Метапредметная контрольная работа 6 класс: Комплексная метапредметная контрольная работа для 6 класса | Методическая разработка (6 класс):

Тестирование и мета-навыки — Обучение колеснице

После более 25 лет попыток объяснить, какие сложные стандартизированные инструменты, такие как SAT или ACT, предназначены для тестирования, я все еще нахожу общее объяснение «математических, словесных и тестовых навыков» ужасно неадекватный. Не меньшее разочарование вызывает несоответствие между проверкой этих навыков в школе и самими экзаменами. Почему, например, математика SAT так отличается от школьной математики, несмотря на то, что отдельные предметы полностью совпадают?

Недавний комментарий глубокого мыслителя Шейна Пэрриша с Фарнам-стрит помог мне понять, почему традиционное представление о том, что проверяется, не может описать, насколько разнообразны и сложны эти навыки:

Мы склонны думать о мета-навыках как о умение. Например, мы по умолчанию думаем, что чтение — это навык. Но на самом деле никакого навыка под названием чтение нет. Чтение — это мета-навык, который возникает, когда вы объединяете другие навыки вместе. Вам нужно знать алфавит, как буквы образуют слова, как слова имеют значение, как слова вместе имеют значение и так далее. Так часто мы сосредотачиваемся на мета-навыках, а не на дополнительных навыках.

SAT и ACT, как и практически любой другой стандартизированный вступительный экзамен, тестовое чтение. Но чтение включает в себя огромное количество задач и умений.Фундаментальная способность распознавать слова на странице представляет собой лишь малую часть того, что значат экзамены для оценки, что объясняет, почему студенты, которые умеют читать, по-прежнему бомбят тесты. Вместо этого мета-навык чтения, проверяемый на этих экзаменах, более подробно описывается категориями отчетов ACT, промежуточными баллами SAT и баллами перекрестных тестов.

Полезный способ определить мета-навыки — это навыки высшего порядка, которые позволяют нам более эффективно использовать функциональные знания. Они не только служат катализаторами обучения, но и способствуют дальнейшему развитию навыков и совершенствованию.Разница между базовым чтением и чтением ACT подобна разнице между двумя измерениями и 3-D.

Какие мета-навыки оценивают тесты, такие как SAT и ACT?

ЧТЕНИЕ
— включая понимание, выводное чтение и анализ

ОБЩЕНИЕ
— включая грамматику, структуру, стиль, словарный запас и применение эффективного письменного английского языка

РЕШЕНИЕ ПРОБЛЕМ — включая интерпретацию, логику, творчество и эвристику

МАТЕМАТИЧЕСКОЕ КОНЦЕПТУАЛЬНОЕ ПОНИМАНИЕ
— включая арифметику, алгебру, геометрию, тригонометрию и статистику

ИСПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ФУНКЦИИ
— включая рабочую память, умственную гибкость, интеллектуальную гибкость -control и grit

Эти мета-навыки в значительной степени пересекаются при тестировании на SAT и ACT. Например, разделы грамматики всегда включают вопросы, оценивающие навыки чтения, и наоборот. Решение задач и концептуальное понимание математики идут рука об руку в математических разделах, но способность решать проблемы проверяется на всем протяжении. И каждый, кто действительно разбирается в этих экзаменах, понимает, насколько более высокий уровень исполнительной деятельности способствует успеху теста.

В совокупности эти и другие мета-навыки имеют значение не только в день экзамена, но и в высшем образовании и за его пределами. Такие экзамены, как SAT и ACT, кажутся на первый взгляд простыми, но на протяжении десятилетий они тщательно калибруются, чтобы оценить невыразимые мета-навыки, необходимые для успеха в колледже.Оценки в школе дают , в основном, исключительную работу по описанию отдельных предметов, но не всегда отражают более фундаментальные способности. Однако объединение оценок и результатов тестов подчеркивает как навыки, так и мета-навыки, что рисует гораздо более богатый портрет будущего ученика.

математика чтение изучение навыков письма

SAT предметные тесты практические тесты

Изучите бесплатные диагностические тесты Varsity Learning Tools для предметных тестов SAT, чтобы определить, какие академические концепции вы понимаете, а какие требуют вашего постоянного внимания.Каждая проблема SAT Subject Tests связана с основной концепцией, которая тестируется. Результаты диагностического теста SAT Subject Tests показывают, как вы выполнили каждую часть теста. Затем вы можете использовать результаты для создания индивидуального плана обучения, основанного на вашей конкретной области потребностей.

Наши полностью бесплатные практические тесты SAT Subject Tests — идеальный способ улучшить свои навыки. Возьмите один из многих SAT Subject Tests — практические тесты для ответов на часто задаваемые вопросы.Вы получите невероятно подробные результаты подсчета очков на конец практического теста SAT Subject Tests, который поможет вам определить свои сильные и слабые стороны. Выберите один из наших предметных тестов SAT практические тесты сейчас и начинайте!

Большинство будущих студентов колледжей знакомы с тестом на школьные способности (SAT). Предметные тесты SAT, ранее известные как SAT II, ​​также широко распространены. Всего существует 20 различных тестов, и вы можете выбирать из таких предметов, как математика, история, английский язык, общественные науки, различные иностранные языки и физические науки.Каждый предметный тест рассчитан по времени, и у вас есть час, чтобы ответить на все вопросы. Вы набрали по шкале от 200 до 800, и оценка 600 обычно считается хорошей. Некоторые колледжи предоставляют вам выбор тестов, но другие могут потребовать от вас пройти определенный тест или тесты. Практические тесты SAT Subject Test из средств обучения Varsity Tutors ’Learning Tools позволяют вам ознакомиться с этими типами стандартизированных экзаменов и выявить любые недостатки, которые могут у вас возникнуть. Есть буквально сотни практических тестов на выбор.

Бесплатная практика SAT Subject Test теперь доступна по нескольким различным предметам SAT. Например, существует более 100 практических занятий по истории США. Вы также найдете сотни других практических тестов SAT Subject Test по литературе, математике, биологии, химии, физике, французскому, испанскому, латыни и всемирной истории. Практические тесты SAT World History охватывают предысторию и цивилизации в различные ключевые периоды времени для земного шара в целом, конкретных континентов и регионов. Соединенные штаты.История Раздел вопросов практики SAT охватывает экономику, внешнюю политику, интеллектуальную и культурную историю, политическую и социальную историю. Практические тесты отсортированы по концепциям, в них также включены комплексные наборы задач и полные практические тесты SAT Subject Test.

Вопросы бесплатного онлайн-теста SAT Subject Test от инструментов обучения Varsity Tutors не ограничиваются историей. Вы также найдете практические тесты по литературе, чтению в контексте, грамматике, стилю, терминологии, обобщению и образному языку и многому другому. Также будут проверены ваши способности анализировать литературу. Доступен полный спектр тематических заданий SAT по конкретным концепциям и полный текст на нескольких уровнях математики, естественных наук и иностранных языков. Используя любой из них, вы сможете познакомиться с предметом и форматом теста, углубить свои знания и повысить свою уверенность. Ответы оцениваются, но не являются официальными; Вы можете прорабатывать примеры вопросов SAT Subject Test столько раз, сколько захотите.

Эти практические онлайн-тесты SAT Subject Test помогут вам подготовиться.По мере прохождения каждого теста предоставляется обратная связь, включая ваш процентиль, сводку баллов и эффективность по каждому вопросу. Каждый вопрос рассчитан на то, чтобы помочь вам оценить уровень вашей уверенности. Также предоставляются подробные объяснения, которые помогут лучше использовать ваше учебное время. Вы также можете поделиться своими результатами в социальных сетях, что позволит вам работать в группах во время подготовки к предметному тесту SAT. С бесплатными учебными материалами SAT Subject Test из Learning Tools Varsity Tutors вы можете узнать ритм формата экзамена.Вы не только лучше познакомитесь с предметом, но и будете готовы работать вместе с тем, как представлены вопросы предметного теста SAT. Ключ к успеху в любом стандартизированном тесте — это подготовка.

FTCE Начальное образование K-6: 220 вопросов для бесплатной практики

В этом разделе проверяются ваши знания о том, как учащиеся думают о математике и как вы, учитель, должны преподавать математику (также известные как «лучшие практики»).

Вопросы студенческого мышления и учебной практики составляют около 26% субтеста по математике.

Есть три довольно важных концепции, которые необходимо знать:

• Основные теории обучения
• Стратегии обучения
• Оценка

Первая важная концепция, которую нужно знать, — это основные теории обучения и их применение в математике . Во-первых, существует множество теорий о том, как дети учатся. Но вот некоторые важные, о которых стоит прочитать и подумать:

• Бихевиоризм
• Конструктивизм
• Социальное обучение
• Социокультурное обучение

Более конкретно, взгляните на эти теории:

• Четыре стадии когнитивного развития Пиаже
• Таксономия Блума
• Уровни геометрического мышления (ван Хилес)

Убедитесь, что вы знаете, что такое каждый из них и как их можно применить к математике.

Вам также следует ознакомиться со стандартами Флориды для каждого класса. Вы можете сделать это, нажав здесь.

Следующая большая концепция — стратегии обучения . Помните, как я уже говорил несколько раз до этого, существуют «лучшие практики» для преподавания каждого предмета.

Ознакомьтесь с публикацией Национального совета учителей математики (NCTM). Они описывают некоторые эффективные методы обучения математике.

Кроме того, не забудьте знать, что такое манипуляторы, почему они важны для использования, и имейте в виду некоторые специфические манипуляторы, такие как геодоски, блоки шаблонов, числовые линии, блоки базовой десятки, танграммы и т.

Вам также необходимо знать важность использования малых групп для дифференциации обучения математике.

Наконец, последнее важное понятие, которое нужно знать, — это как оценивать знания учащихся по математике. Знайте эти типы оценок и когда их использовать:

• диагностические
• формирующие
• мониторинг прогресса

Помните, что оценки должны направлять ваше планирование и обучение и помогать дифференцировать каждого студента.

Итак, это основные концепции, которые необходимо знать о мышлении учащихся и методиках обучения.

Конкретные концепции

Давайте взглянем на некоторые довольно специфические концепции, которые могут появиться в тесте.

Структура решения проблем

Решение проблем — это важнейший навык, которым учащиеся должны овладеть по всем предметам, включая математику. Давайте посмотрим на конкретную модель решения проблем, которая называется «Модель Поли». Вот его четыре шага к решению проблем:

1. Понять проблему
2. Разработать план
3. Выполнить план
4. Пересмотреть / подтвердить / продлить

Итак, существует множество методов решения проблем. , но все они, по сути, представляют собой некую форму первоначальных четырех шагов Поли.И есть несколько стратегий, которые вы можете использовать для разработки плана (шаг 2), например, обратный ход и использование формулы.

Убедитесь, что вы умеете использовать четыре шага для решения математической задачи.

Свободное владение математикой

Вам действительно нужно знать различные компоненты беглости математики и почему так важно, чтобы ваши ученики свободно владели математикой. Компоненты беглости математики:

• точность
• автоматичность
• скорость
• гибкость

Эти компоненты немного отличаются от беглости чтения.

Точность означает решение проблем наилучшим методом, правильными шагами и в правильном порядке, чтобы получить правильный ответ.

Автоматичность означает немедленное знание решения проблемы. Вы делали это так много раз, что это почти мгновенный рефлекс. Примером является то, что сразу же известно, что 10 x 3 = 30.

Скорость — это эффективность. Вы можете быстро выполнить этапы решения проблемы. Вы точно знаете, что делать дальше, и не теряете время, чтобы быть «потерянным».

Наконец, гибкость означает, что вам удобно использовать более одного подхода для решения проблемы. Вы хорошо разбираетесь в числах и операциях, поэтому можете манипулировать информацией и мыслить критически. Если вы не знаете ответа сразу, вы знаете способ его разгадать.

Профессиональный словарь

Вот несколько слов, которые вам нужно знать. Откуда мне знать? Потому что они появляются прямо в описании навыка, на котором вы будете проверяться. Как будто государство преподносит вам небольшой подарок.Воспользуйтесь этим подарком и выучите эти слова!

Субитизация — это способ мгновенного подсчета (пример: вы видите группу точек и сразу знаете, что их десять, не считая).

Транзитивность. Ладно. Останься со мной здесь. Подумайте о трех элементах. Мы будем называть их A, B и C. Транзитивность означает, что если A связано с B, а B связано с C, то A и C также должны быть связаны друг с другом. Возьми?

Итерация — это повторное решение проблемы с использованием результата предыдущей проблемы.

Мозаика — это когда вы складываете отдельные плитки без зазоров или перекрытий.

(PDF) Размер класса и успеваемость учащихся в США: метаанализ

Ин-Су Шин и Джэ Ён Чунг

18 ∥

Успеваемость учащихся. Оценка образования и анализ политики, 1 (1), 2-15.

* Goldstein, H., & Blatchford, P. (1998). Размер класса и образовательная успеваемость: обзор методологии

с особым упором на дизайн исследования.Британский

Журнал исследований в области образования, 24 (3), 255-268.

Хаддад, В. Д. (1978). Образовательные эффекты размера класса (рабочий документ Всемирного банка

, документ № 280). Вашингтон, округ Колумбия: Всемирный банк.

* Хэнн, Дж. Ф. (2002, апрель). Размер класса и успеваемость учащихся: сравнение результатов

пяти начальных школ с использованием небольших классов. Документ представлен на ежегодном собрании

Американской ассоциации исследований в области образования, Новый Орлеан,

LA.

Ханушек Э.А. (1999). Некоторые результаты независимого исследования эксперимента

Tennessee STAR и других исследований эффектов класса

. Оценка образования и анализ политики, 21 (2), 143-163.

Хеджес, Л. В., и Олкин, И. (1980). Методы подсчета голосов в синтезе исследований.

Психологический бюллетень, 88, 359-369.

Хеджес, Л. В., & Сток, В. (1983). Влияние размера класса: изучение

конкурирующих гипотез.Американский журнал исследований в области образования, 20, 63–85.

Хеджес, Л. В., и Олкин, И. (1985). Статистические методы для мета-анализа

—

. Нью-Йорк:

Academic Press.

Хеджес, Л. В., Лайн, Р. Д., и Гринвальд, Р. (1994). Имеют ли значение деньги? Мета

-анализ исследований влияния различных школьных затрат на результаты учащихся

. Педагогический исследователь, 3, 5-13.

Helmick, E., & Wasem, L. (1985).Размеры классов в детском саду и начальных классах: Обзор исследования

. Спрингфилд: Департамент образования штата Иллинойс,

Департамент планирования, исследований и оценки.

Кигер, Д. М. (2000). Анализ конкретного примера программы сокращения размера классов в усиленных классах.

Неопубликованная докторская диссертация, Университет Северного Иллинойса.

* Джонстон, Дж., Бейн, Х. П., Фултон, Б. Д., Захариас, Дж. Б., Ахилл, К. М., Линц, М.

Н. и др.(1990). Соотношение успеваемости учащихся и учителей штата Теннесси (STAR)

Проект: Заключительный итоговый отчет 1985

—

1990. Нашвилл, Теннесси: Департамент образования Теннесси

.

* Лапсели, Д. К., и Дейтнер, К. М. (2001). Инициатива Индианы по «сокращению размера класса»:

Взгляд учителей на обучение, практическую деятельность и педагогику. Документ представлен на

ежегодном собрании Американской ассоциации исследований в области образования,

Сиэтл, Вашингтон.

* Лапсели, Д. К., Дейтнер, К. М., Келли, К., и Максвелл, С. Е. (2002, апрель). Учитель

помощников, размер класса и успеваемость учащихся: предварительная оценка

прайм-тайма Индианы. Документ, представленный на ежегодном собрании Американской ассоциации образовательных исследований

, Новый Орлеан, Луизиана.

Мэйхью, Х. К. (1983). Связанное исследование размера класса. Морхед, Кентукки: Морхед

Государственный университет.

МакГиверин, Дж., Гилман, Д., И Тиллицке, C. (1989). Метаанализ связи

между размером класса и успеваемостью. The Elementary School of Journal, 90 (1), 47

Влияние завтрака на вес и потребление энергии: систематический обзор и метаанализ рандомизированных контролируемых исследований

Реферат

Цель Изучить влияние регулярного завтрака на изменение веса и потребление энергии у людей, живущих в странах с высоким уровнем дохода.

Дизайн Систематический обзор и метаанализ.

Источники данных В PubMed, Ovid Medline и CINAHL был проведен поиск рандомизированных контролируемых испытаний, опубликованных в период с января 1990 г. по январь 2018 г., в которых изучается влияние завтрака на вес или потребление энергии. В октябре 2018 года был проведен поиск на сайте ClinicalTrials.gov и на поисковом портале Международной платформы реестра клинических испытаний Всемирной организации здравоохранения для выявления любых зарегистрированных, но неопубликованных или продолжающихся исследований.

Критерии отбора для отбора исследований Рандомизированные контролируемые испытания взрослых из стран с высоким уровнем дохода, сравнивающие потребление завтрака и отсутствие завтрака, которые включали измерение массы тела или потребления энергии.Два независимых рецензента извлекли данные и оценили риск систематической ошибки включенных исследований. Был проведен метаанализ случайных эффектов влияния завтрака на вес и ежедневное потребление энергии.

Результаты Из 13 включенных испытаний в семи изучалось влияние завтрака на изменение веса, а в 10 исследовалось влияние на потребление энергии. Мета-анализ результатов обнаружил небольшую разницу в весе в пользу участников, которые пропустили завтрак (средняя разница 0.44 кг, 95% доверительный интервал от 0,07 до 0,82), но результаты испытаний несколько различались (I ² = 43%). Участники, назначенные на завтрак, имели более высокое общее суточное потребление энергии, чем участники, пропущенные без завтрака (средняя разница 259,79 ккал / день, от 78,87 до 440,71; 1 ккал = 4,18 кДж), несмотря на существенное несоответствие результатов испытаний (I ² = 80% ). Все включенные испытания имели высокий или неясный риск систематической ошибки по крайней мере в одной области и имели только краткосрочные наблюдения (средний период семь недель для веса, две недели для потребления энергии).Поскольку качество включенных исследований было в основном низким, результаты следует интерпретировать с осторожностью.

Заключение Это исследование предполагает, что добавление завтрака не может быть хорошей стратегией для похудания, независимо от установленной привычки завтракать. Следует с осторожностью рекомендовать завтрак для похудения взрослым, поскольку он может иметь противоположный эффект. Необходимы дальнейшие рандомизированные контролируемые испытания высокого качества для изучения роли завтрака в подходе к управлению весом.

Регистрация исследования Регистрационный номер PROSPERO CRD42017057687.

Введение

Ожирение считается одной из определяющих проблем со здоровьем нашего времени и признано наиболее распространенной формой недоедания во всем мире с быстро растущими показателями во всем мире.1 Связь ожирения с повышенным риском хронических заболеваний (например, , сердечно-сосудистые заболевания, диабет и остеоартрит) означает, что он вносит основной вклад в глобальное бремя болезней.234 В странах с высоким уровнем доходов наблюдается рост заболеваемости прибавкой в ​​весе среди всех групп населения, поэтому правительства и общественные организации здравоохранения предпринимают усилия по устранению последствий этой проблемы.

Хотя стратегии, направленные на профилактику и лечение ожирения, должны быть многофакторными, многие международные диетические рекомендации предполагают регулярное включение завтрака для контроля веса и в качестве защитного фактора против ожирения (таблица 1). Эти рекомендации часто основаны на предположении, что пропуск завтрака приводит к сверхкомпенсации энергии в течение дня.11 Кроме того, постулируется, что сытные свойства пищи в течение дня снижаются12, и, следовательно, прием пищи в начале дня может способствовать большему сытости, чем прием пищи в течение дня. Однако, несмотря на эту общую рекомендацию по контролю веса как со стороны медицинских работников1314, так и со стороны непрофессионального сообщества, 151617 большинство этих рекомендаций основаны на результатах наблюдательных исследований.18192021 Эти концепции могут привести к смещению и ошибочности отбора, поскольку люди, завтракающие, могут отличаются от тех, кто этого не делает, несколькими способами, включая социально-экономический статус и принятие других видов поведения, связанных со здоровьем, таких как употребление здорового питания. Недавнее исследование поставило под сомнение предположение о завтраке и контроле веса, изучив результаты двух рандомизированных контролируемых испытаний, которые не показали влияния на вес22. Кроме того, недавние результаты нескольких рандомизированных контролируемых исследований в целом не подтверждают положительное влияние завтрака на вес. потеря. 2324 Рекомендация регулярного завтрака может отрицательно повлиять на контроль веса за счет добавления калорий в рацион, особенно у пожилых людей с установленным пищевым поведением, поскольку прошлые пищевые привычки являются важными предикторами нынешних пищевых привычек.25

Международные рекомендации по завтраку в 2010-18 гг.

Таким образом, целью этого обзора было изучить данные рандомизированных контролируемых клинических испытаний о влиянии регулярного завтрака на изменение веса (потеря веса / увеличение веса), и ежедневное потребление энергии людьми, живущими в странах с высоким уровнем доходов.

Методы

Отчет о нашем систематическом обзоре был проведен в соответствии с заявлением PRISMA 2009 года26. Наш протокол обзора был зарегистрирован в PROSPERO в феврале 2017 года (регистрационный номер CRD42017057687).

Стратегия поиска

Мы провели поиск статей, проиндексированных в PubMed, Ovid Medline и CINAHL, которые были опубликованы в период с января 1990 г. по январь 2018 г. (стратегия поиска доступна в дополнительной таблице 1). Поиск ограничивался исследованиями взрослых людей, опубликованными на английском языке. Списки литературы недавних обзоров и включенных исследований были проверены на наличие дополнительных ссылок. В октябре 2018 года мы также провели поиск на сайте ClinicalTrials.gov и на портале Международной платформы реестра клинических испытаний Всемирной организации здравоохранения, чтобы выявить зарегистрированные, но неопубликованные или продолжающиеся рандомизированные контролируемые испытания.В обоих регистрах испытаний мы использовали только один поисковый запрос: «завтрак».

Критерии отбора, включения и исключения исследования

Мы включили рандомизированные контролируемые испытания на взрослых, которые сравнивали потребление завтрака с отсутствием завтрака или пропуском завтрака и включали меру самооценки или измерения массы тела или потребления энергии. Исследования должны были сообщить хотя бы об одном из этих основных результатов. Из-за различного характера определений завтрака были включены только исследования, в которых завтрак определялся по содержанию или времени.Мы исключили исследования, которые сравнивали содержание завтрака без оценки роли завтрака в управлении весом, изменении веса или потреблении энергии. Кроме того, были исключены исследования, проведенные с участием детей или подростков или групп населения с сопутствующими заболеваниями, отличными от избыточного веса или ожирения, такими как диабет или компульсивное переедание. Мы установили предел поиска в 28 лет, потому что режимы питания более 30 лет назад, вероятно, значительно изменились по сравнению с образцами в последние несколько десятилетий в соответствии с естественными изменениями в моделях питания населения.27 Мы решили включить исследования, проведенные в странах с высоким уровнем дохода, как это определено Всемирным банком определением высокого дохода, 28 потому что пищевые привычки сильно различаются в странах с ограниченными ресурсами.

KS произвела обыск, а SMH вынесла решение. Два автора (К.С. и Кейт Ломбард) независимо просматривали все заголовки и аннотации и извлекали полный текст любой статьи, считающейся определенно или возможно подходящей. Затем оба автора проверили полные тексты статей на соответствие критериям отбора.Любые разногласия между двумя авторами разрешались путем обсуждения.

Извлечение данных

Данные о характеристиках включенных исследований были извлечены независимо парами рецензентов (KS и YW или HJH), включая (1) дизайн исследования, популяцию исследования, количество участников, средний возраст и процент женщин-участников ; (2) подробности вмешательства; (3) потребление энергии; (4) показатели результатов и измерение веса; и (5) результаты исследований по снижению веса и потреблению энергии.Третий рецензент (SMH или MJP) проверил извлеченные данные на предмет ошибок. Если данные не были доступны в числовом формате, мы оценивали их по цифрам с помощью WebPlotDigitizer. 29

Оценка риска систематической ошибки

Пары авторов (KS и MJP или MM) независимо оценивали риск систематической ошибки каждого включенного испытания. Любые разногласия обсуждались между двумя авторами, и другой автор (FMC) вынес окончательное решение, если не удалось достичь консенсуса. Испытания оценивались с помощью инструмента Кокрейн для оценки риска систематической ошибки в рандомизированных испытаниях.30 Инструмент включает в себя следующие области: генерация случайной последовательности, сокрытие распределения, ослепление участников и персонала, ослепление оценки результатов, неполные данные о результатах, выборочная отчетность и другие источники систематической ошибки. Мы оценили каждый домен как низкий, неясный или высокий риск предвзятости. Мы классифицировали общий риск смещения как низкий, если все домены были с низким риском смещения, как высокий, если хотя бы один домен был с высоким риском смещения, или как неясный, если хотя бы один домен имел неясный риск смещения и ни один домен подвергался высокому риску. Это правило указано в Кокрановском инструменте для оценки риска систематической ошибки в рандомизированных контролируемых исследованиях, поскольку любой источник систематической ошибки в исследовании проблематичен, а эмпирических исследований для определения приоритета одной области над другой не хватает 30

Анализ данных

Результаты для всех исходов были выражены как средние различия с 95% доверительными интервалами, рассчитанные либо по результатам лечения, либо по изменению от исходных значений. Во всех исследованиях результаты для веса всегда представлялись в килограммах, тогда как результаты для общего суточного потребления энергии представлялись в килокалориях в день, килоджоулей в день или мегаджоулях в день.При необходимости мы преобразовали средние значения и стандартные отклонения для общего суточного потребления энергии в килокалории в день (ккал / день; 1 ккал = 4,18 кДж = 0,00418 МДж).

Мы включили несколько перекрестных испытаний, в которых не были представлены результаты парного анализа и в которых не сообщалось о корреляции между исходными данными и данными на конец исследования, таким образом игнорируя индивидуальные вариации. Мы повторно проанализировали данные этих исследований, предполагая разные коэффициенты корреляции при оценке стандартной ошибки средней разницы, используя формулы, представленные в Кокрановском справочнике по систематическим обзорам вмешательств.31 Мы включили в метаанализ результаты, основанные на наиболее консервативном подходе, предполагая коэффициент корреляции 0,3, и провели анализ чувствительности, предполагая следующие коэффициенты корреляции: 0,5, 0,7 и 0,9. Для любых выявленных многопрофильных испытаний (например, сравнение завтрака A с завтрака B с без завтрака) мы включили каждое попарное сравнение в мета-анализ (то есть завтрак A v без завтрака и завтрак B v без завтрака), разделив размер выборки контрольной группы пополам.

Мы синтезировали оценки средней разницы с использованием модели метаанализа случайных эффектов, исходя из предположения, что клиническая и методологическая неоднородность, вероятно, будет существовать и будет влиять на результаты. Мы использовали метод оценки моментов Дер-Симоняна и Лэрда для оценки дисперсии между исследованиями и рассчитали 95% доверительные интервалы с использованием метода типа Вальда.32 Статистическая несогласованность была количественно определена с использованием статистики I ² .33 Мы создали улучшенный контур. воронкообразные диаграммы для исследования эффектов небольших исследований (тенденция к эффектам вмешательства, оцененным в небольших исследованиях, отличается от оценок в более крупных исследованиях, что может быть результатом систематических ошибок, методологической или клинической неоднородности или других факторов).34 Все анализы были проведены с использованием Метан и confunnel пакетов в Stata версии 14,35

пациентов и участие общественности

Хотя это исследование не содержит прямого пациента или участия общественности, то вопрос исследования был проинформирован работе с потребителем организации, идентифицирующей потребности пациентов в опорно-двигательного аппарата болезнь36 и аудит потребителей, страдающих болями в коленях и бедрах, с целью выявления убеждений в отношении здоровья в отношении управления весом. 37

Результаты

Результаты поиска

Поиск в трех электронных базах данных выявил 1868 записей, из которых 604 статьи остались после удаления дубликатов.Из них 552 статьи были исключены после проверки заголовков, а затем аннотаций, потому что эти исследования не соответствовали критериям отбора (например, не включали завтрак в качестве вмешательства, не фокусировались на взрослых участниках или были обзорами или докладами конференций). Из 52 найденных статей 39 исследований были исключены после полнотекстового обзора, потому что они не были рандомизированным контролируемым исследованием, вес или потребление энергии не оценивались как результат, и вмешательством не было потребление завтрака.Таким образом, 13 испытаний были определены как подходящие для включения в обзор (рис. 1). 23243839404142434445464748 В результате нашего поиска в реестрах испытаний мы выявили пять текущих испытаний, которые потенциально могут быть включены в будущее обновление нашего обзора (номера регистров NCT03134014, NCT02093572, NCT03257059, NCT03146442 и NCT03031132). В семи испытаниях изучалась связь между потреблением или пропуском завтрака и изменениями массы тела (n = 486), а в 10 испытаниях изучалось влияние потребления завтрака на суточное потребление энергии (n = 930).

Блок-схема PRISMA включенных статей

Характеристики включенных исследований

Характеристики включенных исследований представлены в таблице 2. Большинство исследований было проведено в США 244143444647 и Соединенном Королевстве 233839404245 Одно исследование было из Японии .48 В пяти испытаниях участвовали участники с избыточной массой тела или ожирением2341434647; Остальные испытания включали людей с любым диапазоном веса, включая нормальную массу тела, избыточный вес и ожирение.2438394042444548 Большинство включенных участников были из местных сообществ, 23243940414345464748, за исключением двух испытаний, в которых участвовали работники больниц, 3842 и одного испытания, в котором участвовали студенты университетов.44

Общие характеристики включенных исследований

Оценка вмешательства: завтрак

Мы увидели методологические вариации в испытаниях в отношении вмешательства, связанного с потреблением завтрака. В шести испытаниях были собраны данные о потреблении завтрака путем прямого мониторинга потребления завтрака во время визитов в лабораторию, 384042434447, а в остальных семи исследованиях использовалось самостоятельное потребление в виде семидневных дневников питания или других методов отзыва.23243941454648 Вес и потребление энергии были объективно измерены во время учебных визитов в 11 исследованиях 2324383940414243444647; в остальных двух исследованиях результаты оценивались на основе самоотчетов участников.4548 Продолжительность вмешательства варьировалась от двух42 до 16 недель41 при изучении влияния на потерю веса (в некоторых исследованиях также рассматривалось потребление энергии). Испытания, посвященные исключительно потреблению калорий для изучения влияния на общее ежедневное потребление энергии, варьировались по продолжительности от двух 24-часовых периодов3943 или двух 8-часовых периодов47 до шести недель.232438394041424344454647

Риск систематической ошибки в исследованиях

Полная информация о риске оценки систематической ошибки для клинических испытаний представлена ​​в таблице 3. Среди 13 рандомизированных контролируемых испытаний основными проблемами был высокий риск систематической ошибки из-за отсутствия ослепления участников и исследовательский персонал и отсутствие слепой оценки результатов. Информация о генерации случайных последовательностей и сокрытии распределения была неясной для большинства испытаний. Сводная информация о доле испытаний с низким, неясным и высоким смещением для каждой области показана на рисунке 2.

Оценка риска систематической ошибки в рандомизированных контролируемых исследованиях

Суждения авторов обзора по каждому пункту риска систематической ошибки, представленные в процентах по всем включенным исследованиям. Серая зона в слепой оценке результатов (объективных исходов) указывает на неприменимость данной области, поскольку в некоторых исследованиях не измерялись какие-либо подходящие объективные исходы.

Прием пищи после завтрака и изменение веса

Прием пищи после завтрака и изменение веса (кг) изучались в семи исследованиях. 23243941424346 В двух исследованиях этот эффект был дополнительно изучен путем разделения экспериментальных групп на людей, которые обычно едят завтрак или не любят завтракать на исходном уровне4146; мы включили обе подгруппы в метаанализ и обнаружили, что средние различия статистически значимо не различались и не отличались заметно от результатов других исследований. Метаанализ результатов со случайными эффектами показал, что в конце испытаний (средний период наблюдения семь недель, диапазон 2-16) была небольшая разница в весе в пользу участников, которые пропустили завтрак (средняя разница 0.44 кг; 95% доверительный интервал от 0,07 до 0,82; рис. 3), хотя результаты испытаний несколько различались (I ² = 43%). Судя по визуальному осмотру лесного участка, неоднородность результатов не связана со сроками оценки результатов.

Метаанализ случайных эффектов средней разницы в весе (кг) на основе потребления завтрака или отсутствия завтрака. Данные для Дхурандхара 2014a основаны на подмножестве участников, которые в целом определились, что они завтракают, тогда как данные для Дхурандхара 2014b основаны на подмножестве участников, которые в целом определились как завтракающие. Данные для Geliebter 2014a основаны на сравнении кукурузных хлопьев без завтрака, тогда как данные для Geliebter 2014b основаны на сравнении каши без завтрака (размер выборки для группы без завтрака был уменьшен вдвое в каждом сравнении, чтобы избежать двойного подсчета). Данные для Schlundt 1992a основаны на подгруппе участников, которые идентифицировали себя как едоки завтрака в целом, тогда как данные для Schlundt 1992b основаны на подмножестве участников, которые определили, что завтракают в целом

Мы не обнаружили никаких доказательств того, что результаты меньшего испытания систематически отличались от более крупных испытаний (рис. 4), и наш поиск в реестрах испытаний не выявил каких-либо зарегистрированных, но неопубликованных испытаний, которые отсутствуют в этом метаанализе.Кроме того, мы провели анализ подгрупп, основанный на исходном индексе массы тела, и обнаружили, что влияние завтрака на вес не различалось между испытаниями, включающими участников с нормальным или избыточным весом 243942 (средняя разница 0,42 кг, 95% доверительный интервал от -0,01 до 0,85) и испытания с участием участников с избыточным весом или ожирением 23414346 (0,54 кг, от -0,03 до 1,11; дополнительный рисунок 1).

Контурная расширенная воронкообразная диаграмма для метаанализа случайных эффектов средней разницы в весе (кг) на основе потребления завтрака или отсутствия завтрака

Прием пищи на завтрак и потребление энергии

Потребление энергии было зарегистрировано в соответствии с потреблением завтрака в 10 исследования.23243839404244454748 В метаанализе случайных эффектов девяти исследований с пригодными для использования данными о результатах мы наблюдали, что в конце испытаний (средний период наблюдения две недели, диапазон от 24 часов до шести недель) участники, которым было назначено завтракать, имели более высокое общее суточное потребление энергии, чем для пропуска завтрака (средняя разница 259,79 ккал / день; 95% доверительный интервал от 78,87 до 440,71; рис. 5). Таким образом, шкиперы завтрака не компенсировали потребление энергии в конце дня. Тем не менее, мы обнаружили существенное несоответствие между результатами испытаний (I ² = 80%).Судя по визуальному осмотру лесного участка, неоднородность результатов не связана со сроками оценки результатов. Из двух исследований с заметно разными результатами (оба выявили меньшее общее потребление энергии в группе завтрака), оба были проведены среди работников больниц и студентов.3842 Учитывая, что медицинские работники (особенно врачи и студенты-медики) в целом более заботятся о своем здоровье, 50 этот фактор мог повлиять на противоречивые результаты. Мы наблюдали некоторую асимметрию на графике увеличенной воронки (рис. 6).Однако предубеждения в отчетности вряд ли полностью объяснят эту асимметрию, потому что мы подозреваем, что небольшие испытания со статистически значимыми результатами в пользу завтрака не пострадают от публикации, если такие результаты согласуются с диетическими рекомендациями. Кроме того, наш поиск в реестрах исследований не выявил зарегистрированных, но неопубликованных исследований, отсутствующих в этом метаанализе.

Мета-анализ случайных эффектов средней разницы в общем дневном потреблении энергии (ккал / день), основанный на потреблении завтрака или отсутствии завтрака. 1 ккал = 4,18 кДж = 0,00418 МДж

Контурная расширенная воронка для метаанализа случайных эффектов средней разницы в общем суточном потреблении энергии (ккал / день) на основе потребления завтрака или отсутствия завтрака. 1 ккал = 4,18 кДж = 0,00418 МДж

Кроме того, мы провели анализ подгрупп, исключив исследование, в котором участвовали только участники с ожирением23, и обнаружили, что оно не оказало большого влияния на эффект завтрака в отношении общего суточного потребления энергии (среднее Разница 255.89 ккал / день, 95% доверительный интервал от 66,69 до 445,08). Чтобы выяснить, объясняют ли культурные различия наш результат, мы исключили исследование, проведенное в Японии48, и изучили исследования, проведенные в Великобритании и США, в отношении влияния завтрака на потребление калорий. Мы обнаружили незначительное изменение средней разницы (244,61 ккал / день, от 49,67 до 439,54). Одно исследование47 не могло быть включено в метаанализ общего потребления энергии, потому что были указаны только медианы и межквартильные диапазоны; авторы обнаружили более высокое общее потребление энергии в группе с завтраком (медиана 2516 ккал / день, межквартильный диапазон 2363–3324), чем в группе без завтрака (2344 ккал / день, 1913–2777), через восемь часов наблюдения. Результаты метаанализа для обоих исходов оказались надежными в анализе чувствительности, предполагающем разные коэффициенты корреляции при оценке стандартной ошибки средней разницы в перекрестных испытаниях (дополнительная таблица 2).

Обсуждение

Этот систематический обзор рандомизированных контролируемых испытаний, изучающих изменение веса у взрослых, потребляющих или пропускающих завтрак, не обнаружил никаких доказательств, подтверждающих мнение о том, что потребление завтрака способствует снижению веса или что пропуск завтрака приводит к увеличению веса.Кроме того, были доказательства того, что потребление завтрака увеличивало общее дневное потребление энергии по сравнению с пропуском завтрака, без каких-либо доказательств того, что пропуск завтрака был связан с увеличением общего суточного потребления калорий. Результаты были аналогичными, когда мы провели анализ подгрупп на основе страны происхождения и исходного индекса массы тела. В этом обзоре ставится под сомнение рекомендация по употреблению завтрака в руководящих принципах, направленных на снижение веса у взрослых, и выявлена ​​потенциальная проблема, связанная с тем, что дополнительное потребление калорий может на самом деле привести к увеличению веса.

Основные результаты

Метаанализ рандомизированных контролируемых испытаний не продемонстрировал потери веса у участников, которые завтракали, по сравнению с теми, кто этого не делал. Большая часть предыдущей поддержки положительной связи между завтраком и здоровым весом была получена из наблюдательных исследований.205152 Однако есть данные, позволяющие предположить, что эти данные о регулярном потреблении завтрака в наблюдательных исследованиях отражают более широкий здоровый образ жизни в том смысле, что люди люди, которые больше заботятся о своем здоровье и имеют более высокий социально-экономический статус, с большей вероятностью завтракают, делая выбор в пользу здорового питания.5253 Это мнение подтверждается когортным исследованием 2007 года, в котором было отмечено, что участники, которые завтракали, также с большей вероятностью имели более низкое потребление алкоголя и более высокое потребление клетчатки.52 Таким образом, несоответствие между результатами рандомизированных контролируемых исследований и наблюдательных исследований, вероятно, отражают остаточное смешение социально-экономических факторов и здорового образа жизни и подчеркивают важность контролируемых испытаний для уменьшения такого смешения.

Мы также обнаружили, что общее ежедневное потребление энергии было выше в группах, потребляющих завтрак, чем в группах, пропускающих завтрак, независимо от того, были ли участники постоянными потребителями завтрака или привычными не завтракающими.Из девяти исследований, изучающих потребление калорий, четыре включали только тех, кто обычно завтракает38404248; один включал только тех, кто не привык завтракать, 24 три — оба, 233944 и один включал обоих, но исследовал каждого по отдельности.45 Испытания с участием тех, кто обычно завтракает, показали, что общее дневное потребление энергии было ниже в фазе пропуска завтрака, чем в фазе завтрака. .38404548 Три испытания с участием как обычных, так и непривычных людей, которые завтракают, показали, что ежедневное потребление калорий было выше в группе, употребляющей завтрак, чем в группе, не принимающей завтрак, 233944, в то время как два испытания, проведенные только с людьми, не привыкшими завтракать, показали, что завтрак группа, принимающая пищу, потребляла больше калорий в день, чем группа, пропускающая завтрак. 2445

Было высказано предположение, что потребление калорий за завтраком может помочь в потере веса за счет эффективного метаболизма калорий в начале дня, что приводит к предотвращению чрезмерного потребления позже в течение дня54. Четыре из включенных исследований изучали метаболизм в группе потребителей завтрака и в группе, где подают завтрак, и не выявили существенной разницы в скорости метаболизма между двумя группами.23394247 В двух исследованиях, включенных в этот систематический обзор, изучался индуцированный диетой термогенез.2339 Одно из исследований, проведенных на худых женщинах, обнаружило лишь небольшое увеличение индуцированного диетой термогенеза в группе потребителей завтрака (завтрак против без завтрака, в среднем 221 (стандартное отклонение 49) ккал / день против 180 (39 ) ккал / день; P = 0,01) .39 Однако в другом исследовании, проведенном с участием женщин с ожирением, исследователи не обнаружили различий в термогенезе, вызванном диетой (завтрак против без завтрака, среднее значение 1221 (стандартное отклонение 261) ккал / день против 949 (709) ккал / сут; P = 0. 3) .23

Кроме того, в ряде включенных рандомизированных контролируемых исследований изучали ряд гормонов, участвующих в регуляции аппетита и энергетическом балансе, включая концентрации лептина, 2339 грелина, 2338394047 глюкагона, 233839 адипонектина, 2339 глюкагона, 2338404247 инсулина, 2338404247 и HOMA-IR (оценка гомеостатической модели инсулинорезистентности) .23 В большинстве исследований уровни лептина, 2339 грелина, 233947 глюкагона, 233839 адипонектина, 2339 глюкозы, 2338394047 инсулина, 2338394047 и HOMA-IR23 существенно не различались между группы вмешательства и контроля.Взятые вместе, данные не подтверждают предположение о том, что отказ от завтрака может привести к чрезмерному потреблению калорий позже в течение дня.55 Вместо этого они предполагают, что пропуск завтрака может быть эффективным средством снижения общего ежедневного потребления энергии, а пропуск завтрака — не вызывают повышенный аппетит днем.

Было высказано предположение, что те, кто завтракает, впоследствии становятся более активными и поэтому расходуют больше энергии, чем те, кто не завтракает. 56 В пяти из включенных исследований сообщалось о том, изменился ли уровень физической активности после употребления или отказа от завтрака. 2324394748 В трех исследованиях не было обнаружено значительных различий в физической активности между теми, кто завтракал, и теми, кто не завтракал. 232447 Два исследования показали, что потребление завтрака было связано с повышенная физическая активность, особенно утром.3948 Однако общий термогенез от ежедневной физической активности не был значительно выше у потребителей завтрака, чем у тех, кто не завтракал.

Качество доказательств

Мы считаем качество доказательств низким по нескольким причинам. Все включенные испытания имели высокий или неясный риск систематической ошибки по крайней мере в одной области риска систематической ошибки и имели только краткосрочное наблюдение; более убедительные результаты могут быть получены при более тщательном проведении испытаний. Мы также увидели существенную неоднородность результатов испытаний потребления энергии. Эта неоднородность может частично отражать разные исследуемые популяции.Например, обследованные популяции пациентов варьировались от групп населения23394041434546 до работников больниц и студентов.3842 Мы сосредоточили внимание на странах с высоким уровнем доходов, потому что пищевые привычки сильно различаются в условиях ограниченных ресурсов. Однако, поскольку ожирение все чаще определяется как проблема общественного здравоохранения в странах с низким и средним уровнем доходов 57, будет важно изучить влияние потребления завтрака на эти группы населения, чтобы определить, отличается ли оно в условиях, где недоедание может сосуществовать с перееданием.

Большинство испытаний, включенных в этот систематический обзор, были проведены в Великобритании 233839404245 или в США. 244143444647 Эти популяции могут отличаться от таковых в других странах с высоким уровнем дохода, таких как Аргентина, Южная Корея или Саудовская Аравия, которые не обязательно следуют те же западные диеты. Однако в этом метаанализе типы завтраков во всех включенных исследованиях различались и, как правило, фокусировались на здоровых вариантах. Таким образом, хотя никаких исследований на других популяциях не проводилось, вполне вероятно, что если бы завтрак был добавлен к распорядку дня тех людей, которые не являются обычными потребителями завтрака, результаты были бы аналогичными.

Ограничения

У этого обзора было несколько ограничений. Во-первых, наша стратегия поиска могла не включать отрывки, в которых не указывались вес или потребление энергии как включенный результат. Это упущение могло повлиять на количество исследований, включенных в анализ, потому что исследователи могли решить не сообщать эти результаты из-за того, что результаты были незначительными. Кроме того, испытания, включенные в этот обзор, длились от 24 часов до 16 недель. Хотя разница в потреблении калорий между теми, кто завтракает, и теми, кто не завтракает, составляла около 260 ккал / день, что со временем могло привести к увеличению массы тела, эти временные рамки затрудняют выводы о потреблении энергии и изменении веса.Необходимы более длительные исследования для изучения долгосрочного эффекта от добавления или отказа от завтрака. Кроме того, нам пришлось вменять недостающие стандартные ошибки средней разницы для всех перекрестных испытаний, поскольку парные анализы не были доступны ни в одной из включенных статей. Однако результаты были надежными при анализе чувствительности, предполагающем различные стандартные ошибки.

Выводы и будущие последствия

Поскольку качество включенных исследований было в основном низким, результаты следует интерпретировать с осторожностью.В настоящее время имеющиеся данные не поддерживают изменение диеты взрослых, чтобы включить потребление завтрака в качестве хорошей стратегии похудения. Мы также обнаружили, что в целом изменение диеты с включением потребления завтрака было связано с увеличением общего дневного количества калорий. Хотя с 1917 г., 55558, завтрак пропагандировался как самая важная еда дня в средствах массовой информации, существует мало доказательств, подтверждающих, что потребление завтрака является стратегией достижения потери веса, в том числе у взрослых с избыточным весом или ожирением. Хотя регулярный завтрак может иметь другие важные эффекты, такие как повышение уровня концентрации и внимательности в детстве, следует соблюдать осторожность, рекомендуя завтрак для похудания у взрослых, поскольку он может иметь противоположный эффект. Необходимы дальнейшие высококачественные рандомизированные контролируемые испытания, чтобы обосновать, должны ли люди, стремящиеся похудеть, пропускать завтрак или есть его, а также роль завтрака в общем подходе к управлению весом.

Что уже известно по этой теме

• Многие обсервационные исследования предполагают, что регулярное потребление завтрака связано с низким индексом массы тела и является защитным фактором против увеличения веса

• Данные рандомизированных контролируемых исследований потребления завтрака были непоследовательными

Что добавляет это исследование

• Модификация диеты с включением потребления завтрака может не быть хорошей стратегией для похудания, независимо от установленной привычки завтракать

• При рекомендации завтрака для похудания необходимо соблюдать осторожность у взрослых, поскольку это может иметь противоположный эффект

• Поскольку качество включенных исследований было в основном низким, результаты следует интерпретировать с осторожностью; для изучения роли завтрака в общем подходе к управлению весом необходимы более качественные исследования

Благодарности

Мы благодарим нашу коллегу, покойную Кейт Ломбард (Центр исследований и внедрения здравоохранения Монаша; Департамент Университета Монаша of Nutrition and Dietetics), которая предоставила свои идеи и знания для этой рукописи, что очень помогло исследованию. Раскрытие личной информации: KS и FMC не завтракают; HJH иногда завтракает; а SMH, MJP, YW и MM завтракают ежедневно.

Это статья в открытом доступе, распространяемая в соответствии с некоммерческой лицензией Creative Commons Attribution (CC BY-NC 4.0), которая разрешает другим распространять, ремикшировать, адаптировать, строить на этой работе некоммерчески и лицензировать свои производные работы. на других условиях при условии правильного цитирования оригинальной работы и некоммерческого использования.См. Http://creativecommons.org/licenses/by-nc/4.0/.

Тренинг релаксации при тревоге: 10-летний систематический обзор с метаанализом | BMC Psychiatry

13.

Сегрейвс РТ: Психиатрические препараты и подавленный женский оргазм.J Sex Marital Ther. 1988, 14 (3): 202-207. 01.01.1988

CAS Статья PubMed Google ученый

67.

Jablon SL, Naliboff BD, Gilmore SL, Rosenthal MJ: Влияние тренировок на релаксацию на толерантность к глюкозе и диабетический контроль при диабете II типа. Appl Psychophysiol Biofeedback. 1997, 22 (3): 155-169. 10.1023 / А: 1026259725197. 1998/01/16

CAS Статья PubMed Google ученый

Металлы, металлоиды и неметаллы | Классификация материи

2.5 Металлы, металлоиды и неметаллы (ESAAD)

Элементы в периодической таблице также можно разделить в зависимости от того, являются ли они металлами , металлоидами или неметаллами . Зигзагообразная линия отделяет все элементы, являющиеся металлами, от элементов, не являющихся металлами. Металлы находятся слева от линии, а неметаллы — справа. Вдоль линии вы найдете металлоиды. Вы должны заметить, что металлов больше, чем неметаллов. Металлы, металлоиды и неметаллы обладают своими специфическими свойствами.

Рисунок 2. 6: Упрощенная диаграмма, показывающая часть периодической таблицы.

Металлы (ESAAE)

Примеры металлов: медь (\ (\ text {Cu} \)), цинк (\ (\ text {Zn} \)), золото (\ (\ text {Au} \)), серебро (\ (\ text {Ag} \)), олово (\ (\ text {Sn} \)) и свинец (\ (\ text {Pb} \)). Ниже приведены некоторые свойства металлов:

Медный провод

• Теплопроводники

  Металлы являются хорошими проводниками тепла и поэтому используются в кухонных принадлежностях, таких как кастрюли и сковороды.

• Электропроводники

  Металлы являются хорошими проводниками электричества и поэтому используются в электропроводящих проводах.

• Блестящий металлический блеск

  Металлы имеют характерный блестящий вид и часто используются для изготовления украшений.

• Ковкий и пластичный

  Это означает, что им можно придать форму без разрушения (податливость) и их можно растянуть в тонкую проволоку (пластичную), например, из меди.

• Температура плавления

  Металлы обычно имеют высокую температуру плавления, поэтому их можно использовать для изготовления кастрюль и другого оборудования, которое должно быть очень горячим без повреждений.

• Плотность

  Металлы имеют высокую плотность.

• Магнитные свойства

  Только три основных металла (железо, кобальт и никель) являются магнитными, остальные — немагнитными.

Вы можете увидеть, как свойства металлов делают их очень полезными в определенных приложениях.

Глядя на металлы

1. Соберите несколько металлических предметов у себя дома или в школе. Некоторые примеры перечислены ниже:

2. В группы \ (\ text {3} \) — \ (\ text {4} \) объедините вашу коллекцию металлических предметов.

3. Какова функция каждого из этих объектов?

4. Обсудите, почему, по вашему мнению, для изготовления каждого предмета использовался металл.Отвечая на этот вопрос, вы должны учитывать свойства металлов.

Неметаллы (ESAAF)

В отличие от металлов, неметаллы являются плохими проводниками тепла, хорошими электрическими изоляторами (это означает, что они проводят электрический заряд , а не ) и не являются ни пластичными, ни пластичными. Неметаллы включают такие элементы, как сера (\ (\ text {S} \)), фосфор (\ (\ text {P} \)), азот (\ (\ text {N} \)) и кислород (\ (\ text {O} \)).

Сера

Металлоиды (ESAAG)

Металлоиды или полуметаллы обладают в основном неметаллическими свойствами.Одна из их отличительных характеристик заключается в том, что их проводимость увеличивается с увеличением температуры.

Это противоположно тому, что происходит с металлами. Это свойство известно как полупроводимость, а материалы называются полупроводниками. Полупроводники важны в цифровой электронике, такой как компьютеры. Металлоиды включают такие элементы, как кремний (\ (\ text {Si} \)) и германий (\ (\ text {Ge} \)).

Кремниевые чипы