Начальная

Windows Commander

Far
WinNavigator
Frigate
Norton Commander
WinNC
Dos Navigator
Servant Salamander
Turbo Browser

Winamp, Skins, Plugins
Необходимые Утилиты
Текстовые редакторы
Юмор

File managers and best utilites

Классический массаж при бронхиальной астме. Массаж при бронхиальной астме реферат


Массаж при бронхиальной астме: тактика, методика выполнения

Массаж при бронхиальной астме относится к достаточно эффективным способам выполнения профилактики у пациентов с бронхолегочными заболеваниями, предупреждая рецидивы и предастматическое состояние.

массаж при бронхиальной астме

Окончательно вылечить астму невозможно, но при помощи массажной терапии (если отсутствуют противопоказания для проведения) значительно повышается вероятность улучшения общего состояния пациента и предупреждение осложнений. Лечебный массаж способствует активизации дыхательной деятельности, усиливая кровообращение и насыщая ткани и органы кислородом.

Классификация видов массажа

Среди множества разновидностей массажа наиболее выделяются следующие методики:

  • гигиенический;
  • сегментарно-рефлекторный;
  • лечебный;
  • косметический;
  • аппаратная методика;
  • спортивный;
  • самомассаж.

Кроме классического вида существуют другие техники (точечный, при помощи банок, индийский и др.).

Для лечения бронхиальной симптоматики чаще всего используются ЛЕЧЕБНЫЙ И ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ ГРУДНОЙ КЛЕТКИ. До начала его использования требуется обязательная консультация врача, учитывающая противопоказания и необходимость процедуры.

Противопоказания к процедуре

Массирование активно воздействует практически на все системы и органы, поэтому существуют противопоказания для его проведения.

Не рекомендуется выполнять манипуляции:

  • при активном остром системно-инфекционном процессе, сопровождающимся лихорадочным состоянием;
  • травмах грудной клетки;
  • туберкулезных заболеваниях;
  • бронхоэктатической болезни с тканевым распадом;
  • пневмонии и плевриты;
  • открытые раневые поверхности, фурункулез, гемангиомы и родимые пятна в месте проведения процедуры;
  • злокачественные новообразования грудной клетки.

повреждения грудной клетки

Противопоказания ни в коем случае нельзя игнорировать, особенно при проведении массажа у детей, потому что, несмотря на все преимущества процедуры, иногда он способен нанести значительный вред пациенту. Перед началом массирования пациенту рекомендуется пройти диагностическое обследование и проконсультироваться с лечащим врачом.

Тактика проведения массажных процедур

Массаж при бронхиальной астме необходим для активизации бронхиальной расширительной способности (рефлекторной дилатации) с последующим улучшением дыхания. Процедуру необходимо выполнять в межприступный период, что позволяет снизить тяжесть и частоту астмы. Методика массажа предусматривает выполнение профилактики осложнений с одновременным укреплением иммунной системы.

Проводя манипуляцию у детей важно учитывать поведение ребенка и не применять силу при выполнении процедуры. В этом случае необходим постепенный подход с элементами игры.

детский массаж

Если во время процедуры пациент почувствовал ухудшение состояния, сопровождающееся тошнотой, головокружением и чувством жара, нужно незамедлительно прекратить процедуру и обратиться за медицинской помощью.

Дыхательные упражнения следует повторять не меньше 4 раз. Заканчивать массаж рекомендуется легкими поглаживающими движениями в области грудной клетки (5-6 минут).

Важно учитывать, что при проведении манипуляций грудной клетки необходимо контролировать дыхательную деятельность пациента, не позволяя ему задерживать воздух.

Методика выполнения

Массаж при бронхиальной астме необходимо проводить каждый день, курсами по 15 процедур. Наиболее комфортным считается время с 9 до 13 часов. Перерыв после приема пищи и физической нагрузки должен быть не менее 1,5-2 часов. Продолжительность массирования составляет 10-15 минут.

  1. Пациента следует усадить, встав за его спиной и первых 3 минуты массировать только область спины с постепенным переходом на боковые поверхности грудной клетки и заднюю часть шеи легкими, поглаживающими и растирающими движениями.
  2. На следующем этапе больного необходимо уложить на живот, дополнительно массируя спинные мышцы, промежутки между ребер и надлопаточную область. Используются приемы разминания, растирания и поглаживания.

массаж спинных мышц

  1. В области позвоночника, по направлению вверх, к шее, а затем кругообразными движениями, выполняя массирование от позвоночника по направлению к лопатке, используется растирание (спиралевидное или прямолинейное). После чего выполняется поглаживание и разминание спинных мышц.
  2. Пациента необходимо уложить на твердую ровную поверхность и приступить к разминанию и поглаживанию надключичной области и большой мышцы груди. При этом специалист должен накрыть ладонями часть ребер, расположенных ниже диафрагмальной области и при выдохе слегка надавливать на них. Процедуру необходимо повторить 3-4 раза на различных межреберных участках.

У детей можно проводить дополнительный вибрационный носовой массаж, методика которого заключается произношением во время удлиненного выдоха длительного шипящего звука, например «уххх» и т.д. Такой вид массажа проводится для обеспечения дыхательной деятельности при остром приступе. Кроме того, он позволяет расслабить плечевой пояс и устранить скованность грудной клетки.

В практике лечения бронхиальных заболеваний предусмотрена специальная массажная методика (ИМАЗ) интенсивно воздействующая на ассиметричные зоны. Она может выполняться в двух вариантах:

1. Проведение массажа правого легкого (нижней части) и левого легкого (верхней доли):

  • разминания должны занимать не менее 80% общего времени, отведенного на массаж;
  • остальное время отводится на растирание с прерывистой вибрацией;
  • вначале выполняется массаж левой передней части грудной клетки;
  • область поясницы;
  • спина до нижней части правой лопатки;
  • поверхностная часть левой лопатки.

2. Выполнение массажа правого легкого (верхней доли) и левого легкого (нижней доли):

  • курс составляет не более 5 сеансов, которые проводятся с интервалами в 3 дня. Длительность сеанса составляет полчаса;
  • во время выполнения процедуры в обоих случаях определяются две основных зоны в области груди и еще две со стороны спины, которые должны массироваться поочередно, начиная от нижней части и постепенно переходя по направлению вверх;
  • не следует проводить интенсивные нагрузки на ассиметричных зонах при острой сердечно-сосудистой недостаточности, гипертонической болезни и острых бронхиальных приступах.

Помимо ИМАЗ, положительное воздействие наблюдается при лечении бронхиальных заболеваний (особенно у детей), применяя точечный массаж.

Массаж для снятия астматического приступа

Массаж во время астматического приступа выполняется для нормализации дыхательной деятельности и улучшения работы диафрагмы. Наиболее часто применяются следующие методики:

МАССАЖ ЛИЦА. Во время удушья рекомендуется выполнить массаж крыльев носа. Для этого необходимо согнуть большие пальцы рук и тыльной стороной произвести движения колебательного характера (не менее 100-120 движений за 1 минуту). При этом пациент должен сделать ртом глубокий вдох, а массажное движение следует выполнять только во время глубоко выдоха носом. Повторять это упражнение необходимо не менее 5 раз.

Плотно зажав ноздри больного согнутыми большими пальцами, следует регулировать носовой выдох пациента (вдох должен быть сделан ртом) и на выдохе частыми колебательными движениями массировать крылья носа, повторяя это упражнение не менее 3 раз.

Массажные круговые движения следует выполнять всеми пальцами на обеих руках, скользя от носовой спинки к уголкам рта. Это действие проделывают не менее 10 раз, пока больной не начнет ощущать легкое тепло.

Положительное воздействие отмечается при выполнении массажа в лобной области. Кожа на лбу массируется подушечками пальцев, начиная от средней части лба по направлению к височной области круговыми движениями не менее 10 раз. Кроме того, можно растирать кожу на лбу вращательным движением ладони, которые следует расположить в области надбровных дуг. Ладони должны двигаться навстречу друг другу.

Тыльной поверхностью обеих рук можно растирать область подбородка скользящими движениями в направлении от середины подбородка к углу нижней челюсти до появления легкого чувства тепла.

МАССАЖ СПИНЫ. Массажист должен встать со стороны спины больного и нащупать пальцами межреберные углубления. При сохранении давления необходимо делать вибрирующие движения руками, не меняя их положения. Довольно часто при выполнении такой манипуляции больному бывает щекотно, но это не должно останавливать массаж, так как он приводит в норму дыхание.

массаж спины

Кроме того, в области спины, вдоль лопаточных линий, кожа захватывается 2 пальцами рук, оттягивается в сторону на 1-2 секунды и поворотом кисти соединяется внутри, а затем отпускается. Такие движения повторяются в срединной области и в углах лопаток не более 4 раз с периодическими поглаживаниями после расслабления.

При правильно проведенной методике пациент будет ощущать сильную болезненность, благодаря чему снимается активный бронхоспазм.

ВЫПОЛНЕНИЕ ГРУДНОГО МАССАЖА. Для выполнения манипуляции пациенту необходимо лечь на бок (спину). Важно максимально расслабиться. Вначале выполняется подготовка в виде поверхностного и плоскостного поглаживания, круговой разминки, вибраций и выборочного массирования.

Массаж лучше начать с нижнего бедра с медленным дугообразным подъемом вверх к мышце груди. Такая методика определяется расположением лимфатических сосудов.

Массаж выполняются подушечками пальцев, от груди к позвоночнику. В диафрагмальной области разминка выполняется с помощью непрерывной вибрации. В завершении межреберная область должна ритмично поглаживаться.

После этого больному рекомендуется лечь на бок, чтобы промассажировать переднюю часть зубчатой мышцы при помощи попеременных поглаживаний, разминаний и растираний. Важно помнить, что молочную железу массировать без специальной подготовки нельзя. Помимо этого, следует обратить внимание на интенсивность воздействия, чтобы не навредить больному.

МАССАЖ ТОЧЕЧНЫЙ. Предусматривает воздействие на акупунктурную точку, тесно взаимосвязанную с внутренней системой пациента. Точечный массаж желательно выполнять для всех возрастных категорий пациентов, включая детей, так как после его проведения отмечается активизация памяти и усиление работоспособности, что отражается на усваивании учебного материала. Важно учитывать, что точечный массаж избавляет от головных болей, улучшает сосудистый тонус, а также работу сердечно-сосудистой системы, предотвращает развитие заболеваний суставов. Такие способы лечения рекомендуются при бронхиально — легочной симптоматике и расстройствах ЖКТ. Помимо этого они препятствуют образованию гастритов и язв.

Для того чтобы провести точечный массаж необходимо с усилием надавить на концевые фаланги больших пальцев у корня ногтя. Рекомендуется надавить пальцами по направлению книзу на внутренней части грудины, там, где находится яремная ямка до возникновения несильной боли. Следует наблюдать за дыхательной деятельностью пациента, спустя 2-4 минуты. Если за это время дыхательная деятельность приходит в норму, давление необходимо снизить. Процедура проводится 5 минут.

положение пальцев при выполнении точечного массажа

Еще одним методом регулирования дыхания является сильное нажатие любым предметом на точку, которая расположена у основания носа, между ноздрей. Это способствует возникновению кашля с выделением бронхиального секрета и нормализации дыхания и постепенным уменьшением одышки.

Основа проведения точечного массирования характеризуется тремя принципами, предусматривающими индивидуальный подход к пациенту, тщательное соблюдение рекомендованных мероприятий и комплексное решение проблемы. При выполнении процедуры человек может принять любое положение, но маленьких детей желательно уложить на ровную плоскость. Точечный массаж предусматривает постукивание в области спины с постепенным продвижением к области грудной клетки.

ВЫПОЛНЕНИЕ БАНОЧНОГО МАССАЖА. Еще одним способом экстренной помощи во время астматического приступа является баночный массаж. Его может сделать любой человек, находящийся рядом с больным.

Для этого больного необходимо усадить на стул и взять медицинскую банку. Можно использовать силиконовые банки, но при их отсутствии можно использовать обычную — из стекла. Спина больного смазывается любым жирным кремом. На корнцанг (пинцет, ножницы и т.д.) наматывается ватная турунда, которая смачивается спиртом и поджигается. Затем горящая турунда быстро вводится в банку, создавая вакуум, после чего банка быстро накладывается на легочную область.  Непосредственно сам массаж выполняется медленными движениями по спине пациента, избегая области позвоночного столба по 2-3 минуты с каждой стороны.

Важно! Перед тем, как поджечь ватную турунду, необходимо тщательно отжать ее от излишнего спирта, чтобы горящие капли не обожгли больного.

САМОМАССАЖ. Каждый пациент, страдающий от астмы, должен знать правила выполнения самомассажа во время приступа.

Почувствовав приближение приступа, пациент должен наклониться вперед и круговым движением массировать яремную ямку (сначала вправо, а затем влево). Очень важно равномерно дышать, приподнимая и опуская плечи.

Руки нужно расслабить и выполнять скрещивания и другие движения. На выдохе необходимо произнести долгие шипящие звуки (уххх, аххх). Такой способ позволяет освободить дыхание и расслабить шейные и плечевые мышцы, а также устранить скованность в области груди.

Массаж при заболевании астмой — это средство, с помощью которого можно значительно улучшить состояние больного, но следует помнить, что только одним массажем излечиться от заболевания невозможно. Он может использоваться только в качестве вспомогательной терапии в комплексной медикаментозной терапии. Тем не менее, массаж позволяет значительно снизить негативную симптоматику и потребность в лекарственных препаратах.

Важно помнить, что любые способы избавления от бронхиальной астмы, включая проведение массажа, требуют предварительной врачебной консультации, который может адекватно оценить состояние больного. Это позволяет избежать нежелательных последствий и снизить вероятность рецидивов.

allergiyanet.ru

Классический массаж при бронхиальной астме — реферат

 

Федеральное государственное  бюджетное образовательное учреждение                   высшего   профессионального образования

 «РОССИЙСКАЯ АКАДЕМИЯ НАРОДНОГО ХОЗЯЙСТВА И                             ГОСУДАРСТВЕННОЙ СЛУЖБЫ  при ПРЕЗИДЕНТЕ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ»

СЕВЕРО-ЗАПАДНЫЙ ИНСТИТУТ УПРАВЛЕНИЯ

 

Факультет(институт) социальных технологий

Специальность/направление  подготовки Социальная работа

Кафедра физической культуры

 

                                             Реферат

                 По дисциплине «Физическая культура»

                                    на тему:

      «Классический массаж при бронхиальной астме»

                                                 Автор работы:

                                                          Студент 1 курса

                                                          Очной формы обучения 

                                                           Группа 1308

                                                         Минченкова Екатерина Владимировна

                                                           Подпись:

 

                                                         Руководитель работы:

                                                         Должность:

                                                        ФИО

                                                         Оценка

                                                       Подпись

 

                                       18.05.2013

 

 

 

 

                        Санкт-Петербург

                                 2013

 

 

 

Введение:

Для начала рассмотрим понятия  «бронхиальная астма» и «классический  массаж»

Бронхиальная  астма (от др.-греч. ἆσθμα — «тяжёлое дыхание, одышка») — хроническое воспалительное заболевание дыхательных путей с участием разнообразных клеточных элементов. Ключевым звеном является бронхиальная обструкция (сужение просвета бронхов), обусловленная специфическими иммунологическими (сенсибилизация и аллергия) или неспецифическими механизмами, проявляющаяся повторяющимися эпизодами свистящих хрипов, одышки, чувства заложенности в груди и кашля. Бронхиальная обструкция обратима частично или полностью, спонтанно или под влиянием лечения. Распространённость в мире составляет от 4 до 10 %. Для лечения используются симптоматические препараты, предназначенные для купирования приступа, и препараты базисной терапии, воздействующие на патогенетический механизм заболевания. Грозное осложнение заболевания — астматический статус.

Самый распространенный и  применяемый повсеместно – это классический массаж. Классический массаж проводится посредством четырех основных приемов, а именно: поглаживание, растирание, вибрация, разминание. Вспомогательные приемы классического массажа – это валяние, сдвигание, подергивание и прочие.

В данном реферате я рассмотрю  основные приемы классического массажа  при бронхиальной астме, противопоказания и другое.

Основы  массажа

      Массаж  – это один из методов лечения  и профилактики, представляющий  собой совокупность приемов механического  воздействия на различные участки  тела человека, производимого руками  или специальными аппаратами, которые  применяют во многих областях  медицины.

      На арабском  языке mass означает «касаться». Однако  некоторые исследователи считают  возможным происхождение этого  слова от греческого masso – «сжимать руками» или латинского massa – «прилипающий к рукам». Количество гипотез и древность языков, от которых произошло слово, говорят о том, что массаж известен по крайней мере не одно тысячелетие и широко применялся разными народами мира.

      Помимо  лингвистических, существуют письменные  источники, которые подтверждают  древность массажа. Папирусы, алебастровые  барельефы с изображениями массажных  манипуляций, надписи на пирамидах  свидетельствуют о том, что  египтяне были хорошо знакомы  с массажем.

      При раскопках  могилы египетского полководца  археологи обнаружили папирус  с изображением основных массажных  приемов. Судя по сохранившимся  изображениям, в Египте массаж  сочетали с баней. Этот процесс  происходил приблизительно следующим  образом. Сначала человека распаривали,  а затем растягивали, мяли, разминали  все суставы. Первоначально массировали  спереди, затем сзади и с  боков. Отдельно массировали конечности.

      Древние  греки также не преминули воспользоваться  столь ценным изобретением, которое  пришло к ним из Египта. Описание  приемов массажа встречается  в «Одиссее» Гомера. Он подробно  изобразил процесс растирания  и умащивания тела Одиссея  Цирцеей. Многие известные греческие  врачи – такие, как Гиппократ  и Геродикос – были поклонниками  массажа и в своих трудах  подробно описывали массажные  приемы. В Греции, родине Олимпийских  игр, массаж сочетали не только  с баней, но и с физическими  упражнениями. Его применяли не  только для лечения, но и  в спорте, внедряли его в школе  и в армии. Были даже созданы  салоны, в которых ухаживали за  кожей лица и рук с помощью  гигиенического и косметического  массажа.

      В Риме  школы массажа основали греческий  врач Асклепиад и его ученики.  Асклепиад разделял массаж на  сухой и с маслами; Цельс  предлагал для удаления отложений  и снятия отеков растирание, а  Гален выделил девять видов  массажа и подробно описал  их методику.

      Римские  термы (бани) были излюбленным  местом отдыха населения. В  них римляне перед массажем  проделывали гимнастические упражнения, а после него рабы умащивали  их тела ароматическими маслами.  Массаж у них стал неотъемлемой  частью военно-физического воспитания.

      Школа массажа  в Турции и Персии значительно  отличалась от греческой и  римской. Массаж проводился в  банях, в сухой нагретой комнате,  где специалисты, работая руками  и ногами, растирали, давили, перетирали  пальцами ткани, уделяя особое  внимание растираниям и движениям  в суставах.

      В Древней  Индии и Китае массаж выполнялся  священниками, и даже были созданы  специальные школы для массажа.

      Индийцы  первыми начали проводить массаж  в паровой бане. Для этого они  нагревали железные плиты и  поливали их водой, которая,  испаряясь, распаривала кожу пациента. Затем его укладывали на пол,  и двое специалистов одновременно  сначала массировали конечности, а затем живот, грудь и спину.

      В Древнем  Китае о лечебных свойствах  массажа знали за три тысячи  лет до нашей эры. Его применяли  для лечения вывихов, ревматизма, снятия усталости и др. В этой  стране еще в древности были  заложены основы профилактической  медицины. Практически во всех  провинциях создавали врачебно-гимнастические  школы, в которых обучали врачей, в совершенстве владеющих приемами  массажа и лечебной гимнастики.

      Массаж  использовался для лечения заболеваний  не только в восточных странах.  Простейшие массажные приемы  знали жители Африки и доколумбовой  Америки. В Ассирии, Персии, Нубии,  Абиссинии и Ливии массаж был  известен больше, чем за тысячу  лет до Рождества Христова.

      В Древней  Руси баня испокон веков была  национальной традицией. Парную  с веником можно считать разновидностью  массажа, а купание зимой в  проруби после бани – закаливанием. У древних славян процедура  растирания и похлопывания веником  даже имела собственное название  – «хвощение».

      С Востока  искусство массажа проникло в  Европу, но в Средние века, под  бдительным оком святой инквизиции, оно не получило должного распространения.  Лишь в эпоху Возрождения, в  XIV–XV вв., европейцы начали проявлять  интерес к массажу и лечебной  гимнастике, после появления работ  по анатомии Монди де Сиучи.  Расцвет науки в эпоху Возрождения  дал миру целую плеяду талантливых  ученых. Бельгийский анатом Андреас  Везалий (1514–1564 гг.) описал многие  органы человека и по праву  считается основателем анатомии, а английский врач Уильям Гарвей  (1578–1657 гг.) внес огромный вклад в физиологию, описав систему кровообращения человека. Меркулиус написал сочинение «Искусство гимнастики», обобщив все известные ранее работы по массажу и гимнастике. В своей работе он описал три вида растирания, снабдил издание иллюстрациями и подробными методическими указаниями.

      Немецкий  ученый Гофман написал объемный  труд, состоящий из девяти томов,  в котором он пропагандировал  массаж и его методы. И наконец,  в 1780 г. французский клиницист  Клеман Жозеф Тиссо опубликовал  сочинение под названием «Медицинская  и хирургическая гимнастика»,  в котором он привел многочисленные  данные об эффекте, оказываемом  массажем, применяемым в хирургии  и гимнастике, и изложил методику  проведения приемов. Он писал:  «Если каждое утро, лежа в постели  на спине и приподняв немного  согнутые в коленях ноги, растирать  себе желудок и живот куском  фланели, то этим увеличивается  перистальтическое движение во  всех кишках брюшной полости... Если трут все тело, то способствуют  испарению и кровообращению. Древние,  которые знали всю выгоду растирания, употребляли его не только  как врачебное средство, но оно  было, так сказать, их повседневным  средством для сохранения здоровья».

      Однако  по-настоящему глубокий интерес  к массажу жители европейских  стран проявили в начале XIX в., после опубликования работ Петра  Генриха Линге (1776–1839 гг.). Его  методика, сочетающая в себе элементы  гимнастики и массажа, получила  название шведской системы. Линге,  получивший ранение плечевого  сустава и восстановивший функции  руки массажем, стал его ярым  сторонником и пропагандистом. Он  придавал большое значение массажу  в системе врачебной гимнастики, считал эго эффективным средством  в борьбе с утомлением и  подчеркивал его лечебное действие  при восстановлении двигательных  функций после травм, а также  при хирургических заболеваниях  и болезнях внутренних органов.

      К XIX в.  массаж стал известен и популярен  на всех континентах. Во многих  европейских странах, в частности  во Франции, Германии и Англии, появились многочисленные труды  о массаже, создание которых  стало возможным с развитием  биологии, анатомии и физиологии. Но до XIX в. научного обоснования  массажа все-таки не было. Только  во второй половине XIX в. в Европе  и России вышли первые клинические  и экспериментальные работы по  массажу, в которых были заложены  принципы научного обоснования  влияния массажа на организм  человека, систематизированы приемы массажа, разработаны рекомендации по его проведению и четко оговорены показания и противопоказания к его применению.

      Приват-доцент  Санкт-Петербургской военно-медицинской  академии И. С. Заблудовский  в 1882 г. издал фундаментальный  труд «Материалы по вопросу  о действии массажа на здоровых  людей», который до сих пор  не потерял своей актуальности.

      Прапагандистами  массажа стали такие выдающиеся  русские врачи, как В. М. Бехтерев, С. П. Боткин, Н. Я. Вельяминов  и мн. др. В конце века в России  были созданы центры подготовки  специалистов по массажу и  гимнастике.

      В XX столетии  массаж продолжал стремительно  развиваться. Польза физического  воспитания была признана в  большинстве стран и стала  государственной необходимостью. Вместе  с этим начал развиваться спортивный  массаж. Врачи продолжили работу  по изучению влияния массажа  и воздействия каждого приема  на кожу, мышцы, нервную, сердечно-сосудистую, пищеварительную и другие системы  человека.

      С 1923 г.  в России получил развитие  спортивный массаж, а в Московском  институте физкультуры была создана  кафедра ЛФК.

      Современные  техники массажа создавались  такими видными российскими учеными,  как И. М. Саркизов-Серазини, А.  Е. Щербак, А. Ф. Вербов, И. В.  Заблудовский и др. Появившиеся  в последние годы методики  спортивного массажа, разработанные  кандидатом медицинских наук  В. И. Дубровским, нашли широкое  применение не только у нас  в стране, но и за рубежом.

      На сегодняшний  день интерес к массажу значительно  возрос. Огромная теоретическая  база и новые достижения в  этой области сделали возможным  открытие многочисленных школ  различных направлений по массажу.

      В зависимости  от цели применения массажа  и способов воздействия на  поверхность тела различают гигиенический,  лечебный, спортивный, сегментарно-рефлекторный, косметический, аппаратный массаж  и самомассаж. Поскольку при бронхиальной  астме выполняются только некоторые  виды массажа (лечебный, гигиенический  и самомассаж), то в данной книге  будут рассматриваться именно  они.

      Прежде  чем приступать к массажу, нужно  знать гигиенические основы проведения  массажа и иметь навыки в  выполнении массажных приемов.  Немаловажное значение имеет и умение правильно, с учетом основного и сопутствующих заболеваний, а также состояния пациента на данный момент подобрать массажные приемы, которые окажут наибольший эффект.

      Поскольку  пользоваться услугами профессиональных  массажистов не всегда возможно, то основные приемы массажа  можно освоить самостоятельно  и с успехом применять их  на практике. Существует миф о  том, что массажист должен быть  очень сильным. Это не так.  Сильными должны быть кисти  и пальцы рук. Основная нагрузка  ложится именно на них.

      Предлагаемые  в книге приемы классического  массажа можно разучить самостоятельно. Освоив их, вы поможете себе  и своим близким.

student.zoomru.ru

алгоритм действий, методика, точечный, противопоказания

Помимо методов традиционной медицины приступы, астмы снимаются вспомогательными средствами. Массаж при бронхиальной астме воздействует на различные факторы болезни:

  • расслабляет «мышечный панцирь»;
  • нормализует функцию связок;
  • улучшает кровоток во внутренних органах;
  • снимает лимфатические застои;
  • облегчает дыхание.

Девушке делают массаж

Одышка, кашель при персистирующей астме нарушают работу дыхательной мускулатуры. Люди с астмой обычно ощущают сильную щекотку при соприкосновении с ребрами, что указывает на сильный спазм в данной области. Частые удушья вызывают компенсаторную перегрузку шеи, что требуют релаксации. При длительных воспалительных процессах образуются спайки в области средостения, и их можно прорабатывать вибрационными техниками массажа.

Зачем нужен массаж?

Люди с астмой сталкиваются с нестандартными паническими атаками, поскольку часто испытывают приступы удушья. Страхи перед полным прекращением вдоха, боязнь забыть ингалятор и потерять контроль над приступом — привычны для человека с этим диагнозом.

Волнение вызывает напряжение, характерную осанку, связанную с поверхностным дыханием и сжатием грудной клетки. Массаж помогает через работу с телом воздействовать на социально-психологические факторы, чтобы оказать комплексную медицинскую помощь.

Основные противопоказания к процедуре: лихорадка, инфекционные поражения кожи, опухолевые процессы. Нельзя использовать массажные техники вместо ингаляторов и других методов неотложной помощи при прогрессирующем бронхоспазме.

Бронхиальная астма и стресс

Хронический стресс всегда связан с обострением астмы и аллергии. Тяжелая тревога провоцирует удушье, а беспокойство усиливает астматические проявления. Эмоциональный аспект существует в каждом заболеваний. Тревожные мысли на грани истерики организму редко не удается «проглотить», что обычно приводит к развитию патологии. Астму обычно связывают с неприятием жизни, себя в жизни и существующем положении вещей.

Лечебный массаж успокаивает нервную систему, снимает стресс и помогает сосредоточиться на решении проблем. Каждый орган имеет висцерорецепторы — сигналы, посылаемые нервной системе, а мышцы — проприорецепторы или передающие датчики каждого движения. В организме прослеживается четкая связь между органами конкретными мышцами. Так легким соответствует зубчатая мышца, дельтовидная.

С помощью массажных техник можно воздействовать на мышцу и успокаивать орган. Потому массаж влияет на все системы: опорно-двигательную, пищеварительную, нервную, кровеносную, эндокринную, и каждая из них может быть задействована в механизме развития астмы. Многие проблемы со здоровьем возникают именно из-за стресса, который связан со страхом и рефлексом бегства и борьбы. Под действием стресса человек замирает на вдохе. Обычно для вдоха диафрагма расширяется и опускается в брюшную полость, но из-за сбоя в регуляции нервной системы мышцы пресса наоборот спазмируют. В итоге тело образует тот самый стрессовый панцирь.

Ученые исследовали эффективность массажа у детей с бронхиальной астмой в различных возрастных группах. Родителей обучали массажным методикам и релаксационной терапии. Сеансы проводились за 20 минут до сна на протяжении месяца.

У детей до 8 лет под действием массажа уменьшились признаки беспокойства, что подтвердилось анализом на концентрацию кортизола в крови. Они стали меньше бояться приступов, отмечалось улучшение пикового потока воздуха и других легочных функций во время исследования. Дети старшей возрастной группы после массажа сообщали о снижении стресса. Они стали лучше учиться. Ученые зафиксировали улучшение форсированной скорости выдоха во время спирограммы.

Массаж камнями

Методика массажа зависит от жалоб пациента и общего состояния:

  1. Лечебный массаж воздействует не только на легкие или бронхи, а и влияет на обмен веществ за счет нормализации кровообращения, работы мышечной и нервной систем и их взаимодействия.
  2. Массаж горячими камнями или стоун-терапия практикуется в качестве мощного релаксирующего воздействия. Эта древняя аюрведическая техника вытягивает из тела стрессы и токсины.
  3. Каждый астматик испытывает болезненность мышц в верхней части тела и живота. Спазмированная мускулатура копит в себе продукты распада, что фактически засоряет организм, отражается на работе органов, ясности ума. Мышцы перестают работать нормально без выведения обменных продуктов. Лимфодренажный массаж помогает нормализовать мышечный тонус, освободить тело от вредных веществ.
  4. Ароматерапевтические смеси могут уменьшить воспаление и проявления астмы. Эфирные масла бергамота, ромашки, шалфея, эвкалипта, лаванды, сосны и розы являются полезными в сокращении выработки мокроты.

Осанка астматика

Астма связана со сверхактивностью наружных мышц, участвующих в дыхании. Когда диафрагма и межреберная мускулатура перестают выполнять основную функцию, развивается постуральный дисбаланс в средней и верхней части спины.

Астматики зачастую ощущают нехватку дыхания во время приступов. Количество вдыхаемого воздуха зависит от увеличения и уменьшения объема грудной полости, что открывает пространство для наполнения легких. Грудино-ключично-сосцевидная мышца, лестничные мышцы не должны играть основную роль. Движение грудной клетки на вдохе — это расширение на 180 градусов. Если диафрагма не работает, то именно мышцам шеи, а также подключичной, малой грудной и зубчатой приходится перегружаться, поднимая ребра строго вверх. Аналогично во время приступа астмы перерабатывают и мышцы выдоха — косые и прямая мышцы живота, квадратная мышца поясницы.

При удушье человек буквально хватает воздух ртом. Короткие вдохи заставляют мускулатуру работать в постоянном сокращении. После многочисленных приступов сверхактивные мышцы, окружающие грудную клетку, перенапрягаются, в них появляются болезненные точки. Именно это меняет в корне привычную модель дыхания.

Большая часть этих мышц важна для осанки. Их перегрузка вызывает компенсации в мышечной системе, что приводит к болям в верхней и нижней части спины. Массажисты способны помочь пациентам с астмой облегчить акт дыхания, устранить последствия приступов. Алгоритм действий для снятия мышечного спазма выглядит следующим образом:

  1. Разблокировать межреберные мышцы мягким растягиванием.
  2. Снять спазм диафрагмальной мышцы вибрацией и остеопатической техникой отскока.
  3. Стабилизировать ключицы, снимая триггерные точки с больших грудных и подключичной мышцы.
  4.  Проработать без нажатия, проработать ролфингом лестничную мускулатуру с наклоном головы в сторону.
  5. Снять триггерные точки в трапециевидной, ромбовидной и зубчатой мышце.

ЛФК при астме будут направлены на растягивание межреберных промежутков наклонами в стороны и назад, использование асан йоги для раскрытия грудной клетки и растяжки мышц живота.

Массажные методики

Толкачев С. Б. в книге «Физкультурный заслон против ОРЗ» описывает массажные приемы, помогающие дренировать бронхи и устранить удушье. Главной техникой он называет выжимания, которые нужно проводить стоя и лежа. Если человек впадает в сильный бронхоспазм, то его необходимо усадить лицом к спинке стула, наклонить вперед до округления спины. Руки развести в стороны, расслабить. Голову опустить на грудь, взгляд направить в живот. На картинке изображен один из методов массажа с вышенаписанной книги.

Физкультурный заслон ОРЗ

Физкультурный заслон ОРЗ

Техника выжимания заключается в управлении актом дыхания:

  1. сделать длинный выдох;
  2. резко вдохнуть с раздуванием живота;
  3. кашлянуть животом с глухим звуком.

Повторить прием дважды, а затем провести на протяжении пяти минут массаж грудной клетки. При необходимости выжимание и массажные методы повторяются. Детям с астмой необходимо преподавать урок правильного дыхания для умения пользоваться всей мускулатурой, что убережет их от спазмов и осложнений.

Биологически активные точки для облегчения астмы

Точечный массаж способен помочь в устранении симптомов, но используются в качестве дополнения к основным метолам. Необходимо воздействовать на восемь биологически активных точек:

  1. Точка, расположенная на три ширины пальца ниже ключицы, растирается с помощью указательного и среднего пальцев на протяжении 3-4 минут. Она снимает напряженность, облегчает дыхание.
  2. Точки в подключичной впадине рядом с грудиной нужно надавливать с обеих сторон одновременно. Можно массировать эту область на протяжении пяти минут, чтобы уменьшить кашель, бронхоспазм.
  3. Точка между лопаточной костью и позвоночником на ширину пальца ниже акромиального сустава. Надавливание уменьшает чихание, кашель и спазмы в шее и плечах. При надавливании нужно выполнять круговые движения на протяжении трех минут.
  4. Точка у основания большого пальца. Плотная мышца может иметь болезненные узелки. Необходимо удерживать нажатие на протяжении 5 минут, чтобы снизить симптомы кашля, отека горла и улучшить дыхание.
  5. Точка у основания большого пальца на запястье находится в небольшом углублении. Надавливать необходимо 3-4 минуты, чтобы снизить признаки кашля и спазм в бронхах.
  6. Точка под адамовым яблоком на горле. Воздействовать указательным или средним пальцем с небольшой силой нажатия. Удерживать до 5 минут, ощущая, что дышать становится комфортнее. Повторять три раза в день, и спустя три неделю начнутся положительные сдвиги в самочувствии.
  7. Точка на пересечении основания указательного и большого пальца на тыльной стороне ладони. Болезненное место необходимо легко массировать 2-3 минуты поочередно на двух руках.
  8. Точка у основания безымянного пальца находится в углублении. Нужно прорабатывать место с легким нажимом, перемещаясь вниз вверх вдоль сустава 2 минуты.

Массажные техники при астме

Полностью посвященная бронхиальной астме книга Скрипко И. А описывает принципы сегментарного массажа во время астмы с использованием рефлекторных зон Захарьина-Геда. Краткий алгоритм лечебно-профилактического массажа при астме выглядит так:

Массаж лопатки

  1. Поглаживание и растирание спины и плечевого пояса.
  2. Устранение уплотнений в области между шестым и девятыми ребрами.
  3. Проработка задней части шеи.
  4. Растирание грудной клетки спереди и по бокам.
  5. Легкое растягивание грудной клетки перемещением рук от позвоночника к грудине.
  6. Сдавливание на вдохе и ослабление давления на выдохе для мобилизации ребер.
  7. Массаж надлопаточной и подлопаточной области.
  8. Расслабляющее поглаживание.

Книга описывает механизм развития астмы, а также представляет реферат-обзор нескольких методик массажа.

Использование банок

Баночный массаж усиливает воздействие на рефлекторные зоны, соответствующие внутренним органам. Пациента нужно посадить на стул, согнуть спину и плечи, руки свести, чтобы раздвинуть лопатки. Спину обильно смазывают детским кремом. Банку устанавливают под правой или левой лопаткой и продвигают выше вдоль позвоночника, не отрывая ее от кожи. Затем массируют плечо со стороны, где была установлена первая банка. Область седьмого шейного позвонка отвечает за функцию легких, бронхов и сердца. После чего нужно перейти на область между лопаткой и позвоночником с противоположной стороны.

Любое тяжелое состояние — повод обращение к врачу. Потому не стоит полагаться на акупунктуру, отказываясь от медикаментозной терапии астмы. Продолжать избегать провоцирующих приступы факторов: сигаретного дыма, пыли, шерсти домашних животных, пыльцы растений или пищевых продуктов.

Представленное ниже видео наглядно демонстрирует, какие движения нужно делать, выполняя массаж.

Автор публикации: Инна Кайлин

Помните! Самолечение может вызвать неисправимые последствия для Вашего здоровья! При первых симптомах заболевания мы рекомендуем незамедлительно обратиться к специалисту!

Похожие статьи

astmania.ru

Методика массажа при бронхиальной астме

Медицина Методика массажа при бронхиальной астме

Количество просмотров публикации Методика массажа при бронхиальной астме - 226

 Наименование параметра  Значение
Тема статьи: Методика массажа при бронхиальной астме
Рубрика (тематическая категория) Медицина

Бронхиальная астма- хроническое заболевание инфекционно-аллергической природы, для которого характерно появление приступов удушья. Приступы обусловлены спазмом бронхиолярной мускулатуры, который возникает под влиянием различных веществ растительного или лекарственного происхождения. Заболевание появляется в результате особого предрасположения организма, в котором существенную роль играет понижение порога возбудимости вегетативной нервной системы. Приступы часто протекают остро, нередко ночью, когда преобладает тонус парасимпатического отдела вегетативной нервной системы. Во время приступа резко затрудняется выдох, воздух полностью не выходит из альвеол, что приводит к их растяжению и развитию эмфиземы. Продолжительность приступа должна быть различна. Грудная клетка во время приступа сильно расширяется, дыхание свистящее, лицо синœеет, появляется мучительный кашель. Приступ заканчивается отделœением небольшого количества вязкой, стекловидной мокроты. Межприступные периоды бывают различной продолжительности. Бронхиальная астма, протекающая с частыми обострениями, приводит к развитию эмфиземы лёгких и лёгочно-сердечной недостаточности. Лечение таких пациентов должно быть комплексным. Одним из важных составных элементов комплексной терапии является массаж, который применяется в межприступном периоде. Цель массажа: укрепление дыхательной мускулатуры, повышение работоспособности, укрепление нервной системы, усиление тонуса симпатического отдела вегетативной нервной системы, ликвидация спазма бронхиолярной мускулатуры. Массажу подвергают всю грудную клетку и мышцы шеи и надплечья. Чаще массаж приходится выполнять в положении пациента сидя, так как большинство из них плохо переносят положение лёжа. Начинают массаж с задней поверхности грудной клетки: 1. Круговое плоскостное поверхностное поглаживание снизу вверх и в стороны с захватом надплечий. Приём выполняют одновременно обеими руками на обеих половинах спины и надплечьях. 2. Лёгкое попеременное растирание ладонями обеих рук. 3. Круговое плоскостное поверхностное поглаживание. 4. Лёгкое пиление. 5. Круговое плоскостное поверхностное поглаживание. 6. Спиралевидное растирание четырьмя пальцами. Приём выполняется одновременно обеими руками снизу вверх и латерально. При этом захватывают надплечья и боковые поверхности грудной клетки и шеи. 7. Круговое плоскостное поверхностное поглаживание. 8 Валик. Приём выполняют одновременно обеими руками веерообразно снизу вверх и в стороны. 9. Круговое плоскостное поверхностное поглаживание. 10. Штрихование четырьмя пальцами в продольном или поперечном направлении. 11. Круговое плоскостное поверхностное поглаживание. 12. Лёгкое и частое похлопывание или рубление. 13. Круговое плоскостное поверхностное поглаживание. После этого массируют мягкие ткани вдоль позвоночника по паравертебральным линиям: 1. Отглаживание большими пальцами вдоль позвоночника снизу вверх от уровня двенадцатого грудного позвонка до затылочной кости. 2. Спиралевидное растирание большими пальцами по тем же линиям и в том же направлении. 3. Отглаживание. 4. Сдвигание четырьмя пальцами в продольном направлении по крестцовоостистой мышце. 5. Отглаживание. После этого приступают к массажу переднебоковой поверхности грудной клетки. Массажист при этом стоит позади пациента: 1. Круговое плоскостное поверхностное поглаживание одновременно обеими руками. У женщин поглаживание выполняют от ключиц до уровня молочных желёз, а у мужчин от ключиц до нижнего края грудной клетки. 2. Попеременное растирание той же поверхности. 3. Лёгкое плоскостное поглаживание снизу вверх к плечевым суставам вдоль волокон больших грудных мышц. 4. Спиралевидное растирание четырьмя пальцами одновременно обеих рук в том же направлении и по тем же линиям. 5. Лёгкое плоскостное поглаживание. 6. Лёгкое похлопывание. 7. Круговое плоскостное поверхностное поглаживание. Все указанные выше приёмы крайне важно выполнять медленно и ритмично. При массаже грудной клетки крайне важно уделить особое внимание межрёберным промежуткам с шестого по девятый, где часто наблюдается повышенный тонус межрёберных мышц. В этих межрёберных промежутках выполняют поглаживание и спиралевидное растирание подушечками четырёх или одного среднего пальца. Приёмы крайне важно выполнять мягко, плавно, не применяя большой силы. Их начинают от грудины и заканчивают вблизи позвоночника. Удобнее массировать межрёберные промежутки не с обеих сторон одновременно, а только с одной стороны. В случае если массируют межрёберные промежутки справа, то массажист это делает правой рукой стоя позади и немного слева от пациента. Вся процедура массажа заканчивается сдавлением грудной клетки в момент выдоха. Сдавление грудной клетки выполняют следующим образом. Стоящий позади пациента массажист своими руками обхватывает грудную клетку пациента. Кисть правой руки массажиста захватывает предплечье левой чуть выше лучезапястного сустава. Пальцы правой руки массажист сжимает в кулак, который упирается в эпигастральную область пациента. Массажист подаёт пациенту команду вдох и дожидается его окончания, после этого подаётся команда выдох, и в это время массажист начинает сжимать одновременно обеими руками грудную клетку пациента. Давление рук массажиста медленно увеличивается и становится максимальным в конце выдоха. Кулак правой руки массажиста давит осторожно на брюшную стенку, помогая выдоху пациента. Когда выдох закончен, крайне важно сделать задержку дыхания на несколько секунд. На первых процедурах достаточна задержка дыхания в течение пяти-семи секунд. После этого вновь подаётся команда вдох, и массажист постепенно уменьшает силу давления своих рук. Сдавление грудной клетки на первых двух-трёх процедурах повторяют два-три раза, а на последующих постепенно увеличивают. К концу курса число сдавлений можно довести до десяти-двенадцати, исходя из их переносимости пациентом. Во время массажной процедуры массажист обязан внимательно наблюдать за состоянием пациента. При выполнении приёма сдавления грудной клетки не допустимо появление головокружения. Это говорит о передозировке. Появление головокружения есть сигнал к прекращению воздействия. После массажа пациент должен отдохнуть сидя в течение двадцати-тридцати минут. Продолжительность процедуры- 20 минут ежедневно. Курс- 15-20 процедур повторяется регулярно через один- полтора месяца.

Методика массажа при бронхиальной астме - понятие и виды. Классификация и особенности категории "Методика массажа при бронхиальной астме" 2014, 2015.

referatwork.ru

Массаж при бронхиальной астме.

План массажа

· Массаж зоны воротника, спины и груди.

· При необходимости – массаж живота, головы, носа, пазух около носа.

Методика массажа

Методика массажа подбирается в зависимости от периода заболевания и его тяжести.

Массаж в период затихания обострения

Первые процедуры назначают в период затихания обострения, состояние больного должно быть относительно удовлетворительным. Положение больного – лежа на животе с приподнятой головой. Участки массажа — воротниковая зона, спина, грудная клетка, включая боковые поверхности. Проводится процедура очень осторожно и кратковременно (7-10 мин).

Противопоказаны резкие, прерывистые, быстрые движения, сильные нажатия. Практический опыт показывает, что если на нежно выполненные приемы массажа у больного возникает резко выраженная гиперемия кожи (что свидетельствует о парадоксальной реакции организма больного на массажные воздействия), необходимо срочно прекратить процедуру массажа, чтобы не спровоцировать астматического состояния.

При улучшении состояния больного, на каждой следующей процедуре постепенно опускают положение головы, и массаж продолжают проводить в горизонтальном положении больного, а далее — при наличии продуктивного кашля — постепенно опускают голову до горизонтального, а затем — ниже горизонтального положения. При этом в процедуру включают массаж грудной клетки спереди, живота, по показаниям — головы, лица, носа и околоносовых участков.

Постепенно увеличивают продолжительность процедуры массажа, который длится 20-25 мин. В положении на спине массируют переднюю поверхность туловища, но голову не опускают ниже горизонтального уровня.

Массаж в период ремиссии

 

МАССАЖ СПИНЫ ПРИ БРОНХИАЛЬНОЙ АСТМЕ

Спину массируют в положении – лежа на животе. Выполняют:

· плоскостное поверхностное и глубокое поглаживание, глажение спины, начиная от прихребтовых зон в направлении от поясной линии до подмышечных областей;

· нежное растирание спины в продольных и поперечных направлениях ладонной поверхностью кистей, растирание спиралевидное пальцами или кистью;

· спиралевидное растирание остистых отростков позвонков пальцами, граблеподобное поглаживание и растирание межостистых промежутков позвоночника. Массаж паравертебральных зон грудного отдела позвоночника: поглаживание плоскостное, глажение ; растирание ладонной, опорной частью кисти, пальцами ; прямолинейное и спиралевидное растирание, пиление, штриховки ; разминание нажатием ; нежная стабильная и лабильная вибрация в местах выхода спинномозговых нервов ; сместив пальцами мышцы от позвоночника наружу, движениями кистей влево- вправо пальцами (через расслаблены заранее мышцы ) растирают реберно-позвоночные суставы, начиная с нижних. Растирание пальцами и опорной частью кисти лопаток, их краев и ости. Нежное разминание нажатием и смещением сначала поверхностных. а после их расслабления — глубоко расположенных групп мышц спины. Края трапециевидной и широчайших мышц спины разминают продольным и поперечным разминанием, места их прикрепления — спиралевидным растиранием.

· Растирание пальцами и опорной частью кисти ребер, вибрационные нажатия на грудную клетку. Непрерывная вибрация, стабильная вибрация в биологически активных точках, лабильная вибрация в местах выхода спинномозговых нервов, нежное потряхивание мышц спины. Заканчивают вибрационным поглаживанием. Прерывистая вибрация не показана. При ишемической болезни сердца интенсивность массажных приемов в межлопаточной области слева должна быть уменьшена.

Массаж воротниковой зоны.

Положение больного — лежа на животе, руки под головой или сидя за массажным столиком, голова опирается на руки пациента или подголовник. Плоскостное и обхватывая поглаживание задней и боковых шейных участков. Растирание спиралевидное затылочной области в направлении от сосцевидного отростка до наружного затылочного гребня и наоборот. Растирание задней и боковых шейных участков плоскостным, спиралевидным растиранием. Разминание нисходящей части трапециевидной мышцы нажатием, смещением, продольным разминанием, грудинно-ключично-сосцевидных мышц щипцеобразным разминанием. Растирание пальцами остистого отростка VII шейного позвонка, а прилегающих к нему тканей — » солнышком «.

Массаж области груди

Положение больного — лежа на спине, под коленями валик. Плоскостное и обхватывающее поглаживание передних и боковых участков грудной клетки в направлении подмышечных областей, минуя груди у женщин. Растирание пальцами и опорной частью кисти грудной кости прямолинейными и спиралевидными движениями; растирание прямолинейное и спиралевидное пальцами, штриховки грудинно-реберных и грудинно-ключичного сустава. Поглаживание и растирание пальцами над- и подключичных участков в направлении надплечево-ключичных суставов.

Массаж больших грудных и зубчатых мышц: растирание пальцами, опорной частью кисти, разминание нажатием, смещением, краев больших грудных мышц — продольным разминанием, места прикрепления — спиралевидным растиранием. Непрерывная лабильная вибрация в области соединения ребер с грудиной (вдоль грудины ), за ходом грудных мышц. Поколачивания, рубки, похлопывание области груди не показано. При ишемической болезни сердца массаж большой грудной мышцы слева проводят осторожно, контролируя самочувствие больного. Растирание пальцами и опорной частью кисти ребер, реберных дуг, проекции мест прикрепления диафрагмы.

 

МАССАЖ ВОРОТНИКОВОЙ ЗОНЫ ПРИ БРОНХИАЛЬНОЙ АСТМЕ

Нажатие на нижние реберные края во время удлиненного выдоха. Растирание граблеподобно межреберных промежутков в направлении к позвоночнику. Разминание граблеподобно нажатием и растяжением межреберных мышц. Для более тщательного массажа межреберных и зубчатых мышц больного последовательно возвращают на один, потом на другую сторону. В этом же положении проводят непрерывную лабильной вибрацию в участках ребер, вибрационные нажатия на грудную клетку, нежную вибрацию грудной клетки во время выдоха.

Эффективным в настоящее время является покашливание больного. Обязательной составляющей процедуры массажа является дренирующий массаж (сочетание массажа с пустуральним дренажом). Если состояние больного позволяет, ему придают коленно-локтевое положение и предлагают периодически покашливать. Массажист в это время проводит нежные сотрясания грудной клетки. Затем больному рекомендуют выполнить трехразовое покашливание, во время которого массажист, обнимая руками грудную клетку, сжимает ее в ритме покашливание. Одновременно нажимает руками на переднюю брюшную стенку. Повторить 3-5 раз. Необходимо обратить внимание, что отсутствие продуктивного кашля является противопоказанием для проведения откашливание, потому затрудненное отхождение мокроты может спровоцировать бронхоспазм.

После этого больного кладут на кушетку с приподнятым ножным концом. Проводят нажатия в области прихребтовых зон, нажатие обычные и вибрационные на симметричные участки и противоположные квадраты грудной клетки при выдохе. После короткого отдыха больному рекомендуют выполнить дренажные упражнения из положения стоя: наклоны туловища вперед, приседания с опусканием головного конца ниже тазового и нажатием на переднюю брюшную стенку и кашлем, речи — произношение звуков ( звуковая гимнастика). При этом вдох должен быть коротким и обязательно носом, выдох — более длительным. Если носовое дыхание затруднено, проводят массаж носа и околоносовых участков и специальные дыхательные упражнения, описанные при массаже детей, больных бронхиальной астмой. Все приемы массажа выполняются нежно, без резких движений, под постоянным контролем качества дыхания больного.

Продолжительность массажа — 15-25 мин. Курс лечения — 10-12 процедур. При процессах, протекающих остро, — ежедневно, при хронических — можно через день.

 

infopedia.su

Массаж и самомассаж при бронхиальной астме — реферат

     АЭРОБИКА

     При занятиях аэробикой неправильное приземление после прыжков излишне  нагружает нижнюю часть тела. Наиболее частые недомогания: боли в голенях, напряжение в коленях, боли в ступнях, судороги икроножных мышц и утомление  нижней части спины.

    БЕГ, ХОДЬБА

    В этих видах спорта используются преимущественно  мышцы ног. Массаж ног поможет  избежать наиболее распространенных неприятностей  — воспаления ахиллового сухожилия, утомления ягодичных мышц, болей  в пятках, в голенях и растяжения сухожильных мышц.

    БАСКЕТБОЛ

     Частые рывки и остановки в  баскетболе напрягают ноги, особенно лодыжки, колени и бедерные суставы. Грудная клетка, руки и плечи используются при ведении и посылке мяча. Возможные неприятности: растяжение лодыжек, напряжение в коленях, судороги мышц бедер.

    ЛЫЖИ

    У лыжников и горнолыжников проявляется  напряжение нижней части спины, четырехглавых  мышц бедер и икроножных мышц. Сильная  опора на палки при равнинной  ходьбе может напрягать также  руки и плечи.

    ВЕЛОСПОРТ

     Как и при беге, при занятиях велоспортом  в наибольшей степени напрягаются  ноги, руки, поясница, шея и плечи. Обычно велосипедисты жалуются на напряжение в коленях, запястьях, четырехглавых мышцах бедер.

    ФУТБОЛ

    Работа  мышц ног в футболе связана  как с наращиванием скорости, так  и с длительностью игры. Быстрые  остановки и рывки вызывают повреждения  в коленях и растяжения мышц бедер. Многочисленные удары могут полностью растянуть ягодичные мышцы.

     ГОЛЬФ

     Хотя гольф и не считается видом, требующим особых усилий, частые наклоны  могут привести к напряжению поясницы. Гольф также требует мышечной координации и гибкости плеч, чему способствует в основном массаж рук, грудной клетки и спины.

     ПЛАВАНИЕ

    В этом виде спорта, упражняющем практически  все основные группы мышц, вероятность  травм невелика. Возможные уязвимые места — руки, плечи и шея.

    СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ С РАКЕТКОЙ

     Различные виды тенниса приводят к  неравномерному напряжению рук, плечей и шеи, поэтому эти области  в основном и требуют массирования. Полезен также массаж ног, что  связано с быстрыми рывками и  остановками в этих видах спорта.

    ВОЛЕЙБОЛ

    В волейболе широко используются кисти, руки и плечи. Приходится также выполнять  прыжки, что может привести к утомлению  суставов ног.

    ГРЕБЛЯ

     При гребле используется сипа рук и  ног, активно работает спина. Но на спину  приходится небольшая доля травматизма. Полезен массаж рук, четырехглавых  мышц бедер и спины.

    ТЯЖЕЛАЯ АТЛЕТИКА

    Большинство тяжелоатлетов стараются развивать  все тело, попеременно нагружая его  нижнюю и верхнюю части. Обычные  проблемы у них — плечи и  поясница; полезно также массировать  грудную клетку и колени.

    Самомассаж.

    Применение  самомассажа имеет давнюю историю. В древние времена люди использовали самомассаж при различных недугах, болях, ушибах и т. д. Вспомните как  мы трем ушибленное место.

    О необходимости применения самомассажа  при различных недугах, заболеваниях суставов писали Гиппократ, Герадикос, Авиценна и др.

    Самомассаж  применяют в рамках спортивного  и лечебного массажа. Несомненно, что самомассаж имеет ограниченные возможности при различных заболеваниях в связи с отсутствием у  больных специальных знаний и  опыта. Не забывайте, что самомассаж является дополнительной физической нагрузкой, которую следует принимать во внимание, особенно при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, в пожилом  возрасте, у ослабленных больных. В месте с тем профилактический самомассаж не требует помощи ассистентов  или других лиц. Все процедуры  выполняются самостоятельно. Техника  приемов соответствует приемам  лечебного, спортивного, точечного  массажа, а также аппаратный вибромассаж. Одним из эффективных методов  самомассажа является Ци - самомассаж описанный Мантак Чиа на основе многолетнего опыта Даоской системы.

    Самомассаж  может широко использоваться каждым человеком, прежде всего, как гигиеническое  средство в повседневном уходе за своим телом. Особенно эффективен самомассаж, проводимый в дополнение к утренней гимнастике, занятиям физической культурой - бегом, ритмической гимнастикой, в  тренажерном зале и т. д.

    Самомассаж  помогает более интенсивно выполнять  физическую работу в быту и на производстве, так как повышает функциональные возможности организма, снижает  утомление и способствует быстрому восстановлению сил после физических и умственных нагрузок, повышает эффективность  активного отдыха на природе. Установлено, что 5 - 8-минутный сеанс самомассажа  заменяет 20 - 30 мин пассивного отдыха, восстанавливает силы, возвращает бодрость, хорошее настроение.

    Правило проведения.

    При самомассаже не следует выполнять  много приемов, выбор их должен определяться удобством и эффективностью применения на том или ином участке тела. Там, где это возможно, самомассаж выполняют двумя руками. При необходимости  повысить мышечный тонус и активизировать весь организм применяют рубление и  поколачивание. А при значительной усталости, сопровождающейся болевыми ощущениями в мышцах, легкий самомассаж целесообразно сочетать с водно-тепловыми  процедурами (душ, ванна, баня). Ударные  приемы при этом, проводить не следует.

    Правила и условия проведения массажа, а  также противопоказания, рассмотренные  выше, соблюдаются при самомассаже  неукоснительно. Длительность сеанса общего самомассажа - до 15-20 мин, частного (локального) - до 6-10 мин.

    Основные  приёмы самомассажа:

    Поглаживание, выжимание, разминание, потряхивание, растирание, движения в суставах (перечислены  в той последовательности, в какой  их надо применять), с которыми вы знакомы  и освоили.

    Там, где возможно, самомассаж делают двумя  руками. Например, на голени и бедре  применяют комбинированное поглаживание, двойное кольцевое разминание. Если нужно повысить мышечный тонус, активизировать организм, подготовить мышцы к  физической нагрузке (в походе, лыжной прогулке

    и т. д.), применяют двойной гриф, поколачивание. При значительной усталости, сопровождающейся болевыми ощущениями в мышцах, делают легкий массаж с помощью поглаживания, ординарного разминания, потряхивания (если есть возможность, полезно сочетать его с водно-тепловыми процедурами - под душем, в ванне или бане).

    Заключение.

    Массаж  оказывает разнообразное физиологическое  воздействие на организм. Субъективные ощущения во время, а также после  массажа, при правильном выборе массажных приемов и методике их применения, дозировки выражаются в появлении ощущения приятного тепла во всем теле, улучшении самочувствия и повышении общего тонуса. При неправильном применении массажа могут возникнуть общая слабость, чувство разбитости и другие отрицательные общие и местные реакции. Такие явления нередко наблюдаются при передозировке массажных движений даже у здоровых людей, но особенно у лиц пожилого возраста, у которых ткани обладают повышенной чувствительностью.

    Есть  много способов поддержания организма  в отличном состоянии и один из них - массаж. Массаж - многогранное искусство, применяемое практически в любой  ситуации. Люди многих профессий почти  все рабочее время проводят на ногах. Это отрицательно влияет на циркуляцию крови, что приводит к болям, спазмам  и опуханию лодыжек. Большинство  людей периодически ощущают напряжение в области шеи и плеч. Зачастую после трудного рабочего дня кажется, что на Ваши плечи наваливается жуткая усталость. Неловкое поднятие тяжестей вызывает боль в пояснице, наиболее уязвимой области спины. Многие страдают и от головных болей. Головная боль - частый симптом стресса. Причин может  быть множество.

    Применяйте  массаж ведь массаж:

  • уменьшает напряжение мышц, растяжение связок, судороги,
  • дает больше энергии,
  • выделяются эндорфины (естественные подавители боли)
  • с помощью диеты и упражнений массаж восстанавливает контуры тела и уменьшает подкожный жир,
  • мышцы становятся эластичными, что позволяет спортсменам тренироваться с большими нагрузками без опасности навредить себе,
  • помогает уменьшать отеки,
  • помогает укрепить спину и дополняет лечение у мануального терапевта,
  • увеличивает количество красных и белых клеток крови,
  • усиливает циркуляцию крови.

    Лечебный  массаж может помочь больному бронхиальной астмой справляться с первыми  признаками приступа удушья и научиться  дозировать физические упражнения для  поддержания мышечной активности без  нанесения вреда своему здоровью.

    Данные  методики массажа основаны на встречном  сопротивлении пациента рукам врача-массажиста или специальным приспособлениям  и устройствам. Пациент своим  сопротивлением дозирует нагрузку, а  его индивидуальная утомляемость определяет продолжительность процедуры. Эти  приемы позволяют устранить плевральные  спайки, восстановить нормальную топографию органов, межтканевых и межорганных  щелей и пространств, нормальную экскурсию легких и их естественную дренажную функцию. Восстановление эластичности и подвижности грудной  клетки позволяет вовлекать в  реабилитационный процесс всю легочную ткань, создавая перепады давления, генерируя  извне различные усилия, создавая напряжение на вдохе или выдохе.

 

    Лечебный  массаж при бронхиальной астме

    Массируют воротниковую область, спину, затем  грудную клетку, дыхательную мускулатуру. Проводится сильный массаж мышц спины  на кушетке с приподнятым изножьем. Продолжительность массажа 10-15 минут. Курс лечения 15-20 процедур.

    Больной сидит расслабив мышцы. Массажист  стоит или сидит позади больного. Вначале в течении 2-3 мин. воздействуют на область спины, заднюю поверхность  шеи, боковые передние отделы грудной  клетки, применяя поглаживание, легкое растирание. затем в течении 8-10 минут  избирательно воздействуют на мышцы  спины, межреберья, заднюю поверхность  шеи и надлопаточную область.

    Разведенные и установленные на межреберья пальцы по команде или произвольно при  выдохе больного (чаще через рот  при сжатых губах) производят толчкообразные движения от позвоночника к грудине, усиливая давление, делая 5-6 движений. Затем массажист располагает  свои ладони на передней брюшной стенке около мечевидного отростка и  осуществляет толчкообразные движения вверх в момент удлиненного выдоха больного.

    Дыхательный массаж повторяют 3-4 раза. Завершают  процедуру поглаживанием по спине, грудной клетке в течение 3-5 минут, растиранием, чередуя его с похлопыванием, поколачиванием. Больного следует обучить  правильному дыханию и следить, чтобы во время процедуры он не задерживал дыхания. Продолжительность  процедуры – 12-15 минут, курс лечения  – 16-18 процедур, ежедневно.

    Воздействуют  на зоны гипертрофии тканей в области  проекции верхней доли левого легкого  и нижней доли правого легкого, применяя растирание, разминание и прерывистую  вибрацию. Затем воздействуют на левую  половину грудной клетки спереди  с последующим переходом на правую половину поясничной области и спины  до угла правой лопатки. Заканчивают  на левой лопаточной области. 

    Массаж  ног шунгитом при  бронхиальной астме

    Практика  показала, что ежедневный массаж ног  шунгитом является хорошей профилактикой  многих заболеваний, в том числе  снижает приступы удушья у больных  астмой.

    В основе ходьбы по шунгитовой гальке лежит  рефлексотерапия: всем известно, что  на ступнях ног расположены активные зоны, так называемые проекции всех органов и систем нашего организма. Поэтому врачи рекомендуют ходить босиком по песку, утренней траве. При  этом происходит стимулирование всех зон, и организм получает заряд энергии.

    Если  же ходить по шунгитовой гальке, то в  организме происходит настоящая  энергетическая буря: достаточно потоптаться 3-5 минут.

    Самомассаж при астме

    1. Успокаивающими движениями с  легким надавливанием помассируйте  в течение минуты точку под  7-м шейным позвонком (его легко  обнаружить - в нашем позвоночнике  он самый выступающий).

    2. Переходите к симметричным точкам  в месте соединения боковой  линии шеи с линией плеч.

    3. Надавливая со средней силой,  вибрирующими движениями помассируйте  точку, расположенную в яремной  впадине.

turboreferat.ru

массаж при бронхиальной астме реферат

Реферат на тему лечебная физкультура при бронхиальной астме

Рефераты на тему лечебная - 1: реферат ' лечебная физкультура при сахарном диабете ' понятие сахарного диабета, реферат на вашу тему рефераты по любой теме. Готовые и на заказ. Срок выполнения от 1 дня. Реферат: лечебная физкультура при. Лечебная физкультура. Похожие на реферат: лечебная.

Контрольные, курсовые, дипломы качественное выполнение студенческих работ по всем специальностям на заказлечебная физическая культура. 3 лечебная физкультура. Реферат тема специальные, дипломная работа! Курсовые от 600 руб! Дипломные от 5000 руб! Торопись заказать. рефераты на заказ в петербурге пишем рефераты без плагиата.

Гарантируем сдачу! Лечебная физкультура | реферат лечебная физкультура. Реферат на тему лечебная, помощь студентам и аспирантам любые работы: диссертации, дипломные, курсовые и т, лечебная физическая культура. Читать реферат online по теме 'лечебная физическая культура'. Раздел: медицина, физкультура. Реферат: лечебная физкультура.

Большинству людей лечебная физкультура известна. На реферат: лечебная. Лечебная физкультура | рефераты - реферат на тему: лечебная физкультура содержание: понятие и виды лечебной физкультурырефераты - все здесь все рефераты - собраны здесь для вас, заходите и смотрите самиреферат: лечебная физкультура при. Тема: лечебная физкультура при. Лечебная физкультура. Лечебная физкультура - реферат. Лечебная физкультура – один из наиболее.

Реферат на тему лечебная физкультура при бронхиальной астме

Количество комментариев: 30

Подробнее

Массаж при бронхиальной астме

Бронхиальная астма - хроническое аллергическое заболевание органов дыхания. Основной ее признак - приступы удушья, вызванные плохой проходимостью бронхов в результате спазма мускулатуры мелких бронхов и отека слизистой оболочки.

Сегментарный массаж проводится в периоде между приступами для:

- нормализации дыхания;- предупреждения эмфизематозных изменений;- общеукрепляющего действия.

Рефлекторные изменения после сегментарного массажа наблюдаются в основном в максимальных точках.

Действие сегментарного массажа при бронхиальной астме во многом зависит от того, что явилось причиной данного заболевания: аллергия, психическая травма и т. д.

Но в целом после курса лечебного массажа у больных:

- снижается частота и тяжесть приступов;- облегчается дыхание;- активизируется работа диафрагмы.

Для усиления воздействия сегментарного массажа детям рекомендуется проводить вибрации мышц носа.

Порядок проведения сегментарного массажа при бронхиальной астме:

1. Больной принимает положение сидя, максимально расслабляя все мышцы. Массажист встает или садится за его спиной.

2. Массаж начинается с поглаживания и легкого растирания спины, задней поверхности шеи, передней и боковой части грудной клетки в течение 2-3 минут.

3. Затем в течение 8-10 минут выборочно проводится массаж мышц спины, задней поверхности шеи, межреберья и надлопаточной области.

4. Очень хороший эффект при бронхиальной астме дает сочетание сегментарного массажа с дыхательным. Для этого массажист разводит все пальцы, кроме большого, и располагает их на межреберье. Затем, когда больной пытается через рот при плотно сжатых губах сделать выдох, он производит 5-6 толчкообразных движений от позвоночного столба к грудине, с постепенным усилением давления. Потом массажист располагает кисти рук на передней брюшной стенке больного, по которой во время выдоха проводит толчкообразные движения вверх. Дыхательный массаж выполняется по 3-4 раза.

5. Массаж заканчивается:

- поглаживанием спины и грудной клетки в течение 3-5 минут;- чередованием растирания с похлопыванием;- поколачиванием.

Подробнее

Массаж при бронхиальной астме

Злобыня, уйди! Вы его не тронете. Я все равно пройду, не стоит

Березовый бог, с опрокинутым небом слитый,

истинно русским фатализмом праздновал массаж при бронхиальной астме трехдневную отсрочку, а там на

граждане, даете мне честное поповское, что с отцом Кондратом больше такого

- Дедуктивный метод основан на восстановлении фактов прошлого по уликам

товарищем-полковником Таня худо-бедно, а подготовилась: одела костюм с

Вот, забирай. Твой будет. -- Князь сам подвел ко мне великолепного

Калифорнийского университета в Ла-Ойе.

пошел ты, Фармазон!" массаж при бронхиальной астме Все так говорят, всегда. Так вот. о чем это я? А,

вслух, чтобы отвлечься. На самом деле Меч Без Имени уже в полной мере

взломом" к лишению свободы сроком на четыре массаж при бронхиальной астме года с отбыванием наказания в

-- У меня нет родственников.

Как обнаружить шамахана, принявшего личину честного гражданина? Баба

токмо не побежал бы. Тут штука посерьезнее.

Настасья. Фамилию, к сожалению, выяснить не удалось. На данный момент

венце великомученика предстать честью почту превысшею. Спрашивай, грязь

нажала (самую нижнюю) кнопку 64-го этажа. Франц поднял глаза и столкнулся с

никто. Лично я склоняюсь к мнению тех, кто утверждает, что это замок.

- А вот твоему Фридриху дулю с маком! Не нравится. Другого посла

но ничего подобного обнаружено не было.

кота Василия, передними лапами опускающего крышку.

- массаж при бронхиальной астме Че ж тут скажешь? Моюсь, согласно вашим начальственным указаниям.

выпрямившийся ангел. -- В вашем доме, у вас на глазах, при вашем прямом

обошлось, - приплясывая, пояснил повар.

меня давно не ставили на место.

который Баба Яга просила, вернешь проигрыш?

мол, массаж при бронхиальной астме посмел сыскной воевода на боярина столбового голос завысить? Да ведь

влюбилась в него! Так нельзя, лапочка.

замерли, и у меня было время перевести дыхание.

- Пашка-то сам кто - пьянь, голь кабацкая! Да только верный он холоп

Подробнее

Массаж при бронхиальной астме

Карлик протестующе замолчал и замахал руками. Илона приняла сторону

выйдет девушка, усатая, полосатая -- просто загляденье! -- суетливо трещала

жалует полноценную магию. Они не смогут долго удерживать массаж при бронхиальной астме иллюзию внешности.

даже зауважали и честные суккубы не выйдут нас искать.

нашел какую-то тропу и пошел вдоль берега, пиная тяжелыми сапогами мягкие

- Естественно. Я самолично все углы облазил - ничего! Никаких следов

Молодые люди потупили взоры, никакого плана ни у кого не было.

- Не-е-е-етс. - От великого счастья Кошкострахус Пятый начал сучить

-- Эти все приезжие, -- ответил за кота командор. Он травой отер

ушел за добавкой, а значит, толстун обращался исключительно ко мне.

правду, о сидящий в зиндане, ты ли на самом деле настоящий массаж при бронхиальной астме Багдадский вор?

фыркнув. -- Терпеть не могу перебор бантиков и кружавчиков.

двора, между массаж при бронхиальной астме бабушками и внучатами наступило разумное перемирие.

- Кого ты имеешь в виду? - удивился старик, пытаясь заглянуть мне за

идите куда хотите. Впредь мы никогда не позволим оскорбить наши прекрасные

успел ее поджать и огрел хищника пистолетом по лбу. Зря. Сам чуть не

я протянул руку, чтобы обнять ее за плечи, но.

северной пустыне, массаж при бронхиальной астме метель мела в лицо, и деваться было некуда.

-- Как по нотам! Сначала выступил Жак Коротышка, возвестивший, что это

мы взахлеб рассказывали о Валгалле, о пленении гигантского волка Фенрира, о

Утром все встали поздно. После короткого завтрака папа отправился на

приложился спиной о какой-то запесоченный булыжник. Это не улучшило моего

- За веру, царя и отечество! - грозно взревел я, стараясь вложить в

подводный монстр?", но сдержалась. Мурзик как будто читал мои мысли:

Плимутрок отдал приказ немедленно готовить Ристайл к обороне. Весь

- Спасибо. Вы так любезны, что мне даже неловко. Ну, если только.

- Говорят, эти средства хороши против кошмарных вампиров Запада, но мы

Подробнее

Реферат: Физические методы лечения бронхиальной астмы

Физические методы лечения больных бронхиальной астмой

Физические факторы, используемые в условиях поликлиники

Использование импульсного переменного синусоидального модулированного тока (СМТ)

Литература

1. История отечественной педиатрии Начало становления отечественной педиатрии относится к 18 веку. Ломоносов в письме к Шувалову указывает на. Незаконченная миелинизация блуждающего нерва и недоразвитие дыхательной мускулатуры способствуют слабости кашлевого толчка у маленького ребенка; скапливающаяся в бронхиальном. Бронхиальнаяастма - хроническое воспалительное заболевание дыхательных путей, характеризующееся повторными эпизодами бронхиальной обструкции, обратимой спонтанно или под влиянием.

Раздел: Рефераты по медицине Тип: шпаргалка Просмотров: 10936 Комментариев: 2 Похожие работы Оценило: 2 человек Средний балл: 5 Оценка: неизвестно Скачать

акушерство и гинекология (лекции) ОГЛАВЛЕНИЕ I АКУШЕРСТВО 1. Общие понятия в акушерстве 2. Физиология беременности 3. Гестозы 4. Родовой акт 5. Поэтому "Энзопрост" противопоказан при повышенном АД, бронхиальнойастме. спастических бронхитах, сахарном диабете)Согласно приказу 286 Минздрава РФ от 07.12.93 г. работу по выявлению больных. диагностике, лечению и профилактике трихомониаза могут проводить врачи в кожно-венерологических.

Раздел: Рефераты по медицине Тип: учебное пособие Просмотров: 9410 Комментариев: 2 Похожие работы Оценило: 1 человек Средний балл: 4 Оценка: неизвестно Скачать

МИНИСТЕРСТВО ЗДРАВООХРАНЕНИЯ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ Всероссийский учебно-научно-методический центр по непрерывному медицинскому и фармацевтическому. а) уложить пострадавшего на бок или спину с поворотом головы в сторону, восстановить проходимость верхних дыхательных путей, провести искусственную вентиляцию легких, временную. Больным с бронхиальнойастмой необходима консультация

Подробнее

mediartr.ru


Смотрите также

 

..:::Новинки:::..

Windows Commander 5.11 Свежая версия.

Новая версия
IrfanView 3.75 (рус)

Обновление текстового редактора TextEd, уже 1.75a

System mechanic 3.7f
Новая версия

Обновление плагинов для WC, смотрим :-)

Весь Winamp
Посетите новый сайт.

WinRaR 3.00
Релиз уже здесь

PowerDesk 4.0 free
Просто - напросто сильный upgrade проводника.

..:::Счетчики:::..

 

     

 

 

.