Еще сравнительно недавно все необходимое человеку для жизни казалось неисчерпаемым ивечным: леса, фаунистические ресурсы, полезные ископаемые и т.д. Вода лилась изкранов, в нужное время начинало работать центральное отопление, всегда были куслугам электроэнергия и газ. Теперь же люди осознали, что ничто не вечно и всечто мы потребляем у природы необходимо расходовать экономно, при этом заботясьо восстановлении ресурсов. Все вышесказанное относится и к здоровью человека,так как здоровье ― основной собственный ресурс каждого из нас. Ксожалению, оно занимает у человека далеко и не всегда первое место, которое унекоторых отведено вещам и другим материальным благам жизни, карьере, успеху. Ктому же здоровье непрерывно подрывается неблагоприятными условиями работы,жизни и, кроме того, вредными привычками, присущими большой части человечества.Традиционно к вредным привычкам относят: неумеренное потребление алкоголя(пьянство) и курение. В последние десятилетия в число этих «грехов» попаланаркомания.

Помимо собственно носителя вредных привычек, онинаносят ущерб и обществу в целом. Это проявляется в возникновении целого рядакак социальных проблем так и экономических. Поэтому в последнее время особоевнимание уделяется профилактике вредных привычек.

ПРОФИЛАКТИКА ПЬЯНСТВА

Проблема употребления алкоголя очень актуальна в нашидни. Сейчас потребление спиртных напитков в мире характеризуется огромнымицифрами. От этого страдает все общество, но в первую очередь под угрозуставится подрастающее поколение: дети, подростки, молодежь, а также здоровьебудущих матерей. Ведь алкоголь особенно активно влияет на несформировавшийсяорганизм, постепенно разрушая его.

Вред алкоголя очевиден. Доказано, что при попаданииалкоголя внутрь организма, он разносится по крови ко всем органам инеблагоприятно действует на них вплоть до разрушения.

При систематическом употреблении алкоголя развиваетсяопасная болезнь – алкоголизм. Алкоголизм опасен для здоровья человека, но онизлечим, как и многие другие болезни.

Но главная проблема состоит в том, что большая частьалкогольной продукции, выпускаемой негосударственными предприятиями, содержит большое количество ядовитыхвеществ. Недоброкачественная продукция нередко приводит к отравлениям и дажесмертям.

На качество алкогольных напитков у людей существуютдва диаметрально противоположных взгляда. Одни (винные народы) предпочитают высококачественные натуральныевина, другие же превыше всего ставят крепкие алкогольные напитки, которыепредставляют собой дистиллированный алкоголь, разбавленный водой (водочныенароды). К последнему типу традиционно причисляют все восточнославянскиенароды. Само слово «водка» — чуть ли не первое русское слово, которое еще вшестнадцатом веке перекочевало из русского в ряд иностранных языков. Вначале слово«водка» означало не спиртной напиток для опьянения, а настойку лекарственныхтрав для наружного и внутреннего употребления. Однако нельзя считать пьянствоисконно нашей славянской традицией. В связи с этим интересно мнение известногоисторика профессора Н.И. Костомарова (1817—1885). Он доказал, что в ДревнейРуси пили очень мало. Лишь на избранные праздники варили медовуху, брагу илипиво, крепость которых не превышала 5-10 градусов. Чарка пускалась по кругу ииз нее каждый отпивал несколько глотков. В будни никаких спиртных напитков неполагалось, и пьянство считалось величайшим позором и грехом. Повальноеувлечение алкогольными напитками в Московии началось при Иване Грозном‚ увидевшемв алкоголе средство пополнения государственной казны и открывшем повсеместно«царевы кабаки». Однако‚ как бы там ни было в древности‚ сейчасупотребление крепких алкогольных напитков стало нашей традицией.

Дань традиции – это одна из первых причин пьянства.Водка занимает первое место по объемам потребления из всех алкогольныхнапитков. Выходом из создавшейся ситуации может быть изменение этой традиции:приучение населения к потреблению преимущественно вин‚ воспитание«культуры пития».

Подобная переориентациятакже окажет и положительное влияние на организм человека‚ так как медикамидоказана полезность вина в умеренных дозах. Следует также активнопропагандировать употребление различных коктейлей вместо чистых крепкихнапитков. Особо показателен в этом отношении опыт западных стран: в большинствесвоем питейные заведения ориентированы не просто на разлив алкогольныхнапитков‚ а на приготовление большого ассортимента коктейлей. Естественно‚большая часть ответственности по воспитанию «культуры пития» у посетителейтаких заведений ложится на плечи самих заведений. Государственные органы здесьмогут выполнять лишь рекомендательные и контролирующие функции. Однако‚государство имеет возможность влиять на создание этой «культуры»посредством регулирования ассортимента рынка алкогольной продукции. Выборсредств воздействия здесь широк: поддержка винопроизводителей‚ налоговаяполитика и т.п. Надо лишь грамотно ими пользоваться и обязательно учестьотрицательные последствия «сухого закона» в эпоху М. Горбачева.

Особого вниманиязаслуживает проблема пьянства среди подростков. Основными принципамипобуждающими их к первому знакомству с алкоголем являются желание «бытькак все» в компании друзей и просто любопытство. Большое значение ввоспитании у подростка правильного отношения ук алкоголю имеет семья. Примерродителей убеждает лучше всяких слов. Весьма полезно с этой точки зрения чтобыпервый в жизни бокал вина был выпит человеком в присутствии родителей накаком-нибудь семейном торжестве, а не в темном углу школьной дискотеки. Именнов таком подростковом возрасте необходимо закладывать фундамент той самой«культуры пития»: человек‚ привыкший к умеренному употреблению винавряд ли станет впоследствии злоупотреблять крепкими алкоголесодержащиминапитками‚ а тем более самогоном.

ПРОФИЛАКТИКА КУРЕНИЯ

Курение является социальной проблемой общества, как для егокурящей, так и для некурящей части. Для первой – проблемой является бросить курить,для второй – избежать влияния курящего общества и не «заразиться» их привычкой,а также – сохранить своё здоровье от продуктов курения, поскольку веществавходящие в выдыхаемый курильщиками дым, не на много безопаснее того, если бычеловек курил сам.

Ни для кого не секрет, насколько опасно курение, однако же,во всём мире ежедневно выкуривается около 15 миллиардов сигарет. По оценкам, вСША на лечение болезней, связанных скурением, уходит 50 миллиардов долларов в год. Это значит, что в 1993 на каждуюкупленную пачку сигарет в среднем пришлось примерно 2,06 доллара, затраченныхна лечение заболеваний, связанных с курением.

В отличие от проблемы пьянства‚в проблеме курения наша страна (вместе с большей частью бывшего СССР) пошла некак всегда «своим „своим путем“‚ а также как и большинстводругих стран. Но с большим опозданием – около 20 лет.

По данным социологов в Украине курят 70% мужчин и 45%женщин. Такое соотношение курящих и некурящих наблюдалось в США в 70-х – 80-х годах.Затем благодаря целому ряду мер удалось значительно уменьшить численностьподверженных этой вредной привычке. Сейчас же табачные компании обрели второедыхание‚ открыв для себя неисчерпаемый рынок стран Восточной Европы. Печальнымфактом является также то‚ что большинство их продукции помечено „Forexportonly“, т.е. эти сигаретызапрещены для продажи в странах Европы и США. Причиной этого запрета являетсянизкое качество этой продукции‚ большое содержание смол и никотина. Такимобразом‚ мы стали рынком сбыта второсортной продукции.

Каковы же те самые меры‚ благодаря которымразвитые страны избавляются от курения. Прежде всего это полный запрет нарекламу табачной продукции и пропаганда некурения. Особо стоит отметить пакетмер экономического воздействия на курильщиков. Во многих фирмах и компанияхнекурящим сотрудникам выплачиваются ежемесячные премии. Действительно‚курильщик периодически отрывается от работы для принятия очередной дозы никотина, т.е. производительность труда унего снижается. За меньшую производительность – меньше и оплата труда. Этотметод был признан самым эффективным. Следующий по эффективности метод – этозапрет на курение в общественных местах‚ в т.ч. на улице. Логика очень проста:курильщик дымом табака оказывает вредное воздействие на окружающих. У нас жеособо нетерпеливые и бескультурные личности курят уже в подземных переходахметро.

Что касается курения среди подростков‚ то вданной ситуации притягательным фактором является желание выглядеть взрослым‚т.е. имеет место подражание‚ лишь затем привычка укореняется и вступают вдействие факторы зависимости. Таким образом‚ за счет вышеперечисленных мерснизив привлекательность курения среди взрослого населения‚ можно устранитьтягу к этому у подростков.

Для сокращения курения можно применять много разных мер: строгое ограничение мест для курения,штрафы, создание сети медицинских учреждений, специализирующихся на леченииэтого вида проблемы и т.д. Говоря о помощи некурящим, можно предложитьбесплатное лечение и санаторный отдых страдающим от аллергии на табак и отзаражённости организма продуктами дыма сигарет. Но всё это требует пересмотра,как экономической, так и социальной политики государства, в котором мы живём.

ПРОФИЛАКТИКА НАРКОМАНИИ

Злоупотребление наркотическими средствами и незаконнаяторговля ими в последнее время во многих странах мира приняли катастрофическиеразмеры. Официальная пресса США, Германии, Франции, Великобритании, Швециипочти ежедневно сообщает о смерти своих граждан, последовавшей в результатезлоупотребления наркотическими и психотропными веществами. Hаpкомания захватилаво многих странах даже подростков. Особенностью подростковой наркомании в нашейстране стала токсикомания – изменение состояния психики при помощи бытовыххимических средств (бензин‚ растворители‚ клей „Момент“ и т.д.).

Широкое распространение наркомании во многом являетсяследствием тех социальных условий, а именно: безработицы, неуверенности взавтрашнем дне, ежедневных стрессов, тяжелого неpвно-психического состояния,стремления получить допинг, создающий впечатление прилива сил, хотя бы накороткий промежуток времени уйти от окружающей действительности.

Hаpяду с уже всемирно известными наркотическимипрепаратами за последние 10 лет во многих странах увеличилось число наркоманов,употребляющих так называемые психотропные наpкотики.В этом отношении самымиопасными оказались амфетамины и глюциногены, ЛСД и другие производныелизеpгиновой кислоты, не являющиеся, в отличие от других психотропныхпрепаратов, медицинскими и представляющие исключительную опасность длячеловека.

В международном антинаpкотическом центре в Hью-Йоpкеназвали приблизительное количество наркоманов на земном шаре; цифра оказаласьужасной: миллиард наркоманов! При этом нельзя не упомянуть, что в наши дниторговля наркотиками стала одним из самых страшных преступлений противчеловечества.

Как ни парадоксально‚ но наркомания имеет и положительнуюсторону. Речь идет о современной музыке‚ которая не была бы столь многообразнабез принятия музыкантами самых разных наркотических средств.

Возвращаясь в нормальное состояние, они с помощьюмузыкальных средств пытались выразить и передать слушателю то‚ что они ощущали.Так возникли целые жанры современной музыки: эйсид-рок (ЛСД)‚ реггей (марихуана)и т.д. Даже в творчестве легендарных „TheBeatles“ можно проследить под воздействием какого наркотикасоздавался тот или иной альбом. Очень подробно этот вопрос рассмотрен известныммузыковедом С.А. Коротковым в книге „История современной музыки“.

Впрочем подобное вхождение наркотиков в культурнуюсреду человека лишь свидетельствует о важности и остроте проблемы наркомании.Наркомания давно стала глобальным явлением из-за астрономических сумм доходов,получаемых наркомафией. Никакие усилия отдельно взятой страны по искоренениюэтого зла не увенчаются успехом. Его можно достичь‚ лишь скоординировавмероприятия. Рецептов действия пока нет, так как нет пока успешного опыта ни водной из стран. В качестве силовых методов можно лишь порекомендовать усилениеоперативных действий соответствующих служб и органов‚ более тесноесотрудничество с Интерполом и зарубежными коллегами.

Не стоит сбрасывать со счетов и методы социальноговоздействия.

Ныне «шоковое» состояние общественного мнения,связанное с обнародованием данных о наркомании в нашей стране, сменилосьтрезвым взглядом на необходимость активной контрпропаганды этого социальноопасного явления. Нужно сказать, что опасения вызвать нездоровый интерес кнаркотикам и вызываемой ими эйфории существуют до сих пор. Однако эффект«умолчания» бывает обратным — люди оказываются неподготовленными к встрече снаркоманами, стремящимися вовлечь в свой круг новые жертвы.

В основу работы с подрастающим поколением должен бытьположен возрастной принцип, и беседы о вреде наркотиков надо строить с учетомтого, что чем моложе ребенок, тем в меньшей мере с ним должен вестись разговоро свойствах наркотиков и их влиянии на организм. Главное — ориентировать ребенкана здоровый образ жизни. Основную же информацию надо передать старшеклассникам,их родителям, общественности — с целью оздоровления социального окружениядетей. Важнейшими условиями такого воспитания должны быть: целенаправленность,систематичность, дифференцированность — в зависимости от возрастныхпсихофизиологических особенностей, уровня учебно-познавательной деятельности,развития школьника.

Обычно выделяют медико-биологическое,нравственно-этическое, социально-экономическое и правовое направление подобнойработы.

Неназойливая агитация за здоровый образ жизни, содержательныйдосуг должна быть в любой беседе, но особенно в тех, где затрагиваютсямедико-биологические аспекты проблемы. Прежде всего, нужно раскрыть вредноевлияние наркотиков на развивающийся организм. Необходимо сформировать уучащихся четкие представления о наркомании как о тяжелом, порой неизлечимомзаболевании, быстро приводящим к смерти. Особое внимание следует уделятьвредному действию наркотических и токсических средств на психику и механизмыформирования физической зависимости.

Разумеется, пропаганда должна быть наступательной иплановой, уровень разъяснительной работы — высоким. Средства и формы самыеразнообразные: наглядно действующие (плакаты, фильмы, телепередачи), печатные‚художественные произведения, устные (выступления по радио, публичные лекции,беседы).

Подросток в силу психологических особенностей лучшевоспринимает наглядные способы пропаганды. Любые откровенно назидательныеформы, поучения он встречает скептически, как посягательство на свободу,попытку «влезть в душу». Беседы с подростками требуют особых навыков, ясногоязыка. Тем более это касается такой острой темы, как наркомания.

Сегодня масштабная социально-пропагандистская работа смассированным использованием всех средств воздействия уже создала общественныйпротивонаркотический психологический настрой. Это чрезвычайно важно, так какдети и подростки особенно чувствительны к сформировавшемуся общественному мнению,к престижности того или иного поведения.

Естественно‚ государство обязано также заботится о созданиицентров реабилитации наркоманов‚ наркодиспансерах‚ своевременном и достаточномфинансировании их. Но тут сегодня уже возникают трудности экономическогохарактера.

ВМЕСТО ЗАКЛЮЧЕНИЯ

или

мотивация здорового образа жизни.

Для сохранения и восстановления здоровья недостаточнопассивного ожидания, когда природа рано или поздно сделает свое дело. Человексам должен совершать какие-то действия. Для каждого же действия нужен мотив —осознанное побуждение, обусловливающее действие для удовлетворения какой-либопотребности человека. Совокупность мотивов — мотивация, в большей степениопределяющая modusvivendi—образ жизни. Следовательно, для сохранения здоровья очень важна мотивацияздорового образа жизни.

Нельзясказать, что люди не понимают значения здоровья, не дорожат им. Но, ксожалению, ценность здоровья большинством людей осознается тогда, когда оно подсерьезной угрозой или в определенной степени утрачено. Только тогда (да и то невсегда в должной степени) и возникает мотивация — вылечить болезнь, избавитьсяот вредных привычек‚ стать здоровым. Существует ли положительная мотивация длясохранения здоровья у здоровых людей? Вопрос этот очень сложный и требуетспециального исследования психологами, социологами, медиками и представителямидругих наук.

Оказывается, что положительной мотивации явнонедостаточно. И причины тут двух родов: человек не ощущает своего здоровья, незнает величины его резервов, его качества и заботу о нем откладывает на потом,к выходу на пенсию или на случай болезни. Здоровый человек может и долженосновывать свой образ жизни на положительном опыте старшего поколения и наотрицании опыта больных людей. В какой-то степени это действует, но далеко нена всех и не с должной силой.

К сожалению, нет моды на здоровье. В утверждении ее большуюроль могли бы сыграть художественная литература и искусство. Но они мало работаютна идеалы здоровья. Чаще пишут о людях, которые героически, чрезмерно многоработают, преодолевая болезни. Если эти люди не повинны сами в своих болезнях,то почему бы не воздать им должное? Но много ли в литературе примеров людей,которые правильным образом жизни сохранили здоровье до преклонных лет иблагодаря этому совершили большое полезное для общества дело? К сожалению, такихпримеров почти нет.

Важнейшим фактором эффективной деятельности любой системы являютсяобратные связи. Организмчеловека — весьма сложная система с множеством безусловных и условных реакций, обеспечивающихвысокую адаптацию к изменяющимся условиям внешней среды.Многие люди, однако, неразумно долго и упорно испытывают стойкость своегоорганизма неправильным образом жизни, алкоголем, никотином, и нередко только черездесятилетия становятся очевидными неизбежные пагубные последствия. Рано илипоздно обратная связь сработает, но чаще всего поздно или очень поздно. Должныпройти годы и десятилетия, прежде чем человек ударится лбом о свою болезнь, освое несчастье. Также далеко не мгновенно проявляется и положительная обратнаясвязь между занятиями физической культурой и улучшением состояния организма.Именно этот фактор тяжелее всего преодолеть человеку: занимаюсь физкультурой‚уже две недели‚ а результатов по прежнему нет!

В этой связи большой интерес представляет система физическихупражнений — аэробика‚ шейпинг‚ в особенности метод контроля состояния, при помощикоторого осуществляется обратная связь в ответных реакциях организма наположительные и отрицательные воздействия. К сожалению, одного этого мало.Должны быть разработаны простые и доступные инструментальные и неинструментальные способы быстрой оценки и самооценки состояния организма.Пользуясь ими, человек будет воочию убеждаться, к чему приводит неправильный ичто дает правильный образ жизни. Здесь большие задачи возникают передмедициной, педагогикой и главным образом перед психологией.

ЛИТЕРАТУРА

1. Б.С.Братусь “Психология, клиника и профилактика алкоголизма”

2. И.И.Брехман „Валеология наука о здоровье“‚ М.‚ 1990г.

3. С.А.Коротков „История современной музыки“‚ Х‚. 1996г.

4. Л.Ф.Петренко «Коварный враг» «Знание» 1981 год

5. „Предупреждение вредных привычек у школьников“.Сборник научных трудов‚ М. 1990г.

6. В.Н.Ягодинский „Уберечь от дурмана“‚ М.‚ 1989г.

www.ronl.ru

Реферат - Профилактика вредных привычек

Министерство образования и науки Украины

Украинская инженерно-педагогическая академия (УИПА)

кафедра охраны труда и безопасности жизнедеятельности

РЕФЕРАТ

Тема: «Профилактика вредных привычек»

Выполнил: студент группы ЗХТИС-01

Д. Н. Жуванов

Проверила: О.В. Скворчевская

Харьков‚ 2000г.

СОДЕРЖАНИЕ

Введение 3

Основная часть

Профилактика пьянства 4

Профилактика курения 6

Профилактика наркомании 8

Вместо заключения или мотивация здорового образа жизни. 11

Литература 14

ВВЕДЕНИЕ

Еще сравнительно недавно все необходимое человеку для жизни казалось неисчерпаемым и вечным: леса, фаунистические ресурсы, полезные ископаемые и т.д. Вода лилась из кранов, в нужное время начинало работать центральное отопление, всегда были к услугам электроэнергия и газ. Теперь же люди осознали, что ничто не вечно и все что мы потребляем у природы необходимо расходовать экономно, при этом заботясь о восстановлении ресурсов. Все вышесказанное относится и к здоровью человека, так как здоровье ― основной собственный ресурс каждого из нас. К сожалению, оно занимает у человека далеко и не всегда первое место, которое у некоторых отведено вещам и другим материальным благам жизни, карьере, успеху. К тому же здоровье непрерывно подрывается неблагоприятными условиями работы, жизни и, кроме того, вредными привычками, присущими большой части человечества. Традиционно к вредным привычкам относят: неумеренное потребление алкоголя (пьянство) и курение. В последние десятилетия в число этих «грехов» попала наркомания.

Помимо собственно носителя вредных привычек, они наносят ущерб и обществу в целом. Это проявляется в возникновении целого ряда как социальных проблем так и экономических. Поэтому в последнее время особое внимание уделяется профилактике вредных привычек.

ПРОФИЛАКТИКА ПЬЯНСТВА

Проблема употребления алкоголя очень актуальна в наши дни. Сейчас потребление спиртных напитков в мире характеризуется огромными цифрами. От этого страдает все общество, но в первую очередь под угрозу ставится подрастающее поколение: дети, подростки, молодежь, а также здоровье будущих матерей. Ведь алкоголь особенно активно влияет на несформировавшийся организм, постепенно разрушая его.

Вред алкоголя очевиден. Доказано, что при попадании алкоголя внутрь организма, он разносится по крови ко всем органам и неблагоприятно действует на них вплоть до разрушения.

При систематическом употреблении алкоголя развивается опасная болезнь – алкоголизм. Алкоголизм опасен для здоровья человека, но он излечим, как и многие другие болезни.

Но главная проблема состоит в том, что большая часть алкогольной продукции, выпускаемой негосударственными предприятиями, содержит большое количество ядовитых веществ. Недоброкачественная продукция нередко приводит к отравлениям и даже смертям.

На качество алкогольных напитков у людей существуют два диаметрально противоположных взгляда. Одни (винные народы) предпочитают высококачественные натуральные вина, другие же превыше всего ставят крепкие алкогольные напитки, которые представляют собой дистиллированный алкоголь, разбавленный водой (водочные народы). К последнему типу традиционно причисляют все восточнославянские народы. Само слово «водка» — чуть ли не первое русское слово, которое еще в шестнадцатом веке перекочевало из русского в ряд иностранных языков. Вначале слово «водка» означало не спиртной напиток для опьянения, а настойку лекарственных трав для наружного и внутреннего употребления. Однако нельзя считать пьянство исконно нашей славянской традицией. В связи с этим интересно мнение известного историка профессора Н.И. Костомарова (1817—1885). Он доказал, что в Древней Руси пили очень мало. Лишь на избранные праздники варили медовуху, брагу или пиво, крепость которых не превышала 5-10 градусов. Чарка пускалась по кругу и из нее каждый отпивал несколько глотков. В будни никаких спиртных напитков не полагалось, и пьянство считалось величайшим позором и грехом. Повальное увлечение алкогольными напитками в Московии началось при Иване Грозном‚ увидевшем в алкоголе средство пополнения государственной казны и открывшем повсеместно «царевы кабаки». Однако‚ как бы там ни было в древности‚ сейчас употребление крепких алкогольных напитков стало нашей традицией.

Дань традиции – это одна из первых причин пьянства. Водка занимает первое место по объемам потребления из всех алкогольных напитков. Выходом из создавшейся ситуации может быть изменение этой традиции: приучение населения к потреблению преимущественно вин‚ воспитание «культуры пития».

Подобная переориентация также окажет и положительное влияние на организм человека‚ так как медиками доказана полезность вина в умеренных дозах. Следует также активно пропагандировать употребление различных коктейлей вместо чистых крепких напитков. Особо показателен в этом отношении опыт западных стран: в большинстве своем питейные заведения ориентированы не просто на разлив алкогольных напитков‚ а на приготовление большого ассортимента коктейлей. Естественно‚ большая часть ответственности по воспитанию «культуры пития» у посетителей таких заведений ложится на плечи самих заведений. Государственные органы здесь могут выполнять лишь рекомендательные и контролирующие функции. Однако‚ государство имеет возможность влиять на создание этой «культуры» посредством регулирования ассортимента рынка алкогольной продукции. Выбор средств воздействия здесь широк: поддержка винопроизводителей‚ налоговая политика и т.п. Надо лишь грамотно ими пользоваться и обязательно учесть отрицательные последствия «сухого закона» в эпоху М. Горбачева.

Особого внимания заслуживает проблема пьянства среди подростков. Основными принципами побуждающими их к первому знакомству с алкоголем являются желание «быть как все» в компании друзей и просто любопытство. Большое значение в воспитании у подростка правильного отношения ук алкоголю имеет семья. Пример родителей убеждает лучше всяких слов. Весьма полезно с этой точки зрения чтобы первый в жизни бокал вина был выпит человеком в присутствии родителей на каком-нибудь семейном торжестве, а не в темном углу школьной дискотеки. Именно в таком подростковом возрасте необходимо закладывать фундамент той самой «культуры пития»: человек‚ привыкший к умеренному употреблению вина вряд ли станет впоследствии злоупотреблять крепкими алкоголесодержащими напитками‚ а тем более самогоном.

ПРОФИЛАКТИКА КУРЕНИЯ

Курение является социальной проблемой общества, как для его курящей, так и для некурящей части. Для первой – проблемой является бросить курить, для второй – избежать влияния курящего общества и не «заразиться» их привычкой, а также – сохранить своё здоровье от продуктов курения, поскольку вещества входящие в выдыхаемый курильщиками дым, не на много безопаснее того, если бы человек курил сам.

Ни для кого не секрет, насколько опасно курение, однако же, во всём мире ежедневно выкуривается около 15 миллиардов сигарет. По оценкам, в США на лечение болезней, связанных с курением, уходит 50 миллиардов долларов в год. Это значит, что в 1993 на каждую купленную пачку сигарет в среднем пришлось примерно 2,06 доллара, затраченных на лечение заболеваний, связанных с курением.

В отличие от проблемы пьянства‚ в проблеме курения наша страна (вместе с большей частью бывшего СССР) пошла не как всегда «своим „своим путем“‚ а также как и большинство других стран. Но с большим опозданием – около 20 лет.

По данным социологов в Украине курят 70% мужчин и 45% женщин. Такое соотношение курящих и некурящих наблюдалось в США в 70-х – 80-х годах. Затем благодаря целому ряду мер удалось значительно уменьшить численность подверженных этой вредной привычке. Сейчас же табачные компании обрели второе дыхание‚ открыв для себя неисчерпаемый рынок стран Восточной Европы. Печальным фактом является также то‚ что большинство их продукции помечено „For export only“, т.е. эти сигареты запрещены для продажи в странах Европы и США. Причиной этого запрета является низкое качество этой продукции‚ большое содержание смол и никотина. Таким образом‚ мы стали рынком сбыта второсортной продукции.

Каковы же те самые меры‚ благодаря которым развитые страны избавляются от курения. Прежде всего это полный запрет на рекламу табачной продукции и пропаганда некурения. Особо стоит отметить пакет мер экономического воздействия на курильщиков. Во многих фирмах и компаниях некурящим сотрудникам выплачиваются ежемесячные премии. Действительно‚ курильщик периодически отрывается от работы для принятия очередной дозы никотина, т.е. производительность труда у него снижается. За меньшую производительность – меньше и оплата труда. Этот метод был признан самым эффективным. Следующий по эффективности метод – это запрет на курение в общественных местах‚ в т.ч. на улице. Логика очень проста: курильщик дымом табака оказывает вредное воздействие на окружающих. У нас же особо нетерпеливые и бескультурные личности курят уже в подземных переходах метро.

Что касается курения среди подростков‚ то в данной ситуации притягательным фактором является желание выглядеть взрослым‚ т.е. имеет место подражание‚ лишь затем привычка укореняется и вступают в действие факторы зависимости. Таким образом‚ за счет вышеперечисленных мер снизив привлекательность курения среди взрослого населения‚ можно устранить тягу к этому у подростков.

Для сокращения курения можно применять много разных мер: строгое ограничение мест для курения, штрафы, создание сети медицинских учреждений, специализирующихся на лечении этого вида проблемы и т.д. Говоря о помощи некурящим, можно предложить бесплатное лечение и санаторный отдых страдающим от аллергии на табак и от заражённости организма продуктами дыма сигарет. Но всё это требует пересмотра, как экономической, так и социальной политики государства, в котором мы живём.

ПРОФИЛАКТИКА НАРКОМАНИИ

Злоупотребление наркотическими средствами и незаконная торговля ими в последнее время во многих странах мира приняли катастрофические размеры. Официальная пресса США, Германии, Франции, Великобритании, Швеции почти ежедневно сообщает о смерти своих граждан, последовавшей в результате злоупотребления наркотическими и психотропными веществами. Hаpкомания захватила во многих странах даже подростков. Особенностью подростковой наркомании в нашей стране стала токсикомания – изменение состояния психики при помощи бытовых химических средств (бензин‚ растворители‚ клей „Момент“ и т.д.).

Широкое распространение наркомании во многом является следствием тех социальных условий, а именно: безработицы, неуверенности в завтрашнем дне, ежедневных стрессов, тяжелого неpвно-психического состояния, стремления получить допинг, создающий впечатление прилива сил, хотя бы на короткий промежуток времени уйти от окружающей действительности.

Hаpяду с уже всемирно известными наркотическими препаратами за последние 10 лет во многих странах увеличилось число наркоманов, употребляющих так называемые психотропные наpкотики.В этом отношении самыми опасными оказались амфетамины и глюциногены, ЛСД и другие производные лизеpгиновой кислоты, не являющиеся, в отличие от других психотропных препаратов, медицинскими и представляющие исключительную опасность для человека.

В международном антинаpкотическом центре в Hью-Йоpке назвали приблизительное количество наркоманов на земном шаре; цифра оказалась ужасной: миллиард наркоманов! При этом нельзя не упомянуть, что в наши дни торговля наркотиками стала одним из самых страшных преступлений против человечества.

Как ни парадоксально‚ но наркомания имеет и положительную сторону. Речь идет о современной музыке‚ которая не была бы столь многообразна без принятия музыкантами самых разных наркотических средств.

Возвращаясь в нормальное состояние, они с помощью музыкальных средств пытались выразить и передать слушателю то‚ что они ощущали. Так возникли целые жанры современной музыки: эйсид-рок (ЛСД)‚ реггей (марихуана) и т.д. Даже в творчестве легендарных „The Beatles“ можно проследить под воздействием какого наркотика создавался тот или иной альбом. Очень подробно этот вопрос рассмотрен известным музыковедом С.А. Коротковым в книге „История современной музыки“.

Впрочем подобное вхождение наркотиков в культурную среду человека лишь свидетельствует о важности и остроте проблемы наркомании. Наркомания давно стала глобальным явлением из-за астрономических сумм доходов, получаемых наркомафией. Никакие усилия отдельно взятой страны по искоренению этого зла не увенчаются успехом. Его можно достичь‚ лишь скоординировав мероприятия. Рецептов действия пока нет, так как нет пока успешного опыта ни в одной из стран. В качестве силовых методов можно лишь порекомендовать усиление оперативных действий соответствующих служб и органов‚ более тесное сотрудничество с Интерполом и зарубежными коллегами.

Не стоит сбрасывать со счетов и методы социального воздействия.

Ныне «шоковое» состояние общественного мнения, связанное с обнародованием данных о наркомании в нашей стране, сменилось трезвым взглядом на необходимость активной контрпропаганды этого социально опасного явления. Нужно сказать, что опасения вызвать нездоровый интерес к наркотикам и вызываемой ими эйфории существуют до сих пор. Однако эффект «умолчания» бывает обратным — люди оказываются неподготовленными к встрече с наркоманами, стремящимися вовлечь в свой круг новые жертвы.

В основу работы с подрастающим поколением должен быть положен возрастной принцип, и беседы о вреде наркотиков надо строить с учетом того, что чем моложе ребенок, тем в меньшей мере с ним должен вестись разговор о свойствах наркотиков и их влиянии на организм. Главное — ориентировать ребенка на здоровый образ жизни. Основную же информацию надо передать старшеклассникам, их родителям, общественности — с целью оздоровления социального окружения детей. Важнейшими условиями такого воспитания должны быть: целенаправленность, систематичность, дифференцированность — в зависимости от возрастных психофизиологических особенностей, уровня учебно-познавательной деятельности, развития школьника.

Обычно выделяют медико-биологическое, нравственно-этическое, социально-экономическое и правовое направление подобной работы.

Неназойливая агитация за здоровый образ жизни, содержательный досуг должна быть в любой беседе, но особенно в тех, где затрагиваются медико-биологические аспекты проблемы. Прежде всего, нужно раскрыть вредное влияние наркотиков на развивающийся организм. Необходимо сформировать у учащихся четкие представления о наркомании как о тяжелом, порой неизлечимом заболевании, быстро приводящим к смерти. Особое внимание следует уделять вредному действию наркотических и токсических средств на психику и механизмы формирования физической зависимости.

Разумеется, пропаганда должна быть наступательной и плановой, уровень разъяснительной работы — высоким. Средства и формы самые разнообразные: наглядно действующие (плакаты, фильмы, телепередачи), печатные‚ художественные произведения, устные (выступления по радио, публичные лекции, беседы).

Подросток в силу психологических особенностей лучше воспринимает наглядные способы пропаганды. Любые откровенно назидательные формы, поучения он встречает скептически, как посягательство на свободу, попытку «влезть в душу». Беседы с подростками требуют особых навыков, ясного языка. Тем более это касается такой острой темы, как наркомания.

Сегодня масштабная социально-пропагандистская работа с массированным использованием всех средств воздействия уже создала общественный противонаркотический психологический настрой. Это чрезвычайно важно, так как дети и подростки особенно чувствительны к сформировавшемуся общественному мнению, к престижности того или иного поведения.

Естественно‚ государство обязано также заботится о создании центров реабилитации наркоманов‚ наркодиспансерах‚ своевременном и достаточном финансировании их. Но тут сегодня уже возникают трудности экономического характера.

ВМЕСТО ЗАКЛЮЧЕНИЯ

или

мотивация здорового образа жизни.

Для сохранения и восстановления здоровья недостаточно пассивного ожидания, когда природа рано или поздно сделает свое дело. Человек сам должен совершать какие-то действия. Для каждого же действия нужен мотив — осознанное побуждение, обусловливающее действие для удовлетворения какой-либо потребности человека. Совокупность мотивов — мотивация, в большей степени определяющая modus vivendi— образ жизни. Следовательно, для сохранения здоровья очень важна мотивация здорового образа жизни.

Нельзя сказать, что люди не понимают значения здоровья, не дорожат им. Но, к сожалению, ценность здоровья большинством людей осознается тогда, когда оно под серьезной угрозой или в определенной степени утрачено. Только тогда (да и то не всегда в должной степени) и возникает мотивация — вылечить болезнь, избавиться от вредных привычек‚ стать здоровым. Существует ли положительная мотивация для сохранения здоровья у здоровых людей? Вопрос этот очень сложный и требует специального исследования психологами, социологами, медиками и представителями других наук.

Оказывается, что положительной мотивации явно недостаточно. И причины тут двух родов: человек не ощущает своего здоровья, не знает величины его резервов, его качества и заботу о нем откладывает на потом, к выходу на пенсию или на случай болезни. Здоровый человек может и должен основывать свой образ жизни на положительном опыте старшего поколения и на отрицании опыта больных людей. В какой-то степени это действует, но далеко не на всех и не с должной силой.

К сожалению, нет моды на здоровье. В утверждении ее большую роль могли бы сыграть художественная литература и искусство. Но они мало работают на идеалы здоровья. Чаще пишут о людях, которые героически, чрезмерно много работают, преодолевая болезни. Если эти люди не повинны сами в своих болезнях, то почему бы не воздать им должное? Но много ли в литературе примеров людей, которые правильным образом жизни сохранили здоровье до преклонных лет и благодаря этому совершили большое полезное для общества дело? К сожалению, таких примеров почти нет.

Важнейшим фактором эффективной деятельности любой системы являются обратные связи. Организм человека — весьма сложная система с множеством безусловных и условных реакций, обеспечивающих высокую адаптацию к изм еняющимся условиям внешней среды. Многие люди, однако, неразумно долго и упорно испытывают стойкость своего организма неправильным образом жизни, алкоголем, никотином, и нередко только через десятилетия становятся очевидными неизбежные пагубные последствия. Рано или поздно обратная связь сработает, но чаще всего поздно или очень поздно. Должны пройти годы и десятилетия, прежде чем человек ударится лбом о свою болезнь, о свое несчастье. Также далеко не мгновенно проявляется и положительная обратная связь между занятиями физической культурой и улучшением состояния организма. Именно этот фактор тяжелее всего преодолеть человеку: занимаюсь физкультурой‚ уже две недели‚ а результатов по прежнему нет!

В этой связи большой интерес представляет система физических упражнений — аэробика‚ шейпинг‚ в особенности метод контроля состояния, при помощи которого осуществляется обратная связь в ответных реакциях организма на положительные и отрицательные воздействия. К сожалению, одного этого мало. Должны быть разработаны простые и доступные инструментальные и не инструментальные способы быстрой оценки и самооценки состояния организма. Пользуясь ими, человек будет воочию убеждаться, к чему приводит неправильный и что дает правильный образ жизни. Здесь большие задачи возникают перед медициной, педагогикой и главным образом перед психологией.

ЛИТЕРАТУРА

1. Б.С. Братусь “Психология, клиника и профилактика алкоголизма”

2. И.И. Брехман „Валеология наука о здоровье“‚ М.‚ 1990г.

3. С.А. Коротков „История современной музыки“‚ Х‚. 1996г.

4. Л.Ф. Петренко «Коварный враг» «Знание» 1981 год

5. „Предупреждение вредных привычек у школьников“. Сборник научных трудов‚ М. 1990г.

6. В.Н. Ягодинский „Уберечь от дурмана“‚ М.‚ 1989г.

www.ronl.ru

Доклад на тему "Профилактика вредных привычек"

Выступление на педагогическом совете в МОУ СОШ № 5 г. Павлово на тему: «Профилактика вредных привычек».

Подготовила выступление:

учитель географии Водянова Н.М.

(1 слайд)

(2 слайд) «Если бы для искоренения вредной привычки достаточно было одновременно, хотя самого энергичного усилия над собой, тогда не трудно было бы от нее избавиться… Но в том и беда, что привычка, установляясь понемногу и в течение времени искореняется точно также понемногу и после продолжительной борьбы с ней. Сознание наше и наша воля должны постоянно стоять настороже дурной привычки, которая, залегши в нервной системе, подкарауливает всякую минуту слабости и забвения, чтобы ею воспользоваться…»

(К.Д.Ушинский)

(3 слайд) Почему нужно не курить? Потому что это продлит Вашу жизнь! Курение вырывает из жизни человека от 19 до 23 лет. По данным Всемирной Организации Здравоохранения, ежегодно от курения преждевременно умирает свыше 5 миллионов человек в мире. В России каждый год курение уносит жизни 220 тысяч человек.

(4 слайд) Почему же люди пьют? С убийственным сарказмом перечисляет поводы для пьянства английский поэт Роберт Бернс. Его слова сохраняют актуальность и в наше время:

Для пьянства есть такие поводы:

Поминки, праздник, встреча, проводы,

Крестины, свадьбы и развод,

Мороз, охота, Новый год,

Выздоровленье, новоселье,

Печаль, раскаянье, веселье,

Успех, награда, новый чин,

И просто пьянство – без причин.

Средний возраст, в котором молодежь начинает потреблять алкоголь, составляет 14 лет.

(5 слайд - 3 раза) Алкоголизм у подростков развивается в 4 раза быстрее, чем у взрослых, в этой связи появляется понятие «пивной алкоголизм». Поскольку пиво обычно не вызывает такого сильного опьянения, как крепкие напитки, его потребление лояльно воспринимается семьей и обществом. Из-за этого употребление пива увеличивается, и это, в свою очередь, способствует развитию алкоголизма. Подросток гораздо быстрее получает психотропный эффект – кайф от пива – и сознательно стремится к этому. Не осознавая той опасности, которой себя подвергает, молодой человек начинает пить «за компанию», «для настроения» и просто от нечего делать, рискуя оказаться в рядах алкоголиков.

Желание казаться старше, стремление подражать взрослым, любопытство способствуют тому, что люди начинают курить и выпивать. Те, кто пробует закурить или выпить, не всегда задумываются над тем, к чему может привести эта вредная привычка. А стоило бы!

Когда подросток вступает в период полового созревания, у него может появиться нездоровый интерес к алкогольным напиткам, сигаретам и веществам токсического действия. Почему? В какой-то степени это можно объяснить тем, что гормоны половых желез, резко активизируя обмен веществ, вызывают выработку и высвобождение большого количества энергии. Подросток не понимает, что с ним происходит, он не может управлять энергией, которая буквально его «распирает». В это время очень важно направить «лишнюю» энергию и силу на спорт, творчество, гражданскую или трудовую активность.

К сожалению, большинство подростков расходует энергию на улице, в «тусовках». При отсутствии надлежащего воспитания, необходимых волевых качеств, особых запретных барьеров, умений управлять своими эмоциями у подростков часто возникает немотивированные протесты против «всех и всего на свете». Именно в 13-16 лет особенно сильным может быть влияние товарищей на мысли, поведение, действия подростка, который может даже не замечать и не чувствовать этого, но когда товарищи и друзья начинают курить сигареты, употреблять алкогольные напитки или наркотики, ему довольно трудно сказать: я не хочу!». Подросток боится потерять друзей, компанию.

Что же нужно делать?

(6 слайд) Но что нужно делать, чтобы подросток не скатился на дно, не превратился в алкоголика или наркомана, не променял реальную жизнь на галлюцинаторный бред? Прежде всего здесь важен личный пример: что видит ребенок с детства, как относитесь к курению, спиртному вы сами, ваши ближайшие родственники, друзья вашей семьи? Как у вас принято отмечать праздники?

Второй момент - это ваше отношение к информации, в большом количестве поступающей с экрана телевизора, из радиоприемников, со страниц газет и журналов: если вы радостно смеетесь над шутками про наркоманов, гордитесь “подвигами” наших пьяных соотечественников (“Русского никто во всем мире не перепьет!”), скептически хмыкаете, читая про цирроз печени, то чего вы хотите от подростка? Он будет точно так же относиться к данному вопросу, как и вы! Будьте осторожны в высказываниях, а еще лучше — пересмотрите свою концепцию жизни и поменяйте установки.

Кроме того, спиртное и наркотики могут быть способом расслабления, ухода от напрягающей действительности. Если от водки подростку стало легче, то у него выработается устойчивый рефлекс: плохо — значит, надо выпить, хочется получить удовольствие - надо покурить травку. К тому же если подобное времяпрепровождение поощряется средой, в которой подросток обитает (в семье, детдоме, общежитии и т. д.), или людьми, с которыми он часто или постоянно контактирует (друзьями, авторитетными знакомыми или родственниками), то соблазн приобщиться к общему “увлечению” будет слишком велик.

В итоге подросток будет делать не то, что надлежит делать, а то, что хочется; а хочется ему чувствовать себя равноправным членом компании и расслабляться наравне со всеми. Чтобы вытащить подростка из этой трясины, родители и педагоги должны что-то противопоставить его пагубному удовольствию, иначе их попытки не увенчаются успехом. Это понятно: кто ж в подростковом возрасте отказывается от близких радостей ради светлого, но такого далекого и неясного будущего!

Чтобы сохранить здоровье, надо воспитать в себе навыки здорового образа жизни, которые предусматривают рациональный режим труда, отдыха и питания, соблюдение правил личной и общественной гигиены, отказ от вредных привычек, физическую активность, закаливание, полезные для личности, семьи и общества формы досуга.

Борьба, с курением и алкоголем - это борьба за здоровье человека, за воспитание сознательного отношения к сохранению и укреплению своего здоровья.

(7 слайд) В нашей школе среди учащихся 1-11 классов было проведено анонимное анкетирование, с целью выявления числа учащихся, «заразившихся» вредными привычками. На слайде представлена сводная по некоторым вопросам анкеты.

(8 слад) По данным анкетирования выявлено: из 105 учеников -

– 47 пробовали курить

- 80 пробовали алкогольные напитки

- у 7 есть друзья, знакомые употребляющие наркотики

- 63 знают о негативном влиянии вредных привычек, 32 – немного знают, 7 – не

знают

- 54 – знают о запрещающих законах, 37 – мало знают, 11 – совсем не знают

Таким образом, проведение мероприятий по профилактике табакокурения, алкоголизма и наркомании, необходимо и актуально в настоящее время. В современном мире эти проблемы внезапно “помолодели”: среди курильщиков, пьяниц и наркоманов сегодня так много подростков, что взрослые просто не имеют права отмахиваться от этой проблемы.

В 9 классе, с целью профилактики вредных привычек среди подростков мной были проведены и запланированы следующие мероприятия:

- классный час с показом презентации о вредных привычках и последствиях.

- интеллектуальная игра «Слабое звено» (запланировано)

- анкетирование по выявлению употребления сигарет, алкоголя, наркотиков среди учащихся.

- приобщение учащихся к участию во внеклассных мероприятиях (конкурс ритмической гимнастики, выполнение стенгазеты на тему «СПИД»)

- приглашение специалиста (запланировано), пропагандирующий ЗОЖ.

В 9 классе с марта 2009 года на учете КДН и ЗП стоят 2 учащихся: Мигулев А. и Майоров С., которые пробовали вдыхать клей. Индивидуальные беседы, организация консультаций с психологом, контроль за поведением и учебой мальчиков, индивидуальные беседы с родителями проводятся мной с момента постановки мальчиков на учет. В настоящее время мальчики не замечены в употреблении сигарет, алкоголя, наркотических и токсических веществ.

(9 слайд) Как ведется борьба с курением в других странах

Во многих странах мира (США, странах Европейского союза и др.) действуют национальные программы по борьбе с курением. Их реализация позволила в 1,5-2 раза снизить распространенность курения. Из 192 стран-членов Организации Объединенных Наций 170 подписали Рамочную конвенцию по борьбе с курением.

Например:

В Англии – вычитают деньги из зарплаты за время, проведенное в курительной комнате.

Дания - запрещено курить в общественных местах.

Сингапур - курение -500 долларов штраф. Нет рекламы на табачные изделия.

Финляндия – врачи установили 1 день – 17 ноября, когда курильщики приходят на работу без сигарет.

Япония, г.Ваки – решение: 3 дня в месяц без курения.

Франция – после антитабачной кампании число курильщиков сократилось более, чем на 2 млн. человек.

Россия пока, к сожалению, не присоединилась к Рамочной конвенции, хотя борьба с курением – важнейшее мероприятие национального масштаба, требующее вмешательство государства.

infourok.ru

Реферат: Профилактика вредных привычек

Министерство образования и науки Украины

Украинская инженерно-педагогическая академия (УИПА)

кафедра охраны труда и безопасности жизнедеятельности

РЕФЕРАТ

Тема: "Профилактика вредных привычек"

Выполнил : студент группы ЗХТИС-01

Д. Н. Жуванов

Проверила : О.В. Скворчевская

Харьков‚ 2000г.

СОДЕРЖАНИЕ

Введение 3

Основная часть

Профилактика пьянства 4

Профилактика курения 6

Профилактика наркомании 8

Вместо заключения или мотивация здорового образа жизни. 11

Литература 14

ВВЕДЕНИЕ

Еще сравнительно недавно все необходимое человеку для жизни казалось неисчерпаемым и вечным: леса, фаунистические ресурсы, полезные ископаемые и т.д. Вода лилась из кранов, в нужное время начинало работать центральное отопление, всегда были к услугам электроэнергия и газ. Теперь же люди осознали, что ничто не вечно и все что мы потребляем у природы необходимо расходовать экономно, при этом заботясь о восстановлении ресурсов. Все вышесказанное относится и к здоровью человека, так как здоровье ― основной собственный ресурс каждого из нас. К сожалению, оно занимает у человека далеко и не всегда первое место, которое у некоторых отведено вещам и другим материальным благам жизни, карьере, успеху. К тому же здоровье непрерывно подрывается неблагоприятными условиями работы, жизни и, кроме того, вредными привычками, присущими большой части человечества. Традиционно к вредным привычкам относят: неумеренное потребление алкоголя (пьянство) и курение. В последние десятилетия в число этих «грехов» попала наркомания.

Помимо собственно носителя вредных привычек, они наносят ущерб и обществу в целом. Это проявляется в возникновении целого ряда как социальных проблем так и экономических. Поэтому в последнее время особое внимание уделяется профилактике вредных привычек.

ПРОФИЛАКТИКА ПЬЯНСТВА

Проблема употребления алкоголя очень актуальна в наши дни. Сейчас потребление спиртных напитков в мире характеризуется огромными цифрами. От этого страдает все общество, но в первую очередь под угрозу ставится подрастающее поколение: дети, подростки, молодежь, а также здоровье будущих матерей. Ведь алкоголь особенно активно влияет на несформировавшийся организм, постепенно разрушая его.

Вред алкоголя очевиден. Доказано, что при попадании алкоголя внутрь организма, он разносится по крови ко всем органам и неблагоприятно действует на них вплоть до разрушения.

При систематическом употреблении алкоголя развивается опасная болезнь – алкоголизм. Алкоголизм опасен для здоровья человека, но он излечим, как и многие другие болезни.

Но главная проблема состоит в том, что большая часть алкогольной продукции, выпускаемой негосударственными предприятиями, содержит большое количество ядовитых веществ. Недоброкачественная продукция нередко приводит к отравлениям и даже смертям.

На качество алкогольных напитков у людей существуют два диаметрально противоположных взгляда. Одни (винные народы) предпочитают высококачественные натуральные вина, другие же превыше всего ставят крепкие алкогольные напитки, которые представляют собой дистиллированный алкоголь, разбавленный водой (водочные народы). К последнему типу традиционно причисляют все восточнославянские народы. Само слово «водка» — чуть ли не первое русское слово, которое еще в шестнадцатом веке перекочевало из русского в ряд иностранных языков. Вначале слово «водка» означало не спиртной напиток для опьянения, а настойку лекарственных трав для наружного и внутреннего употребления. Однако нельзя считать пьянство исконно нашей славянской традицией. В связи с этим интересно мнение известного историка профессора Н.И. Костомарова (1817—1885). Он доказал, что в Древней Руси пили очень мало. Лишь на избранные праздники варили медовуху, брагу или пиво, крепость которых не превышала 5-10 градусов. Чарка пускалась по кругу и из нее каждый отпивал несколько глотков. В будни никаких спиртных напитков не полагалось, и пьянство считалось величайшим позором и грехом. Повальное увлечение алкогольными напитками в Московии началось при Иване Грозном‚ увидевшем в алкоголе средство пополнения государственной казны и открывшем повсеместно "царевы кабаки". Однако‚ как бы там ни было в древности‚ сейчас употребление крепких алкогольных напитков стало нашей традицией.

Дань традиции – это одна из первых причин пьянства. Водка занимает первое место по объемам потребления из всех алкогольных напитков. Выходом из создавшейся ситуации может быть изменение этой традиции: приучение населения к потреблению преимущественно вин‚ воспитание "культуры пития".

Подобная переориентация также окажет и положительное влияние на организм человека‚ так как медиками доказана полезность вина в умеренных дозах. Следует также активно пропагандировать употребление различных коктейлей вместо чистых крепких напитков. Особо показателен в этом отношении опыт западных стран: в большинстве своем питейные заведения ориентированы не просто на разлив алкогольных напитков‚ а на приготовление большого ассортимента коктейлей. Естественно‚ большая часть ответственности по воспитанию "культуры пития" у посетителей таких заведений ложится на плечи самих заведений. Государственные органы здесь могут выполнять лишь рекомендательные и контролирующие функции. Однако‚ государство имеет возможность влиять на создание этой "культуры" посредством регулирования ассортимента рынка алкогольной продукции. Выбор средств воздействия здесь широк: поддержка винопроизводителей‚ налоговая политика и т.п. Надо лишь грамотно ими пользоваться и обязательно учесть отрицательные последствия "сухого закона" в эпоху М. Горбачева.

Особого внимания заслуживает проблема пьянства среди подростков. Основными принципами побуждающими их к первому знакомству с алкоголем являются желание "быть как все" в компании друзей и просто любопытство. Большое значение в воспитании у подростка правильного отношения ук алкоголю имеет семья. Пример родителей убеждает лучше всяких слов. Весьма полезно с этой точки зрения чтобы первый в жизни бокал вина был выпит человеком в присутствии родителей на каком-нибудь семейном торжестве, а не в темном углу школьной дискотеки. Именно в таком подростковом возрасте необходимо закладывать фундамент той самой "культуры пития": человек‚ привыкший к умеренному употреблению вина вряд ли станет впоследствии злоупотреблять крепкими алкоголесодержащими напитками‚ а тем более самогоном.

ПРОФИЛАКТИКА КУРЕНИЯ

Курение является социальной проблемой общества, как для его курящей, так и для некурящей части. Для первой – проблемой является бросить курить, для второй – избежать влияния курящего общества и не «заразиться» их привычкой, а также – сохранить своё здоровье от продуктов курения, поскольку вещества входящие в выдыхаемый курильщиками дым, не на много безопаснее того, если бы человек курил сам.

Ни для кого не секрет, насколько опасно курение, однако же, во всём мире ежедневно выкуривается около 15 миллиардов сигарет. По оценкам, в США на лечение болезней, связанных с курением, уходит 50 миллиардов долларов в год. Это значит, что в 1993 на каждую купленную пачку сигарет в среднем пришлось примерно 2,06 доллара, затраченных на лечение заболеваний, связанных с курением.

По данным социологов в Украине курят 70% мужчин и 45% женщин. Такое соотношение курящих и некурящих наблюдалось в США в 70-х – 80-х годах. Затем благодаря целому ряду мер удалось значительно уменьшить численность подверженных этой вредной привычке. Сейчас же табачные компании обрели второе дыхание‚ открыв для себя неисчерпаемый рынок стран Восточной Европы. Печальным фактом является также то‚ что большинство их продукции помечено "For export only", т.е. эти сигареты запрещены для продажи в странах Европы и США. Причиной этого запрета является низкое качество этой продукции‚ большое содержание смол и никотина. Таким образом‚ мы стали рынком сбыта второсортной продукции.

Каковы же те самые меры‚ благодаря которым развитые страны избавляются от курения. Прежде всего это полный запрет на рекламу табачной продукции и пропаганда некурения. Особо стоит отметить пакет мер экономического воздействия на курильщиков. Во многих фирмах и компаниях некурящим сотрудникам выплачиваются ежемесячные премии. Действительно‚ курильщик периодически отрывается от работы для принятия очередной дозы никотина, т.е. производительность труда у него снижается. За меньшую производительность – меньше и оплата труда. Этот метод был признан самым эффективным. Следующий по эффективности метод – это запрет на курение в общественных местах‚ в т.ч. на улице. Логика очень проста: курильщик дымом табака оказывает вредное воздействие на окружающих. У нас же особо нетерпеливые и бескультурные личности курят уже в подземных переходах метро.

Что касается курения среди подростков‚ то в данной ситуации притягательным фактором является желание выглядеть взрослым‚ т.е. имеет место подражание‚ лишь затем привычка укореняется и вступают в действие факторы зависимости. Таким образом‚ за счет вышеперечисленных мер снизив привлекательность курения среди взрослого населения‚ можно устранить тягу к этому у подростков.

Для сокращения курения можно применять много разных мер: строгое ограничение мест для курения, штрафы, создание сети медицинских учреждений, специализирующихся на лечении этого вида проблемы и т.д. Говоря о помощи некурящим, можно предложить бесплатное лечение и санаторный отдых страдающим от аллергии на табак и от заражённости организма продуктами дыма сигарет. Но всё это требует пересмотра, как экономической, так и социальной политики государства, в котором мы живём.

ПРОФИЛАКТИКА НАРКОМАНИИ

Злоупотребление наркотическими средствами и незаконная торговля ими в последнее время во многих странах мира приняли катастрофические размеры. Официальная пресса США, Германии, Франции, Великобритании, Швеции почти ежедневно сообщает о смерти своих граждан, последовавшей в результате злоупотребления наркотическими и психотропными веществами. Hаpкомания захватила во многих странах даже подростков. Особенностью подростковой наркомании в нашей стране стала токсикомания – изменение состояния психики при помощи бытовых химических средств (бензин‚ растворители‚ клей "Момент" и т.д.).

Широкое распространение наркомании во многом является следствием тех социальных условий, а именно: безработицы, неуверенности в завтрашнем дне, ежедневных стрессов, тяжелого неpвно-психического состояния, стремления получить допинг, создающий впечатление прилива сил, хотя бы на короткий промежуток времени уйти от окружающей действительности.

Hаpяду с уже всемирно известными наркотическими препаратами за последние 10 лет во многих странах увеличилось число наркоманов, употребляющих так называемые психотропные наpкотики.В этом отношении самыми опасными оказались амфетамины и глюциногены, ЛСД и другие производные лизеpгиновой кислоты, не являющиеся, в отличие от других психотропных препаратов, медицинскими и представляющие исключительную опасность для человека.

В международном антинаpкотическом центре в Hью-Йоpке назвали приблизительное количество наркоманов на земном шаре; цифра оказалась ужасной: миллиард наркоманов! При этом нельзя не упомянуть, что в наши дни торговля наркотиками стала одним из самых страшных преступлений против человечества.

Как ни парадоксально‚ но наркомания имеет и положительную сторону. Речь идет о современной музыке‚ которая не была бы столь многообразна без принятия музыкантами самых разных наркотических средств.

Возвращаясь в нормальное состояние, они с помощью музыкальных средств пытались выразить и передать слушателю то‚ что они ощущали. Так возникли целые жанры современной музыки: эйсид-рок (ЛСД)‚ реггей (марихуана) и т.д. Даже в творчестве легендарных "The Beatles" можно проследить под воздействием какого наркотика создавался тот или иной альбом. Очень подробно этот вопрос рассмотрен известным музыковедом С.А. Коротковым в книге "История современной музыки".

Впрочем подобное вхождение наркотиков в культурную среду человека лишь свидетельствует о важности и остроте проблемы наркомании. Наркомания давно стала глобальным явлением из-за астрономических сумм доходов, получаемых наркомафией. Никакие усилия отдельно взятой страны по искоренению этого зла не увенчаются успехом. Его можно достичь‚ лишь скоординировав мероприятия. Рецептов действия пока нет, так как нет пока успешного опыта ни в одной из стран. В качестве силовых методов можно лишь порекомендовать усиление оперативных действий соответствующих служб и органов‚ более тесное сотрудничество с Интерполом и зарубежными коллегами.

Не стоит сбрасывать со счетов и методы социального воздействия.

Ныне «шоковое» состояние общественного мнения, связанное с обнародованием данных о наркомании в нашей стране, сменилось трезвым взглядом на необходимость активной контрпропаганды этого социально опасного явления. Нужно сказать, что опасения вызвать нездоровый интерес к наркотикам и вызываемой ими эйфории существуют до сих пор. Однако эффект «умолчания» бывает обратным — люди оказываются неподготовленными к встрече с наркоманами, стремящимися вовлечь в свой круг новые жертвы.

В основу работы с подрастающим поколением должен быть положен возрастной принцип, и беседы о вреде наркотиков надо строить с учетом того, что чем моложе ребенок, тем в меньшей мере с ним должен вестись разговор о свойствах наркотиков и их влиянии на организм. Главное - ориентировать ребенка на здоровый образ жизни. Основную же информацию надо передать старшеклассникам, их родителям, общественности — с целью оздоровления социального окружения детей. Важнейшими условиями такого воспитания должны быть: целенаправленность, систематичность, дифференцированность - в зависимости от возрастных психофизиологических особенностей, уровня учебно-познавательной деятельности, развития школьника.

Обычно выделяют медико-биологическое, нравственно-этическое, социально-экономическое и правовое направление подобной работы.

Неназойливая агитация за здоровый образ жизни, содержательный досуг должна быть в любой беседе, но особенно в тех, где затрагиваются медико-биологические аспекты проблемы. Прежде всего, нужно раскрыть вредное влияние наркотиков на развивающийся организм. Необходимо сформировать у учащихся четкие представления о наркомании как о тяжелом, порой неизлечимом заболевании, быстро приводящим к смерти. Особое внимание следует уделять вредному действию наркотических и токсических средств на психику и механизмы формирования физической зависимости.

Разумеется, пропаганда должна быть наступательной и плановой, уровень разъяснительной работы - высоким. Средства и формы самые разнообразные: наглядно действующие (плакаты, фильмы, телепередачи), печатные‚ художественные произведения, устные (выступления по радио, публичные лекции, беседы).

Подросток в силу психологических особенностей лучше воспринимает наглядные способы пропаганды. Любые откровенно назидательные формы, поучения он встречает скептически, как посягательство на свободу, попытку «влезть в душу». Беседы с подростками требуют особых навыков, ясного языка. Тем более это касается такой острой темы, как наркомания.

Сегодня масштабная социально-пропагандистская работа с массированным использованием всех средств воздействия уже создала общественный противонаркотический психологический настрой. Это чрезвычайно важно, так как дети и подростки особенно чувствительны к сформировавшемуся общественному мнению, к престижности того или иного поведения.

Естественно‚ государство обязано также заботится о создании центров реабилитации наркоманов‚ наркодиспансерах‚ своевременном и достаточном финансировании их. Но тут сегодня уже возникают трудности экономического характера.

ВМЕСТО ЗАКЛЮЧЕНИЯ

или

мотивация здорового образа жизни.

Для сохранения и восстановления здоровья недостаточно пассивного ожидания, когда природа рано или поздно сделает свое дело. Человек сам должен совершать какие-то действия. Для каждого же действия нужен мотив — осознанное побуждение, обусловливающее действие для удовлетворения какой-либо потребности человека. Совокупность мотивов — мотивация, в большей степени определяющая modus vivendi— образ жизни. Следовательно, для сохранения здоровья очень важна мотивация здорового образа жизни.

Нельзя сказать, что люди не понимают значения здоровья, не дорожат им. Но, к сожалению, ценность здоровья большинством людей осознается тогда, когда оно под серьезной угрозой или в определенной степени утрачено. Только тогда (да и то не всегда в должной степени) и возникает мотивация — вылечить болезнь, избавиться от вредных привычек‚ стать здоровым. Существует ли положительная мотивация для сохранения здоровья у здоровых людей? Вопрос этот очень сложный и требует специального исследования психологами, социологами, медиками и представителями других наук.

Оказывается, что положительной мотивации явно недостаточно. И причины тут двух родов: человек не ощущает своего здоровья, не знает величины его резервов, его качества и заботу о нем откладывает на потом, к выходу на пенсию или на случай болезни. Здоровый человек может и должен основывать свой образ жизни на положительном опыте старшего поколения и на отрицании опыта больных людей. В какой-то степени это действует, но далеко не на всех и не с должной силой.

К сожалению, нет моды на здоровье. В утверждении ее большую роль могли бы сыграть художественная литература и искусство. Но они мало работают на идеалы здоровья. Чаще пишут о людях, которые героически, чрезмерно много работают, преодолевая болезни. Если эти люди не повинны сами в своих болезнях, то почему бы не воздать им должное? Но много ли в литературе примеров людей, которые правильным образом жизни сохранили здоровье до преклонных лет и благодаря этому совершили большое полезное для общества дело? К сожалению, таких примеров почти нет.

Важнейшим фактором эффективной деятельности любой системы являются обратные связи. Организм человека — весьма сложная система с множеством безусловных и условных реакций, обеспечивающих высокую адаптацию к изм еняющимся условиям внешней среды. Многие люди, однако, неразумно долго и упорно испытывают стойкость своего организма неправильным образом жизни, алкоголем, никотином, и нередко только через десятилетия становятся очевидными неизбежные пагубные последствия. Рано или поздно обратная связь сработает, но чаще всего поздно или очень поздно. Должны пройти годы и десятилетия, прежде чем человек ударится лбом о свою болезнь, о свое несчастье. Также далеко не мгновенно проявляется и положительная обратная связь между занятиями физической культурой и улучшением состояния организма. Именно этот фактор тяжелее всего преодолеть человеку: занимаюсь физкультурой‚ уже две недели‚ а результатов по прежнему нет!

В этой связи большой интерес представляет система физических упражнений — аэробика‚ шейпинг‚ в особенности метод контроля состояния, при помощи которого осуществляется обратная связь в ответных реакциях организма на положительные и отрицательные воздействия. К сожалению, одного этого мало. Должны быть разработаны простые и доступные инструментальные и не инструментальные способы быстрой оценки и самооценки состояния организма. Пользуясь ими, человек будет воочию убеждаться, к чему приводит неправильный и что дает правильный образ жизни. Здесь большие задачи возникают перед медициной, педагогикой и главным образом перед психологией.

ЛИТЕРАТУРА

1. Б.С. Братусь “Психология, клиника и профилактика алкоголизма”

2. И.И. Брехман "Валеология наука о здоровье"‚ М.‚ 1990г.

3. С.А. Коротков "История современной музыки"‚ Х‚. 1996г.

4. Л.Ф. Петренко «Коварный враг» «Знание» 1981 год

5. "Предупреждение вредных привычек у школьников". Сборник научных трудов‚ М. 1990г.

6. В.Н. Ягодинский "Уберечь от дурмана"‚ М.‚ 1989г.

www.yurii.ru

Доклад :"Профилактика вредных привычек"

ДОКЛАД

НА ТЕМУ: «Профилактика вредных привычек»

преподавателя-организатора курса

ОБЖ МКОУ СОШ№3

Бутаева Казбека Алибековича.

( на заседание РМО

от 18.03.2015 СП МКОУ СОШ№3)

АЛАГИР

2015

Цели и задачи:

• профилактика вредных привычек среди подростков;

• воспитание потребности в здоровом образе жизни.

Описание практикума

Ребята, начать сегодняшний разговор о вредных привычках мне хотелось бы с анализа высказываний известных мыслителей, ученых и философов. Прослушайте их и объясните, как вы поняли следующие известные афоризмы:

• Вся вторая половина человеческой жизни составляется обыкновенно из одних только накопленных в первую половину привычек. (Ф.М. Достоевский)

• Когда в силу обстоятельств нарушается равновесие духа, восстанови самообладание как можно быстрее и не оставайся в подавленном настроении слишком долго, иначе тебе будет уже нельзя ничем помочь. Привычка восстанавливать гармонию усовершенствует тебя. (Марк Аврелий)

• Привычка — вторая натура. (Марк Туллий Цицерон)

• Привычка есть разум дураков. (Фридрих Великий)

• Привычки превращают обязанности в удовольствия, а удовольствия — в обязанности. (Э.А. Севрус (Ворохов)

• Привычка, эта вторая натура, оказывается для большинства людей их единственной натурой. (Р. Роллан)

(Учитель заслушивает рассуждения ребят)

1. О «незаметных» привычках

Классный руководитель: Именно в подростковом возрасте многие из нас подвержены влиянию так называемых «безобидных» вредных привычек: склонность к ябедничеству, лжи, плаксивости, забывчивости, азартным играм (карты и другие настольные игры). На данном этапе возрастного развития могут проявляться такие привычки, как обсасывание ручек, бесцельное рисование на листах бумаги, почесывание головы, уха или носа и т. д.

Стремление познать мир, а порой — неудовлетворительные жилищные условия и безразличие родителей к своим детям приводят к возникновению привычки «гулять» — бесцельному проведению времени на улице. А это уже первый шаг к бродяжничеству. Именно младшие подростки, занимающиеся бродяжничеством, более всего подвергаются риску сексуальных домогательств со стороны взрослых, вовлечения в уличную преступность и мелкое хулиганство.

К следующим категориям вредных привычек можно отнести уже привычки, связанные со стремлением «быть похожими на взрослых». Эти увлечения уже могут иметь более серьезные последствия, например, для здоровья: увлечения мобильными телефонами (CMC, игры, мелодии), внешнее подражание героям кинобоевиков или эстрады, нездоровый интерес к японской анимации, подражание молодежным течениям (спортивной, музыкальной, общественно-политической направленности) и т. д. В этот же период у некоторых подростков возникает интерес к разговорам о сексе, просмотру эротических журналов и видеофильмов, к различным «экспериментам» над собственным телом. Этот интерес может перерасти во вредную привычку.

В этом случае уже необходимо «включение» в процесс профилактической работы специалистов — медиков, психологов или юристов. Подростки порой не понимают, что стремление владеть современной маркой мобильного телефона подвергает их риску ограбления со стороны мошенников. Ношение мобильников в карманах одежды, продолжительные разговоры или прослушивание музыки может влиять на психическое состояние растущего подросткового организма. Увлечение расписыванием стен есть не что иное, как вандализм, а это уже влечет административную или уголовную ответственность подростков (или их родителей).

Одной из новых проблем современного общества является игромания и компьютерная зависимость. Это увлечение компьютерными играми, интернет-технологиями, игровыми автоматами.

Игромания — увлечение или болезнь? Психиатры утверждают — игромания лечится, но бороться с зависимостью нужно уже на ранней стадии. Врачи считают, что болезнь начинается с патологической привязанности к компьютерным играм. Игра — это взаимодействие. И не важно с кем — с людьми, компьютером или с самим собой. Любая зависимость — это зависимость взаимодействия, когда человек оказывается вовлеченным в некий процесс, при котором он забывает, кто он, что он, когда он полностью «теряет», «забывает себя», ведь в игре он в первую очередь — «игрок», учитывающий все правила этой игры. А может быть подросток убегает от реальности? Чаще всего иллюзорный мир игры больше привлекает подростка, чем мир подросткового возраста. Подросток «убегает» в игру, чтобы там забыться, затеряться, превратиться в правило, так как быть самодостаточной, самоактуализирующейся, уникальной личностью страшно, а порой просто невозможно.

Задание

1. Согласны ли вы с приведенными фактами и выводами?

2. Предложите игроману свои варианты выхода из психологического тупика.

2. Проблемы компьютерной зависимости

Классный руководитель: Компьютерная зависимость (как и любая другая) — форма ухода от реальности. В основном состояние компьютерной зависимости дезадаптирует подростка, выбивает из жизни, причем таким образом, что у него не остается других интересов, кроме игры. Ребенок уже не может жить без нее. Она становится доминантной, поэтому можно сказать, что компьютерная зависимость — своеобразный вид наркомании. Чрезмерное увлечение компьютерными играми стало одной из актуальных проблем начала третьего тысячелетия. У подростка формируется влечение, с которым сам он уже не всегда способен справиться. Его поведение отличается неадекватностью реакции на различные жизненные ситуации, так как реальный мир управлению с помощью нажатия на клавиши не поддается. Появляются раздражительность, агрессивность, импульсивность, быстрая утомляемость, неспособность переключаться на другие развлечения, чувство мнимого превосходства над окружающими, нарушается сон, пропадает желание общаться с кем-либо. Общее развитие такого ребенка замедляется. Если подросток зависим от компьютерных игр, то, как правило, он не может контролировать время, проводимое за компьютером (обещает уменьшить его, выйти из программы, но не в силах этого сделать), лжет, скрывает вид занятий, переоценивает роль компьютера в собственной жизни. Он ощущает депрессию и тревогу, когда что-либо или кто-либо мешает его планам «посидеть» за компьютером, часто погружен в виртуальную активность, будучи вне доступа к компьютеру, например, размышляет о том, как пройти следующий уровень игры, страдает из-за несделанных важных дел реальной жизни. Подросток использует компьютер как способ скрыться от проблем или избежать чувства неадекватности в реальной жизни.

Основными критериями, определяющими начало компьютерной зависимости, можно считать следующие:

— беспричинное возбуждение или вялость, частые и резкие перепады настроения от безучастно-подавленного до эйфорически-приподнятого, болезненная и неадекватная реакция на критику, замечания, советы, нарастающая оппозиционность к родителям, старым друзьям, значительное эмоциональное отчуждение;

— ухудшение памяти, внимания;

— снижение успеваемости, систематические прогулы занятий;

— ограничение общения с ранее значимыми людьми: родственниками, друзьями, любимым человеком, значительное изменение круга общения, подозрительные контакты, телефонные звонки, встречи;

— уход от участия в делах, которые ранее были интересны, отказ от хобби, любимого дела;

— пропажа из дома ценностей или денег, появление чужих вещей, денежные долги ребенка;

— появляющиеся изворотливость, лживость;

— неопрятность, неряшливость, не характерные ранее;

— приступы депрессии, страха, тревоги.

Компьютер, выполняет действительно широкий спектр задач: проигрывание музыки, воспроизведение фильмов и программ телеканалов, фиксация текстовых наработок, отображение текстов, графических объектов и анимации, выполнение функций телефона и калькулятора, отображение и предоставление возможности изучения глобальных сетей и участия в электронных играх и др. Таким образом, перед ребенком открывается новый мир бесчисленных возможностей и интересов, который «отключает» его от реального мира, «переключая» на себя. Психологическая невозможность совладать с желанием насытиться новой информацией, и есть компьютерная зависимость. Несмотря на то, что стремления, возникающие при компьютерной зависимости, изначально несут положительные аспекты, данный тип зависимости ведет к деградации личности, разложению социального статуса, потере собственного «Я», ухудшению психологического здоровья, возбуждению внутренних раздражителей, возникновению агрессии, замкнутости.

Подростка привлекает в игре:

— наличие собственного (интимного) мира, в который нет доступа никому, кроме него самого;

— отсутствие ответственности;

— реалистичность процессов и полное абстрагирование от окружающего мира;

— возможность исправить любую ошибку путем многократных попыток;

— возможность самостоятельно принимать (любые) в рамках игры решения, вне зависимости от того, к чему они могут привести.

Нет смысла игнорировать возможности компьютеров, необходимо их использовать по мере необходимости, а развлечения в виде компьютерных игр необходимо сопрягать с реальными активными действиями в реальном мире.

Задание

Дополните или опровергните следующие причины опасности нового вида «игровой деятельности»:

1. С начала посещения компьютерных залов у некоторой части детей и подростков достаточно быстро формируется компьютерная зависимость, и они вплотную сталкиваются с проблемой поиска средств на удовлетворение своего пристрастия. Деньги на игры выпрашивают у родителей, вымогают, отнимают, зарабатывают всеми доступными способами, что становится фактором школьной и социальной дезадаптации и приводит к многочисленным конфликтам в семье и школе. Если у одной части детей это, зачастую, провоцирует первый опыт сознательного воровства и вымогательства, то у другой — тяжелый опыт попадания в долговую зависимость. Вокруг салонов формируется определенный социум со своими правилами и законами. Потратив деньги, которые были предназначены для других целей или взяты в долг, ребенок из страха наказания порой уходит в бродяжничество.

2. Следует помнить о том, что организм в подростковом возрасте особенно уязвим. Неконтролируемое никем время пребывания у компьютеров, перегрузка яркой зрительной информацией, высокая эмоциональная вовлеченность ребенка в игру приводят к перевозбуждению нервной системы, наносят безусловный вред соматическому и психическому здоровью формирующейся личности. А в результате — повышенная утомляемость в интеллектуальной деятельности, нарушение способности к восприятию информации, уступающей по яркости и доступности компьютеру, потеря интереса к реальной жизни.

3. Так как именно в этих залах ребенок получает опыт игры на деньги (парная игра или соревнование команд), то существует реальный риск формирования у подростков склонности к азартным играм.

(Размышления ребят по поводу прослушанного)

3. Негативное воздействие курения на организм подростка

Классный руководитель: О вреде курения сказано немало. Однако беспокойство ученых и врачей, вызванное распространением этой пагубной привычки, растет, так как пока еще значительное число людей не считает курение вредным для здоровья.

Стремление быть похожим на взрослых, быть «таким как все» толкает подростка на путь курения. К сожалению, в настоящее время разговор о курении очень актуален не только для мальчиков пятых классов, но и девочек. Беседы о вреде курения должны быть аргументированы конкретными фактами, предупреждениями врачей-специалистов, приглашенных на классные часы в 5-е классы. Продолжение разговора должно идти на родительских собраниях, так как порой первыми курящими взрослыми людьми в жизни детей становятся их собственные родители или близкие родственники.

Курение — не безобидное занятие, которое можно бросить без усилий. Это настоящая наркомания, и тем более опасная, что многие не принимают ее всерьез.

Никотин — один из самых опасных ядов растительного происхождения. Птицы (воробьи, голуби) погибают, если к их клюву всего лишь поднести стеклянную палочку, смоченную никотином. Кролик погибает от 1/4 капли никотина, собака — от 1/2 капли. Для человека смертельная доза никотина составляет от 50 до 100 мг, или 2—3 капли.

Именно такая доза поступает ежедневно в кровь после выкуривания 20—25 сигарет (в одной сигарете содержится примерно 6—8 мг никотина, из которых 3—4 мг попадает в кровь).

Курильщик не погибает потому, что доза вводится постепенно, не в один прием. К тому же часть никотина нейтрализует формальдегид — другой яд, содержащийся в табаке. В течение 30 лет курильщик выкуривает примерно 20 ООО сигарет, или 160 кг табака, поглощая в среднем 800 г никотина. Систематическое поглощение небольших, несмертельных доз никотина вызывает привычку, пристрастие к курению.

Никотин включается в процессы обмена, происходящие в организме человека, и становится необходимым.

Однако если некурящий человек в один прием получит значительную дозу никотина, может наступить смерть. Такие случаи наблюдались в разных странах. Известным ученым — фармакологом Н.П. Крафковым описана смерть молодого человека после того, как он впервые в жизни выкурил большую сигару.

Живущие в накуренных помещениях дети чаще и больше страдают заболеваниями органов дыхания. У детей курящих родителей в течение первого года жизни увеличивается частота бронхитов и пневмонии и повышается риск развития серьезных заболеваний. Табачный дым задерживает солнечные ультрафиолетовые лучи, которые важны для растущего ребенка, влияет на обмен веществ, ухудшает усвояемость сахара и разрушает витамин С, необходимый ребенку в период роста. В возрасте 5—9 лет у ребенка нарушается функция легких. Вследствие этого происходит снижение способностей к физической деятельности, требующей выносливости и напряжения. Обследовав свыше 2 тысяч детей, проживающих в 1820 семьях, профессор С.М. Гавалов выявил, что в семьях, где курят, у детей, особенно в раннем возрасте, наблюдаются частые острые пневмонии и респираторные заболевания. В семьях, где не было курящих, дети были практически здоровы.

Многими учеными установлено, что никотин и сухие частицы табачного дыма способствуют развитию многих аллергических заболеваний у детей, и чем меньше ребенок, тем больший вред причиняет его организму табачный дым.

Курение подростков в первую очередь сказывается на нервной и сердечно-сосудистой системах. В 12—15 лет они уже жалуются на отдышку при физической нагрузке.

Курение отрицательно влияет на успеваемость школьников. Число неуспевающих возрастает в тех классах, где больше курящих.

Курение школьников замедляет их физическое и психическое развитие. Состояние здоровья, подорванное курением, не позволяет выбрать род занятий по душе, добиться успеха.

Курение и обучение в школе несовместимы. Школьные годы — это годы роста как физического, так и умственного. Организму нужно много сил, чтобы справиться со всеми нагрузками.

Задание

1. Приведите еще факты губительного вреда курения для подростков или опровергните приведенные в данном тексте.

2. Как, по вашему мнению, в настоящее время можно бороться с курением?

infourok.ru

Смотрите также

..:::Новинки:::..

Windows Commander 5.11 Свежая версия.

Новая версия
IrfanView 3.75 (рус)

Обновление текстового редактора TextEd, уже 1.75a

System mechanic 3.7f
Новая версия

Обновление плагинов для WC, смотрим :-)

Весь Winamp
Посетите новый сайт.

WinRaR 3.00
Релиз уже здесь

PowerDesk 4.0 free
Просто - напросто сильный upgrade проводника.

..:::Счетчики:::..