Опубликовать ОпубликоватьРеферат на тему:
Прыжок с шестом — дисциплина, относящаяся к вертикальным прыжкам технических видов легкоатлетической программы. Требует от спортсменов прыгучести, спринтерских качеств, координации движений. Прыжок с шестом среди мужчин является олимпийским видом спорта с Первой летней Олимпиады 1896 года, среди женщин — с Олимпийских игр 2000 года в Сиднее. Входит в состав легкоатлетических многоборий.
Жан Гальфьон готовится к прыжку
Соревнования по прыжкам в высоту происходят в секторе для прыжков оборудованном планкой на держателях и местом для приземления. Спортсмену на предварительном этапе и финале даётся по три попытки на каждой высоте. Прирост высот в ходе соревнований определяется судьями, он не может быть менее 5 см. Обычно на малых высотах планка поднимается с шагом 10—15 см и затем шаг переходит к 5 см.
Расстояние между держателями планки 4 м. Размеры места приземления 5×5 м. Длина дорожки для разбега — не менее 40 м, ширина — 1,22 м. Спортсмен имеет право попросить у судей отрегулировать расположение стоек для планки от 40 см перед задней поверхностью ящика для упора шеста до 80 см по направлению к месту разбега.
Попытка считается неудачной если:
Удачную попытку судья отмечает поднятием белого флага. Если планка упала со стоек после поднятия белого флага это уже не имеет значения — попытка засчитана. Если при выполнении попытки шест сломается спортсмен имеет право выполнить попытку заново[1].
| Разбег | Отталкивание | Вылет |
Возможность пропускать высоты и переносить попытки является основным тактическим приёмом в ходе соревнований. Типичный приём в случае неудачной попытки на очередной высоте это перенести две попытки на следующую высоту.
Соревнования в прыжке с шестом одни из самых длительных в легкоатлетических секторах и иногда затягиваются на много часов. В последнее время рассматриваются альтернативные варианты правил, при которых спортсменам (как в тяжёлой атлетике) даётся фиксированное количество попыток на все соревнования.
Шест постоянно применялся людьми с незапамятных времён для преодоления естественных препятствий. Соревнования в прыжках с шестом проводились уже в Древней Греции, а также кельтами и жителями древнего Крита. Но только в 19-м веке его стали использовать как спортивный снаряд для преодоления планки. В 1886 году было разыграно первенство Великобритании по прыжкам в высоту. В дальнейшем можно разделить три этапа в истории прыжков с шестом связанных с прогрессом в технологии изготовления снаряда.
| Переход планки | Отпускание шеста | Приземление |
8 июня 1912 года был впервые преодолён четырехметровый рубеж, Маркус Райт достиг отметки 4,02 м и с неё начался отсчёт мировых рекордов. В те времена спортсмены пользовались деревянными, несгибаемыми шестами из твёрдых пород (бук, кедр). Позже начали использовать бамбуковые шесты, более лёгкие и упругие. Выбор шеста индивидуально для атлета был настоящим искусством, когда приходилось перебирать сотни деревянных заготовок. Такие шесты часто ломались, характеристики зависели от погодных условий, служили максимум два сезона и были крайне неудобны.
Техника преодоления планки в корне отличалась от современной. После толчка шестом атлет переходил в вис, мощным махом переносил тело над планкой и только полностью переместившись за планку отпускал несгибаемый снаряд. Мировой рекорд на деревянных шестах достиг в 1942 году отметки 4,77 м усилиями американца Корнелиуса Уормердама.
Техника прыжка с деревянным шестом (1912).
На Чемпионате Европы 1946 года шведские атлеты впервые продемонстрировали металлические шесты. Они были намного удобнее деревянных, но побить мировой рекорд долго не удавалось.
Знаменитый американский легкоатлет, священник, которого прозвали «летающий пастор» — Роберт Ричардс на металлических шестах дважды побеждал на Олимпийских играх: в Хельсинки (1952) — 4 м 55 см и в Мельбурне (1956) — 4 м 56 см.
Только в 1957 г Роберт Гутовски превзошел на 1 см рекорд Корнелиуса Уормердама. В итоге результат 4 м 80 см оказался потолком для металлических шестов. Этот рекорд был достигнут Дональдом Брэггом в 1960 г.
На Олимпийских играх в Риме (1960) были представлены первые образцы пластиковых шестов, которые произвели революцию в этой дисциплине. За 34 года мировой рекорд вырос с 4.80 до 6.14 м. Фиберглассовые шесты способны сгибаться, накапливая кинетическую энергию спортсмена так, что стрелка прогиба достигает 100—130 см у пятиметрового шеста. Затем шест распрямляется, выбрасывая прыгуна к планке. Это потребовало полностью переработать технику прыжка и повысило требования к скоростной и физической подготовке атлетов[2].
Современный шест для прыжков представляет собой высокотехнологичный спортивный снаряд, изготовленный из композитных материалов. Производителями принято градуировать шесты по длине (высоте хвата на шесте) и весу прыгуна, например длина шеста 4,9 м (место хвата — 4,5 м), для веса от 75 до 80 кг. Чем на больший вес рассчитан шест, тем более он жёсткий. Прыгуны обычно подбирают себе набор шестов, для разных высот — разной длины и жёсткости в зависимости от своих индивидуальных особенностей. [3] Производители изготовляют шесты любой длины, индивидуально для атлетов высокого класса. Однако использование более длинного шеста вовсе не означает возможность сделать более высокий прыжок. [4] При неправильном подборе и использовании шеста он может сломаться, что может повлечь травму атлета.
Для обеспечения трения и надёжного хвата шеста ладонями спортсмены часто пользуются специальными составами.
Елена Исинбаева перед прыжком.
| Открытые стадионы | |||||
| Мужчины | 6,14 | Сергей Бубка | 31 июля 1994 | Сестриере, Италия | |
| Женщины | 5,06 | Елена Исинбаева | 28 августа 2009 | Цюрих, Швейцария | |
| Закрытые помещения | |||||
| Мужчины | 6,15 | Сергей Бубка | 21 февраля, 1993 | Донецк, Украина | |
| Женщины | 5,00 | Елена Исинбаева | 15 февраля, 2009 | Донецк, Украина | |
| 4.02 | Райт, Марк | Marc Wright | Кембридж, | 08.06.1912 | |
| 4.05 | Фосс, Фрэнк | Frank Foss | Чикаго, | 23.08.1919 | |
| 4.09 | Фосс, Фрэнк | Frank Foss | Антверпен, | 20.08.1920 | |
| 4.12 | Хофф, Чарлз | Charles Hoff | Копенгаген, | 03.09.1922 | |
| 4.15 | Хофф, Чарлз | Charles Hoff | Копенгаген, | 22.07.1923 | |
| 4.21 | Хофф, Чарлз | Charles Hoff | Копенгаген, | 22.07.1923 | |
| 4.22 | Спироу, Ральф | Ralph Spearow | Токио, | 05.11.1924 | |
| 4.23 | Хофф, Чарлз | Charles Hoff | Осло, | 13.08.1925 | |
| 4.25 | Хофф, Чарлз | Charles Hoff | Турку, | 27.09.1925 | |
| 4.27 | Карр, Сэбин | Sabin Carr | Филадельфия, | 28.05.1927 | |
| 4.26 | Барнс, Ли | Lee Barnes | Фресно, | 28.04.1928 | |
| 4.26 | Эдмондс, Уорд | Ward Edmonds | Фресно, | 28.04.1928 | |
| 4.30 | Барнс, Ли | Lee Barnes | Фресно, | 28.04.1928 | |
| 4.32 | Хофф, Чарлз | Charles Hoff | Хёнефосс, | 27.09.1931 | |
| 4.30 | Миллер, Уильям | William Miller | Стэнфорд, | 16.07.1932 | |
| 4.30 | Грейбер, Уильям | William Graber | Стэнфорд, | 16.07.1932 | |
| 4.37 | Грейбер, Уильям | William Graber | Стэнфорд, | 16.07.1932 | |
| 4.31 | Миллер, Уильям | William Miller | Лос-Анджелес, | 03.08.1932 | |
| 4.39 | Браун, Кейт | Keith Brown | Кембридж, | 01.06.1935 | |
| 4.43 | Варофф, Джордж | George Varoff | Принстон, | 04.07.1936 | |
| 4.45 | Сефтон, Билл | Bill Sefton | Лос-Анджелес, | 10.04.1937 | |
| 4.48 | Мидоуз, Эрл | Earle Meadows | Стэнфорд, | 08.05.1937 | |
| 4.48 | Сефтон, Билл | Bill Sefton | Стэнфорд, | 08.05.1937 | |
| 4.54 | Сефтон, Билл | Bill Sefton | Лос-Анджелес, | 29.05.1937 | |
| 4.54 | Мидоуз, Эрл | Earle Meadows | Лос-Анджелес, | 29.05.1937 | |
| 4.57 | Вармердам, Корнелиус | Cornelius Warmerdam | Беркли, | 13.04.1940 | |
| 4.60 | Вармердам, Корнелиус | Cornelius Warmerdam | Фресно, | 29.06.1940 | |
| 4.64 | Вармердам, Корнелиус | Cornelius Warmerdam | Стэнфорд, | 12.04.1941 | |
| 4.68 | Вармердам, Корнелиус | Cornelius Warmerdam | Комптон, | 06.06.1941 | |
| 4.72 | Вармердам, Корнелиус | Cornelius Warmerdam | Комптон, | 06.06.1941 | |
| 4.74 | Вармердам, Корнелиус | Cornelius Warmerdam | Беркли, | 02.05.1942 | |
| 4.77 | Вармердам, Корнелиус | Cornelius Warmerdam | Модесто, | 23.05.1942 | |
| 4.78 | Гутовски, Боб | Bob Gutowski | Стэнфорд, | 27.04.1957 | |
| 4.82 | Гутовски, Боб | Bob Gutowski | Остин, | 15.06.1957 | |
| 4.80 | Брэгг, Джон | Don Bragg | Стэнфорд, | 02.07.1960 | |
| 4.83 | Дэвис, Джордж | George Davies | Болдер, | 20.05.1961 | |
| 4.89 | Уэлсес, Джон | John Uelses | Санта-Барбара, | 31.03.1962 | |
| 4.93 | Торк, Дэйв | Dave Tork | Вэлнат, {{}} | 28.04.1962 | |
| 4.94 | Никула, Пентти | Pentti Nikula | Каухава, | 22.06.1962 | |
| 4.95 | Пеннел, Джон | John Pennel | Мемфис, | 23.03.1963 | |
| 4.98 | Пеннел, Джон | John Pennel | Натчиточес, {{}} | 10.04.1963 | |
| 5.00 | Стернберг, Брайан | Brian Sternberg | Филадельфия, | 27.04.1963 | |
| 5.05 | Пеннел, Джон | John Pennel | Монро, | 30.04.1963 | |
| 5.05 | Стернберг, Брайан | Brian Sternberg | Модесто, | 25.05.1963 | |
| 5.08 | Стернберг, Брайан | Brian Sternberg | Комптон, | 07.06.1963 | |
| 5.10 | Пеннел, Джон | John Pennel | Лондон, | 13.07.1963 | |
| 5.10 | Пеннел, Джон | John Pennel | Варшава, | 26.07.1963 | |
| 5.13 | Пеннел, Джон | John Pennel | Лондон, | 05.08.1963 | |
| 5.20 | Пеннел, Джон | John Pennel | Корал-Гэйблз, | 24.08.1963 | |
| 5.20 | Хансен, Фред | Fred Hansen | Хьюстон, | 05.06.1964 | |
| 5.23 | Хансен, Фред | Fred Hansen | Сан-Диего, | 13.06.1964 | |
| 5.28 | Хансен, Фред | Fred Hansen | Лос-Анджелес, | 25.07.1964 | |
| 5.32 | Сигрен, Боб | Bob Seagren | Фресно, | 14.05.1966 | |
| 5.32 | Сигрен, Боб | Bob Seagren | Фредерик, | 02.07.1966 | |
| 5.35 | Пеннел, Джон | John Pennel | Пасадина, | 12.07.1966 | |
| 5.34 | Пеннел, Джон | John Pennel | Лос-Анджелес, | 23.07.1966 | |
| 5.36 | Сигрен, Боб | Bob Seagren | Сан-Диего, | 10.06.1967 | |
| 5.38 | Уилсон, Пауль | Paul Wilson | Бейкерсфилд, | 23.06.1967 | |
| 5.41 | Сигрен, Боб | Bob Seagren | Эхо-Саммит, | 12.09.1968 | |
| 5.44 | Пеннел, Джон | John Pennel | Сакраменто, | 21.06.1969 | |
| 5.45 | Нордвиг, Вольфганг | Wolfgang Nordwig | Берлин, | 17.06.1970 | |
| 5.46 | Нордвиг, Вольфганг | Wolfgang Nordwig | Турин, | 03.09.1970 | |
| 5.49 | Папаниколау, Христос | Christos Papanikolaou | Афины, | 24.10.1970 | |
| 5.51 | Исакссон, Кьелль | Kjell Isaksson | Остин, | 08.04.1972 | |
| 5.54 | Исакссон, Кьелль | Kjell Isaksson | Лос-Анджелес, | 15.04.1972 | |
| 5.59 | Сигрен, Боб | Bob Seagren | Эль-Пасо, | 23.05.1972 | |
| 5.59 | Исакссон, Кьелль | Kjell Isaksson | Эль-Пасо, | 23.05.1972 | |
| 5.55 | Исакссон, Кьелль | Kjell Isaksson | Хельсингборг, | 12.06.1972 | |
| 5.63 | Сигрен, Боб | Bob Seagren | Юджин, | 02.07.1972 | |
| 5.65 | Робертс, Дэйв | Dave Roberts | Гейнсвилл, | 28.03.1975 | |
| 5.67 | Белл , Эрл | Earl Bell | Уичита, | 29.05.1976 | |
| 5.70 | Робертс, Дэйв | Dave Roberts | Юджин, | 22.06.1976 | |
| 5.71 | Талли, Майк | Mike Tully | Корваллис, {{}} | 19.05.1978 | |
| 5.72 | Козакевич, Владислав | Władysław Kozakiewicz | Милан, | 11.05.1980 | |
| 5.75 | Виньерон, Тьерри | Thierry Vigneron | Коломб, | 01.06.1980 | |
| 5.75 | Виньерон, Тьерри | Thierry Vigneron | Лилль, | 29.06.1980 | |
| 5.77 | Увийон, Филипп | Philippe Houvion | Париж, | 17.07.1980 | |
| 5.78 | Козакевич, Владислав | Władysław Kozakiewicz | Москва, | 30.07.1980 | |
| 5.80 | Виньерон, Тьерри | Thierry Vigneron | Макон, | 20.06.1981 | |
| 5.81 | Поляков, Владимир | Vladimir Polyakov | Тбилиси, | 26.06.1981 | |
| 5.82 | Киньон, Пьер | Pierre Quinon | Кёльн, | 28.08.1983 | |
| 5.83 | Виньерон, Тьерри | Thierry Vigneron | Рим, | 01.09.1983 | |
| 5.85 | Бубка, Сергей | Sergey Bubka | Братислава, | 26.05.1984 | |
| 5.88 | Бубка, Сергей | Sergey Bubka | Париж, | 02.06.1984 | |
| 5.90 | Бубка, Сергей | Sergey Bubka | Лондон, | 13.07.1984 | |
| 5.91 | Виньерон, Тьерри | Thierry Vigneron | Рим, | 31.08.1984 | |
| 5.94 | Бубка, Сергей | Sergey Bubka | Рим, | 31.08.1984 | |
| 6.00 | Бубка, Сергей | Sergey Bubka | Париж, | 13.07.1985 | |
| 6.01 | Бубка, Сергей | Sergey Bubka | Москва, | 08.07.1986 | |
| 6.03 | Бубка, Сергей | Sergey Bubka | Прага, | 23.06.1987 | |
| 6.05 | Бубка, Сергей | Sergey Bubka | Братислава, | 09.06.1988 | |
| 6.06 | Бубка, Сергей | Sergey Bubka | Ницца, | 10.07.1988 | |
| 6.07 | Бубка, Сергей | Sergey Bubka | Сидзуока, | 06.05.1991 | |
| 6.08 | Бубка, Сергей | Sergey Bubka | Москва, | 09.06.1991 | |
| 6.09 | Бубка, Сергей | Sergey Bubka | Формия, | 08.07.1991 | |
| 6.10 | Бубка, Сергей | Sergey Bubka | Мальмё, | 05.08.1991 | |
| 6.11 | Бубка, Сергей | Sergey Bubka | Дижон, | 13.06.1992 | |
| 6.12 | Бубка, Сергей | Sergey Bubka | Падуя, | 30.08.1992 | |
| 6.13 | Бубка, Сергей | Sergey Bubka | Токио, | 19.09.1992 | |
| 6.14 | Бубка, Сергей | Sergey Bubka | Сестриере, | 31.07.1994 |
Категории: Дисциплины лёгкой атлетики.
Текст доступен по лицензии Creative Commons Attribution-ShareAlike.wreferat.baza-referat.ru
ОпубликоватьРеферат на тему:
Прыжок с шестом — дисциплина, относящаяся к вертикальным прыжкам технических видов легкоатлетической программы. Требует от спортсменов прыгучести, спринтерских качеств, координации движений. Прыжок с шестом среди мужчин является олимпийским видом спорта с Первой летней Олимпиады 1896 года, среди женщин — с Олимпийских игр 2000 года в Сиднее. Входит в состав легкоатлетических многоборий.
Жан Гальфьон готовится к прыжку
Соревнования по прыжкам в высоту происходят в секторе для прыжков оборудованном планкой на держателях и местом для приземления. Спортсмену на предварительном этапе и финале даётся по три попытки на каждой высоте. Прирост высот в ходе соревнований определяется судьями, он не может быть менее 5 см. Обычно на малых высотах планка поднимается с шагом 10—15 см и затем шаг переходит к 5 см.
Расстояние между держателями планки 4 м. Размеры места приземления 5×5 м. Длина дорожки для разбега — не менее 40 м, ширина — 1,22 м. Спортсмен имеет право попросить у судей отрегулировать расположение стоек для планки от 40 см перед задней поверхностью ящика для упора шеста до 80 см по направлению к месту разбега.
Попытка считается неудачной если:
Удачную попытку судья отмечает поднятием белого флага. Если планка упала со стоек после поднятия белого флага это уже не имеет значения — попытка засчитана. Если при выполнении попытки шест сломается спортсмен имеет право выполнить попытку заново[1].
| Разбег | Отталкивание | Вылет |
Возможность пропускать высоты и переносить попытки является основным тактическим приёмом в ходе соревнований. Типичный приём в случае неудачной попытки на очередной высоте это перенести две попытки на следующую высоту.
Соревнования в прыжке с шестом одни из самых длительных в легкоатлетических секторах и иногда затягиваются на много часов. В последнее время рассматриваются альтернативные варианты правил, при которых спортсменам (как в тяжёлой атлетике) даётся фиксированное количество попыток на все соревнования.
Шест постоянно применялся людьми с незапамятных времён для преодоления естественных препятствий. Соревнования в прыжках с шестом проводились уже в Древней Греции, а также кельтами и жителями древнего Крита. Но только в 19-м веке его стали использовать как спортивный снаряд для преодоления планки. В 1886 году было разыграно первенство Великобритании по прыжкам в высоту. В дальнейшем можно разделить три этапа в истории прыжков с шестом связанных с прогрессом в технологии изготовления снаряда.
| Переход планки | Отпускание шеста | Приземление |
8 июня 1912 года был впервые преодолён четырехметровый рубеж, Маркус Райт достиг отметки 4,02 м и с неё начался отсчёт мировых рекордов. В те времена спортсмены пользовались деревянными, несгибаемыми шестами из твёрдых пород (бук, кедр). Позже начали использовать бамбуковые шесты, более лёгкие и упругие. Выбор шеста индивидуально для атлета был настоящим искусством, когда приходилось перебирать сотни деревянных заготовок. Такие шесты часто ломались, характеристики зависели от погодных условий, служили максимум два сезона и были крайне неудобны.
Техника преодоления планки в корне отличалась от современной. После толчка шестом атлет переходил в вис, мощным махом переносил тело над планкой и только полностью переместившись за планку отпускал несгибаемый снаряд. Мировой рекорд на деревянных шестах достиг в 1942 году отметки 4,77 м усилиями американца Корнелиуса Уормердама.
Техника прыжка с деревянным шестом (1912).
На Чемпионате Европы 1946 года шведские атлеты впервые продемонстрировали металлические шесты. Они были намного удобнее деревянных, но побить мировой рекорд долго не удавалось.
Знаменитый американский легкоатлет, священник, которого прозвали «летающий пастор» — Роберт Ричардс на металлических шестах дважды побеждал на Олимпийских играх: в Хельсинки (1952) — 4 м 55 см и в Мельбурне (1956) — 4 м 56 см.
Только в 1957 г Роберт Гутовски превзошел на 1 см рекорд Корнелиуса Уормердама. В итоге результат 4 м 80 см оказался потолком для металлических шестов. Этот рекорд был достигнут Дональдом Брэггом в 1960 г.
На Олимпийских играх в Риме (1960) были представлены первые образцы пластиковых шестов, которые произвели революцию в этой дисциплине. За 34 года мировой рекорд вырос с 4.80 до 6.14 м. Фиберглассовые шесты способны сгибаться, накапливая кинетическую энергию спортсмена так, что стрелка прогиба достигает 100—130 см у пятиметрового шеста. Затем шест распрямляется, выбрасывая прыгуна к планке. Это потребовало полностью переработать технику прыжка и повысило требования к скоростной и физической подготовке атлетов[2].
Современный шест для прыжков представляет собой высокотехнологичный спортивный снаряд, изготовленный из композитных материалов. Производителями принято градуировать шесты по длине (высоте хвата на шесте) и весу прыгуна, например длина шеста 4,9 м (место хвата — 4,5 м), для веса от 75 до 80 кг. Чем на больший вес рассчитан шест, тем более он жёсткий. Прыгуны обычно подбирают себе набор шестов, для разных высот — разной длины и жёсткости в зависимости от своих индивидуальных особенностей. [3] Производители изготовляют шесты любой длины, индивидуально для атлетов высокого класса. Однако использование более длинного шеста вовсе не означает возможность сделать более высокий прыжок. [4] При неправильном подборе и использовании шеста он может сломаться, что может повлечь травму атлета.
Для обеспечения трения и надёжного хвата шеста ладонями спортсмены часто пользуются специальными составами.
Елена Исинбаева перед прыжком.
| Открытые стадионы | |||||
| Мужчины | 6,14 | Сергей Бубка | 31 июля 1994 | Сестриере, Италия | |
| Женщины | 5,06 | Елена Исинбаева | 28 августа 2009 | Цюрих, Швейцария | |
| Закрытые помещения | |||||
| Мужчины | 6,15 | Сергей Бубка | 21 февраля, 1993 | Донецк, Украина | |
| Женщины | 5,00 | Елена Исинбаева | 15 февраля, 2009 | Донецк, Украина | |
| 4.02 | Райт, Марк | Marc Wright | Кембридж, | 08.06.1912 | |
| 4.05 | Фосс, Фрэнк | Frank Foss | Чикаго, | 23.08.1919 | |
| 4.09 | Фосс, Фрэнк | Frank Foss | Антверпен, | 20.08.1920 | |
| 4.12 | Хофф, Чарлз | Charles Hoff | Копенгаген, | 03.09.1922 | |
| 4.15 | Хофф, Чарлз | Charles Hoff | Копенгаген, | 22.07.1923 | |
| 4.21 | Хофф, Чарлз | Charles Hoff | Копенгаген, | 22.07.1923 | |
| 4.22 | Спироу, Ральф | Ralph Spearow | Токио, | 05.11.1924 | |
| 4.23 | Хофф, Чарлз | Charles Hoff | Осло, | 13.08.1925 | |
| 4.25 | Хофф, Чарлз | Charles Hoff | Турку, | 27.09.1925 | |
| 4.27 | Карр, Сэбин | Sabin Carr | Филадельфия, | 28.05.1927 | |
| 4.26 | Барнс, Ли | Lee Barnes | Фресно, | 28.04.1928 | |
| 4.26 | Эдмондс, Уорд | Ward Edmonds | Фресно, | 28.04.1928 | |
| 4.30 | Барнс, Ли | Lee Barnes | Фресно, | 28.04.1928 | |
| 4.32 | Хофф, Чарлз | Charles Hoff | Хёнефосс, | 27.09.1931 | |
| 4.30 | Миллер, Уильям | William Miller | Стэнфорд, | 16.07.1932 | |
| 4.30 | Грейбер, Уильям | William Graber | Стэнфорд, | 16.07.1932 | |
| 4.37 | Грейбер, Уильям | William Graber | Стэнфорд, | 16.07.1932 | |
| 4.31 | Миллер, Уильям | William Miller | Лос-Анджелес, | 03.08.1932 | |
| 4.39 | Браун, Кейт | Keith Brown | Кембридж, | 01.06.1935 | |
| 4.43 | Варофф, Джордж | George Varoff | Принстон, | 04.07.1936 | |
| 4.45 | Сефтон, Билл | Bill Sefton | Лос-Анджелес, | 10.04.1937 | |
| 4.48 | Мидоуз, Эрл | Earle Meadows | Стэнфорд, | 08.05.1937 | |
| 4.48 | Сефтон, Билл | Bill Sefton | Стэнфорд, | 08.05.1937 | |
| 4.54 | Сефтон, Билл | Bill Sefton | Лос-Анджелес, | 29.05.1937 | |
| 4.54 | Мидоуз, Эрл | Earle Meadows | Лос-Анджелес, | 29.05.1937 | |
| 4.57 | Вармердам, Корнелиус | Cornelius Warmerdam | Беркли, | 13.04.1940 | |
| 4.60 | Вармердам, Корнелиус | Cornelius Warmerdam | Фресно, | 29.06.1940 | |
| 4.64 | Вармердам, Корнелиус | Cornelius Warmerdam | Стэнфорд, | 12.04.1941 | |
| 4.68 | Вармердам, Корнелиус | Cornelius Warmerdam | Комптон, | 06.06.1941 | |
| 4.72 | Вармердам, Корнелиус | Cornelius Warmerdam | Комптон, | 06.06.1941 | |
| 4.74 | Вармердам, Корнелиус | Cornelius Warmerdam | Беркли, | 02.05.1942 | |
| 4.77 | Вармердам, Корнелиус | Cornelius Warmerdam | Модесто, | 23.05.1942 | |
| 4.78 | Гутовски, Боб | Bob Gutowski | Стэнфорд, | 27.04.1957 | |
| 4.82 | Гутовски, Боб | Bob Gutowski | Остин, | 15.06.1957 | |
| 4.80 | Брэгг, Джон | Don Bragg | Стэнфорд, | 02.07.1960 | |
| 4.83 | Дэвис, Джордж | George Davies | Болдер, | 20.05.1961 | |
| 4.89 | Уэлсес, Джон | John Uelses | Санта-Барбара, | 31.03.1962 | |
| 4.93 | Торк, Дэйв | Dave Tork | Вэлнат, {{}} | 28.04.1962 | |
| 4.94 | Никула, Пентти | Pentti Nikula | Каухава, | 22.06.1962 | |
| 4.95 | Пеннел, Джон | John Pennel | Мемфис, | 23.03.1963 | |
| 4.98 | Пеннел, Джон | John Pennel | Натчиточес, {{}} | 10.04.1963 | |
| 5.00 | Стернберг, Брайан | Brian Sternberg | Филадельфия, | 27.04.1963 | |
| 5.05 | Пеннел, Джон | John Pennel | Монро, | 30.04.1963 | |
| 5.05 | Стернберг, Брайан | Brian Sternberg | Модесто, | 25.05.1963 | |
| 5.08 | Стернберг, Брайан | Brian Sternberg | Комптон, | 07.06.1963 | |
| 5.10 | Пеннел, Джон | John Pennel | Лондон, | 13.07.1963 | |
| 5.10 | Пеннел, Джон | John Pennel | Варшава, | 26.07.1963 | |
| 5.13 | Пеннел, Джон | John Pennel | Лондон, | 05.08.1963 | |
| 5.20 | Пеннел, Джон | John Pennel | Корал-Гэйблз, | 24.08.1963 | |
| 5.20 | Хансен, Фред | Fred Hansen | Хьюстон, | 05.06.1964 | |
| 5.23 | Хансен, Фред | Fred Hansen | Сан-Диего, | 13.06.1964 | |
| 5.28 | Хансен, Фред | Fred Hansen | Лос-Анджелес, | 25.07.1964 | |
| 5.32 | Сигрен, Боб | Bob Seagren | Фресно, | 14.05.1966 | |
| 5.32 | Сигрен, Боб | Bob Seagren | Фредерик, | 02.07.1966 | |
| 5.35 | Пеннел, Джон | John Pennel | Пасадина, | 12.07.1966 | |
| 5.34 | Пеннел, Джон | John Pennel | Лос-Анджелес, | 23.07.1966 | |
| 5.36 | Сигрен, Боб | Bob Seagren | Сан-Диего, | 10.06.1967 | |
| 5.38 | Уилсон, Пауль | Paul Wilson | Бейкерсфилд, | 23.06.1967 | |
| 5.41 | Сигрен, Боб | Bob Seagren | Эхо-Саммит, | 12.09.1968 | |
| 5.44 | Пеннел, Джон | John Pennel | Сакраменто, | 21.06.1969 | |
| 5.45 | Нордвиг, Вольфганг | Wolfgang Nordwig | Берлин, | 17.06.1970 | |
| 5.46 | Нордвиг, Вольфганг | Wolfgang Nordwig | Турин, | 03.09.1970 | |
| 5.49 | Папаниколау, Христос | Christos Papanikolaou | Афины, | 24.10.1970 | |
| 5.51 | Исакссон, Кьелль | Kjell Isaksson | Остин, | 08.04.1972 | |
| 5.54 | Исакссон, Кьелль | Kjell Isaksson | Лос-Анджелес, | 15.04.1972 | |
| 5.59 | Сигрен, Боб | Bob Seagren | Эль-Пасо, | 23.05.1972 | |
| 5.59 | Исакссон, Кьелль | Kjell Isaksson | Эль-Пасо, | 23.05.1972 | |
| 5.55 | Исакссон, Кьелль | Kjell Isaksson | Хельсингборг, | 12.06.1972 | |
| 5.63 | Сигрен, Боб | Bob Seagren | Юджин, | 02.07.1972 | |
| 5.65 | Робертс, Дэйв | Dave Roberts | Гейнсвилл, | 28.03.1975 | |
| 5.67 | Белл , Эрл | Earl Bell | Уичита, | 29.05.1976 | |
| 5.70 | Робертс, Дэйв | Dave Roberts | Юджин, | 22.06.1976 | |
| 5.71 | Талли, Майк | Mike Tully | Корваллис, {{}} | 19.05.1978 | |
| 5.72 | Козакевич, Владислав | Władysław Kozakiewicz | Милан, | 11.05.1980 | |
| 5.75 | Виньерон, Тьерри | Thierry Vigneron | Коломб, | 01.06.1980 | |
| 5.75 | Виньерон, Тьерри | Thierry Vigneron | Лилль, | 29.06.1980 | |
| 5.77 | Увийон, Филипп | Philippe Houvion | Париж, | 17.07.1980 | |
| 5.78 | Козакевич, Владислав | Władysław Kozakiewicz | Москва, | 30.07.1980 | |
| 5.80 | Виньерон, Тьерри | Thierry Vigneron | Макон, | 20.06.1981 | |
| 5.81 | Поляков, Владимир | Vladimir Polyakov | Тбилиси, | 26.06.1981 | |
| 5.82 | Киньон, Пьер | Pierre Quinon | Кёльн, | 28.08.1983 | |
| 5.83 | Виньерон, Тьерри | Thierry Vigneron | Рим, | 01.09.1983 | |
| 5.85 | Бубка, Сергей | Sergey Bubka | Братислава, | 26.05.1984 | |
| 5.88 | Бубка, Сергей | Sergey Bubka | Париж, | 02.06.1984 | |
| 5.90 | Бубка, Сергей | Sergey Bubka | Лондон, | 13.07.1984 | |
| 5.91 | Виньерон, Тьерри | Thierry Vigneron | Рим, | 31.08.1984 | |
| 5.94 | Бубка, Сергей | Sergey Bubka | Рим, | 31.08.1984 | |
| 6.00 | Бубка, Сергей | Sergey Bubka | Париж, | 13.07.1985 | |
| 6.01 | Бубка, Сергей | Sergey Bubka | Москва, | 08.07.1986 | |
| 6.03 | Бубка, Сергей | Sergey Bubka | Прага, | 23.06.1987 | |
| 6.05 | Бубка, Сергей | Sergey Bubka | Братислава, | 09.06.1988 | |
| 6.06 | Бубка, Сергей | Sergey Bubka | Ницца, | 10.07.1988 | |
| 6.07 | Бубка, Сергей | Sergey Bubka | Сидзуока, | 06.05.1991 | |
| 6.08 | Бубка, Сергей | Sergey Bubka | Москва, | 09.06.1991 | |
| 6.09 | Бубка, Сергей | Sergey Bubka | Формия, | 08.07.1991 | |
| 6.10 | Бубка, Сергей | Sergey Bubka | Мальмё, | 05.08.1991 | |
| 6.11 | Бубка, Сергей | Sergey Bubka | Дижон, | 13.06.1992 | |
| 6.12 | Бубка, Сергей | Sergey Bubka | Падуя, | 30.08.1992 | |
| 6.13 | Бубка, Сергей | Sergey Bubka | Токио, | 19.09.1992 | |
| 6.14 | Бубка, Сергей | Sergey Bubka | Сестриере, | 31.07.1994 |
Категории: Дисциплины лёгкой атлетики.
Текст доступен по лицензии Creative Commons Attribution-ShareAlike.wreferat.baza-referat.ru
Прыжки с шестом являются одним из наиболее сложных легкоатлетических упражнений, так как выполняются с помощью подвижной опоры — шеста и включают в себя не только легкоатлетические, но и гимнастические элементы движений.
Современная техника прыжков с шестом характеризуется прежде всего активным сгибанием спортсменом шеста и использованием его разгибания для преодоления планки на возможно большей высоте.
Техника прыжка с шестом включает разбег, постановку шеста в упор, отталкивание, вис, переход из виса в упор, переход планки и приземление.
Разбег. Начиная разбег, прыгун держит шест широко расставленными руками: левая хватом сверху и правая — снизу. Высота хвата на шесте зависит от преодолеваемой высоты, роста спортсмена и на фибергласовом снаряде равна примерно 450—470 см (до указательного пальца верхней руки). Конец шеста, особенно фибергласового, не поднимается очень высоко, обычно он находится на уровне головы (или ниже) и направлен вперед в сторону разбега. Очень важно, чтобы в разбеге шест не раскачивался и не вибрировал. Для этого плечевой пояс не должен быть закрепощен. Возможны ритмичные движения плеч и локтей, помогающие бегу.
Длина разбега колеблется от 35 до 45 м (18—22 беговых шага). Его скорость у лучших прыгунов достигает 9,2—9,5 м/сек. Это несколько меньше, чем у прыгунов в длину. Принятый в настоящее время большинством спортсменов вариант разбега характеризуется относительно быстрым, но плавным началом, поддержанием полученной скорости в середине разбега и «набеганием» в конце. Возможен и другой вариант, при котором скорость нарастает постепенно, вплоть до последних шагов разбега.
Техника бега прыгуна несколько отличается от техники обычного спринтерского бега. Длина шага здесь меньше. В конце разбега бедро поднимается высоко с акцентированной постановкой ноги на толчок. Туловище занимает более вертикальное положение, чем в беге на короткие дистанции. За 2—3 шага до отталкивания шест переводится в горизонтальное положение. Завершающие разбег шаги спортсмен выполняет свободно, но без потери скорости. Последний шаг несколько меньше предыдущего (рис. 38).
Постановка шеста в упор и отталкивание. За 2 шага до отталкивания, плавно опуская конец шеста вниз и направляя его в ящик для упора, спортсмен выносит шест над плечом вперед-вверх. При выносе шеста прыгун проносит его близко к туловищу, поворачивая для этого правое плечо назад. При этом левая рука несколько придвигается к правой. В тот момент, когда шест достигает упора, толчковая нога ставится на место отталкивания, руки подняты над головой.
В момент вертикального положения толчковой ноги начинается сгибание шеста, которому способствует активное разгибание толчковой ноги и движение маховой ноги вперед-вверх. В заключительный момент отталкивания согнутая левая рука давит на шест от себя, правая удерживает шест, способствуя его сгибанию. Грудь и таз проходят вперед, опережая точки отталкивания и хвата. Спортсмен прогибается в грудной части тела и пояснице. Нога ставится на место отталкивания выпрямленной на всю стопу, а затем незначительно сгибается (30—35°).
Рисунок 38.
Рисунок 39.
Место толчка должно быть расположено таким образом, чтобы пятка толчковой ноги находилась на вертикали, опущенной из точки хвата. Отталкивание прыгуна с шестом направлено больше вперед, чем вверх (рис.39, 41).
Вис. После отталкивания спортсмен переходит в вис на шесте. Маховая нога опускается вниз. Правая рука выпрямлена, а согнутая левая направлена локтем вперед. Туловище опережает точку хвата правой руки и растянуто, что имеет большое значение для последующего маха. Шест, согнутый в дугу, с висящим на нем прыгуном продвигается в сторону ямы для приземления. Длительность виса зависит от высоты хвата, роста прыгуна, эластичности шеста. Чем выше хват, тем длиннее путь прыгуна в висе (рис.40).
Переход в упор начинается с энергичного хлестообразного маха предварительно растянутого тела, подъема ног, согнутых в коленях, к месту хвата и отвала тела назад в положение «виса согнувшись». Ускорение вертикального перемещения ОЦТ тела вызывает увеличение давления на шест, сгибание которого достигает максимальной величины (стрела прогиба до 100—130 см). После этого давление на шест уменьшается, и он начинает разгибаться, подбрасывая прыгуна вверх. В этот момент спортсмен должен плавно, разгибаясь в коленных и тазобедренных суставах, начать выпрямление тела вверх по шесту, стараясь приблизиться к нему как можно больше.
Продолжая движение вверх, прыгун подтягивается и, отжимаясь с поворотом на руках, выходит в стойку. Левая рука, расположенная ниже правой, отпускает шест значительно раньше и, делая взмах вверх, способствует подъему тела. При отжимании, правое плечо держится над кистью правой руки вплотную к шесту. Движение ног и тела при подтягивании и отжимании должно быть направлено вдоль шеста вертикально вверх.
Переход планки. Если прыгун совершил все предыдущие движения правильно и вышел вверх в ритме разгибания шеста, то, закончив отталкивание руками, он взлетит над планкой (до 90— 100 см выше места хвата). Вслед за этим прыгун забрасывает ноги за планку, несколько сгибается в тазобедренных суставах и, наконец, когда почти все тело обогнуло планку, откидывает назад плечи, голову и руки.
Рисунок 40.
Рисунок 41.
Приземление. Современные места приземления для прыжков с шестом с высокой «подушкой» из поролона позволяют спортсмену после перехода планки, продолжая вращение, сгруппироваться и приземлиться на спину. В противном случае прыгун вынужден, прогибаясь, отбросить согнутые в коленях ноги назад и постараться приземлиться на них.
studfiles.net
План Вступление 1. Прыжки с шестом 1.1 Обучение технике прыжка с шестом 1.2 Правила и требования к методике проведения соревнований по прыжкам с шестом Вступление Современный прогресс и цивилизация, с одной стороны, улучшают жизнь человечества, а с другой — отдаляют человека от природы. Снизилась его двигательная активность, что в сочетании с негативной экологией причиняет значительный вред человеческому организму. Увеличивается число болезней, снижается активность иммунной системы, многие болезни, которыми раньше болели в основном пожилые люди, «помолодели» и, как следствие, ведут к сокращению продолжительности жизни человека. Снижение двигательной активности — это один из многих негативных факторов, препятствующих нормальной плодотворной жизнедеятельности человека. Легкая атлетика — наиболее массовый вид спорта, способствующий всестороннему физическому развитию человека, так как объединяет распространенные и жизненно важные движения (ходьба, бег, прыжки, метания). Систематические занятия легкоатлетическими упражнениями развивают силу, быстроту, выносливость в другие качества, необходимые человеку в повседневной жизни. Основой легкой атлетики являются естественные движения человека. Занятия легкой атлетикой способствуют всестороннему физическому развитию, укреплению здоровья людей. Популярность и массовость легкой атлетики объясняются общедоступностью и большим разнообразием легкоатлетических упражнений, простотой техники выполнения, возможностью варьировать нагрузку и проводить занятия в любое время года не только на спортивных площадках, но и в естественных условиях. В системе физического воспитания легкая атлетика занимает главенствующее место благодаря разнообразию, доступности, дозируемости, а также ее прикладному значению. 1. Прыжки с шестом 1.1 Обучение технике прыжка с шестом Прыжок с шестом — один из самых сложных по своей технике видов легкой атлетики. В нем сочетаются движения, характерные для бега, прыжков в высоту, прыжков в длину, а также элементы гимнастических упражнений на гибкость и подвижность опоры. Прыжок с шестом развивает силу, ловкость, ориентировку в воздухе, смелость и другие качества. Обучение технике прыжка с шестом — длительный процесс. Процесс обучения разделяется на два этапа 1) освоение основных элементов прыжка на прямей (жестком) шесте; 2) после того, как обучаемый физически окреп и может держаться за шест на уровне 360 — 400 см, освоения элементом современной техники прыжка продолжаются на фиберглассовом шесте. Задача 1. Ознакомить с техникой прыжка с шестом. Для ознакомления с техникой прыжка применяются показ и объяснение прыжка в целом и отдельных его элементов в технике. Задача 2. Обучить держанию шеста и технике бега с ним. При ходьбе и беге с шестом обучаемые осваивают наносим удобный для них способ несения шеста, который следует держать свободно, без напряжения. Каждому занимающемуся необходимо установить удобное расстояние между кистями рук. Для осуществления этой задачи предлагаются следующие упражнения: - практика держания шеста руками, расположенными на расстоянии 50 — 90 см одна от другой; - ходьба и медленный бег с шестом; - ускорения с шестом, постепенно увеличивая скорость и длина пробегаемых отрезков (30 — 50 м). Задача 3. Обучить входу в вис и вису на шесте. До обучения технике входа в вис на шесте, как правило предшествует его выполнение на канате, кольцах или специальной подвеске. Основное упражнение — переход в вис, держась за канат выпрямленной правой и согнутой левой рукой. Далее упражнение можно выполнять с 2 — 3 шагов разбега. Следующие упражнения выполняются с шестом. Во время выполнения всех упражнений необходимо обязательно обеспечить место для безопасного и мягкого приземления. Место хвата на шесте можно отмена лейкопластырем или изоляционной лентой. Вис на шесте выполняется: - стоя на возвышенности с вертикально поставленным перед собой шестом, перейти в вис на шесте с приземлением на маты или яму с песком; - то же, но, повиснув на шесте, перейти с возвышения на возвышение; - поставив шест в упор и держа его под плечом, вход на вис на одной руке с возвышением на место отталкивания; - вход в вис, держа шест двумя руками сбоку, с приземлением на обе ноги впереди справа от шеста; - вход в вис и проход за; вертикаль с разбега, выводя шестом ставя его в упор с 4 — 6 шагов разбега. Задача 4. Обучить маховому подъему ног с поворотом и выпадом в упор. При обучении махового подъема ног на шесте применяются такие упражнения: - размахивание в висе на кольцах, перекладине с отвалом шеста в вис согнувшись; - вис, мах и отвал назад на неподвижно закрепленном шесте - то же, но с небольшого разбега (4 — 6 шагов), возвращаясь вместо отталкивания или приземляясь впереди. Освоив маховое движение ногами, переходят к обучению разгибания тела с поворотом и выходом в упор на шесте. Начинать изучение этих движений вначале следует с помощью гимнастических снарядов, а затем продолжить на подвижной опоре, т.е. на месте. Предлагаются следующие упражнения: - мах и соскок дугой с поворотом на кольцах; - переворот в упор из виса на кольцах; - оборот назад в стойку на перекладине; - стойка на брусьях махом и силой; - имитация поворота из исходного положения, стоя лицом к верхнему концу, шест — у пояса; - прыжки в длину с шестом на низком хвате с поворотом влево и переходом в упор. Задача 5. Обучение технике перехода через планку и приземлению. Освоение движений перехода через планку вначале выполняются в облегченных условиях с помощью следующих упражнений: - переход через планку из стойки на руках, отталкиваясь руками и опуская ноги вниз; - переход через планку с опорой руками о плинт; - прыжки через планку после виса и махового подъема на канате или амортизаторе. Основным средством закрепления двигательного навыка перехода через планку будет прыжок с шестом через планку, установленную на уверенно преодолеваемой высоте, со среднего, а затем до полного разбега. В прыжках с шестом спортсмену важно перенести тело через планку так, чтобы наивыгоднейшим образом использовать траекторию полета о. ц. т. тела. Прыжок считается выполненным, если прыгун не собьет планку. Планку же, он сбивает не центром тяжести, а стопой, бедром, тазом, рукой и пр. Поэтому для результата важное значение имеет траектория перенесения через препятствие каждой части тела. Центр тяжести тела не материальная, а воображаемая точка и при некоторых позах прыгуна может находиться вне тела (подковообразное положение). Прыгун, огибая планку, может даже пронести о. ц. т. тела под препятствием. Это обстоятельство заставляет специалистов искать такие способы преодоления препятствия, которые позволили бы поднять планку до максимально возможного приближения к высшей точке подъема о. ц. т. тела. Следовательно, наиболее эффективной и совершенной является такая техника преодоления вертикального препятствия, когда расстояние между планкой и о. ц. т. тела будет минимальным. Оценивая технику перехода через планку нужно учитывать следующее: - Вершина траектории полета должна находиться над планкой. - Горизонтальное положение туловища над планкой выгоднее, чем вертикальное. - Выгоднее переносить через планку не все тело сразу, а последовательно (по типу дуги), чтобы за счет активного опускания за планку одних частей тела переносить другие. - Движения прыгуна над планкой в положении лежа поперек планки и вдоль планки (лицом вниз) позволяют лучше решить задачу переноса частей тела через препятствие. Задача 6. Обучить технике прыжков с шестом в целом и ее совершенствования. Для решения этой задачи выполняются прыжки на различной высоте со среднего и полного разбега с уточнением техники исполнения отдельных фаз прыжка и учетом индивидуальных особенностей занимающихся. После того, как занимающиеся освоят основные элементы техники, можно переходить к обучению прыжков с эластичным шестом.
1.2 Правила и требования к методике проведения соревнований по прыжкам с шестом Рассмотрим общие особенности проведения соревнований по прыжкам. Прежде всего, размещая оборудование в секторах стадиона, судейские коллегии должны помнить, что обязаны создать наибольшие удобства для участников и зрителей. Оборудование не должно мешать зрителям наблюдать за ходом спортивной борьбы, располагаться компактно (желательно параллельно кромке футбольного поля, в одну или две линии) и таким образом, чтобы не портить внешний вид места проведения соревнования, не бросаться в глаза. При проведении соревнований по прыжкам используется некоторый инвентарь и оборудование. Так, например, у старшего судьи обязательно должно быть два флажка: белый и красный. При проведении всех соревнований (независимо от того, как измеряется результат) обязательно наличие измерительной рулетки (ленты). Обязательно нужен комплект скамеек, обеспечивающих размещение всех спортсменов, участвующий в соревнованиях по данной дисциплине, а также зонтов или солнцезащитных тентов, должно быть предусмотрено необходимое количество стульев и 1—2 судейских стола. В зависимости от того, с помощью каких средств (по количеству судей) на данном стадионе выдается информация с мест проведения соревнований, должны быть в наличии комплекты информационных «книжек» или других информационных устройств. В комплект инвентаря должен также входить знак «Стоп», запрещающий движение в определенном направлении. При проведении соревнований по прыжкам он выставляется на дорожку для разбега. Общим и одинаково обязательным для проведения соревнований по всем дисциплинам является обеспечение безопасности. Справа и слева от дорожек для разбега, а также с боковых сторон площадки для разбега предусматривается зона безопасности. Она представляет собой полосу шириной не менее 1 м, свободную от посторонних предметов, которые могут травмировать участников, и располагающуюся на одном уровне с поверхностью дорожки для разбега (сектора, коридора для приземления). В прыжках с шестом – полуметровая зона безопасности по внешнему периметру места приземления. Соревнования по прыжкам с шестом на большинстве стадионов проводятся на месте соревнований по прыжкам в длину и тройным. Для разбега используется та же дорожка для разбега, что и для соревнований по прыжкам в длину и тройным, с теми же требованиями к ее длине и уклону. Отличие состоит в том, что разметка дорожки для разбега в соревнованиях по прыжкам с шестом начинается не от ближнего к дорожке верхнего края опорной стенки ящика, а с расстояния 5 м от него. На этих последних пяти метрах перед ящиком для упора она должна расширяться до размеров переднего края места для приземления и иметь горизонтальную направленность. В связи с тем, что ящик для упора шеста не может быть переносным (он должен быть установлен прочно, забетонирован в грунте заподлицо с плоскостью дорожки для разбега), место соревнований по прыжкам с шестом и будет определяться его расположением. Конструкция и размеры ящика для упора оговорены Правилами. Обычно вдоль переднего края места для приземления на одном уровне с поверхностью дорожки для разбега (непосредственно за опорной стенкой ящика для упора шеста) вкапывается брусок шириной 10 см, от которого измеряется высота установки планки. Место для приземления на большинстве стадионов является переносным (однако встречаются еще и стационарные), его размеры — 500 X 500 см. Оно составляется из «кубов» больших размеров, чем для прыжков в высоту, укладываемых на поверхность дорожки для разбега до уровня не менее 100 см. В целях обеспечения безопасности участников между стойками по сторонам ящика для упора шеста вплотную к матам места приземления дополнительно кладут еще два «куба», выступающих на 130 см вперед в направлении разбега. Во избежание травм, связанных с возможностью падения участников при приземлении в стык «кубов», сверху они накрываются мягким чехлом. Стойки могут быть произвольной конструкции, но должны обеспечивать в соответствии с Правилами подъем планки с 250 до 600 см (на крупнейших соревнованиях — еще выше), а также иметь возможность передвигаться вперед (в сторону места приземления) до 80 см и назад до 40 см, считая от проекции внутреннего края верхней части опорной стенки ящика для упора вдоль продольной оси дорожки для разбега. По-разному может быть решена проблема укрепления стоек и их передвижения назад и вперед по просьбам участников. Стойки должны быть достаточно жесткими, верхние концы оснащены горизонтальными, хорошо обработанными стержнями — опорами для планки диаметром 1,3 см и длиною 7,5 см, выполненными из металла. На некоторых стадионах еще существуют стойки с так называемыми гребенками — металлическими опорами, укрепленными настойках через каждые 5 см и обращенными в сторону места для приземления. Однако они более удобны для тренировочного процесса. В настоящее время более распространены стойки, у которых имеется только по одному стержню-опоре, вынесенному на специальном удлинителе-кронштейне. Это позволяет при одной и той же длине планки разместить стойки дальше за боковые границы места для приземления, а следовательно, уменьшается возможность падения участников на основание стоек во время приземления. К планкам, применяемым на соревнованиях по прыжкам с шестом, предъявляются в основном те же требования, что и к планкам для прыжков в высоту. Длина их должна составлять 448—454 см, вес — 2,25 кг. На большинстве стадионов судьи вручную поднимают планку и устанавливают ее с помощью захватов в виде рогулек, конструкция которых может быть произвольной. Если же используются стойки конструкции МЭИ, то никакие приспособления для подъема планки не нужны, так как он производится полуавтоматически. Измеритель произвольной конструкции, чаще всего выдвижной, с указателем длиной 85 см, постоянно закрепленным на выдвигающейся части измерителя, должен обеспечивать измерение высоты установленной планки до 610 см. Он должен иметь подножку длиной 50 см и шириной 8—9 см. Параллельно дорожке для разбега недалеко от скамеек участников размещается несколько стеллажей для хранения шестов. Их конструкция и размеры должны обеспечить свободное складирование шестов всех участников. Шесты в большинстве случаев предназначены для индивидуального пользования, но следует также предусмотреть несколько шестов для общего пользования (принадлежащих стадиону). Шесты, используемые для прыжков, не ограничены никакими параметрами, т. е. могут быть произвольных длины, веса, формы, диаметра и сделаны из любого упругого и прочного материала. Опорный конец шеста во избежание его разрушения, а также повреждения дна ящика для упора должен иметь закругленную «пробку». Допускается обмотка нижнего конца шеста изоляционной лентой (не более 30 см), а также в месте хвата (не более двух слоев). Недалеко от места для приземления параллельно одной из его сторон на специальном стеллаже произвольной конструкции размещается необходимое количество запасных планок. Список используемой литературы 1. Жилкин А.И. Легкая атлетика: Учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений / А.И. Жилкин, В.С. Кузьмин, Е.В. Сидорчук. — М.: Издательский центр «Академия», 2005 г. 2. Легкая атлетика: Учебное пособие/ Остапенко А.Н. Селиверстов Н.С. М.: Высшая школа, 1979 г. 3. Легкая атлетика: правила соревнований М., «Физкультура и спорт», 1998 г. 4. Легкая атлетика. Учебное пособие под ред. Лутковского Е.М. и Филиппова А.А. М., «Физкультура и спорт». 1977 г. 5. Организация и судейство по легкой атлетике / Сост. В.И. Лахов. – М.: «Физкультура и спорт», 1989 г. 6. Попов В., Суслов Ф., Ливадо Е. Юный легкоатлет. Москва, «Физкультура и спорт», 1984 г.
referat911.ru
