Реферат по Валеологии на тему: Понятие здоровья. Рефераты по валеологии на разные темы

Валеология (МГУТУ)

Выполню контрольную или реферат по валеологии для МГУТУ и других учебных заведений. Это относительно новая дисциплина для российских вузов. В самом общем виде это наука о здоровье и здоровом образе жизни человека. Студенты заочной формы обучения выполняют контрольную работу по предмету "Валеология" или "Основы валеологии" в соответствии с учебным графиком по учебно-методическому комплексу Манько О.М., Поспелова И.Ю, Рыднова А.А. Основы валеологии: рабочая учебная программа. – М.: МГУТУ, 2011. Сложность подготовки работ по валеологии состоит в пока еще достаточно ограниченном количестве учебников.

Вы можете заказать работу по данной или другой дисциплине. Все работы выполняются индивидуально для Вас автором, без посредников. Высокое качество текстового и расчетного материалов, не интернет! Имеются вопросы? Ответы читайте здесь.

Учитесь в другом городе? Нет возможности личной встречи? Вашу работу можете получить на Ваш Email! Подробнее смотрите здесь.

Привожу небольшой фрагмент реферата по валеологии на тему "История алкоголизма в России" в низком разрешении

Заказать!

Варианты тем рефератов по валеологии

1. Добровольные организации по борьбе с распространением вредных привычек. Анализ зарубежного опыта. Волонтерство в России.

2. Пищевая зависимость и меры ее профилактики.

3. Анализ особенностей питания спортсменов.

4. Влияние анаболических стероидов на здоровье. Мифы и реальность.

5. Проблема рационального питания студентов.

6. Анализ факторов здоровья населения Российской Федерации.

7. Особенности формирования здорового образа жизни в России.

8. Лечебная роль питания при различных заболеваниях. ( на примере конкретного заболевания).

9. Современные технологии в скриннинговой оценке функциональных возможностей человека. (на примере оценки одной из функциональных систем человека)

10. Роль образовательных программ в формировании здорового образа жизни человека.

11. Исторический обзор предпосылок развития валеологии.

12. Обзор методов оценки соматического здоровья человека в России..

13. Виды аутопатий и анализ зарубежного опыта борьбы с ними. (на примере конкретного вида аутопатии).

14. Проблемы охраны здоровья студентов в России.

15. Применение водолечения в современных условиях.

16. Игорная зависимость (азартные игры).

17. Компьютерная зависимость (интернет, компьютерные игры, виртуальное общение).

18. Позиция государства и общества в вопросе профилактики вредных привычек.

19. Психология курения.

20. Влияние курения на организм человека.

21. Профилактические мероприятия по борьбе с курением у детей и взрослых.

22. История алкоголизма в России.

23. Влияние алкоголизма на организм человека.

24. Алкоголизм и потомство. Алкоголизма и семья.

25. Профилактика алкоголизма.

26. Виды наркозависимости.

27. Влияние наркотиков на здоровье человека.

28. Наркомания и потомство.

29. Меры профилактики нарко- и токсикозависимости. Опыт России и других стран.

30. Наркомания и СПИД: факторы риска.

31. Социальные программы, препятствующие распространению и возникновению вредных привычек (волонтерство).

32. Влияние анаболических стероидов на организм человека.

33. Извращенный аппетит и его влияние на здоровье человека

34. Вредные привычки, лимитирующие здоровый сон.

35. Влияние физической культуры и спорта на здоровье человека и профилактику вредных привычек.

36. Виды конституций человека и их влияние на формирование индивидуального здоровья.

37. Влияние экономического неблагополучия государства на показатели соматического здоровья населения.

38. Влияние экономического неблагополучия государства на показатели психического здоровья населения.

39. Медико-социальные и правовые аспекты стерилизации.

40. Причины и медико-социальные последствия мужского и женского бесплодия.

41. Аллергические и аутоаллергенные заболевания человека, их влияние на образ и продолжительность жизни.

42. Влияние стресса на организм человека.

43. Посттравматические стрессовые состояния.

44. Медико-социальные и психологические последствия хронического стрессового состояния.

45. Особенности здоровья населения на урбанизированных территориях.

46. Психологические особенности зависимой личности.

47. Аддикция к разрушению.

48. Психология саморазрушающего поведения.

49. Психология зависимых отношений.

50. Любовная аддикция.

51. Сексуальная агрессия и аутоагрессия.

52. Личностные проблемы при клептомании.

53. Игромания и ее психотерипия.

54. Сверхценные увлечения: аддикция к власти, к деньгам, фанатизм, трудоголизм.

55. Синдром профессионального выгорания и его профилактика.

56. Психология формирования привычки.

57. Современные системы психического оздоровления

Заказать!

sos62.ru

Реферат по Валеологии ОСНОВЫ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ СТУДЕНТА

ОСНОВЫ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ СТУДЕНТА. ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА В ОБЕСПЕЧЕНИИ ЗДОРОВЬЯРеферат по Валеологии

ОСНОВЫ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ СТУДЕНТА. ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА В ОБЕСПЕЧЕНИИ ЗДОРОВЬЯ

Охрана собственного здоровья — это непосредственная обя¬занность каждого, он не вправе перекладывать ее на окружаю¬щих. Ведь нередко бывает и так, что человек неправильным обра¬зом жизни, вредными привычками, гиподинамией, перееданием уже к 20-30 годам доводит себя до катастрофического состояния и лишь тогда вспоминает о медицине.

Какой бы совершенной ни была медицина, она не может избавить каждого от всех болезней. Человек — сам творец своего здоровья, за которое надо бороться. С раннего возраста необходи¬мо вести активный образ жизни, закаливаться, заниматься физ¬культурой и спортом, соблюдать правила личной гигиены, — сло¬вом, добиваться разумными путями подлинной гармонии здоровья.

Здоровье — это первая и важнейшая потребность человека, определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармо¬ническое развитие личности. Оно является важнейшей предпо¬сылкой к познанию окружающего мира, к самоутверждению и счастью человека. Активная долгая жизнь — это важное слагаемое человеческого фактора.

Здоровый образ жизни (ЗОЖ) — это образ жизни, основан¬ный на принципах нравственности, рационально организованный, активный, трудовой, закаливающий и, в то же время, защищаю¬щий от неблагоприятных воздействий окружающей среды, позво¬ляющий до глубокой старости сохранять нравственное, психиче¬ское и физическое здоровье.По определению Всемирной организации здравоохранения (B03) \»здоровье — это состояние физического, духовного и соци¬ального благополучия, а не только отсутствие болезней и физиче¬ских дефектов\».Вообще, можно говорить о трех видах здоровья: о здоровье физическом, психическом и нравственном (социальном):

• Физическое здоровье — это естественное состояние орга¬низма, обусловленное нормальным функционированием всех его органов и систем. Если хорошо работают все органы и системы, то и весь организм человека (система саморегулирующаяся) пра¬вильно функционирует и развивается.• Психическое здоровье зависит от состояния головного мозга, оно характеризуется уровнем и качеством мышления, развитием внимания и памяти, степенью эмоциональной устойчи¬вости, развитием волевых качеств.• Нравственное здоровье определяется теми моральными принципами, которые являются основой социальной жизни чело¬века, т.е. жизни в определенном человеческом обществе. Отличи¬тельными признаками нравственного здоровья человека являются, прежде всего, сознательное отношение к труду, овладение сокро¬вищами культуры, активное неприятие нравов и привычек, про¬тиворечащих нормальному образу жизни. Физически и психиче¬ски здоровый человек может быть нравственным уродом, если он пренебрегает нормами морали. Поэтому социальное здоровье счи¬тается высшей мерой человеческого здоровья. Нравственно здоро¬вым людям присущ ряд общечеловеческих качеств, которые и делают их настоящими гражданами.Здоровый и духовно развитый человек счастлив — он от¬лично себя чувствует, получает удовлетворение от своей работы, стремится к самоусовершенствованию, достигая неувядающей молодости духа и внутренней красоты.Целостность человеческой личности проявляется, прежде всего, во взаимосвязи и взаимодействии психических и физических сил организма. Гармония психофизических сил орга¬низма повышает резервы здоровья, создает условия для творче¬ского самовыражения в различных областях нашей жизни. Ак¬тивный и здоровый человек надолго сохраняет молодость, продолжая созидательную деятельность, не позволяя \»душе ленить¬ся\». Академик Н. М. Амосов предлагает ввести новый медицинский термин \»количество здоровья\» для обозначения меры резер¬вов организма.Скажем, у человека в спокойном состоянии через легкие проходит 5-9 литров воздуха в минуту. Некоторые высокотренированные спортсмены могут произвольно в течение 10-11 минут ежеминутно пропускать через свои легкие 150 литров воздуха, т.е. с превышением нормы в 30 раз. Это и есть резерв организма.Возьмем сердце. И его мощность подсчитать. Есть минут¬ные объемы сердца: количество крови в литрах, выбрасываемое в одну минуту. Предположим, что в покое оно дает 4 литра в мину¬ту, при самой энергичной физической работе — 20 литров. Значит, резерв равен 5 (20:4).Точно также есть скрытые резервы почек, печени. Выяв¬ляются они с помощью различных нагрузочных проб. Здоровье — это количество резервов в организме, это максимальная произво¬дительность органов при сохранении качественных пределов их функции.

Систему функциональных резервов организма можно раз¬бить на подсистемы:1. Биохимические резервы (реакции обмена).2. Физиологические резервы (на уровне клеток, органов, систем органов).3. Психические резервы.

Возьмем, к примеру, физиологические резервы на клеточ¬ном уровне бегуна-спринтера. Прекрасный результат в беге на 100 м-10 секунд. Его могут показать лишь единицы. А можно ли этот результат существенно улучшить? Расчеты показывают, что мож¬но, но не более чем на несколько десятых секунды. Предел воз¬можностей здесь упирается в определенную скорость распростра¬нения возбуждения по нервам и в минимальное время, необходи¬мое для сокращения и расслабления мышц.

Здоровый образ жизни включает в себя следующие основ¬ные элементы: плодотворный труд, рациональный режим труда и отдыха, искоренение вредных привычек, оптимальный двигатель¬ный режим, личную гигиену, закаливание, рациональное питание и т.п.

Плодотворный труд — важный элемент здорового образа жизни. На здоровье человека оказывают влияние биологические и социальные факторы, главным из которых является труд.

Рациональный режим труда и отдыха — необходимый эле¬мент здорового образа жизни. При правильном и строго соблю¬даемом режиме вырабатывается четкий и необходимый ритм функционирования организма, что создает оптимальные условия для работы и отдыха и тем самым способствует укреплению здо¬ровья, улучшению работоспособности и повышению производи¬тельности труда.

Следующим звеном здорового образа жизни является ис¬коренение вредных привычек (курение, алкоголь, наркотики). Эти нарушители здоровья являются причиной многих заболеваний, резко сокращают продолжительность жизни, снижают работоспо¬собность, пагубно отражаются на здоровье подрастающего поколе¬ния и на здоровье будущих детей……

Скачать полную версию работы Реферат по Валеологии ОСНОВЫ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ СТУДЕНТА r-ikologia/ОСНОВЫ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ СТУДЕНТА.rar

studentik.net

Реферат по Валеологии на тему: Понятие здоровья

Здоровье, естественное состояние организма, характеризующееся его уравновешенностью с окружающей средой и отсутствием каких-либо болезненных изменений. З. человека определяется комплексом биологических (наследственных и приобретённых) и социальных факторов; последние имеют столь важное значение в поддержании состояния……Здоровье, естественное состояние организма, характеризующееся его уравновешенностью с окружающей средой и отсутствием каких-либо болезненных изменений. З. человека определяется комплексом биологических (наследственных и приобретённых) и социальных факторов; последние имеют столь важное значение в поддержании состояния З. или в возникновении и развитии болезни, что в преамбуле устава Всемирной организации здравоохранения записано: «Здоровье — это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов». Однако столь широкое социологическое определение З. является несколько спорным, т.к. социальная полноценность человека не всегда совпадает с его биологическим состоянием. Вообще понятие З. является несколько условным и объективно устанавливается по совокупности антропометрических, клинических, физиологических и биохимических показателей, определяемых с учётом полового, возрастного факторов, а также климатических и географических условий.З. необходимо характеризовать не только качественно, но и количественно, т.к. существует понятие о степени З., определяемой широтой адаптационных (приспособительных) возможностей организма. Хотя З. представляет собой состояние, противоположное болезни, оно может быть связано с ней различными переходными состояниями и не иметь чётких границ. Состояние З. не исключает наличия в организме ещё не проявившегося болезнетворного начала или субъективных колебаний в самочувствии человека. В связи с этими особенностями возникло понятие «практически здоровый человек», при котором наблюдающиеся в организме патологические изменения не сказываются на самочувствии и не отражаются на работоспособности человека. Вместе с тем отсутствие манифестирующих нарушений З. ещё не указывает на отсутствие болезненного состояния, т.к. перенапряжение защитно-приспособительных механизмов, не нарушая З., может привести к развитию болезни при воздействии на организм чрезвычайных раздражителей.К факторам, определяющим З. населения, относятся: величина реальной заработной платы, продолжительность рабочего дня, степень интенсивности и условия труда, наличие профессиональных вредностей, уровень и характер питания, жилищные условия, образ жизни, состояние здравоохранения и санитарного состояния страны. Однозначного критерия, по которому можно было бы судить о состоянии З. жителей той или иной страны, практически не существует; даже такой комплексный показатель, как средняя продолжительность жизни, сам по себе, без учёта комплексных социально-биологических исследований, ещё не достаточен для оценки З. населения. Научная организация охраны З. отдельных лиц и человеческих коллективов должна основываться на повышении защитных свойств организма людей, а также на создании условий, предупреждающих возможность контакта человека с разными патогенными раздражителями, или же на ослаблении их действия на организм.Советское здравоохранение всемерно стремится развивать, сохранять и укреплять З. человека. Этому способствуют профилактический характер советской медицины, бесплатное, общедоступное и квалифицированное лечение, создание широкой сети лечебно-профилактических учреждений, санаториев и домов отдыха, массовая организация физической культуры и спорта. В Основах законодательства Союза ССР и союзных республик о здравоохранении, принятых Верховным Советом СССР 19 декабря 1969, сказано: «Охрана здоровья народа — одна из важнейших задач Советского государства… Охрана здоровья населения — обязанность всех государственных органов и общественных организаций»……

Скачать полную версию работы Реферат по Валеологии на тему: Понятие здоровья r-ikologia/дз2 Понятие здоровья.rar