Реферат на тему "Здоровье и спорт". Реферат про спорт

Реферат на тему "Здоровье и спорт"

Здоровье и спорт.

Здоровье и спорт.

Многие, к сожалению, думают, что физкультура и спорт — это одно и то же.Но, спонтанные попытки улучшить свое здоровье и заняться спортом, которые, наверное, делает практически каждый человек, только вредят его здоровью. Это доказали учёные.

Как показали проведенные ими исследования, изнуряющие физические упражнения приводят к кратковременным ускорениям пульса на 85-90% по сравнению с нормой. В результате резко увеличивается потребление сердцем кислорода, что приводит к развитию атеросклероза.

Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ) определяет здоровье, как состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов. Существует такая фраза: Все болезни от нервов. Это как раз и есть духовное и социальное, а не просто нервная система.  Но не каждый человек сможет отказаться от работы, курения и алкоголя.

Много лет говорят о спортивном здоровье и молодости на долгие годы. Но где это здоровье и где эта молодость, если за последнее время резко сократилась и средняя продолжительность жизни, и рождаемость, а смертность наоборот увеличилась. Катастрофически увеличивается и заболеваемость, особенно сердечнососудистыми заболеваниями. Не результат ли это занятий спортом в детские годы и спортивных бумов прошлых лет? Да, сегодня определили множество факторов, истощающих жизненные силы человека: экстремальные климатические условия, космические излучения, загрязненная окружающая среда, плохое питание, гиподинамия, вредные привычки, опасные условия труда и тому подобное. Но все эти факторы и признаются как вредные, а вот спорт преподносится как занятие оздоровительное и общеукрепляющее. Хотя практически он не менее вреден для большинства людей, чем та же гиподинамия или вредные привычки. Вредность занятий спортом проявляется не только в виде травм и заболеваний, которые возникают непосредственно на соревнованиях и тренировках. Постоянные физические перегрузки, особенно в период развития организма, то есть в детском и юношеском возрасте, приводят к истощению жизненных сил и проявляются не сразу. Отсроченные последствия физических и психо — эмоциональных перегрузок преследуют человека всю оставшуюся жизнь. Причем не только на физическом, но и духовном уровне. В связи с этим не совсем понятна позиция Минздрава, который мог бы предупреждать, что занятия спортом, как и курение, опасно для здоровья.

Если посмотреть, то, в общем, народ во всём мире становится только слабее. А бывшие спортсмены проводят свой остаток жизни либо серьезно больными, либо инвалидами.

Плохо то, что основным объектом спортивной информационной рекламы являются в первую очередь дети и молодежь, для которых спорт представляет наибольшую опасность, так как подрывает жизненные силы в наиболее важный период формирования физических, интеллектуальных и духовных качеств, отвлекает от учебы. Причем в детском спорте действует как бы естественный отбор наоборот. Объясняю: от спорта в наибольшей степени страдают физически здоровые дети, то есть носители здорового генотипа. Больные и слабые, как неперспективные, быстро отсеиваются и в меньшей степени подвергаются длительным физическим и психо — эмоциональным перегрузкам. А здоровые остаются в спорте до конца, то есть до тех пор, пока из них не высосут все, что нужно. Но, так как они на какой-то период времени были вырваны из нормальной жизни, то их место занимали. Кто? Да те же генетически слабые ребята. И еще очень важный момент. Пока никто серьезно не изучал отсроченные последствия длительных физических и психо — эмоциональных перегрузок, которым подвергаются дети и молодежь в спорте. Тем более никто не изучал влияние этих нагрузок на потомство или репродуктивные функции.

А вредит ли спорт здоровью ребёнка?

Этот вопрос часто задают родители, которые задумываются о том, отдавать ли своего ребенка в большой спорт. Нет согласия и среди специалистов. Одни считают, что спорт калечит душу и тело, другие уверены, что он воспитывает и помогает во многих жизненных ситуациях.

 Все родители хотят, чтобы их дети были здоровыми, и для этого отдают их в спортивные секции. Но при этом они зачастую не понимают разницу между физической культурой и спортом. Физическая культура — это движение, это развитие мускулатуры, это гармония физического и духовного. Это — мышечная радость, одновременно и польза, и удовольствие. И если взрослые заставляют себя делать зарядку время от времени, то для растущего организма такое движение необходимо.

 Говоря о физкультуре, чаще всего вспоминают «два притопа, три прихлопа». Конечно, и мы, и наши дети занимаемся чаще всего не банальной утренней физзарядкой, а определенным видом спорта — плаванием, бегом, волейболом и так далее. А где есть спорт, всегда есть азарт, есть состязание, всегда хочется быть на высоте, стать первым, победить, хотя бы самого себя...  Вот тут стоит остановиться и задуматься. В какой-то момент спорт становится самоцелью, и это далеко не всегда хорошо.

Чтобы достичь успеха в спорте высших достижений, надо начинать в раннем детстве, когда за ребенка все решают родители. Часто при этом взрослыми движут не интересы ребенка, а их личные мотивы, например, погоня за модой или честолюбие. Сейчас модны теннис, дзюдо, горные лыжи, фигурное катание. В свое время, в эпоху Родниной, множество ребят тоже встало на коньки. Кто-то из них действительно стал одним из самых лучших, кто-то окреп и обрел хорошую пластику и чувство ритма, а у кого-то это увлечение оставило по себе память в виде травм, дающих о себе знать в зрелом возрасте. И ещё когда на женских ногах сильно развиты мышцы, то это смотрится очень не красиво.

Мышцы ног  часто бывают изуродованы и у тех, кто чересчур увлекается велосипедным спортом. Казалось бы, такое полезное занятие, какой вред оно может принести? Кроме многочисленных травм и заболеваний желудка вследствие неудобной скрюченной позы за рулем, велосипедисты постоянно страдают от фурункулов, в просторечии — чирьев, в самом нежном месте — там, где определенная часть тела трется о седло и ударяется, о раму.

Усиленные занятия каким-либо одним видом спорта чаще всего развивают одни группы мышц в ущерб другим. И тело приобретает дисгармоничные пропорции.

 К сожалению, многие отрицательные стороны спорта связаны с околоспортивной обстановкой. Об этом сейчас все заговорили вслух в связи с многочисленными и громкими допинговыми скандалами. Увы, часто девиз и спортсменов, и тренеров — «Победа любой ценой!». В ход идут многочисленные стимуляторы, гормональные препараты и вообще всевозможные допинги, которые искусственно подхлестывают организм и заставляют его расходовать свой неприкосновенный запас. Когда резервы исчерпаны, то наступает преждевременное старение организма, болезни, иногда — даже ранняя смерть.

 Спорт — это еще и эмоциональные сверхнагрузки, с которыми далеко не каждый человек может справиться. Очень тяжело все время быть на высоте, трудно смириться с поражением, особенно если тебя «засудили», еще труднее быть все время вторым.… Считается, что спорт закаляет характер, и конечно, в случае сильных личностей это именно так. Но, бывает, и ломает. Людей чувствительных, которые и в обычной-то жизни склонны переживать все остро и легко впадать в уныние, постоянные эмоциональные перепады, связанные с соревнованиями, приводят к нервным срывам. Конечно, до спортивных вершин такие дети добираются редко — только когда они необычайно, с точки зрения тренера, одарены для его вида спорта. Тогда тренер делает все, чтобы его подопечный показал нужный результат, не заботясь о его душевном здоровье. А нестойкие натуры, оказываясь после окончания спортивной карьеры не у дел, просто ломаются.

Тем не менее, дыма без огня не бывает. Что-то в спорте все-таки приносит вред. Говорят, это эмоциональные сверхнагрузки, психологический прессинг спортсмена в ходе тренировок и соревнований. Давление тренеров, родителей, судей, соперников… Это так. И все-таки…не так!

Эмоции — это двигатель спорта, его сущность. В ходе подготовки к состязаниям и на самих турнирах спортсмену приходится тяжело психологически. Но у этих стрессов есть и другая сторона: человек закаляется, становится морально более устойчивым. Единожды преодолев ментальный дискомфорт, далее спортсмен уже знает это сладкое чувство преодоления. И понимает: «Я могу». Такие эмоции — дорогого стоят. Счастье преодоления помощи своего воздействия на организм значительно превосходит весь предшествующий данному моменту негатив. Но это еще не все. Есть еще эмоции, связанные с победой. В обычной жизни ни один человек не испытывает чувства, сопоставимого с ощущениями спортсмена, стоящего на пьедестале почета.

Вы скажете — далеко не все побеждают. Откуда остальным черпать эмоции? Разумеется. Вот для этого и существуют тренеры, родители, просто близкие люди — чтобы помогать преодолевать негатив, помогать бороться, поддерживать…. Самое страшное — когда спортсмен остается наедине со своими проблемами. Именно такие ситуации могут принести вред.

Важно понять, что в спорте грань между пользой и вредом очень тонка. И почувствовать эту грань можно, только занимаясь спортом — а никак не на расстоянии. От спорта не надо «оберегать» — это не криминал и не наркомания, в конце концов. Надо давать возможность выбора своему ребенку. Особенно если у него есть предрасположенность к спорту. Ведь нет ничего ужаснее, чем ощущение нереализованности своих способностей.

Почему надо заниматься спортом?

В том числе и большим. Если коротко — то это лучший жизненный тренинг.

 Чем профессиональный, большой спорт лучше любительского? Нет, не славой и деньгами в первую очередь. Большой спорт отличается мерой ответственности. Здесь вырабатывается привычка трудиться на совесть. А еще — открывать в себе новые возможности, познавать ранее неведомые глубины психологии. Здесь формируется умение проходить путь до конца и ставить в конце пути эффектную точку. В принципе этому можно научиться и без спорта — к зрелому возрасту. Но спортсмены, как правило, владеют этим искусством смолоду — и потому имеют преимущество перед обычными людьми.

Спортсмены легче обычных людей побеждают болезни — это у них в крови. Неспортивный человек беззащитен перед болезнями и старением. Его «инструменты» — лекарства и очереди в поликлинику. Спортсмен, даже бывший — вооружен и подготовлен. Он сумеет вовремя мобилизовать дополнительные ресурсы организма, если понадобится.

Если вы никогда не занимались спортом, заставить себя начать (а особенно — не бросить после первых попыток) — крайне сложно, даже если вы осознаете насущную необходимость занятий. У спортсмена же существует так называемая «мышечная память», которая позволяет ему всегда привести себя в порядок легкими тренировками в любом возрасте.

А еще спорт — это общение, связи и знакомства, в конце концов. Это дружба на века. Знаете ли вы, какое огромное количество деловых проектов возникло на почве того, что партнеры когда-то вместе занимались спортом?

infourok.ru

Доклад на тему " Здоровье и спорт"

Доклад на тему:

«Спорт и здоровье»

Здоровье и спорт

Активный здоровый образ жизни является неотъемлемой частью жизни любого современного человека. К счастью, безвозвратно прошло то время, когда крутым считалась сигарета в зубах и бутылка пива в руках. Сейчас все больше людей отказываются от вредных привычек, выбирают правильное питание и спорт.

Спорт и здоровый образ жизни неразрывно связаны друг с другом. Это подтверждает знаменитая поговорка: «В здоровом теле – здоровый дух!» С этим нельзя поспорить: как правило, спортсмены – решительные и целеустремленные люди, постоянно идущие вперед. Положительное влияние спорта на здоровье и характер человека никогда не подлежало сомнению и уже давно научно доказано. Не зря ведь еще древние греки уделяли особое внимание физическим нагрузкам юношей и девушек, создавая специальные заведения – гимназии.

Профилактика здорового образа жизни включает в себя три основных правила: отказ от вредных привычек, правильное питание и регулярные занятия спортом. И если первые два пункта требуют от человека колоссальной силы воли, то вспомнить школьные уроки физкультуры может каждый. Не стоит пытаться стать профессиональным спортсменам, но элементарные физические нагрузки пойдут на пользу всем. Если вы готовы пообещать себе вести активный здоровый образ жизни, мы готовы помочь и рассказать, как заниматься спортом для наибольшего эффекта. Для начала разберемся, почему профилактика здорового образа жизни так необходима?

Влияние спорта на здоровье

На эту тему можно написать целую научную работу, рассмотрев вопрос с медицинской точки зрения. Однако такой текст вряд ли будет доступен и понятен обычным читателям, поэтому мы лишь перечислим те факты, которые известны каждому практически с детства.

1. При регулярных занятиях спортом улучшается осанка. Это способствует правильному расположению всех человеческих органов.

2. Кости и связки становятся прочнее, что уменьшает риск травм при падениях и сильных ушибах.

3. Сердце становится более выносливым, а, значит, снижается возможность инсультов и инфарктов в пожилом возрасте.

4. Физические упражнения улучшают кровообращение.

5. Спорт и здоровый образ жизни помогают выглядеть лучше: обеспечивают красивую подтянутую фигуру.

6. Регулярные физические нагрузки снимают стресс, улучшают настроение и повышают работоспособность человека. Может быть поэтому люди, занимающиеся спортом с юношеских лет, даже в пожилом возрасте выглядят молодо, меньше страдают от недомоганий и всегда улыбаются.

Теперь, когда вы узнали о том, как велико влияние спорта на здоровье человека, вам наверняка захочется прямо сейчас приступить к тренировкам. Не торопитесь, сначала прочтите некоторые рекомендации.

Как заниматься спортом для здоровья?

Прежде всего, трезво оценивайте силы. В таком деле, как физические нагрузки, главное – не перестараться. Если вы - начинающий спортсмен, нужно особенно внимательно прислушиваться к собственным ощущениям. Не стоит заниматься «до упаду». Как только почувствуете, что мышцы потрудились достаточно, прекращайте выполнение упражнения. Не расстраивайтесь, если не получится сразу сделать много подходов или достигнуть определенного результата. Успехи придет постепенно с течением времени. Не навредите себе в таком благом намерении, как вести активный здоровый образ жизни.

Дозируйте нагрузки в зависимости от возраста. Понятное дело, что маленьким детям, подросткам и пожилым людям противопоказаны нагрузки, связанные, например, с поднятием тяжести. Мужчинам и женщинам среднего возраста можно работать над определенными группами мышц, которые считаются проблемными.

Тренировки должны быть регулярными. Только тогда возможно достижение желаемого результата. А если ваши занятия спортом ограничатся посещением спортзала дважды или трижды за полгода, спорт и здоровый образ жизни никак на вас не повлияют.

Если вы решили заниматься дома, ничего не должно отвлекать от поставленной задачи, так что предупредите всех близких, что ближайший час или два вас нельзя беспокоить. А лучше пригласите их тренироваться вместе с вами. Так намного веселее и проще!

Польза здорового образа жизни общеизвестна и вот уже долгие годы не подлежит сомнениям. Качественное и сбалансированное питание, крепкий сон, посильный физический труд, частые прогулки на свежем воздухе – все эти аспекты во многом помогают укреплению организма, способствуют молодости и долголетию. Однако именно спорт в жизни человека становится наиболее мощным и действенным фактором в деле сохранения здоровья. Спорт всячески способствует гармоничному развитию человека, и в особенности это важно в молодом возрасте. Именно поэтому и мальчишкам, и девчонкам рекомендуются регулярные занятия спортом с самых юных лет, дабы он сумел оказать свое благотворное влияние и заложил хорошую основу здоровья на долгие, долгие годы. Занятия спортом – это неотъемлемая составляющая жизни человека, обеспечивающая необходимую активность. Физкультура и спорт дарят заряд бодрости и оптимизма, укрепляют иммунитет и тем самым ограждают человека от различных заболеваний.

Спорт неразделимо связан с закаливанием, и этот момент чрезвычайно важен, поскольку стойкость человека ко всякого рода внешним факторам, таким как низкие температуры, сырость или зной, обеспечивает его хорошее здоровье на протяжении всей жизни. Занимаясь спортом, также можно с удовольствием и радостью отмечать легкость и гибкость своего тела, силу мускулов, эластичность суставов, ведь отличная физическая форма – достойная награда тому, кто с готовностью преодолевает лень и уверенно стремится навстречу собственному совершенству. Однако польза физической культуры не ограничивается лишь оздоровительными функциями. Спорт – это еще и отличное настроение, высокий жизненный тонус и необычайный душевный подъем, и это прекрасная основа для стремления к успеху, новым свершениям и плодотворному труду.

infourok.ru

Реферат - Выдающийся спортсмен Марк Эндрю Спитц

УЧРЕЖДЕНИЕ ОБРАЗОВАНИЯ

МОЗЫРСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ ИМ. И.П. ШАМЯКИНА

Кафедра физического воспитания

Дисциплина «История физической культуры и спорта»

Доклад на тему

«Выдающийся спортсмен: Марк Эндрю Спитц»

Студентка

физического воспитания 1 курса 1 группы ф-та ДиНО

Карпцова Т.П.

Мозырь, 2009

Введение

МаркЭндрю Спитц

Дата рождения: 10 февраля,1950

Место рождения: Модесто (Калифорния, США)

Место жительства: Лос-Анджелес (Калифорния, США)

Рост: 1,83 м

Вес: 73 кг

Вид спорта: Плавание

Специализация: 100 и 200 м вс, 100 и 200 м баттерфляй

Спортивный клуб: Arden Hills Swim Club, ранее Санта-Клара

Тренер(а): Док Каунсилмен, Шерму Чавур (первый тренер)

Спортивные достижения:

Один из величайших пловцов за всю историю мирового плавания. Выиграл 9 золотых олимпийских медалей (из них 7 на олимпиаде 1972 года), 1 серебрянную и 1 бронзовую. За годы своей спортивной карьеры он установил 31 мировой рекорд.

Марк Эндрю Спитц

Биография. Марк Спитцродился 10 февраля 1950 годав городе Модэсто (Modesto), штат Калифорния (California). Когда Маркубыло 2 годика, его семья переехала на Гавайи (Hawaii): отец Марка— менеджер сталелитейной компании — был направлен в Гонолулу (Honolulu). Именно здесь Арнольд Спитц и научил своего первенца плавать. В таких случаях говорят: «Поплыл примерно тогда же, когда пошел!» Каждый день Марк пропадал на знаменитом гавайском пляже Вайкики (Waikiki). «Ну представьте себе мои ощущения: маленький мальчонка с неудержимостью поезда устремляется в океанские воды, — делилась сокровенным Ленор Спитц (Lenore Spitz) — мама Марка. — Казалось, что он несется туда с истовостью человека, намеревающегося свести счеты с жизнью!» Да, вылавливать будущего чемпиона в океане маме было более чем беспокойно-хлопотно. Но, именно таким и должен быть фундамент побед будущего чемпиона! Маркуповезло — его отец это понимал!

Через 4 года — в 1956 году — Спитцы вернулись в Калифорнию, на этот раз — в Сакрамэнто (Sacramento). Тренировки продолжались, а когда Маркдорос до требуемых 9-ти лет, отец взял его за руку и отвел в плавательный клуб «Arden Hills». Маркуснова повезло — он попал в руки знаменитого Шэрма Чавура (Sherm Chavoor — один из трех величайших американских тренеров по плаванию, член Зала Славы плавания).

Арнольд Спитц без устали твердил сыну: «Помни: плавание само по себе — это далеко не все! Самое главное на свете — победа! Если хочешь быть кем-то, то будь лучшим!» Уже в 10-летнем возрасте он владел 17-тью национальными рекордами и одним мировым во всевозможных возрастных группах. В том же 1960-м году Спитц был удостоен титула «Лучший пловец мира в возрастной категории 'до 10 лет'».

Марку было 14, когда его отец решил переехать в Санта Клару (Santa Clara). Зачем? А затем, чтобы его сын Марк получил возможность тренироваться в знаменитом плавательном клубе этого города под руководством Джорджа Хайнса (George Haines — еще один гений из триумвирата легендарных американских тренеров по плаванию, тоже член Зала Славы плавания). Самому Арнольду теперь приходилось ежедневно 'наматывать' путь более чем в 80 миль по дороге на работу, но он пошел на это, ибо понимал, через что надо пройти и как надо уметь терпеть, чтобы вырастить чемпиона!

Марк продолжал тренироваться. Он быстро прогрессировал, явно выделялся среди всех и продолжал восхищать наставника и специалистов. В этот период обозначилось его тяготение, его предпочтение: особенно ярко дарование Спитца проявлялось в сложнейшем стиле плавания — баттерфляе. Именно баттерфляй и стал первым номером в специализации Марка. В 15 лет Марк выиграл 4 'золота' на Маккабианских играх в Израиле. В 16-летнем возрасте Спитц выиграл 100-метровку баттерфляем на национальном чемпионате — это была его первая из 24-х побед на национальных первенствах. В следующем 1967 году он выиграл 5 золотых медалей на Пан-Американских играх (Pan-American Games) в Виннипеге (Winnipeg). Он почти всегда побеждал!

Марк рассчитывал, что сможет завоевать в индивидуальных заплывах на Олимпиаде 1968 года в Мехико (Mexico) несколько золотых медалей. Вполне обоснованные расчеты — ведь им уже было установлено 10 мировых рекордов. В такие моменты эмоции перехлестывают через край и эмоциональное перевозбуждение молодого Спитца можно понять. Он не смог себя обуздать и во всеуслышанье заявил ДО начала Олимпиады, что привезет из Мехико 6 наград высшей пробы. В этом не было бы ничего плохого, если бы ему удалось реализовать свои наполеоновские планы, но у него не получилось. Спитц завоевал два 'золота' в командных заплывах — 4х100м и 4х200м вольным стилем, 'серебро' на своей 'коронке' — 100м баттерфляем и 'бронзу' на дистанции 100м вольным. Да, такое достижение — триумф для любого другого спортсмена, но мы говорим о Марке Спитце! То, что является триумфом для других, для него — разочарование. Специалисты и исследователи называют в основном две причины неудачи Спитца на Олимийских играх 1968 года. Во-первых, простуда. Жесточайшая простуда, которая свалила его накануне олимпийских стартов, и, естественно, свела практически 'на нет' все наработанное для запланированных и справедливо ожидаемых побед. Во-вторых, смена тренера. Что у них произошло с Чавуром — неизвестно, может, ничего и произошло, но факт: в Мехико тренером Спитца уже был Док Каунсилмэн (Doc Counsilman — легенда плавания, третий человек из того самого триумвирата лучших американских тренеров, представлен в Зале Славы плавания. В этом трио Док Каунсилмэн — наиболее известная личность. Пожалуй, именно он — глава этого триумвирата).

Трудно сказать определенно, чем была вызвана смена тренера и почему ее нужно было делать прямо накануне Олимпиады. Возможно, что все в принципе было задумано правильно. Возможно, что перейти к Доку Марку было необходимо для дальнейшего тренинга. И, скорее всего, просто сам процесс перехода, пришедшийся на ответственный момент, образно говоря, 'сбил чемпиону прицел'.

После возвращения с Олимпиады Марк, конечно же, занялся серьезным анализом произошедшего с ним. То был крайне важный процесс переосмысления накопленного и пройденного. В тот период они многое обговаривали с Каунсилмэном. Как говорится: «Надо проанализировать провал, чтобы не повторить его впредь!» Одна из лучших характеристик человеку — его отношение к своим ошибкам, просчетам и недостаткам. Вот где проверяется сила воли, сила духа! Вот что, в конечном счете, определяет прогресс личности! Надо отдать Спитцу должное: он проанализировал и…

Марк вновь начал собирать награды, медали и устанавливать рекорды — и еще круче, чем прежде! Он выиграл 8 индивидуальных заплывов на национальных первенствах. В 1971 году он был удостоен титула «Лучший атлет страны». Трижды — в 1969-м, 1971-м и 1972-м гг. — Спитц удостаивался престижнейшего титула «Лучший пловец мира». Четырежды подряд — в 1969-м, 1970-м, 1971-м и 1972-м гг. — Марк выигрывал стометровку 'батом' на национальных первенствах. Нет, больше ничто в этом мире не сможет остановить этот ураган, это торнадо на пути ТОЛЬКО и ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО к 'ЗОЛОТУ' Олимпийских игр. А вот и он — 1972 год и Мюнхен. То был более чем триумф Спитца: 7 побед, КАЖДАЯ из которых сопровождалась мировым рекордом! Неслыханно и неповторимо!

28 августа Марк вышел на свой первый старт — 200м баттерфляем. После того, как Спитц коснулся стенки с результатом 2:00.7, он выпрыгнул на бортик с высоко поднятыми руками. Из глаз Арнольда Спитца в этот момент брызнули крупные слезы, но он их не прятал: ради этого он жил и терпел все, что нужно было вытерпеть! Но то было только начало! О, если бы зрители знали, ЧТО покажет им Марк дальше! Но им не долго пришлось ждать.

Тот, кто хоть что-нибудь понимает в плавании, знает, что значит дистанция 200м баттерфляем – это одна из тяжелейших и изнурительнейших дисциплин (наряду с плавательным марафоном в 1500м и заплывом на 400м комплексно)! Вдумайтесь: всего лишь через час с небольшим (!) после этого заплыва Спитц вышел на старт эстафеты 4х100 вольным стилем и завоевал свое второе 'золото'! Стрелки секундомера замерли на отметке 3:26.42 (WR).

29 августа Марк победил на дистанции 200м вольным стилем. И хоть это и не была его 'коронка', он все равно вылез из воды не только трехкратным олимпийским чемпионом, но еще и рекордсменом мира!

На церемонии награждения Спитц вел себя эксцентрично: он явился на нее босым, а обувь принес в руке. Марк отбросил свои кроссовки в сторону во время исполнения гимна США, а по его окончании подобрал их и закинул в ревущую от восторга толпу зрителей. За это его обвинили в кичливом торгашестве (?). Доказывая на заседании олимпийского комитета по этике поведения всю невинность и безвредность сего акта, Спитц совершенно справедливо обратил внимание чиновников на то, что обувь была старая, и он за нее никакой платы не получил. На этом инцидент был исчерпан.

1 сентября Спитц потряс всех своим подавляющим преимуществом во время заплыва на 100м баттерфляем его излюбленную дисциплину: он обогнал ближайшего преследователя на целый корпус! Опять-таки, поясняю для тех, кто не очень разбирается в плавании: обогнать на целый корпус на дистанции 100м на олимпийских играх — это нечто! Марк сотворил это чудо, поменяв цифры мирового рекорда на 54:27.

Пятое 'золото' Спитц завоевал в эстафете 4х200м вольным стилем. Сборная США финишировала с результатом 7:35.78 (WR).

Марк вплотную приблизился к возможности завоевать шестую золотую медаль. Все помнили, что именно столько наград высшей пробы он хотел завоевать 4 года назад. Накал страстей достиг почти апогея. Никто не сомневался в успехе Марка на его коронной дистанции 100м баттерфляем, но вот по поводу возможной победы Спитца на стометровке вольным (его шестой старт) разгорелись споры.

Вообще говоря, шестой заплыв Марка, его шестое 'золото' — это настоящая драма! Это неслыханный и ни с чем не сравнимый накал эмоций! Об этом надо писать книги и снимать фильмы! И — ей-Богу — Шекспир со своими сюжетами меркнет перед этой реальной жизнью! Перед Вами мизансцена этой драмы. Спитцу оставалось 'стартануть' еще дважды: кроме 100м в/с, Марк был заявлен в комбинированную эстафету 4х100м (7-й и последний его заплыв) — это было его вероятное золото (команда США была фаворитом). Завоевав его, он становился величайшим пловцом всех времен! Этим шестым 'золотом', он мог побить рекорд итальянца Недо Нади (Nedo Nadi) 1920 года (Недо завоевал на Олимпиаде 1920-го года 5 золотых медалей). Это было бы неслыханно: 6 золотых медалей на одной Олимпиаде! Этот рекорд вряд ли кому-нибудь будет суждено побить. И вот при таком раскладе перед Спитцем встает дилемма: плыть или не плыть стометровку вольным? Что делать с этим шестым заплывом? На соревнованиях вообще может произойти что угодно: сустав схватит, судорога скрутит, простуда 'достанет' и т.п. И все это на таком уровне и при таком нервном напряжении обостряется с особой, неописуемой силой. Цена ошибки, сбоя, расконцентрированности — гигантски велика: ОН УЖЕ НЕ БУДЕТ ТОЛЬКО И ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО 'ЗОЛОТЫМ'! Даже если бы это была его коронная, излюбленная дистанция, — это было бы сверхчеловеческое нервное напряжение. А тут заплыв в профилирующей дисциплине, где фаворитом является товарищ Спитца по сборной Джерри Хэйдэнрик (Jerry Heidenreich)! Как быть? 7-й старт — более чем вероятное 'золото', в 6-м заплыве оно под большущим вопросом! Ежели что (а «ежели что» — это все остальное, кроме победы!), его ЗОЛОТОЕ ШЕСТВИЕ будет прервано и он уже не будет АБСОЛЮТНО 'ЗОЛОТЫМ'! Кому-то далекому от спорта это может показаться несущественным и даже ерундой, но мне искренне жаль того, кому так кажется, ибо он не понимает главного: для настоящего Чемпиона не существует ничего, кроме победы! И я понимаю Спитца! Джерри, конечно, тоже прекрасно понимал ситуацию Марка, но он ехал на Олимпиаду для того, чтобы стать олимпийским чемпионом, а не для того, чтобы помочь-позволить Спитцу — каким бы гением он ни был — стать рекордно по количеству и исключительно 'золотым'. Марк, естественно, принимает решение не выходить на старт. Но! 'Штаты' вели упорную борьбу с 'Советами', и штатовской плавательной сборной необходимы командные очки.

Как бы он ни проплыл — пусть даже провально по своей личной шкале — это абсолютно устраивало сборную США, ибо гарантированно выводило ее в борьбе с Советским Союзом на первое место. Я лично даже в такой ситуации не трогал бы и не нервировал бы СВОЕГО величайшего пловца всех времен и народов и пошел бы ему навстречу, понимая его желание уйти ТОЛЬКО в превосходных степенях без всяких примесей. Но главный тренер сборной США просит Марка выйти на старт. Марк ему аккуратно, популярно и доходчиво все объясняет, а в конце спрашивает: «Ты что, сам всего этого не понимаешь?!» Тренер просит подумать, он говорит: «Ну все ж было супер — ну так и сейчас все пройдет так же! Почему нет?» Спитц начинает нервничать! Тренер продолжает: «Ну, может, все-таки попробуешь? Ведь ты — это ты! С тобой мы всех за пояс заткнем!» Марк заводится еще больше и говорит, что не понимает, как из-за командных очков можно испоганить ему его неслыханный, идеальный, величайший рекорд. И он трижды прав! Тренер зовет психолога команды. Он просит психолога помочь развязать этот 'Гордиев узел'… Никто никогда не узнает точно, как эта ситуация разрешилась — ситуация чересчур тонкая, сложная и интимная. Это знают те, и только те, кого она касалась непосредственно, и в первую очередь — Марк Спитц. Марк об этом не распространялся — и правильно делал! Неизвестно, что говорил ему психолог — вполне возможно, что психолога Спитц просто послал в известном направлении. Мы можем только предполагать, что там было. Наверняка Спитц сидел, пытаясь 'не сорваться в нервы', и думал что-то наподобие: «Ох, и тяжела же ты — шапка Мономаха!» Но что же помогло Марку принять мучительно тяжелое решение все-таки выйти на шестой старт? Что же подвигло его на неслыханное? «О, друг Гораций, кто знает, что есть истина?» Но он вышел! Вышел, потому что он — Великий человек (не побоюсь этого слова!)! Вышел и…

Несмотря на то, что фаворит заплыва на 100м в/с Джерри Хэйдэнрик имел все шансы выиграть его и прервать 'золотой марш' Марка, этого не произошло: победил Спитц. Он финишировал на полгребка впереди Хэйдэнрика. Цифры на табло обозначили новый мировой рекорд — 51:22 сек. А потом…

Совершив невероятное, — выиграв 100м в/с, — Марк вывел свою команду на старт комбинированной эстафеты 4х100м аки лев!

'Вырвав' самое тяжелое для себя 6-е 'золото', он рвался за седьмым и уже просто не мог его не взять! Помните, как было сказано у Михаила Афанасьевича Булгакова в «Мастере и Маргарите»: "… оркестр не заиграл, не вступил, не грянул, и даже не хватил, а именно урезал…" Марк плыл первым — 'сотка' баттерфляем была его вотчиной. И вот, когда он не стартанул, не прыгнул, а буквально выпулил себя с тумбочки и ринулся вперед, как торпеда, с драйвом, истовостью и одержимостью, энергия которых сопоставима с энергией легендарного ДнепроГЭСа, в мюнхенском бассейне не осталось никого, кто не понял бы, не увидел бы, не почувствовал бы: «Спитц, а вместе с ним три его товарища готовы умереть! Умереть или победить — и никаких вариантов более!» Через 3 минуты, 48 секунд и 16 сотых они вошли в историю 'золотыми'! Марк Спитц — этот уникум, этот непостижимый гений — стал в тот сентябрьский вечер семикратным олимпийским героем!

Марк Спитц вернулся домой настоящим героем. Он принял естественное решение — оставил спорт. Он ушел весь в 'золоте', абсолютным непобедимым Чемпионом — как и планировал. Свой фантастический талант он реализовал по полной! Лучшим спортсменом планеты в 1972-м году был единодушно назван именно он. Марк 'положил под сукно' свои давнишние планы по поводу карьеры дантиста (такова была его профессия после окончания университета) и погряз в просмотре и сортировке бесчисленных предложений, которые закрутили его, как лавина в горах. Его агент говорил, что Спитц стал одним из двух людей, чьи имена известны каждому в Америке (вторым был президент Никсон). Наряду с Джонни Вэйсcмюллером (Johnny Weissmuller — первый человек в мире, проплывший 100м быстрее минуты. По окончании плавательной карьеры Джонни прославился исполнением роли легендарного Тарзана в одноименном всемирноизвестном сериале. Именно Вэйссмюллер был первым кино-Тарзаном) Марк стал самым известным пловцом планеты! Чемпион всех времен и народов начал сотрудничать как рекламист с компаниями «Schick», «California Milk», «Adidas», «Speedo» и несчетным числом других фирм, так или иначе, прямо или косвенно связанных с плаванием и спортом вообще. Постер, на котором Марк Спитц был изображен во всей красе со всеми своими семью золотыми олимпийскими медалями, стал в 'Штатах' самым популярным.

Марк, образно говоря, 'стриг купоны' и собирал дивиденды: за первые два года после Олимпиады-'72 он заработал $7 млн. Одна из его рекламных акций заслуживает особого рассказа. Дело в том, что Марк Спитц вошел в историю еще и как усатый Чемпион. Да-да, это не шутка! Для плавания это — уникальный случай (впрочем, о чем это я? — а разве у Спитца водилось что-либо иное?)! Даже далекий от плавания человек знает, что перед ответственными стартами пловцы бреют все тело, а Марк завоевывал свои мюнхенские медали с роскошными усами! Так вот, по слухам, одна из фирм, специализировавшихся на бритвенных принадлежностях (многие кивают в сторону «Шика»), предложила Спитцу $1 млн. за то, что он сбреет в прямом эфире свои роскошные чемпионские усы. Что и было сделано, вызвав в мире настоящий ажиотаж!

Во всем мире тысячи женщин сходили по нему с ума — это была сама натуральная 'маркомания'. Понятное дело: он был величайшим Чемпионом и вдобавок к этому — эталоном мужской красоты. Но! Спитц как-то случайно увидел изображение дочери одного из знакомых своего отца (она подрабатывала моделью, а образование получала на театральном факультете знаменитого университета Лос-Анджелеса /UCLA/). Он сам позвонил ей и начал с ней встречаться. Менее чем через год после Мюнхенского триумфа Марк Спитц и Сюзи Уэйнэр (Suzy Weiner) стали мужем и женой.

Нельзя сказать, что все у Спитца складывалось удачно за бортиком бассейна (да и понятная развязка-забвение уже была не за горами). Его участие в шоу Боба Хоупа (Bob Hope), Сонни и Шер (Sonny & Cher), Джонни Карсона (Johnny Carson) и бесчисленного множества других были жестко раскритикованы за анемичность. Перестал звонить Голливуд. Постепенно, один за другим отпали и коммерческие клиенты. Спитц еще продолжал какое-то время появляться в эфире, но в течение нескольких лет полностью исчез как публичный человек. Новая Олимпиада, новые герои, новый цикл… — все, период активной, ажиотажной 'стрижки купонов' закончился…

Марк начал развлекать себя своим новым хобби: парусным спортом. Через некоторое время открыл в престижнейшем Беверли-Хиллзе (Beverly Hills) успешное агентство недвижимости.

Но все-таки, а как же ТО, ЧТО было смыслом всей его жизни? Неужели же — совсем ничего? Люди, естественно, всегда задавали ему вопрос: «Марк, а Вы еще плаваете?» Примечательно то, что ответ Чемпиона всегда был: «Нет!» Но!

В 1989 году, 39-летний Марк Спитц ошарашил мир сенсационным заявлением: «Я начинаю подготовку к Олимпиаде-'92! Собираюсь плыть свою излюбленную дистанцию — 100м баттерфляем». Да что же это такое?! В 42 года (а для плавания, например, 28 лет — это уже намного больше, чем старик-пенсионер!) плыть на Олимпийских играх?! Да серьезно ли это?! Да в здравом ли рассудке сделано это заявление?! Многие думали, что Марк просто начал 'гнать картину' и в бассейне для серьезных тренировок не появится, но он появился и начал 'пахать'! На что же он рассчитывал? Его рекорд в стометровке баттерфляем уже, конечно, давно был побит, но Спитц несколько раз выигрывал у нового мирового рекордсмена Роуди Гэйнэса (Rowdy Gaines) во время серии стартов в 1984 году.

В 1991 году, за год до Олимпиады, 41-летний безусый Марк Спитц в рамках подготовки к олимпийскому старту начал соревноваться с новыми львами-звездами американского плавания — Томом Джагером (Tom Jager) и Мэттом Бионди (Matt Biondi — настоящий гений плавания конца 80-х/начала 90-х гг., уровнем сопоставимый с Марком Спитцем. После плотного общения со Спитцем'загорелся' идеей повторить его неповторимый рекорд и завоевать 7 золотых медалей на одной Олимпиаде. Его результат: 5 золотых, 1 серебряная и 1 бронзовая медали). Для 'разборок' была выбрана вдвое меньшая дистанция — 50м баттерфляем. Старты проходили в рамках соревнований «ABC’s Wide World of Sports». Спитц проиграл обоим. Кроме этого, он не смог преодолеть олимпийскую квалификацию (на стометровку б/т): его лучшее время было — 58:03 сек., а требуемый пропускной норматив был установлен на отметке 55:59 сек. Но, тем не менее, иначе как личную победу я этот период в жизни Спитца назвать не могу: он поставил цель и отдал все, чем он на тот момент располагал, чтобы дорваться до личного максимума! И он до него дорвался! Более того, мы не сможем найти другого человека на планете, который в 42 года сможет проплыть 100м баттерфляем за 58:03 сек. …

Спитц по-прежнему живет в Лос-Анджелесе со своей женой и двумя сыновьями (Мэттом и Джастином). Он продолжает наслаждаться парусным спортом (трижды с успехом участвовал в транстихоокеанской регате «Сан-Пэдро, Калифорния — Гонолулу, Гавайи») и путешествиями. Его бизнес недвижимости процветает. Он — успешный антрепренер и промоутер. Но главное в том, что он, дойдя до вершины, выше которой нет ничего, не испугался отсутствия достойных своих амбиций целей, не потерялся и все-таки смог (повторяю: СМОГ!) найти для себя такую цель и по-спитцевски попытался (по крайней мере — ПОПЫТАЛСЯ!) ее 'взять'! Именно в этом — в стремлении к намеченной цели — и проживает человек все то, ради чего и приходит он в этот мир!

Заключение:

Я считаю Марк Спитц смог зажечь настоящий огонь во многих сердцах! Для многих он стал истинной ролевой моделью! И те, кого не волнует пена послесобытийной мишуры, его НЕ ЗАБЫЛИ! Спасибо, Марк!

Марк Спитц один из величайших пловцов за всю историю мирового плавания. Выиграл 9 золотых олимпийских медалей, из них 7 на олимпиаде 1972 года, и 2 на Олимпиаде 1968, 1 серебрянную и 1 бронзовую. За годы своей спортивной карьеры он установил 31 мировой рекорд.

Список использованной литературы

1. Журнал «Спорт-экспресс», №10, 2000 г.

2. Кун Л.И. -«Всеобщая история физической культуры и спорта».

3. Столяров В.И. –«Философско-культурологический анализ физической культуры»

4. Столяров В.И.-«Система олимпийского образования, воспитания и обучения молодежи»

www.ronl.ru

Смотрите также

• 
  Интеллектуальная собственность реферат
• 
  Чрезвычайные ситуации реферат
• 
  Жамбыл жабаев реферат
• 
  Реферат стволовые клетки
• 
  Клеточная теория реферат
• 
  Фернан магеллан реферат
• 
  Реферат экологическая безопасность
• 
  Профилактика туберкулеза реферат
• 
  Реферат строение клетки
• 
  Реферат бухгалтерский учет
• 
  Реферат сталинградская битва