Главная » Реферат » 4 класс реферат

Реферат: 4 класс Учитель: Рашина Л. Н. Оформление. 4 класс реферат


Реферат - Класс: 4-б - Разное

Предмет: Окружающий мир.

Класс: 4-б.

Учитель: Павлова В. Г. МОУ «Траковская гимназия» Красноармейского района ЧР.

Тема: Тундра.

Цели:

Сформировать у учащихся представление о природной зоне тундры. Познакомить с географическим положением, климатическими условиями, растительным и животным миром и деятельностью человека.

Развивать познавательный интерес учащихся.

Экологическое воспитание.

Оборудование:

Мультимедиапроектор, экран, компьютер.

Карта природных зон, слайды, подготовленные учителем, диск «Детская энциклопедия», тесты на листочках.

Использованные ресурсы: Тесты из презентации учителей МОУ «Гимназия № 22 г. Белгорода» Сусловой Л. Н., Елиференко Т. В., Худасовой Л. Н.

^ Ход урока

I. Организационная часть.

II. Повторение пройденного.

- Продолжим разговор о природных зонах России. (Слайд №1).

На прошлом уроке мы изучали тему «Зона арктических пустынь». (Слайд № 2)

- Покажите на карте Арктику.

- Очень кратко попробуем охарактеризовать эту зону.

III. Проверка домашнего задания.

- Проверим домашнее задание в форме тестов.

^ 1. Где расположена природная зона арктических пустынь? Обведи нужную букву.

а) на островах Тихого океана;

б) на островах Индийского океана;

в) на остовах Северного Ледовитого океана.

^ 2. Как называется зима в Арктике? Обведи нужную букву.

а) полярный день;

б) Полярная звезда;

в) полярная ночь.

3. Какие растения встречаются в ледяной зоне? Вычеркни лишнее.

Лишайники, кедры, мхи, полярные маки, бузина.

^ 4. Какие животные обитают в Арктике? Обведи буквы правильных ответов.

а) белые медведи;

б) нутрии;

в) моржи;

г) лоси;

д) тюлени.

^ 5. Восстанови цепь питания.

Водоросли …… рыбы …… белые медведи.

^ 6. Каково значение Арктики для человека? Обведи буквы правильных ответов.

а) здесь выращивают фрукты;

б) здесь перевозят грузы;

в) здесь развит рыболовный промысел;

г) здесь добывают полезные ископаемые;

д) здесь ведут наблюдения за погодой.

^ IV. Проверка по слайдам № 4-9. Выставление оценок.

V. Сообщение темы и целей урока.

1. Слово учителя.

- Сегодня приступим к изучению другой природной зоны, называемой «Тундра». В переводе с финского языка оно означает «бесплодная», «враждебная» земля. (Слайды № 10, 11).

2. Показ по карте.

- Где расположена эта природная зона?

- В какой тепловой пояс она попадает?

- Что это означает?

- Как падают солнечные лучи на поверхность земли?

^ VI. Рассказ учителя и просмотр диска «Детская энциклопедия».

- У нас получилось неплохое описание тундры. Но если вы хотите узнать больше, приглашаю вас в путешествие по тундре. ( СД «Детская энциклопедия»/ Приложение/ Мир природы/ Тундра.)

- Суров климат тундры. Зима продолжается дольше, чем учебный год в школе. А лето очень короткое и прохладное. Круглый год дуют сильные ветры, а зимой свирепствует пурга. Ветер разбивает снежинки на мелкие иголки и так уплотняет снег, что по нему можно ходить, не проваливаясь. А под снегом- замёрзшая земля. Даже летом она оттаивает только на 10- 50 см. А ниже сохраняется вечная мерзлота. Ещё говорят, что год в тундре делится на снежную часть и мокрую часть.

- Как вы это понимаете? (Снег тает, а вода не просачивается.)

- Поэтому здесь много озёр и болот.

VII. Запись в тетрадях.

Тундра:

Равнина

Вечная мерзлота

Суровая зима

Прохладное короткое лето

VIII. Закрепление пройденного. Чтение материала учебника и подготовка сообщений. Работа по группам «Ботаники», «Зоологи», «Экологи».

- Слово ботаникам. (Слайд № 12)

В тундре растут:

мох ягель

морошка

голубика

брусника

карликовая берёза

карликовая ива.

Все растения низкорослые.

Мох ягель- пища северных оленей. Растёт на поверхности почвы, похож на маленькие деревца или кустики.

Клюква - стелющийся кустарничек, имеет короткие корни, разветвлённые небольшие листочки, красные ягоды. Ягоды и листья остаются на зиму.

Карликовая берёза старается прижаться к земле, там теплее. Зимой снег закроет их полностью и защитит от морозов.

-Какие в тундре растения? (Низкорослые, стелющиеся по земле, с маленькими листьями).

- Слово зоологам. (Слайды № 13-14)

Рассказ зоологов

Постоянно живут в тундре:

белая куропатка

белая сова

лемминги

песцы

кречет

дикий северный олень

волки

Летом прилетают:

журавли

гуси

лебеди

кулики

Много комаров и мошек.

Белая куропатка- растениеядная птица, меняет оперение в зависимости от времени года, зимой покрывается перьями до самых когтей, защищаясь от холода.

Белая сова- хищная птица, оперение всегда белое, хорошо защищает от холода. Питается леммингами, куропатками.

Песец- хищник, имеет густой серый мех, его лапы короткие и широкие. Зимой у него появляется подшёрсток. Питается леммингами, куропатками.

Дикий северный олень- низкорослое животное, травоядное, питается мхом- ягелем. Из всех животных тундры оно самое крупное., имеет густой мех, подкожный слой жира. Копыта раздвоённые, чтобы не проваливаться в снегу и раскапывать мох из- под снега.

- Как приспособились животные к условиям тундры? (У птиц густые перья, у животных густой мех, белая защитная окраска).

- Слово экологам.

Физкультминутка.

Рассказ экологов

Основное занятие населения тундры- оленеводство.

Ещё ведётся добыча полезных ископаемых- нефти и газа. В тундре возникли экологические проблемы:

нарушается поверхность почвы от гусениц тракторов и вездеходов, гибнут растения

местность загрязняется нефтью во время её добычи

незаконная охота- браконьерство

оленьи пастбища вытаптываются, потому что оленей не всегда вовремя перегоняют на другие места

Природные богатства тундры взяты под охрану, созданы заповедники.

Под особую охрану взяты:

белый журавль

тундровый лебедь

краснозобая казарка

кречет

- Что нужно сделать, чтобы сохранить природу тундры? (Запретить браконьерство, взять под охрану пастбища, запретить ездить гусеничной технике.)

IX. Коллективная работа. Тесты для закрепления изученного.

(Слайды №16-18. )

X. Задание на дом. (Слайд № 19)

XI. Подведение итогов урока.

www.ronl.ru

Реферат - 4 класс Учитель: Рашина Л. Н. Оформление

Урок мужества

4 класс

Учитель: Рашина Л.Н.

Оформление: плакаты «Никто не забыт, ничто не забыто», «Нам этот мир завещано беречь!».

Ведущий. 9 мая – день нашей главной Победы над фашистской Германией. Вся страна в эти дни ликует! Каждый год, как радостный праздник, мы встречаем этот день.

Прошло много лет, но все мы должны знать и не забывать великий подвиг русского народа.

Россияне боролись против фашизма, не жалея ни сил, ни жизни. И отстояли мир для нас с вами. 64 года живет наша страна в мире. Все любят свою родную землю.

Поздравляю Вас всех с Днем Победы.

1. День Победы!

Праздник долгожданный,

Мирная небес голубизна.

Помнят на Земле народы, страны

В этот день закончилась война.

2. День Победы! Солнце мая!

Всюду музыка слышна

Ветераны надевают боевые ордена.

3. Всех отчизну отстоявших

Поздравляет наш народ

О героях, в битвах павших

Память вечная живет.

4. Еще тогда нас не было на свете,

Когда в военной буре огневой

Судьбу решая будущих столетий

Вы бой вели, священный бой.

5. Еще тогда нас не было на свете

Когда с Победой вы домой пришли

Солдаты Мая, слава вам навеки

От всей земли, от всей земли.

6. Еще тогда нас не было на свете

Когда гремел салют из края в край

Солдаты подарили вы планете,

Великий Май, победный Май.

( «Праздник Победы», муз. Сорокопуда.)

7. Вспоминают наши деды

Про былые времена

Надевают в честь победы

Боевые ордена

Встань сегодня утром рано

Выйди в город, погляди

Как шагают ветераны

С орденами на груди.

8. Чтит великий день Победы

Вся Российская страна

В день Победы наши деды

Надевают ордена.

Мы про первый день Победы

Любим слушать их рассказ

Как сражались наши деды

За весь мир и за всех нас!

Ведущий. Сегодня на нашем уроке присутствуют ветераны Великой Отечественной войны. Им слово. (Выступления ветеранов войны.)

(Песня «Поклонимся великим тем годам»)

9. За все, что есть сейчас у нас

За каждый наш счастливый час

За то, что солнце светит нам

Спасибо доблестным солдатам,

Что отстояли мир когда-то

Спасибо Армии Российской–

Нашим дедам и отцам.

Ведущий. Много героев не вернулось с войны в свой дом к своим детям. Мы свято чтим память о них. И сейчас мы давайте встанем и почтим память погибших в Великой Отечественной войне Минутой молчания.

(Минута молчания)

Ведущий. С каждым годом война от нас все дальше и дальше, а ветеранов, участников той великой войны , остается все меньше и меньше. Мальчикам, которым в дни Победы 1945 года было 18-20 лет, сейчас, через 64 года, уже 82-84, а многих более старших ветеранов нет в живых. Давайте же бережнее к ним относится, ведь нашей жизнью мы обязаны им.

10. Подобье черно-белого экрана –

Скупая белгородская погода.

По улице проходят ветераны,

Становится их меньше год от года.

С годами все трудней их марш короткий

И слезы неожиданные душат.

От их нетвердой старческой походки,

От песен их, что разрывают душу.

И взвода не набрать им в каждой роте,

Пусть сняты затемненья в городах,

Они одни пожизненно на фронте,

Они одни пожизненно в осаде.

И в мае, раз в году, по крайней мере,

Приходится им снова, как когда-то,

Подсчитывать растущие потери,

Держаться до последнего солдата.

( Песня «Не стареют душой ветераны)

11. Мы живем в тревожном мире,

Но не наша в том вина,

Что звучат слова в эфире:

«Гнет, «агрессия», «война»…

Не спокойно жить на свете,

На земле любой страны,

Если где-то в кабинете

Созревает план войны,

Принимаются решенья:

Как умножить разрушенья

И стереть с лица земли

Все, что люди возвели!

12. Солнце Родины любимой

Озаряет все вокруг,

И взлетает белокрылый

Голубь мира с наших рук.

Ты лети, лети по свету,

Голубь наш, из края в край,

Слово мира и привета

Всем народам передай!

(Запускаются воздушные шары, надутые гелем, с голубем и табличками «Миру – да!», «Войне – нет!»

Звучит г/з песни «Солнечный круг». На фоне музыки читаются слова.

13. Пусть в защиту людей

Всюду голос наш слышен:

Расцветать на просторе

Лесам и полям.

Солнцу мира и дружбы

Подниматься все выше,

Не смолкать, в мощном хоре:

«Нет - войне!», «Миру –да!».

www.ronl.ru

Окружающий мир (4 класс): Доклад об одном из животных леса.

doklrys.jpgРысьРыси — представители кошачьих, выделяемые обычно в отдельный род рысей.Длина тела рыси составляет 80—130 см и 70 см в холке. Самцы чаще весят от 18 до 30 кг, а самки весят в среднем 18 кг. Туловище, как у всех рысей, короткое, плотное. Лапы крупные, зимой хорошо опушенные, что позволяет рыси ходить по снегу, не проваливаясь. На ушах длинные кисточки. Хвост короткий, как бы обрубленный.След рыси типично кошачий, без отпечатков когтей. Заднюю лапу при шаге она ставит в след передней. Если идут несколько рысей, то задние ступают точно в след передних.

Рысь принадлежит к типичным обитателям тайги, отчасти смешанных и горных лесов. По лесной зоне она далеко заходит к северу. Рысь отдает предпочтение глухим, сильно захламленным темнохвойным лесам, хотя встречается в самых разнообразных насаждениях. Она отлично лазает по деревьям и скалам, способна далеко плавать. В случае недостатка корма рыси покидают насиженные места, пускаются в странствия и могут появиться где-нибудь далеко в лесостепи.

Как и все кошачьи, рысь — ярко выраженный специализированный хищник.Постоянно она охотится на тетеревиных птиц, мелких грызунов, реже — на небольших копытных, вроде косули, кабарги, пятнистого и северного оленей, иногда нападает на домашних кошек и собак, а в лесу — на лисиц, енотовидных собак и других некрупных зверей. Вопреки широко распространенным представлениям, рысь никогда не прыгает на свою жертву с дерева, но предпочитает терпеливо подкарауливать в засаде около тропы или бесшумно, с необычайной осторожностью подкрадываться, а затем нападать большими прыжками.

Новорожденные рысята (обычно 2-3) появляются с конца апреля до начала июня.Их вес 250-300 граммов, они слепые, слуховые отверстия затянуты кожей. Первые два месяца рысята кормятся почти исключительно молоком. В возрасте 3 месяца котята покидают логово и следуют повсюду за матерью. Через год рысята уходят от матери и начинают жить самостоятельно.

Рысь обладает красивым ценным мехом. Долгие годы у нас этого зверя относили к числу вредных, подлежащих истреблению.Сейчас рысь занесёна в международную Красную Книгу.

doklburund.jpgБурундукБурундуки́ — род грызунов из семейства беличьих.В зависимости от вида, вес бурундуков может составлять от 30 до 120 г, а размер — от 5 до 15 см при длине хвоста от 7 до 12 см. Отличительным признаком всех видов являются пять тёмных полосок вдоль спины, разделённые белыми или серыми полосками. Остальная окраска шерсти бурундуков — красно-бурая или серо-бурая.

Бурундуки распространены почти по всей Северной Америке от полярного круга до центральной Мексики.Сибирский бурундук встречается от Северной Европы вплоть до Корейского полуострова и севера Китая. В Центральной Европе прижились одичавшие бурундуки, убежавшие из ферм по их разведению.

Бурундук, как и белка, — древесный житель. Особенно любит бурундук места, заваленные буреломом и валежником, где удобно прятаться. И еще одно требование предъявляет зверек к своему месту жительства: поблизости должна быть вода. Поэтому больше всего бурундуков в зарослях по берегам речек и ручьев.Бурундуки живут в норах. Вход в норку тщательно скрыт среди густого бурелома, под корнями, под стволом поваленного дерева, под камнем, или в выгнившем пне.Выкопанную землю бурундук уносит в своих защечных мешках и выбрасывает подальше от норы. В норе, которая бывает иногда довольно длинной — до трех метров, кроме камеры для гнезда, всегда имеются одна или две большие кладовые для запасов и один-два тупичка — «уборные». Жилая «комнатка» выстилается сухой травой и листьями. В ней хозяева спят ночью и проводят время зимней спячки. Здесь же родятся и растут маленькие бурундучата.

На зиму бурундуки засыпают не так крепко, как, например, суслики или сурки. Они просыпаются среди зимы, подкрепляются немного, а затем снова засыпают.Во время спячки бурундук лежит, свернувшись клубком, спрятав мордочку на брюшке и перегнув свой длинный, пушистый, очень подвижной хвост через голову.

Весной зверьки показываются из норок в разное время, смотря по тому, какая стоит погода.Если весной в кладовых еще сохранились запасы, то теперь зверьки уничтожают их. При этом иногда можно наблюдать, как они выносят перезимовавшие и, должно быть, немного отсыревшие продукты из норок и раскладывают их на солнце для просушки.Окончательно зверьки выходят из норок только когда становится по-настоящему тепло и солнечно. Целые дни они носятся по земле и по ветвям деревьев и кустарников, гоняются друг за другом, дерутся между собой. С чрезвычайной легкостью и ловкостью влезают на высокие деревья, прыгают с ветки на ветку и даже с дерева на дерево, все время издавая свое характерное «цыканье» и свист. Часто спускаются на землю и жадно пьют.Питается бурундук главным образом растительной пищей, лишь иногда примешивая к ней насекомых.У бурундука много врагов главным образом среди мелких хищных зверей и хищных птиц. Но иногда его преследуют и такие крупные хищники,как медведь.

playroom.ru

Реферат учащейся 4 класса Богатырёвой Аниты на тему "Мы

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Березовская средняя общеобразовательная школа»

Яшалтинский район Республика Калмыкия

Реферат

«Мы - за здоровый образ жизни!»

Выполнила:

ученица 4 класса

Богатырева Анита

Здоровье – это главная ценность любого человека. Хорошее крепкое здоровье позволяет добиваться многих серьезных целей, в то время как слабое здоровье вынуждает его обладателя тратить значительную часть своей жизни на лечебные и восстановительные процедуры. Поэтому для того, чтобы обладать хорошим здоровьем, нужно вести здоровый образ жизни. Для этого с раннего детства нужно соблюдать здоровый образ жизни к своему здоровью.

Цель работы - Рассказать о понятие здорового образа жизни и основных принципах, негативных аспектах влияющие на здоровый образ жизни. Исследовать, соблюдают здоровый образ жизни школьники 4 классов.

Задачи работы:

На здоровье человека оказывает влияние целая группа различных факторов – это и наследственность, и экологическая обстановка, и уровень развития медицины. Однако наиболее существенным фактором является тот образ жизни, которого придерживается человек. К счастью, это именно та область, которую мы в силах регулировать сами. Игнорирование вопроса здорового образа жизни, как правило, приводит к самым плачевным результатам, когда даже самый мощный запас здоровья ребенка истощается и человек становится заложником различных недугов.

Здоровый образ жизни одна из актуальных тем нашего времени. Все больше людей, школьников cновыми технологиями,большими нагрузками, нарушенным распорядком дня, ведут не правильный образ жизни. К счастью, с появлением интернета доступность информации по каждому из указанных пунктов, составляющих в сумме здоровый образ жизни, стала очень высокой. К тому же в 21 веке издаётся и переиздаётся большое количество книг, посвящённых этим вопросам. И только лень может помешать современному человеку найти нужную информацию о том, насколько важно правильно питаться, вести подвижный образ жизни, соблюдать гигиену.

2. Понятие здорового образа жизни, основные принципы.

Здоровый образ жизни - это образ жизни, который основан на принципах нравственности. Рационально организованный режим, активный, трудовой, закаливающий и, в то же время, защищающий от неблагоприятных воздействий окружающей среды. Такой образ жизни позволяет до глубокой старости сохранять нравственное, психическое и физическое здоровье.

Здоровый и духовно развитый человек счастлив - он отлично себя чувствует, получает удовлетворение от своей работы, стремится к самоусовершенствованию, достигая молодости духа и внутренней красоты.

К образу жизни относятся питание, режим дня, условия труда и материально-бытовые условия. Эти факторы являются самыми важными и более чем на половину определяют наше здоровье и самочувствие.

Окружающая среда - это природно-климатические условия, зависящие от географического расположения, а также экологические условия нашего дома и места нашей работы и защищённость их от различных неблагоприятных воздействий.

Генетический код также играет большую роль в нашей жизни, так как на генетическом уровне нам передаются как сильные, так и слабые стороны нашего организма от наших предков.

К системе здравоохранения относятся: доступность лекарственных средств и возможность получения медицинской помощи

Основные принципы здорового образа жизни

  1. Рациональное питание

Питание - процесс потребления и утилизации пищи для роста, восста­новления и жизнедеятельности организма.

Человеческий организм нуждается более чем в 40 незаменимых питатель­ных элементах, которыми он сам себя обеспечить не в состоянии и поэтому должен получать их извне. Рациональное питание ребенка любого возраста является одним из важнейших условий его здоровья и активности. Такое питание должно соответствовать возрасту, и должно быт четырех-пяти разовым питанием, сбалансированным по составу питательных веществ – белков, жиров, углеводов, а также по витаминному и минеральному составу и полностью обеспечивать энергетические затраты организма. Калорийность питания должна соответствовать величине энергозатрат растущего организма.

  1. Физическая активность

Физическая активность – это количество движений, которые человек выполняет в течение дня, недели, месяца. Двигательная деятельность является биологической потребностью живых организмов, не менее важной, чем потребность в пище, воде, сне. Ограничение или отсутствие двигательной деятельности отрицательно сказывается на развитии молодых и функционировании зрелых организмов; развиваются различного рода заболевания, активизируются и ускоряются процессы старения. Еще Аристотель отмечал, что ничто так не истощает и не разрушает организм, как физическое бездействие. Поэтому оптималь­ная двигательная активность является одним из важнейших факторов, сос­тавляющих основу здорового образа жизни. Рядом исследований установ­лено, что для активной жизнедеятельности и поддержания постоянно высо­кой работоспособности человеку необходимо затрачивать на активные дви­жения, на физическую культуру хотя бы один час в день.

Правильное формирование здорового образа жизни у школьников невозможно без воспитания у детей понимания необходимости для здоровья занятий спортом. Физические упражнения очень важны для школьников, так как умеренные нагрузки позволяют расти организму, способствуют правильному обмену веществ в организме. Кроме того, регулярные физические нагрузки дисциплинируют и способствуют соблюдению распорядка дня. Занятия каким-либо видом спорта дают молодому растущему организму стимул для правильного развития и ограждают детей от вредных привычек.

  1. Закаливание

Физические нагрузки трудно отделить от такого важного компонента здорового образа жизни как закаливание, которые дает организму возможность сопротивляться всевозможным простудам и вирусам, которые не только ослабляют организм, но и нарушают принятый распорядок дня.

  1. Соблюдение гигиенических норм

В эту группу входят все основные гигиенические мероприятия: поддержание чистоты полости рта и тела, гигиена половых органов, чистота постельного и нательного белья, использование только личных предметов гигиены.

  1. Рациональный режим дня

Режим дня – это строго соблюдаемый на протяжении длительного времени оптимальный распорядок труда, отдыха, сна, питания, занятий физическими упражнениями и любых других видов деятельности в течение суток. Его значение состоит в предельной минимизации энергозатрат и в повышении работоспособности организма, что способствует укреплению здоровья.

Биологической основой режима дня является цикличность всех физиологических функций организма.

Для выбора оптимального режима дня, необходимо составить распорядок занятий таким образом, чтобы максимально эффективно чередовать работу и отдых.

Нахождение правильного распределения времени на эти занятия способствуют сохранению физического и психического равновесия ребенка.

  1. Отказ от вредных привычек

  Курение, алкоголь, любая форма наркомании несовместимы со здоровым образом жизни и угрожают школьнику задержкой роста и развития, формированием различных заболеваний и даже смертью.

3. Негативные аспекты, влияющие на здоровый образ жизни

1. Переедание. С научной точки зрения, переедание означает потребление такого количества пищи, энергетическая ценность которого больше расходуемой нами энергии.

Для многих переедание стало хобби – в любимом ресторане, на свой любимый праздник или просто потому, что отдыхаешь с друзьями.

Если вы переедаете один-два раза в год – это нормально. Но если вы это делаете гораздо чаще, вас ждет ожирение, повышенный уровень холестерина, диабет, болезни сердца и депрессия.

2. Курение.  Воздействие табака на организм. Инсульты рак губ, полости рта, горла и гортани повышается риск сердечного приступа рак лёгких рак печени язва и рак желудка, поджелудочной железы Бесплодие гангрена, вызванная закупоркой сосудов. Действие курения на органы дыхания. При курении табачный дым проникает в ротовую полость, дыхательные пути, вызывают раздражение слизистых оболочек, и оседает на пленке лёгочных пузырьков.

3. Употребление алкоголя. Алкоголь наносит страшный удар по всему организму человека. Печень, сердце, мозг, половая система – все это получает сильнейший удар при употреблении спиртного.

4. Нарушения режима приёма пищи, однообразное питание. Отмечается увеличение фаст – фудом, высококалорийными газированными напитками, способствующими росту массы тела.

5. Мало движений. 

6. Стресс. Все мы подвержены напряжению, но если вы не делаете ничего, чтобы освободиться от него, рано или поздно он даст о себе знать. Стресс связан с болезнями сердца, ухудшением иммунной системы и проблемами с пищеварением. Но есть хорошие новости – от стресса можно освободиться. Только нужно найти подходящий вам метод.

7. Недосыпание. Сон жизненно необходим. Животные, лишенные сна, погибают. С людьми, надо полагать, результат будет таким же.Точно известно, что лишение сна порождает реальные проблемы со здоровьем: очень низкая продуктивность, замедленная реакция, ослаблен иммунитет.

Доказано, что люди, работающие в ночные смены, в пять раз чаще подвержены развитию таких болезней как гипертония, язва желудка и т.п. Чтобы компенсировать бессонную ночь, нужно потом две ночи подряд хорошо высыпаться.

8.Увлечение высокотехнологичными средствами развлечения (компьютеры, мобильные телефоны). Значительную часть досуга занимает просмотр телевизора. Все это приводит к переутомлению, ухудшению зрения, уменьшает пребывания на свежем воздухе, нарушения сна.

Главное, не забывать об этом и стараться придерживаться здорового образа жизни.

Выводы

Каждый человек обязан заботиться о своем здоровье. Без этого важного жизненного фактора трудно представить полноценною жизнь счастливого современного человека.

Формирование здорового образа жизни зависит исключительно от воли и желания каждого, так же от окружающей среды, генетического кода.

Важно следить, чтобы не появлялись вредные привычки, распространенные в наше время. У кого есть вредные привычки отказываться от них.

Мое исследование показало, что большинство школьников не соблюдают принципы здорового образа жизни. Мне бы очень хотелось, что бы мои одноклассники и другие школьники хотя бы частично следовалипринципам здорового образа жизни.

Ведь роль здорового образа жизни в современной жизни неоспорима. Человек здоровый до глубокой старости остается молодым и активным, полноценно участвуя в социальной жизни и получая удовлетворение от жизни.

Желаю всем следовать здоровому образу жизни, быть здоровыми, подтянутыми и с хорошем настроением!

Литература:

http://cyberleninka.ru/article/n/problemy-formirovaniya-zdorovogo-obraza-zhizni-u-detey-i-uchascheysya-molodyozhi

http://www.docme.ru/doc/130578/prezentaciya-zdorovyj-obraz-zhizni

http://ppt4web.ru/obshhestvoznanija/zdorovyjj-obraz-zhizni.html

http://bskmed.narod.ru/index/0-6

http://referat-kursovaya.repetitor.info/Здоровый_образ_жизни

http://nlcity.ru/referat-kursovaja-rabota-vospitanie-kultury/

http://works.doklad.ru/view/N7Xx4KFMYA0.html

http://ru.wikipedia.org/wiki/Здоровый_образ_жизни

15

multiurok.ru

реферат о животных 4 класс -

БелкаБывает, идешь по лесной тропинке, любуешься деревьями-великанами и вдруг увидишь легкого и проворного зверька с пышным хвостом, перескакивающего с одного дерева на другое. Или услышишь резкий цокающий громкий звук. Это играют на дереве резвые белки. Бесстрашно перепрыгивают они с ветки на ветку. Перебирая лапками, носятся по сучьям и по стволу дерева.Зверьки эти зимой и летом живут в лесах, где есть для них корм: шишки, орехи, желуди, ягоды; поедают они и насекомых. Зимой белки не спят, ведут очень подвижный образ жизни. Летом они запасают на зиму корм. В беличьем меню есть даже сушеные грибы. Сушат их белки сами: шляпки нанизывают на острые сухие сучки, а сросшиеся ножками грибы вешают на веточки. Выбирают спелые орехи. Все это прячут где-нибудь во мху или в дуплах. А зимой безошибочно находят свои запасы. Беличий склад может содержать до нескольких килограммов вкусной еды. Найдя его, не спешите им воспользоваться. Ведь белки могут остаться в зимнюю стужу без корма. Случается, белки в поисках корма кочуют на большие расстояния. Это зависит от урожая сосновых и еловых шишек. В поисках их они пробегают ночью через многонаселенные поселки и города, переплывают реки. Осенью и весной белки линяют. Летом они носят легкую рыжую шубку, поздней осенью это рыжая шубка становится серой, густой и теплой. Белки плетут из тонких веток прочные и теплые гнезда, которые похожи на приплюснутые шары. Обычно эти гнезда строятся в ветвях, с земли их трудно увидеть. Иногда белки устраивают свое жилье в дуплах. Изнутри гнездо они выстилают сухим мхом. Зимние гнезда белок по сравнению с летними более прочные, с толстыми стенками. В оставленных белкой домиках селятся другие лесные обитатели. Злейший враг белок — куница. Она ловит белок и поедает их, разоряет беличьи гнезда. Дважды в год — весной в апреле и летом в июне — в гнездах появляются бельчата — совсем голые, без шерстки. Как правило, в выводке от 3 до 5 малышей, но бывает и 10. Все зависит от количества корма. Если его мало, то и детей белки тоже выведут меньше. Рождаются бельчата слепыми. Глаза у них открываются только к концу месяца. В течение шести недель питаются молоком матери. Перед тем как отлучиться из гнезда, белка-мать прикрывает детенышей своим пухом или закутывает их в мягкую подстилку, ведь без шерсти они замерзнут даже в жаркие дни. Если в гнезде заводятся блохи или другие паразиты-кровососы, белка немедленно переносит свое потомство в другое место. Месяца через два-три молодые белочки уже резвятся вовсю. Скачут по веткам и, как взрослые белки, начинают усердно собирать на зиму корм, хотя кругом еды вдоволь. Белок можно легко приручить. Но живя в неволе, они часто болеют и умирают, потому что не могут жить без постоянного движения, к которому привыкли в лесу. Лесная куница — злейший враг белки. Куница охотится и ночью, когда белка спит и ее не трудно захватить спящей. Хищник находит входное отверстие, которое белка закрывает изнутри пробкой из какого-нибудь материала, и, ворвавшись в гнездо, хватает спящего зверька.В некоторых городских и пригородных парках можно встретить ручных белок, которые гоняются друг за другом витками вокруг ствола или едят с наших рук орехи. Как забавно в это время наблюдать за милыми зверьками! Но не ловите их, не берите в руки и не уносите домой. Старайтесь защищать это чудесное животное, остановите того, кто замахнется на него палкой или просто захочет схватить доверчивого зверька, который в садах и парках уже перестает быть диким. Насильно брать белку в руки нельзя: ее укусы глубоки и болезненны. С прирученным зверьком нужно общаться чаще, так как у него «короткая память» и без внимания он быстро дичает.В природе существуют белки разных пород и видов. Есть белка черной масти. Она встречается в Эстонии, в лесах острова Сааремаа. Познакомьтесь еще с белкой летягой, живущей в сибирских лесах. У этих маленьких лесных зверьков между передними и задними ногами есть перепонка (складка кожи) . Прыгая, они растопыривают ноги и летят,

dtnn.ru

Смотрите также