Всем нам нравится красиво одеваться, быть опрятными и аккуратными, чтобы внешний вид ни в коем случае не испортил нашу репутацию. А так ли тщательно Вы подходите к чистоте Вашей кожи? Если Вы подумали, что сейчас речь пойдет о необходимости регулярного мытья тела, то не совсем правы. Хочется обсудить вопрос регулярного мытья рук, потому что от того, насколько тщательно Вы подходите к вопросу гигиены зависит во многом общее состояние Вашего здоровья.
Существует множество заболеваний, которых можно избежать, если вовремя помыть руки (или хотя бы протереть влажной дезинфицирующей салфеткой). Одно из таких заболеваний в простонародье называется «болезнью грязных рук», а в медицине – дизентерией. Брюшной тиф, гепатит, холера – все эти болезни также являются результатом плохого мытья рук. Множество людей попадают в больницы именно из-за своей халатности, забывая вовремя помыть руки перед приемом пищи.
Вопрос гигиены не может быть проблемой одного человека. Помимо его желания он может стать распространителем тяжелых заболеваний в кругу семьи, близкие и родные находятся вблизи «грязнули» в опасности. Кишечные инфекции способны поразить сразу все семейство, а не одного человека. Вопрос гигиены рук стоит особо остро в предприятиях общественного питания, детских учреждениях. К работникам данных заведений применяются повышенные требования, ведь от того насколько сотрудники соблюдают правила мытья рук во многом зависит здоровье сотни детей.
Во время эпидемий множество людей избежали заболеваний именно потому, что вовремя и регулярно мыли руки. Нам известны достоверные сведения относительно того, какое эффект производит на микробов простое действие – мытье рук. Только представьте себе, что микробы погибают в течение 10 минут, если их поместить на чистую кожу рук. А теперь внимание тем, кто не любит мыть руки! Микробы на коже грязных рук сохраняются и продолжают жить в 95% из всех случаев.
Не нужно ставить себе напоминание на мобильном телефоне для того, чтобы не забыть помыть руки. Постарайтесь сделать так, чтобы этот процесс был естественным, без лишних напоминаний. Выработайте у себя и своих близких привычку, навык. Если у Вас в семье растет ребенок, постарайтесь привить ему с малолетства навыки личной гигиены рук и объясните, что перед тем как сесть за стол необходимо тщательно вымыть руки.
Давайте выясним, как обстоят дела с гигиеной в наших школах. Здесь ребенок проводит большую часть времени, зачастую даже больше чем в кругу семьи. Если посмотреть на возможности, которыми располагают учебные заведения, то картина вырисовывается весьма интересная. Часть школ имеет все необходимые условия для того чтобы дети содержали свои руки в чистоте. В таких учебных заведениях на входе в столовую стоит ряд умывальников и электрических полотенец, здесь каждый учащийся имеет возможность помыть руки перед едой. Но есть и другие учебные заведения, где дети садятся за стол с грязными руками по причине плохого технического обеспечения школы. В таких школах столовая располагает всего 1-2 умывальниками на несколько классов, о мыле и полотенцах здесь и речи не идет.
Если в детском саду детей обучили мыть руки перед едой, то в школе эти навыки будут утеряны безвозвратно. В данном случае государственным учреждениям, а также органам, контролирующим работу учебных учреждений, стоит позаботиться о детях заранее, а не решать проблему тогда, когда будет уже поздно и случится эпидемия кишечных заболеваний.
Точно такая же картина обстоит и с базами отдыха, где дети проводят свои летние каникулы. Плохое техническое обеспечение, безалаберность, а иногда и халатность сотрудников создают все предпосылки для роста числа кишечных заболеваний.
Как обучить и привить навыки правильной гигиены рук? Следует пошагово объяснить весь процесс, для этого приведем пример того, как правильно вымыть руки. Необходимо сделать следующее:
Многие дети знают об этих правилах, но часть пунктов все же упускают из вида. Такие процессы, как - намыливание, вытирание рук осуществляется детьми без особой тщательности, наспех.
Процесс обучения гигиене рук должен вестись последовательно, начиная с самого раннего детства. Годовалый малыш уже должен иметь сложившееся представление о пользе воды, мыла и чистоте. Умывая малыша, моя ему руки, нужно проговаривать то, что Вы делаете. Ребенок помимо своей воли поймет всю пользу гигиены рук.
По достижении малыша годовалого возраста он сам в состоянии стоять и в этот момент необходимо научить его мыть правильно руки, при этом родители помогают в тех ситуациях, когда ему сложно.
После двух лет ребенок будет уже сам в состоянии помыть себе руки. При мытье рук нужно находиться рядом с малышом и следить за процессом, при необходимости помогая помыть руки мылом в труднодоступных для него местах (тыльная сторона ладони и запястья). Когда ребенку исполнилось три года можно контроль и родительскую бдительность ослабить, пусть малыш самостоятельно занимается мытьем рук. Время от времени достаточно проверять его успехи.
Важно не только научить мыть руки малыша, но и сделать так, чтобы он сам задумался о всей важности процесса гигиены. Не стоит ребенка пугать страшными историями о том, что он может заболеть, если пропустит один раз мытье рук. Дети умнее взрослых и они делают быстро свои собственные выводы. После того как ребенок один раз не сходит помыть руки и не заболеет, он решит, что все эти истории выдуманные и мыть руки вовсе не обязательно.
Мытье рук должно быть также естественно для ребенка, как все то, что он выполняет ежедневно (одевание, причесывание и т.д.). Напоминайте каждый раз после игры, прогулки, посещения туалета, что необходимо зайти в ванную комнату и помыть руки. Помимо всего прочего скажите ребенку, что некрасиво ходить с грязными руками. Показывайте на своем примере, что мыть руки нужно и важно.
Автор: Федоренкова Валентина Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт inmoment.ru обязательна.
Другие статьи раздела "Уход за руками" Вернуться в начало раздела Уход за теломВернуться в начало раздела Красота и Здоровьеwww.inmoment.ru
Всех нас с детства учили, что перед едой нужно мыть руки, но многие до сих пор не понимают, зачем это нужно. Ребята, ну неужели вы так наивны и думаете, что между приемами пищи вы не успеваете загрязнить поверхность рук и не нацеплять уйму микробов, из-за которых можно заболеть? Давайте мыслить здраво:
Болезни от грязных рук:
Мыть руки нужно дабы не заболеть! Болезни, которые можно подцепить с невымытых рук: Гепатит, Холера, Брюшной Тиф или же обычную Дизентерию, которую в народе называют «болезнью грязных рук». Неужели вам сложно вымыть руки и не слышать этих страшных названий?
Кроме вероятности заболевания болезнями вы должны понимать, что грязными руками нельзя прикасаться к лицу — очень легко можно получить раздражение или же кожное заболевание. Также увеличивается вероятность появления прыщей.
И, вообще, грязные руки и ногти — это просто не эстетично и некрасиво! Нужно понимать самому, что мыть руки нужно вовремя и тщательно и прививать чистоту своим детям.
Как правильно мыть руки:
Для того, чтобы правильно вымыть руки не нужно быть гением просто стоит тщательно вымывать всю поверхность рук.
Вот и все — у вас чистые руки =)
Почему нужно мыть руки детям?
Опаснее всего, когда болеет ребенок. Заболеть можно очень просто — всего лишь раз не помыв ребенку руки. Последствия могут быть очень сложные. Поэтому родителям не стоит забывать не только о своей гигиене, но и о чистоте рук своего малыша.
Мыть руки ребенку довольно сложно, особенно если он боится воды, поэтому стоит приучать ребенка к мытью рук с самого мала. Нужно объяснить малышу, что эта процедура обязательна и очень полезна. Подавайте пример своему ребенку и всячески поощряйте, когда тот сам начнет мыть руки.
Если начать учить ребенка самостоятельно мыть руки с годовалого возраста, то к 2 годам вы сможете наблюдать, как ваш малыш умело справляется с мылом, водой и грязью на своих руках.
Не торопитесь быстро увидеть результаты своей работы. Старайтесь постоянно проверять как качественно вымыты руки вашего ребенка, ведь детям стоит всего раз поесть с непомытыми руками, не заболеть и тогда ваши сказки о страшных болезнях для них больше не будут иметь веса и они будут забывать о мытье рук все чаще и чаще.
Вот видео о том, как нужно мыть руки:
Отправляя ребенка в детский сад, школу, летний лагерь, проследите, чтобы там соблюдались нормальные гигиенические условия. В противном случае дайте ребенку с собой влажные салфетки и строго прикажите пользоваться ими перед едой и после посещения туалета.
morepochemu.ru
15 октября – Всемирный день мытья рук, призванный напомнить взрослым о важности этой процедуры. В этот день принято обучать детей правильному мытью рук, объяснять им, зачем, как мыть руки и когда это нужно делать. К этому дню мы подготовили краткую шпаргалку для неравнодушных родителей.
Зачем мыть руки
Мытье рук - эффективная гигиеническая процедура, препятствующая распространению возбудителей различных заболеваний.
Исследования, проводимые в школах и закрытых коллективах, показывают, что правильное мытье рук позволяет на 50-60% снизить риск кишечной инфекции (в том числе гепатита А, дизентерии и т.д.) и на 15-25% — респираторной инфекции (в том числе гриппа и других ОРВИ). Дети, приученные мыть руки, значительно реже болеют и меньше пропускают школу, чем их менее чистоплотные одноклассники.
Всеобщая привычка мыть руки перед едой и после туалета могла бы снизить уровень смертности от диареи наполовину и на четверть сократить смертность от респираторных заболеваний.
Мытье рук обладает широким спектром защитного действия и поэтому работает лучше точечной вакцинации.
Всех нас с детства учили, что перед едой нужно мыть руки, но многие до сих пор задают вопрос почему нужно мыть руки. Ребята, ну неужели вы так наивны и думаете, что между приемами пищи вы не успеваете загрязнить поверхность рук и не нацеплять уйму микробов, из-за которых можно заболеть? Давайте мыслить здраво.
Болезни от грязных рук
Мыть руки нужно дабы не заболеть! С грязных рук можно подцепить гепатит, холеру, брюшной тиф или же обычную дизентерию, которою в народе называют “болезнью грязных рук”.
Кроме вероятности заболеть вы должны понимать, что грязными руками нельзя прикасаться к лицу – очень легко можно получить раздражение или же кожное заболевание. Также увеличивается вероятность появления прыщей.
И вообще грязные руки и ногти – это просто не эстетично и не красиво! Нужно понимать самому, что мыть руки нужно вовремя и тщательно и прививать чистоту своим детям.
Почему нужно мыть руки детям:
Опаснее всего, когда болеет ребенок. Заболеть можно очень просто – всего лишь раз не помыв ребенку руки. Последствия могут быть очень серьезные. Поэтому родителям не стоит забывать не только о своей гигиене, но и о чистоте рук своего чада.
Мыть руки ребенку довольно сложно, особенно если он боится воды. Нужно объяснить малышу, что эта процедура обязательна и очень полезна. Подавайте пример своему ребенку и всячески поощряйте, когда тот сам начнет мыть руки.
Если начать учить ребенка самостоятельно мыть руки с годовалого возраста, то к 2-м годам вы сможете наблюдать, как ваше чадо умело справляется с мылом, водой и грязью на своих руках.
Не торопитесь быстро увидеть результаты своей работы. Старайтесь постоянно проверять как качественно вымыты руки вашего ребенка, ведь детям стоит всего раз поесть с не помытыми руками, не заболеть и тогда ваши сказки о страшных болезнях для них больше не будут иметь веса и они будут забывать о мытье рук все чаще и чаще.
Отправляя ребенка в детский сад, школу, летний лагерь, проследите, чтобы там соблюдались нормальные гигиенические условия. В противном случае дайте ребенку с собой влажные салфетки и строго прикажите воспользоватся ими перед едой и после посещения туалета.
Ответ на вопрос “почему нужно мыть руки” очевиден, но некоторые индивидуумы все равно умудряются забывать проделывать этот простой, но очень нужный процесс перед приемом пищи.
Когда мыть руки
Обязательно мыть руки нужно:- перед едой;- перед приготовлением пищи;- перед раздачей пищи;- после посещения туалета;- после городского транспорта и посещения магазина;- после обращения с деньгами;- по возвращении домой откуда-либо;- после уборки в квартире;- после контакта с животными и их отходами;- после того как вы чихнули, покашляли (прикрывая рот рукой) или высморкались;- перед и после обработки ран или проведения медицинских и гигиенических процедур (например, перед проведением массажа ребенку или после смены подгузника), оказания помощи больному родственнику;- перед постановкой контактных линз, зубных протезов;- после контакта с отходами;- при очевидном загрязнении рук.Как правильно мыть руки
Чтобы тщательно вымыть руки, предварительно нужно снять с них все украшения: кольца, часы, браслеты – и закатать рукава. Намыливая руки, уделите особое внимание кончиками пальцев, межпальцевым промежуткам и пространству под ногтями – это места наибольшего скопления микробов, не забудьте и про запястья.
Трите как следует, затем смойте водой и намыльте вновь – повторное намыливание позволяет удалить микробы из пор, которые раскрываются в процессе мытья рук. Обратите внимание на ведущую руку – как правило, ее моют хуже.
Не забывайте, что мыть руки нужно не менее 20-30 секунд в проточной воде – только в этом случае число болезнетворных микроорганизмов на коже рук снижается значительно.
Если в общественном туалете смеситель однозахватный, выключайте воду тыльной поверхностью ладони или предплечьем. Если вы находитесь дома, не забудьте в процессе мытья рук сполоснуть ручки крана с мылом.
Чем мыть руки
Для мытья рук не нужно включать слишком горячую воду. Хотя интуитивно кажется, что она лучше избавляет от микробов, это не так. Горячая вода смывает жировой слой, что высушивает кожу рук и открывает доступ бактериям. Мыть руки нужно водой комфортной температуры.
Не стоит использовать антибактериальное мыло при мытье рук – оно убивает не только болезнетворные, но и полезные бактерии, постоянно присутствующие на коже рук.
Кроме того, при длительном применении антибактериального мыла микроорганизмы развивают устойчивость к его компонентам. Для ежедневного мытья рук достаточно обычного туалетного мыла. Причем предпочтение лучше отдавать жидкому мылу. Если мыло твердое, нужно следить, чтобы оно лежало в сухой мыльнице.
Вытирать руки нужно чистым свежим полотенцем. Желательно, чтобы у взрослых и детей были разные полотенца для рук. Менять их нужно каждый день.
Литература:
1. http://vitaportal.ru/razvitie-rebenka/zachem-kogda-chem-i-kak-myt-ruki-instruktsiya.html2. http://mistergid.ru/children/oformlenye/page/216/3. http://morepochemu.ru/pochemu-nuzhno-myt-ruki/Врач педиатр кандидат медицинских наук Чернышева Наталия Витальевна
xn--80aaccdhusn7aaftgr1dzf.xn--p1ai
Мытьё рук - это процедура, задачей которой является очистка наших рук от излишнего количества микроорганизмов. Её обязательно необходимо проводить перед едой (и обязательно перед приготовлением еды), после контакта с животными, после туалета, а также после посещений общественных мест (если вы прикасаетесь руками к чему-либо). 
Суть данной процедуры заключается в том, чтобы предотвратить распространение микроорганизмов по вашему дому, поскольку они могут быть болезнетворными. А если после посещения туалета, поездок в общественном транспорте или обычного похода в магазин не мыть руки, то сделать это крайне сложно. В итоге, микроорганизмы будут скапливаться на дверных ручках, выключателях, предметах, одежде. А увеличение их количества приведёт к появлению различных заболеваний (в основном - кожи, кишечника и желудка).
Но, помимо того, что необходимо помнить о полезности соблюдения гигиены рук, также необходимо знать, как правильно совершать данную процедуру. И этот вопрос весьма актуален, поскольку многие люди относятся весьма пренебрежительно к мытью рук. И напрасно.
Автор фото - Maurits Verbiest, ссылка на оригинал (фото было изменено).Гигиена рук - не просто рекомендация, которой можно пренебречь. Это необходимость. Но, к сожалению, многие люди этого не понимают. И это одна из причин, из-за которой такие люди сталкиваются с различными заболеваниями (чаще всего - инфекционными). И, что самое неприятное, они не могут уловить связь между отсутствием должной гигиены рук и появлением на коже пятен, болячек, или боли в животе. Из-за этого вновь и вновь сталкиваются с проблемами, избежать которых довольно просто.
Для здоровья организма необходимо соблюдать гигиену.
naturae.ru
В этой статье я коснусь очень скользких и щепетильных тем, как антисептика и предотвращение распространения инфекций.
До сегодняшнего дня, разбирая тему гигиены и ряда профилактических мер по предотвращению распространения инфекции, я приводил не совсем верные примеры, несколько грубо показывал ритуальность неких процедур выполняемых в медицине связанных с гигиеной. Градус и этот тон были непозволительны, т.к. я говорю о здоровье, и ее подруге – гигиене (Hygiena amica valetudinis). Собственно сегодня, на эту грубость, касаемо антисептиков и нарушения определенных традиций, связанных с гигиеной, указала одна студентка педиатрического факультета, за что, я ей благодарен, ведь если бы не она, то я бы продолжал грубо объяснять столь щепетильный вопрос – вопрос о гигиене. Подумав об этом и извинившись, я пришел и к еще одному размышлению: если медицина пока еще консервативна, и ряд моментов, в которые я вторгаюсь, неприятны или где-то воспринимаются как кощунственные, то почему в другие сферы жизни мы позволяем грубо вторгаться и менять их, например, возьмите эти бейби-боксы. Ведь коробка для подкидывания ребенка, это нерациональное изменение или рациональный разбор ряда гигиенических мер, это прямая угроза человечеству, т.к. это путь к расчеловечиванию человека. С гигиеной мы сочтемся, а с расчеловеченным человеком, что будем делать?
Об этом напишу попозже, сейчас поговорим о гигиене и антисептике.
Итак, антисептика - это некая система мер, способных уничтожить микроорганизмы. При этом, существует ряд правил, в том числе ритуального характера, т.к. никто не доказал, что они эффективны, исполняемых в медицине и относящихся к якобы гигиене. Здесь хочу предупредить еще раз, что тема, которую я затрагиваю - щепетильна и поэтому прошу меня понять верно, что я не постулирую отменять гигиенические правила и не собираюсь быть поваром, который разделывается с картошкой, но при этих оговорках, я хочу, что бы вы взглянули на ряд якобы гигиенических вещей сухим здравым взглядом и поняли, что они просто неэффективны, а иногда и вредны. Например, всем известно, что спирты являются одними из лучших антисептиков (убивают вирусы, бактерии), поэтому выпускают спиртовые антисептики, но это не значит, что вафельное полотенце, смоченное 70% спиртом будет эффективной мерой предотвращающей распространение инфекции, если его использовать всем отделением, как антисептическую салфетку при утреннем обходе больных. А согласитесь, так часто делают и при этом наивно полагают, что эта спиртовая салфетка – полотенце успешно предотвратит распространение инфекции с одного больного на другого через руки хирурга. Для тех, кто не знает - это делается так: пальпируется живот одного больного, затем руки вытираются об эту «антисептическую» салфетку – полотенце и пальпируются живот другого больного. Вот, об таких ритуалах я и хотел поговорить, от них то и надо избавляться. Так как уже давно показано, что спиртовые салфетки (настоящие салфетки, а не сделанные из полотенца) эффективны не больше чем обычное мыло (см. у Пола Мариино в «Интенсивной терапии»). Тогда как мыло не является антисептиком, это детергент, уничтожающий (смывающий) органические загрязнения, но не затрагивающий бактериальные обсеменения. Поэтому вафельное полотенце не антисептическое средство, а наоборот - адсорбер и источник заразы.
Стоит отметить, что существующие предписания, например, по мытью и обработке рук врача в хирургическом отделении и ОАРИТ, которые необходимо выполнять, что бы снизить риск распространения инфекции, трудно выполнимы или совсем абсурдны. Приведу пример, в защиту этого тезиса. Исходя из современных представлений, для того чтобы избавиться от транзиторной (а иногда и резидентной) микрофлоры на руках врача, надо: 1. Помыть руки с мылом (смыть органические загрязнения)2. Обработать руки антисептиком, например, безводным спиртовым гелем.
Теперь, разберем, когда эти меры надо делать: - всегда, когда вы собираетесь осмотреть больного (физ. обследование), - всегда после осмотра, - всегда, когда вы трогали предметы больного, - когда работали с биологическими жидкостями, - одевали, снимали перчатки и т. д. Если у вас всего 10 больных, то вам надо за день помыть и обработать руки не менее 20 раз, но это не так (читайте далее). Напомню, что врач приходит в больницу утром, переодевается, идет на утренний обход больных в отделении, и, о боже!, он же должен будет осмотреть всех больных (или хотя бы принципиальных, тяжелых) и это конечно не 10 человек, как и не 10 человек пройдет через его руки за день, и не один же раз за день он их посмотрит. Вы можете представить сколько раз надо помыть руки с мылом и обработать антисептиком. Короче, американцы уже давно все посчитали и проверили: они заявляют, что эти рекомендации врачи не выполняют, т.к. они не выполнимы (см. у Марино). И это действительно так. Помимо того, что расход мыла, антисептика, одноразовых полотенец увеличится в разы, подумайте, что будет с руками врача! Сплошные язвы. Значит, их никто не выполняет. Но почему же у нас нет роста инфекции, как и, в целом, мы можем успешно ее лечить? Неужели вафельное полотенце спасает? Да, нет, разумеется, дело не в нем, дело в том, что мы назначаем больным антибиотики. И используем одноразовые перчатки (о них смотрите ниже). Теперь если мы показали, что дело не в мытье рук, так как банальное мытье не уничтожает бактерии, мыло – не антисептик, то стоит задуматься: а надо ли тогда, все это предписывать или разрешить так, как есть на самом деле – врач сам решает, когда ему мыть руки, а когда не мыть, исходя из здравого смысла? Интересно, что эти американцы показали, что при кратковременных манипуляциях, обрабатывать руки антисептиком вообще не обязательно, если надевать стерильные перчатки. Ибо, перчатки стерильные, и они являются стерильным барьером между руками медицинского сотрудника (врач, сестра) и больным. Как впрочем, давно известно, и как делают многие, просто об этом не принято говорить, так как считается нарушением гигиены, но, вот, американцы показали, что это не так. Гигиена не страдает.
Есть еще маски, которые особенно популярны уже даже не у врачей, а просто у обывателя, я, вот, все чаще вижу студентов в этих пресловутых масках: в масках они сидят на занятиях, ходят по университету, принимают пищи, о масках и предрассудках связанных с ними я предлагаю прочитать у П. Марино, в его замечательной книге "Интенсивная терапия". Конечно, есть еще много, о чем надо спокойно поразмышлять.
Теперь продолжим об этом мытье рук, нет ли здесь и другого фактора: брезгливости, отвращения от страдания больного, от его болезни, боязни заболеть самому? Ведь не мою же я руки, когда обнимаю или беру на руки своего ребенка? А если еще учесть, что только специальный антисептик или стерильные (одноразовые – только для одного больного, одной манипуляции) перчатки предотвращают распространение инфекции, а наши ритуалы с вафельным полотенцем нет, то становится грустно, ибо мысль о брезгливости может быть...
В общем, мне странно, что мы не размышляем над гигиеной или не интересуемся исследованиями американцев в этой области из-за того, что нам это неприятно, ведь, это же нападки на гигиену, но мы не испытываем тех же чувств, когда прогрессоры и цивилизаторы нападают на наших детей и на нас - как на человеков вводя бейби-боксы, где брезгливость здесь, и почему она возможна там, где мы пальпируем живот больного человека, что за странности?
P.S. Статья неоднозначная, тема сложная, призыв: руки мыть и обрабатывать антисептиком, как можно чаще, но как и во всем надо соблюсти золотую середину: польза, вред. Можно закрутить гайку до срыва резьбы, можно создать такие предписания, которые никто не будет исполнять, а можно отменить вообще все, все правила, что приведет к анархии и развалу. Нужен здравый подход - отменить нерациональное, ненужное, устаревшее, ввести необходимое. Надо разбираться. Статья неоднозначна. Спасибо за комментарии, они наводят на размышления, надеюсь и статья тоже.
kim-1894.livejournal.com
Мытье рук — процесс действительно очень важный, так как именно на коже ладоней собирается огромное количество разнообразных бактерий и вирусов. Но через грязные руки передаваться и распространяться могут не только они — таким же способом можно, например, и подхватить червей-паразитов от кошки или собаки. Как и чем следует мыть и сушить руки, а также рассказывает, почему делать это следует в конце рабочего дня. Именно к такому выводу пришли ученые из Университета штата Мичиган, которые в 2013 году провели наблюдения за 3749 людьми, посещавших туалетные комнаты общественных мест, расположенных на территории университетского кампуса. Исследование было опубликовано в Тhe Journal of Environmental Health.
Анализ видеозаписей с камер, в объектив которых попали почти 4 тыс. человек, показал:
15% мужчин и 7% женщин, посетив туалетную комнату, руки не мыли вовсе. Если же люди все-таки это делали, то мыло использовали лишь 50% мужчин и 78% женщин, причем длилась вся процедура мытья рук всего лишь около шести секунд. Как выяснилось, правильно руки мыли лишь 5% посетителей туалетных комнат.
Как утверждают авторы исследования, такие цифры их очень удивили: ученые надеялись, что количество людей, способных правильно вымыть руки, будет гораздо больше. Кроме того, оказалось, что напоминать о необходимости этой процедуры нужно не только маленьким детям, но и взрослым: если в уборной висели соответствующие плакаты, посетители использовали мыло и воду гораздо чаще.
Специалисты из Центров по контролю и профилактике заболеваний США утверждают: чтобы избавиться от болезнетворных микроорганизмов, руки нужно мыть минимум в течение 20 секунд, тщательно их при этом намыливая. Для того чтобы отмерить это время, ученые даже предлагают исполнить песенку «С днем рождения тебя!» — если делать это примерно в том же темпе, что Фрэнк Синатра или Мэрилин Монро, мытье рук увенчается успехом. Что касается температуры воды для мытья рук, здесь мнения специалистов расходятся. Управление по контролю качества пищевых продуктов и лекарственных препаратов рекомендует использовать воду, температура которой составляет минимум 38°C, отдельные специалисты настаивают на 60°C.
Существует единственное исследование, авторы которого проанализировали эволюцию «стандартов чистоты» с 1938 по 2002 год, а также исследовали, насколько эффективно вода разной температуры (от 4,4°C до 48,9°C очищает кожу от микроорганизмов). Статья была опубликована в журнале Food Service Technology.
Ведущий автор работы Бэрри Майклз утверждает, что температура воды, рекомендованная разными организациями, варьировалась очень сильно, максимальное значение описывалось выражением «настолько горячая, насколько сможете вытерпеть». Ученый полагает, что так рисковать состоянием здоровья собственной кожи не стоит — по его мнению, температура в 60°C уже может сделать мытье рук настолько некомфортным, что человек и вовсе откажется от него. В качестве оптимальной Майклз называет диапазон 20–40,5°C — такая вода и от бактерий избавит, и кожу не повредит.
В статье приводится и анализ эффективности моющих средств различных типов. Исследователи уверяют, что все четыре типа наиболее часто встречающихся активных ингредиентов (хлорксиленол, йодофор, аммониевые соединения и триклозан) одинаково эффективны, так что выбирать мыло можно исходя из индивидуальных предпочтений.
Если вопросом о том, как мыть руки, люди все же иногда задаются, то проблема высушивания рук перед нами обычно не стоит вообще: существуют электрические сушилки разных типов, бумажные и тканевые полотенца… Многие из нас и вовсе не вытирают руки после мытья — все равно за несколько минут высохнут сами. Исследователи проанализировали, какие способы сушки рук могут свести на нет все усилия по их очищению от микроорганизмов. В эксперименте принимали участие 14 человек, которые пользовались электрическими сушилками двух типов (первая посылала на руки теплый воздух, который испаряет воду, вторая «сдувала» с кожи капли воды мощными потоками воздуха), а также полотенцами.
Ученые замеряли количество бактерий на коже рук до и после их высушивания. Выяснилось, чтосамым безопасным способом высушить руки являются бумажные полотенца (тканевые «копят» бактерии на себе), а вот электрические сушилки способствуют распространению оставшихся на руках бактерий на большую площадь кожи.
Если руки во время сушки под потоками воздуха соприкасаются, или человек трет одну ладонь о другую, это еще больше повышает степень загрязненности. Подробнее с результатами работы можно ознакомиться в The Journal of Applied Microbiology.
Мыть руки можно не только для того, чтобы избавиться от бактерий, — еще одна исследовательская группа выяснила, что эта процедура придает человеку оптимизм. Соответствующая статья была опубликована в журнале Social Psychological and Personality Science.
В эксперименте принимали участие 98 человек. Им предлагалось решить задачу, которая по определению была нерешаемой. После того как время, отведенное на выполнение задания, истекало, одну группу испытуемых ученые просили помыть руки, а вторую — нет, а затем все участники опыта сообщали исследователям о своих чувствах от неудачи и о том, настроены ли они на дальнейшие попытки поиска ответа на задачу.
Оказалось, что люди, которые мыли руки, не так сильно переживали по поводу провала и были весьма оптимистично настроены на дальнейшую работу. Однако, когда дело доходило до непосредственных действий, они показывали худший результат: быстрее сдавались, работали менее активно.
Участники, которые руки не мыли, не слишком стремились продолжать работу, но, когда все же принимались за нее, демонстрировали большие успехи.
Авторы исследования утверждают: физическое очищение кожи рук действительно может восприниматься человеком и как «очищение» психологическое — избавление от неприятных ощущений, которые человек испытывает после неудачи. А исчезновение этого осадка мешает предпринимать активные действия по улучшению ситуации — зачем стараться, когда все и так неплохо? Поэтому психологи советуют всем, кто хочет повысить настрой с помощью мытья рук, делать это в конце рабочего дня, когда срочных и важных дел уже нет.
По материалам: orthodox.od.ua, youtube.com
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Поделиться "Как правильно мыть руки?"
Как правильно мыть руки?
7 (100%) проголосовало 2health-medicine.info
