Постоянное уныние мешает меланхоликам не только радоваться жизни, но и мешает им в профессиональной деятельности:Помните, что темперамент человека – во многом влияет на его восприятие окружающего мира. Для того чтобы разобраться в этом вопросе, необходимо изучить особенности каждого темперамента в отдельности.
Рассмотрим особенности такого типа темперамента, как Меланхолик.
Меланхолик примет за трагедию то,в чем сангвиник увидит лишь интересный инцидент,а флегматик — нечто, не заслуживающее внимания.Артур Шопенгауэр
По своему характеру и мировосприятию, меланхолики относятся к пессимистам.
Меланхолик - это человек, который глубоко переживает любые события, происходящие с ним и вокруг него.
Особенности психики меланхоликов делают их вялыми, они быстро утомляются и не могут полноценно радоваться жизни. Вот почему меланхолики грустные большую часть времени.
Депрессия – это привычное состояние этого психотипа.
Рекомендуем к прочтению: Кто такой сангвиник?
"Меланхолик - один из типов темперамента человека, характеризующийся повышенной впечатлительностью при незначительном внешнем выражении чувств, слабой возбудимостью, глубиной и длительностью эмоций."Т. Ф. Ефремова. Новый толково-словообразовательный словарь русского языка
Несмотря на то, что меланхолики глубоко переживают любые события, они склонны скрывать свои переживания. Они буквально изводят себя, съедают себя изнутри. В итоге постоянная скрытность и подавление эмоций приводит к повышенной ранимости. Они не склонны выражать своё отчаянье ни жестами, ни словами.
Постоянное угнетение своих чувств, делает меланхолика склонным к печали и к постоянным затяжным депрессиям. Окружающий мир предстаёт перед этими людьми в серых, невзрачных тонах. Психологи отмечают, что более половины самоубийц — это меланхолики.
Постоянное уныние мешает меланхоликам не только радоваться жизни, но и мешает им в профессиональной деятельности:
Также, узнайте подробнее, кто такой холерик.
В определении профессиональной сферы меланхолика нет никаких ограничений. Главное, чтобы меланхолик имел частые перерывы на небольшой отдых. Другими словами, благоприятный для них график – это два-три часа работы, а затем 20–30 минут перерыва. Во время перерыва, им полезно просто отвлечься от работы, попить чая или прогуляться на улице.
Лучше всего, если они будут работать в слаженном и дружелюбном коллективе.
Профессии, больше подходящие меланхолику:
Постоянная апатия наложила свой след и на общительность меланхоликов.
Они сторонятся других людей и первыми не идут на контакт. Больше всего их интересует собственный мир, чем взаимоотношения с соседями и коллегами.
Друзей у меланхоликов очень мало, но они очень важны для необщительных пессимистов. Дружба всегда крепкая и длится на протяжении долгих лет. В качестве друзей, представители этого темперамента выбирают сильных и активных людей, которые смогут опекать ранимые натуры.
Большинство одиноких людей, являются меланхоликами. Однако если им удаётся создать семью, то они пытаются сохранить её при любых обстоятельствах. Главным в семье, является вторая половинка данных людей, а сами они обожают чувствовать себя защищёнными под надёжным крылом супруга.
Ещё одно важное свойство - меланхолики никогда не изменяют своим любимым.
В бытовой жизни, при серьезных разговорах, ссорах решению проблем будет помогать их уступчивость, компромиссность и душевная доброта.
Совет меланхоликам - не быть слишком обидчивыми и ранимыми, а также говорить о проблемах своей половинке напрямую, ничего не скрывая и не тая в себе.
Известные меланхолики. А Вы узнали их?Среди меланхоликов мы можем узнать таких знаменитых людей, как (на фото слева направо):psymod.ru
Благодаря такому типу темперамента, как меланхолик человечество познало литературу, поэзию, музыку и философию. Очень интересна характеристика и черты характера людей с таким типом темперамента. Они мыслящие, целенаправленные, организованные, интеллигентные, любящие порядок и красоту. Именно они привнесли в мир такую часть жизни, ставшую уже привычной для всех, как культура, талант, утонченность и изысканность. Без них в мире намного меньше было бы инженеров, изобретателей, архитекторов и естествоиспытателей.
Характеру меланхолика свойственна замкнутость. В отличие от сангвиника, распахнутого настежь, обожающего поговорить, высказывающего собственное мнение, он — зачастую молчаливый, думающий и глубокий. Черта его характера — пессимистичность, смотрит на мир реально, проблемы видит еще до ее начала, и сразу предполагает о всевозможных ее последствиях. Внимание его сконцентрировано на сути вопроса. Не обращая внимания на внешние стороны, смотрит глубоко в правду.
В отличие от сангвиника, любящего поговорить, энергичный холерик – любитель действий. Если миролюбивый флегматик любит наблюдать, то меланхолик – личность планирующая, любящая думать, созидать, изобретать. Ему не доставляют неудобства однообразные, много раз повторяющиеся действия, он уверен, что все это приведет его к положительным результатам.
С самого рождения этот тип темперамента изучает окружающую среду. Еще лежа в колыбельке, он изучает все окружающие его детали. Если игрушки, то сложной конструкции, если игры, то коллективные, с длительным анализом и логическим мышлением. Предметы, развивающие ловкость рук, приносят ему удовольствие, в сложных проблемах находит решение, занятия любит целенаправленные и серьезные.
В школьной жизни меланхолик с удовольствием выполняет контрольные работы по итогам пройденного материала. При этом выполнять их он будет самостоятельно, ни с кем не советуясь, так как это замедлит процесс движения вперед. Интересная черта характера — любит изучать темы, требующие исследовательский подход. Если преподаватель ставит свой урок по временному графику и целесообразности, то этот тип темперамента достигает хороших результатов, как в развитии речи, так и в развитии памяти.
Выводы по той или иной проблеме, меланхолик сделает только после того, как он сам эту проблему изучит полностью и микроскопически. Бесспорно, ценными чертами характера меланхолика считаются созидательный ум и способности аналитика, но минус в том, что они могут проявиться в гипертрофированной форме, тогда у человека с таким типом темперамента есть риск завязнуть в проблемах, при этом он будет критиковать окружающих, придираясь по мелочам, а не искать пути решения этих проблем. Этот его придирчивый взгляд может вывести из душевного равновесия любого из окружения.
В работе у меланхолика всегда порядок. И для него нет значения, сколько необходимо времени для выполнения этой работы, для него имеет значение только то, чтобы она была выполнена хорошо. В выборе между качеством и количеством, он всегда будет на стороне качества.
Меланхолик взвешенный, способный ставить для себя цель на будущую перспективу. Но, как показывает статистика, он чаще всего связывают свою судьбу с людьми противоположными себе, которые легкомысленны и стремятся к радостной жизни. Поэтому, к сожалению, сами меланхолики страдают от легкомысленности своих партнеров по жизни.
Аристотель считал, что «каждый гений – меланхолик по темпераменту». Чаще всего гениальные поэты, либо художники, выходцы из среды именно этого типа темперамента. При поощрении и поддержки их врожденная гениальность и возносит до небес в плане профессионализма. Микеланджело был человеком — образцом идеального меланхолика, хотя его и нет среди нас и невозможно уже его протестировать на темперамент, но это факт. Ведь перед тем как изваять каменную скульптуру Мозеша, Пиита или Давида, он досконально изучал анатомию человека. Для этого он, приходя в морг, собственноручно вскрывал трупы, изучая строение систем организма. Он основательно изучил сущность человечества, в сравнении с его современниками, именно поэтому в настоящее время к его творениям огромное восхищение и уважение.
Микеланджело прославился еще и как архитектор, поэт. Наиболее известной его работой являются фрески, которые украшают купол Сикстинской капеллы в Ватикане. Четыре года, на высоте в двадцать метров, лежа на спине на строительных лесах, он рисовал девять явлений из книги «Творца». А если бы Микеланджело был бы рожден сангвиником? То его творческие процессы выглядели бы следующим образом: не раздумывая ни секунды, из любого месторасположения, он приступал бы к своим работам. Взобравшись на высоту в двадцать метров, он бы вдруг осознал, что забыл внизу синюю краску, и что за ней обязательно надо бы спуститься именно сейчас вниз. После пары дней «такой» работы, вконец измотавшийся, он позабросил бы свое творчество, и Адам остался бы навеки без своего «фигового листа».
Среди остальных типов темпераментов, меланхолик, самый способный и толерантный. В этом темпераменте преобладают художественные, философские, музыкальные, поэтические и многие другие способности и черты характера. У него также присутствуют способности оценивать таланты современников, восхищаться их способностями. Он любитель музыки и сказок.
Любой человек в своей жизни по потребности хоть раз, да и составлял списки или таблицы, а вот человек этого типа не мыслит своей жизни без различных графиков, записей либо таблиц. Такая вот необычная черта характера. Его ум, который привык к порядку, воспринимает систематизированные данные, тогда как ум сангвиника – образы, он мыслит колонками с цифрами, сангвиник – событиями. Для большей результативности каждому могут помочь собранность и организованность, а для меланхолика эти качества – залог существования.
Порой для такого типа темперамента жизненно важным вопросом может стать даже то, что для другого, мелочь жизни. Они постоянно обращают свое внимание на всевозможные подробности, и именно поэтому они для сангвиников становятся идеальными спутниками жизни. Меланхолик будет идеальным членом любой административной комиссии, ни одна деталь не останется без внимания. Благодаря ему в организационную комиссию будет привнесена гармония и баланс, все обязательства и права буду предварительно взвешены, а без этого ни одна комиссия не смогла бы успешно работать.
Такие люди, в отличие от сангвиника, любят порядок во всем, и не могут сделать шага в любом хаосе. Об этом стоит помнить и тем, кто окружает его. Меланхолика можно легко узнать по ухоженности. Это, как правило, хорошо одетый человек. Мужчины этого типа по внешности всегда безупречны, женщины опрятны. Этого они хотят и от своего окружения.
Забота о других в жизни таких людей всегда искренняя, он тонко чувствующий человек. В отличие от сангвиника, любящего находится в центре внимания, меланхолику предпочтительнее быть в стороне, наблюдая за происходящим, и сочувствуя проблемам и бедам окружающих. Именно поэтому они становятся профессиональными психологами, способными проникнуть в проблему другого человека, а также успешно манипулируют людьми. Они слушают о проблемах с удовольствием, они слышат о том, что говорит им собеседник, проанализировав, они зачастую дают дельные советы по решению проблем.
Такие люди часто в поиске близкого по своему идеалу партнера по жизни. Дружбу заводит с настороженностью, убеждаясь предварительно в том, что этот человек подходит под его требования, которые зачастую бывают завышенными. Для него нет необходимости заводить большое количество знакомств, ему по жизни достаточно всего несколько верных друзей.
Автор: Василий Майский
Читайте также:
Впереди еще много интересных и развивающих статей! Не пропусти!
zhurnal-razvitie.ru
Характеристика меланхоликов – это разговор о людях искусства, которые тонко чувствуют, переживают каждое событие глубоко, способны к сочувствию и невероятно сильному восприятию и реакции. Как правило, все меланхолики – мыслители, философы, люди, которые обожают искусство, изысканные предметы и вечные рукотворные и природные ценности.
Характеристика типа «меланхолик»Такие люди обожают размышлять над чем бы то ни было, они склонны к анализу, любят разбирать все по частям, занимаются «самокопанием». Как правило, все они очень ранимы, и грубое слово может заставить их надолго уйти в себя, погрузившись в депрессию и комплексы. Чтобы этого не допустить, такие люди становятся замкнутыми и никого не пускают в свой внутренний мир.
Большинство меланхоликов – великие эстеты от природы. У них великолепно развито чувство прекрасного, равновесия и гармонии. В толпе их выделяет их безупречный стиль. Каждое слово такого человека обдумано и взвешенно, за каждым стоит смысл, они не говорят ничего просто так.
Если говорить о плюсах и минусах характеристики меланхоликов, то главное их достоинство – это способность тонко чувствовать, а главный недостаток – это привычка принимать все слишком близко к сердцу. По сути, их характер дуален, он наделяет их и отличными способностями, и вместе с тем – поводом для переживаний.
У таких людей слабая нервная система, она не выдерживает перегрузок, поэтому такие люди – завсегдатаи у психологов, психотерапевтов и неврологов. Они плохо адаптируются к переменам, поскольку консервативны по своей сути – им спокойнее, когда все вокруг хорошо знакомо. Они не любят ни переездов, ни изменений в любовных отношениях, ни даже продвижения по карьерной лестнице, поскольку все это ведет к смене привычного уклада.
Настроение у таких людей меняется десятки раз в день, но зная эту свою особенность, такой человек будет стремиться прятать свои чувства глубоко внутри. Именно это и становится причиной различных расстройств. Обидеть такого человека очень просто, поэтому в отношении него стоит быть предельно тактичным и осторожным, ведь неосторожная фраза может надолго засесть где-то глубоко внутри, в душе у такого человека, и ранить его долгое время.
В плане отношений такие люди пассивны, им хочется, чтобы их выбрали, добились, и отношения шли сами собой. Они предъявляют повышенные требования к партнеру, отчего их вступление в брак может быть сопряжено с определенными трудностями.
Меланхолик ли вы?Существует масса психологических тестов, которые позволяют определить свою принадлежность к тому или иному типу темперамента. Мы предлагаем вам простой тест, на каждый вопрос которого вам нужно честно ответить «да» или «нет».
Если у вас 8 и более ответов «да» - вы меланхолик. Если 5-7 – то у вас много меланхолических черт. В этом случае вам стоит пройти дополнительные тесты и посмотреть смешанные темпераменты: например, характеристику меланхолика-холерика или флегматика-меланхолика. Если 1-4 –значит, черты данного типа у вас проявляются довольно слабо.
womanadvice.ru
ПЛАН
1. Общее понятие о темпераменте.
2. Физиологическая основа темперамента.
3. Меланхолический темперамент.
4. Психологическая характеристика детей с меланхолическим типом темперамента.
5. Особенности общения со взрослыми и сверстниками детей-меланхоликов.
6. Эффективные средства и методы поддержки детей, имеющих меланхолический тип темперамента.
Практическая часть
Коррекционно-развивающая программа работы с детьми с меланхолическим типом темперамента.
Общее понятие о темпераменте
Темперамент – это индивидуальные особенности человека, определяющие динамику протекания его психических процессов и поведения. Под динамикой понимают темп, ритм, продолжительность, интенсивность психических процессов, в частности эмоциональных процессов, а также некоторые внешние особенности поведения человека — подвижность, активность, быстроту или замедленность реакций и т. д. Темперамент характеризует динамичность личности, но не характеризует ее убеждений, взглядов, интересов, не является показателем ценности или малоценности личности, не определяет ее возможности (не следует смешивать свойства темперамента со свойствами характера или способностями). Можно выделить следующие основные компоненты, определяющие темперамент.
1.Общая активность психической деятельности и поведения человека выражается в различной степени стремления активно действовать, осваивать и преобразовывать окружающую действительность, проявлять себя в разнообразной деятельности. Выражение общей активности у различных людей различно.
Можно отметить две крайности: с одной стороны, вялость, инертность, пассивность, а с другой — большая энергия, активность, страстность и стремительность в деятельности. Между этими двумя полюсами располагаются представители различных темпераментов.
2. Двигательная, или моторная, активность показывает состояние активности двигательного и речедвигательного аппарата. Выражается в быстроте, силе, резкости, интенсивности мышечных движений и речи человека, его внешней подвижности (или, наоборот, сдержанности ), говорливости ( или молчаливости ).
3. Эмоциональная активность выражается в эмоциональной впечатлительности (восприимчивость и чуткость к эмоциональным воздействиям)
импульсивности, эмоциональной подвижности (быстрота смены эмоциональных состояний, начала и прекращение их). Темперамент проявляется в деятельности, поведении и поступках человека и имеет внешнее выражение. По внешним устойчивым признакам можно до известной степени судить о некоторых свойствах темперамента.
Древнегреческий врач Гиппократ, живший в 5 веке до н.э., описал четыре темперамента, которые получили следующие названия: сангвинический темперамент, флегматический темперамент, холерический темперамент, меланхолический темперамент. Отсутствие необходимых знаний не позволяло дать в то время подлинно научную основу учению о темпераментах, и только исследования высшей нервной деятельности животных и человека, проведенные
И. П. Павловым, установили, что физиологической основой темперамента являются сочетания основных свойств нервных процессов.
Физиологическая основа темперамента
Согласно учению И. П. Павлова, индивидуальные особенности поведения, динамика протекания психической деятельности зависят от индивидуальных различий в деятельности нервной системы. Основой же индивидуальных различий в нервной деятельности является проявление и соотношение свойств двух основных нервных процессов — возбуждения и торможения
Были установлены три свойства процессов возбуждения и торможения:
1) сила процессов возбуждения и торможения,
2) уравновешенность процессов возбуждения и торможения,
3) подвижность (сменяемость) процессов возбуждения и торможения.
Сила нервных процессов выражается в способности нервных клеток переносить продолжительное либо кратковременное, но очень концентрированное возбуждение и торможение. Это определяет работоспособность (выносливость) нервной клетки.
Слабость нервных процессов характеризуется неспособностью нервных клеток выдерживать длительное и концентрированное возбуждение и торможение.
При действии весьма сильных раздражителей нервные клетки быстро переходят в состояние охранительного торможения. Таким образом, в слабой нервной системе нервные клетки отличаются низкой работоспособностью, их энергия быстро истощается. Но зато слабая нервная система обладает большой чувствительностью: даже на слабые раздражители она дает соответствующую реакцию.
Важным свойством высшей нервной деятельности является уравновешенность нервных процессов, т. е. пропорциональное соотношение возбуждения и торможения. У некоторых людей эти два процесса взаимно уравновешиваются, а у других этого равновесия не наблюдается: преобладает или процесс торможения или возбуждения.
Одно из основных свойств высшей нервной деятельности — подвижность нервных процессов. Подвижность нервной системы характеризуется быстротой сменяемости процессов возбуждения и торможения, быстротой возникновения и прекращения их (когда этого требуют условия жизни), скоростью движения нервных процессов (иррадиации и концентрации), быстротой появления нервного процесса в ответ на раздражение, быстротой образования новых условных связей, выработки и изменения динамического стереотипа.
Комбинации указанных свойств нервных процессов возбуждения и торможения были положены в основу определения типа высшей нервной деятельности. В зависимости от сочетания силы, подвижности и уравновешенности процессов возбуждения и торможения различают четыре основных типа высшей нервной деятельности.
Слабый тип. Представители слабого типа нервной системы не могут выдерживать сильные, длительные и концентрированные раздражители. Слабыми являются процессы торможения и возбуждения. При действии сильных раздражителей задерживается выработка условных рефлексов. Наряду с этим отмечается высокая чувствительность (т.е. низкий порог) на действия раздражителей.
Сильный уравновешенный тип. Отличаясь сильной нервной системой, он характеризуется неуравновешенностью основных нервных процессов — преобладанием процессов возбуждения над процессами торможения.
Сильный уравновешенный подвижный тип. Процессы торможения и возбуждения сильны и уравновешенны, но быстрота, подвижность их, быстрая сменяемость нервных процессов ведут к относительной неустойчивости нервных связей.
Сильный уравновешенный инертный тип. Сильные и уравновешенные нервные процессы отличаются малой подвижностью. Представители этого типа внешне всегда спокойны, ровны, трудно возбудимы.
Тип высшей нервной деятельности относится к природным высшим данным, это врожденное свойство нервной системы. На данной физиологической основе могут образоваться различные системы условных связей, т. е. в процессе жизни эти условные связи будут различно формироваться у разных людей: в этом и будет проявляться тип высшей нервной деятельности. Темперамент и есть проявление типа высшей нервной деятельности в деятельности, поведении человека.
Особенности психической деятельности человека, определяющие его поступки, поведение, привычки, интересы, знания, формируются в процессе индивидуальной жизни человека, в процессе воспитания. Тип высшей нервной деятельности придает своеобразие поведению человека, накладывает характерный отпечаток на весь облик человека — определяет подвижность его психических процессов, их устойчивость, но не определяет ни поведения, ни поступков человека, ни его убеждений, ни моральных устоев.
Темперамент (от лат. temperamentum — надлежащее соотношение частей, соразмерность) — это характеристика личности со стороны её динамических особенностей: скорости, интенсивности, темпа, ритма ПСИХИЧЕСКИХ ПРОЦЕССОВ и ЭМОЦИОНАЛЬНЫХ СОСТОЯНИЙ. Темперамент человеку даётся от рождения, его черты наследуются от родителей. В его основе лежит тип высшей нервной деятельности.
Темперамент определяет силу и скорость детских реакций на жизненные события, степень эмоциональности маленькой личности. Он проявляется в скорости речи и мышления, в движениях, мимике, жестах, в манере общения, в реакциях на жизненные проблемы и пр. При этом сложность заключается в том, что сами дети из-за недостаточной зрелости психики ещё НЕ УМЕЮТ контролировать свое, порой раздражающее или возмущающего маму и папу, поведение. Выходит, что не ребёнок управляет собственным темпераментом, а темперамент управляет им. Только спустя годы взросления у малыша накапливается определённый жизненный опыт, благодаря которому он постепенно учится справляться с «неудобными» особенностями своей психики.
Но, несмотря на это, необходимо отметить, что в целом темперамент является относительно устойчивым образованием и претерпевает в течение жизни очень незначительные изменения. Он мало подвержен изменениям вследствие воспитания, в процессе образования, под влиянием различных жизненных событий (как положительных, так и отрицательных). С психологической точки зрения темпераментом проще научиться управлять, чем тратить силы и время на его целенаправленное изменение, потому что ПЕРЕДЕЛАТЬ ЕГО КАРДИНАЛЬНО НЕВОЗМОЖНО (хотя многие родители этого не знают и тратят массу душевных и физических сил, «сражаясь» со своим чадом).
Меланхолический темперамент.
У меланхоликов медленно протекают психические процессы, они с трудом реагируют на сильные раздражители; длительное и сильное напряжение вызывает у людей этого темперамента замедленную деятельность, а затем и прекращение ее В работе меланхолики обычно пассивны, часто мало заинтересованы (ведь заинтересованность всегда связана с сильным нервным напряжением). Чувства и эмоциональные состояния у людей меланхолического темперамента возникают медленно, но отличаются глубиной, большой силой и длительностью; меланхолики легко уязвимы, тяжело переносят обиды, огорчения, хотя внешне все эти переживания у них выражаются слабо. Представители меланхолического темперамента склонны к замкнутости и одиночеству, избегают общения с малознакомыми, новыми людьми, часто смущаются, проявляют большую неловкость в новой обстановке. Все новое, необычное вызывает у меланхоликов тормозное состояние. Но в привычной и спокойной обстановке люди с таким темпераментом чувствуют себя спокойно и работают очень продуктивно. У меланхоликов легко развивать и совершенствовать свойственную им глубину и устойчивость чувств, повышенную восприимчивость к внешним воздействиям.
Психологическая характеристика детей с меланхолическим типом темперамента.
Дети-меланхолики, пожалуй, требуют наибольшего внимания, поскольку отличаются от других чрезвычайной эмоциональной чувствительностью и застенчивостью. Эти дети чрезвычайно творческие, и желательно переключить их эмоциональность (особенно меланхолию) в это русло. Из учеников с меланхолическим типом темперамента получаются хорошие поэты, писатели, актеры, музыканты и художники.
Дети-меланхолики очень ранимы, долго помнят и переживают обиды, нередко подвержены страхам. Характеризуются повышенной чувствительностью. Увидев нахмуренное лицо взрослого, ребенок может заплакать, отказаться от выполнения деятельности. Зато такие дети способны сопереживать другому, чутко улавливать настроение, выраженное в произведениях искусства, движения и мимика у таких детей обычно вялые. Нервная система их быстро истощается, особенно при нарушении режима дня, в новой обстановке быстро наступает переутомление, работоспособность снижается. Ребенок-меланхолик нуждается в длительном отдыхе для восстановления сил, К общению со сверстниками он не стремится, предпочитает одиночные игры. Речь малыша очень тихая, невыразительная.
Особенности общения со взрослыми и сверстниками детей-меланхоликов.
Ребенок-меланхолик очень чувствительный от природы, он не склонен к широкому общению и ограничивает свой круг общения, теми людьми, кому он доверяет, кто его принимает таким, как он есть. Ребенок-меланхолик очень чувствителен к оценкам окружающих и не каждого подпускает к себе, очень осторожен, мнителен, часто бывает тревожным неуверенным в себе, иногда замкнутым. Он как бы психологически защищается, уходит в себя, чтобы избежать разочарования.
Но меланхолик может быть самым хорошим другом. Он умеет общаться, на очень глубоком уровне, может понять другого человека, как себя, посочувствовать и помочь. У него очень богатый и тонкий внутренний мир. Поэтому нельзя говорить, что меланхолики плохо общаются. Просто дети-меланхолики чаще других детей, попадая в негативные ситуации общения, разочаровываются, испытывают страхи в общении со сверстниками и взрослыми. Они чаще замыкаются, а иногда не пускают в свой мир даже своих близких. Они боятся быть отвергнутыми и сторонятся сверстников, не проявляя инициативы в общении. Их переживания не видны снаружи т.к. они тщательно их скрывают, окружающим иногда кажется, что ребенок не желает общаться, но очень часто за броней психологической защиты скрываются страхи, неуверенность и разные комплексы неполноценности.
Эффективные средства и методы поддержки детей, имеющих меланхолический тип темперамента.
Каждый темперамент имеет свои положительные и отрицательные стороны. При любом темпераменте есть опасность развития нежелательных свойств: у меланхолика – это развитие замкнутости, неуверенности, застенчивости. Благодаря пластичности нервной системы можно влиять на темперамент, но меры воздействия следует отбирать такие, которые бы развивали сильные стороны темперамента.
Успех в работе с меланхоликами предполагает опору на поощрение даже незначительного проявления быстроты, ускорения темпа, подвижности, расторопности, а также похвалу за проявление таких важных для успеха качеств, как уравновешенность, терпимость, способность к длительному сосредоточению, нередко и аккуратность, старательность. Развивать активность, подвижность детей надо постепенно, учитывая их реальные возможности в наращивании темпа. Этим детям легче проявить себя, самоутвердиться в художественной деятельности (музыкальной, изобразительной и др.), в спокойных играх, конструировании, лепке, на занятиях в небольших по составу группах, с доброжелательными по характеру детьми, близкими по степени общительности. Итак меланхолики требуют повышенного внимания, теплоты, доброжелательности, такта, поэтому важно считаться с их ранимостью, с быстрой утомляемостью. Следует чаще одобрять таких детей, поддерживать у них положительные Эмоции, выражать уверенность в их силах, создавать ситуации успеха, развивать активность и смелость.
М. Ш. Курчинка советует родителям детей-меланхоликов обеспечить их чаду возможность иногда побыть в тишине, с головой окунуться в какие- либо свои дела (игры или другие занятия), не требовать от ребенка, чтобы он немедленно отвечал на просьбы и вопросы взрослых. Желательно так организовать рабочее пространство (игровой уголок), место для сна, место за обеденным столом и т. д., чтобы ребенку было просторно.
Родителям меланхоликов следует позаботиться о том, чтобы у ребенка не было эмоциональных перегрузок, чтобы он слишком долго не сидел у телевизора. Ребенок должен знать, что он имеет полное право погрустить и поплакать, — это нормально. В такие минуты можно предложить ему погулять или почитать ему интересную книжку, или дать возможность побыть одному. Родителям также следует наблюдать за проявлением собственных эмоций, переживаний, чтобы плохое настроение взрослых не передалось малышу.
Н. Л. Кряжева (1997) дает такие рекомендации родителям по воспитанию детей различных типов темперамента. Ребенку-меланхолику лучше иметь в семье очень близкого человека, с которым он мог бы постоянно делиться своими проблемами. При общении с ребенком лучше предлагать ему такие занятия, как рисование, лепка, мягкие игрушки.
Дети-меланхолики любят животных, которых можно приласкать и погладить. Грубое обращение с маленькими меланхоликами неприемлемо.
Игровое задание: «Домино с пояснением»
Возраст: 6—.8лет
Цель игры: развивать речь, логику (умение группировать объекты по общему признаку), умение кон центрироваться, быстроту реакции.
Вам понадобятся:
карточки с изображением следующих групп: мебель, транспортинструменты, бытовая техника.
Каждый игрок получает по три карточки. Остальные складывают стопкой — это колода. Верхняя карточка колоды открывается. Первый игрок кладет рядом с открытой карточкой одну из своих так, чтобы у этих двух изображенных предметов было общее свойство или назначение. Игрок обязательно должен пояснить свой выбор.
Например:
— На этой карточке стол, это мебель. Я кладу изображение шкафа, потому что это тоже мебель.
Затем подключается следующий игрок:
— А я кладу картинку холодильника, потому что в нем хранят продукты, как в шкафу одежду.
Затем «ходит следующий игрок и т. д.
В том случае, если игрок считает, что у него нет подходящей карточки, он может взять одну из колоды. Если карточка все равно не подходит или закончилась колода, ход переходит к следующему игроку. Победителем считается тот, у кого карт осталось меньше, чем у остальных.
Игровое задание: «Винегрет»
Возраст; 5—6 лет
Цель игры: развивать речь, умение общаться в коллективе.
В начале игры выбирают повара.
Остальные игроки садятся по кругу, в центре которого стоит повар.
Игроки обсуждают, из каких продуктов можно сделать винегрет и каким из ингредиентов хочет быть каждый из них.
Ведущий (взрослый) спрашивает: «Повар, хотел бы ты добавить в винегрет немного свеклы?»
Повар должен ответить: «Да, я бы хотел добавить немного свеклы в винегрет».
Все игроки, которые выбрали «роль» свеклы (а таких может быть несколько), встают, идут в центр круга и становятся рядом с поваром.
Добавляя в «винегрет» различные ингредиенты, продолжайте игру до тех пор, пока в центре круга не окажутся все дети.
После чего ведущий говорит: «Перемешиваем винегрет!»
Игроки начинают бегать и прыгать, после чего ведущий говорит:
«Винегрет готов!»
Игровое задание: «Кто больше назовет»
Возраст: 6-8 лет
Цель игры: закрепить знания ребенка в этой области, развивать речь.
Игра заключается в том, что игроки должны назвать как можно больше профессий из соответствующей группы. Например, кто больше назовет профессий, связанных с транспортом, приготовлением пищи, лечением пациентов, строительством и т. д.
Литература:
Практикум для детского психолога. Шитова Г. А. Жадько Е.Г.
Дошкольная психология. Урунтаева Г.А.
Учимся мыслить. Коваль И. Г.
Мир детства: Дошкольник. Под ред. Хрипковой А.Г.
Практикум в ДОУ. Методические рекомендации для практического психолога.
www.ronl.ru
У представителей этого темперамента психические процессы протекают замедленно, люди с трудом реагируют на сильные раздражители; длительное и сильное напряжение вызывает у них замедленную деятельность, а за тем и прекращение её. Они быстро утомляются. Но в привычной и спокойной обстановке люди с таким темпераментом чувствуют себя спокойно и работают продуктивно. Эмоциональные состояния у людей меланхолического темперамента возникают медленно, но отличаются глубиной, большой силой и длительностью; меланхолики легкоуязвимые, тяжело переносят обиды, огорчения, но внешне эти переживания выражаются в них слабо.
Представители меланхолического темперамента склонны к замкнутости, избегают общения с малознакомыми, новыми людьми, часто смущаются, проявляют большую неловкость в новой обстановке. В неблагоприятных условиях жизни и деятельности на основе меланхолического темперамента могут развиться такие черты, как болезненная ранимость, подавленность, мрачность, мнительность, пессимизм. Такой человек чуждается коллектива, уклоняется от общественной деятельности, погружается в собственные переживания. Но в благоприятных условиях, при правильном воспитании обнаруживаются ценнейшие качества личности меланхолика. Его впечатлительность, тонкая эмоциональная чувствительность, острая восприимчивость окружающего мира позволяют ему добиваться больших успехов в искусстве - музыке, рисовании, поэзии. Меланхолики часто отличаются мягкостью, тактичностью, деликатностью, чуткостью и отзывчивостью: кто сам раним, тот обычно тонко чувствует и боль, которую сам причиняет другим людям.
Нет лучших или худших темпераментов — каждый из них имеет свои положительные стороны, поэтому для успешной деятельности человека главные усилия должны быть направлены не на переделку темперамента (что невозможно вследствие врожденности темперамента), а на разумное использование его достоинств и нивелирование его отрицательных граней.
Поскольку каждая деятельность предъявляет к психике человека и ее динамическим особенностям определенные требования, нет темпераментов, идеально пригодных для всех видов деятельности.
Можно образно описать, что люди холерического темперамента более пригодны для активной рискованной деятельности (“воины”), сангвиники — для организаторской деятельности (“политики”), меланхолики — для творческой деятельности в науке и искусстве (“мыслители”), флегматики — для планомерной и плодотворной деятельности (“созидатели”).
Для некоторых видов деятельности, профессий противопоказаны определенные свойства человека, например, для деятельности летчика-истребителя противопоказаны медлительность, инертность, слабость нервной системы. Следовательно, флегматики и меланхолики психологически мало пригодны для подобной деятельности.
Роль темперамента в деятельности заключается в том, что от него зависит влияние на данную деятельность различных психических состояний, вызываемых неприятной обстановкой, эмоциогенными факторами, другими воздействиями. От темперамента зависит влияние различных факторов, определяющих уровень нервно-психического напряжения (например, оценка деятельности, ожидание контроля деятельности, ускорение темпа работы, дисциплинарные воздействия и т. п.).
Существуют четыре пути приспособления темперамента к требованиям деятельности:
Первый путь — профессиональный отбор, одна из задач которого — не допустить к данной деятельности лиц, которые не обладают необходимыми свойствами темперамента. Данный путь реализуют лишь при отборе на профессии, предъявляющие повышенные требования к свойствам личности.
Второй путь – приспособление темперамента к деятельности заключается в индивидуализации предъявляемых к человеку требований, условий и способов работы (индивидуальный подход).
Третий путь заключается в преодолении отрицательного влияния темперамента посредством формирования положительного отношения к деятельности и соответствующих мотивов.
Четвертый, основной и наиболее универсальный путь приспособления темперамента к требованиям деятельности, — формирование индивидуального стиля деятельности. Под индивидуальным стилем деятельности понимают такую индивидуальную систему приемов и способов действия, которая характерна для данного человека и обеспечивает достижение успешных результатов деятельности.
Продуктивность работы человека тесно связана с особенностями его темперамента. Так, особая подвижность сангвиника может принести дополнительный эффект, если работа требует от него частого перехода от одного рода занятий к другому, оперативности в принятии решений, а однообразие, регламентированность деятельности, приводит его к быстрому утомлению. Флегматики и меланхолики, наоборот, в условиях строгой регламентации и монотонного труда обнаруживают большую продуктивность и сопротивляемость утомлению, чем холерики и сангвиники.
В коллективе должны быть представлены все четыре типа: холерик придумает, меланхолик покритикует, сангвиник решит точно, флегматик сделает.
Любопытно, что благополучные семейные пары с устойчивыми и максимально совместимыми отношениями отличаются противоположными темпераментами: возбудимый холерик и спокойный флегматик, а также печальный меланхолик и жизнерадостный сангвиник – они как бы дополняют друг друга. В дружеских отношениях часто бывают люди одного темперамента (кроме холериков – два холерика часто ссорятся из-за взаимной несдержанности). Выяснилось также, что наиболее универсальными партнерами являются флегматики, так как их устраивает любой темперамент, кроме собственного (пары флегматиков оказались весьма неблагополучными, по данным многих авторов).
studfiles.net
Меланхоликов считают представителями самого слабого типа нервной системы. Если данный тип темперамента преобладает в человеке, то это накладывает на характер ряд особенностей
Меланхолики – люди тихие, миросозерцательные, противники шума, столпотворений. Они во всём предпочитают порядок, гармонию и неторопливый, плавный ритм жизни.
Это правда, что люди меланхолического склада личности чаще впадают в «русскую хандру». Проще говоря, депрессия собирает среди меланхоликов богатую жатву.
Из-за своей повышенной тревожности и впечатлительности меланхолик не умеет противостоять жизненным бурям со стойкостью сангвиника, или безразличием флегматика.
В ситуации, в которой сангвиник бы нашёл новый опыт и любопытные впечатления, меланхолик падёт духом и надолго погрузится в пучины внутреннего мира.
Он и при самых благополучных обстоятельствах почти всегда закрыт от окружающих. Но при малейшей опасности из внешнего мира меланхолик прячется в себя, как улитка.
Меланхолик, характеристика которого не исчерпывается только образом печального Пьеро, очень таинственная личность. Внешний мир несовершенен, а внутренний мир такого человека гармоничен, упорядочен и выстроен в соответствии с их правилами.
Меланхолик не нуждается в толпах друзей и приятелей. Он имеет парочку друзей, с которыми сходится ещё в детстве, или юношестве. Этого ему вполне достаточно. Зато и друг из него – верный, постоянный. Если меланхолики обзаводятся друзьями, то на всю жизнь и относятся к ним, как к членам своей семьи.
Меланхолик – человек здравомыслящий, на жизнь смотрит без розовых очков. Излишним оптимизмом, благодаря этому, он не страдает. Зато он способен глубоко вникать в смысл и суть явлений. Это прирождённый психолог и аналитик. Никто, так как он, не имеет такой потрясающей способности к анализу и синтезу всего на свете.
Из-за способности проникать вглубь вещей и явлений, представители меланхолического типа не склонны увлекаться внешней стороной медали.
Их не обманешь красивой наружностью, или модным «прикидом». О человеке они никогда не судят по обложке, предпочитая отыскать его истинную сущность и настоящую цену.
Меланхолики – существа уязвимые, легкоранимые. Но зато и к чувствам окружающих они относятся очень бережно. Им никогда не изменяет тактичность и врождённая интеллигентность.
Они щедры на сочувствие, сострадание, утешение. Являясь больше слушателями, чем ораторами, зачастую берут на себя роль жилетки, в которую прибегают поплакаться немногочисленные друзья. Меланхолик не только выслушает и утешит, но и вникнет в проблему и даст полезный совет.
Мир его упорядочен, хорошо организован, всё расставлено по полочкам. Если в эту идеальную гармонию врывается хаос из внешнего мира, меланхолик впадает в прострацию.
Всё, что может выбить его из накатанной колеи, любая неожиданность, или неприятность, разрушает внутреннюю гармонию, в которой он существует. Чтобы избежать пагубного влияния извне, эти уязвимые представители человечества предпочитают жить в созданном ими мире.
Характеристика меланхоликов в любви проявляется в том, что они также избирательны и порядочны, как и во всех своих проявлениях. Случайные связи их не интересуют. Они упрямо ищут свой идеал, созданный в воображении и на меньшее не согласны.
Если поиски затягиваются, то для таких людей предпочтительней одиночество. Быть хоть с кем-то, лишь бы не остаться одному – не для них. Не будучи людьми толпы, они вообще предпочитают одиночество любым формам общения. Благодаря богатому духовному миру, им зачастую интереснее всего оставаться наедине с собой, чем с другими.
Лучшие писатели, поэты, философы, композиторы получаются именно из меланхоликов. Ведь все эти профессии – скорее призвания, требуют самоуглубления, уединения и творческой жилки.
Люди тонкой душевной организации, они создают прекрасные произведения искусства. Творения, созданные меланхоликами, отличаются глубиной, завершённостью и идеальным исполнением. Ведь и сами меланхолики – люди, одержимые идеалами. Если они что-то делают, то доводят это до совершенства.
И друзей и спутников жизни люди подобно склада обычно выбирают с совершенно противоположным типом темперамента. Словно стремясь уравновесить собственную слишком ответственную и ранимую натуру, они тянутся к бесшабашным оптимистам.
Неугомонные сангвиники вливают в тихое жизненное русло меланхолика свежесть мироощущения. Врываясь в тихий мирок такого философа, они наполняют его громкой пульсацией жизни, солнцем и дождём.
Люди, склонные к погружению в глубины внутреннего мира, нуждаются в бурной энергии сангвиников, или во взрывных эмоциях меланхолика. Это даёт им какую-то душевную встряску и освежает взгляд на вещи.
Чересчур серьёзные и тревожные, меланхолики пытаются прильнуть к своим более жизнерадостным собратьям. Общение с деятельными и весёлыми оптимистами помогают им не так мрачно смотреть на жизнь и не воспринимать её слишком серьёзно.
загрузка...
| Следующая > |
mirrosta.ru
Гиппократ описывает меланхоликов как легкоранимых, вяло реагирующих на окружающее, замкнутых, сдержанных в речи людей. Несмотря на столь «незавидные» характеристики, меланхолики обладают главным важным качеством — высокой чувствительностью нервной системы, позволяющей им становиться великими музыкантами, художниками, философами. У меланхоликов есть определенный запас прочности, поэтому они вовсе не такие хрупкие, как можно было бы показаться, однако по сравнению с флегматиками, сангвиниками и холериками этот тип темперамента считается наиболее слабым.
Меланхоликов отличает вдумчивость, повышенная тревожность, негативное или как минимум невосторженное отношение к переменам в жизни. Представители меланхолического темперамента дорожат своим бытом и стараются не изменять привычкам, закутываясь в своеобразный кокон. Из всех типов темпераментов меланхолику сложнее всего покинуть зону комфорта.
Среди особенностей этого типа темперамента – высокая чувствительность, которая часто приводит к тому, что даже незначительные поводы вызывают меланхоликов слезы, печаль, обиду. Они обладают богатым воображением, в результате чего способны не только творить, но и видеть проблемы задолго до их появления и, как правило, сразу же выдвигают гипотезы о потенциальных трагических последствиях. Событие еще не случилось и, возможно, не произойдет никогда, но меланхолики уже печалятся и впадают в уныние. Подобное состояние вызвано не склонностью к пессимизму, а излишней чувствительностью и впечатлительностью, приводящей к хандре и безосновательному отчаянию.
Узнать представителя этого типа темперамента не слишком сложно. Характер меланхоликов таков, что они любят спорить и отличаются особым упрямством, хотя достаточно объективны и основываются на веской аргументации. Склонность к анализу приводит к тому, что такие люди всегда планируют действия заблаговременно и до мелочей. В свою очередь, непредсказуемость и необходимость быстро принимать решения вызывает у них чувство тревоги, а иногда приводит к панике.
Понять, что перед вами человек-меланхолик, можно по тихому голосу, неяркой мимике и жестам. Представители данного типа редко позволяют себе проявлять яркие эмоции на людях (а порой и в кругу близких), тяжело сходятся с другими. Также вычислить меланхоликов можно по задумчивости и погруженности в себя, в которых они часто пребывают. Вечеринкам или прогулкам меланхолики предпочитают чтение книг, творчество, работу за компьютером. От активной деятельности они быстрее утомляются, нежели люди с другим темпераментом.
Несмотря на мнение некоторых людей, плюсов в характере меланхолика не так уж мало. Это тонко чувствующие люди, искренне проявляющие заботу о других. Важное качество представителей этого типа личности — они умеют слушать и давать дельные советы, в своем стремлении к идеалам меланхолический человек ищет приятелей, соответствующих его завышенным требованиям, и с настороженностью относится к каждому новому знакомству. Обычно у него мало друзей, впрочем меланхолики и принадлежат к тому типу, кому нужны 2-3 друга, но надежных и верных.
Меланхолики — однолюбы. Порой они становятся излишне подозрительными, ревнивыми, сварливыми, но в то же время способны к глубоким и устойчивым чувствам, ценят гостеприимство, чтут семейные традиции. Они трепетно хранят семейные фотографии и памятные вещи, связанные с родителями, друзьями или важными событиями. Важная черта характера меланхоликов — они достаточно злопамятны, но редко активно действуют, чтобы отомстить обидчику, так как характер не позволяет им вступать в активные конфликты.
Меланхолики — перфекционисты, стремящиеся к совершенству во всем, что можно считать как их плюсом, так и минусом. Представители этого типа личности устанавливают высокие стандарты и требуют того же от окружающих, немало огорчаясь, если кто-либо этим планкам не соответствует. Нечищеная обувь, пятнышко, ошибка в работе воспринимаются ими как трагедия. Они самокритичны, испытывают чувство вины по любому поводу и подвергают себя самобичеванию, но в то же время так же требовательны и строги к другим.
Меланхолики излишне восприимчивы к критике, любое замечание вызывает у них чувство вины и глубокие переживания. Представители этого типа темперамента начинают анализировать свои ошибки, мысленно общаются с руководителем или коллегами, пытаются защититься и оправдаться — как мысленно, так и в реальности. 
Работоспособность меланхолика зависит от настроения (особенно если речь идет о тех, кто занят в творчестве), эти люди нуждаются в эмоциональной поддержке и зачастую в регулярном отдыхе (в основном от общества — коллег, руководителя). В коллективе люди с темпераментом меланхолика обычно занимают позицию ведомых (или серых кардиналов), держатся в стороне от коллег, стараются по максимуму избежать конфликтов и излишних волнений.
Меланхоликам подходит творческая работа, которая не требует проявления инициативы и общения со значительным количеством человек, а также не подверженная большому количеству изменений. Помимо повышенной чувствительности, представителям этого темперамента свойственна и повышенная наблюдательность, что также позволяет им добиться успеха в различных областях, подходящих под их темперамент. Начальников-меланхоликов практически не бывает, поскольку они мало приспособлены к управленческой работе. Однако если такое все же произошло, то босс-меланхолик достаточно либерален и чутко относится к подчиненным, но при этом не забывает о своих требовательности и перфекционизме.
С рождения дети-меланхолики охотно познают окружающий мир, а по мере развития изучают предметы до мельчайших деталей, но вот общения с другими ребятами нередко избегают. Они любят игрушки сложных конструкций и игры, требующие логического мышления. В школьные годы малыши с меланхолическим темпераментом, как правило, успешны в учебе, однако редко поднимают руку, чтобы ответить. При этом отношение к предмету у них может измениться из-за критики педагогов или каких-то либо неприятных ситуаций, произошедших во время урока, или, напротив, поощрений со стороны педагога — все это повлияет на успеваемость по конкретному предмету. Не самые удачные столкновения с обществом или отдельными его представителями могут загнать ребенка-меланхолика еще глубже в его кокон, с другой стороны, именно в таких ситуациях они начинают все больше ценить уже имеющийся надежный круг общения.
experimental-psychic.ru
