Урок физической культуры по теме "Подвижные игры". 2-й класс. Подвижные игры реферат по физкультуре 2 класс

«Подвижные игры» - Физкультура - 2 класс

10мин.

Разминка

1. Ходьба, ходьба с разновидностями (на носках, на пятках, на внешнем своде стопы, в полном приседе руки на пояс)

2. Бег обычный, бег с захлестыванием голени, бег левым и правым боком.

Следить за дыханием и пульсом, обратить внимание на ослабленных детей

1. Упражнение для восстановления дыхания и на осанку

Обратить внимание на осанку и дыхание

1. Упражнения на координацию

Обратить внимание на правильность выполнения

1. Строевые упражнения (перестроение из 1-ой шеренги в 3 шеренги)

 1. И. п. – о.с. 1 – 2 – поднять руки вперед-вверх, ладони повернуть внутрь, отвести правую ногу назад на носок и слегка прогнуться; 3 – 4 – и.п.; 5 – 8 – то же в другую сторону.

2. И. п. – о.с. 1 – 2 – наклон головы назад до отказа; 3 – 4 – и.п.; 5 - 6 - наклон головы вперед; 7 – 8 – и. п.

3. И. п. – о.с. 1 – 2 – наклон головы вправо; 3 – 4 – и. п.; 5– 8 – то же в другую сторону

4. И. п. – о.с. 1 – 2 – поворот головы вправо; 3 – 4 – и. п.; 5 –8 –то же в другую сторону.

5. И. п. – о.с. 1 – 4 – круговые движения головой в левую сторону; 5 – 8 – то же в другую сторону.

6. И. п. – руки к плечам. 1 – 2 – два круга согнутыми руками вперед; 3 – 4 – то же назад; 1 – 4 – поочередные круговые движения вперед; 5– 8 – то же назад.

7. И. п. – о.с. 1 – 2 – круг руками вправо; 3 – 4 – то же влево.

8. И. п. – стойка руки на пояс. 1. – Левую назад на носок, руки вверх, прогнуться. 2. – И.п.. 3. –4 тоже с правой.

9.  И. п. – стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 – 4 – наклоняясь вперед, круговое движение туловищем вправо, 5 – 8 – то же влево (повторить 8 - 12 раз в каждую сторону). Варианты: а) выполнять сдвоенные круги; б) поочередные наклоны туловища влево и вправо; в) 2 – 3 пружинящих наклона в стороны. 

10. И.п.- правая рука вверху, левая внизу. 1,2- отведение прямых рук назад, со сменой положения, 3,4 – то же левая вверху.11. И.п.- стойка, ноги врозь, руки в стороны. 1- наклон вперёд с поворотом вправо, касаясь правой рукой левой ноги.  2- И.п.  3- наклон вперёд с поворотом влево, касаясь левой рукой правой ноги.  4 – И.п.

12. И.п.- присед на правой ноге, левая в сторону прямая.  1-3- наклон вперёд к прямой ноге,  4 – перенос центра тяжести на левую ногу.

13. И. п. сед на пятках руки вперед 1- сед с право 2- И.п. 3- сед с лева 4-И.п.

14. И. п. – сед ноги врозь, руки вперед 1 – 3 наклон вперед (касаемся пола). 4. –И. п. 15. И. п. – руки на пояс. Прыжки на двух, чередуя движения влево и вправо, вперед и назад (30 – 40 прыжков). Варианты: а) прыжки ноги врозь – вместе, врозь – скрестно; б) прыжки с поворотами налево, направо и кругом; в) прыжки акцентирую каждый 4 – 3 – 2 – 1 прыжок. После прыжков ходьба с постепенным замедлением темпа.

16. И.п.-стойка, ноги врозь, руки вперёд, немного в стороны. 1- мах правой ногой  к левой ноге,  2 – И.п,   3 – мах левой ногой к правой ноге, 4 – И.П. Выполнение упражнений по показу учителя

Упражнение выполняют в ходьбе по кругу

Выполняют бег по кругу с соблюдением дистанции

Упражнение выполняют в ходьбе по кругу (на восстановление дыхания руки через стороны вверх вдох через нос выдох через рот с наклоном вперед)

Упражнение выполняют (расчет на 1,2,3 по команде учителя выполняют перестроение и размыкание)

Учащиеся выполняют упражнения под счет учителя

Повторить 4 – 6 раз.

Учащиеся выполняют упражнения под счет учителя

Повторить 4 – 6 раз.

Учащиеся выполняю упражнения под счет учителя

Повторить 4 – 6 раз.

Учащиеся выполняю упражнения под счет учителя

Повторить 4 – 6 раз.

Повторить 4 – 6 раз.

Повторить 4-6 раз.

Повторить 4-6 раз.

Повторить 4-6 раз

Повторить 4 – 6 раз

Повторить 4 – 6 раз

Повторить 4 – 6 раз

Соблюдение ритма и темпа выполнения упражнений

Выполняют правильное дыхание при беге.

Следят за правильной осанкой

Правильность выполнения движения

Соблюдение техники безопасности, правильное выполнение

Следят за правильной осанкой

Правильность выполнения движения

Соблюдение техники безопасности, правильное выполнение

Следят за правильной осанкой

Правильность выполнения движения

Соблюдение техники безопасности, правильное выполнение

Следят за правильной осанкой

Правильность выполнения движения

Соблюдение техники безопасности, правильное выполнение

Следят за правильной осанкой

Правильность выполнения движения

Соблюдение техники безопасности, правильное выполнение

Следят за правильной осанкой

Правильность выполнения движения

Соблюдение техники безопасности, правильное выполнение

Следят за правильной осанкой

Правильность выполнения движения

Соблюдение техники безопасности, правильное выполнение

Правильность выполнения движения

Соблюдение техники безопасности, правильное выполнение

Следят за правильной осанкой

Правильность выполнения движения

Следят за правильной осанкой

Правильность выполнения движения

Содержание урока

Время

Организационно-методические указания

Построение. Приветствие. Сообщение темы и задач урока.

14 мин.

3 мин

 – на пятках, руки в стороны.

на носках, руки вверх.

– чередуя носок – пятка по два раза

– на внешней стороне стопы, руки на пояс

– на внутренней стороне стопы, руки на пояс.

– полуприсед

– «Карлики – великаны»

2 мин

«Мы сейчас по залу ходим Руки вверх, за голову заводим, Руки за спину кладем И на пяточках  идем.»

«Мы в затылок подравнялись, На носочки приподнялись, На носочках мы идём, Гордо голову несём.»

«Без задания!»

 «А теперь медведи мы. Как мы ходим? Посмотри! (Имитируем ходьбу медведя) Вместе коленочки соединили,   Руки на пояс положили.

Спинка прямая, ножки согнули В полуприседе глубоко вздохнули.

С вами мы в страну попали, живут где карлики и великаны. Быстро и точно всё выполняйте, жителей странных не раздражайте.              

• Легкий бег.
• Поворот на 180 гр., бег в другую сторону
• На счёт «Раз» достать рукой до пола

• Бег по диагонали

– с высоким подниманием бедра. – с захлестом голени назад. – бег с прямыми ногами вперед. – бег приставными шагами, левым, правым.

• «Змейка» ( за учителем),

• Восстанавливаем дыхание.

Учитель выводит на прямую для расчёта на 1-3

Перестроение в три шеренги

«Чаще шаг!» «Бегом марш!» Спина прямая, не сутулится, расправить плечи.

Соблюдать дистанцию. Каждое задание выполнять с максимальной частотой. Руки на колени.

Представьте, что на вашу рукавичку опустилась снежинка и нужно её сдуть. Глубокий вдох – выдох.

«Шагом марш!»

И.п. – стойка ноги врозь, руки на пояс.

 1–4 – вращение головы в левую сторону; 5–8 – то же в правую сторону.

И.п. – стойка ноги врозь, руки к плечам.

 1–4 – круговые вращения в плечевом     суставе вперед;

Движенья  чётко повторяем, внимательно смотреть не забываем.

Движения плавные, спина прямая, смотреть вперед, локти выше.

И.п. – стойка ноги врозь, руки вдоль тела

1–4 – подъём правого плеча 5–8 – то же левым. 1-4 – оба плеча вверх 5 – 8 – с акцентом вверху

И.п. – стойка ноги врозь, руки за голову.

1–2 – поворот туловища налево; 3–4 – то же направо..

И.п. – то же.

 1– наклон туловища вперед, пальцами рук коснуться пола; 2– коснуться пола кулаками; 3 – коснуться пола ладонями; 4 – и.п.

И.п. – руки на пояс.

 1 – полуприсед, руки в стороны; 2 – и.п.; 3 – присед; 4 – и.п.

И.п. – Выпад левой ногой вперед, руки на пояс. Прыжки со сменой ног

Прыжки вперёд – назад,  вправо – влево.

Спина прямая, смотреть вперед, повороты энергичные.

Наклоны глубже, ноги выпрямлены, делать под счет.

Делать под счет, сохранять равновесие.

Прыжки энергичные

Игры, направленные на формирование чувства дружбы, взаимопомощи, взаимовыручки, коллективизма

1) Эстафетный бег с палочкой (разминка)

23 мин.

Игрок бежит до конца зала, огибает кеглю, затем нужно добежать до команды, передать эстафетную палочку следующему.

5) «Переноска груза»

Игра «Разойдись – соберись»