Главная »
Реферат »
Реферат формирование навыков здорового образа жизни у младших школьников
Реферат: Формирование здорового образа жизни младших школьников 2. Реферат формирование навыков здорового образа жизни у младших школьников
Из опыта работы.Сообщение "Формирование навыков здорового образа жизни у младших школьников".
Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
«Средняя общеобразовательная школа № 25»
Из опыта работы. Сообщение на тему:
«Формирование навыков здорового образа жизни у младших школьников».
Составила: Галеева Ирина Александровна
г. Новомосковск
Пусть для моих тяжёлых на подъём современников это
прозвучит чересчур строго, но здоровье- это та
вершина, которую каждый должен преодолевать сам.
В. Шененберг
Здоровье подрастающего поколения и разработка эффективных мер, направленных на его укрепление, в настоящее время - важнейшая социальная задача. Именно в раннем детстве формируется здоровье взрослого человека. Ухудшение здоровья детей школьного возраста стало не только медицинской, но и серьёзной педагогической проблемой.
Возникает такой образ: тихая, полноводная река, в ней купаются дети, не очень умеющие плавать. Впереди - огромный, кипящий водопад. Течение уносит детей, они оказываются в падающем потоке воды, рискуя разбиться и погибнуть. А мы, взрослые, стоим внизу, протягиваем руки и пытаемся их спасти, в то время как все мы должны быть наверху, где спокойное течение, и учить их плавать.
Если перенести данную метафору в область здоровья, то река- это образ жизни и наша задача - научить каждого ребёнка безопасному плаванию по ней, всячески помогая ему в выборе стиля жизни, способствующего сохранению и укреплению здоровья.
Кто должен и может взять на себя такую роль? Как помочь школьнику? Как сделать так, чтобы он начал жить активной, интересной и полноценной жизнью? Прежде всего - семья и родители, затем – школа и учитель.
Как учитель начальных классов многие годы занимаюсь проблемами сохранения и укрепления здоровья младших школьников.
В системной последовательности приобщение к проблеме здоровья выглядит так:
* признание ответственности за неблагополучие состояния здоровья учащихся;
*овладение необходимыми здоровьесберегающими образовательными технологиями;
* изучение научно-методической литературы по данной проблеме;
* реализация полученной подготовки на практике в тесном взаимодействии с учащимися и их родителями.
Главная цель – формирование ответственности у самого ребёнка за своё здоровье, оценки своих возможностей; развитие произвольных и непроизвольных привычек здорового образа жизни.
Навыки здорового образа жизни формируются в основном в практической деятельности, в повседневной жизни, в поведении на экскурсиях, прогулках, уроках, в семье.
Здоровье – это состояние полного телесного, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или физических дефектов.
Во время стартовой беседы я предлагаю учащимся подумать над тем, что такое здоровье и как помочь себе и другим оставаться всегда здоровыми? Дети продумывают вопросы, на которые они хотели бы получить ответы.
Предлагаю учащимся начать путешествие в Страну Здоровья, которое продолжается в течение четырёх лет. Это - внеклассные мероприятия, классные часы, индивидуальная и групповая работа, уроки окружающего мира и т.д.
Эффективность процесса воспитания во многом зависит от использования форм и методов, развивающих познавательную активность. Занятия наполняю игровыми и сказочными сюжетами, персонажами. Введение игры в занятия позволяет сохранить специфику младшего школьного возраста.
Один из сложных и в то же время важный метод, активизирующий практическую и познавательную активность – эксперимент. Начиная опыт, в течение некоторого времени ведём наблюдение, а затем анализируем полученные результаты. Такая работа увлекает ребят. Так, например, на классном часе по теме «Тайны здоровья ног» - проверяли каждый у себя, есть ли плоскостопие, по теме «Секреты хорошего зрения» определяли наименьшее расстояние зрения.
С основными правилами укрепления здоровья – постепенность, систематичность, учёт индивидуальных особенностей, ритмичность –ученики знакомятся уже на первых классных часах по темам «Если хочешь быть здоров- закаляйся», «Твои успехи в укреплении здоровья» и др.
Неоднократно, на занятиях «Движение – это жизнь», «Здоровье твоих рук»,«Отдыхать нужно уметь» мы возвращаемся к вопросу о значении физических упражнений для сохранения и укрепления здоровья. Так как вследствие неравномерности детского развития разным ученикам требуется разное время для осознания любого из вопросов, то возможность повторения позволяет досконально разобраться по многим вопросам.
Уточнить и расширить знания и представления о факторах, укрепляющих и ослабляющих здоровье, о полезных и вредных привычках человека, воспитать разумный взгляд на состояние своего организма, привить навыки систематического самоконтроля, показать красоту физического, нравственного, психического совершенства, развивать осознанное стремление к его достижению – таковы цели моих занятий с учащимися.
Наиболее результативными были такие активные методы воспитания, как работы в парах, группах, практическая деятельность, обсуждение ситуаций, проведение сюжетно-ролевых и дидактических игр, дискуссий.
Работая в группах, учащиеся готовят сообщения, плакаты, ситуации для обсуждения, игры. Так, при проведении игры «Предметы» учащиеся из лежащих на столе предметов выбирают один и рассказывают, для чего нужен предмет, как он облегчает труд человека, представляет ли опасность, где нужно его хранить, как безопасно обращаться с ним, можно ли им пользоваться без разрешения родителей.
Составляем различные правила, упражнения для глаз, рисование, сбор интересных сведений и т.д.
Проконтролировать степень усвоения тех или иных знаний, умений и навыков мне помогает анкетирование и тестирование, которое провожу среди учащихся и их родителей.
Уже к 3-4 классам учащиеся вкладывают в понятие здорового образа жизни нечто большее, чем просто отсутствие недомогания или каких-либо жалоб на здоровье.
Основными компонентами здорового образа жизни учащиеся в этом возрасте указывают отказ от курения, необходимость занятий физкультурой и спортом, правильную организацию питания.
Каждый из нас тысячами нитей связан с другими людьми. Чьи-то взгляды, улыбки или насмешки, добрые и грубые слова – это психологическая среда, от которой в определенной мере зависит наше самочувствие и здоровье.
Обеспечивая школьников (в доступной их возрасту форме) знаниями и представлениями об особенностях психической жизни человека, о возможностях и резервах собственного «Я», мы оказываем существенное влияние на становление физического и психического здоровья. На уроках и внеклассных мероприятиях стараюсь расширить представления учащихся о стрессах, научить способам «избегания» потенциально опасных и оскорбительных для человека ситуаций и приёмам правильных действий и поступков в неожиданно возникающих стрессовых ситуациях.
На классном часе «Всё о конфликтах и стрессах» ребята научились правильно давать самооценку своим поступкам и действиям, отличать поведение, способствующее укреплению здоровья, от того поведения, которое вредит здоровью человека. На примере сказок и сказочных героев разбираем ситуации, соотносим действия и поступки героев и свои собственные.
На занятиях широко использую материал из рубрики «Интересно знать», которые предполагают совместную работу детей и родителей. Родители помогают детям найти пословицы, высказывания, объясняют смысл каких-то выражений, составляют перечень лекарств, которые должны быть в домашней аптечке и др.
Заполняем различные таблицы об организации своего питания, рисуем рисунки, плакаты, записываем свой режим дня.
На практических занятиях мы с учащимися разучивали физические упражнения для деятельности сердца, упражнения для снятия стресса, упражнения по измерению ловкости, быстроты, гибкости и выносливости.
Медицинский работник школы помогает организовать занятия по оказанию первой помощи при кровотечениях, порезах, ранениях, при обмороке и др.
Проведённая работа позволяет помочь детям задуматься о ценностях и охраны своего здоровья.
Одним из наиболее универсальных средств укрепления здоровья человека является систематическая физическая тренировка или физкультура - просто двигательная активность. Она повышает работоспособность, улучшает самочувствие, снижает заболеваемость, регулирует процесс развития и делает его гармоничным.
При дефиците движений здоровье человека ухудшается. У малоподвижных детей очень слабые мышцы. Они не в состоянии поддерживать тело в правильном положении, у них развивается плохая осанка, образуется сутулость. Поэтому, главное, что я стараюсь привить детям - потребность в движении.
Объясняю учащимся, что во время физической нагрузки наши мышцы работают напряженней, поэтому им нужно больше кислорода. Сердце, которое работает бесперебойно, вынуждено перекачивать кровь сильнее и быстрее, чтобы доставить больше кислорода мышцам. Убеждаю учащихся, что если они будут ежедневно заниматься утренней зарядкой, их сердце станет сильнее.
Какие же виды физкультурных занятий присутствуют в режиме дня моих учеников?
Утренняя гимнастика дома.
Утренняя зарядка перед началом уроков.
Гимнастика способствует быстрому переходу от сна к бодрствованию, поднимает жизненный тонус, усиливает дыхание и кровообращение, повышает работоспособность, а также имеет большое воспитательное значение, способствуя выработке воли и настойчивости.
Более результативны комплексы гимнастики, составленные с учётом интересов детей: ритмическая гимнастика, игры-соревнования.
Гимнастика до занятий компенсирует 10% суточного объёма двигательной активности детей, способствует хорошей организации начала учебного дня, и в этом заключается её большое организующее значение.
Физкультпаузы
Использование этой формы оздоровительной работы диктуется практической необходимостью дать детям кратковременный отдых во время занятий, связанных с большим умственным напряжением и однообразным положением тела. Хороши экспромты, их разновидности многочисленны и разнообразны. Например, «Оркестр»: дети имитируют игру на мнимом музыкальном инструменте. В целях профилактики улучшения зрения использую упражнения для глаз. Для развития мелкой моторики использую гимнастику для рук, коррекционные минутки с мелкими предметами (горох, фасоль, орехи)
Материал для физкультминуток помогают разнообразить сами дети, поэтому он постоянно обновляется и по содержанию и по способу подачи.
Динамические перемены
Перемена - значит отдых! Значит можно делать всё, что любишь, то, от чего легко и радостно. Мячи, скакалки, игры – всё идёт в ход.
Цель и смыл динамической перемены – создать условия для возможно более содержательной и эмоционально привлекательной деятельности по интересам, направлять и разнообразить её не подавляя инициативы детей.
Динамические перемены провожу в игровой форме. Моим ученикам они очень нравятся.
Уроки физкультуры
Какой другой урок приносит детям столько радости, как физкультура? На каком ещё уроке так бурно и естественно проявляется скрытая в каждом ребёнке энергия? Какой учебный предмет разовьёт заложенные в нас природой гибкость, ловкость, силу, чувство ритма и другие физические способности, необходимые не только для двигательной деятельности, но и для разностороннего развития!
Физкультура - настоящая школа здоровья.
ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ
Начинать воспитание негативного отношения к вредным привычкам, я считаю, необходимо с раннего возраста.
Психологи и педагоги установили, что самым благоприятным возрастом для формирования полезных привычек является дошкольный и младший школьный возраст. В этот период ребёнок значительную часть времени проводит в семье, среди своих родных, чей образ жизни, стереотипы поведения становятся сильнейшими факторами формирования их представлений о жизни. Вот почему именно в семье закладываются основы многообразных отношений к себе и своему здоровью, к здоровью близких, к людям.
Работа по укреплению и сохранению здоровья учащихся невозможна без привлечения родителей, так как хорошая связь между школой и родителями является залогом успешной работы. Обсудив проблему «вредных привычек» на одном из родительских собраний, я обозначила мероприятия, через которые буду вести работу по профилактике вредных привычек.
В темы занятий были включены следующие вопросы: внешний вид курильщика, сколько живёт курильщик, почему не курят спортсмены. Провёла беседы «Дружи со спортом», «Можно ли самому «творить свое здоровье»».
Предложила провести антирекламу табака и алкоголя.
ФОРМИРОВАНИЕ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ В СЕМЬЕ.
Каждый родитель хочет видеть своих детей здоровыми и счастливыми, но далеко не все задумываются о том, как сделать, чтобы их дети жили в ладу с собой, с окружающим миром, с людьми. А между тем секрет этой гармонии прост - здоровый образ жизни. Он включает в себя и поддержание физического здоровья, и отсутствие вредных привычек, и правильное питание, и альтруистическое отношение к людям, и радостное ощущение своего существования в этом мире, и стремление оказать помощь тем, кто в ней нуждается.
Одно из важнейших условий здорового образа жизни - создание благоприятного морального климата в семье, что проявляется в доброжелательности, готовности простить и понять, в заботе о здоровье членов семьи.
Второе условие - тесная, искренняя дружба детей и родителей, их постоянное стремление быть вместе, общаться, советоваться.
Третье условие - повышенное внимание к состоянию здоровья всех членов семьи.
Создание благоприятного морального климата и здорового образа жизни семьи обеспечивается и за счёт совместного участия детей и родителей в разнообразных делах.
Поэтому всю работу по формированию у учащихся навыков здорового образа жизни я строю в тесном контакте с родителями.
Вместе с детьми и родителями мы проводим спортивно-развлекательные праздники «Папа, мама, я – спортивная семья», «Весёлые старты».
Организован лекторий для родителей по теме «Здоровый образ жизни» (где проводятся встречи с врачами, психологами, педагогами).
Участвуя в различных праздниках, родители имеют возможность наблюдать своего ребёнка в коллективе сверстников, сравнивать его физическую подготовку с подготовкой других детей. Они видят, какую радость и пользу приносят ребёнку спортивные игры и состязания.
Весёлая атмосфера на праздниках способствует пробуждению у них интереса к общения со своими детьми.
Родители моих учеников - хорошие помощники при подготовке и проведении практических занятий по здоровому образу жизни. О наличии у родителей интереса к нашим классным делам говорит тот факт, что всё большее количество мам и пап принимает активное и непосредственное участие в организации и проведении спортивных праздников, игр, туристических походов на природу.
ПСИХИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ ДЕТЕЙ
Дети, имеющие в младшем школьном возрасте нарушения эмоционально-волевой сферы, дети, не получившие вовремя психолого - педагогической помощи имеют ряд проблем.
С замкнутыми и необщительными детьми провожу доверительные беседы, создаю ситуацию успеха, вовлекаю в коллективную деятельность.
Родителям советую вовлекать детей в значимые семейные дела, больше времени уделять детям, помогать преодолевать трудности.
Что же влияет на психическое здоровье детей в семье?
-чрезмерная загруженность родителей;
-дисгармония семейных отношений;
-особенности психотравмирующих событий, происходящих в семье.
Чтобы дети выросли психически здоровыми, отношения с ребёнком должны основываться на умении любить, поддерживать, прощать.
Поддерживать – значит верить в ребёнка.
Прощать – значит выражать свое осуждение по поводу поступка, но при этом не отказывать в любви.
Работу в данном направлении веду в тесном контакте с педагогом- психологом, который умело подсказывает, что необходимо делать, чтобы дети росли психически здоровыми.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Мои ученики осознали:
-необходимость быть здоровым;
-здоровье – категория невечная, хрупкая, нуждающаяся в постоянной заботе;
-каждый человек несёт личную ответственность за своё здоровье;
-каждый человек, независимо от изначального состояния своего здоровья, может сам улучшить его, избрав здоровый образ жизни.
Правильная организация внеклассной и внешкольной оздоровительной работы даёт свои положительные результаты.
Снизилось количество инфекционных и вирусных заболеваний среди детей.
Установлено снижение пропусков учебных занятий по болезни.
Систематические занятия физкультурой, двигательная активность (утренняя зарядка, физкультпаузы, музыкальные перемены, подвижные игры, и др.) улучшили производительность умственного труда и успеваемость, позволили детям удовлетворить свои потребности в движении, снять эмоциональное напряжение.
Спортивно-оздоровительные праздники «Папа, мама, я - здоровая семья», «Весёлые старты» , Дни Здоровья –все эти мероприятия повысили роль семьи в формировании навыков здорового образа жизни и способствовали укреплению здоровья.
Таким образом, работая по формированию у младших школьников навыков здорового образа жизни, я пришла к выводу, что школа может и должна быть местом укрепления здоровья учащихся. А главная цель педагогической деятельности учителя- воспитание мотиваций, которые обеспечат активное и сознательное привлечение каждого ученика к процессу сохранения и укрепления здоровья физического, психического и духовного.
infourok.ru
Реферат - Формирование здорового образа жизни младших школьников 2
Реферат
«Формирование здорового образа жизни младших школьников»
Выполнила: Устинова Анастасия, 4 «Б» кл
Человек – высший продукт земной природы.
Человек – сложнейшая и тончайшая система.
Но для того, чтобы наслаждаться сокровищами природы, человек должен быть здоровым, сильным и умным.
И.П. Павлов
Изучение проблем детского здоровья в наше время приобретает особую актуальность. По данным Министерства образования Российской Федерации за 2008 г., 87 % учащихся нуждаются в специальной поддержке. До 60 – 70 % учащихся к выпускному классу имеют нарушенную структуру зрения, 30 % — хронические заболевания, 60 % — нарушенную осанку. Исходя из этого, становится ясно, что проблемы детского здоровья нуждаются в новых подходах, большую помощь в этом вопросе может оказать валеологическая служба. Основой валеологии – науки о здоровье, является знание физиологии здорового ребенка, возрастную психологию, что позволяет формировать, сохранять, укреплять здоровье человека, гармонично развивать личность.
Следовательно, в вопросах оздоровления детей рука об руку должны идти медики, педагоги, психологи, социальные педагоги и другие специалисты.
Основной задачей валеологической службы должно стать воспитание у населения потребности быть здоровым, беречь и укреплять здоровье, ценить здоровье. Необходимо совместными усилиями родителей, педагогов, специалистов формировать у детей понятие здорового образа жизни, воспитывать соответствующие навыки и привычки.
Отсюда вытекают проблема формирования здорового образа жизни младших школьников. Поэтому тема моего исследования — это «Формирование здорового образа жизни младших школьников».
Объектом исследования является процесс формирования представлений младших школьников о здоровом образе жизни.
Целью моего исследования является выявление условий способствующих эффективности процесса представлений младших школьников о здоровом образе жизни.
Достижение цели осуществляется через решение следующих задач:
1) проанализировать современную научную литературу с целью выявления сущности проблемы формирования здорового образа жизни;
2) определить уровень представлений младших школьников о здоровом образе жизни.
База исследования: 4 «Б» класс Гуманитарно-юридического лицея № 86 г. Ижевска.
Здоровье – важный фактор работоспособности и гармонического развития детского организма. Известно, что уровень здоровья человека зависит от многих факторов: наследственных, социально-экономических, экологических, деятельности системы здравоохранения. Но, по данным Всемирной организации здравоохранения он лишь на 10-15 % связан с последним фактором, на 15-20 % обусловлен генетическими факторами, на 25 % его определяют экологические условия и на 50-55 % — условия и образ жизни человека. Таким образом, очевидно, что первостепенная роль в сохранении и формировании здоровья все же принадлежит самому человеку, его образу жизни, его ценностям, установкам, степени гармонии его внутреннего мира и отношений с окружением. Вместе с тем современный человек в большинстве случаев перекладывает ответственность за свое здоровье на врачей. Он фактически равнодушен по отношению к себе, не отвечает за силы и здоровье своего организма, и наряду с этим не старается исследовать и понимать свою душу. В действительности человек занят не заботой о собственном здоровье, а лечением болезней, что и приводит к наблюдающемуся в настоящее время увяданию здоровья на фоне значительных успехов медицины. В действительности же, укрепление и творение здоровья должно стать потребностью и обязанностью каждого человека.
Существует несколько факторов здорового образа жизни — это режим дня, двигательный режим, правильное питание, закаливание, личная гигиена, это гигиена умственного труда, привычки, положительные эмоции.
Следовательно, здоровый образ жизни формировать необходимо начиная с детского возраста, тогда забота о собственном здоровье как основной ценности станет естественной формой поведения.
Сейчас хочу перейти к исследованию, которое я провела в 4 «Б» классе. Оно показало уровень представления моих одноклассников о здоровом образе жизни.
На первом этапе я предложила анкету, вопросы которой направлены на выявление их представлений о здоровом образе жизни, их готовности к ведению собственного здорового образа жизни, включая их представления о состоянии своего здоровья, отношение к физическим упражнениям и стремление к здоровому образу жизни.
Результаты анкетирования предоставлены в таблице № 1.
№ | Вопросы | № | Ответы учащихся | Кол-во ответов учащихся | %% |
1 | Что, по-твоему, означает «здоровый образ жизни»? | 1 | Нужно заниматься спортом | 8 | 38% |
2 | Нужно закаляться | 4 | 19% |
3 | Есть фрукты, овощи | 2 | 10% |
4 | Нужно не болеть | 3 | 14% |
5 | Быть здоровым | 4 | 19% |
2 | Что ты знаешь о своем здоровье? | 1 | Мое здоровье: Отличное | 12 | 46% |
2 | Не очень хорошее | 5 | 19% |
3 | Удовлетворительное | 9 | 35% |
3 | Как часто ты болеешь? | 1 | Часто болею | 2 | 8% |
2 | Иногда болею | 24 | 92% |
3 | Никогда не болею | 0% |
4 | Часто ли ты пропускаешь занятия по болезни? | 1 | Пропусков нет | 11 | 42% |
2 | Пропуски каждый месяц | 2 | 8% |
3 | Пропуски 1 раз в год | 13 | 50% |
5 | Делаешь ли ты утром физическую зарядку? | 1 | Нет | 9 | 35% |
2 | Да | 5 | 19% |
3 | Иногда | 12 | 46% |
6 | Как ты занимаешься на уроках физкультуры? | 1 | С полной отдачей | 12 | 46% |
2 | Лишь бы не ругали | 6 | 23% |
3 | Без желания | 8 | 31% |
7 | Занимаешься ли ты спортом? | 1 | В спортивной школе | 1 | 3% |
2 | В других учреждениях | 15 | 58% |
3 | В школьной секции | 7 | 27% |
4 | Нигде | 3 | 12% |
8 | Чувствуешь ли усталость после уроков? | 1 | Очень устаю | 3 | 12% |
2 | Всегда | 2 | 8% |
3 | Иногда | 11 | 42% |
4 | Не очень устаю | 10 | 38% |
Проанализировав полученные результаты, можно сделать выводы, что понятия о «здоровом образе жизни» у моих одноклассников ассоциируется с понятием «здоровье», причем 14 % из них считают, здоровый образ жизни – это «когда у тебя ничего не болит», то есть не предусматривают никаких действий со своей стороны, направленных на укрепление и сохранение здоровья. Это говорит о том, что они неправильно понимают, что входит в содержание понятия «здоровый образ жизни». То же самое можно сказать и о 19 % учащихся, которые считают, что здоровый образ жизни – это «нужно быть здоровым». Но
67 % учащихся имеют элементарные представления о здоровом образе жизни, они называют некоторые его компоненты – «нужно заниматься спортом, есть фрукты, овощи, закаляться».
Отношение к состоянию своего здоровья у учащихся не адекватное:
46 % учащихся считают, что у них здоровье «отличное», 19 % учащихся считают свое здоровье «не очень хорошее» и лишь 35 % считают, что у них здоровье «удовлетворительное».
К занятиям на уроках физкультуры учащиеся относятся положительно, 46 % детей занимаются спортом «с полной отдачей», кроме того, 88 % учащихся ходят в различные кружки и спортивные секции (танцы, волейбол, каратэ и т.д).
Следовательно, большинство учащихся 4 «Б» класса склонны придерживаться ведущих принципов здорового образа жизни, но реализуют их не всегда последовательно и постоянно, так всего лишь
19 % учащихся делают по утрам зарядку каждый день, а 46 % — лишь иногда, также 35 % учащихся зарядку не делают совсем. Это говорит о том, что установка на самосовершенствование присутствует лишь у меньшинства учащихся класса. Таким образом, на основе результатов анализа представлений учащихся о «здоровом образе жизни» мы выявили 3 уровня их решения.
Высокий уровень: характеризуется наличием знаний о здоровье как физическом, психическом и нравственном благополучии, дающих возможность личности всесторонне развиваться и совершенствоваться.
Средний уровень: понятия о здоровье и здоровом образе жизни не строго научны и не вполне систематизированы, но имеются элементарные представления о компонентах здорового образа жизни. Интерес к здоровому образу жизни носит систематический характер.
Поверхностный уровень: знания поверхностные. В основных понятиях ориентируются с трудом, знания в основном бытового характера, приобретенные стихийно, интереса к собственному здоровому образу жизни почти не проявляют.
В соответствии с выделенными уровнями учащихся класса можно распределить таким образом: высокому уровню учащихся соответствует
45 % учащихся класса, среднему уровню 45 % учащихся, к поверхностному уровню 10 % учащихся.
Необходимо добавить, что в результате выше приведенного анкетирования я выявила не только уровень представления моих одноклассников о здоровом образе жизни, но и готовность к ведению собственного здорового образа жизни.
Дети в процессе обучения, к сожалению, часто теряют свое здоровье, испытывая перегрузки – интеллектуальные, физические и психические. Часто находятся в состоянии тревожности, что также отрицательно влияет на здоровье учащихся.
Для выявления уровня тревожности, я провела среди учащихся
4 «Б» класса анкетирование, вопросы которого направлены на выявление положительных или отрицательных эмоций, связанных с учебой.
Результаты отображены в таблице №2.
№ | Вопросы | Ответы учащихся | Кол-во ответов учащихся | %% |
1 | Сильно ли ты переживаешь, когда учитель ставит плохие отметки в дневник? | Да | 19 | 73% |
Нет | 7 | 27% |
2 | Часто ли ты испытываешь чувство тревоги, что выучил урок недостаточно глубоко? | Да | 16 | 62% |
Нет | 10 | 38% |
3 | Сильно ли ты переживаешь, когда обнаруживаешь ошибки в работе? | Да | 8 | 31% |
Нет | 18 | 69% |
4 | Волнуешься ли ты, что не сможешь выполнить порученное задание? | Да | 14 | 54% |
Нет | 12 | 46% |
5 | Бывает ли, что надолго портится настроение из-за того, что получил двойку? | Да | 19 | 73% |
Нет | 7 | 27% |
6 | Бывает ли у тебя бессонница при неудачах в школе? | Да | 8 | 31% |
Нет | 18 | 69% |
7 | Часто ли ты волнуешься по поводу своих школьных успехов? | Да | 15 | 58% |
Нет | 11 | 42% |
8 | Склонен ли ты преувеличивать в своем воображении неудачи, связанные с учебой? | Да | 9 | 35% |
Нет | 17 | 65% |
9 | Переживаешь ли ты из-за малейших неудач в учебе? | Да | 8 | 31% |
Нет | 18 | 69% |
10 | Сильно ли ты волнуешься из-за ошибок, которые были допущены при выполнении контрольной работы? | Да | 16 | 62% |
Нет | 10 | 38% |
В результате анализа ответов учащихся на поставленные вопросы можно сделать следующие выводы: уровень тревожности у учащихся класса достаточно высок, так 73 % учащихся сильно переживает, когда учитель ставит им плохие отметки в дневник, а 31 % переживают из-за малейших неудач в учебе.
Негативные тенденции в состоянии здоровья учащихся в значительной степени обусловлены психическими напряжениями, которые они испытывают в школе. Так, выше приведенное анкетирование показало, что 27 % учащихся испытывают оптимистическое, жизнерадостное самочувствие. Состояние же психического дискомфорта характерно для 54 % обследуемых учащихся.
Приведенные данные позволяют считать, что эмоциональная напряженность, тревожность и другие негативные настроения, которые служат причиной психических расстройств, возникают у учащихся вследствие перегруженности учебных программ, что оказывает негативное влияние практически на все компоненты здоровья: замедляют его развитие, вызывают переутомление и психические расстройства, провоцируют хронические заболевания.
Вывод: Решение проблемы сохранения здоровья учащихся требует: во-первых, самоанализа школьниками своего образа жизни, стремления и умений управлять собственным здоровьем; во-вторых, валеологического исследования системы школьного образования и определения его влияния на здоровье учащихся.
Анализ результатов исследования дает основания считать, что одной из причин роста патологической пораженности учащихся является их завышенная оценка своего здоровья и, как следствие этого, неадекватное отношение к собственному организму. Этот вывод еще раз указывает на актуальность валеологического образования школьников.
Для выявления особенностей жизнедеятельности учащихся 4 «Б» класса, направленных на сохранение и укрепление здоровья, я провела анкетирование на тему «Расти здоровым». В результате обработки ответов учащихся получилась следующая таблица.
№ | Вопросы анкеты | № | Ответы учащихся | Кол-во ответов учащихся | %% |
1 | На свежем воздухе я… | 1 | Занимаюсь спортом, гуляю. | 17 | 65% |
2 | Играю, бегаю. | 6 | 23% |
3 | Катаюсь на велосипеде, играю. | 3 | 12% |
2 | В школе я… | 1 | Учусь. | 22 | 85% |
2 | Учусь, занимаюсь спортом. | 4 | 15% |
3 | Аппетит у меня… | 1 | Хороший. | 19 | 73% |
2 | Не очень хороший | 5 | 19% |
3 | Плохой. | 2 | 8% |
4 | Иногда я чувствую себя… | 1 | Уставшим | 2 | 8% |
2 | Плохо. | 18 | 69% |
3 | Больным. | 6 | 23% |
5 | Утром я просыпаюсь… | 1 | С хорошим настроением. | 6 | 23% |
2 | В 7 часов. | 13 | 50% |
3 | Без удовольствия | 7 | 27% |
6 | Телевизор я смотрю… | 1 | Редко. | 9 | 35% |
2 | Часто. | 7 | 27% |
3 | Вечером. | 10 | 38% |
7 | В сауну я… | 1 | Не хожу. | 17 | 65% |
2 | Хожу часто. | 2 | 8% |
3 | Хожу иногда. | 7 | 27% |
8 | Обливаться холодной водой я… | 1 | Люблю. | 9 | 35% |
2 | Не боюсь. | 3 | 11% |
3 | Не люблю. | 14 | 54% |
9 | Простуда меня… | 1 | Не берёт. | 18 | 69% |
2 | Иногда посещает. | 3 | 12% |
3 | Часто посещает. | 5 | 19% |
10 | Свои руки я… | 1 | Часто мою. | 18 | 69% |
2 | Содержу в чистоте. | 8 | 31% |
11 | Зубы свои я… | 1 | Чищу 2 раза в день | 23 | 88% |
2 | Лечу вовремя, берегу. | 3 | 12% |
12 | Заниматься спортом я… | 1 | Люблю. | 21 | 81% |
2 | Не люблю. | 5 | 19% |
Анализ полученной таблицы и оценка особенностей жизнедеятельности учащихся позволил мне выделить 3 уровня здорового образа жизни: оптимальный уровень отражает творческий характер использования основных положений здорового образа жизни в жизнедеятельности человека. Неукоснительно соблюдаются гигиенические предписания в отношении режима дня, организации питания, использование средств профилактики. К этому уровню относятся 18 % учащихся класса.
Средний уровень. В повседневной жизнедеятельности ученик склонен придерживаться ведущих принципов здорового образа жизни, но реализует их не всегда последовательно. Установка на самосовершенствование присутствует. Позитивные привычки присутствуют, осознаются негативные и ведется работа по их устранению. Этому уровню принадлежит 58 % учащихся.
Недостаточный уровень. Личность не руководствуется в повседневной жизнедеятельности нормами и требованиями здорового образа жизни. Отдельные привычки, проявления и склонности соответствуют здоровому образу жизни, но сознательно они не формируются. В свободное время велика доля пассивных видов отдыха. К этому уровню относится 24 % учащихся моего класса.
Таким образом, при помощи анализа выше приведенных результатов анкетирования, а также при помощи распределения учащихся по выделенным нами уровням, можно сделать следующие выводы: большинство учащихся придерживаются ведущих принципов здорового образа жизни (режим дня, рациональное питание, оптимальный двигательный режим и др.). Позитивные привычки присутствуют у большинства учащихся класса, осознаются негативные и ведется работа по их устранению.
И в заключении хочу сказать, что здоровье – это высшая человеческая ценность. Это важнейший фактор работоспособности и гармонического развития человеческого, а особенно детского организма. Однако сохранять и укреплять свой здоровье умеет далеко не каждый.
Связь между здоровьем и поведением очевидна, хотя и не так проста. Общеизвестно, что для полноценной жизни необходимы наряду с крепким телосложением сила духа, воля, высокий нравственный уровень, самообладание. Это достигается прежде всего практической кропотливой работой над собой. Лишь тогда, когда культура духа, культура тела и культура нравов равнозначны, можно говорить о валеологической культуре. Сохраняя равновесия этого триединства, человек изменяется, совершенствует свои знания, расширяет возможности, достигает успеха в раскрытии своей человеческой природы, в познании самого себя и тем самым целенаправленно меняет условия жизни, улучшает ее качество.
www.ronl.ru
2.2 Формирование умений ЗОЖ у школьников. Формирование здорового образа жизни у младших школьников
Похожие главы из других работ:
Дифференцированный подход к учащимся при обучении двигательным действиям
1.1 Формирование знаний двигательных умений
В процессе обучения двигательным действиям, человек должен овладеть их динамическими и ритмическими параметрами. К 6-7-му классу, пропадает интерес к урокам физкультурой. Проанализировав ситуацию...
Домашняя учебная работа по английскому языку в начальной школе как условие развития навыков самообразовательной деятельности
1.1 Формирование организационных умений познавательной деятельности как одна из задач подготовки школьников к самообразованию
Громцева А.К. Под организационными умениями познавательной деятельности понимает " умения, обеспечивающие наибольшую интенсивность познания; к ним относится умение наметить цель своей образовательной работы, определить пути ее реализации...
Значение игровой деятельности в развитии речи дошкольников
Глава 2. Практический анализ формирование у дошкольников и младших школьников речевых умений и навыков
...
Нравственное воспитание
§3.4 Организация трудовой деятельности учащихся и формирование у них трудовых умений и навыков. Обогащение и обновление форм трудовой деятельности школьников
Чтобы трудовая деятельность учащихся развивала их сознательность, взгляды и убеждения и способствовала формированию практической стороны трудолюбия как личностного качества, ее необходимо методически правильно организовать...
Обучение двигательным умениям и навыкам на основе использования технологии личностно-ориентированного подхода в учебном процессе
2. Формирование знаний и методических умений школьников по организации самостоятельных форм занятий физическими упражнениями
...
Обучение чтению на иностранном языке в начальной школе
II. Психологические особенности младших школьников и формирование навыков и умений в чтении на основе их
Формирование навыков и умений в чтении является одной из важнейших составляющих процесса обучения иностранному языку на всех его этапах. Чтение относится к рецептивным видам речевой деятельности...
Оценочная деятельность учителя и учащихся в работе над сочинением и изложением
3 Формирование оценочных умений младших школьников при работе над сочинением и изложением
3.1 Владение учащимися 3 класса умением определять в творческой работе достоинства и недостатки (констатирующий эксперимент) С целью проверки гипотезы была проведена опытно - экспериментальная работа, которая включает в себя: констатирующий...
Педагогическая практика студентов по педагогике и психологии
ФОРМИРОВАНИЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ ПСИХОЛОГО-ПЕДАГОГИЧЕСКИХ УМЕНИЙ.
В процессе педагогической практики, кроме названных задач, у студентов должен сформироваться комплекс психолого-педагогических умений...
Применение алгоритмического метода при изучении неравенств
§2 Формирование умений и навыков.
Одной из основных образовательных целей обучения математике является овладение системой математических знаний, умений и навыков...
Применение ориентировочной основы действия при обучении глухих детей технике прыжка в длину с места
1.2 Формирование двигательных умений и навыков
Известно, что многообразная двигательная деятельность человека, какой бы сложной она не была, осуществляется в форме последовательно выполняемых конкретных двигательных действий...
Процесс игр-драматизаций как средства усвоения литературного текста детьми младшего дошкольного возраста
2.2 Формирование начальных умений младших дошкольников для игр-драматизаций
Четвертый год жизни - период высокой речевой активности детей, интенсивного развития всех сторон их речи. В этом возрасте происходит переход от ситуативной речи к контекстной. Работая с детьми младшего дошкольного возраста, мы отметили...
Процесс формирования у младших школьников табличных навыков умножения
1. Формирование вычислительных навыков и умений у младших школьников в начальном курсе математики
Одной из самых важных задач начального курса математики является формирование прочных и сознательных вычислительных навыков. Практика современной школы показывает...
Систематизация и обобщение учебного материала по физике в средних общеобразовательных учреждениях
1.3 Формирование у школьников обобщенных умений
Деятельностный подход к организации учебного процесса позволяет не только успешно решить проблему эффективного усвоения знаний всеми учащимися, но и формировать у учащихся умение самостоятельно, осознанно...
Формирование орфографических умений и навыков школьников 5-9 классов
3 Формирование орфографических умений и навыков в 5 - 7 классах
На уроках орфографии школьники обучаются писать слова: а) с орфограммами, выбор которых регулируется орфографическими правилами; б) с непроверяемыми орфограммами. Для работы над ними сложились разные методики в связи с тем...
Формирование умений работы с историческими документами в I концентре школы
Глава I. Формирование умений и навыков в обучении истории
...
ped.bobrodobro.ru
