Реферат: Спорт и его роль в жизни общества. Реферат спорт

Реферат

По дисциплине: «Физическая культура»

На тему: «СПОРТ. ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ВЫБОР СПОРТА ИЛИ СИСТЕМ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ »

Выполнила: студентка 2 курса 3 группы

Факультета ветеринарной медицины (ФВМ)

Заигралина Илона Викторовна

Научный руководитель:

Заведующий кафедрой, доктор педагогических наук, профессор

Пашинцев Валерий Георгиевич

Москва 2014 г.

Определение понятия «спорт»

Слово «спорт» пришло в русский язык из английского (sport) - вольного сокращения первоначального слова disport — игра, развлечение. Вот эта первооснова английского слова и вносит разночтение, отсюда — различное толкование термина «спорт». В зарубежной печати с этим понятием объединяется «физическая культура» в ее оздоровительном, рекреационном (восстановительном) аспектах. В отечественной популярной периодике и литературе, на телевидении и радио физическая культура и спорт трактуются по-разному, но иногда отождествляются. Однако в специальной литературе по физической культуре и спорту каждое из этих понятий имеет четкое определение.

«Спорт» — обобщенное понятие, обозначающее один из компонентов физической культуры общества, исторически сложившийся в форме соревновательной деятельности и специальной практики подготовки человека к соревнованиям. Спорт от физической культуры отличается тем, что в нем имеется обязательная соревновательная компонента. И физкультурник, и спортсмен могут использовать в своих занятиях и тренировках одни и те же физические упражнения (например, бег), но при этом спортсмен всегда сравнивает свои достижения в физическом совершенствовании с успехами других спортсменов в очных соревнованиях. Занятия же физкультурника направлены лишь на личное совершенствование безотносительно к достижениям в этой области других занимающихся. Современный спорт выступает: и как средство оздоровления, и как средство психофизического совершенствования, и как действенное средство отдыха и восстановления работоспособности, и как зрелище, и как профессиональный труд. Современный спорт подразделяется на массовый и спорт высших достижений. Именно многогранность современного спорта заставила ввести эти дополнительные понятия, раскрывающие сущность его отдельных направлений, их принципиальное отличие.

МАССОВЫЙ СПОРТ. СПОРТ ВЫСШИХ ДОСТИЖЕНИЙ

Массовый спорт дает возможность миллионам людей совершенствовать свои физические качества и двигательные возможности, укреплять здоровье и продлевать творческое долголетие, а значит, противостоять нежелательным воздействиям на организм современного производства и условий повседневной жизни.

Цель занятий различными видами массового спорта — укрепить здоровье, улучшить физическое развитие, подготовленность и активно отдохнуть. Это связано с решением ряда частных задач: повысить функциональные возможности отдельных систем организма, скорректировать физическое развитие и телосложение, повысить общую и профессиональную работоспособность, овладеть жизненно необходимыми умениями и навыками, приятно и полезно провести досуг, достичь физического совершенства. Задачи массового спорта во многом повторяют задачи физической культуры, но реализуются спортивной направленностью регулярных занятий и тренировок. К элементам массового спорта значительная часть молодежи приобщается еще в школьные годы, а в некоторых видах спорта даже в дошкольном возрасте. Именно массовый спорт имеет наибольшее распространение в студенческих коллективах. Как показала практика, обычно в нефизкультурных вузах страны в сфере массового спорта регулярными тренировками во внеурочное время занимаются от 10 до 25% студентов. Ныне действующая программа по учебной дисциплине «Физическая культура» для студентов высших учебных заведений позволяет практически каждому здоровому студенту и студентке любого вуза приобщиться к массовому спорту. Это можно сделать не только в свободное время, но и в учебное, причем вид спорта или систему физических упражнений выбирает сам студент.

Наряду с массовым спортом существует спорт высших достижений, или большой спорт. Цель большого спорта принципиально отличается от цели массового. Это достижение максимально возможных спортивных результатов или побед на крупнейших спортивных соревнованиях. Всякое высшее достижение спортсмена имеет не только личное значение, но становится общенациональным достоянием, так как рекорды и победы на крупнейших международных соревнованиях вносят свой вклад в укрепление авторитета страны на мировой арене. Поэтому нет ничего удивительного в том, что крупнейшие спортивные форумы собирают у экранов телевизоров всего мира миллиардные аудитории, а среди прочих духовных ценностей столь высоко ценятся и мировые рекорды, и победы на чемпионатах мира, и лидерство на Олимпийских играх.

Нельзя не сказать еще об одной общественной ценности большого спорта, которая обычно остается в тени. Сегодня спорт высших достижений -пока единственная модель деятельности, при которой у вы- дающихся рекордсменов функционирование почти всех систем организма может проявляться в зоне абсолютных физиологических и психических3 пределов здорового человека. Это позволяет не только проникнуть в тайны максимальных человеческих возможностей, но и определить пути рационального развития и использования имеющихся у каждого человека природных способностей в его профессиональной и общественной деятельности, повышения общей работоспособности. Для выполнения поставленной цели в большом спорте разрабатываются поэтапные планы многолетней подготовки и соответствующие задачи. На каждом этапе подготовки эти задачи определяют необходимый уровень достижения функциональных возможностей спортсменов, освоение ими техники и тактики в избранном виде спорта. Все это суммарно должно реализоваться в конкретном спортивном результате.

studfiles.net

Доклад на тему " Спорт и Здоровье"

Доклад на тему:

«Спорт и здоровье»

Здоровье и спорт

Активный здоровый образ жизни является неотъемлемой частью жизни любого современного человека. К счастью, безвозвратно прошло то время, когда крутым считалась сигарета в зубах и бутылка пива в руках. Сейчас все больше людей отказываются от вредных привычек, выбирают правильное питание и спорт.

Спорт и здоровый образ жизни неразрывно связаны друг с другом. Это подтверждает знаменитая поговорка: «В здоровом теле – здоровый дух!» С этим нельзя поспорить: как правило, спортсмены – решительные и целеустремленные люди, постоянно идущие вперед. Положительное влияние спорта на здоровье и характер человека никогда не подлежало сомнению и уже давно научно доказано. Не зря ведь еще древние греки уделяли особое внимание физическим нагрузкам юношей и девушек, создавая специальные заведения – гимназии.

Профилактика здорового образа жизни включает в себя три основных правила: отказ от вредных привычек, правильное питание и регулярные занятия спортом. И если первые два пункта требуют от человека колоссальной силы воли, то вспомнить школьные уроки физкультуры может каждый. Не стоит пытаться стать профессиональным спортсменам, но элементарные физические нагрузки пойдут на пользу всем. Если вы готовы пообещать себе вести активный здоровый образ жизни, мы готовы помочь и рассказать, как заниматься спортом для наибольшего эффекта. Для начала разберемся, почему профилактика здорового образа жизни так необходима?

Влияние спорта на здоровье

На эту тему можно написать целую научную работу, рассмотрев вопрос с медицинской точки зрения. Однако такой текст вряд ли будет доступен и понятен обычным читателям, поэтому мы лишь перечислим те факты, которые известны каждому практически с детства.

1. При регулярных занятиях спортом улучшается осанка. Это способствует правильному расположению всех человеческих органов.

2. Кости и связки становятся прочнее, что уменьшает риск травм при падениях и сильных ушибах.

3. Сердце становится более выносливым, а, значит, снижается возможность инсультов и инфарктов в пожилом возрасте.

4. Физические упражнения улучшают кровообращение.

5. Спорт и здоровый образ жизни помогают выглядеть лучше: обеспечивают красивую подтянутую фигуру.

6. Регулярные физические нагрузки снимают стресс, улучшают настроение и повышают работоспособность человека. Может быть поэтому люди, занимающиеся спортом с юношеских лет, даже в пожилом возрасте выглядят молодо, меньше страдают от недомоганий и всегда улыбаются.

Теперь, когда вы узнали о том, как велико влияние спорта на здоровье человека, вам наверняка захочется прямо сейчас приступить к тренировкам. Не торопитесь, сначала прочтите некоторые рекомендации.

Как заниматься спортом для здоровья?

Прежде всего, трезво оценивайте силы. В таком деле, как физические нагрузки, главное – не перестараться. Если вы - начинающий спортсмен, нужно особенно внимательно прислушиваться к собственным ощущениям. Не стоит заниматься «до упаду». Как только почувствуете, что мышцы потрудились достаточно, прекращайте выполнение упражнения. Не расстраивайтесь, если не получится сразу сделать много подходов или достигнуть определенного результата. Успехи придет постепенно с течением времени. Не навредите себе в таком благом намерении, как вести активный здоровый образ жизни.

Дозируйте нагрузки в зависимости от возраста. Понятное дело, что маленьким детям, подросткам и пожилым людям противопоказаны нагрузки, связанные, например, с поднятием тяжести. Мужчинам и женщинам среднего возраста можно работать над определенными группами мышц, которые считаются проблемными.

Тренировки должны быть регулярными. Только тогда возможно достижение желаемого результата. А если ваши занятия спортом ограничатся посещением спортзала дважды или трижды за полгода, спорт и здоровый образ жизни никак на вас не повлияют.

Если вы решили заниматься дома, ничего не должно отвлекать от поставленной задачи, так что предупредите всех близких, что ближайший час или два вас нельзя беспокоить. А лучше пригласите их тренироваться вместе с вами. Так намного веселее и проще!

Польза здорового образа жизни общеизвестна и вот уже долгие годы не подлежит сомнениям. Качественное и сбалансированное питание, крепкий сон, посильный физический труд, частые прогулки на свежем воздухе – все эти аспекты во многом помогают укреплению организма, способствуют молодости и долголетию. Однако именно спорт в жизни человека становится наиболее мощным и действенным фактором в деле сохранения здоровья. Спорт всячески способствует гармоничному развитию человека, и в особенности это важно в молодом возрасте. Именно поэтому и мальчишкам, и девчонкам рекомендуются регулярные занятия спортом с самых юных лет, дабы он сумел оказать свое благотворное влияние и заложил хорошую основу здоровья на долгие, долгие годы. Занятия спортом – это неотъемлемая составляющая жизни человека, обеспечивающая необходимую активность. Физкультура и спорт дарят заряд бодрости и оптимизма, укрепляют иммунитет и тем самым ограждают человека от различных заболеваний.

Спорт неразделимо связан с закаливанием, и этот момент чрезвычайно важен, поскольку стойкость человека ко всякого рода внешним факторам, таким как низкие температуры, сырость или зной, обеспечивает его хорошее здоровье на протяжении всей жизни. Занимаясь спортом, также можно с удовольствием и радостью отмечать легкость и гибкость своего тела, силу мускулов, эластичность суставов, ведь отличная физическая форма – достойная награда тому, кто с готовностью преодолевает лень и уверенно стремится навстречу собственному совершенству. Однако польза физической культуры не ограничивается лишь оздоровительными функциями. Спорт – это еще и отличное настроение, высокий жизненный тонус и необычайный душевный подъем, и это прекрасная основа для стремления к успеху, новым свершениям и плодотворному труду.

infourok.ru

Реферат - Спорт - Физкультура и спорт

Сочинение натему: Спорт

Здравствуйте!!! Не такдавно я, уж очень серьёзно подумал об низком уровне воспитания моральных ифизических качеств человека, я провёл небольшое исследование и пришёл к выводу,что наши люди перестали думать о том, чтобы стремиться к будущему здоровыми неза счёт лекарств, а за счёт сил собственных и сил природы!!! Именно поэтому я ихочу рассказать вам о теме спорт. Но для начала небольшое предисловие!Существует пословица: Сколько людей – столько мнений, это означает, что каждыйимеет право на свободу выбора и право принимать решения самостоятельно инезависимо! И, по моему мнению, спорт – дело каждого. Человек самостоятельновыбирает, какой вид спорта ему по душе, на какую секцию ему записаться и…уделять ли внимание спорту вообще!!! Что же касается меня, я считаю, что спорт– это неотъемлемая часть каждого из нас. Спорт – это то, что приносит радость иудовольствие (если человек занимается им добровольно). Также, спорт – этоспособ самовыражения, способ достигнуть определённых вершин и целей! Что жекасается меня, спорт – это некий отдельный мир. Я люблю заниматься спортом. Явсегда иду на тренировку с радостью и охотой! Для меня – это место, где я могуотвлечься от абсолютно всех дел, хлопот, проблем и забот! Все неурядицы ипроблемы остаются за тренировочным залом! Более того, знаете, я заметила –приходя на тренировку с плохим настроением, я никогда не выхожу из зала безулыбки на лице целым множеством замечательным, классным настроением и массойположительных эмоций!!! Я заметил также, что спортивная тренировка оченьхороший способ избавится от стресса! Вы спросите меня: «А как же усталость, какфизическое утомление?..» Я вам с радостью отвечу – это того стоит!!!Безусловно, спорт забирает много времени, энергии и сил, с этим не поспорить,но повторюсь – это того стоит!!! А знаете, научно доказано – человек, которыйзанимается спортом, развивается не только физически, но и умственно, повышаетсяинтеллект! Обратите внимание – именно среди спортсменов множество отличников,медалистов, призёров и победителей школьных, районных, городских, областных идаже международных олимпиад, много медалистов! Возможно, это связано с тем, чтовсе спортсмены гораздо более организованны, собраны и дисциплинированы.Возможно, на это влияет то, что спортсмены знают предел развлечениям иосознают, что значит работать, вкладывать труд и силы. Безусловно, спортсменыочень ответственные, они знают такие понятия, как «положится на кого-либо»,«возложить ответственность» и так далее. Не могу также не сказать о том, чтоспортсмены более воспитанные, чем обычные люди, у них безусловно присутствуеткультурное воспитание. Заметьте: большая часть спортсменов являются уважаемымилюдьми и соответственно теми, кто уважает других! Также я хочу отметить тотфакт, что спорт очень и очень тесно связан с нашим здоровьем! Если мы хотимследить за состоянием нашего здоровья, выглядеть красиво и быть в хорошейформе, мы безусловно должны подружится со спортом, ничего лучшего в этом случаене придумать!!! Во время тренировок наше мышцы старательно работают, онистановятся более сильными! Именно это делает фигуру девушки привлекательной истройной, а мужчину сильным, с красивыми, фактурными мышцами. Как же ещё спортвлияет на наше здоровье?! Благодаря занятиям спорта также укрепляется нашпозвоночник. Тренируясь, мы также тренируем наши лёгкие. Это приводит к тому,что наше дыхание всегда будет ровным и ритмичным!!! Хочу также отметить, что вовремя занятий спортом мы тренируем наше сердце, оно становится гораздо болеевыносливым! Но и в данном случае существует одно большое «НО»! А именно –главное не переусердствовать!!! Врачи строго рекомендуют остерегаться перенапряжения,а также перегрузок на сердце и мышцы. Безусловно, в спорте никак не обходитсябез травм… Растяжение мышц, возможность порвать связки, более того, кость можетвыйти из сустава и многие-многие другие травмы вплоть до переломов!!! Именнопоэтому следует быть крайне осторожными, не возобновлять посещение тренировокслишком скоро! В дальнейшем это может привести к необратимым проблемам создоровьем и серьёзным болезням!!! Спортсменам просто необходимо бытьчрезвычайно внимательными! Посещая ежедневные тренировки, достигая определённыхпобед и вершин, не нужно скрывать за всем этим возможности возникновенияпроблем в будущем. Так, парни и девушки должны серьёзно задумываться о своёмбудущем: девушки должны думать о том, что может их ожидать, когда они вырастут,в раннем возрасте становясь на каблуки, должны задумываться о том, чтобы не«посадить» сердце и не укоротить себе этим срок жизни… Ведь все в мире тесновзаимосвязано!.. Настоящее во многом зависит от прошлого, а будущее — безусловно – от настоящего. Таким образом, на нас возлагается серьёзнаяответственность!!! И мы должны непременно и регулярно задумываться над этим!Чтобы то, что сейчас приносит нам радость и удовольствие не омрачило нас, нашихродителей, друзей, знакомых, близких и дорогих людей в будущем! Но, все же, помоему мнению, спорт – это наш друг, и нет ничего удивительного в том, что он,как и каждый из нас имеет свои недостатки. Он может зациклить нас только насебе и от этого все цели в жизни рухнут!!! Но всё же у спорта, по моему мнениюбольше плюсов, чем минусов!!! Поэтому никогда не нужно забывать о своёмдруге…нужно стремиться к совершенству…всегда нужно подыматься по ступенькам всёвыше и выше…стремиться к высшему совершенству, как духовному, так ифизическому, но к нашему большому сожалению сами мы к этому никогда прийти несможем…поэтому остаётся надеяться на товарищей и друзей, а одним из нашихтоварищей является спорт!!! Поэтому я каждому хочу посоветовать найти себетакого верного друга и товарища, который бы закреплял ваш моральный дух, вашфизический дух и вообще делал из вас человека…этим другом для вас будетявляться спорт!!! Спасибо огромное за ваше внимание, я был рад высказать своиидеи по этой теме! До встречи в новых рассказах!!!

www.ronl.ru

Реферат - Национальные виды спорта

                                                    Содержание.

Введение

Российские национальныевиды спорта

Русская лапта

Городошный спорт

Самбо

Национальныевиды спорта других стран

Американскийфутбол

Тайский бокс

Таэквондо

Ушу

Рэндзю

Го

Крокет

Гольф

Списокиспользуемой литературы

                                                Введение

В культурукаждого народа входят созданные им виды спорта. На протяжении веков онисопутствуют повседневной жизни детей и взрослых, вырабатывают жизненно важныекачества: выносливость, силу, ловкость, быстроту, прививают честность,справедливость и достоинство.

Многие из них имеютмноговековую историю: они сохранились до наших дней со времен глубокой старины,передавались из поколения в поколение, вбирая в себя лучшие национальныетрадиции. Они совершенствовались по мере хозяйственной деятельности человека,по мере совершенствования его разума. Национальные спортивные традиции зависелиот многих факторов: ландшафта,  климата, природы и т.д.

Помимосохранения народных традиций, национальные виды спорта оказывают большоевлияние на воспитание характера, воли, интереса к народному творчеству умолодежи.

Данные свидетельствуют  о  том,  что процессы взаимного культурного влияния икультурного общения оказывают большое влияние на характер самих игр как одногоиз важных средств духовного развития людей.

                             Российскиенациональные виды спорта

                                           Русская лапта

В древних русскихлетописях есть упоминание о народной игре — лапте. Да и среди предметов,найденных при раскопках древнего Новгорода, обнаружено немало мячей и самалапта (палка-бита), давшая название игре. Значит, более тысячи лет живет этаигра в народе.

Еще во времена Петра Iлапта была любимейшей молодецкой забавой. Следует отметить, что лапта — нетолько русская игра. У разных народов мира есть много родственных игр. Ониимеют свои правила и называются по-разному: у англичан — крикет, у американцев- бейсбол, софтбол, у кубинцев — пелота, у румын — ойма, у финнов — песа палло,у немцев — шлагбал. Норвежские археологи при раскопках находят биты для игры влапту, которая у викингов пользовалась успехом. Первая попытка создания единыхофициальных правил по русской лапте была предпринята в 1926 г. Высшим Советомпо физической культуре при ВЦИК РСФСР. Но тогда лапта так и не была признанавидом спорта, хотя ее популярность в народе была по-прежнему высока. И только в1957 г. благодаря усилиям энтузиастов состоялось первое официальноесоревнование по лапте.

Первый чемпионатРоссийской Федерации, в 1958 г., послужил существенным стимулом к дальнейшемуразвитию этой народной игры в городах и областях страны. Лапта завоевалапризнание. В России были созданы тысячи команд. Уже в 1959 г. лапту включают впрограмму Спартакиады народов РСФСР.

Однако в 60-70-х гг.развитие лапты приостанавливается, эта увлекательная спортивная играпрактически прекращает свое существование. Физкультурные организации страны непроявляют к ней интереса. Заслуженный мастер спорта, заслуженный тренер СССРА.М. Зимин по этому поводу говорил: "… до сих пор не могу понять, почемуфактически исчезла с наших полей замечательная русская игра лапта. А во многихстранах ухватились за плодотворную идею этой игры, модернизовали игру, сделалиболее спортивной, и теперь лаптовые виды спорта, такие, например, как бейсбол,крикет и песа палло, завоевали огромную популярность".

И только к концу 80-хгг. несправедливость, допущенная по отношению к этой интересной игре, былаустранена. Новый импульс к развитию лапты дало постановление Госкомспорта СССР«О развитии бейсбола, софтбола и русской лапты», принятое в 1987 г.

Богатые традиции игры врусскую лапту, имевшиеся в нашей стране, не позволили ей исчезнутьокончательно, и достаточно было поддержки на официальном уровне, чтобы началосьее второе рождение. В 1990 г. в Ростове состоялся первый официальный чемпионатРоссии по лапте среди мужских команд. В 1994 г. лапта была включена в ЕдинуюВсероссийскую спортивную классификацию. В 1995 г. были разработаны новые правиласоревнований. И вот уже девять лет чемпионаты России по лапте проводятсяежегодно, вызывая неизменный интерес к игре со стороны физкультурныхорганизаций областей и регионов России. В настоящее время лапта культивируетсякак игровой вид спорта более чем в тридцати областях и регионах.

Особой популярностьюлапта пользуется в Амурской, Иркутской, Тюменской, Томской, Саратовской,Брянской, Омской, Волгоградской, Тульской, Новгородской, Московской,Белгородской и других областях, в городе Красноярске, в Краснодарском крае, вреспублике Башкортостан.

С 1997 г.действует межрегиональная общественная организация — Федерация русской лаптыРоссии.

Чем же интересна русскаялапта, что привлекает в ней специалистов и любителей?

Эта игра не требует ниособых дорогостоящих принадлежностей, ни специально фундаментальнооборудованных площадок, что в настоящее время приобретает особую актуальность.Для игры необходимы игровая площадка размером 40-55 м в длину и 25-40 м вширину с травяным или искусственным покрытием, цельнодеревянная бита длиной60-110 см, весом не более 1500 г и теннисный мяч.

Лапта — игра командная.Каждая команда согласно действующим правилам состоит из 10 игроков. Лаптаотносится к ситуационным видам спорта, особенностью которых являетсянепрерывное изменение структуры и интенсивности двигательных актов. Известно,что общим признаком, находящим свое выражение в любой спортивной игре, являетсявысокая психическая напряженность соревновательной борьбы. Лапта в этомотношении не составляет исключения. Вместе с тем она имеет свои особенности. Влапте в отличие от других командных игр не нужно забивать голы, забрасыватьмячи в корзину, здесь результат определяется количеством удачно проведенныхперебежек, за которые команде начисляются очки. Каждая команда старается игратькак можно дольше в нападении, ведь только игра в нападении позволяет сделатьрезультативную перебежку. В защите же можно набирать очки за пойманные с лётамячи.

Бег, прыжки, метаниемяча, ловля, удары битой и игровая ориентировка составляют основу игры. В связис тем что двигательная активность каждого игрока команды имеет конкретнуюнаправленность, в лапте спортсменов различают по амплуа. В нападении это первыйбьющий, второй бьющий, третий бьющий, четвертый бьющий, пятый бьющий и шестойбьющий в защите — подающий, правый ближний, левый ближний, центральный, правыйдальний и левый дальний защитники.

ГОРОДКИ — стариннаяславянская игра. Её история насчитывает несколько веков. Упоминание о городкахможно найти и в сказках, и в старинных легендах, и в документах, относящихся кистории Древней Руси. Эта игра вошла в нашу историю, как часть национальнойкультуры.

Считалось, что городки — игра простого народа, но история свидетельствует, что в городки с увлечениемиграли Пётр 1 и генералиссимус А.В. Суворов, В.И. Ульянов(Ленин) и И.В. Сталин,М.И. Калинин и К.Е. Ворошилов. Игра в городки была излюбленным физическимупражнением для многих выдающихся деятелей отечественной науки, культуры, писателей.Среди них — академик И.П. Павлов, генетик Н.В. Тимофеев-Ресовский, певец Ф.И.Шаляпин, музыкальный критик и композитор В.В.Стасов, классики мировойлитературы Л.Н. Толстой и А.М. Горький.

Когда говорят об игре, вгородки до революции и об увлечении ими широких народных масс после 1917 года.Обычно имеют ввиду игру по существу без правил. Как вид спорта, имеющий единыеправила, городки сформировались к 1923 году, когда в Москве были проведеныпервые Всесоюзные соревнования. В программу первой Всесоюзной Олимпиады городкибыли включены в 1928 году.

Раньше игра проходила восновном на земле, деревянными битами. В двадцатые годы стали появлятьсяплощадки с твёрдым бетонным и асфальтным покрытием. Горо- дошники началиприменять окованные биты. В 1933 году вышли новые правила, в которых былиопределены 15 фигур, и игра была во многом регламентирована. По существу этиправила действуют и сегодня.

В чём же притягательнаясила городошного спорта? Игра проста по правилам, проходит на открытыхплощадках, летом и зимой на свежем воздухе. Эта игра увле- кательная,атлетическая, требующая силы и ловкости, меткости и выдержки, хоро- шейкоординации движений. Городки заставляют забыть о прожитых годах, они вбуквальном смысле слова «всем возрастам покорны». Популярность этойигры объясняется не только тем, что она является отличным средствомоздоровления, но и её доступностью для самого разного возраста людей.

Городки(«рюхи») — старинная русская игра, сущность которой состоит в том,чтобы бросками бит выбить из площадки (города) поочередно (по две биты вочередь) определенное количество различных фигур, составленных из 5 годков.Победителем считается игрок или команда, затратившие на выбивание фигурнаименьшее количество бит. Длина биты не более 1м, вес 1,5 — 2 кг битаизготавливается из крепкого дерева (кизила, боярышника, дуба и др.) и дляпрочности обивается железными кольцами. Длина городков (из любого дерева) 20см, диаметр 4 — 5 см.

Фигуры начинают выбиватьс кона (дальней линии). Если выбить хотя бы один городок, оставшиеся выбиваютсяс полукона (ближней линии) фигуру «закрытое письмо» выбивают только скона, причем сначала — городок в центре, обозначающий «марку». Вкаждой партии может разыгрываться 6, 10 или 15 фигур. Все фигуры, кроме 15-йстроятся на лицевой линии города.

                                                             Самбо

Борьба самбо родилась вРоссии вскоре после революции. Созданная в эти годы ВЧК (предшественник НКВД, авпоследствии КГБ) искала способы вооружить своих сотрудников приемамизадержания и обезвреживания преступников. Как было написано в одном из закрытых(в то время) наставлений:«Советские законы предоставляют право работникаморганов НКВД применять огнестрельное оружие в борьбе с классовым врагом ипреступниками. Вместе с тем, все инструкции, которыми руководствуются в этомслучае наши пограничники, чекисты и работники милиции, категорически требуютприменять оружие только в случаях крайней необходимости, когда исчерпаны вседругие приемы и средства для защиты от нападения врага или для егозадержания». И далее:«Каждый работник НКВД, ведущий оперативнуюработу, должен систематически изучать приемы, тактику и стратегию»Самбо" и повседневно тренироваться в этих приемах только тогда онсможет выйти победителем в рукопашных схватках с врагом и выполнить своюответственную, почетную и вместе с тем опасную для себя задачу по охранегосударственной безопасности и борьбе с преступностью".(Волков В.П. Курссамозащиты без оружия «Самбо» 1940г.)

Все попытки начиная с1902 года внедрить в царской охранке приемы модной в то время борьбыджиу-джитсу заканчивались неудачей. «В 1921 году (как писал в то времясоздатель новой системы Виктор Афанасиевич Спиридонов), благодаря практическомуизучению, удалось осознать ошибку существовавшей в то время системы». Содня организации добровольного спортивного общества «Динамо» В.А.Спиридонов работал над созданием новой системы самозащиты. Он настойчиво изучалсуществующие в то время приемы, отбирая самые эффективные, искал способы их тренировки.Внедрял в НКВД систему «обратной связи», заставляя сотрудников«сообщать о случаях и результатах жизненного применения предлагаемыхспособов» (В.А.Спиридонов «Руководство самозащиты без оружия» посистеме джиу-джитцу. Москва 1927 год.) Впервые (на то время) разработал системуотработки опасных приемов и расположил их поурочно. Практическим результатомего работы стали первые книги по самозащите без оружия, вышедшие в 1927, 1928 и1933 годах(все с грифом «Не подлежит оглашению»).

Если первая его книгаимела ссылку на джиу-джитцу, то вторая и третья уже нет, т.к. созданная имсистема все больше и больше отходила от существующих ранее канонов и сталаносить уже качественно новый вид системы тренировок и состязаний. СамСпиридонов понимал, что этот процесс бесконечен и писал так:«Я далек отмысли считать молодую систему „самозащиты“ законченной и уверен, чтов дальнейшем она будет совершенствоваться и на основании практическогоматериала в нее будут внесены коррективы и дополнения.»(В.Спиридонов САМОЗАЩИТАбез ОРУЖИЯ. Тренировка и состязания.Москва 1928г.) Его ученики Д.А.Давыдов,М.И.Саломатин, В.Харитонов, В.П.Волков продолжили дело Спиридонова в стенахобщества «Динамо» разрабатывая боевую систему «самбо» иметодику тренировок и соревнований по этой системе. В силу особенностей этойорганизации система самбо была закрытой и доступной только для сотрудниковправоохранительных органов или специалистов. Тем не менее они вели большуюпропагандистскую работу развивая и спортивную часть самозащиты (из числанеопасных приемов самообороны). В 1930 году самозащита была включена впрограмму обучения студентов Центрального института физической культуры вМоскве. В 1932 требования знать и уметь применять приемы самозащиты быловведено в нормативы комплекса ГТО 2-й ступени.

В 1930 году в московскийинститут физкультуры пришел на работу большой специалист японской борьбы дзю-доВасилий Сергеевич Ощепков Василий Ощепков с детских лет жил в Японии закончилзнаменитую школу Кодокан, имел 3 дан по борьбе дзюдо и досконально изучил современную(впонимании тех лет) борьбу джиу-джитсу, которая, благодаря усилиям Дзигаро Кано,была значительно усовершенствована и стала называться тогда борьба дзю-до.Преподавая в стенах института борьбу дзю-до В.С.Ощепков пошел дальше и сталпеределывать старинную систему, применяя ее к новым Советским условиям. Он жезаменил кимоно и традиционные брюки на специальные борцовские куртки иобыкновенные спортивные трусы, а на ноги предложил надеть борцовские ботинки смягкими рантами, стал проводить открытые соревнования по новойусовершенствованной системе, которую называли тогда борьба вольного (имелосьввиду свободного) стиля.Работая в московском институте физкультуре ВасилийОщепков воспитал целую плеяду учеников: Б.Сагателян, Н.Галковский,Р.Школьников, А.Харлампиев, которые продолжили дело своего учителя, внезапноарестованного в конце 1937 года и расстрелянного как «врага народа».

Две школы создания новойотечественной системы самозащиты работали независимо друг от друга.Спиридоновцы в стенах общества «Динамо», Ощепковцы в инфизкульте. Оничасто ездили друг к другу на тренировки, устраивали состязания, подначивалидруг друга, чья система лучше. В 1935 году было проведено первое первенствоМосквы по самозащите, В следующем году были проведены соревнования на первенствогородов в Ленинграде, Киеве, Харькове, Саратове и ряде других городов. В 1937году были проведены первые междугородние соревнования между командами Москвы иЛенинграда. На следующий год состоялась встреча команд 5-ти городов: Москвы,Ленинграда, Киева, Саратова и Баку. Наконец, в 1938 году состоялся общий сьездпредставителей обеих школ и была создана федерация борьбы вольного стиля,президентом которой был избран А.М.Рубанчик, старшим тренером А.А.Харлампиев,которому было поручено провести установочный сбор тренеров Советского Союза.Дело в том, что каждая из двух ярких школ открывала свои секции по всей странеи почти в каждом городе были последователи новой советской системы самозащиты.Весной 1938 года такой сбор был проведен, а 16 ноября был издан приказ опризнании нового вида спорта. На следующий год в г.Ленинграде состоялся первыйчемпионат страны. В нем участвовало 56 спортсменов.

В ноябре 1940 года вМоскве состоялся второй чемпионат Советского Союза. В этом же году вышли двекнижки по «борьбе вольного стиля» Н.М.Галковского и Р.А.Школьникова ибольшая книга В.П.Волкова «Курс самозащиты без оружия „самбо“учебное пособие для школ НКВД». Как и все до этого вышедшие книги посамбо, она носила гриф «Только для сотрудников НКВД».

В этой книге дан большойанализ существующих ранее систем самозащиты, включая национальные виды борьбынародов СССР. Много внимания было уделено новой спортивной ситеме «борьбавольного стиля»: «Борьба вольным стилем -больше коверная борьба,получившая за небольшой сравнительно период времени богатый опыт спортивныхсоревнований. Передовые преподаватели борьбы вольным стилем за последнее времяучли некоторый опыт систематики „Самбо“ и систематизируют материалылучше, чем это было несколько лет назад… Несмотря на отдельные недостатки,изучать и уметь бороться вольным стилем для каждого самбиста не толькожелательно, но и обязательно, ибо ни один вид спорта так специально неподготавливает организм к восприятию системы „Самбо“, как борьбавольным стилем» (Волков В.П. Курс самозащиты без оружия «Самбо».Москва 1940г.) Таким образом, самбисты рассматривали борьбу вольного стиля какхорошую спортивную подготовку перед отработкой опасных боевых приемовсамозащиты.

Начавшаяся в 1941 годувойна, обьединила представителей спортивной и специальной систем и они вместеработали, тренируя разведчиков, солдат, десантников, учавствуя в боевыхоперациях в рядах защитников нашей Родины, завоевывая Победу. Во время Великойотечественной войны, естесственно, соревнования не проводились. В 1945 годуспортивная «борьба вольного стиля» была переименована в«самбо», которая подразумевала два раздела: спортивную «борьбусамбо» и боевую (закрытую) часть самозащиты. Таким образом, процесссоздания новой советской системы самозащиты без оружия в принципе был завершен.В декабре 1947 года в Москве был проведен 3й чемпионат СССР, впервые по борьбесамбо. Участвовали (судя по призерам) в основном москвичи и ленинградцы,«разбавленные» несколькими грузинскими парнями. Первый чемпион СССРдовоенных лет Евгений Чумаков, прошедший всю войну в разведке, снова, уже вовторой раз, стал чемпионом СССР. Определились две ведущие школы: в Ленинграде — Ивана Васильевича Васильева, в Москве — Анатолия Аркадиевича Харлампиева. В1947 выходят две книги по борьбе самбо: Кадочникова и Галковского. В 1949 годувышла книга А.А.Харлампиева «Борьба самбо».

Эта книга переиздаваласьвпоследствии много раз и была единственным в то время учебником по спортивномусамбо. Анатолий Аркадьевич Харлампиев воспитал большое количество учениковсреди которых многократные чемпионы страны Е.М.Чумаков, А.Будзинский, О.Каращуки другие. Евгений Михайлович Чумаков — один из первых чемпионов страны — сталвпоследствии выдающимся тренером воспитавшим целую плеяду легендарныхспортсменов среди которых: 8-ми кратный чемпион СССР по самбо, 6-ти кратныйчемпион Европы, бронзовый призер Олимпийских игр и чемпионатов мира по дзюдо,заслуженный мастер спорта Олег Степанов 6-ти кратный чемпион СССР по самбо,чемпион Европы по дзюдо, капитан первой сборной СССР по дзюдо, непобедимыйГенрих Шульц 5-ти кратный чемпион СССР по самбо, профессор, академик АНИЕвгений Глориозов 4-х кратный чемпион СССР по самбо, чемпион Европы по АнатолийЮдин, 2-х кратный чемпион СССР по самбо и чемпион Европы по дзюдо, профессор,академик АНЗ Илья Ципурский, 2-хкратный чемпион СССР по самбо, доктортехнических наук Виталий Дорошкевич, 2-х кратный чемпион СССР, заслуженныйтренер СССР Александр Лукичев, Чемпионы СССР по самбо Владимир Гуляев, БорисКорнюшин, Андрей Тирон и многие, многие другие. Работая на кафедре борьбыГЦОЛИФКа Е.М.Чумаков подготовил много современных тренеров, издал несколькодесятков книг и научных пособий по борьбе самбо, разработал азбуку самбо(условные обозначения приемов самбо). В Московской области успешно трудился ЛевБорисович Турин написавший несколько книг по борьбе самбо и воспитавший большуюплеяду энтузиастов этого вида спорта.

                   Национальныевиды спорта других стран

                                  Американскийфутбол

Зародился в конце 1869 —начале 1870-х гг.

По одной из версий, 6ноября 1869 в Нью-Брунсвике (штат Нью-Джерси) встретились команды Ратгерского иПринстонского университетов, которые совместили правила соккера и регби.

В 1874 состоялсяаналогичный матч между командами Гарвардского и Монреальского университетов.Именно тогда студентами Гарварда были предложены правила игры. Количествоигроков, выходящих на поле от каждой из двух команд, было сокращено до 15.Считается, что именно с этого момента американский футбол окончательноопределился как самостоятельный вид спорта, «отпочковавшись» от всемизвестного регби.

В 1880 былисформулированы первые правила соревнований, которые неоднократномодифицировались (1906, 1910, 1912).

«Крестным отцом»американского футбола называют преподавателя Йельского университета (штатКоннектикут) Уолтера Кемпа. Именно он предложил сокращение размеров футбольногополя, уменьшение числа игроков команды (от 15 до 11), определенный порядокрозыгрыша мяча и др.

Первым профессионалом вэтом виде называют легендарного Уильяма Хеффелфингера, получившего 500 долларовв 1892 от руководителей команды Атлетической Ассоциации

К началу 1900-х гг.американский футбол стал одним из наиболее популярных видов спорта в колледжахи университетах. Опасения общественности вызывала излишняя жесткость игры: в1905 было официально зарегистрировано 18 смертельных исходов и 159 тяжелыхтравм, что привело к вмешательству президента Теодора Рузвельта.

В 1920 прошел первыйпрофессиональный трасфер: Боб Нэш из Акрона перешел в Баффало за 300 долларов.В том же 1920 была создана «Американская профессиональная футбольнаяассоциация», в которую вошли 12 команд из пяти штатов. Первым президентом стализвестный американский спортсмен-легкоатлет и футболист Джим Торп.

В 1922 название главнойпрофессиональной организации американского футбола изменилось на Национальнуюфутбольную лигу (НФЛ).

8 февраля 1936 впервыебыл проведен так называемый “драфт” — своеобразный “призыв” или отбор игроковстуденческих команд в профессиональные клубы НФЛ.

В 1939 обязательнымстало ношение шлема, за грубые приемы налагались штрафы.

14 января 1951 былпроведен первый матч за Профессиональный Кубок (Pro Bowl), который разыгрывалисборные команды Американской и Национальной конференций. Первыми обладателямиПрофессионального Кубка стала команда “Все звезды”, составленная из игроковАмериканской конференции, обыгравшая своих соперников из Национальнойконференции со счетом 28:27. Впервые финальный матч за звание чемпиона НФЛ спомощью телевидения смогли увидеть футбольные болельщики на территории всейстраны.

В 1955 был созданпрофсоюз профессиональных игроков в американский футбол.

В 1956 решено былозаменить раскраску футбольного мяча. Если прежде он был белым с черной полосой,то теперь его цвет стал соответствовать коричневому цвету кожи, на который былананесена белая полоса.

15 января 1967 состоялсяпервый розыгрыш Super Bowl.

В 1986 Впервые былразыгрын так называемый American Bowl (Американский кубок) в рамкахутвержденной руководством НФЛ на многие годы вперед программы широкойпропаганды американского футбола в зарубежных странах.

Посещаемость матчей в1998 — около 50 млн. человек, продолжительность сезона — с сентября по январь.Одно из наиболее престижных и популярных соревнований лиги — розыгрыш«Супер-Боул» (Суперкубок), который ежегодно проводится в конце января. Средиего неоднократных обладателей — команды «Грин Бей Пэккерс», «Лос-АнджелесРейнджерс», «Майами Долфинс», «Питтсбург Стиллерс», «Сан-Франциско 49-ерс»,«Даллас Ковбойс». Ежегодно избирается наиболее ценный игрок лиги, который с1955 награждался призом Джима Торпа. Сильнейшие игроки в истории американскогофутбола: Дж. Келли, Дж. Монтана, Д. Марино, Дж. Нэмет, Л. Тейлор, Дж. Торп, Б.Старр, О. Дж. Симпсон, Р. Стаубах, Р. Уайт, Х. Уолкер и др.

Американский футбол — спортивная командная игра с мячом, имеющим яйцевидную форму (72X 54 см., вес400 гр.). Игра проводится на прямоугольной площадке (109х49 м) с травянным илисинтетическим покрытием. В каждой команде на поле одновременно может находиться11 человек (количество замен не ограниченно). Игра длится 4 периода (по 15 минутчистого игрового времени).

Цель игры — приземлитьмяч в конечную зону противника (6 очков) попасть в створ Н образных ворот сигры (3 очка), со штрафного (1 очко). Разрешены силовые приемы. Футболистыимеют защитное снаряжение (шлем, накладки на плечи, щитки-наколенники,нагрудник).

                                                          Тайский бокс

Уже в 13 в. натерритории современного Таиланда существовало искусство боя голыми руками иногами – май си сок. Позже, с образованием государства Аютия (Сиам), появилосьновое боевое искусство – пахуют (букв. «многосторонний бой»), которое современем стали также называть «муай-тай». Муай-тай получил широкое распространениев Аютии. Выдающихся бойцов зачисляли в королевскую гвардию и присваивали имдворянский титул. Муай-тай в обязательном порядке обучались принцы крови иаристократы. Долгое время он развивался как система жесткого рукопашного боя.Воин, овладевший приемами муай-тай, мог успешно продолжать бой, даже лишившисьоружия.

Легендарный воин НайКхан Том считается «покровителем» тайского бокса. Во время войны с Бирмой в1774 он попал в плен. У бирманцев существовало собственное боевое искусство –парму. Король Бирмы Мангра решил устроить поединок между тайскими боксерами имастерами парму, чтобы выяснить, какое искусство сильнее. Най Кхам Том одинсражался по очереди с десятью бирманскими мастерами без перерыва. Победив вовсех десяти поединках, он получил свободу и вернулся домой национальным героем.До сих пор ежегодно 17 марта в Таиланде отмечается «боксерская ночь»: по всейстране проводятся бои в честь легендарного воина.

В 1788 представителимуай-тай впервые встретились на ринге с европейцами. Два мастера французскогобокса, путешествовавшие по Таиланду, попросили у тайского короля разрешенияпровести поединок с местными бойцами. Старший инструктор министерства обороныТаиланда мастер Муэн План принял вызов и победил обоих соперников.

Таиланд принимал участиев Первой мировой войне на стороне Антанты. Именно в это время информация отайском боксе начала широко проникать в Европу. Плохо вооруженные тайцыпроизвели большое впечатление на союзников-европейцев своей физическойподготовкой и превосходными навыками рукопашного боя.

В 1921, во времяправления короля Рамы VI, муай-тай стал развиваться как вид спорта. ГенералПрайя Нонсен Сурендра Панди по поручению короля организовал на территорииодного из колледжей Бангкока центр изучения муай-тай. В 1929 были приняты«модернизированные» правила. (Муай-тай и сейчас считается одним из самыхжестких боевых искусств, а в те времена смерть или тяжелые увечья бойца вовремя поединка были обычным делом.) Земляные площадки заменили на рингразмерами 6х6 метров, огражденный канатами. Время поединка ограничивалось 5раундами по 3 минуты с минутными перерывами (прежде поединок продолжался до техпор, пока кто-то из противников не терял способность продолжать бой). Вместотрадиционных кожаных ремней, которыми бойцы бинтовали руки, вводилисьбоксерские перчатки. Защита ног не предусматривалась, но правилами разрешалосьбинтовать голень и подъем стопы. Были введены 7 весовых категорий (преждеделения на весовые категории в муай-тай не существовало).

В середине 1960-х годовв Европе и США начался подлинный бум тайского бокса. Именно тогда представителимуай-тай предложили представителям других боевых искусств сразиться с ними.Вызов приняли мастера Кекушинкай-карате .

Исторический матчсостоялся 17 февраля 1966 в Бангкоке. С каждой стороны участвовало по 3спортсмена. Матч закончился со счетом 2:1 в пользу мастеров Кекушинкай-карате.Тем не менее они по достоинству оценили муай-тай и взяли на вооружениенекоторые его элементы.

В 1984 была созданаМеждународная любительская федерация тайского бокса (ИАМТФ). На сегодняшнийдень в нее входят региональные организации более 70 стран, это самое крупное излюбительских объединений муай-тай. Параллельно действуют организации,проводящие профессиональные бои. С ростом популярности муай-тай во всем миремногие профессиональные лиги кикбоксинга переключились на тайский бокс и егоевропейскую разновидность – тайкикбоксинг.

                                                Таэквондо

Современное таэквондобыло создано в Корее в 50-х гг. ХХ в., когда группа специалистов по самымраспространенным видам единоборств собралась вместе, чтобы объединить их врамках одной боевой системы. Она была утверждена 11 апреля 1955 г., а еесоздателем признан генерал-майор Чой Хон Хи. Однако этот вид борьбы имеет почтидвухтысячилетнюю историю и берет начало в борьбе хваран-до, что значит«искусство процветающего человека».

Хваранами в Корееназывались молодые люди из высшего сословия, сторонники учения китайскогофилософа Конфуция. Они создали патриотический союз во время объединения Кореи впериод правления династии Силла примерно в 600 г. н.э.

Королевство Силла былосамым маленьким из трех королевств на Корейском полуострове, оно постоянноподвергалось нападениям со стороны двух его более сильных соседей. Этинападения подтолкнули знать Силла к созданию боевой системы для защиты своегогосударства.

После объединения Кореиизучение тэквондо с Х в. н.э. стало обязательным для молодежи. Однако примернов XVI в. военные традиции вышли из моды в Корее, и тэквондо сохранилось лишь всреде буддийских монахов. А японская оккупация Кореи в 1909 г. и гонения на всевиды боевых искусств лишь послужили дальнейшему упадку тэквондо. Немногиеоставшиеся тэквондо эммигрировали в Китай и Японию, таким образом сохранив этоискусство.

После освобождения Кореив 1945 г. многие корейцы вернулись на родину и восстановили тэквондо в егоулучшенном виде. Правительство Кореи, в рамках кампании по возрождениюнационального самосознания после японской оккупации, официально поддержало занятиетэквондо, выделяя деньги на его развитие. Это способствовало подъему обучения иразвитию тэквондо на более высоком организационном уровне.

В 60-х годах, благодаряработе генерала Чой Хон Хи на дипломатических постах происходит мировоезнакомство с тхэквондо. С марта 1959 года начинается турне группы мастеров споказательными выступлениями по США, Таиланду, Малайзии, Вьетнаму, странамЗападной Европы, Канаде. В 1963 году состоялась демонстрация тхэквондо вштаб-квартире ООН.

Чой Хон Хи, возглавляя АссоциациюТхэквондо Кореи, в 1966 году создает Интернациональную Федерацию Тхэквондо(International Taekwondo Federation — далее по тексту ИТФ). Основной цельюсоздания этой организация ставится популяризация тхэквондо за пределами Кореи.Год спустя по политическим мотивам Чой Хон Хи покидает Южную Корею и переноситштаб-квартиру ИТФ в Торонто (Канада), вместе с ним Корею покинула частьмастеров тхэквондо.

Правительство ЮжнойКореи продолжает развивать тхэквондо, в связи с чем поддерживает постройкуцентра тхэквондо «Куккивон» в Сеуле, который был открыт в 1972 году.В помещении Куккивона 25 мая 1973 года проводится первый официальный чемпионатмира по тхэквондо, а 28 мая 1973 года происходит основание Всемирной ФедерацииТхэквондо (World Taekwondo Federation — далее по тексту ВТФ), бессменнымпрезидентом которой до сегодняшнего дня является доктор Ким Ун Ён. Пользуясьподдержкой правительства Южной Кореи ВТФ начала быстро развиваться. С 1973 годатхэквондо становится частью обязательной школьной программы в Южной Корее.

Чой Хон Хи и ИТФ немогли рассчитывать на поддержку Сеула, и им пришлось искать финансовую опору влице Пхеньяна. В Северной Корее развитию ИТФ придали огромное значение, нестолько из-за национальных мотивов, сколько в противовес южному соседу. Однакоэкономическое состояние Северной Кореи оставляло желать лучшего и ИТФ неполучала той финансовой помощи, на которую могла рассчитывать ВТФ.

Основной целью ВТФ сталопревращение тхэквондо в олимпийский вид спорта. Последовательно предпринятые шагипривели к ряду событий: 17 июля 1980 года ВТФ получает официальное признаниеМеждународного Олимпийского Комитета (МОК) на 83 Генеральной сессии в Москве вовремя проведения 24 олимпийских игр в Сеуле (сентябрь 1988 года), призначительной поддержке правительства Южной Кореи, тхэквондо принято в качествепоказательного вида в сентябре 1994 года (Париж) тхэквондо ВТФ сталоолимпийским видом спорта и с 2000 года включено в программу Олимпийских игр.

Федерация ИТФ, имевшая в1973 году более сильные позиции, по сравнению с ВТФ, значительно снизила темпыразвития. Проявляя чудеса организаторской и пропагандистской деятельности, ИТФудалось укрепится в Европе, где с 1979 года существует федерация, возглавляемаяРи Ки Ха. ИТФ старалось максимально сохранять политическую нейтральность, чтопривело в 80-е годы к вступлению в федерацию ряда социалистических стран.

В 1990 году ИТФ потрясеще один раскол. Произошло создание Глобальной Федерации Тхэквондо (GlobalTeaekwondo Federation далее по тексту ГТФ) во главе с Гранд Мастером Паком ДжунТе. Долгое время Пак Джун Те занимался развитием ИТФ: в числе первых мастеровтхэквондо принимал участие в турне по Вьетнаму в 1970 году в 1980 году он,родившийся в Южной Корее, переехал в Северную Корею с целью развития тхэквондос 1982 по 1984 год преподавал тхэквондо в Японии (!!!) в марте 1989 годапринимал участие в одном из первых семинаров в Москве. Пак Джун Те являлсяпредседателем технического комитета ИТФ.

ГТФ была основана вмарте 1990 года, штаб-квартира находится в Торонто (Канада). Из-запроизошедшего раскола ИТФ пришлось сменить место дислокации и сегодня еештаб-квартира находится в Вене (Австрия).

В России ИТФ, ВТФ и ГТФпоявились примерно в одно время. Сразу после отмены статьи УК, запрещающейзанятия восточными единоборствами, проявился всеобщий интерес к боевымискусствам. В начале 90-х в СССР появляется тхэквондо: 16 июля 1990 годапрезидент федерации тхэквондо ВТФ СССР И. Соколов получает в Куккивоне (Сеул)сертификат о вступлении СССР в ВТФ в августе 1990 года в Монреале на конгрессеИТФ федерация тхэквондо СССР становится членом ИТФ в 1991 году появилась ещеодна федерация тхэквондо союзного масштаба — ГТФ.

Сразу после распада СССРбывшие республики начинают работать напрямую с руководствами ИТФ, ВТФ и ГТФ,организовывая значительное количество новых федераций.

На сегодняшний день поданным самих федераций ГТФ объединяет более 40 стран в ВТФ состоит 120стран-членов, по отчетам Куккивона на конец 1995 года в мире было более 3миллионов обладателей черных поясов по тхэквондо ВТФ.

                                                              Ушу

Ушу дословно означаетвоинские искусства. Как и любое другое искусство ушу первоначально возникло изремесла, состоявшего из навыков охоты и самозащиты. Толчком к возникновениюподобной системы явилась мысль не только иметь иметь хорошее оружие, но ивладеть мастерством его использования. В конце второго века появилась стройнаясистема индивидуальной подготовки воинов, носившая название уи. Этот терминиспользовался на протяжении ряда столетий, став впоследствии синонимом словаушу. В уи вошла борьба (цзюэди), рукопашный бой (шоубо) и техники работы соружием (так называемые «18 боевых искусств», состоящие из уменияпользоваться 9-ю короткими и 9-ю длинными видами оружия). Обучение базировалосьна комплексах формальных упражнений (таолу), которые выполнялись индивидуальнои с партнерами.

На протяжении несколькихтысячелетий Ушу (Уи) совершенствовалось, вбирая в себя методы владенияразличным оружием и собственным телом, став в результате неким синтезом извещей сколь разнородных, столь и взаимнодополняющих, и превратившись не впростую систему боя, а в путь к совершенству.

В настоящее время вКитае существует несколько сотен разных стилей Ушу, включающих в себя рукопашныйбой и технику работы с разнообразным оружием. Деление стилей и техникпроисходит от привязки к территории их происхождения. Основными центрамивозникновения различных школ и направлений стали: южный и северный Шаолинь, итерритории Уданских и Эмэйских гор.

Также существует делениена «внешние» и «внутренние» школы. По преданию, впервые этоделение ввел даосский монах Чжан Саньфэн в 12 веке. Он учил, что«внешние» стили базируются на развитии физических качеств, а«внутренние» — на использовании жизненной силы (ци) и выжидании, какосновной технике. Позднее стало популярным сравнивать «внешние» стилис преодолевающей препятствия горной рекой, а «внутренние» с равниной,огибающей их.

Существует мнение, чтотакое деление возникло в результате противопоставления шаолиньского ушу (с еголегендарными физическими тренировками) ряду остальных техник. Возможно поэтомув дальнейшем «внутренние» стили связывали с даосской традицией, авнешние с буддийской. Но по большому счету это деление весьма условно, так какв любом «внешнем» стиле или направлении внутренней работе отводитсяочень значимое место, а любая «внутренняя» школа не обходится безкомплекса изнуряющих физических упражнений.

Процесс обучения во«внутренних» и во «внешних» школах не сводился только к изучениюразличных приемов, а был рассчитан на многие годы, и представлял собой широкуюпрограмму, главной целью которой было совершенствование тела и духа,совершенствование личности.

                                                  Рэндзю

Впервые Рэндзю возниклав своей самой простой разновидности без каких-либо ограничений для Черных. Вэтой своей разновидности Рэндзю существует во всем мире.

Родиной Рэндзю можносчитать дельту реки Хуанхэ в Китае. Считается, что именно там она появиласьвпервые в 20 веке до нашей эры, и таким образом история этой игры насчитываетуже более 4000 лет!!! Это может показаться удивительным, но некоторыеархеологические находки указывают на то, что в Древней Греции и доколумбовскойАмерике игра также была известна, и повидимому появилась там независимо. Всеэто делает Рэндзю одной из самых древних и простых, согласно правилам,логических игр — но в то же время не настолько простой как это кажется напервый взгляд.

Второе рождение Рэндзю,на этот раз уже как серьезной спортивной игры, состоялось в Японии.Первоначально игра была завезена на Японские острова китайскими эмигрантами в270 году до нашей эры. Она достаточно быстро распространилась под именем«КАКУГО» («KAKUGO» — пять шагов (яп.)). Хроники говорят,что на стыке XVII и XVIII столетий в эту игру играли буквально все — отубеленных сединами старцев до маленьких ребятишек (Восточные традиции былиотражены в первоначальном этикете современного Рэндзю). Первые книги по теорииРэндзю были изданы в конце 19-го столетия. Однако вплоть до начала 20-го века вэту игру играли лишь ради удовольствия. Этот факт подтверждается также большимразнообразием названий, данных игре: «ГОРЕН» («GOREN» — пять в ряд (яп.)), «ГОСЕКИ» («GOSEKI» — пять камней (яп.)),«ГОМОКУНАРАБЕ» («GOMOKUNARABE») или просто«ГОМОКУ» («GOMOKU» — пять точек в ряд (яп.)).

И наконец появилосьсовременное название — Рэндзю — сейчас оно используется в основном только дляигры с запрещенными ходами для черных, тогда как название Гомоку — используетсядля игры без запрещенных ходов.

Термин«РЭНДЗЮ» (нить жемчуга) был впервые предложен китайским поэтом ТенриКобаяши (Tenry Kobayashi) в 1899 году. Сейчас уже трудно сказать, чтовдохновило его на такой поэтический образ. Возможно это был победный ряд изпяти черных или белых камней, который напомнил ему прекрасные жемчужинынанизанные на нить, или, возможно, сама победа в Рэндзю, которую настолько жетрудно достигнуть как и жемчужин на дне морского дна. Безусловно в современномРэндзю много поэтичного. Насколько поэтичны, например, названия некоторыхдебютов в Рэндзю: Цветок, Астероид и Метеор, Далекая Звезда и Холодная Звезда,Счастливая и Золотая Звезда, Серебрянный Месяц и Новолуние, Ущелье и Долина,Слава и т.д., и т.п. Очевидно, национальный характер японцев и их отношение клогическим играм скорее как к искусству, чем как к спорту, нашли их идеалздесь. Японцы верят, что, играя в эту игру, партнеры создают шедевр, аспортивный результат отдельной игры — всего лишь незначительная деталь.

Как понятие фола(запрещенного хода) появилось в Рэндзю? Понятие фола появилось как неизбежныйрезультат процесса преобразования «игры для удовольствия» в«спортивную игру». Официальным началом этого процесса было создание в1906 году первого объединения Рэндзюистов — Токийской Ассоциации (Федерации)Рэндзю. Следующая важная веха в истории Рэндзю — 1936 год, когда были наконецприняты современные правила Рэндзю, и начала активную работу Японская ФедерацияРэндзю. Те тридцать лет, которые прошли между этими двумя датами, можноназывать «временем спортивного становления» Рэндзю в Японии. Чтопоявилось как его результат?

Во-первых, была созданатрадиционная японская система спортивной квалификации — КЮ (KYU) и ДАН (DAN). Внастоящий момент, высшая категория КЮ — 1-ая, самая низкая 12-ая. Самый низкийДАН — первый («ШОДАН» — «sho-dan»), высший 9-ый. Выше 9-гоДАНа — только самый высший спортивный титул — Мейдзин (Meijin — мудрец (яп.))

Во-вторых, и этонаиболее важно, благодаря появлению сотен новых талантливых игроков, сталоочевидно, что играя без всяких ограничений для Черных, Белые всегда проигрываютнезависимо от того насколько умело они играют и защищаются. Эта ситуацияобъясняется неизбежным практически для всех логических игр «преимуществомпервого хода», которым в Рэндзю обладают именно Черные. Возникла идеяпреодолеть угрожающий игре кризис (его апогей пришелся на середину 20-х годовпрошлого столетия) посредством применения к Черным разного рода ограничений.Сначала достаточно быстро было достигнуто соглашение ограничить доску — сперваразмерами 19х19 (как в ГО), и затем размерами 15х15 (чем больше размер доски — тем больше «преимущество первого хода»). Были попытки ограничитьтретий ход Черных, позволяя его делать только за пределы центрального квадратаразмером 5х5 (именно эта разновидность рэндзю приобрела наибольшую популярностьв России советских времен и называлась «сапроновка» — по имениВладимира Сапронова привнесшего эту игру в Россию, или «свободноерэндзю», в «свободное рэндзю» играют до сих пор и здесь наГэмблере). Однако эти эксперименты не прошли проверки временем. Затем игрокиподошли к этой проблеме с другого края и запретили Черным строить вилки 3х3.Это оказалось удачным решением но недостаточным. И наконец, по предложениюгроссмейстера Рокусана Такаки (Rakusan Takaki) были приняты правила запрещенныхвилок 3х3, 4х4, и «длинных рядов» которые мы сейчас знаем подназванием Классических. Единственной разрешенной вилкой для Черных осталасьвилка 4х3.

Квалифицированный игрокможет задать вопрос: кто гарантирует, что все эти сложные ограничения будутдостаточны? Будет ли появляться что-нибудь новое? Возможно говорить наверняка,что в ближайшие десятилетия существенных изменений правил не будет. Почтипятьдесят лет опыта наряду с различными модификациями современных правил (касающихсятолько нескольких первых ходов, см. например регламент), фактически уравняливозможности игроков.

И еще один аргумент впользу запрещенных ходов для Черных: их введение, весьма неожиданно для ихсоздателей, резко обогатило игру тактически и добавило в нее новое качество.Насколько красиво и изящно выглядят победы Белых с помощью принудительных Фоловдля Черных, чья победа, казалось, была неизбежна всего лишь за один ход доэтого!!!

Именно поэтому возможноговорить, что Рэндзю, по крайней мере в Японии, вышло из детского возрастасоздания и пересмотра правил, и вошло в красивое время взрослой жизни. И намуже нет никакой необходимости повторять все прежние ошибки японцев, с помощьюкоторых эта замечательная игра была фактически создана и выпестована.

Современное Рэндзю вмировом масштабе является довольно молодым видом спорта. В 1988 году вСтокгольме (Швеция) была создана Международная Федерация Рэндзю. Онаорганизовала уже семь Чемпионатов Мира по Рэндзю.

Первый проходил в Киото(Япония) в 1989 году — чемпионом мира стал Шигеру Накамура (Япония).

Второй проходил в Москве(Россия) в 1991 году — чемпионом мира стал Шигеру Накамура (Япония).

Третий проходил вАрьеплоге (Швеция) в 1993 году — чемпионом мира стал Андо Мерите (Эстония).

Четвертый проходил вТаллине (Эстония) в 1995 году — чемпионом мира стал Норихико Кавамура (Япония).

Пятый проходил вСанкт-Петербурге (Россия) в 1997 году — чемпионом мира стал Казуто Хасегава(Япония).

Шестой проходил в Пекине(Китай) в 1999 году — чемпионом мира стал Андо Мерите (Эстония).

Седьмой проходил в Киото(Япония) в 2001 году — чемпионом мира стал Андо Мерите (Эстония).

Рэндзю — спортивно-логическая игра, в которой соперники поочередно выставляют камниразного цвета (белого и черного) на доску (15 х 15 полей) до тех пор, покаодному из них не удастся построить по горизонтали, вертикали или диагоналинепрерывный ряд из пяти своих камней. Наибольшая привлекательность этой игрызаключается в простоте: кажется что выстроить пять своих камней в ряд — оченьпросто.

А возможность играть вэту игру имея всего лишь ручку и листок бумаги в клеточку еще больше помогаетей завоевывать сердца людей разных возрастов и профессий. Однако чем большепогружаешься в эту игру, тем больше открывается в ней новых интересных инеожиданных ситуаций. «Нет ничего проще этой игры» — воскликнетновичек сыграв несколько своих первых партий, «Нет ничего болеесложного» — скажет мастер и будет гораздо более прав. Фактически,научиться делать ходы в Рэндзю намного более просто, чем во многих другихлогических играх, но постепенно изучая богатые возможности этой игры, каждыйсможет лично убедиться, что в тонкости комбинаций Рэндзю не уступает любойдругой логической игре.

Внезапные измененияситуаций, множественность продолжений, тщательно просчитанные нападения ибыстрые контратаки, красота финального удара — вот то, что привлекает зрелогомастера в Рэндзю.

Что такое го? Представимсебе, что двое путешественников попали на необитаемый остров и после того, какони пришли в себя, занялись разделом территории.

Очевидно, в выигрышеокажется тот, кто отгородит себе территорию побольше. Смысл игры го как раззаключается в огораживании большей территории.

Го относится кнастольным логическим играм. Эта игра появилась в Китае (там она называетсяВэй-чи) более 4000 лет назад. Около 800 лет назад игра Го пришла в Японию к 15веку игра приобрела там огромную популярность, став заметным элементомнациональной культуры.

В настоящее время в миренасчитывается более 70 миллионов любителей Го (т.е. примерно в 4 раза больше,чем шахматистов), большая часть из которых приходится на страны ДальнегоВостока. Наибольших спортивных успехов в последнее время добиваются игроки изРеспублики Корея. Кстати, в Корее эта игра называется Бадук и играет в нееболее трети населения.

                                                          Крокет

Элементы игры в крокет — продвижение шаров через воротца с помощью биты, были известны еще в XIII векево Франции, где крестьяне делали воротца из веток и использовали пастушьипосохи, чтобы бить по шарам. Однако, более четкая, сформировавшаяся игра вкрокет появилась в XVII веке в Ирландии, откуда перекочевала в Англию и носиладостаточно элитарный характер. В последствии, увлечение к игре прошло. Вновь вигру, являющуюся праобразом современного крокета, заиграли в Англии, в первойполовине XIX столетия (в 30-ые годы). С этого времени начинается бурноеразвитие игры, происходит распространение крокета на все страны Британского Содружества.В 1869 году образован Первый Всеанглийский Крокетный и Теннисный Клуб вУимблдоне. В 1870 сформировано четкое руководство игры. В 1897 образованаАнглийская Ассоциация крокета, которая к началу Первой мировой войны насчитываланесколько сотен клубов. К концу XIX века крокет бурно развивается в других Европейских странах, и, вчастности, в России. Первая мировая война наносит существенный урон развитиюкрокета, однако он выживает и из аристократической игры постепенно переходит вигру, в которую играют широкие слои населения. Формируются международныеправила, претерпевают изменения размеры кортов, и само игровое оборудование. В1930-1940-ые годы наблюдается увлечение игрой в США. Вторая мировая война, как и первая, нанесла тяжелейший удар по развитию игрыкак на национальных, так и на международных уровнях. Новый виток в развитии крокет получает с 60-ых годов прошлого (XX) столетия.Новые материалы и технологии видоизменяют игровое оборудование, поверхностикортов и соответственно вносят корректировку правил. В игровых наборах сталиприменяться такие материалы как дюраль, пластмасса, текстолит и пр. В 1980-х годах образована Всемирная Федерация Крокета, которая объединила кнастоящему времени более двух десятков национальных федераций различных стран,включая Россию.

Крокет — игра, в которойиграющий ударами специального длинного молотка на длинной ручке стремитсяпровести свой шар через ряд проволочных ворот, расположенных в определенномпорядке на ровной земляной площадке размером примерно 11х5 м.

Комплект принадлежностейдля игры состоит из восьми деревянных шаров диаметром примерно 8 см с одной,двумя, тремя красными и черными полосками (шары называют по числу полосок,например первый красный, третий черный и т.д.), двух колышков, десяти проволочныхворот и восьми деревянных молотков.

                          Гольф

Гольф (от английского — «golf») — игра с мячом и клюшками, в ходе которой ударами клюшки необходимоперевести мяч по размеченным на участке пересеченной местности 18 дорожкам(т.н. игровое поле) к находящимся в их конце лункам и попасть в каждую из них.

Длина дорожек-трасс —150—470 м, ширина — 30—40 м, ямка-лунка — около 20 кв. см, мяч из резины, масса— 44 г.

Гольф (англ. golf),спортивная игра с мячом и клюшками. Полем для игры в Гольф служит участокумеренно пересечённой естественной местности площадью от 50 тыс. до 200 тыс. м2(поле, парк, опушка леса), на котором размечено 9 или 18 дорожек-трасс,оставленных в естественном состоянии длина каждой дорожки от 150 до 470 м приширине 30—40 м. В начале первой дорожки подготавливается площадка размером ок.4 м2, в конце каждой дорожки — площадка ок. 20 м2 с ямкой-лункой посредине(глубиной 11 см и диаметром 10 см). Мяч — из литой вулканизированной резины(42,5 г). Игроки имеют наборы клюшек (клэбов) длиной от 85 до 110 см,различающихся величиной, толщиной и формой головки (которой бьют по мячу) взависимости от рельефа местности и расстояния, на которое нужно послать мяч.Цель игры — прогнать мяч по всем дорожкам к лункам и попасть в каждую из них.Побеждает игрок или команда, сделавшие это меньшим числом ударов.

Родиной современногоГольф считают средневековую Данию. Гольф входил в программу вторых (1900) итретьих (1904) Олимпийских игр. Гольф распространён в США, Канаде, Великобритании,Австралии играют преимущественно люди среднего и пожилого возраста.

                          Список используемой литературы

При подготовке реферата использовались материалы с сайта www.sportcom.ru

www.ronl.ru

Реферат - История создания спортивной формы

Доклад

Тема: История создания спортивной формы

Введение

Народная мудрость гласит: «Нет плохой погоды, есть плохая одежда»! Действительно, именно одежда, обувь, позволяют нам комфортно чувствовать себя в жару и холод, в солнечный и дождливый день. Благодаря рациональной экипировке, соответствующей гигиеническим требованиям, человек может жить и плодотворно трудиться и в тропической зоне, и в суровых краях Заполярья.

История одежды и обуви уходит корнями в эпоху древнейших цивилизаций. Так, во времена египетских фараонов для физических упражнений, игр и развлечений предпочтение отдавалось удобному платью без излишеств в отделке, не стесняющему движений. Обувь мужчин и женщин той поры похожа на нынешние сандалии. Изготовленная из кожи животных или древесной коры, она закреплялась на ноге шнурами и позволяла свободно ходить, без труда бегать и прыгать, выполнять различные упражнения с предметами.

Спортивный костюм, появившийся в XIX веке, пережил молниеносное развитие в течение XX века. Для городской одежды должны были пройти долгие века, прежде чем мужчины перестали носить платья, а женщины освоили брюки, в то время как в секторе спортивной одежды изобретательность и обновление форм и материалов постоянно росли в течение последних 150 лет. Этот тип одежды стал предметом глубоких исследований, опорой мирового маркетинга, символом нового стиля жизни и конечном итоге двигателем для обновления городской моды, весьма избитой временем.

До этого момента одежда для спорта оставалась слабо определенной; спорт рассматривался как вид развлечений, игра, для которой не предусмотрено никакой специальной экипировки. Никакая специфическая одежда не была предписана, каждый импровизировал по собственному вкусу, приспосабливая повседневные вещи. Игроки в прото-футбол и лаун-теннис снимали куртки и играли в рубашках с закатанными рукавами.

Цель данной работы: охарактеризовать закономерности развития спортивной формы.

Работа состоит из введения, основной части, заключения и списка использованной литературы. Общий объем работы 9 страниц.

История создания спортивной формы

История создания спортивной одежды идет по всей жизни человека. С давних времён человек боролся за выживание, и участвуя в войнах, в гладиаторских состязаниях, в охоте, он вынужден был быть ловким и сильным. С тех пор уже была потребность в удобной одежде для проявления силы и ловкости. Наши предки очень хорошо знали, какие участки тела надо предохранять от удара врага, поэтому они изготовляли специальные пояса, накидки из шкур животных. Первобытные люди создавали сами себе обувь, ясно что это мало походит на современную в своём совершенстве — обувь и всё таки это было начало развития одежды.

Спортивная одежда развивалась постепенно но постоянно, год за годом она совершенствовалась, менялись ткани, технологии, дизайн. Многие создатели спортивной одежды зарегистрировали свои фирменные знаки, тем самым открывая себе широкую дорогу в спортивные просторы — фирмы мирового значения REEBOK ADIDAS PUMA NIKE. Всеобще признанные достижения этих и других фирм удовлетворяют потребности как звёзд мирового спорта, так и простых людей всей планеты.

На Руси участвуя в поединках, тоже одевали широкие шаровары и затягивались поясами. С развитием человека и общества, с появлением новых горизонтов цивилизации видоизменился и спорт. В конце 19 века уже стали появляться первые виды специальной обуви для бега, это была первая обувь с шипами, из одежды носили трусы — шорты, майки и футболки.

В России спорт и физкультура широко зашагали после событий 17 года. В то тяжёлое время для страны спортивная одежда была предельно проста. Майки, тенниски, кеды, шорты-трусы шили из простых, но прочных тканей. Физкультура, как предмет был введён в школьную программу. Спортом занимались все, создавались спортивные секции, развивались новые виды спорта, соответственно и менялась одежда для занятий спортом.

Родиной современной спортивной одежды принято считать Великобританию. Первые попытки создания специальной экипировки связаны с наиболее старинными развлечениями, такими как верховая езда и охота. Редингот (от английского riding-coat ) будет популярен с начала XVIII века в качестве защиты от ненастья во время долгих верховых прогулок. Эта вещь пройдет путь становления, сходный с историей многочисленных вещей для спорта, изобретенных с начала XIX века: она будет «похищена» горожанами, войдет в повседневный гардероб, став практически униформой буржуа XIX века.

В Англии тенденция объединяться в клубы по интересам, чаще всего это — охота или крикет, способствовала появлению спортивной униформы – блейзерах, каскетки, щитки, шарфы или галстуки. В XIX веке рост индустриализации и появление заводов в городских предместьях притягивает сельское население, бывшие крестьяне становятся рабочими. Футбол — вид развлечений деревенских жителей становится городским видом спорта. В школах и университетах учителя настоятельно рекомендуют спортивные занятия для гармоничного развития молодежи. Каждое учебное заведение заводит свою форму, чтобы отличаться от противников во время спортивных встреч.

Если спортсмены объединяются в клубы, федерации и ассоциации, наипервейшей и главной задачей костюма является подчеркивание социальной принадлежности для соблюдения светских приличий. Что касается комфорта и функциональности – до этого еще предстояло додуматься!

В избранных видах спорта, предназначенных для представителей аристократии, элегантность вещей является главным качеством, в ущерб удобству и практичности.

Женский костюм оставался наиболее мощным бастионом традиции. Первые ощутимые попытки для взятия этой крепости были предприняты американкой Amelia Bloomer в 1851году. Знаменитые пышные короткие штаны, в которые облачились всадницы в начале XIX века, шокировали прогуливающихся в Булонском лесу господ.

Новый подъем олимпийского движения подстрекает промышленников изобретать новые варианты экипировки, способные увеличить физические возможности чемпионов. Трансформацию спортивной одежды порождает также развитие отдельных видов спорта: так костюм для игры в хоккей в начале века включал зауженные штаны наподобие тех, что носили конькобежцы. В начале 20 годов хоккей становится жестче, и к одежде добавляются щитки для защиты рук и голеней, а в 50-х годах – панцирь и шлем с решеткой.

Несмотря на некоторый прогресс (появление в гардеробе коротких шорт) спортивная экипировка, которую мы можем разглядеть на старинных фотографиях, требовала серьезного усовершенствования, за исключением отдельных видов спорта – например марафона, где использовались, как и в наши дни, шорты и майки без рукавов.

20-30 годы XX столетия стали поворотным моментом в истории спортивной одежды. Отныне физическая активность рассматривается как идеал развития для человеческих существ. Женская красота не основывается больше на хитростях туалета – корсажи, длинные объемные платья, скрывающие фигуру. Модного силуэта теперь можно добиться только путем серьезной работы по совершенствованию собственного тела, основанной на гимнастике и диете.

Для отдельных видов, предназначенных для элиты (теннис, лыжи) знаменитые кутюрье создают эксклюзивные вещи. В 20-х годах многочисленные парижские дома моды открывают отделы спортивной одежды – Jean Lanvin, Jean Patou, Elsa Schiaparelli и другие. Знаменитая чемпионка Suzanne Lenglen шокирует публику на Уимблдонском турнире в1919 году своим маленьким белым платьем с короткими рукавами от Jean Patou, но мода на этот фасон будет подхвачена позже всеми теннисистками.

Некоторые спортивные дисциплины, практикуемые в особых условиях, например лыжи, будут способствовать появлению новых, специализированных вещей. В 30-х годах лыжницы заменят длинные юбки на спортивные штаны, называемые норвежскими – с широкими штанинами, стянутыми у лодыжек трикотажными лентами.

Переход от простого купания к серьезным занятиям плаванием будет сопровождаться адаптацией облегающего купальника из джерси, прежде известного как цирковой костюм (впервые такие модели наденут пловчихи на Олимпийских играх в Стокгольме в 1912году).

История американской одежды получит новую тенденцию – смешение со спортивной, воплощая идеал морали и демократии американского общества. Первые « College Shop » в 30-х годах, будут диктовать моду для школьников и вдохновлять развитие спортивной одежды в сторону свободного, «случайного» стиля.

Имя олимпийского чемпиона Emile Allais ассоциируется сразу с двумя изобретениями: новые лыжи Rossignol с антиналипающим эффектом и зауженные брюки, которые он носит с 30-х годов. Эта модель будет выполнена сначала из трикотина в 1935году, позже – из эластика в 1938, а с 1952года — из эластичной шерстяной ткани с добавлением нейлона. В 1956 году лыжник Toni Seiler усовершенствует брюки еще более их заузив, дабы сократить сопротивление воздуха. Новый вид спортивных лыжных брюк носят с куртками – анораками северного происхождения.

В конце 60-х годов в Америке произвел фурор новый вид спорта – бег трусцой. Практикуемый в центре города он способствовал привыканию городского глаза к виду жителей, одетых в спортивные костюмы и кроссовки. Старомодная верхняя одежда больше не в почете, теперь принято появляться на улице в толстовках и потных тренировочных штанах американских фирм.

Nike – молодая спортивная фирма из Орегона, созданная двумя бывшими спортсменами, быстро поднимется на волне увлечения бегом и сбросит с трона бывшего лидера по производству спортивной обуви – Adidas.

Второе место на мировом рынке лидеров спортивной экипировки занимает Reebok, признанный чемпион по производству моделей для новых видов спорта и активного отдыха, таких как аэробика, спортивные танцы и фитнесс; знаменитые женские кроссовки «Freestyle» принесли Reebok огромную славу и сделали главным «обувщиком» спортивных женских ножек.

В конце 80-х годов вошел в моду новый тип одежды – «два в одном» и «три в одном. Куртки могут разделяться на несколько элементов, что дает больше вариантов для их использования, упраздняя барьеры между сезонами, городской одеждой и спортивной. Еще одна новая тенденция – стремление к минимальному весу. Некоторые модели курток весят всего 500гр! Новое поколение спортивной одежды ушло далеко вперед от своих предшественников.

Импровизированные вещи для различных видов спорта затерялись в далеком прошлом. Отныне спортивная мода оказывает постоянное влияние на повседневную одежду и является важным источником вдохновения для модельеров.

Заключение

Одежда должна, прежде всего, предохранять от неблагоприятных климатических воздействий, механических повреждений и загрязнения, способствовать созданию необходимого микроклимата между одеждой и кожей, быть легкой и удобной, не стеснять движений. Важное гигиеническое значение имеют теплозащитные свойства одежды, ее воздухопроницаемость, гигроскопичность, водоемкость и другие качества.

Создание спортивной одежды и обуви в наши дни поставлено на научную основу. Удобная экипировка помогает спортсменам повысить результаты, надежно предохраняет от травм и «капризов» погоды. Установлено, что, например, рациональная экипировка бегуна на 2—6% уменьшает встречное сопротивление воздуха. Гладкая, плотно облегающая тело одежда дает дополнительный выигрыш в скорости не менее 4%, а в велосипедном и конькобежном спорте — до 10%.

Для смягчения удара при постановке стопы на грунт во время бега, спортивных игр и других упражнений в обувь монтируют специальные «воздушные» подушки, утолщения из пенорезины или прокладки из пенополиуретана. В пяточную часть закладывается клин, который несколько приподнимает пятку и тем самым понижает нагрузку на ахиллово сухожилие. Супинаторная выпуклость, жесткий запятник и переменная жесткость подметки — все это позволяет ограничить излишнюю подвижность стопы при касании о землю. Внутри беговые туфли обшиваются мягким материалом. Форма внутреннего пространства конструируется так, чтобы обеспечить наилучшую опору стопы.

Особый вопрос — правильный выбор одежды для занятий физическими упражнениями. Это надежное средство профилактики повреждений и травм, верный атрибут для достижения высоких спортивных результатов.

Список использованной литературы

1. Царик А.В. О культуре физической и духовной. Гигиена физкультуры / А.В.Царик — М.: Знание, 1999.

2. Вайнбаум Я.С. Гигиена физического воспитания и спорта: Учеб.пособие / Я.С.Вайнбаум. – М.: Издательский центр «Академия», 2002.

3. Физическая одежда студента: Учебник / Под ред. В.И.Ильинича. М.: Гардарики, 2004.

www.ronl.ru

Реферат - Спорт и его роль в жизни общества

Министерствообразования и науки РФ

АмурскийГосударственный Университет

(ГОУВПО«АмГУ»)

Факультетмеждународных отношений

реферат

на тему:Спорт и его роль в жизни общества

Исполнитель:                                                             Макась С., 301 группа

Руководитель:                                                            Сафронова В.А.                                    

Благовещенск2005

План:

Введение.                                                                                                                   3

1.<span Times New Roman"">    

2.<span Times New Roman"">    

3.<span Times New Roman"">    

4.<span Times New Roman"">    

Заключение.                                                                                                            13

Список литературы.                                                                                               14

Введение.

То, что мы называем «современнымспортом», приобрело знакомые нам формы на рубеже Х1Х-ХХ веков. Егопоявление связано с развитием городской культуры. Его истоки лежат не впотребностях физического совершенствования и не в традиционных формахпраздников, а в новых возможностях досуга: если атлеты древности своимсовершенством приближались к богам, то спорт нового времени рожден, скорее,скукой и азартом.

С первых шагов развития современногоспорта в нем возникают и разделяются так называемый «спортджентльменов», из которого вырос любительский спорт, и спортпрофессиональный, представленный изначально в цирке и на ярмарках. Названий профессиональномуспорту много: это и большой спорт, и спорт высших достижений, международный,олимпийский, элитный, но суть и цель его одна — рекорд и победа одной ценой.Такой спорт стал политикой давно, точнее, с 1936 года, особенно в послевоенныегоды, да и сейчас. В «большой», т.е. элитный спорт вовлечены тысячилюдей: спортсменов, тренеров,организаторов, людейобеспечивающих содержание, питание, проживание, транспортировку,экипировку, охрану спортсменов и т.д.

На спортрасходуют ина спортезарабатывают сотни миллионовдолларов.Во главе спортивных программ стоят высшие должностные лица государств. Любительскийспорт отодвинут на второй план. Теоретики спорта стали называть его: базовым,резервным, народным, спортом для всех. Цель данного вида спорта — укреплениездоровья народа, воспитание положительных нравственных качеств, организацияздорового образа жизни, укрепление семьи, как важнейшей ячейки общества и ещерешение многих социальных задач.

1.<span Times New Roman"">    

Спорт — это исторически сложившаясяобласть человеческой деятельности, связанная с выявлением в ходе соревнованийпобедителя, спортивных достижений и результатов. Обязательное условие спорта — состязание. Соревновательный результат в спорте достигается при высокоактивныхдвигательных действиях и поэтому напрямую зависит от возможностей спортсмена –функциональных возможностей, физической подготовки и физического развития,технической, тактической и психологической подготовленности.

Спорт имеет не только собственнуюсоревновательную деятельность, но и широкие возможности для включения человекав межличностные отношения.  В широкомсмысле он охватывает соревновательную деятельность, межличностные отношения,поведенческие нормы, которые складываются на основе этой деятельности.

Многосторонняя значимость спортарешается через его функции в обществе. Выделяют следующие среди них:

·<span Times New Roman"">      

·<span Times New Roman"">      

·<span Times New Roman"">      

·<span Times New Roman"">      

·<span Times New Roman"">      

·<span Times New Roman"">      

·<span Times New Roman"">      

·<span Times New Roman"">      

·<span Times New Roman"">      

·<span Times New Roman"">      

·<span Times New Roman"">      

           Современныйспорт подразделяется на массовый (любительский) и спорт высших достижений(профессиональный).

           Массовый,любительский или общедоступный спорт включает школьно-студенческий, профессионально-прикладной,физкультурно-кондиционный, оздоровительно-рекреативный.

           В зависимости от направленности занятии вмассовом спорте в процессе систематических занятии решаются следующиезадачи: образовательные, воспитательные,оздоровительные, профессионально-прикладные, рекреативные, повышениясвоего физического состояния (кондиции). Он дает возможность людям укреплятьздоровье, совершенствовать физические качества и двигательные возможности,способствует долголетию.

           Профессиональнаяспортивная деятельность, направленная на высшие достижения, занимает основноевремя спортсмена, накладывая отпечаток на его образ жизни.

           Высокиеспортивные результаты и победы являются достоянием любой страны, т.к. рекорды ипобеды укрепляют ее авторитет на международном уровне. Миллионы зрителей, сидяна стадионах или у телевизоров становятся свидетелями различных соревнований.Олимпийские игры, чемпионаты мира, мировые рекорды стали духовными ценностями,которые притягивают миллионы болельщиков.Но невсе знают,какой труд стоит за победами и рекордами. Выступления на соревнованиях требуютот спортсменов максимального напряжениявсех систем организма. Кстати, общая годовая тренировочная исоревновательная нагрузка у спортсменов составляет до 1500 часов и занимаетболее 300 дней.

           Основныекритерии эффективности в спорте высших достижений – победы на международныхсоревнованиях, мировые рекорды, призовые места. По этим критериям оцениваетсядеятельность спортсмена, команды, тренера, обслуживающего персонала испортивного клуба.

2.<span Times New Roman"">    

Данный вид спорта даёт возможностьмиллионам людей совершенствовать свои физические качества и двигательныевозможности, укреплять здоровье и продлевать творческое долголетие, а значит, противостоятьнежелательным воздействиям на организм современного производства и условийповседневной жизни.

Цель занятий различными видами любительскогоспорта — укрепить здоровье, улучшить физическое развитие, подготовленность иактивно отдохнуть. Это связано с решением ряда частных задач: повысить функциональныевозможности отдельных систем организма, скорректировать физическое развитие ителосложение, повысить общую и профессиональную работоспособность, овладетьжизненно необходимыми умениями и навыками, приятно и полезно провести досуг,достичь физического совершенства

           Такжек данному виду спорта можно отнести нетрадиционные виды физических упражнений.Рассмотрим некоторые из них.

Акватлонзародился в одном из московскихвузов. Он включает в себя два раздела: спортивный и боевой. Спортивный раздел представляетсобой плавание под водой на время в ластах, ориентирование под водой и т.п.;боевой – борьбу под водой. Эти два направления развивают выносливость,смелость, силу и другие качества. Соревнования проводятся с <st1:metricconverter ProductID=«1982 г» w:st=«on»>1982 г</st1:metricconverter>. Клубы любителейакватлона объединились в ассоциации и предполагают выйти в международныеводы.               

Гидроаэробика — выполнение физическихупражнений в воде, является эффективным средством повышения уровня физическойподготовленности для лиц с различным физическим развитием и практически любоговозраста. Структура занятий, дозирование физической нагрузки, музыкальноесопровождение могут быть такими же, как при занятиях ритмической гимнастикой.Однако сопротивления воды усложняют движения, и его преодоление приводит кболее быстрому, чем на суше, развитию силы различных мышечных групп.Гидроаэробика особенно полезна тем, кто стремится похудеть. Систематическоевыполнение физических упражнений в воде нормализует деятельность нервной исердечно-сосудистой систем, снимает излишнюю возбудимость, улучшает сон, делаеткожу эластичной и упругой.

Йога.Слово «йога» в переводе сдревнегреческого языка означает «союз, соединение, связь, единение, гармония».Философы-материалисты трактуют этот термин как единение, гармонию физического ипсихологического состояния человека, как гармонию полного физического здоровьяи духовной красоты человека. Упражнения, основанные на понимании на толькофизических, но и духовных, нравственных правил усовершенствования личности, —это и есть система йоги. Известно великое множество ее разновидностей,разделов, упражнений — хатха-йога, раджа-йога, бхагги-йога, тантра-йога.

Наиболее важны для пониманияна первоначальном этапе освоения йогиПранаяма — основные дыхательные упражнения и Санкахья — философская основайоги, а знаменитые асаны йоги — это не просто принятие различных замысловатыхпоз и расслабление, а настоящая сложная техника контроля над телом иконцентрация внимания на нём.

3.<span Times New Roman"">    

Цель большого спорта принципиальноотличается от цели массового. Это достижение максимально возможных спортивныхрезультатов или побед на крупнейших спортивных соревнованиях.

Всякое высшее достижение спортсменаимеет не только личное значение, но становится общенациональным достоянием, таккак рекорды и победы на крупнейших международных соревнованиях вносят свойвклад в укрепление авторитета страны на мировой арене. Поэтому нет ничегоудивительного в том, что крупнейшие спортивные форумы собирают у экранов телевизороввсего мира миллиардные аудитории, а среди прочих духовных ценностей стольвысоко ценятся и мировые рекорды, и победы на чемпионатах мира, и лидерство наОлимпийских играх.

Нельзя не сказать еще об однойобщественной ценности большого спорта, которая обычно остается в тени. Сегодняспорт высших достижений — пока единственная модель деятельности, при которой увыдающихся рекордсменов функционирование почти всех систем организма можетпроявляться в зоне абсолютных физиологических и психических пределов здоровогочеловека. Это позволяет не только проникнуть в тайны максимальных человеческихвозможностей, но и определить пути рационального развития и использованияимеющихся у каждого человека природных способностей в его профессиональной иобщественной деятельности, повышения общей работоспособности.

Для выполнения поставленной цели вбольшом спорте разрабатываются поэтапные планы многолетней подготовки исоответствующие задачи. На каждом этапе подготовки эти задачи определяютнеобходимый уровень достижения функциональных возможностей спортсменов,освоение ими техники и тактики в избранном виде спорта. Все это суммарно должнореализоваться в конкретном спортивном результате

4.<span Times New Roman"">    

В международном спорте определениеспортсмена-любителя зафиксировано в Олимпийской Хартии МеждународногоОлимпийского комитета МОК — это международная неправительственная организация,возглавляющая международное спортивное движение. Комитет вплоть до 1988 года запрещалпрофессиональным спортсменам участвовать в Олимпийских играх. В настоящее времяМОК допускает участие в Олимпийских играх спортсменов-профессионалов. Вместе стем в Олимпийской Хартии до сих пор отсутствует понятие профессиональногоспортсмена.

Правовое регулирование профессиональногоспорта осуществляется вне МОК. Здесь можно выделить два основных пути решенияпроблемы: европейский и американский. Впервые к вопросу статусаспортсмена-профессионала обратились в США. Начиная с последней трети  XIX века в Америке стали появлятьсяпрофессиональные клубы по игровым видам спорта. Со временем они объединились впрофессиональные лиги, для того  чтобывместе решать общие проблемы (например, правила и расписания игр). В начале XXвека были образованы три такие лиги по бейсболу; Национальная, Американская иФедеральная. В 1903 году Национальная и Американская бейсбольные лигиобъединились в Главную бейсбольную лигу, что со временем привело к разорениюФедеральной Лиги. Такие действия НБЛ и АБЛ послужили основанием для обращения всуд бейсбольного клуба «Балтимор». Клуб полагал, что объединение НБЛи АБЛ в ГБЛ является нарушением антитрестовского Закона Шермана <st1:metricconverter ProductID=«1890 г» w:st=«on»>1890 г</st1:metricconverter>., который в статье 1и 2 объявляет незаконными «любой контракт, объединение в виде треста илисговор с целью организации торговли между отдельными штатами или зарубежнымистранами». Однако в 1922 году Верховный суд США в деле по иску клуба«Балтимор» к НБЛ принял решение, что «бейсбол — это развлечение,игра, которая не является товаром или предметом торговли» и что, следовательно,объединение клубов в лигу не является нарушением Закона Шермана. В отношениипрофессиональных лиг по другим видам спорта данное решение стало обычнойнормой. Таким образом, Закон Шермана оказался неприменим в областипрофессионального спорта, а профессиональные лиги, ставшие монополиями,получили право определять статус профессиональных спортсменов самостоятельно.Появление монополий в профессиональном спорте, несмотря на антитрестовскийЗакон Шермана, связано с самой природой организации соревнований в игровыхвидах спорта. Должно быть по крайней мере два лица, пришедших к определенномусоглашению для осуществления их общей деятельности. Вместе с тем по сравнению сработниками других областей спортсмены – профессионалы подвергаются в СШАочевидной дискриминации со стороны профессиональных лиг. В связи с этим вовторой половине XX века в Конгресс США было направлено несколько сотензаконопроектов об отмене монополии профессиональных лиг в защиту правпрофессиональных спортсменов.  Однако этоне принесло существенных изменений, поскольку лиги и владельцы клубовлоббировали в Конгрессе собственные интересы. В настоящее время наметилась тенденциявмешательства в регулирование профессионального спорта исполнительной властипосредством издания подзаконных правовых актов, а также судебной власти путемсоздания прецедентов. Пример тому — образование самой молодой изпрофессиональных лиг – по европейскому футболу (МЛС). Она зарегистрирована некак объединение самостоятельных клубов, а как единое лицо, которому клубы принадлежатполностью или более чем наполовину Соответственно в МЛС отсутствуют монопольныесоглашения между клубами и не требуется ссылаться на исключение <st1:metricconverter ProductID=«1922 г» w:st=«on»>1922 г</st1:metricconverter>. из Закона Шермана.

Другой подход к вопросу правовогорегулирования профессионального спорта наблюдается в Европе. Здесь ведущую рольсыграли решения Суда Европейских Сообществ по делу WalraveandKochv. UnionCyclisteInternationaleи делу Donav. Mantero. В них Суд решил, что еслидеятельность спортсменов представляет собой вид экономической деятельности, то онапо своей природе является возмездной.  Таков случай профессиональных спортсменов. Наних распространяются нормы статец 48 – 73hДоговора ЕС, посвященныхрегулированию трудовой, предпринимательской и другой экономической деятельности.Правила спортивных ассоциаций, лиг и т.п., регулирующие деятельностьспортсменов и противоречащие им. является нарушением права Сообществ. Если жедеятельность спортсменов осуществляется в чисто спортивных интересах и непреследует цели извлечения прибыли, то на нее не распространяется действиеуказанных выше норм Договора ЕС.

Таким образом, в отличие от США вЕвропе сформировался подход, согласно которому профессиональный спортпризнается в качестве разновидности экономической деятельности, а принципы егорегулирования устанавливаются в первую очередь государствами, а не частнымилицам –  профессиональными лигами.Государствами, не являющимися членами Европейских Сообществ, позиция Суда ЕСбыла воспринята в качестве доктрины. Например, в соответствии с законодательствомРоссийской Федерации «спортсмен-профессионал — спортсмен, дня которогозанятия спортом являются основным видом деятельности и который получает всоответствии с контрактом заработную плату и иное денежное вознаграждение заподготовку к спортивным соревнованиям и участие в них.

Заключение.

Все в истории повторяется.Современный спорт во многом развивается по логике античного спорта: отприкладного значения, где ведущим мотивом была готовность, к формамнеутилитарной деятельности, целью которой становится гуманистический  идеал физического  совершенства,  и  отних к профессионализации и к интересам материальной выгоды, где гуманистика уходитна второй план или же вовсе перестает играть сколько-нибудь существенную роль.

Но современный спорт вырос на инойпочве, нежели античный, и не обнаруживает тенденции к потере своих функций, кисчезновению из пространства культуры как его древний предшественник. Наоборот,основные линии и формы развития современного спорта нашли в этом пространствесвое место и оказались весьма значительными.

Современный спорт переживает кризис идовольно глубокий. Но в кризисном состоянии находятся вся современная культураи цивилизация. Кризис спорта не есть его разрушение, а лишь несоответствиепредставлений о сущности и роли спорта новым социальным структурам, новомуспектру общественных и индивидуальных потребностей, новым стандартам жизни.

Список литературы.

1.<span Times New Roman»">    

2.<span Times New Roman"">    

3.<span Times New Roman"">    

4.<span Times New Roman"">    

5.<span Times New Roman"">    

6.<span Times New Roman"">    

7.<span Times New Roman"">    

www.ronl.ru

Реферат - Здоровье и спорт

Многие, к сожалению, думают, что физкультура и спорт — это одно и то же. Но, спонтанные попытки улучшить свое здоровье и заняться спортом, которые, наверное, делает практически каждый человек, только вредят его здоровью. Это доказали учёные.

Как показали проведенные ими исследования, изнуряющие физические упражнения приводят к кратковременным ускорениям пульса на 85-90% по сравнению с нормой. В результате резко увеличивается потребление сердцем кислорода, что приводит к развитию атеросклероза.

Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ) определяет здоровье, как состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов. Существует такая фраза: Все болезни от нервов. Это как раз и есть духовное и социальное, а не просто нервная система.  Но не каждый человек сможет отказаться от работы, курения и алкоголя.

Много лет говорят о спортивном здоровье и молодости на долгие годы. Но где это здоровье и где эта молодость, если за последнее время резко сократилась и средняя продолжительность жизни, и рождаемость, а смертность наоборот увеличилась. Катастрофически увеличивается и заболеваемость, особенно сердечнососудистыми заболеваниями. Не результат ли это занятий спортом в детские годы и спортивных бумов прошлых лет? Да, сегодня определили множество факторов, истощающих жизненные силы человека: экстремальные климатические условия, космические излучения, загрязненная окружающая среда, плохое питание, гиподинамия, вредные привычки, опасные условия труда и тому подобное. Но все эти факторы и признаются как вредные, а вот спорт преподносится как занятие оздоровительное и общеукрепляющее. Хотя практически он не менее вреден для большинства людей, чем та же гиподинамия или вредные привычки. Вредность занятий спортом проявляется не только в виде травм и заболеваний, которые возникают непосредственно на соревнованиях и тренировках. Постоянные физические перегрузки, особенно в период развития организма, то есть в детском и юношеском возрасте, приводят к истощению жизненных сил и проявляются не сразу. Отсроченные последствия физических и психо — эмоциональных перегрузок преследуют человека всю оставшуюся жизнь. Причем не только на физическом, но и духовном уровне. В связи с этим не совсем понятна позиция Минздрава, который мог бы предупреждать, что занятия спортом, как и курение, опасно для здоровья.

Если посмотреть, то, в общем, народ во всём мире становится только слабее. А бывшие спортсмены проводят свой остаток жизни либо серьезно больными, либо инвалидами.

Плохо то, что основным объектом спортивной информационной рекламы являются в первую очередь дети и молодежь, для которых спорт представляет наибольшую опасность, так как подрывает жизненные силы в наиболее важный период формирования физических, интеллектуальных и духовных качеств, отвлекает от учебы. Причем в детском спорте действует как бы естественный отбор наоборот. Объясняю: от спорта в наибольшей степени страдают физически здоровые дети, то есть носители здорового генотипа. Больные и слабые, как неперспективные, быстро отсеиваются и в меньшей степени подвергаются длительным физическим и психо — эмоциональным перегрузкам. А здоровые остаются в спорте до конца, то есть до тех пор, пока из них не высосут все, что нужно. Но, так как они на какой-то период времени были вырваны из нормальной жизни, то их место занимали. Кто? Да те же генетически слабые ребята. И еще очень важный момент. Пока никто серьезно не изучал отсроченные последствия длительных физических и психо — эмоциональных перегрузок, которым подвергаются дети и молодежь в спорте. Тем более никто не изучал влияние этих нагрузок на потомство или репродуктивные функции.

А вредит ли спорт здоровью ребёнка?

Этот вопрос часто задают родители, которые задумываются о том, отдавать ли своего ребенка в большой спорт. Нет согласия и среди специалистов. Одни считают, что спорт калечит душу и тело, другие уверены, что он воспитывает и помогает во многих жизненных ситуациях.

 Все родители хотят, чтобы их дети были здоровыми, и для этого отдают их в спортивные секции. Но при этом они зачастую не понимают разницу между физической культурой и спортом. Физическая культура — это движение, это развитие мускулатуры, это гармония физического и духовного. Это — мышечная радость, одновременно и польза, и удовольствие. И если взрослые заставляют себя делать зарядку время от времени, то для растущего организма такое движение необходимо.

 Говоря о физкультуре, чаще всего вспоминают «два притопа, три прихлопа». Конечно, и мы, и наши дети занимаемся чаще всего не банальной утренней физзарядкой, а определенным видом спорта — плаванием, бегом, волейболом и так далее. А где есть спорт, всегда есть азарт, есть состязание, всегда хочется быть на высоте, стать первым, победить, хотя бы самого себя...  Вот тут стоит остановиться и задуматься. В какой-то момент спорт становится самоцелью, и это далеко не всегда хорошо.

Чтобы достичь успеха в спорте высших достижений, надо начинать в раннем детстве, когда за ребенка все решают родители. Часто при этом взрослыми движут не интересы ребенка, а их личные мотивы, например, погоня за модой или честолюбие. Сейчас модны теннис, дзюдо, горные лыжи, фигурное катание. В свое время, в эпоху Родниной, множество ребят тоже встало на коньки. Кто-то из них действительно стал одним из самых лучших, кто-то окреп и обрел хорошую пластику и чувство ритма, а у кого-то это увлечение оставило по себе память в виде травм, дающих о себе знать в зрелом возрасте. И ещё когда на женских ногах сильно развиты мышцы, то это смотрится очень не красиво.

Мышцы ног  часто бывают изуродованы и у тех, кто чересчур увлекается велосипедным спортом. Казалось бы, такое полезное занятие, какой вред оно может принести? Кроме многочисленных травм и заболеваний желудка вследствие неудобной скрюченной позы за рулем, велосипедисты постоянно страдают от фурункулов, в просторечии — чирьев, в самом нежном месте — там, где определенная часть тела трется о седло и ударяется, о раму.

Усиленные занятия каким-либо одним видом спорта чаще всего развивают одни группы мышц в ущерб другим. И тело приобретает дисгармоничные пропорции.

 К сожалению, многие отрицательные стороны спорта связаны с околоспортивной обстановкой. Об этом сейчас все заговорили вслух в связи с многочисленными и громкими допинговыми скандалами. Увы, часто девиз и спортсменов, и тренеров — «Победа любой ценой!». В ход идут многочисленные стимуляторы, гормональные препараты и вообще всевозможные допинги, которые искусственно подхлестывают организм и заставляют его расходовать свой неприкосновенный запас. Когда резервы исчерпаны, то наступает преждевременное старение организма, болезни, иногда — даже ранняя смерть.

 Спорт — это еще и эмоциональные сверхнагрузки, с которыми далеко не каждый человек может справиться. Очень тяжело все время быть на высоте, трудно смириться с поражением, особенно если тебя «засудили», еще труднее быть все время вторым.… Считается, что спорт закаляет характер, и конечно, в случае сильных личностей это именно так. Но, бывает, и ломает. Людей чувствительных, которые и в обычной-то жизни склонны переживать все остро и легко впадать в уныние, постоянные эмоциональные перепады, связанные с соревнованиями, приводят к нервным срывам. Конечно, до спортивных вершин такие дети добираются редко — только когда они необычайно, с точки зрения тренера, одарены для его вида спорта. Тогда тренер делает все, чтобы его подопечный показал нужный результат, не заботясь о его душевном здоровье. А нестойкие натуры, оказываясь после окончания спортивной карьеры не у дел, просто ломаются.

Тем не менее, дыма без огня не бывает. Что-то в спорте все-таки приносит вред. Говорят, это эмоциональные сверхнагрузки, психологический прессинг спортсмена в ходе тренировок и соревнований. Давление тренеров, родителей, судей, соперников… Это так. И все-таки…не так!

Эмоции — это двигатель спорта, его сущность. В ходе подготовки к состязаниям и на самих турнирах спортсмену приходится тяжело психологически. Но у этих стрессов есть и другая сторона: человек закаляется, становится морально более устойчивым. Единожды преодолев ментальный дискомфорт, далее спортсмен уже знает это сладкое чувство преодоления. И понимает: «Я могу». Такие эмоции — дорогого стоят. Счастье преодоления помощи своего воздействия на организм значительно превосходит весь предшествующий данному моменту негатив. Но это еще не все. Есть еще эмоции, связанные с победой. В обычной жизни ни один человек не испытывает чувства, сопоставимого с ощущениями спортсмена, стоящего на пьедестале почета.

Вы скажете — далеко не все побеждают. Откуда остальным черпать эмоции? Разумеется. Вот для этого и существуют тренеры, родители, просто близкие люди — чтобы помогать преодолевать негатив, помогать бороться, поддерживать…. Самое страшное — когда спортсмен остается наедине со своими проблемами. Именно такие ситуации могут принести вред.

Важно понять, что в спорте грань между пользой и вредом очень тонка. И почувствовать эту грань можно, только занимаясь спортом — а никак не на расстоянии. От спорта не надо «оберегать» — это не криминал и не наркомания, в конце концов. Надо давать возможность выбора своему ребенку. Особенно если у него есть предрасположенность к спорту. Ведь нет ничего ужаснее, чем ощущение нереализованности своих способностей.

Почему надо заниматься спортом?

В том числе и большим. Если коротко — то это лучший жизненный тренинг.

 Чем профессиональный, большой спорт лучше любительского? Нет, не славой и деньгами в первую очередь. Большой спорт отличается мерой ответственности. Здесь вырабатывается привычка трудиться на совесть. А еще — открывать в себе новые возможности, познавать ранее неведомые глубины психологии. Здесь формируется умение проходить путь до конца и ставить в конце пути эффектную точку. В принципе этому можно научиться и без спорта — к зрелому возрасту. Но спортсмены, как правило, владеют этим искусством смолоду — и потому имеют преимущество перед обычными людьми.

Спортсмены легче обычных людей побеждают болезни — это у них в крови. Неспортивный человек беззащитен перед болезнями и старением. Его «инструменты» — лекарства и очереди в поликлинику. Спортсмен, даже бывший — вооружен и подготовлен. Он сумеет вовремя мобилизовать дополнительные ресурсы организма, если понадобится.

Если вы никогда не занимались спортом, заставить себя начать (а особенно — не бросить после первых попыток) — крайне сложно, даже если вы осознаете насущную необходимость занятий. У спортсмена же существует так называемая «мышечная память», которая позволяет ему всегда привести себя в порядок легкими тренировками в любом возрасте.

А еще спорт — это общение, связи и знакомства, в конце концов. Это дружба на века. Знаете ли вы, какое огромное количество деловых проектов возникло на почве того, что партнеры когда-то вместе занимались спортом?

Физкультура полезна в меру. Физические упражнения против рака кожи. Эксперименты на крысах.

Слишком интенсивные физические упражнения могут привести к сердечной недостаточности.

Несмотря на то, что физические упражнения могут быть ключом к снижению кровяного давления и предотвращению сердечных заболеваний, новые эксперименты на животных подтверждают, что чрезмерные физические нагрузки опасны для здоровья.

В ходе экспериментов на крысах ученые обнаружили, что слишком интенсивные физические упражнения неблагоприятным образом сказываются на давлении и могут привести к развитию сердечной недостаточности у крыс с гипертонией.

Регулярная физическая нагрузка приводит к снижению риска сердечных заболеваний. Более того, доказано, что физические упражнения приводят в норму кровяное давление и сводят на нет симптомы сердечной недостаточности — хронического заболевания, но при этом сердце теряет свою способность эффективно перекачивать кровь, что приводит к возникновению одышки и усталости.

Неожиданными оказались результаты новых экспериментов на крысах, где говорится, что нельзя механически перекладывать результаты опыта на мышах на человека. Однако данные экспериментов «должны привлечь наше внимание» к потенциальному вреду, который может причинить интенсивная физическая нагрузка людям с неконтролируемым высоким давлением.

Высокое давление у людей, как и у крыс, может развиваться и вызывать паралич сердца. В ходе настоящего исследования некоторые крысы были помещены в клетку с вращающимся колесом, а другие оставались малоподвижными.

И было обнаружено, что крысы, у которых в клетке стояло колесо, двигались гораздо активнее. В результате со временем у животных обнаружились структурные нарушения в сердце, к тому же их сердца стали хуже прокачивать кровь.

Исследование говорит в пользу предположения о том, что «бесконтрольные и избыточные физические упражнения» могут иметь негативный эффект на работе сердечной мышцы у людей с высоким давлением, в частности – ускорить остановку сердца.

Физические упражнения снижают риск развития рака кожи. К таким выводам пришли исследователи из Университета Рутгерса в результате экспериментов с лабораторными мышами, подвергавшимися длительному воздействию ультрафиолетового излучения.

По данным ученых, физическая активность мышей приводила к снижению количества новообразований на кожных покровах животных. Кроме того, в организмах сохраняющих подвижность мышей наблюдалось ускорение процесса гибели клеток, переживших злокачественное перерождение.

Кроме того, ученые установили, что злокачественные опухоли развивались значительно медленнее у животных с меньшим количеством жировых отложений. По словам представителя британского Фонда по изучению онкологических заболеваний Генри Скоуфорда, полученные исследователями результаты доказывают, что физические упражнения в сочетании со здоровой диетой способны существенно снизить риск развития нескольких типов рака.

Однако возможность снизить вероятность заболевания при помощи упражнений не должна стать предлогом для легкомысленного отношения к солнечной радиации, воздействие которой является одной из наиболее распространенных причин онкологических заболеваний, отметил Скоуфорд.

Физкультура в нашей жизни.

Физкультура и спорт в нашей жизни имеют столь серьезное и видимое значение, что говорить об этом просто нет нужды. Каждый может самостоятельно проанализировать и оценить значение физкультуры и спорта в своей собственной жизни.

Воспитание тяги к ним должно начинаться с самого детства, продолжаться всю жизнь и передаваться из поколения в поколение. Как минимум, ежедневная гимнастика, пусть всего 15 минут в любое удобное для вас время должна стать такой же привычкой, как утреннее умывание. Максимум: старайтесь все свое время проводить в движении. В свободное время играйте с детьми или с любимым животным в подвижные игры, во время передвижения в общественном транспорте напрягайте и расслабляйте мышцы тела, на работе делайте активный перерыв через каждые два часа. Попробуйте активизироваться и вы сразу ощутите, что значат физкультура и спорт в нашей жизни.

Не секрет, что большинство из нас – обычные люди, и отнюдь не спортсмены. Так какие же преимущества привносят физкультура и спорт в нашей жизни? Во-первых, они позволяют легко справляться даже со значительными физическими и моральными, умственными нагрузками, которые, так или иначе, встречаются нам всем. У нетренированного человека, даже если он молод и здоров, мало преимуществ перед спортивным даже пожилым. Возьмем простой пример: подъем по лестнице. Если вы всегда ездите на лифте, то такой подъем вызовет у вас одышку, учащение сердцебиения, и в целом сильно утомит. А если вы привыкли ходить пешком, то, взбежите по лестнице, не задумываясь. Также легко вы справитесь и каким-либо другим действием, недоступным тем, кто отрицает значение физкультуры и спорта в нашей жизни.

Вот другой пример: вам внезапно и срочно понадобилось сделать отчет. Тренированный человек соберется, сосредоточит внимание и выполнит работу в самый короткий срок. Человек же, привыкший проводить свое свободное время у телевизора, конечно, тоже выполнит работу. Но ему придется часто и надолго отвлекаться, чтобы прогнать сонливость и усталость. А возможно, ему даже придется воспользоваться некоторыми допингами в виде, например, кофе.

Во-вторых, физкультура и спорт в нашей жизни тренируют наши мышцы, систему кровообращения, силу, выносливость организма. А, следовательно, положительным образом влияют на иммунитет, состояние здоровья, молодость и красоту, сохраняют способность к труду и активному образу жизни на долгие, долгие годы. Вот в частности, работоспособность сердца, главного «виновника» нашей жизнеспособности, напрямую зависит от силы и развитости мышц. Сердце – это тоже мышца, которую можно и нужно тренировать.

В-третьих, физкультура и спорт в нашей жизни полезна людям как умственного, так и физического труда. Первые часто ведут «сидячий образ жизни», что ведет к различным деформациям скелета и позвоночника, снижению интенсивности обмена веществ, и, в конечно итоге, к развитию болезней. Им физкультура и спорт в нашей жизни помогут всегда быть в тонусе. Вторые часто задействуют в своей работе только определенные группы мышц. Им физкультура и спорт  помогут сбалансировать нагрузку и не допустить ассиметричного развития мышц тела.

Физкультура и спорт. Как сделать их еще более полезными для нас? Главное правило: физкультура и спорт в нашей жизни должны происходить либо на улице, либо в очень хорошо проветренном помещении. Вообще, всякое движение на улице является чрезвычайно полезным. Мало того, что тренируются мышцы, еще и ткани организма и мозг насыщаются кислородом, снимается напряжение, успокаиваются возбужденные нервные центры, нормализуется дыхание. Старайтесь бывать на свежем воздухе каждый день и не менее часа, и тогда вы забудете такие слова, как «лишние килограммы», «бессонница», «депрессия», «стрессы», и даже «медицина»!

Ведь какими бы развитыми и современными ни были медицинские манипуляции, они не смогут сделать вас здоровым. А зачастую, излечивая один орган, они наносят серьезный вред другим. Обрести и сохранить свое здоровье можете только вы сами. И при этом физкультура и спорт в нашей жизни играют огромную роль. Не пренебрегайте физкультурой и спортом, и вы сможете до старости сохранить нравственные, психические и физические здоровье и активность.

Что вредит здоровью школьников? Опыт.

Школа влияет не только на ум ребенка, но и на его здоровье. Это влияние трудно оценить, поскольку оно складывается из многих составляющих. Тут и большие умственные нагрузки, и разнообразные стрессы, и дурное питание, и недостаток движения. Последний фактор очевиден, к тому же его легко учесть. Сотрудники государственного университета обратили внимание именно на проблему гиподинамии школьников, предложили меры борьбы с ней и добились существенного улучшения здоровья учеников гимназии, в которой проводили эксперимент.

Гиподинамия — страшное зло, одна из основных причин возникновения сердечнососудистых заболеваний. Особенно нуждается в движении растущий организм, а дети проводят жизнь за партой. По мнению исследователей, насыщая учебные программы новой информацией, усложняя и варьируя содержание учебных планов, увлекаясь творческим процессом, педагоги часто забывают о возможностях ребенка, его физических и психических характеристиках. Школьная программа, конечно, предусматривает уроки физкультуры, но ученые полагают, что их явно недостаточно.

Местом для исследований они выбрали гимназию № 26 города Челябинска; в этом учебном заведении опробуют новые федеральные образовательные программы, и для детей созданы замечательные условия. Гимназистов хорошо кормят дважды в день, в их распоряжении спортивный зал, спортивная площадка, зал лечебной физкультуры и медицинский кабинет. Младшие школьники много занимаются физкультурой: одних спортивных занятий у них 20 часов в неделю, плюс к этому по нескольку минут физических упражнений во время других уроков и «биоминутки» — массаж рефлексогенных зон для профилактики простуды.

Несмотря на постоянный тренинг, маленькие гимназисты не здоровее других челябинских малышей. Усиленные занятия спортом не придали им особого заряд бодрости: к выпускному классу здоровье детей приметно ухудшается (сей факт, ученые установили на основании биохимических исследований, оценки состояния сердечнососудистой системы и результатов специальных опросов). В анкетах многие ученики жалуются на неважное самочувствие, повышенную утомляемость, раздражительность, головные боли и плохой сон. Большинство школьников желает заниматься спортом, но, по-видимому, дети не представляют, из чего складывается здоровый образ жизни. Если деньги на занятия в спортивной секции есть не у всех, то уж пешие прогулки доступны каждому, однако ученики 8-9 классов делают всего по 4-9 тыс. шагов в день (первоклашки — 12-17 тысяч).

Посмотрели ученые на все это безобразие и вместе с администрацией гимназии и департаментом образования взялись разрабатывать оздоровительные программы и формировать у детей навыки здорового образа жизни. В основе этих программ (одна из них называется «Формирование здоровьесберегающей среды в процессе образования») — расширенный двигательный режим: самостоятельные занятия физическими упражнениями, систематическое посещение спортивных секций, оздоровительных занятий (аэробика, шейпинг и др.). Составляя программы, исследователи учитывали физические особенности каждого возраста и необходимые нагрузки. Через три года занятий ученые сравнили состояние здоровья гимназистов и учеников обычной школы, которые не участвовали в эксперименте. Гимназисты превзошли школьников в быстроте, силе, гибкости и общей выносливости и вообще оказались более здоровыми и адаптированными к школьным нагрузкам.

К сожалению, степень адаптации ученые оценивали по биохимическим показателям. Такой важный момент, как успеваемость, почему-то ускользнул от их внимания. Кроме того, исследователи не пишут, как им удалось втиснуть свои программы в перегруженное школьное расписание: после занятий шейпингом домашние задания не лезут в голову. Не пришлось бы увеличивать срок обучения в школе еще на пару лет, чтобы вместить все дополнительные программы по борьбе с нагрузками.

Пятиминутная физкультура приносит вред.

Лучше вообще не заниматься физкультурой, чем заниматься ею время от времени. Как уверяют американские исследователи, нерегулярные физические занятия способствуют набору лишних кило в большей степени, нежели их отсутствие. Диетологи Национальной лаборатории Лоренса Беркелея отметили, что люди, которые еженедельно интенсивно занимались бегом и потом внезапно переставали тренировать своё тело, быстро набирали вес.

По словам исследователей, вес «отдыхающих» физкультурников становился даже в четыре раза больше, чем до начала физических занятий, и таким образом они никак не улучшали своё здоровье. Кроме того, от такого лишнего веса в дальнейшем труднее избавиться. Для эффективного похудания необходимо оставаться физически активным круглый год в течение многих лет и избегать сезонных «передышек», как, например, во время отпуска, выходных или зимнего периода. Эксперты подчеркивают, что все выгоды физической активности могут быть перечеркнуты, если вы ленитесь или у вас нет времени заниматься зарядкой, спортом или аэробикой последовательно и достаточно часто.

«Цена, которую мы платим за небольшой отдых от упражнений, может оказаться слишком высокой, — заметил глава исследовательской группы Пол Уильямс. — И обнаруженная нами зависимость может оказаться одной из причин эпидемии ожирения в стране». Уильямс надеется, что представленные им результаты исследования, заставят людей дважды подумать перед тем, как отказаться от упражнений по тем или иным «уважительным» причинам (семейные обстоятельства, низкая мотивация, плотный график работы).

Любые физические упражнения полезны по-своему.

Ходьба и занятия спортом по-разному улучшают сердечно-сосудистое здоровье, полагают японские ученые.  В новом номере Journal of the American College of Cardiology опубликованы результаты крупного проспективного исследования, охватившего 31 023 мужчин и 42 242 женщины 40-70 лет, при включении (1988-90 гг.) не имевших в анамнезе инсульта, ИБС или рака. К 1999 г. 1946 участников умерли от сердечно-сосудистых причин. Оказалось, что у самых активных физически лиц (ходьба не менее 1 ч в день, занятия спортом не менее 5 ч в неделю) вероятность смерти от ишемического инсульта, ИБС и всех сердечно-сосудистых заболеваний была меньше, чем у менее активных участников (ходьба по 30 мин в день, занятия спортом 1-2 ч в неделю): отношения рисков 0.84, 0.84 и 0.73, соответственно. Почему именно ходьба, а не занятия спортом, снижала риск смерти от ишемического инсульта? Возможно, при умеренной общей физической активности упражнения средней интенсивности более благоприятно влияют на чувствительность к инсулину, чем интенсивные занятия. Известно, что инсулинорезистентность в большей степени повышает риск ишемического инсульта, чем риск ИБС, напоминают ученые.

www.ronl.ru

Смотрите также

• 
  Реферат кибертерроризм
• 
  Кибертерроризм реферат
• 
  Реферат великобритания
• 
  Реферат грибы
• 
  Биосфера реферат
• 
  Реферат белки
• 
  Реферат чума
• 
  Реферат наводнение
• 
  Реферат этикет
• 
  Этикет реферат
• 
  Реферат 54