Здесь же можно записывать книги\фильмы\сериалы, которые вы планируете прочитать\посмотреть, названия любимых песен. Конечно, вы можете помнить их и без контрольного журнала флай леди, но с ним вы точно не забудете названия.Новомодное течение везде и всюду успевающих домохозяек набирает обороты среди российских женщин. Как все организовать, быстренько прибрать дом и при этом оставаться красивой и успешной? Да нет ничего проще! Для этого вам нужно не только правильно распределять время и силы, но и завести специальную «женскую» книжку – контрольный журнал флай леди. Что это такое? Онлайн-журнал «Королевнам.ру» подробно расскажет вам об этом нужном аксессуаре современной флай леди и предоставит наглядные примеры.
Для начала, давайте вспомним, кто такая вообще флай леди. Во-первых, это организованная женщина, успевающая делать дела на работе и по хозяйству. Во-вторых, это умная женщина, твердо осознающая, что нельзя успеть сделать одновременно все. В-третьих, это внимательная женщина, умеющая следить за собой и членами своей семьи. А фундаментом деятельности этой организованной, умной и внимательной женщины служит не что иное, как контрольный журнал.
Флай леди заводит себе некий «женский» органайзер, содержащий все важные аспекты ее жизни: важные даты, телефоны, планирование действий на неделю\месяц\год, список рутин, составление меню, покупки, мини-бухгалтерию, потребности членов семьи (в том числе имеющихся животных), информацию об уходе за собственной красотой и прочее, и прочее… Данный список можно продолжать до бесконечности. У каждой флай леди имеется свой набор требований к содержанию контрольного журнала.
Заводит себе флай леди контрольный журнал не просто так. Конечно же, он выполняет и развлекательную функцию, но направлен больше на практическую. Для чего летающей домохозяйке нужен контрольный журнал? Вот вам 3 основные причины, которые, возможно, и вас вдохновят на создание своего:
Во-первых, это организация и систематизация ваших действий и мыслей. Вам больше не нужно долго думать и судорожно вспоминать, что же вы хотели сделать сегодня вечером, и какие у вас планы на эти выходные. Кстати, вечная проблема, что приготовить на ужин также отпадет сама собой: ведь она будет уже прописана на неделю вперед. Вот вам элементарные анализ и планирование любой жизненной ситуации.
Во-вторых, это экономия ваших сил, нервов и времени. Все правильно, вам не придется постоянно нервничать на тему того, что вы забыли купить в магазине, по какому номеру звонить в аварийку, если прорвало трубу, куда везти кота с отравлением, и когда вы в последний раз подавали показания счетчиков воды. Вы просто сэкономите себе кучу времени на более важные дела, открыв заветный контрольный журнал флай леди на нужной вкладке. Номера телефонов доставки вкусной пиццы (как и название полюбившейся лично вам пиццы) также можно записать в КЖ.
В-третьих, это информационная разгрузка вашего сознания. Теперь вы можете смело «забыть в журнал» все свои мысли о ведении домашнего хозяйства: когда и в какой зоне помыть полы и прибрать полки, в какой день недели оплатить все счета, какие вещи взять с собой в больницу, на дачу, в путешествие или ребенку в лагерь, какие продукты обязательно нужно покупать к новогоднему столу, и так далее и тому подобное J Согласитесь, зачем все время запоминать эту информацию, и каждый раз составлять одни и те же списки, когда можно сделать эту процедуру один раз и навсегда? Вам не потребуется хранить талмуды своих дел и обязанностей в своей голове, всего лишь нужно будет просмотреть список своих дел перед началом нового дня, и вы легко вспомните обо всем намеченном.
А про то, что делать этот журнал увлекательно и приятно, так вообще и говорить не стоит. Только имейте в виду: контрольный журнал флай леди не должен стать вашим единственным хобби. Его можно создавать бесконечно долго и трепетно, но какой будет от него толк, если работать по нему вы не собираетесь?
Если вы воодушевились идеей создания своего личного помощника, соратника и боевого товарища в одном лице, или, лучше сказать, одной обложке, то онлайн-журнал «Королевнам.ру» предлагает вам для начала обзавестись следующими составляющими вашего бумажного пособника:
Вот полный набор того, что вам потребуется для создания своего контрольного журнала. Теперь вам нужно разделить его на части. Какими эти части будут, какое название носить, а также какое количество страниц иметь – решать только вам. Причем, решить вы это сможете примерно через 3-6 месяцев активного использования ежедневника флай леди.
Ориентировочно такой срок устанавливают все летающие домохозяйки, поскольку только лично вам ведомо, что нужно будет добавить, что убрать, а что подкорректировать, ведь у каждой из нас свои потребности, обязательства и взгляды на жизнь. Такой КЖ будет полезен не только домохозяйкам, но и работающим бизнес-вумен, молодым мамочкам, новоиспеченным женам и всем тем, кто обеспокоен проблемами совмещения работы и домашнего хозяйства.
У всех нас есть домашние дела, отложив которые, мы впоследствии чувствуем некую вину за определенную неуспеваемость. Контрольный журнал флай леди поможет вам планировать свое время более рационально.
Конечно, вы сами определитесь, какие графы должен содержать ваш КЖ. Но, если идеи в корне отсутствуют, онлайн-журнал «Королевнам.ру» с удовольствием подскажет вам способы деления. Предлагаем вашему вниманию самый простой и, скажем так, базовый вариант КЖ. На данную базу вы можете «нарастить» свои варианты, или же использовать его в качестве наглядного примера.
Разделим наш КЖ на 6 частей, которые вы можете оформить на свой вкус или использовать тематические шаблоны контрольного журнала флай леди:
Здесь вы можете записывать все, что запланировали обязательно сделать на этой неделе: поход к врачу, в парикмахерскую, на маникюр; купить подарок другу на день рождения; купить корм коту; сходить на встречу одноклассников; подготовиться к конференции; срочно купить ребенку пластилин в детский сад; сдать шубу в химчистку и т.д. Данную часть КЖ можно назвать «горячей»: она будет меняться каждую неделю, в зависимости от ваших планов. Сюда заносится важная информация, о которой нельзя забыть и которую нужно обязательно выполнить. Наиболее удачная графа для хранения карманного или небольшого производственного календаря.
Здесь вы записываете ваши ежедневные утренние и вечерние рутины. Тут же располагаете информацию по зонам вашей квартиры, где, когда и сколько убираться. Еженедельный час уборки, генеральная уборка – с подробными списками того, что нужно сделать: помыть полы, окна, вынести мусор, постирать шторы, поменять постельное белье и так далее и тому подобное.
Здесь же (но никто не запрещает вам сделать это отдельно!) вы продумываете меню на неделю, составляете список необходимых к покупке продуктов. Можете даже составить таблицы и графики уборки, дней поездки за покупками.
В данной части КЖ вы составляете подробный план ухода за собой: время проведения той или иной процедуры, принятие ароматических ванн, массажи, очищение кожи лица и тела, обертывания, эпиляция, маникюр-педикюр, календарь стрижек и окрашивания волос, график занятий спортом, прием витаминов, вакцинация и прививки, профилактические осмотры у врачей, контроль роста, веса, параметров тела, календарь менструального цикла и планирования беременности… Уместными окажутся таблицы и графики.
Пожалуй, одна из самых «приятнозаполняемых» частей. Разместите информацию о планировании вашего отпуска или отдыха. Куда планируете съездить и чем заниматься. Подготовьте список вещей, которые можно взять с собой в самолет, в поезд, в машину или на дачу. Распланируйте ваши ближайшие выходные. Возможно, вы отправитесь с детьми в зоопарк, кино или развлекательный центр, или устроите себе с мужем романтический ужин в ресторане. Или романтический сплав по горной реке. Ну, а что, экстрим сближает Здесь же можно записывать книги\фильмы\сериалы, которые вы планируете прочитать\посмотреть, названия любимых песен. Конечно, вы можете помнить их и без контрольного журнала флай леди, но с ним вы точно не забудете названия.
В данной части размещайте список того, что вам необходимо купить. Если вам удобнее внести список необходимых продуктов именно сюда – пожалуйста! Пишите все, что вам нужно, например, на этой неделе: продукты, канцелярия, хозтовары (чистящие средства, тряпки, перчатки, чистящие губки, порошок, туалетная бумага и т.д.), косметика (духи, тушь, крем, зубная паста, шампуни, мыло, гель для душа и т.д.), подарки на ближайшие дни рождения родственников\друзей\знакомых\коллег и к предстоящим праздникам. Можете даже придумать единый список покупок, который всегда будет уместен и необходим. Бывают же хозяйки, у которых одномоментно заканчивается всё
Кстати, если вам очень срочно нужно купить на этой неделе шубу, квартиру или акции кое-какой фирмы, то и то, и другое, и третье можно также отнести сюда.
Тут можно поместить дни рождения родственников, друзей и знакомых, праздники, памятные даты. Удобно, наглядно и просто располагать все это в таблице с именами\событиями по месяцам. Так вы всегда будете помнить у кого и когда должно произойти торжественное событие. Флай леди таблицы особенно полезны людям с плохой памятью на даты и цифры.
В данной графе можно также разместить все полезные номера телефонов: аварийных и экстренных служб, управляющей компании дома, регистратуры поликлиники, столов справок госучреждений, школ, институтов, медицинских центров, нотариальных контор, развлекательных центров, фитнес-клубов, ресторанов доставки, своего мастера по маникюру\педикюру, салона красоты, рабочие и мобильные номера родственников, друзей, знакомых и коллег. В общем, всех тех, кто может вам пригодиться.
Конечно, бумажные телефонные справочники – это прошлый век. Но что делать, если вы потеряли\где-то забыли мобильный телефон (или любой другой гаджет, отвечающий за хранение подобной информации)? Правильно, открыть свой КЖ и дозвониться со стационарного телефона или сотового телефона соседки\прохожего\коллеги\родственника туда, куда нужно 
Это «костяк» примера. Части могут меняться и варьироваться в зависимости от ваших потребностей. Если у вас есть дети или животные (или все вместе ), то можете добавить соответствующие графы в контрольный журнал флай-леди. Относительно ребенка можете записывать все его потребности, образовательные курсы, кружки и секции, наблюдения за состоянием его здоровья, прием витаминов, контроль прививок, необходимые для ребенка покупки, развивающие игры, скороговорки, книги, которые следует прочитать своему ребенку, список его вещей в лагерь или в путешествия.
Что касается животных, записывайте также всю важную информацию: о развитии питомца, его весе, курсах дрессировки, ближайшей вакцинации и дегельминтизации, адреса ветеринарных аптек и зоомагазинов, номера телефонов ветеринарных клиник, врачей, питомников и заводчиков, в общем всего того, что может понадобиться вам в уходе за вашим любимцем.
Можете создать «страницу для вдохновения», куда будете записывать мотивирующие вас стихи, цитаты, мысли великих (и не очень) людей, анекдоты, шутки. Здесь же вы можете запечатлеть и свое творчество, придуманные вами стихи, ваши умные и креативные мысли, профессиональные или домашние достижения, и все то, что способно вдохновить вас на подвиги.
Если хотите планировать и контролировать распределение семейного бюджета отдельно от графы «домашнее хозяйство», то никто не запрещает вам создать соответствующую вкладку, в которой очень удобно планировать бюджет, распределять оплату счетов, вести учет долгов, кредитов, и прочих расходов. Если вам кажется удобным разделять важные даты и телефоны, то так и сделайте: пусть под каждую потребность организуется своя вкладка. В конце концов, бумаги не жалко же *victory*
Приводим вам фотоотчет КЖ, который мы решили вести вместе с вами. Что называется, «контрольный журнал флай леди своими руками» Немного сыроват, но зато в самом процессе своего развития.
Чуть ниже вы можете найти шаблоны для контрольного журнала по разным тематическим подборкам и идеи оформления.
Однако если вас не до конца заинтересовала идея бумажного КЖ, то спешим вас обрадовать: тайм-менеджмент можно вести и на ноутбуке\компьютере\планшете и даже телефоне. У нас журнал флай леди можно скачать бесплатно чуть ниже и пользоваться им в свое удовольствие.
На компьютере можно с успехом вести электронный КЖ. Сегодня вам доступны 3 программы, наиболее подходящие для этих целей:
Уверены, что первые два продукта Microsoft Office вам очень даже знакомы.
Работать в Word очень просто: создаете новый документ, называете его «КЖ» или так, как вам хочется, и сохраняете. И пишите в него все так же, как и в бумажный вариант. Можно сделать оглавление с активными гиперссылками на темы (главы\графы\части) вашего ЭКЖ. Сложности практически отсутствуют. Распечатывать можно в любом удобном для вас формате, хоть альбомном, хоть книжном.
Excel также не отличается особыми сложностями. На наш взгляд, он даже удобнее. Можно сделать множество вкладок, присвоить им персональные названия, добавлять картинки, как и в Word, составлять списки, отдельные таблицы во вкладках, да и вообще полностью упорядочить ваш электронный КЖ.
Контрольный журнал Флай леди в Эксель. Скачать.
OneNote тоже подходит для ЭКЖ, но тут есть свои нюансы. Помимо текста, картинок, ссылок, программа может хранить и ваши любимые мелодии. Можно «черкаться» в документе, подчеркивать и делать какие-то пометки. Однако создать таблицу, диаграмму или график не получится: вам придется перемещать их из других файлов. Также в силу своей меньшей распространенности (чем первые две офисные программы ), OneNote может «зависнуть» на чужом компьютере, а то и вовсе не открыться.
Кстати, совет от «айтишников» и «сисадминов»: не храните важные «доки» на системных дисках. В случае полного сбоя системы есть шансы безвозвратно их утратить.
Конечно же, не всегда удобно включать и выключать компьютерное устройство, даже если у вас есть сила воли не задержаться перед экраном лишних пару минут и не залезть в соцсети. Гораздо удобнее воспользоваться современными «ручными» гаджетами, которые практически всегда включены. Для суперсовременных женщин существует целый ряд платных и бесплатных программ, предназначенных для домашнего тайм-менеджмента. И таймер вам тут, и автонапоминание. Ну чем не сказка? Вот наглядный список фирменных программ, которые вы можете найти в маркете своего устройства:
| iOS | Android |
| Motivated Moms Home Routines Vintage (платно)
| Cozi Family Organizer Домашний помощник House Clean
|
Все программы предназначены для организации вашего времени. Подходят как для домохозяек, так и для заядлых работниц. Помогут быстро распределить ваше время, напоминая о важных и сиюминутных делах, что очень актуально в современном мире.
Какой способ создания своего КЖ вы выберете, зависит только от вас, ваших потребностей и фантазии. Попробуйте внедрить в свою жизнь контрольный журнал флай леди и очень скоро, как уверяют профессиональные летающие домохозяйки, вы не сможете представить без него свою жизнь. А мы желаем вам творческого вдохновения, хорошего настроения и плодотворного планирования домашних и рабочих дел. Только без фанатизма: иначе на осуществление задуманного не останется ни сил, ни времени *wink*
_
Автор: Маргарита Кузнецова — сайт www.Korolevnam.ru – Женский онлайн-журнал.Копирование этой статьи запрещено!
www.korolevnam.ru
Ну вот наконец-то мы добрались до святая святых всех флаюшек – контрольного журнала. Это незаменимый помощник для любой домохозяйки, даже если она не придерживается системы Флай Леди. Он нужен для того, чтобы мы записывали всю необходимую информацию по ведению домашнего хозяйства, ухода за собой, подробные планы уборок, списки, утренние и вечерние ритуалы, ну и много всего прочего.
С ним ваша жизнь будет упорядоченной и организованной. Многие в письмах мне пишут, что они не нуждаются в письменном фиксировании каких-либо мелочей. Но я скажу, что любой человек, с хорошей памятью или плохой, не может хранить в себе столько информации и не забывать вообще ничего. Это конечно ваше дело, вести контрольный журнал или нет, но если вы следуете принципам FlyLady, то он просто необходим. Это больше чем тетрадь, в которой есть записи, это книга огромных знаний и мудрости. Прочитав пост до конца, вы поймете, сколько хранит он информации, так нужной любой женщине.
Систематизация всей информации. Все ваши данные, данные ваших родственников и друзей, телефоны, адреса, номера документов – все храниться в одном месте. Больше не будет необходимости доставать все папки с документами и рыскать в поисках нужной информации.
Доступность и понятность. При помощи разделов, на который делиться контрольный журнал, вы найдете все, что вам нужно в считанные минуты. Вам не нужно будет снова и снова ломать голову на тему, что у вас по плану, что сегодня приготовить, взять на пикник или в больницу.
Анализ и планирование. При помощи информации, которая храниться в контрольном журнале, вы легко спланируете свое время, рассчитаете бюджет, сделаете работу над “ошибками” и т.д.
Экономия времени и нервов. Без комментариев))). Думаю, меня все поняли.
Честно говоря, вид контрольного журнала не имеет значение. Он может выть в виде папки с кольцами, с файлами, на скрепке, на прищепке и тому подобное. Можете сделать контрольный журнал из блокнота, ежедневника, тетради, альбома. Все это не важно. Важно одно – он должен быть удобен для вас, для ваших рук, для хранения, для осознания того, что в нем написано. Он должен стать вашим домашним органайзером, вашей правой рукой. Многие предпочитают вести его в электронном виде. Для меня это неудобно, так как без конца открывать ноутбук, включать и выключать его я не хочу. Его можно украсить рисунками, картинками, фотографиями. Часто флаюшки распечатывают готовые шаблоны страничек контрольного журнала на цветном принтере. Также советую хранить в нем несколько стикеров и небольшой карандаш или ручку для записи, чтобы фиксировать информацию, случайно посетившую вашу голову. Затем это все можно красиво переписать в журнал без помарок и ошибок. Каждый раздел контрольного журнала я советую обозначать цветными разделителями. Это поможет вам быстро и легко добраться до нужной вам информации.
Мой контрольный журнал на вид невзрачный, маленький, тоненький, и представляет собой блокнот. Но поверьте, каких-то 64 листов формата А6 мне хватает для фиксирования всего, что нужно мне. Он удобен в использовании и хранении, не занимает много места. Часто беру его с собой, благодаря небольшому размеру, он легко помещается в сумке. Украшения, картинки и рисунки я уже не использую, хотя раньше я очень этим увлекалась и любила. Контрольный журнал я заводила не один раз. Опыт с форматами А4 меня не устроил. Во-первых, как ни странно, он занимал много места, его не положишь в сумку (по крайней мере, в мою). Во-вторых, оставалось много неиспользованного места на страницах (списки, рутины и т.д. писала на новом листе). Вообщем это не мое. Но это не значит, что такая форма ведения контрольного журнала не подойдет вам. Пробуйте и экспериментируйте!
Итак, теперь давайте перейдем к самому интересному…..
Для его создания вам нужно заранее позаботиться и приобрести следующие предметы:
Далее, нам нужно составить небольшой план, в котором нужно обозначить все главные разделы и подразделы. Например, мой контрольный журнал разделен на 4 части:
Кто-то включает в него справочники адресов и телефонов. У меня есть отдельная книга для этих целей. Но может быть кому-то эта идея будет кстати. Хочу еще добавить, не пытайтесь сделать их контрольного журнала энциклопедию. Там должна храниться информация, которая вам действительно нужна и необходима для ведения домашнего хозяйства и для себя лично.
Первый шаг по созданию контрольного журнала сделан. Теперь нужно его постепенно заполнять. Не нужно торопиться и писать в него все и сразу. На его создание у вас уйдет примерно около одного месяца, в течение которого вы будете втягиваться в систему шаг за шагом.
А теперь я вам расскажу подробнее, что представляет каждая часть моего контрольного журнала Fly Lady.
Вводная часть у меня небольшая и занимает самое меньшее количество листов в блокноте. Она включает в себя:
Вторая часть самая-самая большая и важная, она содержит в себе следующие странички:
Третья часть не менее важная, чем вторая – контрольные списки.
И последняя, четвертая часть – план красоты и здоровья. В него входит:
Мой блокнот содержит минимум информации, но с другой стороны мне больше и не надо. Я как-то видела контрольные журналы других домохозяек. Их размеры и содержание меня, честно говоря, поражали. Там было все. Все что нужно и не нужно. Вот и ваш решать какой будет ваш домашний органайзер, вам помощник и советчик. Надеюсь у вас все получиться и уборка по Флай Леди станет частью вашей жизни!
Если вы любите красиво оформление, то я для вас приготовила специальные шаблоны планирования. Из можно абсолютно бесплатно скачать здесь.
Удачи и до новых встреч!
homeblogkate.ru
Всем привет! В современном мире мы вечно торопимся. Хотим успеть сделать максимум! Только не всегда получается, и для многих, это причина сильного расстройства. Но сегодня я раскрою секрет. На самом деле можно успевать всё! Нужно лишь упорядочить свои действия.
А поможет нам в этом контрольный журнал флай леди. Что это? И как его использовать?
Содержание статьи
И правда, пришли с работы, приготовили ужин, убрали со стола, с детьми сделали уроки. А по выходным генеральная уборка, готовка еды. А жить-то когда? Вы ведь хотите вырваться из этого круга? Так вот, давайте учиться приводить в порядок свои мысли и действия.
Нам кажется, что необходимо сделать крайне много. И от этого руки опускаются. Но ведь глаза бояться, а руки делают. Помните известную поговорку? Вполне можно успеть сделать недельный план за 5 дней. А выходные провести с семьёй. Достаточно лишь подумать, как раскидать работу, планируемую на выходные, по рабочим дням.
Так, вы убьёте нескольких зайцев сразу:
Но разделы контрольного журнала (КЖ) содержат не только заботы по дому. Сюда может быть внесён и уход за собой, и различные рецепты... Даже страничка для души может существовать, со стихами, например! В общем, здесь изложена вся жизнь настоящей флай леди!
Как же его организовать?
Не сложно догадаться, что записи можно хранить двумя доступными способами:
Тут уж кому что удобно. Одной девушке проще положить блокнот в сумочку, а другой открыть планшет или ноутбук.
А дальше только ваша фантазия! Если предпочитаете бумажный вариант, то берите что хотите. Записывать можно в тетради, блокноте, ежедневнике. По размерам тоже ограничений нет. Есть такие варианты, которые ведутся несколько лет!
Главное, помните, что делается это не только для удобства, но и для души. Сюда должно быть приятно смотреть. Нужно постараться создать ощущение праздника. Заполнять необходимо максимально аккуратно. Если посетили какие-либо мысли, можно записать на бумажке, а потом аккуратно переписать.
Итак, нам потребуется:
Теперь разлиновываете, как удобно. Вносите пункты. Какие? Расскажу чуть позднее. Даже дам пример.
Собственно, так и делается КЖ своими руками. Да, совет, берите бумажный носитель в клеточку. Так будет легче разделять графы. Кстати, я вела нечто подобное. Но записывала туда только траты. Делила тетрадку на столбцы, а потом подбивала цифры.
Было сразу ясно, куда уходит бюджет семьи. На что стоит обратить внимание. Например, за месяц было куплено больше сладкого, нежели фруктов. А это неверно. К тому же, когда ведёшь подобные записи, траты уменьшаются.
Так и с электронным вариантом. Принцип тот же. Хотя есть и некоторые отличия.
Благо, сегодня существует огромный ряд техники. Есть самые компактные, в которых можно вести большие объёмы работ! Мне, например, нравятся планшеты со съёмной клавиатурой. А вам, что по душе?
Подбираете нужную технику и вперёд. Дело за малым: выбрать программу для ведения списков. Я считаю, что таблицы удобнее ведутся в эксель. Здесь можно подбить автоматически суммы, упорядочить данные, отфильтровать и так далее.
Но, возможно, вы ценитель простоты. И выберите вордовский формат. Дело за вами. Главное, чтобы было удобно!
Ещё есть вариант работать, например, в XMind (выглядит это так):
А ещё электронный контрольный журнал флай леди можно скидывать себе на облако. Тогда он будет доступен с любого носителя. Хоть с телефона, хоть с компьютера.
Когда немного разобрались с видами. Перейдём к самому интересному — оформлению.
Да что пожелаете! Некоторые скажут, что и так все помнят и нет необходимости тратить время на заполнение всяких бумажек. И будут не правы. Почему? Возьмите, к примеру, вашу работу или институт, где когда-то учились. Ведь там приходилось вести дневники или блокноты. Записывать задания, планы. Ведь проще жить по системе. Согласны? Когда схема уже прописана, остаётся лишь ей следовать.
Подумайте, что вы обычно делаете дома, выходные тоже сюда входят. А что вам хотелось бы сделать? Вот только давайте договоримся по-честному, включать в этот список всё! Даже время на встречу с подругами или поход в кино. А теперь систематизируйте в графы. Это будет вашим первым шагом на пути к намеченной цели. Например:
И по каждой графе составляйте недельный план. Некоторые сюда вносят даже телефоны родных, друзей, экстренных служб и другие. Дни рождения тоже имеют место здесь быть.
А теперь небольшой пример по разделам.
Я нашла два самых популярных образца заполненного журнала.
А теперь немного конкретики. Приведу пример по каждой схеме.
Ну что же, после того, как вы решили, какой объём действий хотите выполнить, пора приступить к заполнению. Вариант, описывающий конкретную область.
Граф может быть много. А чтобы было легче ориентироваться, вклейте на страничку с каждым разделом цветную бумажку. И подпишите.
Есть ещё один вариант.
А тут объединяете графы. Опытные флай леди делят записи на 4 части:
Открою небольшой секрет. Некоторые флайледи заводят сразу несколько тетрадок. В одной информация по ведению хозяйства, в другой телефоны. А в третьей мероприятия на выходные, так называемый праздничный журнал.
Какой шаблон выберете вы, решать вам. Вот только не стремитесь подстраиваться под чью-то схему. Это будет основной ошибкой. Выработайте свои списки.
Кстати, я жду ваших вариантов в комментариях. Интересно, вы пытались когда-либо настроить свою жизнь по такому принципу? Получилось ли? Если нет, то почему? Оставляйте отклики и становитесь подписчиками блога. До новых встреч. Пока!
my-happybaby.ru
Что бы записывать задания на каждый день нужно вести контрольный журнал флай леди, шаблон которого я вам предоставлю в данной теме. Даже не один, а много различных интересных примеров. Вы сможете посмотреть и выбрать что то для себя. А еще лучше, если вы придумаете свой личный интересный шаблон, и будете вести его так как вам удобно.
Ну а пока вы не знаете с какой стороны подступится и как записать всю нужную информацию, позаимствуем шаблон контрольного журнала флай леди у наших колежанок, хозяюшек которые прошли этот не легкий путь от начинающей летающей домохозяйки, до состоявшейся флай, в которой все на своих местах и которая с радостью принимает гостей, может гордится тем, что в один прекрасный день принялась и освоила столь замечательную систему флай леди на русский лад.
И так приступим и рассмотрим примеры шаблонов.
а это план на целый месяц, для примера берем февраль.
Этот образец контрольного журнала мне тоже очень понравился. Один день записывается на один листочек. Первая колонка, это то что нужно сделать в течении дня обязательно. сюда входят утрение и вечерние рутины. Они практически не меняются из дня в день.
Вторая колонка — это то что непосредственно касается ребенка. Как видите автор этого шаблона даже для ребенка вводит вечерние рутины, что бы ребенок с малого возраста понимал что это нужно делать обязательно, а не в зрелом возрасте переучивал себя и приучал к чему то новому, как это делаем мы с вами.
трейтяя — это хоз дела которые запланированные на день, каждый день могут меняются. Мне очень нравится данный вариант.
Но это еще не все.
Рутины на утро , вечер. можно завести отдельный листок на неделю и просто ставить галочку, которая будет свидетельствовать о выполнении поставленной задачи. Таким образом вы быстрее приучите себя делать простые рутины на автомате, и ничего не забыть.
Вот еще несколько образцов.
Так же интересный примерчик который заслуживает на жизнь, возможно кому то понравится.
Это для деток.
Еще один, очень прекрасный вариант.
А это что бы настроение было всегда хорошее.
и как же без праздников. заведите себе один листок в соей запистой книжке или 12 на каждый месяц, а можно по временам года, в зависимости от того сколько в вас памятных дат про которые нужно не забыть.
На последок, не бываем про себя любимую.
Ну вот несколько контрольных журналов флай леди, шаблон которых я разместила выше, берите пользуйтесь но помните, журнал можно всегда изменить в лучшему, главное что бы вы научились все планировать и быть истиной хозяюшкой.
yberisama.ru
Контрольный журнал флайледи — это особая система контроля за ежедневными делами. Его важно создавать в соответствии со своими потребностями, чтобы он стал эффективным рабочим инструментом и помощником в ведении домашнего хозяйства. Создавать контрольный журнал флайледи за один день нет смысла. Понадобится гораздо больше времени, чтобы сформировать и проверить на практике разделы, из которых он будет состоять.
Итак, контрольный журнал флай леди может быть в бумажном варианте или электронном. Кому как удобно. Так же вы сами решаете, что должно быть в вашем контрольном журнале. Как показывает практика, создание множества списков и таблиц — не гарантирует, что все это понадобится и будет работать. Поэтому в этой статье я подробно расскажу о журнале флайледи, а вы уже сами решите, каким будет ваш КЖ.
Итак, приступим.
Задача 1. Берем тетрадь, блокнот или мобильное устройство, в зависимости от того, какой вид контрольного журнала вы выбираете.
Задача 2. Записываем заповеди флайледи. Их 11, но вы можете выбрать те, которые посчитаете нужными или сформулируйте свои.
Задача 3. Пишем списки своих рутин. Утренняя и вечерняя рутины. При необходимости добавляем дневную и ритуал после работы (учебы).
В своей книге «Размышления у кухонной раковины» Марла Силли предлагает начать с вечерней рутины, то есть с перечня дел, которые важно сделать перед сном. Не составляйте длинный список, пусть он будет компактным, но практичным. Важно, чтобы вам было под силу его выполнять. Вы хотите каждое утро делать утреннюю зарядку, но вы постоянно ее откладываете? Значит, не вносите зарядку в список. Лучше потом поработайте над тем, чтобы привить эту полезную привычку. Постепенно ваши списки рутин могут быть более полными. Здесь уместен принцип пословицы: «Тише едешь, дальше будешь».
Задача 4. Составляем основной план на неделю. Он позволяет видеть свои задачи на предстоящие 7 дней и повышает шансы их выполнения.
Задача 5. Делим свой дом на зоны и вносим их в контрольный журнал.
Задача 6. Далее составляем детальный план уборки для каждой зоны, определяя задачи, которые необходимо cделать. Выполняя его, вы почувствуете, насколько удобнее вам стало заниматься домашними делами. Когда все максимально организовано, беспорядок отступает.
Задача 7. План еженедельной уборки или «благословение дома». Определитесь со днем и внесите его в основной план на неделю. Составьте список дел, внесите его в свой контрольный журнал.
Задача 8. Составляем меню на неделю, еще лучше – сразу на месяц. Это поможет наладить процесс приготовления пищи, сделать ее полезной и разнообразной. И не нужно будет постоянно придумывать. Чем бы накормить своих близких. Таким образом, взяв под контроль этот раздел домашнего хозяйства, вы сэкономите время, деньги и, что самое важное, свои нервы.
Задача 9. Формируем перечень необходимых продуктов в соответствии с выбранным меню. Таким образом, основную часть продуктов можно покупать заранее. Определить день закупок и внести его в основной план. Вы увидите, насколько удобнее станет закупать продукты, когда вы знаете, какие блюда будете готовить на неделе.
Задача 10. Семейный календарь. Вы можете продублировать его в контрольном журнале флайледи. Праздники, важные встречи, и вообще особенные даты, все это вы можете зафиксировать в своем журнале.
Задача 11. Важные платежи. Запишите в контрольном журнале, что и когда вам нужна оплатить (коммунальные платежи, кредиты, страховка, детский сад и тому подобное). Пусть у вас будет эта памятка, чтобы избежать неприятных ситуаций с просрочками и долгами.
Задача 12. Забота о себе. Список задач по уходу за собой. Конечно, вы можете завести отдельный блокнот, в котором будет все важное для вашей красоты и внешнего вида. Но все же, внесите в свой контрольный журнал те задачи, благодаря выполнению которых вы будете заботиться о себе и уделять себе внимание.
Задача 13. Что нужно для отдыха. Запишите себе основной план действий для подготовке к отдыху. Что нужно сделать по дому перед отъездом, а также после возвращения? Что взять с собой в отпуск? Пусть в этом списке будут основные необходимые предметы и вещи.
Задача 14. Подготовка к праздникам. Вы можете завести отдельный блокнот или тетрадь, где у вас будет вся необходимая информация по подготовке к праздникам. Можем назвать его праздничным контрольным журналом. В него вносим список задач для организации того или иного семейного торжества, варианты меню, списки любимых и новых блюд, список предметов для сервировки стола и оформления дома, список подарков и так далее. Это очень удобно. Вы и представить не можете, насколько это удобно! Да и конечно, внесите в праздничный контрольный журнал все важные праздничные и семейные даты.
Задача 15. Важная информация, которая должна быть в контрольном журнале флай леди, — адреса, телефоны и т.д. Она может располагаться в конце контрольного журнала в алфавитном порядке. Обязательно запишите номера телефонов экстренной помощи, аварийных служб для стационарного и мобильного телефонов. Также другие важные контакты, которые могут понадобиться.
Конечно, эти номера могут быть в вашей записной книжке и в мобильном телефоне. Но все-таки создайте своеобразный стратегический центр в своем контрольном журнале. Это ваша защита в непредвиденных ситуациях. В общем, заполняем этот раздел контрольного журнала по принципу: что может выручить меня или членов моей семьи в критической ситуации. Сюда же внесите номера телефонов поликлиники, лечащего врача, ветеринара, школы, детского сада, родственников и друзей и нужные расписания и так далее. Еще запишите все ваши контакты, вдруг они срочно понадобятся кому-то из близких во время вашего отсутствия.
Подумайте, что еще важного и ценного для вас должно быть в вашем контрольном журнале флай леди и зафиксируйте это.
Не нужно делать контрольный журнал флай леди своим «пунктиком». Иначе может сложиться ситуация, что много драгоценного времени уйдет на теорию, когда на деле большего можно было бы добиться на практике. Отбросьте свой перфекционизм. Ваш КЖ будет совершенствоваться со временем, наполняясь все новой и новой информацией. Но опять же не нужно стремиться «напичкать» его до предела. Пусть в нем будет только самое необходимое. Это не вы для контрольного журнала, а он для вас.
benny-fly.ru
Классический Контрольный Журнал Флайледи (ККЖФ :)))) ) — это тетрадка. Большего или меньшего формата, на кольцах или без них. Однозначно одно — она бумажная.
Но компьютеры, смартфоны, ноутбуки, планшеты вошли в нашу жизнь уже настолько плотно, что у многих… Читать далее →
ссылочка
Здесь есть все для следования классической системе Флайледи.
ссылочка на гугл плей
Программа от www.flylady.com. Поможет организовать свою жизнь максимально в духе Флай Леди
Очень удобна для отслеживания рутин — по мере выполнения ставишь галочки, а затем они сбрасываются автоматически в установленное время, день, неделю,… Читать далее →
OneNote – это отличная программа, которая входит в комплект MicrosoftOffice. Удобна она тем, что позволяет создавать аналог записной книжки с разделителями - самого распространенного формата Контрольного журнала Флай Леди. Читать далее → 
Создать электронный контрольный журнал ФлайЛеди можно и с помощью обычного Word’а. Это наиболее распространенный текстовый редактор и, разумеется, многим удобно пользоваться именно им, а не ставить новые неизвестные программы. В электронный контрольный журнал ФлайЛеди, сделанный в Ворде, можно вставлять любые тексты, таблицы, списки, картинки, ссылки на сайты т .д. Такие файлы очень удобны для хранения информации. Однако при пользовании таким журналом Читать далее → 
До недавнего времени чуть ли не единственной программой для создания электронного журнала флайледи был Excel. И он действительно очень удобен - в нем можно создавать много листов-вкладок, между которыми легко переключаться. А значит Эксель позволяет сделать КЖ Флайледи, в котором удобно искать информацию. Читать далее → Специально для Вас я собрала на сайте детальный список дел, которые может потребоваться сделать в гостиной и кабинете. Он будет требовать дополнений и изменений в каждом конкретном случае, но надеюсь, что поможет составить свой личный детальный… Читать далее →
Специально для читателей сайта «Домашний тайм-менеджмент» я собрала детальный список дел, которые может потребоваться сделать во время уборки в спальне. Он будет требовать дополнений и изменений в каждом конкретном случае, но надеюсь, что поможет составить свой… Читать далее →
Специально для читателей сайта «Домашний тайм-менеджмент» я собрала детальный список дел, которые может потребоваться сделать в ванной и туалете. Он будет требовать дополнений и изменений в каждом конкретном случае, но надеюсь, что поможет составить свой… Читать далее →
Добрый день, уважаемые читатели.Специально для читателей сайта «Домашний тайм-менеджмент» я собрала детальный список дел, которые может потребоваться сделать на кухне. Он будет требовать дополнения и изменений в каждом конкретном случае, но надеюсь, что поможет составить свой личный детальный список… Читать далее →
dom-time.ru
В каждой семье неизбежно собирается множество информации, которую нужно помнить и вовремя использовать всем членам семьи. Постоянно спрашивать друг друга: - Где лежит? - Как сделать? – Куда позвонить? Очень напрягает, не правда ли? Да и память может нас подвести, чтобы отвечать на эти вопросы. Единственное решение - создать в доме единый доступный всем членам семьи центр информации. Им может послужить своеобразный семейный КЖ (контрольный журнал), который предлагает создать система Флай Леди.
У большинства из нас дома скапливается огромное количество разных нужных и не очень нужных бумаг, как разобраться, что может пригодиться всем, а что может быть нужно только вам лично? Где все это хранить? И как лучше организовать? Давайте начнем с создания семейного контрольного журнала - КЖ.
Для начала предлагаю создать что-то похожее на черновой вариант, чтобы сформировать некий костяк, и увидеть картину в целом. Затем, прорабатывать очень детально каждую страничку, начиная с наиболее важной. В результате, станет понятно, что и куда нужно поместить, где хранить и как использовать.
Первое - создаем бумажный вариант, а затем – электронный. Можно и наоборот: создаем электронный КЖ, затем делаем распечатки листов и помещаем их в папку доступного для всех бумажного варианта семейного контрольного журнала. Бумажный контрольный журнал хранится дома, и все члены семьи могут им пользоваться, электронный – на компьютере или в онлайн программах, которые можно синхронизировать со всеми современными гаджетами: телефонами, планшетами, компьютерами.
Можно приобрести плотную папку формата А5, А6 или даже А4 с разъемными кольцами внутри. В нем размещены листы, которые легко добавлять и ненужные убирать. Вся информация в этой папке делится на подразделы с помощью плотных листов разделителей разных цветов. Такие папки можно приобрести в любом книжном или канцелярском магазине. Можно изготовить самим.
Разделы Семейного КЖ
Конечно, семейный КЖ очень полезен. Но для личного саморазвития и ведения полноценной разносторонней жизни поможет организация личного контрольного журнала. В нем можно хранить все, что касается вашей личной жизни, которая не должна стать достоянием других. В нем могут быть такие разделы:
Разделы Личного КЖ
Создают в одной из программ:
Преимущества электронных записей:
Электронный КЖ можно скопировать на флешку, чтобы нужная информация была всегда с вами. Семейный КЖ удобно вести в электронном виде, но хорошо иметь его копию и в бумажном варианте. Для актуальности информации каждый новый год или каждые полгода нужно редактировать страницы журнала.
Разделы семейного контрольного журнала мы выбираем по потребности нашей семьи, в зависимости от того чем живет семья и что постоянно находится в ее поле зрения.
Успеха вам в создании организованного информационного пространства.
——————————————————
Еще больше интересного на страницах блога «Все ладно в нашем доме»:
vseladno.ru
