение сознания от неприятных, травмирующих переживаний с целью сохранения психического здоровья.

В процессе жизни человек меняется. Он меняет свои взгляды, представления, ценности. Иногда это происходит незаметно для самого человека, естественно, иногда требует от него серьезной работы. Такие изменения обычно осознаются. Однако бывают случаи, когда то, что происходит с человеком, настолько травмирует его, что он неосознанно отвергает этот новый опыт, новую беспокоящую информацию или так перерабатывает ее, что она становится менее или совсем не травмирующей. Это осуществляется за счет неосознаваемых регуляторных психологических механизмов. Действие таких механизмов осуществляется помимо сознания, помимо воли человека. Такие «механизмы «охраняют» психику, «защищают» ее от непосильной нагрузки. Поэтому они получили название механизмов психологической защиты.

Они были впервые описаны З.Фрейдом в своей работе «Защитные механизмы» в 1894 г. По его первоначальным представлениям, механизмы психологической защиты являются врожденными, запускаются в экстремальной ситуации и выполняют функцию «снятия внутреннего конфликта», то есть выступают как средство разрешения конфликта между сознательным и бессознательным.

Свои фундаментальные положения о защите З. Фрейд сформулировал в процессе лечения больных неврозами – обратимыми расстройствами, обусловленными воздействием психотравмирующих факторов. В основе этой болезни лежит переживание человеком внутреннего конфликта, неспособность разрешения которого вызывает у человека рост внутреннего напряжения и дискомфорта. Включение механизмов психологической защиты сопровождается субъективным ощущением облегчения – снятие напряжения.

Впервые попыталась обобщить и систематизировать знания о механизмах психологической защиты, накопившиеся к середине 1940-х годов, дочь З. Фрейда Анна Фрейд в своей монографии «Психология «Я» и защитные механизмы». Она уже, в отличие от своего отца, акцентирует роль защитных механизмов в разрешении внешних, т.е. социогенных конфликтов, а сами эти механизмы уже формируются в процессе личностного развития, научения.

При изучении психологических защитных механизмов главным для А. Фрейд являлся анализ трансформаций, претерпеваемых в аффектах ребенка. По ее мнению, эмоциональная жизнь детей менее сложна и более прозрачна, чем эмоциональная жизнь взрослых, поэтому ее можно наблюдать. Взрослый может предполагать, что на данные конкретные события ребенок может реагировать конкретными аффектами. Но в противоположность таким ожиданиям, иногда наблюдение может показать совершенно иную картину. Например, ребенок проявляет безразличие там, где взрослый ожидал разочарования, или находится в веселом настроении вместо огорчения. Во всех этих случаях произошло что-то, что нарушило нормальный процесс. Осуществляя свои защитные функции, «Я» вмешалось и послужило причиной трансформации аффекта.

А.Фрейд разделила механизмы защиты на группы и выделила перцептивные, интеллектуальные и двигательные автоматизмы, которые обеспечивают последовательное искажение образа реальной ситуации с целью ослабления травмирующего эмоционального напряжения. При этом представление о среде искажается минимально.

Представления отечественных психологов И.М. Никольской и Р.М. Грановской о механизмах защиты основаны на понимании значимости закономерности созревания различных психических структур и их готовности включиться в работу по защите душевного равновесия ребенка. Они также рассматривают психологические защитные механизмы в качестве процессов интрапсихической адаптации личности за счет подсознательной переработки информации. В этих процессах принимают участие все психические функции: восприятие, память, внимание, воображение, мышление, эмоции. Но каждый раз основную часть работы по преодолению негативных переживаний берет на себя какая-то одна из них. (Например, переориентация внимания при отрицании, забывание при подавлении, построение логических доводов для оправдания своих поступков при рационализации). Включаясь в психотравмирующей ситуации, защитные механизмы выступают в роли своеобразных барьеров на пути продвижения информации. В результате взаимодействия с ними тревожная для личности информация либо игнорируется, либо искажается, либо фальсифицируется. Тем самым формируется специфическое состояние сознания, позволяющее человеку сохранить гармоничность и уравновешенность структуры своей личности. Такое защитное внутреннее изменение рассматривается как особая форма приспособления человека к среде.

2. Особенности формирования механизмов психологической защиты у детей и их причины.

Система защитных механизмов формируется с накоплением жизненного опыта, требует опоры на сформировавшееся «Я», поэтому свойственна взрослому человеку. Когда речь идет о ребенке, мы имеем дело с несформировавшимся Я», поэтому их формирование в детском возрасте имеет свои особенности. А.Фрейд подчеркивала: защитные механизмы у детей носят оберегающий характер и поддерживают нормальный психологический статус личности, предотвращая ее дезорганизацию.

У ребенка каждый защитный механизм вначале формируется для овладения конкретными инстинктивными побуждениями и связан, таким образом, с определенной фазой индивидуального развития. Побудителем их формирования выступают возникающие в онтогенезе многообразные типы тревоги, типичные для детей. Сюда относят реакции беспокойства на физический дискомфорт, страх разлуки и самостоятельности (одиночества, темноты, замкнутых пространств), страх смерти (нападения, заболевания, смерти родителей, сказочных персонажей, стихии и пр.), страх подчинения (быть наказанным, быть пристыженным, ), страх изменения. Они ограждают ребенка от неудовольствия, исходящего изнутри (внутренние инстинктивные стимулы), и от неудовольствия, источники которого находятся во внешнем мире.

Защитная система ребенка формируется на базе врожденных безусловных реакций путем усложнения форм его поведения (форм двигательной активности) в процессе индивидуального научения и развития форм психического отражения.

Специфика становления детской системы защиты заключается в том, что первоначально она проявляется за счет и на уровне двигательных (поведенческих) реакций при участии элементарных психических функций. Эти постепенно усложняющие автоматические изменения поведения, возникающие в ответ на травмирующее воздействие, раздражитель, впечатление, обеспечивают приспособляемость ребенка к новой жизненной ситуации. Сюда относятся реакции беспокойств на физический дискомфорт, которые и обеспечивают приспособляемость ребенка к новой жизненной ситуации. Например, для ребенка до одного года характерны такие врожденные двигательные реакции как защитное отдергивание, зажмуривание, крик, плач, улыбка, сосание, движения туловища, конечностей, головы, а также их комплексы). Поведенческие реакции экспрессивны, доступны внешнему наблюдению и регистрации, поэтому не только позволяют осуществить определенные изменения во внешней среде, но и привлекают к себе внимание окружающих взрослых.

Таким образом, позднее формируются защитные механизмы, в реализации которых принимают участие в первую очередь психические функции: от восприятия и эмоций до памяти и мышления. Такие защитные процессы позволяют ребенку адаптироваться к среде не за счет изменения внешнего мира, а за счет внутренних изменений – трансформации внутренней картины мира и образа самого себя (отрицание, проекция, замещение).

Формирование полноценной системы психологической защиты происходит по мере взросления ребенка, в процессе индивидуального развития и научения. Индивидуальный набор защитных механизмов зависит от конкретных обстоятельств жизни, с которыми сталкивается ребенок, от многих факторов внутрисемейной ситуации, от отношений ребенка с родителями. Защитные механизмы возникают у ребенка как результат:

1) усвоения демонстрируемых родителями образцов защитного поведения;

2) негативного воздействия со стороны родителей.

Рассмотрим некоторые примеры. При рассмотрении защиты как результата усвоения родительских стилей поведения в виде научения через подкрепление или посредством подражания подчеркивается роль семьи как психосоциального посредника общества. У детей изоляция от матери или другого близкого человека в раннем детстве может привести к аномалиям социального поведения, повышенной уязвимости или усилению агрессивности и даже снижению интеллекта ребенка. Таким образом, биологический смысл раннего запечетлевания (импринтинга) можно напрямую связать с образованием системы психологической защиты, при невозможности сформировать которую необратимо наступают изменения в поведении.

Под негативным воздействием со стороны родителей подразумевают недостаточное удовлетворение базовых потребностей ребенка. Так, если ребенок не имеет правильного и постоянного материнского ухода (не удовлетворяется потребность в привязанности и безопасности) у него быстро развивается болезненное состояние напряжения. В этих условиях младенец, лишенный ухода матери, в качестве защитной компенсации будет стараться стимулировать себя ритмическими движениями тела, например, стукаясь лбом или сильно раскачиваясь.

У холодных и безразличных матерей младенцы часто бывают напряженными, сопротивляющимися. Они даже сосать не хотят, а иногда становятся совершенно отчужденными, впадая в состояние, близкое к ступору. На структуру защиты ребенка влияет не только холодность или безразличие, но и властность матери. Показано, что дети властных матерей демонстрируют много признаков ранней невротизации, и в дальнейшем они проявляются как особенности их характера: застенчивость, устойчивые страхи, повышенная тревожность или излишняя покорность.

Теплое чувство в отношениях «мать и дитя» в первые годы жизни защищает ребенка от многих расстройств. Вместе с тем чрезмерная забота способствует организации вокруг ребенка круговой обороны по типу «наш ребенок всегда прав». В этом случае родители агрессивно настроены ко всем, кто указывает на неправильное поведение их детей. Такой «кумир семьи» часто возникает в семьях, где ребенок поздний, долгожданный и единственный. В подобной обстановке дети вырастают лживыми, жестокими. Отражением сверхзаботы может выступать педантично-подозрительный стиль семейных отношений, когда родители не доверяют своим детям, тотально их контролируют и стараются полностью изолировать от сверстников.

Во всех перечисленных случаях говорить о развитии полноценной системы защиты не приходится. Эмоциональное отвержение и эмоциональный симбиоз являются теми родительскими установками, которые затем переходят в типичные нарушения родительского поведения. А такие нарушения неизбежно нарушают безопасность ребенка и побуждают его формировать всевозможные способы защиты для ликвидации чувства изоляции и беспомощности.

В последнее время чаще стали создавать новые семьи разведенные люди. Тогда дети от первого брака попеременно воспитываются родителями, или в воспитание вмешивается отчим. В этих обстоятельствах дети нередко формируют защитный механизм проекции и начинают воспринимать окружающий мир как источник постоянной угрозы. Внешне это может выражаться как жестокость по отношению к окружающим.

Авторитарный, жестокий отец, унижающий и обижающий ребенка, и слабая, потакающая мать, не способная защитить свое дитя, способствуют формированию в характере ребенка садисткой жестокости на фоне излишней сентиментальности. В такой семье растут люди несамодостаточные, с постоянным ощущением собственной ущемленности, подчиняющие всю свою жизнь одной цели – самоутверждению любой ценой. При этом подавленная враждебность к авторитарному отцу может либо усилить страх перед ним и привести к еще большему подчинению, либо вызвать бунт.

Нарушением отношений с родителями нередко обусловлено скрытым эмоциональным отвержением ребенка. Такие отец и мать не признаются себе, что тяготятся ребенком. Если эта мысль возникает, то гонят ее от себя как недостойную и возмущаются, когда слышат подобное со стороны. Подавляя такое отношение, они подчеркнуто заботятся о своем чаде, чрезмерно, утрированно внимательны к нему. Однако вынужденность заботы и недостаток тепла чувствуется, формируя у ребенка душевный конфликт и недоверие к миру. Чем больше ребенок скрывает недовольство своей семьей, тем больше проецирует на внешний мир, приобретая убеждение в том, что мир враждебен и страшен. Если ни в семье, ни в школе, ни в мечтах ребенок не может самоутвердиться, то тогда возникает бунт. Тогда поступают непрерывные жалобы на наглое, грубое поведение ребенка. Родители и взрослые, страдающие от упрямства и капризов детей, не отдают себе отчета в том, что все это – проявление бессилия ребенка. Огорчающее поведение ребенка – нередко просто свидетельство излишнего стеснения его желаний, принуждения или плохого самочувствия.

3. Виды механизмов психологической защиты, наиболее часто встречающиеся у детей.

Единой классификации механизмов психологической защиты о настоящего времени не существует, однако наиболее изученными и общепринятыми являются: отрицание, подавление, вытеснение, проекция, идентификация, рационализация, отчуждение, замещение, сновидение, сублимация.

Рассмотрим некоторые из них.

Отрицание – это отказ признать, что какая-то ситуация или какие-либо действия, события имеют место. Защита проявляется в игнорировании потенциально тревожной информации, уклонении от нее. Это как бы барьер, не допускающий нежелательную информацию, которая при этом необратимо теряется для человека и впоследствии не может быть восстановлена и не может дойти до сознания.

В качестве прототипа отрицания нередко рассматривают сон (не сновидение). Возникая одним из первых в онтогенезе, отрицание предохраняет младенца от перевозбуждения со стороны внешнего мира. Наиболее примитивные формы отрицание – не-видение, не-слышание. Невозможность избежать неприятного события может компенсироваться не его самого, а его тревожащего смысла. Эта форма отрицания возникает в возрасте двух лет, когда активно формируется речь. В этом смысле лживость маленьких детей нередко имеет чисто защитную реакцию.

Итак, при отрицании переориентируется внимание. Его направление меняется так, что человек становится особо невнимательным к тем сферам жизни и граням событий, которые чреваты для него неприятностями. Например, родители могут долго и эмоционально ругать своего ребенка за очередную проделку и вдруг с возмущением обнаружить, что он давно уже «отключился» и никак на их нравоучения не реагирует. Зачем переживать, что ты «хулиган» и «не оправдал надежд», если можно просто не слышать и никакой вины в связи с этим не испытывать.

Отрицание может позволить человеку с опережением отгородиться от травмирующих событий. У многих детей это проявляется в избегании соревнований или в отказе от занятий, в которых он не силен, особенно по сравнению с другими детьми.

Стимул для запуска отрицания может быть не только внешним, но и внутренним, когда человек старается о чем-то не думать, отогнать мысли о неприятном. Обобщенная оценка опасности информации производится при ее предварительном целостном восприятии, которая приводит к такой перенастройке внимания, когда детальная информация об опасном событии полностью исключается из последующей переработки. Многие дети, например, прежде чем начать смотреть фильм или читать новую книжку, задают вопрос: «А какой там конец, хороший или плохой?». Если конец плохой, то телевизор немедленно переключается на другую программу, а книжка помещается обратно на полку. Избегаются все темы, ситуации, люди, подозреваемые в провоцировании у себя нежелательных эмоций. Или, например, в случае гибели любимой собаки ребенок делает вид, будто она все еще живет в доме. Малыш каждое утро наливает молоко в миску собаки и ставит на ее подстилку.

Подавление. При подавлении защита проявляется в забывании, блокировании неприятной, нежелательной информации либо при ее переводе из восприятия в память, любо при выводе из памяти в сознание. Информация в этом случае уже является содержанием психики, так как была воспринята и пережита.

Особенность подавления состоит в том, что содержание переживаемой информации забывается, а ее эмоциональные, двигательные (движения мышц лица, поза), вегетативные (спазмы желудка, учащенное сердцебиение, потливость, покраснение и др.) и психосоматические проявления могут сохраняться, проявляясь в навязчивых движениях и состояниях, ошибках, описках, оговорках. Эти симптомы в символической форме отражают связь между реальным поведением и подавляемой информации.

Например, при разговоре с психологом у мальчика выявлено подавленное травмирующее переживание, связанное с тем, что ребенок не может удовлетворить очень важную для его возраста потребность – иметь собаку. Защитный барьер подавления — «о собаке лучше не говорить, ведь мама будет ругаться» — позволяет частично справиться с неприятным переживанием. Свое неверие мальчик переносит и на свое будущее – своего сына. Бессознательно идентифицируя себя с матерью, ребенок слепо копирует ее родительское поведение («не куплю собаку, т.к. не знаю магазина, не хватит денег»). Прослеживается своеобразный стереотип в решении значимой проблемы, который при отсутствии осознания означал бы для ребенка только один исход – неуспех (собаки не будет, потому что ее не может быть никогда).

Взрослые часто вынуждают детей «забыть» о значимых для них вещах. Есть предметы, проблемы, события, о которых не только говорить нельзя, но и думать запрещается. Если человек усилием воли старается нечто подавить, забыть о чем-то пережитом, то осуществляется их разделение в его памяти на разрешенные к воспоминанию и на неразрешенные. Чаще всего подавляется переживание страха, собственной слабости, агрессивных намерений против родителей или других людей.

Вытеснение – форма переживания, отсутствующего в сознании; крайняя форма отрицания. В отличие от подавления, вытеснение связано не с исключением из сознания информации о случившемся в целом, а только с забыванием истинного, но неприемлемого для человека мотива поступка. Мотив – побуждение к конкретной деятельности. Таким образом, забывается не само событие, действие, переживание, ситуация, а только его причина. Забыв истинный мотив, человек заменяет его на ложный, скрывая настоящий и от себя, и от окружающих. Вытеснение считается самым эффективным защитным механизмом.

Для детей типичным является вытеснение страха смерти. В этом случае сохраняется осознание того, что он боится, что страх – есть. В то же время настоящая причина страха маскируется. Например, вместо страха смерти появляется страх «медведя» или «волка», которые могут «напасть и голову откусить». По мнению З.Фрейда, причиной вытеснения является стремление избежать неудовольствия, вызванного данным воспоминанием.

События, вытесненные в бессознательное, сохраняют эмоциональный энергетический заряд и постоянно ищут возможности выхода наружу. Для удержания их в бессознательном требуется непрерывный расход энергии. В то же время, когда вытесненное влечение делает попытку пробиться в сознание, субъективно это ощущается как переживание беспокойства и тревоги или беспричинного страха. Такое повышение тревожности и общей эмоциональности побуждает человека менять логику своего мышления. Под действием вытеснения формируется особая черно-белая логика, связанная с предпочтением крайних вариантов в оценке действительности.

Вытеснение может осуществляться не только полностью, но и частично. При неполном вытеснении остается невытесненным, сохраненным, отношение человека к истинному мотиву как причине переживания. Это отношение существует в сознании в замаскированном виде как чувство немотивированной тревоги, сопровождающейся иногда соматическими явлениями. Например, у ученика, относящегося с отвращением к урокам игры на фортепьяно, могут появиться судороги или спазмы в руках.

Проекция – механизм психологической защиты, связанный с бессознательным переносом собственных неприемлемых чувств, желаний и стремлений на другое лицо. В его основе лежит неосознаваемое отвержение своих переживаний, сомнений, установок и приписывание их другим людям с целью перекладывания ответственности за то, что происходит внутри человека, на окружающий мир. Так, недолюбливая кого-то и желая кому-то зла, человек с помощью механизма проекции начинает искренне думать, что именно тот замышляет против него что-то недоброе.

По мнению З.Фрейда, проекция – приписывание другим людям того, в чем человек не расположен себе сознаться. Это неявное уподобление окружающих людей себе, своему внутреннему миру. Обнаруживаясь в раннем детстве, проекция часто выступает как подсознательный механизм защиты и у взрослых. Например, ребенок, который ленится, систематически не учит уроки и получает двойку за двойкой, утверждает, что учительница к нему придирается, а родители не помогают готовить домашние задания. Драчун уверяет, что его толкнули, и лишь поэтому он был вынужден ввязаться в драку. Девочка, страстно желающая быть в центре внимания и завоевать симпатию всех одноклассников, может внезапно охладеть к своей близкой подруге, считая, что та «специально» переключает внимание мальчиков на себя. Другой пример проекции: девочка четырех лет злиться на своего отца, которого она редко видит (родители в разводе). Но когда отец приходит с ней поиграть, она может неожиданно обрушиться со словами: «Ты плохой, ты злой!». Таким образом, произошла проекция эмоционального состояния ребенка на отца: девочка бессознательно «приписала» ему свою злость.

При реализации проекции личность сдвигает границы своего «Я», удерживая внутри себя только положительные личностные качества. Тем самым создаются условия для отвержения неприемлемых аспектов образа «Я» и возникновения ощущения того, что они как бы принадлежат другому. В противоположном случае, когда объем образа «Я» расширяется, становится возможным «захват» другой личности с ее привлекательными качествами, и тогда за свое принимается то, что принадлежит другому.

Подсознательный механизм проекции нередко проявляется у детей с пониженной самооценкой. Человек с повышенной самооценкой, как правило, уверен в себе и не нуждается в непрерывной демонстрации особых достоинств своей персоны. У него нет желания постоянно самоутверждаться. При низкой самооценке, напротив, человек постоянно недоволен собой. Тогда возникает потребность искать и находить себе недруга: ведь хорошо осознавать, что все плохое – там, во внешнем объекте, где можно побеждать, наказывать или уничтожать. Такие дети считают, что они хуже других: медленнее делают уроки, хуже соображают, чаще ошибаются.

Идентификация – разновидность проекции, связанная с неосознаваемым отождествлением себя с другим человеком, переносом на себя чувств и качеств желаемых, но недоступных. Идентификация связана с процессом, в котором человек, как бы включив другого в свое «Я», заимствует его мысли, чувства, действия, манеры поведения. Это позволяет ему преодолеть чувство собственной неполноценности и тревоги, изменить свое «Я», чтобы оно стало лучше приспособлено к социальному окружению.

Например, мальчик при ответе на вопрос «Если бы у тебя была волшебная палочка, то…», выбрал игрушку — трансформер. Таким образом, выбирая трансформер, мальчик, испытывающий неосознанную тревогу из-за своей слабости, выделяет самое главное в этих моделях – силу.

Обычно идентификация проявляется в детских ролевых играх. Дети играют в дочки – матери, в детский сад, магазин, школу, в «войнушку», в трансформеров и т.д., последовательно разыгрывают роли и совершают разнообразные действия: наказывают кукол-детей, лечат друг друга, прячутся от врагов, защищают слабых. Являясь одним из механизмов самопознания, идентификация увеличивает способность ребенка испытывать чувства удовольствия, единства и гармонии путем сопричастности к кому-то. Дети идентифицируются с теми, кого больше любят, кого выше ценят. Вместе с тем имитация (незрелая форма идентификации, выражается в стремлении подражать определенному лицу, любимому человеку, герою во всем) поведения отрицательных персонажей, отношение к которым вызывает беспокойство и тревогу, нередко позволяет ребенку превратить эту тревогу в приятное чувство безопасности. А.Фрейд приводит такой пример. Маленькая девочка боялась проходить через темный зал из-за привидений. Тогда она сама с помощью жестов стала изображать привидение и пришла к выводу, что если ты сам привидение можно не бояться идти.

З.Фрейд рассматривал идентификацию как самоотождествление человека со значимой личностью, по образцу которой он сознательно или бессознательно старается действовать. Этим человеком мог быть кто-то из наших родных или друзей. Но точно в такой же роли может быть и незнакомый человек, о котором мы читали, о котором нам рассказывали.

Считается, что благодаря достаточно теплым отношениям с матерью ребенок смог уверовать в безопасное окружение. Такое совместное существование ребенка с матерью в прошлом формируют в дальнейшем основу, на которой и осуществляется перенос качеств другого на себя. Мать исполняет или отвергает желания ребенка и становится не только первым объектом его любви, но и первым «законодателем». Быстрее всего развивается то, что нравится матери и что ею оживленнее присутствует. И наоборот, процесс развития замедляется там, где она становится равнодушной или не показывает свое одобрение. Родители – это строители и охранители мира, который находится в состоянии порядка и обеспечивает ребенку защите благодаря их усилиям. Поэтому ребенок испытывает к родителям «изначальное доверие», без которого не может развиваться.

В норме с помощью идентификации ребенок усваивает образцы поведения значимых для него людей, т.е. активно социализируется. Он становится способным не только подчиняться моральным требованиям своего социального окружения, но и сам принимать в них участие, чувствовать себя их представителем. Еще долгие годы ребенок нуждается в поддержке и опоре авторитарного лица (родитель, учитель) и может легко разочароваться в нем. Имитация и идентификация – необходимые предварительные условия для последующего вступления ребенка в социальное сообщество взрослых.

Обычно дети хотят превратиться в короля или королеву, чтобы удовлетворить свою потребность главенствовать, организовывать, управлять другими людьми или, напротив, чтобы помогать, защищать других.

Идентификация с агрессивным персонажем – вариант защитного поведения и нередко является следствием перенесенного травмирующего опыта. В этом случает ребенок присваивает себе некоторые характеристики объекта тревоги и тем самым снижает остроту переживания. Воплощая агрессора, принимая его атрибуты или имитируя агрессию, он преображается из того, кому угрожают, в того, кто угрожает.

Идентификация играет важную роль в усвоении человеком групповых норм и ценностей и в принятии таких понятий как авторитет, популярность, престиж. Способность восхищаться и любить тех, кто лучше нас, создавать себе идеалы, предрасполагая к идентификации. За счет нее у ребенка формируется чувство собственного достоинства и повышается самоуважение. Самоуважение достигается в том случае, когда человек чувствует себя сопричастным к чему-то, что выше,. Лучше его. Ощущение такой сопричастности помогает преодолеть индивидуальную слабость, беззащитность, ощущение бесцельности своей жизни.

Регрессия – это защита за счет возвращения чувств и действий к той стадии психического развития личности, в которой эти действия были успешными, а чувства переживались как удовольствия. Например, ситуация, когда в семье, где родился еще один ребенок, старший начинает капризничать и дурачиться как маленький, подсознательно полагая, что за это любят малыша взрослые, и пытаясь тем же способом добиться того же результата. Суть взаимодействия сводится к проблеме: каким быть, чтобы они меня любили? Опасение, что не удастся реализовать родительские ожидания, приводит к напряжению, превращаемуся в мечты о необыкновенных успехах, которых в действительности достичь невозможно, или нередко приводит к уходу ребенка в болезнь.

Анализ показал, что дети используют одновременно несколько видов психологической защиты. Уход и отрицание, регрессия, вытеснение и идентификация характерны уже для младших школьников. Одни защитные механизмы дети осваивают сами, другие – наблюдая за поведением взрослых. Следовательно, индивидуальный набор защитных механизмов зависит от конкретных жизненных обстоятельств, с которыми сталкивается ребенок в семье и детском саду, от образцов защитного поведения взрослых.

На базе постоянного использования психологических защит в детстве у человека формируются определенные черты характера (регрессия – наивность и непоследовательность, замещение – агрессивность, отрицание – доверчивость, вытеснение – неуверенность, проекция – подозрительность, компенсация – рациональность, любознательность).

4. Методы работы с детьми.

Наряду с этим случаи проявления механизмов психологической защиты у детей исследовали Л.С.Славина и Л.И. Божович, изучавшие отношение детей к учению. На основе своего исследования они выделили две основные группы учеников, различающихся тем, какой именно причиной вызывается их недисциплинированность; каждая из этих групп подразделяется на несколько подгрупп. В первую группу входят те ученики, причины недисциплинированного поведения которых являются неправильно развивавшиеся мотивы поведения, наличие сильных эмоциональных переживаний, аффектов. Ко второй группе относятся те ученики, недисциплинированность которых вызывается отсутствием у них умений вести себя согласно правил поведения, неумением организовать себя, овладеть своим поведением. Рассмотрим более подробно первую группу. Наличие у школьников отрицательных переживаний и аффектов является постоянным поводом для возникновения у него конфликтов с товарищами и учителями, т.к. обуславливает у этого ученика чрезмерную обидчивость, вспыльчивость, упрямство, негативизм, замкнутость, заторможенность, эмоциональную неустойчивость.

Отрицательные аффективные переживания – такие переживания, в основе которых лежит неудовлетворенность каких-либо жизненно важных для ребенка потребностей или конфликт между ними. Особенно часто эти переживания возникают в случае, когда не удовлетворяются притязания ребенка в областях, имеющих для него большое значение. Для младших школьников это притязания хорошо учиться, занимать определенное место в коллективе. Неудовлетворенные притязания вызывают отрицательные аффективные переживания только тогда, когда возникает расхождение между этими притязаниями и такими способностями ребенка, которые готовы обеспечить их удовлетворение.

Притязания ребенка, т.е. те достижения, которые во что бы то ни стало он хочет добиться, основываются на возникшей в его предшествующем опыте определенной оценке своих возможностей, т.е. самооценке. Однако в тех случаях, когда стремление сохранить самооценку фактически не может быть удовлетворено, возникает конфликт. Признать свою несостоятельность – значит для ребенка пойти вразрез с имеющейся для него потребностью сохранить привычную самооценку, чего он не хочет и не может допустить.

В таком случае ребенок находится в ситуации неуспеха, и его реакция на неуспех носит, как правило, неадекватный характер: он или отвергает свой неуспех, или ищет причины во внешних обстоятельствах, но ни в коем случае не в себе. Для таких школьников эти реакции носят защитный характер, он не желает допустить в сознание что-либо, способное поколебать его самооценку. Поэтому, например, повышенная обидчивость, как одна из форм аффективного поведения, возникает в результате того, что ученик неадекватно оценивает ситуацию: он считает, что несправедливы окружающие (учитель, поставивший низкую оценку, родители, наказавшие ни за что, одноклассники, подшучивающие над ним, и т.д.)

Неадекватная реакция при таком понимании выступает как защитный механизм ребенка, позволяющий ему в случае неуспеха (именно потому, что причину неуспеха он видит не в себе) не снижать оценку себе, своих возможностей, требований к себе, своих притязаний. Неадекватная реакция позволяет ребенку не допустить в сознание наличие у себя слабости, неумения, несостоятельности с целью сохранения психического здоровья и целостности личности ребенка.

Таким образом, специфика подсознательной защиты состоит в том, что срабатывает она автоматически, т.е. дети не отдают себе отчета в том, что они защищаются, ни в том, от чего их защищают подсознательные психологические механизмы. Поэтому родителям и педагогам рекомендуется:

— Быть внимательным к поведению ребенка, научиться распознать его эмоциональные реакции.

— Сталкиваясь с проявлениями защитного поведения, надо не столько огорчаться и раздражаться, сколько проявлять терпение, любовь и дружескую снисходительность. Знать, что гневный бунт ребенка имеет реальные причины.

— Научить ребенка рассказывать о том, что он чувствует, — это помогает справиться со стрессом. Осознание тревоги и страха происходит бессознательно, если оно выражается вербально и эмоционально, а также находит понимание в лице значимых для ребенка взрослых.

— Самая простая помощь состоит в создании у ребенка убежденности в том, что он хороший и что родители его любят. Например, если несколько дней подряд записывать малейшие достижения ребенка и по вечерам читать их ему, приговаривая: «Вот какой ты замечательный!», — то его поведение постепенно начнет улучшаться.

— Особую роль играет семья в формировании правильного, адекватного отношения ребенка к своей внешности. Родители должны приложить максимум усилий, чтобы не зафиксировалось чувство собственной непривлекательности, т.к. может привести к комплексу неполноценности и породить в характере замкнутость, робость, эгоцентризм и враждебность к окружающим людям. Желательно снизить роль внешности в иерархии жизненных ценностей ребенка.

— Способствовать активной поисковой деятельности и творческой самореализации ребенка через рисунок, танец, лепку и другие виды творческой деятельности.

— В стрессовой ситуации не препятствовать регрессивному или не соответствующему возрасту поведению (желанию пососать палец, закутаться в одеяло, посидеть на коленях), понимая, что эта защита позволит ребенку восстановить психическое равновесие.

— Один из эффективных способов помощи ребенку в снятии напряжения являются игрушки. Здесь важна любимая игрушка, «общаясь» с которой ребенок учится проявлять индивидуальную заботу, защиту, покровительство, сопереживать ей.

Обычная совместная игра с родителями и другими взрослыми позволяет в аллегорической форме воспроизвести некоторые конфликтные семейные ситуации.

— Научить детей управлять отрицательными эмоциями. Объяснить им: управление эмоциями не означает, что они никогда не будут их испытывать. Дети могут смириться с гневом, злостью или агрессией как неотъемлемой частью себя и все же научиться сдерживать или перенаправлять свои ответные реакции.

— Работать со сновидениями. Прорисовывать пугающие сновидениями, победить врага во сне.

Данные рекомендации позволяют научить ребенка находить продуктивные способы реагирования ситуации стресса или тревоги.

Литература

1. Грановская Р. М. Элементы практической психологии. – Спб.: Свет, 1997.

2. Корнеева Т. Особенности формирования механизмов психологической защиты у детей дошкольного возраста // Журнал «Ребенок в детском саду». – 2006. — № 3,4.

3. Никольская И. М., Грановская Р. М. Психологическая защита у детей. – Спб.: Речь, 2006.

4. Славина Л. С. Трудные дети: Избранные психологические труды/ Под. ред. В. Э. Чудновского. – 2-е изд. – М.: Издательство Московского психолого-социального института, Воронеж: НПО «МОДЭК», 2002. – 432 с.

www.ronl.ru

Смотрите также

..:::Новинки:::..

Windows Commander 5.11 Свежая версия.

Новая версия
IrfanView 3.75 (рус)

Обновление текстового редактора TextEd, уже 1.75a

System mechanic 3.7f
Новая версия

Обновление плагинов для WC, смотрим :-)

Весь Winamp
Посетите новый сайт.

WinRaR 3.00
Релиз уже здесь

PowerDesk 4.0 free
Просто - напросто сильный upgrade проводника.

..:::Счетчики:::..