Зубная паста какая лучше контрольная закупка: Рейтинг лучших зубных паст по мнению стоматологов: какие марки рекомендуют, выбор

Лучшая отбеливающая зубная паста контрольная закупка — ПрофиМед

15 лучших отбеливающих зубных паст

Выбирать зубную пасту необходимо, обращая внимание в первую очередь на состояние ротовой полости человека и опираясь на рекомендации стоматолога. Не многие приходят к врачу на консультацию, чтобы узнать какая паста подходит именно для них, чаще люди ориентируются на не всегда точную информацию, полученную от знакомых или из рекламных роликов. Данный рейтинг составлен врачом стоматологом, с учетом отзывов пациентов.

Все зубные пасты с отбеливающим эффектом можно разделить на два вида по механизму действия:

• Пасты, которые удаляют окрашенный налет за счет содержания в составе полирующих и абразивных частиц,
• Пасты с пероксидом карбамида, они осветляют цвет эмали благодаря действию активного кислорода.

Рейтинг 12 лучших абразивных зубных паст с отбеливающим эффектом

Один из основных критериев выбора отбеливающей пасты должен быть представлен на упаковке – это коэффициент абразивности или RDA, если планируется регулярное использование пасты, RDA не должен превышать 80.

Вне рейтинга можно поставить пасты с повышенным коэффициентом, они используются 1-3 раза в неделю при сильной пигментации и способны удалить мягкие зубные отложения и зубные бляшки небольшого размера. Использование таких паст возможно в сочетании с обычными или отбеливающими, чей RDA не превышает 75. К этой группе можно отнести:

Lakalut White

Lakalut White — производится в Германии, в состав входят абразивные элементы со сферической огранкой, пирофосфаты и фториды. Коэффициент абразивности до 120, может использоваться от 1 до 4 раз в неделю. Пирофосфаты участвуют в растворении зубного камня, абразивные вещества снимают пигментированный налет, благодаря входящим в состав пасты соединениям фтора обеспечивается реминерализующий эффект, что исключает появление гиперчувствительности зубов после отбеливания.

President White plus

President White plus – итальянская паста с RDA 200, рекомендована к использованию 1 раз в 7 дней, ее состав не имеет аналогов и включает уникальный абразив на основе силикатов и кальция, а также вытяжку из морских раковин. Эффективно удаляет мягкие и твердые зубные отложения и сильную пигментацию. Рекомендована людям с повышенной склонностью к образованию камней. Паста содержит соли кальция участвующие в реминерализации эмали и экстракт цетрарии исландской – лекарственного растения, обладающего ранозаживляющим и бактерицидным действием, а также стимулирующей работу иммунной системы. в состав не входят соединения фтора.

Теперь можно перейти к рейтингу отбеливающих средств, рекомендованных к ежедневному применению и выбранных по отзывам стоматологов и их пациентов:

Lak

Лучшая зубная паста для детей и взрослых: советы стоматолога по выбору средства для зубов

Уход за полостью рта — неотъемлемый атрибут гигиены современного человека. Мы привыкаем заботиться о здоровье зубов с детства, и главными помощниками в этом становятся зубная паста и щетка. И если с выбором щеток проблем обычно не возникает, то пасты вызывают куда больше вопросов. Их выбор огромен, и в этом разнообразии несложно растеряться.

Какая зубная паста лучше? Какую стоит выбирать для взрослого и ребенка? Чем отличаются составы? И в чем особенности натуральных средств? Эти вопросы журналист ФАН задал врачу первичного приема сети стоматологических клиник «Все свои!», стоматологическому гигиенисту Сабине Чистяковой.

Вместе с врачом мы составили рейтинг зубных паст, использовать которые рекомендуют стоматологи. И развеяли самые популярные мифы об этих средствах ухода за полостью рта.

Популярные мифы

Зубные пасты в современном виде появились примерно в конце XIX века, а в последние годы переживают пик своего развития. Они оказались значительно удобнее в использовании, чем альтернативный им зубной порошок. А последние научные разработки наделили привычные средства для ухода за полостью рта новыми свойствами.

Столь бурное развитие не могло не сказаться на отношении общества к зубным пастам. Кто-то считает их едва ли не лечебным средством, другие придерживаются мнения, что различия между средствами заключаются только в форме и цвете тюбиков. Истина, как обычно, лежит где-то посередине.

«Утверждение, что для ухода за полостью рта нужно подобрать хорошую зубную щетку, а пасту можно использовать любую, неверно, — комментирует врач стоматолог-гигиенист Сабина Чистякова. — Компоненты состава могут оказывать существенное влияние на здоровье полости рта. С их помощью можно бороться с проблемами чувствительности зубов, кровоточивостью десен. И, наконец, состав влияет на качество очищения зубов».

Вот еще несколько популярных мифов, которые развеял врач.

Миф 1. Самая лучшая зубная паста в мире — только натуральная

В составе большинства паст присутствуют «синтетические» компоненты. А мода на все натуральное обеспечила популярность средствам, изготовленным только с органическими добавками. В них нет ни сульфатов, ни консервантов, ни фтора. И это может показаться преимуществом, но только на первый взгляд.

«Важно учитывать, что натуральная зубная паста имеет небольшой срок годности, — уточняет Сабина Чистякова. — А из-за отсутствия сульфатов у нее снижена способность к пенообразованию. Из-за того, что при чистке зубов образуется мало пены, само качество очистки снижается. Кроме того способность средства к реминерализации эмали, то есть насыщению ее минеральными веществами, значительно ниже, чем у зубных паст, содержащих фтор».

Миф 2. Полоски на зубной пасте что-то означают

Считается, что производители маркируют тюбики в зависимости от натуральности состава. Зеленую полоску связывают с полностью органическими средствами, синюю — с теми, что содержат лишь 20% «химии», красную — уже 50% химических веществ. А если полоска черная, такой продукт принято обходить стороной, так как ничего натурального в нем нет.

Это мнение ошибочно. Цвет полосок на тюбике не несет никакой полезной информации для потребителя.

«Цветные полоски — это маркеры для фасовочного аппарата на производстве, — отмечает Сабина Чистякова. — Они никак не связаны ни с составом, ни с функциями зубной пасты».

Миф 3. Существуют безопасные зубные пасты и опасные. И их можно как-то различать

Безопасность средств принято определять по их натуральности. Однако даже полностью «синтетическое» средство нельзя считать опасным для здоровья. Более того, любая паста, которая лежит на прилавке в магазине, априори безопасна, так как производители не имеют права применять в их составе вредные компоненты.

Другое дело, что человек может неправильно выбрать средство для повседневного ухода за полостью рта. И из-за этого ощутить дискомфорт, болезненность при контакте с горячей или холодной пищей.

«В зависимости от состояния зубов в использовании зубных паст могут быть ограничения, — уточняет Сабина Чистякова. — Например, отбеливающие с высоким содержанием абразива не подойдут людям с деминерализованной эмалью и повышенной чувствительностью зубов. На фоне их применения чувствительность только обострится. Поэтому выбор средства лучше согласовать с врачом. Он поможет подобрать самую лучшую зубную пасту, которая не только не навредит, но и улучшит здоровье ротовой полости».

Виды зубных паст

Если же спросить совета у врача невозможно, можно попробовать разобраться в многообразии средств в магазинах самостоятельно. А для этого достаточно знать, какие виды паст существуют и чем они отличаются.

Стоматологи различают их по составу и назначению.

Гигиенические пасты

Их основная функция — удаление зубного налета. Для этого в состав вводят пенообразующие вещества. Самое распространенное — лаурилсультфат натрия, тот самый, который мы привыкли видеть в составе шампуней и жидкого мыла. Это вещество помогает средству хорошо пениться, а чем больше пены образуется, тем лучше качество удаления зубного налета. Как правило, щеткой невозможно очистить промежутки между зубами. А пена с активными компонентами добирается и туда, тем самым не оставляя в ротовой полости скрытых и неочищенных участков.

В помощь к пеноообразователю производители добавляют абразивные добавки, которые ускоряют и упрощают удаление налета. Распространенные абразивы — карбонат кальция и диоксид кремния. Микрочастицы снимают частички налета с эмали, что сокращает время чистки зубов и повышает качество гигиены. Бояться абразивных компонентов не стоит. Здоровая зубная эмаль — высокопрочный материал, и абразивные частицы не могут оказать на нее негативного влияния. Навредить они могут только в случае, если эмаль уже деминерализована, то есть ее поверхность стала пористой, а часть минеральных веществ потеряна.

Также в состав вводят увлажняющие компоненты — глицерин или сорбит. Они нужны, чтобы масса сохраняла форму, когда вы выдавливаете ее из тюбика. Для придания приятного вкуса добавляют подсластители, для запаха — ароматизаторы.

Профилактические пасты

Их назначение — профилактика заболеваний ротовой полости. А потому наряду с главными веществами зубной пасты (пенообразователем, абразивом) они содержат не менее ценные компоненты. Одни направлены на профилактику пародонтита — воспалительных процессов в ротовой полости. Другие — на предупреждение развития кариеса. Такие содержат противокариозные ингредиенты:

• ксилит;
• фтор;
• гидроксиапатит.

Эти вещества не чужды организму человека. Гидроксиапатит является одним из «строительных» элементов в минеральной структуре зубов и костей, а фтор входит в состав зубной эмали.  

«Фтор в составе средства не обязателен, но желателен, — комментирует Сабина Чистякова. — Потому что зубная паста с фтором лучше противостоит негативному воздействию кислот на поверхность эмали. Фториды в составах для ухода за зубами имеют ионную форму и полностью безопасны. Вступая в реакцию с кальцием, фтор образует защитное соединение, связующее кислоты и сохраняющее эмаль от деминерализации».

Ксилит — тоже безопасное органическое вещество со сладким вкусом, которое содержится во многих фруктах, ягодах и овощах. За естественную сладость его называют сахарным спиртом и используют в качестве сахарозаменителя. При этом он обладает еще одним полезным свойством — уничтожает патогенную микрофлору в ротовой полости и нормализует кислотный баланс. Подавление патогенных микроорганизмов снижает вероятность развития кариозных процессов и улучшает здоровье ротовой полости.

Специализированные пасты

Они предназначены для решения конкретной проблемы и могут применяться как в комплексе лечения, назначенного врачом, так и самостоятельно. Специализированными называют средства для снижения чувствительности зубов, борьбы с кровоточивостью десен. В этом перечне также представлены отбеливающие и сорбционные препараты.

Зубная паста для чувствительных зубов содержит компоненты, которые запечатывают дентинные канальцы и препятствуют попаданию раздражителей на нервные окончания в зубе. Эту функцию выполняют соединения калия или стронция, которые эффективно минимизируют чувствительность.

Отбеливающие средства насыщены абразивными частицами, которые активно удаляют зубной налет и предупреждают образование зубного камня. А вот если камень уже появился, избавиться от него с помощью пасты невозможно. С этим поможет только врач-стоматолог, тогда как для профилактики образования камня можно выбирать специализированные составы с ферментами. Они минимизируют образование налета, предупреждают его уплотнение и снижают скорость образования камня, позволяя дольше ходить с чистыми зубами.

«В зависимости от направленности специализированной зубной пасты в ее состав могут входить лечебные и профилактические компоненты, — уточняет Сабина Чистякова. — Это натуральные экстракты трав, минералы, противовоспалительные агенты, например, хлоргексидин. Но перед использованием таких средств лучше проконсультироваться с врачом».

Лучшая зубная паста для детей

Рынок средств для ухода за детскими зубами очень большой. И здесь можно дать несколько общих рекомендаций по их выбору. Во-первых, в детском возрасте следует использовать именно детские зубные пасты. Их состав отличается от «взрослого» не только приятным вкусом и ароматом, но и полным отсутствием или крайне низким содержанием абразивных веществ. Абразивы опасны для эмали ребенка, так как она слабо минерализована, и жесткие частички могут повредить поверхность зубов.

Во-вторых, для ухода за зубами ребенка нельзя выбирать составы с фтором. Малыши до трех лет еще не могут сплевывать пену, нередко им сложно хорошо прополоскать рот. Попадание фтора в пищеварительную систему нежелательно. Поэтому в детском возрасте следует использовать зубные пасты с гидроксиапатитом — эффективным противокариозным компонентом, абсолютно безопасным для ребенка.

Рейтинг зубных паст

Вместе с врачом стоматологическим гигиенистом Сабиной Чистяковой мы составили рейтинг лучших зубных паст. И включили в него средства, которые рекомендуют свои пациентам стоматологи клиники «Все свои!».

Biorepair. Средства для ухода за зубами Biorepair производят в Италии. В линейке представлены продукты для повседневной гигиены, а также решения проблем чувствительности, для защиты десен, комплексной защиты, для детей. Особенность продуктов — в наличии в составе микрочастиц microRepair, их структура идентична естественным структурным элементам эмали и дентина. Эти частички встраиваются в эмаль, заполняют микротрещинки, делают поверхность зубов гладкой.

Rocs Активный кальций. Средство предназначено для активной реминерализации эмали и ее укрепления. Содержит биодоступный кальций, обогащено фосфором, магнием и кремнием. Микрочастицы минералов встраиваются в структуру эмали, повышают ее плотность, защищают от разрушения. В качестве противокариозного компонента использован ксилит, который подавляет патогенную микрофлору и снижает интенсивность образования зубного налета.

Colgate Sensitive proRelif. Состав разработан для людей, страдающих повышенной чувствительностью зубов. Содержит фториды для улучшения состояния эмали, и активный комплекс Pro-Argin, который запечатывает открытые участки дентинных канальцев. При регулярном использовании болезненность от употребления горячих и холодных блюд снижается.

Lacalut Sensitive. Продукция знаменитого немецкого бренда, который представлен на российском рынке еще с советских времен. Серия Sensitive разработана для людей с повышенной чувствительностью зубов, но в то же время нуждающихся в деликатном осветлении эмали. Для этого в состав пасты введены укрепляющие добавки: гидроксиапатит, фторид натрия, аргинин — эти вещества насыщают эмаль минералами. Хлорид калия снижает чувствительность, а специальные компоненты бромелайн, папаин и пирофосфат расщепляют налет и осветляют эмаль.

Rocs Активный магний. В составе зубной пасты содержится комплекс минералов: магний, кальций, кремний и фосфор. Увеличенное содержание магния ориентировано на людей с проблемами десен. Минерал снижает риск воспаления тканей десен, а вспомогательные элементы заботятся о прочности эмали. Биодоступный кальций встраивается в структуру эмали, возвращает зубам блеск и гладкость.

Splat Биокомплекс. В составе этой пасты нет фтора, красителей и искусственных ароматизаторов. 98% компонентов натуральные, среди них — эфирные масла и природные антисептики, которые снижают интенсивность воспаления в деснах. Главные компоненты — гидроксиапатит и L-Arginine. Они восстанавливают структуру зубной эмали, снижают чувствительность зубов. Паста разработана для людей, которые уделяют внимание здоровью зубов и десен или предрасположены к нескольким проблемам ротовой полости.

Тест правды зубной пасты | Daily Mail Online

Должны ли мы соблазниться впечатляющими заявлениями — и действительно ли эти специальные зубные пасты стоят дополнительных денег? Или можно обойтись дешевым тюбиком собственной марки супермаркета? МЭНДИ ФРЭНСИС попросила стоматолога года доктора Андреа Убхи и доктора Найджела Картера, исполнительного директора British Dental Health Foundation, оценить новейшие зубные пасты, и компания GOOD HEALTH оценила их эффективность и цену.

ANTI-AGING

ПРЕТЕНЗИЯ : «Клинически подтвержденная ежедневная защита от времени. Укрепляет десны, помогает бороться с рецессией десен, помогает бороться с корневыми полостями ».

Одна из первых «антивозрастных» зубных паст, которая, как утверждается, поможет вам «бороться с процессом старения … помочь эффектам времени и сохранить молодую улыбку». С возрастом наши десны могут начать опускаться, что, в свою очередь, подвергает нас риску развития корневой полости.

Этот продукт содержит два ингредиента, укрепляющих десны: антиоксидант витамин Е, который, по словам Colgate, «доказал, что он бодрит и укрепляет десны и помогает уменьшить их рецессию», и цитрат цинка — еще один усилитель десен и десенсибилизирующий агент. Также добавлен фторид, чтобы защитить открытые участки корня и снизить риск потери зубов.

МНЕНИЕ ЭКСПЕРТА : Утверждать, что наши десны с возрастом опускаются, немного ошибочно », — говорит д-р Убхи. «Десны имеют тенденцию сжиматься от зубов только в том случае, если вы слишком сильно чистите зубы — или из-за накопления налета и накипи, если вы не чистили зубы тщательно.

«Если вы соблюдаете правила гигиены полости рта, ваши десны должны оставаться здоровыми — независимо от вашего возраста. Если вы страдаете от опускания десен, немедленно обратитесь к стоматологу за советом, а не полагайтесь на зубную пасту ».

РЕЙТИНГ : 7 / 10. Хорошая зубная паста, но не заменит хорошей гигиены полости рта.

ДЛЯ ЖЕНЩИН

ПРЕТЕНЗИЯ : «Очищает, защищает и отбеливает естественным образом.Уравновешивающая комбинация трав на основе алоэ вера. 100% натурального происхождения — не содержит фторидов ».

Этот продукт предназначен не только для чистки зубов, но и для постепенного регулирования и баланса гормонов путем выделения небольших количеств полезных трав, таких как черный кохош, красный клевер, agnus cas-tus и dong quai, в систему при каждой чистке зубов.

Согласно данным производителя, исследования показали, что сублингвальное всасывание (другими словами, под языком) является чрезвычайно эффективным средством введения питательных веществ.Производитель также утверждает, что алоэ вера в этом продукте помогает уменьшить отек мягких тканей во рту, обладает противогрибковыми свойствами и является мощным природным антисептиком.

МНЕНИЕ ЭКСПЕРТА : «Как и многие зубные пасты на травах, этот продукт не содержит фторидов. Хотя есть много споров о долгосрочных побочных эффектах фтора для здоровья, с стоматологической точки зрения это чрезвычайно ценный ингредиент, и я считаю, что было бы ошибкой выбирать пасту без фтора, подобную этой, — говорит доктор Убхи.

«Я регулярно вижу пациентов, которым после многих лет отсутствия проблем с зубами внезапно понадобились пломбы. Чаще всего это происходит потому, что они заменили обычную зубную пасту на пасту на травах, не содержащую фтора. Фтор укрепит зубы, даже если вы плохо питаетесь ».

Доктор Картер говорит: «Зубные пасты на травах, подобные этой, являются хорошей идеей и привлекают многих, но единственное свидетельство, которое я видел, например, о свойствах алоэ вера, касается кожи, а не здоровья полости рта.Мне нужно увидеть реальные клинические доказательства воздействия этого продукта, прежде чем я рекомендую что-то подобное ».

РЕЙТИНГ : 5 / 10. Трудно понять, действительно ли это может иметь значение — необходимы дополнительные доказательства.

ПЛОХОЕ ДЫХАНИЕ

ПРЕТЕНЗИЯ : Содержит уникальный запатентованный ингредиент Closys II, который, по словам производителей Клинически доказано, что он расщепляет и уничтожает бактерии, вызывающие неприятный запах изо рта, оставляя дыхание свежим.

Согласно RetarDEX, девять из десяти случаев неприятного запаха изо рта вызваны летучими соединениями серы (VSC), которые постоянно производятся естественными бактериями во рту.

Хотя регулярная чистка щеткой и полоскание могут помочь скрыть эти запахи, использование непенящихся материалов с низкой абразивностью RetarDEX идет еще дальше, устраняя эти VSC благодаря своему антибактериальному действию.

МНЕНИЕ ЭКСПЕРТА : «Хотя неприятный запах изо рта может быть вызван инфицированными носовыми пазухами, болью в горле и проблемами с пищеварением, справедливо сказать, что чаще причиной являются болезни десен или грязь во рту», ​​- говорит д-р Убхи.

‘Должен признать, я немного фанат RetarDEX. Я всегда уговариваю своего мужа использовать его на следующий день после вечеринки с мальчиками, так как это, кажется, сразу избавляет от запаха чеснока и пива. Я не совсем уверен, как долго сохраняется эффект, но RetarDEX заметно более эффективен, чем обычная чистка и полоскание ».

РЕЙТИНГ : 8 / 10. Соответствует обещаниям, но дорого.

ENAMEL PROTECTOR

ПРЕТЕНЗИЯ : Чистка зубов два раза в день с помощью Pronamel поможет укрепить зубную эмаль и защитить зубы от воздействия кислоты эрозия.

Эрозия эмали может возникнуть, когда мы едим и пьем продукты, содержащие кислоту, например фрукты, газированные напитки и вино.

Кислота контактирует с зубами, в результате чего твердая поверхность эмали зуба временно размягчается. Когда мы чистим зубы, эмаль стирается быстрее и со временем истончается. Такое истирание эмали известно как кислотная эрозия.

Истончение эмали может привести к повышенной чувствительности зубов к горячей или холодной пище и питью, что может быть первым признаком кислотной эрозии.Более поздние стадии могут включать более темный желтый цвет зубов, прозрачность по краям, повышенную чувствительность, небольшие вмятины на поверхности и трещины по краям зубов.

МНЕНИЕ ЭКСПЕРТА : «Я уверен, что это хорошая зубная паста, особенно для людей с чувствительными зубами, но я беспокоюсь, что она может побудить людей чистить зубы сразу после еды или употребления кислой пищи. Это худшее, что вы можете сделать — с любой зубной пастой », — говорит доктор Убхи.

«Как говорят производители, зубная эмаль временно смягчается кислой пищей — это означает, что чистка зубов сразу после еды может поцарапать поверхность зубов. Мой совет — всегда подождать не менее 30 минут после употребления кислой пищи перед чисткой зубов ».

Д-р Картер говорит: «Я видел множество клинических доказательств, подтверждающих заявления этой зубной пасты об упрочнении эмали, поэтому я считаю, что она хороша для людей с чувствительными зубами, особенно если вы неравнодушны к фруктовым сокам и газированные напитки.’

РЕЙТИНГ : 6 / 10. Возможно, может содержаться предупреждение не чистить зубы сразу после употребления кислой пищи или напитков.

LONG-LASTING PROTECTOR

ПРЕТЕНЗИЯ : «Улучшенная формула тройной защиты с три-клозаном. Долговременная защита ».

Так почему же эта зубная паста обеспечивает более длительную защиту, чем другие марки? Ответ — триклозан — антибактериальное химическое вещество

, которое также содержится в жидкости для мытья посуды, больничных дезинфицирующих средствах, разделочных досках и даже детских игрушках — часто под торговой маркой Microban.

Триклозан зарегистрирован в качестве пестицида в США, и различные агентства по охране окружающей среды по всему миру предупреждали общественность о чрезмерном использовании. Он был обнаружен в качестве загрязнителя в грудном молоке человека, рыбе, а также в некоторых реках и озерах.

МНЕНИЕ ЭКСПЕРТА : «Триклозан может показаться необычным ингредиентом, который можно найти в зубной пасте, но он действительно занимает достойное место в гигиене полости рта», — говорит д-р Картер.

‘Это может быть очень полезно для людей с легкой степенью заболевания десен — убивая бактерии, вызывающие заболевание, — и теперь оно содержится во многих зубных пастах для полного ухода.

‘Недавние исследования показали, что действие триклозана по уменьшению количества бактерий зубного налета может длиться до 18 часов.

«Возможно, не лучшая паста для использования, если вы заядлый защитник окружающей среды. Хотя триклозан является одобренным ингредиентом для зубных паст, я бы посоветовал проявить дополнительную осторожность, чтобы выплюнуть все остатки после чистки зубов ».

РЕЙТИНГ : 8 / 10. Помогает защитить от заболеваний десен.

THE POWER WHITENER

ПРЕТЕНЗИЯ : «Содержит фруктовые ферменты, способствующие более быстрому, неабразивному отбеливанию, в результате чего зубы становятся белее без вреда для эмали».

Это новая, более мощная версия оригинальной, очень успешной отбеливающей зубной пасты Janina, которая около десяти лет назад стабильно занимала первые места во многих опросах потребителей.

Janina обещает более быстрое и безопасное отбеливание благодаря повышенному уровню бромелайна и папаина — ферментов, взятых из ананаса и папайи, которые замедляют накопление «пелликулы» (белковый слой слюны, который образуется на зубах после чистки).

Пятна обычно прилипают к слою пленки. Эта отбеливающая зубная паста наиболее эффективна при использовании ее на сухой щетке, поскольку вода разбавляет ферменты.

МНЕНИЕ ЭКСПЕРТА : «Независимо от того, какое впечатление они производят, зубные пасты не могут отбеливать зубы так, как это может сделать хирургическое лечение», — говорит д-р Убхи.

‘Они работают только для удаления и предотвращения образования пятен. После удаления пятен зубы могут казаться на несколько оттенков светлее, но если ваш естественный цвет зубов желтоватый, он останется таким же.Только профессиональное отбеливание может это изменить ».

«Этот продукт лучше некоторых других отбеливающих паст, потому что он неабразивен и не повредит зубы со временем», — говорит д-р Картер.

‘Обладает внутренним действием, что означает, что он действует между кристаллами эмали, удаляя пятна и восстанавливая естественную белизну. Это совершенно безопасно для ежедневного использования ».

РЕЙТИНГ : 6 / 10. Несмотря на свои отбеливающие свойства, цена резко снизилась.

Универсальный

ПРЕТЕНЗИЯ : «Полный уход» — это широко используемое описание, которое говорит о том, что зубная паста имеет широкий спектр эффективных

действий. .

Паста для общего ухода будет содержать антибактериальные агенты и ингредиенты, которые помогают контролировать зубной налет, кариес и заболевания десен, а также освежают дыхание. Этот конкретный продукт одобрен Dental Health Foundation, что означает, что его утверждения были независимо подтверждены и клинически доказаны.

МНЕНИЕ ЭКСПЕРТА : «Я всегда рекомендую своим пациентам пасты для полного ухода», — говорит д-р Убхи.

«Это хорошие универсальные продукты, которые содержат все ингредиенты, необходимые для предотвращения образования зубного налета, заболеваний десен и кариеса. Вы можете выбрать пасту для полного ухода с дополнительными отбеливающими или десенсибилизирующими свойствами.

«Это просто показывает, что вам действительно не нужно тратить целое состояние, чтобы найти хорошую зубную пасту».

РЕЙТИНГ : 10/10.Он самый дешевый, но при этом предлагает лучшую всестороннюю защиту.

УБОРКА ДЛЯ ЧИСТКИ

• Чистите зубы дважды в день зубной пастой с фтором.

• Не торопитесь чистить зубы. Стоматологи рекомендуют как минимум две минуты, работая над каждым зубом и вокруг него.

• Используйте кисть среднего размера с короткой головкой.

• Не трите зубы, так как это может повредить эмаль, вместо этого работайте над ними небольшими круговыми движениями.

• Если во время чистки десны кровоточат, почистите поврежденный участок немного более тщательно, поскольку это означает, что есть заболевание десен, которое необходимо очистить.

• Чистите зубы зубной нитью каждые 24 часа. Попросите своего стоматолога-гигиениста провести урок, поскольку техника важна.

Какой зубной пастой ВЫ пользуетесь? Стоматолог рассказывает, на что обращать внимание.

Выбрать зубную щетку относительно просто: стоматологи рекомендуют чистить зубы щеткой с маленькой головкой и мягкой щетиной в течение двух минут два раза в день.

Но как вы выбираете между 50 с лишним зубными пастами на полках супермаркетов?

У каждого человека во рту есть бактерии, которые питаются сахаром.

В течение дня эти бактерии образуют зубной налет на наших зубах и деснах. Со временем зубы начинают растворяться, вызывая кариес.

В то же время бактериальный налет раздражает десны и может привести к их заболеванию.

Здесь, в статье для The Conversation, Келли-Энн Уотерс, дантист и преподаватель Университета Центрального Квинсленда, рассказывает, на что следует обращать внимание при выборе зубной пасты.

Прокрутите вниз, чтобы увидеть видео

Келли-Энн Уотерс, дантист и преподаватель Университета Центрального Квинсленда, рассказывает, на что обращать внимание при выборе зубной пасты

ФТОРИД

Самый важный ингредиент зубной пасты — фтор.Фтор помогает реминерализации зубов, чтобы вылечить и предотвратить кариес.

Доказательства, полученные более чем за десять лет, показывают, что использование зубной пасты с фтором два раза в день приводит к меньшему разложению.

Обычными формами фторида в зубной пасте являются фторид натрия, монофторфосфат натрия и фторид олова.

Фторид олова также обладает антибактериальным действием, что дополнительно помогает предотвратить кариес и заболевания десен, а также может обеспечить некоторую защиту от чувствительности.

Зубные пасты с высоким содержанием фтора обеспечивают повышенную защиту для людей с высоким риском кариеса.

Но их следует использовать только по рекомендации вашего стоматолога или гигиениста, и их можно приобрести только в аптеке.

Зубные пасты с высоким содержанием фтора обеспечивают повышенную защиту тем, кто подвержен высокому риску кариеса.

Детские зубные пасты обычно содержат меньше фтора, поскольку дети не могут эффективно выплевывать зубную пасту.

Слишком большое количество фтора увеличивает риск флюороза, пятнистости на эмали, особенно у детей до шести лет, у которых вода фторирована.

С шести лет дети могут пользоваться зубной пастой обычной крепости.

TRICLOSAN

Триклозан — еще один распространенный ингредиент зубной пасты.

Это хорошо зарекомендовавший себя антибактериальный агент, который помогает уменьшить образование зубного налета и, следовательно, защищает от кариеса и заболеваний десен.

Хотя Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США недавно запретило использование триклозана в мыле, в настоящее время его разрешено использовать в зубной пасте.

ОТБЕЛИВАНИЕ

Некоторые отбеливающие зубные пасты также содержат перекись водорода, но нет убедительных доказательств того, что процентное содержание, добавленное в зубную пасту, работает.

Отбеливающие зубные пасты работают в первую очередь за счет увеличения абразивности продукта.Мягкие абразивы помогают поддерживать чистоту зубов и предотвращают появление пятен.

Абразивные материалы могут быть перечислены как фосфаты, карбонаты, соединения кремнезема или соединения алюминия.

Некоторые отбеливающие зубные пасты также содержат перекись водорода. Более высокие концентрации перекиси водорода используются профессионально.

Но по процентным показателям, добавленным в зубную пасту, нет убедительных доказательств ее эффективности.

В отбеливающих зубных пастах без перекиси водорода используются моющие и абразивные вещества, которые помогают удалить и предотвратить появление пятен.

Моющие средства помогают избавиться от мусора и пятен.

Лаурилсульфат натрия (SLS) и кокамидопропилбетаин — два популярных вспенивающих агента в зубной пасте.

SLS может вызывать раздражение и язвы во рту у некоторых людей, поэтому вы можете использовать зубную пасту без SLS.

ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ

Чувствительные зубные пасты эффективны. Однако, по ее словам, существует множество вариантов, которые сбивают с толку.

Некоторые люди испытывают чувствительность зубов, особенно к холодной пище и напиткам.

Наиболее частая причина — обнажение части корня из-за рецессии десны.

Это может произойти из-за слишком жесткой чистки зубов, болезни десен или старения, либо из-за сочетания этих трех факторов.

Но вместо самостоятельной постановки диагноза обратитесь к стоматологу, чтобы убедиться, что нет кариеса или других причин для беспокойства.

Зубные пасты Sensitive очень эффективны. Однако есть множество вариантов, которые сбивают с толку. Активные ингредиенты делятся на две категории.

В первую категорию входят нитрат калия и цитрат калия.Они работают, не позволяя нерву передавать сигналы.

РЕВОЛЮЦИОННАЯ НОВАЯ ЗУБНАЯ ПАСТА

Новая зубная паста, удаляющая больше зубного налета, может помочь предотвратить сердечные приступы и инсульты, близкие к уровню, достигаемому статинами.

Ученые давно обнаружили связь между здоровыми зубами и деснами и воспалительными заболеваниями, поражающими весь организм, в частности, сердечными приступами и инсультами.

Исследования показывают, что зубная паста, созданная в США, значительно уменьшает зубной налет и воспаление во всем теле.

Уровень воспаления у тех, кто его употреблял, упал на 29 процентов — лишь немного ниже уровня 37 процентов, достигнутого при применении статинов.

Требуется около двух недель, чтобы они накопились и стали эффективными. Эти продукты, как правило, немного дешевле.

Вторая категория включает такие ингредиенты, как стронций, аргинин и фосфосиликат кальция-натрия.

Они работают, блокируя дентинные канальцы («поры» в корнях зубов).

Стронций является эффективным десенсибилизатором, однако некоторые продукты могут не содержать фтора, поэтому установите для этого флажок.

На рынке чувствительной зубной пасты есть два крупных игрока: Colgate и Sensodyne.

Часто бывает трудно определить разницу между их продуктами, и многие из так называемых активных ингредиентов не прошли независимую проверку.

Я рекомендую найти эффективный для вас десенсибилизирующий продукт, содержащий фторид.Если у него есть дополнительные преимущества, считайте это бонусом.

ОПЕРАТОРЫ ДЛЯ РОТА

Хотя жидкости для полоскания рта могут принести определенную пользу, они, как правило, не нужны в повседневной жизни.

Эффективная чистка щеткой и зубной нитью — ключ к успеху — ни одна зубная паста в мире не заменит необходимости в этом.

Полагаться на зубную пасту или жидкость для полоскания рта при чистке зубов — все равно что проливать ведро с мыльной водой на грязную машину и ожидать, что она станет блестящей.

Работает ли отбеливающая зубная паста? Это зависит от ваших ожиданий

Эрик Одрас через Getty Images

При встрече с потенциальными партнерами многие указывают на прекрасную улыбку как на главный атрибут.Другими словами, искрящиеся жемчужно-белые.

Но это не большое откровение. Хороший набор равномерно расположенных белых зубов может указывать на признаки хорошего здоровья и, следовательно, на партнера «более высокого качества». Исследования подтвердили, что есть некоторые свидетельства того, что мы повсеместно предпочитаем прямые белые зубы.

Подобно павлинам и их перьям, привлекающим к себе партнера, у некоторых людей зубы более впечатляющие, чем у других. Поскольку мы стремимся добиться идеальной улыбки, первым и наименее инвазивным шагом часто является использование отбеливающей зубной пасты.Массовое количество продукта на рынке указывает на спрос, но работает ли он?

Rasulovs via Getty Images

Доктор Джуди Штурм — косметический стоматолог из Торонто, и если вы спрашиваете, дают ли результаты отбеливающие зубные пасты, ее ответ утвердительный. Но пока не принимайте этот ответ за чистую монету.

«Отбеливающие зубные пасты эффективны для удаления поверхностных пятен, но они не меняют естественный цвет зубов», — сказала она HuffPost Canada в электронном письме. «Отбеливающие зубные пасты содержат абразивные вещества, которые мягко полируют зубы, и химические вещества, которые помогают растворять пятна.Отбеливающие зубные пасты могут сделать ваши зубы белее, потому что они растворили поверхностное пятно, но [они] не заменяют отбеливание ».

Если вы собираетесь покупать отбеливающую зубную пасту, управляйте своими ожиданиями, понимая, какое пятно у вас » пытается удалить.

«Нужно различать два вида пятен: внешние (поверхностные) и внутренние», — объяснил Штурм. «Отбеливающие зубные пасты действуют на внешние пятна, которые появляются от кофе, колы и курения.»

История продолжается после видео:

Виктория Лароччи, 34 года, работает в сфере продаж, в отрасли, где важен внешний вид. Она начала экспериментировать с отбеливающей зубной пастой много лет назад с посредственными результатами.

» Это длилось недолго. — сказала она HuffPost Canada. — Я могу использовать только отбеливающую зубную пасту Sensodyne, иначе мои зубы слишком чувствительны ».Точка Штурма. Хотя вы можете увидеть временные результаты, пожелтение вернется, как только вы выпьете несколько талловых латте.

Долгосрочные результаты — лучший вариант, но для этого нужен отбеливатель. По словам Штурма, наиболее эффективным и безопасным вариантом является профессиональное отбеливание в офисе. Хотя это может быть дорого, есть удобные для кошелька варианты получить невероятно белую улыбку а-ля

Тест на беременность с зубной пастой: работает ли это?

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям.Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Некоторые женщины пробовали использовать зубную пасту, чтобы определить, беременны ли они. Однако тест на беременность с зубной пастой не работает.

Всем, кто думает, что они могут быть беременны — например, из-за пропущенного или нерегулярного цикла — следует пройти стандартные тесты или обратиться к врачу.

Эти стандартные тесты на беременность можно найти в аптеках и некоторых продуктовых магазинах.Они проверяют уровень гормона хорионического гонадотропина человека (ХГЧ) в моче женщины.

Также врачи могут проводить анализы крови, и они дают наиболее точные и точные результаты.

В этой статье будет рассказано, почему тест на беременность с зубной пастой не работает, и рассмотрены другие варианты.

Тест на беременность с зубной пастой заключается в нанесении нескольких капель мочи на белую зубную пасту.

После перемешивания смеси человек следит за появлением пены или изменения цвета, которые предположительно указывают на положительный результат.

Однако это не точный способ определения беременности.

Если женщина попробовала этот метод и считает, что результат положительный, ей следует пройти стандартный тест на беременность или посетить врача.

Какая теория стоит за этим?

Люди, использующие тест на беременность с зубной пастой, считают, что ингредиенты зубной пасты вступают в реакцию с гормонами беременности в моче.

Предполагается, что в результате реакции зубная паста изменит цвет или пенится. Однако эта реакция может возникнуть из-за кислотности мочи.

Моча обычно кислая, с pH от 6,0 до 7,5. Различные виды зубных паст имеют разный уровень кислотности.

В исследовании 2011 года исследователи проверили кислотность семи отбеливающих зубных паст. Результаты показали, что они варьируются от очень кислых до очень основных.

Результаты теста на беременность с зубной пастой могут зависеть от уровня pH мочи и используемой зубной пасты.

Тест на беременность с зубной пастой совершенно неточный. Он не может обнаружить беременность.

Стандартные домашние тесты на беременность проверяют наличие определенного гормона, выделяемого плацентой беременной женщины. Этот гормон называется ХГЧ.

Клетки плаценты вырабатывают ХГЧ, как и другие части тела, включая:

• гипофиз
• печень
• толстую кишку
• определенные опухоли

Зубная паста не может обнаружить ХГЧ. Никакие исследования не показывают, что этот тест эффективен.

Тест на беременность с зубной пастой не работает, но есть эффективные альтернативы.

Обычно безрецептурные тесты на беременность можно найти в местных аптеках, продуктовых магазинах, а также в некоторых магазинах повседневного спроса и долларовых магазинах.

Они могут быть недорогими, и некоторые клиники предоставляют их бесплатно.

Другой вариант — проверить беременность в кабинете врача или в общественной клинике.

Чаще всего в клиниках используются анализы мочи, аналогичные тем, которые продаются без рецепта. В других случаях врач использует анализ крови или УЗИ.

Домашние тесты на беременность

Безрецептурные тесты на беременность часто удобны, доступны по цене и удобны. Результаты обычно появляются в течение 10 минут.

Как и анализ крови, который может использовать врач, эти анализы мочи проверяют наличие антител, которые связываются с ХГЧ. После зачатия количество ХГЧ в моче беременной женщины постепенно увеличивается.

Женщина должна подождать примерно 1 неделю после пропуска менструации, прежде чем проходить домашний тест. Это даст время для повышения уровня ХГЧ, если она беременна, и обеспечит максимально точные показания.

Следующие факторы могут повлиять на точность тестов на беременность, отпускаемых без рецепта:

• лекарства
• время проведения теста
• кровь или белки, присутствующие в моче
• образцы разбавленной мочи

доступны тесты на беременность купить онлайн здесь.

Анализы крови

Анализ крови позволяет выявить беременность — обычно через 6–8 дней после овуляции.

ХГЧ состоит из двух частей: альфа-субъединицы и бета-субъединицы.Тесты на беременность в крови обнаруживают разрушенные фрагменты бета-субъединицы.

Доктора могут использовать два анализа крови для проверки беременности:

• Качественный анализ крови на ХГЧ: Он определяет наличие гормона беременности.
• Количественный анализ крови на ХГЧ: Он определяет, сколько ХГЧ присутствует.

Всем, кто подозревает, что они беременны, следует обратиться к врачу.

Для женщин, которые хотят остаться беременными, ранний дородовой уход является ключом к предотвращению осложнений.

Симптомы, указывающие на беременность, включают:

• боль в животе
• вагинальное кровотечение
• нерегулярные менструации
• нежная грудь

Врач может использовать стандартный анализ мочи или крови для проверки беременности. Также они могут заказать УЗИ.

Семейные врачи, акушерки и акушеры могут оказать дородовую помощь.

Тест на беременность с зубной пастой неточный — он не может определить беременность.

Врачи не рекомендуют использовать тесты на беременность своими руками, такие как тест на зубную пасту.

Всем, кто думает, что они могут забеременеть, следует использовать стандартный безрецептурный тест на беременность или обратиться к врачу.

Домашние тесты на беременность позволяют измерять количество гормона беременности в организме. Их можно приобрести в аптеках и некоторых продуктовых магазинах без рецепта.

Некоторые клиники предлагают бесплатное конфиденциальное тестирование.

8 лучших практик для здоровья зубов и десен

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезными для наших читателей.Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Хорошая гигиена полости рта необходима для сохранения здоровья зубов и десен. Это включает такие привычки, как чистка зубов дважды в день и регулярные стоматологические осмотры.

Однако здоровье полости рта — это больше, чем кариес и заболевание десен. Исследования показали, что существует связь между здоровьем ротовой полости человека и его общим состоянием здоровья. Эксперты считают, что проблемы со здоровьем полости рта являются бременем для здоровья всего мира.

Без лечения кариес или проблемы с деснами могут привести к боли, проблемам с самооценкой и потере зубов. Эти проблемы могут привести к недоеданию, проблемам с речью и другим проблемам на работе, в школе или в личной жизни.

Люди могут предотвратить эти проблемы с помощью надлежащего ухода за зубами как дома, так и в кабинете стоматолога. Ниже приведены некоторые передовые методы, которые помогут сохранить здоровье зубов и десен.

Большинство людей знают, что чистка зубов два раза в день является одним из важнейших методов удаления зубного налета и бактерий и поддержания чистоты зубов. Однако чистка зубов может быть эффективной только в том случае, если люди используют правильную технику.

Люди должны чистить зубы небольшими круговыми движениями, стараясь чистить переднюю, заднюю и верхнюю часть каждого зуба. Этот процесс занимает от 2 до 3 минут. Люди должны избегать движений пилы вперед и назад.

Слишком сильная чистка или использование зубной щетки с жесткой щетиной может повредить зубную эмаль и десны.Последствия этого могут включать чувствительность зубов, необратимое повреждение защитной эмали на зубах и эрозию десен.

Американская стоматологическая ассоциация (ADA) рекомендует использовать зубную щетку с мягкой щетиной. Они также заявляют, что люди должны менять зубную щетку каждые 3 месяца или когда кончики начинают выглядеть потрепанными, в зависимости от того, что наступит раньше.

Фторид образует элемент земной почвы под названием фтор. Многие эксперты считают, что фторид помогает предотвратить кариес и является частым ингредиентом зубной пасты и жидкости для полоскания рта.

Однако некоторые стоматологические продукты не содержат фтора, и некоторые люди вообще его не используют.

Данные свидетельствуют о том, что недостаток фтора может привести к кариесу, даже если человек заботится о своих зубах иным образом. Недавний обзор показал, что чистка щеткой и зубной нитью не предотвращает образование кариеса, если они не используют фтор.

Многие общины в Соединенных Штатах добавили фтор в свои системы водоснабжения. Эту практику рекомендуют несколько организаций, в том числе Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ), Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) и ADA.

Люди могут узнать, содержит ли вода в их районе фтор, связавшись с местными властями. Фильтры для воды обратного осмоса удаляют фторид, и людям, которые используют воду из колодца, необходимо будет проверить уровни фторида в этой воде, чтобы узнать, сколько в ней присутствует. Многие марки бутилированной воды не содержат фтора.

С помощью зубной нити можно удалить зубной налет и бактерии между зубами, где зубная щетка не может достать. Это также может помочь предотвратить неприятный запах изо рта, удаляя мусор и пищу, застрявшую между зубами.

Несмотря на отсутствие долгосрочных исследований, доказывающих, что использование зубной нити полезно, ADA продолжает рекомендовать ее. CDC также заявляют, что люди должны чистить зубы зубной нитью.

Большинство стоматологов рекомендуют осторожно протолкнуть зубную нить до линии десен перед тем, как прижать боковую сторону зуба движениями вверх и вниз. Важно избегать щелчков нити между зубами вверх и вниз, так как это может вызвать боль и не удалит налет так эффективно.

Эксперты рекомендуют каждые 6 месяцев посещать стоматолога для проверки. Во время обычного стоматологического осмотра гигиенист очистит зубы и удалит налет и затвердевший камень.

Дантист проверит наличие визуальных признаков кариеса, заболеваний десен, рака полости рта и других проблем со здоровьем полости рта. Иногда они также могут использовать стоматологический рентген для проверки кариеса.

Результаты недавнего исследования подтвердили, что дети и подростки должны посещать стоматолога каждые 6 месяцев, чтобы предотвратить кариес.Однако взрослые, которые ежедневно соблюдают правила гигиены полости рта и имеют низкий риск проблем со здоровьем полости рта, могут ходить реже.

Авторы недавнего обзора заявляют, что существует потребность в более качественных исследованиях, чтобы подтвердить идеальную частоту стоматологических осмотров.

Люди могут поговорить со своим стоматологом о том, как часто им нужно проходить обследование. Ответ может варьироваться в зависимости от истории здоровья человека, возраста и общего состояния зубов. Однако всем, кто замечает изменения во рту, следует посетить стоматолога.

Курение вредит иммунной системе организма, что затрудняет заживление тканей, в том числе тканей ротовой полости. CDC называет курение фактором риска заболеваний десен, в то время как ADA предупреждает, что у курящих людей может наблюдаться медленное заживление после стоматологической процедуры.

Курение также влияет на внешний вид ротовой полости, вызывая пожелтение зубов и языка, а также может вызывать неприятный запах изо рта.

Некоторые исследования показывают, что определенные жидкости для полоскания рта могут принести пользу здоровью полости рта.Например, один обзор показал, что жидкость для полоскания рта, содержащая хлоргексидин, антибактериальный ингредиент, помогает контролировать зубной налет и гингивит. Согласно метаанализу, полоскания для рта с определенными эфирными маслами также эффективны.

Люди могут спросить у стоматолога, какое средство для полоскания рта лучше всего соответствует их индивидуальным потребностям. Жидкость для полоскания рта не может заменить чистку зубов щеткой и зубной нитью, но может дополнить эти методы.

Средства для полоскания рта, которые могут помочь от неприятного запаха изо рта и стоматологических проблем, доступны в Интернете.

Потребление сахара может вызвать кариес. Исследования продолжают подчеркивать важную роль сахара в неблагоприятных последствиях для здоровья зубов. Обычные виновники — конфеты и десерты, но многие обработанные пищевые продукты также содержат добавленный сахар.

ВОЗ рекомендует людям ограничивать потребление сахара до уровня ниже 10 процентов от их дневной нормы калорий. Авторы систематического обзора пришли к выводу, что снижение этого показателя до 5 процентов еще больше снизит риск кариеса и других стоматологических проблем.

Эксперты также заявили, что крахмалистые продукты, такие как крекеры, хлеб, чипсы и макароны, могут вызвать кариес. ADA объясняет, что эти продукты остаются во рту и расщепляются на простые сахара, которыми питаются бактерии, производящие кислоту. Эта кислота может вызвать кариес.

Вместо крахмалистых продуктов ADA рекомендует есть много богатых клетчаткой фруктов и овощей, а также молочные продукты без добавления сахара.

Напитки с сахаром — это источник добавленного сахара номер один в типичном рационе питания жителей США.S. Употребление газированных напитков, сока или других сладких напитков может повысить риск возникновения кариеса.

ADA рекомендует пить воду или несладкий чай в течение дня и пить только сахаросодержащие напитки во время еды и в небольших количествах.

Молочные зубы ребенка, которые иногда называют молочными, так же важны, как и постоянные зубы. Молочные зубы помогают ребенку жевать и говорить.Они заполнители для будущих постоянных зубов.

Если у ребенка выпадает молочный зуб из-за кариеса, это может привести к нарушению пространства во рту и затруднить правильное развитие взрослого зуба.

Имея это в виду, лучше всего ввести хороший стоматологический уход за детьми в младенчестве. Следующие методы помогут сохранить здоровье зубов и десен ребенка:

• Ежедневно протирайте десны ребенка теплой влажной мочалкой, даже до того, как у них появятся зубы. Это удаляет сахар из десен и может помочь ребенку привыкнуть к чистке зубов.
• Младенцам и малышам не следует ложиться спать с бутылочками или стаканчиками-поильниками. Молоко и сок содержат сахара, которые могут вызвать кариес, если остаются на зубах в течение длительного времени.
• Когда ребенку исполнится 1 год, начните приучать его к поильному стакану. Постарайтесь отказаться от бутылок к первому дню рождения.
• Разрешите малышам пить воду из стаканов между приемами пищи, но сохраняйте сок или молоко только на время приема пищи.
• Когда у ребенка появятся зубы, чистите их два раза в день мягкой детской зубной щеткой.Используйте небольшое количество зубной пасты с фтором, размером не больше рисового зерна. Детям от 3 до 6 лет можно использовать небольшое количество зубной пасты.
• Родители или опекуны должны чистить ребенку зубы за них, пока они не смогут полностью очистить все зубы без посторонней помощи. Следите за ними, чтобы убедиться, что они выплевывают зубную пасту.
• Храните зубную пасту в недоступном для детей месте, когда она не используется.
• ADA рекомендует детям обратиться к стоматологу в течение 6 месяцев после появления первого зуба или в возрасте 1 года, в зависимости от того, что наступит раньше.
• Родители и опекуны не должны делиться столовыми приборами с ребенком или чистить пустышки, кладя их в рот. Оба эти действия могут передать ребенку бактерии, вызывающие кариес у взрослого.

Правильный уход за зубами с младенчества до взрослого возраста может помочь человеку сохранить здоровье зубов и десен. Ежедневная чистка зубов щеткой и зубной нитью, отказ от курения, здоровая диета и регулярные стоматологические осмотры могут помочь людям избежать кариеса, заболеваний десен и других стоматологических проблем.Это также может принести пользу их общему здоровью.

20 лучших практических советов по тестированию программного обеспечения, которые следует прочитать перед тестированием любого приложения.

Я желаю всем тестировщикам прочитать обновленные в этой статье методы тестирования программного обеспечения . Внимательно прочтите каждый пункт и попытайтесь внедрить их в повседневную деятельность по тестированию. Именно этого я ожидаю от читателей в этой статье. Если вы не понимаете какой-либо практики тестирования, попросите дать дополнительные разъяснения в разделе комментариев ниже.

Однако вы изучите все эти методы тестирования на собственном опыте. Но почему бы вам не изучить все эти вещи, прежде чем совершить ошибку?

Давайте взглянем на их!

Вот некоторые из лучших практик тестирования, которые я усвоил на собственном опыте:

# 1) Научитесь тщательно анализировать результаты тестирования. Не игнорируйте результаты тестов. Окончательный результат теста может быть «пройден» или «не пройден», но устранение основной причины «сбоя» даст вам решение проблемы.Мы будем уважать тестировщиков, если они не только будут регистрировать ошибки, но и предложат решения.

# 2) Узнайте, как максимально увеличить охват тестированием каждый раз, когда вы тестируете любое приложение. 100% тестовое покрытие может быть невозможно, но, тем не менее, вы всегда можете попытаться приблизиться к нему.

# 3) Чтобы обеспечить максимальное покрытие тестами, разбивает тестируемое приложение (AUT) на более мелкие функциональные модули. Напишите тестовые примеры для таких отдельных модульных модулей.Также, если возможно, разбейте эти модули на более мелкие части.
Например, предположим, что вы разделили приложение вашего веб-сайта на модули, и «принятие пользовательской информации» является одним из модулей. Вы можете разбить этот экран «Информация о пользователе» на более мелкие части для написания тестовых примеров: такие части, как тестирование пользовательского интерфейса, тестирование безопасности, функциональное тестирование формы «Информация о пользователе» и т. Д.

Применить все тесты типа и размера поля формы, отрицательные и проверочные тесты полей ввода и напишите все такие тестовые примеры для максимального охвата.

# 4) При написании тестовых примеров сначала напишите тестовые примеры для предполагаемой функциональности, то есть для допустимых условий в соответствии с требованиями. Затем напишите тестовые примеры для недопустимых условий. Это касается как ожидаемого, так и неожиданного поведения тестируемого приложения.

# 5) Думайте позитивно. Начните тестирование приложения с целью поиска ошибок / ошибок. Заранее не думайте, что в приложении не будет ошибок. Если вы протестируете приложение с намерением найти ошибки, вам обязательно удастся найти и эти тонкие ошибки.

# 6) Напишите свои тестовые примеры на этапе анализа требований и проектирования. Таким образом, вы можете убедиться, что все требования поддаются тестированию.

# 7) Сделайте тестовых примеров доступными для разработчиков до начала кодирования. Не держите тестовые случаи с собой в ожидании финальной версии приложения для тестирования, думая, что вы сможете зарегистрировать больше ошибок. Позвольте разработчикам тщательно проанализировать ваши тестовые примеры, чтобы разработать качественное приложение. Это также сэкономит время на повторную работу.

# 8) Если возможно, определите и сгруппируйте ваши контрольные примеры для регрессионного тестирования. Это обеспечит быстрое и эффективное ручное регрессионное тестирование.

# 9) Приложения, требующие критического времени отклика, должны быть тщательно протестированы на производительность. Тестирование производительности — важная часть многих приложений. В ручном тестировании эта часть наиболее игнорируется тестировщиками из-за отсутствия необходимого большого объема данных при тестировании производительности.

Узнайте, как проверить производительность вашего приложения. Если невозможно создать тестовые данные вручную, напишите несколько базовых сценариев для создания тестовых данных для тестов производительности или попросите разработчиков написать один для вас.

# 10) Программисты не должны тестировать свой собственный код. Как обсуждалось в нашей предыдущей публикации, разработчикам должно хватить базового модульного тестирования разрабатываемых приложений, чтобы выпустить приложение для тестировщиков. Но вы (тестировщик) не должны заставлять разработчиков выпускать продукт для тестирования.

Пусть не торопятся. Все, от лида до менеджера, знают, когда модуль / обновление выпущено для тестирования, и могут соответственно оценить время тестирования. Это типичная ситуация в среде Agile-проекта.

# 11) Выйти за рамки тестирования требований. Протестируйте приложение на предмет того, чего оно не должно делать.

# 12) При проведении регрессионного тестирования используйте предыдущий график ошибок (график ошибок — количество обнаруженных ошибок в зависимости от времени для разных модулей).Этот модульный график ошибок может быть полезен для прогнозирования наиболее вероятной ошибки в приложении.

# 13) Запишите новые термины, концепции, которые вы изучаете во время тестирования. При тестировании любого приложения держите текстовый файл открытым. Запишите ход тестирования и наблюдения в нем. Используйте эти наблюдения в блокноте при подготовке окончательного отчета о тестовом выпуске. Эта полезная привычка поможет вам предоставить полный однозначный отчет о тестировании и сведения о выпуске.

# 14) Часто тестировщики или разработчики вносят изменения в кодовую базу тестируемого приложения.Это необходимый шаг в среде разработки или тестирования, чтобы избежать выполнения обработки транзакций в реальном времени, как в банковских проектах.

Запишите все такие изменения кода, сделанные для целей тестирования , и во время окончательного выпуска убедитесь, что вы удалили все эти изменения из файловых ресурсов окончательного развертывания на стороне клиента.

# 15) Держите разработчиков подальше от тестовой среды. Это необходимый шаг для обнаружения любых изменений конфигурации, отсутствующих в документе выпуска или развертывания.Иногда разработчики вносят некоторые изменения в конфигурацию системы или приложения, но забывают упомянуть об этом на этапах развертывания.

Если у разработчиков нет доступа к тестовой среде, они не будут вносить такие изменения случайно в тестовую среду, и эти недостающие вещи могут быть сохранены в нужном месте.

# 16) Хорошей практикой является привлечение тестеров прямо на этапе разработки требований и разработки программного обеспечения. Таким образом, тестировщики могут узнать о надежности приложений, что приведет к подробному тестированию.Если вас не просят участвовать в этом цикле разработки, вы можете обратиться к своему руководителю или менеджеру с просьбой привлечь вашу команду тестирования ко всем процессам принятия решений или встреч.

# 17) Команды тестирования должны делиться передовыми методами тестирования , опытом с другими командами в своей организации.

# 18) Расширьте свое общение с разработчиками , чтобы узнать больше о продукте. По возможности общайтесь лицом к лицу, чтобы быстро разрешить споры и избежать недопонимания.

Но также, когда вы понимаете требование или разрешаете любой спор — убедитесь, что вы используете те же перезаписанные способы связи, как электронные письма. Не храните ничего словесного.

# 19) Не теряйте время для выполнения высокоприоритетных задач тестирования. Расставьте приоритеты в тестировании от высокого до низкого и соответствующим образом планируйте свою работу. Проанализируйте все связанные риски, чтобы расставить приоритеты в своей работе.

# 20) Напишите ясный, описательный, недвусмысленный отчет об ошибке. Предоставляет не только симптомы ошибки, но также эффект ошибки и все возможные решения.

Не забывайте, что тестирование — это творческая и сложная задача. Наконец, все зависит от ваших навыков и опыта, как вы справитесь с этой задачей.