Трезвая жизнь – это естественный образ жизни человека, который заложен природой. Употребление алкоголя навязано обществом и постоянной рекламой. Без спиртных напитков человек может быть счастливым, при этом, не теряя здравый рассудок. Ведь алкогольное опьянение создает иллюзию, что в жизни все хорошо, а после отрезвления приходит осознание действительности. Как начать вести трезвый образ жизни?
К алкоголю человек быстро привыкает, особенно регулярно употребляя его в больших дозах. Этанол, который входит в состав любого спиртного напитка, кроме того, что вызывает зависимость, также и вреден для здоровья.
У регулярно выпивающего человека возникает не только физическая, но и психологическая зависимость. Зависимость от тех эмоций, которые появляются в нетрезвом состоянии.
Человек чувствует себя абсолютно свободным от всех проблем и обязательств, независимым и абсолютно счастливым хозяином своей судьбы.
Именно поэтому так тяжело начать трезвый образ жизни. Человек, даже осознавая свою зависимость, ищет для себя массу оправданий.
Приведем наиболее распространенные из них:
Неуверенность в себе, отсутствие силы воли и желания изменить свою жизнь приводит к тому, что человек дальше продолжает пить. Как же поменять такой жизненный расклад?
к содержанию ↑Трезвую жизнь ведут многие бывшие алкоголики, которые побороли свою тягу к алкоголю.
Если спросить у человека, который ведет трезвую жизнь, почему он не пьет, то ответ практически во всех случаях будет одинаковым: потому что не хочется.
Человек не пьет и не испытывает желания напиться по нескольким причинам:
Те, кто начали трезвую жизнь, ощутили разницу. Изменения заметны не только в самочувствии, но и в своем мировоззрении и поведении.
Чтобы начать трезвый образ жизни, нужно приложить максимум усилий и преодолеть множество препятствий, а именно:
Конечно, поначалу многое будет не получаться, но разница в том, что трезвый человек не будет отступать, обвинять в своих неудачах других и перекладывать свои обязанности. Он будет учиться на своих ошибках и двигаться вперед. Счастливое будущее может быть у каждого человека, который знает, чего хочет.
Ведя трезвую жизнь, нужно приобщать к ней и знакомых со своего окружения, ведь только таким образом можно донести, что выпивка не является нормой для общества.
к содержанию ↑Трезвость – это норма для каждого разумного человека, который хочет прожить жизнь по-своему, а не под действием различных одурманивающих веществ.
Человек, который не пьет, отличается хорошим логическим мышлением, памятью и умом, а также обладает различными талантами и способностями, поскольку алкоголь не убивает его мозг.
Трезвые люди достигают больших успехов и реализуют себя в профессии. Личная жизнь человека-трезвенника налажена, он не имеет лишнего повода поскандалить из-за алкоголя, ведь всегда ведет себя адекватно.
Кроме того, дети, выросшие в таких семья, смотрят на опыт родителей и стараются подражать им, становясь взрослыми.
Трезвость имеет массу преимуществ, которые не сравнятся с мимолетным счастьем и весельем при употреблении алкоголя. Так почему же людям так сложно осознать это и перейти на трезвую сторону жизни?
Чаще всего это происходит из-за того, что человек просто не умеет отдыхать и расслабляться по-другому. Не понимает, как провести время при встрече с друзьями без бутылки пива.
Избавиться от такой психологической зависимости можно, осознав все плюсы трезвой жизни, а именно:
Люди чаще всего пьют из-за стрессов и говорят, что другим способом с переживаниями не справиться. Трезвенники утверждают, что именно алкоголь является причиной всех депрессий, ведь он провоцирует конфликты в семье, вызывает проблемы на работе, способствует ухудшению здоровья и развивает безденежье.
Ведя трезвую жизнь можно добиться укрепления нервной системы. Крепкие нервы – это залог отсутствия стрессов и депрессий, а также здорового сна и бодрого самочувствия на протяжении всего дня.
Трезвый человек – это здравомыслящий человек, который не только экономит свои деньги, но и бережет здоровье. Перед таким человеком в жизни открывается огромное количество возможностей. Он не обращает внимания на рекламу алкогольных напитков, в которой говорится о приятном времяпрепровождении за бутылкой пива. Жить без алкоголя можно и нужно, в таком случае человек становится по-настоящему свободным, а не живет иллюзиями, что он счастлив.
Как видим, преимуществ трезвой жизни множество, а вот минусы отсутствуют.
alcogolizm.com
 |
17.12.2012 07:48 |  |
Я вовсе не собираюсь говорить об алкоголе, о том, что много пить нельзя и вредно. Алкогольное опьянение слишком очевидно, симптомы хорошо описаны в литературе и в жалобах наших знакомых. Другое дело, безалкогольное опьянение. Например, собой – самоуверенность и связанная с ней дурь в поведении, менее заметны и нуждаются в по-детальном изучении.
Мне хотелось бы затронуть тему повседневной, обыденной трезвости как свободу от иллюзий и мечтаний. Мыслить надо только на трезвую голову, часто говорили мне в детстве и папа, и бабушка, и всячески учили этой трезвости. Пустые мечтания были запрещены, от меня требовали умения разоблачать чужой мелкий обман, например, домашних животных (отличить их попрошайничество от голода) или более крупный обман в телевизоре, при внимательном прослушивании тезисов очередного пленума ЦК КПСС о преимуществах социалистического строя.
«Не ведись!» - было основным приказом моего детства, «не соблазняйся!», «не приукрашивай!», «проснись!», постоянное требование очнуться от внутренних чар и обрести трезвость мыслей и последовательность чувств. Зачем меня так мучили?
Бабушка разъяснила всё позже приблизительно следующими словами: меня готовили к замужеству, к возможному вероломству мужчин и готовности дать отпор собственной дури. Ничего себе воспитаньеце! Эти наставления больше напоминали мне ненужное наследство, чужой горький опыт, грустную тайну взрослого мира, которую почему-то отдали мне на хранение.
Трезвость – не корысть, я не затрагиваю темы материальной выгоды, а размышляю о ясности и твёрдости женского ума.
Можно ли доверительно слушать мужчину до тех пор, пока:
он не пригласил тебя замуж (личные отношения)?
он не подписал с тобой контракт или письменное соглашение (деловые отношения)?
Нет, и ещё раз нет!
Доверительно слушать – значит, верить, выстраивать собственное поведение на основе сказанного мужчиной, взращивать надежду в ситуации, когда мужчина не связан с тобой существенными обязательствами, никакой ответственности за сказанное не несет. Вы думаете, мужчины серьёзно с вами разговаривают? Не занимайтесь самообманом! В большинстве случаев вас просто задорят, грузят, подкалывают, выдают лишь частичную информацию, красиво и нагло врут, успокаивают, т.е. всячески привлекают ваше внимания и усыпляют вашу бдительность столь «безобидными» действиями.
У мужчины есть явный и не очень корыстный мотив: произвести на вас впечатление, не нарушая течения своей жизни. Это подсознательная реакция на ваше женское присутствие и в данном случае включается механизм полового реагирования и власти. Мужчине, однако, предписано проявлять себя конкретными волевыми действиями, серьёзными делами, героическими поступками. Но если дама глупа и согласилась слушать, её атакуют болтовней, приколами, рассказами о победах и прочей чепухой.
Надо хорошо понимать, что мужчина на поверхности лжив. Это существенная черта его мужской природы. Мужчина не может быть открыт как женщина, иначе он – не воин, а дура. Мужское поведение требует внутренней сосредоточенности, скрытности, тайного расклада, запасных действий в случае поражения, умения не выдавать себя. Эти качества составляют существенную характеристику мужественности. И эта мужественность в поверхностных отношениях с женщиной никуда не исчезает, превращаясь в чувство юмора (очень мужская черта характера), комплименты дамам, подколы, мелкое враньё, лжестрадания, скрытность, мнимые поражения и многое другое.
Тут то и нужна женщинам та самая трезвость ума. Женщина не должна слушать необязательного мужчину, принимая сказанное серьёзно и близко к сердцу. Ещё до того, как мужчина заговорит, женщина должна руководствоваться в своих суждениях здравым смыслом, правильными этическими и эстетическими понятиями и взглядами на вещи. Женщина также должна трезво оценивать себя, свой внешний вид, физическое и духовное состояние, положение, мотивы своих действий. Воспитывать женщину (или втирать ей понятия) имеет право мужчина, который уже принял по отношению к ней определенные обязательства, а рисовать картину мира «что такое хорошо и что такое плохо» женскому доверчивому уму является непростительным очковтирательством.
Не надо бороться с мужчиной, споря и в разговоре разоблачать его враньё. Это – ваше домашнее задание – избавиться от чар услышанного и обрести трезвость суждений. Примите внешне его враньё, скажите, что вам следует подумать над сказанным и попрощайтесь. Мужское вероломство возможно, когда женщина ему сразу и безоговорочно верит. А вы не верьте!
Мужское вероломство – это и есть ломание вашей веры, ваших понятий о взаимоотношении между мужчиной и женщиной. К мужскому вероломству относятся: склонение к гражданскому браку, рождению ребенка вне брака, супружеская измена, черствость к детям, непосильный кредит или ипотека и многое другое.
Те же самые действия, совершенные женщиной (согласие быть любовницей, незаконно рожденные дети и пр.), являются реальным проступком и серьёзной ошибкой для женщины. Не случайно, общество осуждает женщину в большей степени, чем мужчину. Мужчина просто врал и вводил вас в заблуждение, но вы приняли всё за чистую монету и согласились на это!
Женская вина заключается в следующем: вы разрешили ему говорить. т.е. были предрасположены к контакту, и разрушили сами свои представления о взаимоотношениях между мужчиной и женщиной (не знали, как себя вести, отреклись от своего воспитания). Да и дело тут – не в осуждении общества, а в том страдании, которое испытывает женщина в этих отношениях.
Женщина быстро привязывается к мужчине, и тогда ей сложно противостоять ему. Мужчина, наоборот, склонен к охлаждению чувств и выдвижению чувственного наслаждения на первое место. Если женщина уже последовала за мужчиной, который не взял на себя никаких обязательств, то это уже проигранная ситуация, беда уже произошла, ничего хорошего не жди. Почему? Потому что трезвость ума подменяется самообманом, и этот дурман, что всё образуется со временем, само по себе медленно разрушает вашу женскую судьбу.
Мужчины чаще бывают алкоголиками, чем женщины. Женщины опьяняются не от алкоголя, а от собственных иллюзий в отношениях с мужчиной. Например, женщина часто делает следующие, отнюдь не трезвые умозаключения:
Мужчина её хочет, она думает, что любит.
Предлагает ей определенное времяпровождение, думает, что он берет ответственность за неё и углубляет их отношения.
Говорит, что хочет от неё ребенка. И она рожает вне брака.
Предлагает жить вместе. Женщина считает, что почти замужем. Последняя перепись населения в нашей стране обнаружила вдвое больше замужних женщин, чем женатых мужчин.
Думает, что если он любит её, то должен терпеть и её маму.
Женщина считает, что мужчина должен проявлять чуткость, заботу и нежность по умолчанию. Как будто комплекс джентльмена - встроенный механизм в мозгах мужчины, его надо лишь слегка активировать своим неотразимым внешним видом.
Это – не вопрос вопиющего женского невежества в отношениях между мужчиной и женщиной, а результат самообмана, когда ноющая в сердце боль легко воспринимается как временные трудности, счастье рисуется перед собственным отуманенным взором быстрее, чем реально создается в отношениях.
Почему женщина в своих мечтах рисует такие картины маслом, которые вообще не соответствуют реальности? Почему мужчине достаточно слегка приврать, чтобы это прокатило и его бы не разоблачили?
Потому, что мы хотим счастья сейчас и сразу. Мы его прочно хватаем за хвост и насильно притягиваем к себе. Бес внутри нас выдвигает аргумент, что мы этого достойны. Случается, мужчины по собственной прихоти насилуют женщин, а женщины постоянно насилуют ситуацию, когда отношения с мужчиной только выстраиваются, и ей так и хочется заколотить последний гвоздь в башку любимого мужчины относительно того, чего он там ещё должен и не додал этой воистину несчастной женщине!
Пьяный человек протрезвеет к утру. Влюбленная женщина – через несколько лет. За это время она лишь нагонит в своё сердце дурману от всех дальнейших действий её возлюбленного, привыкнет к неопределённости, оправдает необязательность, сама всё доделает за него. Гребет в лодке одна двумя веслами в тумане неизвестности. Куда? Зачем?
Трезветь надо немедленно, как только ты обнаружила у себя в двух руках по веслу и таинственное исчезновение мужчины из той самой лодки. Безжалостно разрушить скороспелое счастье у себя в мозгу и приготовиться к трудностям.
Алхимия нашего мозга – на скорую руку сварганенное счастье в мечтах и иллюзиях – разрушает наши принципы и веру. Быть трезвым – знать, как и зачем жить, а в ответ – пустота. Веру восстанавливать сложно, доверия к мужчинам, как ни приглядывайся к ним, вновь не обретешь. Да и вера в мужчину – очередная иллюзия.
Девушки, приходящие ко мне на индивидуальные консультации, часто называют наши встречи вытрезвителем. Приходится отдирать от клейкой ленты незадачливую муху - самоотверженно влюбленную девушку, приводить её в чувство реального одиночества и глупости собственного поведения. Проявлять черты её возлюбленного, и рисовать его портрет не в розовом тумане, а черными красками его собственного эгоизма.
Женщина не должна попадать под влияние мужского эгоизма, иначе семьи не построишь. Мужской эгоизм – отличный продукт. Но его надо уметь готовить!
Холодный душ анализа мужского вероломства трезвит, бодрит и заставляет думать. В чьих руках находится реальное сокровище? В женских или мужских? Обладаешь ли ты женской силой или вся благодать сосредоточена у мужчин?
У женщины должны налаживаться, прежде всего, отношения с внутренним источником счастья. Это чистота, незапятнанность женского сердца, внутренняя правдивость, способность служить другим, строгость к себе. Умение отличить пристрастие и увлеченность от трезвости суждений и ясности ума. Всегда помнить, что неправильно установленные отношения с мужчиной опасны для жизни и душевного самочувствия.
Необходимо уметь вовремя отстраняться от мужчины, и никогда не разрешать мужским взглядам влиять на вашу веру, если при этом никаких обязательств он перед вами не берет.
Мужчина скрытен и на поверхности лжив? Да! А нам, значит, быть чистой и открытой, уметь раскрывать свой ум мужчине? Да!
Только не каждому мужчине, а вашему мужу. После загса. И не минутой раньше!
Трезвость – норма жизни, особенно, пока вы не вышли замуж.
Наш вытрезвитель перед Новым годом работает в усиленном режиме, включая выходные.Чтобы записаться на прием, звоните мне по телефону +79023007557. Встречу как положено! |
Кстати, о том, как воспитывать трезвость мышления у маленькой девочки, будем говорить на нашем мастер-классе «Как воспитывать дочку» в среду 19 декабря в 18.00 в отеле «Ибис». Подробнее о семинаре читайте тут.
На сегодня, 17 декабря 2012 года осталось 5 мест. Приходите!
До встречи, Мария.
| Следующая > |
m-flero.ru
Тема мероприятия: Трезвость - норма жизни.
Задачи мероприятия:
1. Расширить и углубить представления учащихся о вреде употребления алкогольных напитков;
2. Развитие умения слушать и добывать информацию, сотрудничая со всеми, кто работает рядом сучебной аудитории;
3. Добиться, чтобы знания о необходимости трезвого образа жизни приобрели личностный смысл.
Оборудование:
1. 3 стола с 3 стульями вокруг каждого стола расставляется по трем сторонам классного помещение - места для рабочих микрогрупп;
2. Середина помещения оставляется свободной - место для группы на время распределения по рабочим группам;
3. 3 маленьких столов ставятся возле доски - место для выполнения конкурсных заданий;
4. Плакаты о действии алкоголя на потомство, на головной мозг, таблицы с результатами анкетирования среди учащихся IX-XIклассов;
5. На столе нумерация столов.
Ход мероприятия
I этап. Предъявление темы, задач, и структуры мероприятия.
Тема нашего мероприятия « Трезвость - норма жизни»
1. Расширить и углубить представления учащихся о вреде употребления алкогольных напитков;
2. Развитие умения слушать и добывать информацию, сотрудничая со всеми, кто работает рядом в учебной аудитории;
3. Добиться, чтобы знания о необходимости трезвого образа жизни приобрели личностный рост.
Работать мы будем в следующей последовательности (структура мероприятия) для детей.
1. Предъявление темы -3 мин
2. Создание микрогрупп - 5 мин
3. Чтение текста -7 мин
4. Обсуждение в микрогруппах содержания текста -8 мин
5. Конкурс - 10мин
6. Рефлексия -5 мин + 3 мин зачитывания эссе
IIэтап. Создание микрогрупп
2.1 Столы для микрогрупп со стульями вокруг каждого стола подготавливаются заранее до мероприятия. Участники семинара в начале этого мероприятия рассаживаются по желанию.
- Для дальнейшей успешной работы нам нужно создать микрогруппы. Сначала всех прошу выйти в центр класса. В рабочие группы вы сорганизуетесь в результате особой процедуры, под моим руководством. Процедура будет непростая и интересная, так что будьте внимательны и сообразительны.
2.2 Ведущие распределяют роли, задавая вопросы.
• Кто из вас любит искать и находить истину? Смотреть телесериал « Шерлок Холмс»? Вот мы и выбрали 3 юриста и отправляем в разные команды. За каждый стол должен сесть 1 юрист.
• Кто из вас любит дегустировать вкус свежих фруктов? Поглощать в больших количествах мороженое?
Набираем и отправляем в группы 3 химиков.
• Кто мечтает иметь много денег? Личный банк?
Набираем и отправляем в группы 3 экономистов.
Когда замечается нежелание определяться в ту или иную группу, ведущий побуждает быстрее сделан ь выбор замечаниями типа:
- Определяйтесь быстрее, дальше будет ... как бы помягче сказать хуже.
• Кто из вас обожает любого из нас заваливать вопросами? Причем с подковырочками? Набираем и отправляем в группы 3 социологов.
• Кто носит полные сумки с учебниками, книжками? с журналами? Продуктами? Набираем и отправляем в группы 3 историков.
• Кому же оказалось все равно кем работать? Как работать? Вот у нас это - медики. Прошу принять их в рабочие группы, любить и жаловать. Набираем и отправляем в группы 3 медика.
IIIэтап. Показ минифильма о вреде спиртов.
IVэтап. Чтение текста.
Текст читается 1 раз ровным голосом. Задание дается также только один раз и только в общем виде.
Внимательно слушаем.
Текст: Трезвость - норма жизни.
Великий Гете в 1870г. Записал в своем дневнике: «Человечество могло бы достигнуть невероятных успехов, если бы оно было более трезвым». Многие считают, что вино снимает напряжение и усталость, помогает весело проводить время.
Алкоголь - злейший враг человечества. Недаром его называют «зеленым зельем». Алкоголизм, как заболевание, формируется постепенно, исподволь, часто совершенно незаметно для окружающих и самого пьющего. Этот период называют бытовым пьянством, которое через 5- 0 лет может перейти в хронический алкоголизм. По данным ученых все симптомы хронического алкоголизма у несовершеннолетних возникают в 8 раз быстрее, чем у взрослых. Если взрослы» iнеобходимо в среднем 5-10 лет для развития хронического алкоголизма, то подростки через год могут стать алкоголиками.
Алкоголь всасывается в верхних отделах пищеварительного тракта, через час - полтора его концентрация в крови максимальна. Из крови он поступает в ткани, особенно активно - в ткань головного мозга и печени. Попадая в кровь, алкоголь вызывает расширение периферических сосудов. Нарушается терморегуляция. В молекуле этилового спирта есть полярная гидроксогруппа и малополярный углеводородный радикал. Благодаря водородным связям между гидроксогруппами молекул спирта и молекулами воды. Спирт хорошо растворяется в воде. Сильнее всего отрицательное действие этанола сказывается на нервно-психической деятельности. Головной мозг состоит из 14-16 миллиардов нервных клеток (нейронов). Нервные клетки похожи на другие клетки организма, но имеют одну важную особенность, они умеют общаться друг с другом. Один возбужденный нейрон способен передавать импульс другим нейронам. «Дело в том, что в головном мозге концентрация алкоголя на 60-70% выше, чем в крови, так как в нервны? клетках содержится большое количество жироподобных веществ, в которых спирт растворяется лучше, чем в крови».
У пьяного человека в мозгу происходит большое количество мелких кровоизлияний, закупорка сосудов, в результате чего клетки мозга не получают кислорода и гибнут. При употреблении 1 пива погибает до 3000 клеток мозга, Юг вина - 5000 клеток, 100г водки - 7500 клеток. За годы у пьющего человека погибают миллионы клеток, которые не восстанавливаются. Как и все известные яды, этиловый спирт вызывает гипоксию - кислородное голодание клеток организма, вплоть до паралича дыхательного центра при тяжелых отравлениях. Алкоголь так» разрушает мембраны клеток, ведет к обезвоживанию организма. Организм человека не обладает способностью утилизировать калории алкоголя. Универсальным «топливом» для всех органов!: клеток организма человека служит глюкоза. Алкоголь наоборот, нарушает усвоение глюкозы. Дело в том, что как только алкоголь всасывается в кровь, организм бросает все силы на обезвреживание этого яда чтобы обеспечить выживание. Алкоголь сначала превращается в уже известный нам крайне ядовитый ацетальдегид, затем в тоже токсичную уксусную кислоту, и только после этого распадается на углекислый газ и воду, которые выводятся из организма через легкие и почки. С медицинской точки зрения алкогольное опьянение - это острое отравление этиловым спиртом
За годы у пьющего человека погибают миллионы клеток, которые не восстанавливаются. Пьянство наносит огромный вред производству: это опоздания на работу, прогулы, снижен! с производительности труда, выпуск бракованной продукции, срыв плана, простой оборудования и т.д. Для борьбы с пьянством на производстве предусмотрены меры: законодательные, административные, общественного воздействия. Пьянство и алкоголизм - одни из серьезных причин преступлений. Об этом убедительно свидетельствуют цифры: почти 90% убийств и 701|о драк совершается лицами в состоянии сильного опьянения. Среди несовершеннолетних правонарушителей каждые двое из трех, а среди 16-17летних - 80% систематически употребляет спиртные напитки.
Единственным методом борьбы с алкоголизмом является сознательный отказ от пьянства, уничтожение его социальных причин.
Vэтап. Обсуждение в микрогруппах содержания текста
Ваша задача: Вспомнить все важные сведения, содержащиеся в тексте и подготовиться к интеллектуальному конкурсу. На это вам дается 8 минут.
VIэтап. Конкурс
Создается жюри из числа присутствующих. Критерии оценок 5 баллов - полный ответ, 3 балла - неполный ответ, 0 баллов - отсутствие ответа. Объяснение порядка работы.
- соревноваться вы будете соответственно своим ролям: юристы с юристами, химики с химиками т.д.
- каждый раз соревнующиеся получат по 3 вопроса. Ответ на каждый вопрос каждый участник конкурса пишет на листе. Все участники показывают свои ответы одновременно по команде учителя членам жюри и всем на уроке зачитывается.
| Конкурсная группа | Вопросы | Правильные ответы |
| Социологи | Каков результат приема раствора этилового спирта? | Поражает ткани головного мозга и печени |
| Через сколько времени бытовое пьянство переходит в алкоголизм хронический? | 5-10 лет взрослых, 1 год у несовершеннолетних | |
| Когда появляются первые признаки опьянения, после ее употребления? | Через 1-1,5 часа | |
| Историки | Как живут алкоголики? | Ежедневное похмелье, распад личности |
| Почему концентрация алкоголя больше в головном мозге, чем в крови? | В жироподобных веществах головного мозга лучше растворяется, чем в крови | |
| Что сказал Гете по поводу достижений человечества? | Достигли бы невероятных успехов | |
| Химики | Благодаря каким связям этанол хорошо растворяется в воде? | Водородным |
| В какое вещество окисляется этанол? | Уксусный альдегид | |
| Каков состав молекулы этанола? | Полярная гидроксогруппа и малополярный радикал | |
| Медики | В каких отделах организма всасывается алкоголь? | В верхних отделах пищеварительного тракта |
| Полезен ли «веселый» напиток? | Нет. Вызывает различные болезни | |
| Что происходит с клетками мозга? | Не получают кислород и гибнут | |
| Экономисты | Какой вред наносит народному хозяйству? | Опоздания на работу, выпуск брака, прогулы и т.д. |
| Какое количество клеток головного мозга погибает за годы употребления спиртного? | Миллионы клеток | |
| Каковы причины преступлений? | Пьянство и алкоголизм | |
| Юристы | Каковы меры воздействия на пьющего? | законодательные, административные, общественного воздействия |
| Алкоголизм - это болезнь или порок? | Болезнь, ее надо лечить | |
| Какими чертами характера должен обладать трезвый человек? | Сила воли, ясный ум |
VII этап. Рефлексия
• Выполнены ли нами те задачи, которые были поставлены в начале мероприятия?
• Вспомните и расскажите, как вы выполняли эти задачи? Что вам удалось сделать без особых усилий7 Что было трудно сделать?
• Кто и как вам помог преодолеть трудности? Чья помощь вам особенно запомнилась? Как вы думаете, почему?
• Что и как вы теперь хотите изменить в своем поведении?
На эти вопросы могут высказаны в микрогруппах, в группе в целом. Рефлексия может быть проведена и в виде 10 минутного эссе.
VIII этап. Выражение учителем благодарности участникам за работу.
multiurok.ru
