Доклад: Настольный теннис. Реферат по теннису настольному

Ракетка

Для ракеток не существует ограничений по форме и размеру, но правила,

требующие, чтобы "рабочая поверхность" оставалась жесткой и плоской, с

деревянной сердцевиной, составляющей 85% их толщины, гарантируют то, что они

остаются маленьких размеров.

Спецификация для резиновых поверхностей ракеток предельно специфична. Игрокам

разрешается использовать пупырчатую или слоеную резину, хотя листы пупырчатой

резины должны быть не толще 2-х мм, а слоеной - не толще 4-х мм. Определенные

виды клея, позволяющие увеличить скорость шарика, запрещены правилами

Олимпийских состязаний.

Во время начала матча и в тех случаях, когда игроки меняют ракетки во время

матча, они должны давать возможность своим соперникам и судье проверить их

ракетки.

Формат соревнования

И в одиночных и в парных состязаниях, отбор происходит путем отсеивания

проигравших по одному. Игроки, отобранные по жеребьевке (16 на одиночных

состязаниях, восемь в парных) переходят непосредственно к главному

отборочному состязанию, в то время как другие сначала соревнуются в группах

по три, один из которых проходит отбор. По результатам этих групповых

состязаний еще 16 игроков примут участие в одиночных соревнованиях и еще

восемь парных команд.

Международная Федерация Настольного Тенниса

В начале XX века настольный теннис начал бурно распространятся. Он стал

известен в Японии, Корее, Китае, Индии и Южной Африке. К 1921 году настольный

теннис стал популярен и в Центральной Европе. В двадцатых годах XX века в

европейских странах начали формироваться Национальные Ассоциации настольного

тенниса.

Быстрое распространение настольного тенниса привело к необходимости создать

международную организацию и установить единые правила игры. Благодаря

энергичной деятельности доктора Георга Лемана (Германия) в Берлине 15 января

1926 года была основана Международная Федерация Настольного Тенниса (ITTF

International Table Tennis Federation). Председателем ее стал Айвор Монтегю -

видный английский литератор, прогрессивный общественный деятель.

К декабрю 1926 года конституция и правила ITTF были утверждены.

Первый конгресс ITTF и первый чемпионат мира состоялся в Лондоне в декабре

1927 года. В состязании участвовали спортсмены Англии, Австрии, Чехословакии,

Германии, Венгрии, Дании, Швеции, Уэлса, Индии.

Борьба шла в четырех разрядах: одиночных - мужчины и женщины и парных -

мужских и смешанных. В 1928 году в соревнованиях стали участвовать женские

пары.

С тех пор первенства мира проводились каждый год, за исключением 1940-1946

годов.

С 1957 года первенство мира стали проводить раз в два года, зато уже в

следующем году начали разыгрывать первенство Европы. Стали проводится и

континентальные чемпионаты Азии и Африки.

В ITTF зарегистрировано около 130 стран. Чемпионаты мира по настольному

теннису проводились каждый год с 1926 (за исключением 1940-1946 годов), а с

1957 года стали проводиться раз в два года. Чемпионаты Европы проводятся с

1958. В программе Олимпийских игр настольный теннис с 1988.

Удары, применяемые в настольном теннисе

Существует два способа отбить мяч ракеткой. Первый - подставляя ракетку

(толок или подставка). В этом случае невозможно предугадать, как полетит мяч.

Этот способ использует большинство новичков.

Второй способ - используя вращение мяча. Для этого нужно ударить мяч по

касательной, чтобы резина вашей ракетки смогла захватить мяч и заставить его

вращаться. Тип вращения зависит от угла ракетки и направления ее движения в

момент соприкосновения с мячом. Различают несколько типов ударов, основные -

накат, подрезка и топ-спин. Для того, чтобы добиться успеха в настольном

теннисе, вы должны освоить разные типы ударов и научиться применять их в

зависимости от вращения мяча.

Толчок

Удар по мячу наносят после того, как мяч поднимается выше стола. При этом

способе ракетку подстав­ляют на пути полета мяча (она параллельна сетке),

образуя как бы стенку. Мяч, ударяясь о стенку, отлетает через сетку обратно

на сторону противника. При выполнении удара руку выпрямляют в локтевом

суставе в сторону полета мяча.

Несколько занятий нужно посвятить овладению ударом толчок. Однако этот удар

имеет недостатки: им не удается придать мячу большую скорость и силу. Кроме

того, если мяч после удара противника отскочит за пределы стола, то

пользоваться этим приемом невозможно. Поэтому необходимо овладеть и другими

видами уда­ров.

studfiles.net

Доклад - Настольный теннис - Физкультура и спорт

Государственный комитет Российской Федерации по высшему образованию

Новосибирский Государственный Технический

Университет

Кафедра физического воспитания

Реферат на тему:

Настольный теннис — история, правила,

положение в мировомспорте.

/>

Выполнила: студентка группы ФБЭ 93

Воробьёва Лия Александровна

Проверил:

Новосибирск 2001

История.

Сейчас никто не может сказать кто,когда и где первым начал играть в настольный теннис.Большинство специалистов считает, что настольный теннис появился в Англии, какразновидность Королевского Тенниса. В XVI веке в Англии и Франции возникла забавная игра без определенных правил. Сохранились рисунки, накоторых можно увидеть игру давних времен, когда играли ракетками со струнами,похожими на те, которые ныне приняты в обычном, так называемом, большом теннисе.

Возможно, что настольный теннисвозник в США, Индии или Южной Африке (предполагается, что в последних двухстранах в настольный теннис начали играть командированные туда Британскиеофицеры).

Довольно скоро игра с открытого воздуха перешла впомещение — играли наполу. Позднее повилась игра на столах,расположенных на некоторомрасстоянии один от другого. Прошло еще немного времени, и две половинки стола были сдвинуты, междуними натянули сетку.

Простой инвентарь, аглавное небольшие размеры площадки позволяли играть где угодно. Настольный теннис получилраспространение.

Тогда не было определенных правил.Мячи делались из нитей; книги, расставленные на столе, были сеткой; а кускитолстого картона являлись ракетками.

Довольно долго игра использовалась некак вид спорта, а только как средство для проведения свободного времени иактивного отдыха.

В конце восьмидесятых годов XIX векаигра стала популярной во многом из-за конкуренции среди изготовителейинвентаря, которая содействовала совершенствованию ракеток и мячей. Основным ихпроизводителем была американская фабрика братьев Паркер, штат Массачусетс. Этафабрика производила и экспортировала в Англию все для игры в «Теннис дляпомещений». Однако английские компании, такие как Ayres Ltd. (онирекламировали этот вид спорта как «Миниатюрная игра в лаун-теннис впомещениях»), получили собственные патенты.

В XIX веке он появился и вРоссии. В 1860 году в Петербурге открылся клуб«Крикет и лаун-теннис»,но по-прежнему любимейшими в нем были игры: волан, лапта, и тамбурин. Игрутамбурин, или, как ее еще называли, «же де пом» (с ракетками круглойформы, без ручки), в известной степени можно считать предшественницей настольного тенниса.

Мячи изготавливали из резины илипробки, их часто зашивали в ткань. Ракетки не были стандартизированы (кстати,до сих пор ракетки выпускают  разных формы, размера и материалов). Несомненно,главным усовершенствованием был полый мяч. Вот одна из версий еговозникновения:

В 1900 году игрок по имени ДжеймсГибб в Америке натолкнулся на маленькие полые цветные шарики — детские игрушки.По возвращении в Англию он попробовал подобный полый шарик на столе иобнаружил, что он имеет огромное преимущество перед цельным.

Интересна была формаучастников. Строгая вечерняя: женщины — в длинных платьях; мужчины — в смокингах.

Постепенно сталаизменяться форма ракетки. Появились фанерные, вес убавился почти втрое.

Укороченная ручка вызваланеобходимость по-новому держать ракетку(предопределила новую хватку, как мы говорим сегодня).

Стали применяться и новыематериалы для оклеивания игровой поверхности: пергамент, кожа, велюр и др. Автором таких модификаций ракеток можно считать англичанинаЕ.Гуда.

Благодаря бурному расцветупромышленности, появлению новых материалов, находящих свое применение и в спорте,изменялся спортивный инвентарь. А это, в свою очередь, не могло не оказать прямого воздействия на технику и тактику игры. Менялись и правилаигры.

Особенно заметный толчокразвитию настольного тенниса дало появление пористой, губчатой резины(губки),которую стали применять как накладку на ракетку.

До того игра шла внепосредственной близости от стола, плоскими ударами. С появлением губки(1930г.)игра стала разнообразнее. Оно и понятно: благодаря плотному сцеплению ракетки с мячом стало возможным придавать ему сильные вращения.

Изменилась траекторияполета мяча, открылась возможность играть активно и тогда, когда он уже опускался нижесетки.

Спортсмены, играющие взащитном стиле, теперь должны были далеко отходить от стола и быстро возвращаться кнему. Игра становилась все динамичнее.

Много ценного внес втехнику и тактику настольного тенниса пятикратный чемпион мира (1930-1935гг.)англичанин Виктор Барна. Благодаря ему игра стала увлекательным, захватывающимзрелищем. Интерес зрителей к соревнованиям значительно вырос. Достаточно сказать, что соревнования на первенство мира в лондоне в 1935 годуежедневно наблюдали до 10 тысяч человек.

Игра стала изобиловатьбыстрыми передвижениями, стремительными бросками, резкими одиночными исерийными ударами. В результате в 1936 году конгресс ITTF принял решение изменитьназвание игры. Вместо старого названия пинг-понг появилось натольный теннис.

Итак, на смену первомупериоду, отличавшемуся простотой технических элиментов, основанных на длительнойперекидке мяча, пришел второй — период наступательной игры, многоплановый по средствам атаки иобороны. Но так как сильнейшимив то время все же оставались игроки защитного стиля, то для того, чтобы выиграть очко поройтребовалось очень много времени.

Однако главным изменениемв правилах игры можно считать снижение высоты сетки(с 17 до 15,25 сантиметров), атакже установление строго определенной высоты игровой поверхности стола — 76 сантиметров от пола.Было также запрещено при подачеподкручивать мяч пальцами.

Все эти изменения давализначительные преимущества нападению. Естественно, появились игроки нового плана, такие какИ.Андриадис, Штипик, Вигнановский(Чехословакия), которые уже могли атаковать ударами средней силы слева и справа, вестиконтригру с промежуточной защитой в средней зоне (правда, без сильных завершающих ударов).

В Англии пинг-понг какспорт признали еще в начале 1900 года, когда было проведено первое официальноесоревнование.

Из Англии игра пришла в ту часть Европы,которая сегодня является Венгрией, затем вГерманию, Чехослолвакию. В Берлине на Виктория-платц открылось кафе «Пинг-понг». Чутьпозднее такие заведения появились в Вене, Праге идругих городах Европы.

Затем в 1901 году официальный турнир состоялся в Индии. Его можносчитать первым международным соревнованием. Победил один из лучших игроков того времени индийский спортсмен Нандо.

Название «пинг-понг» былозарегистрировано в 1901 году (оно пришло на смену таким названиям как Gossima,Flim-Flam и Whif-Whaf) Джоном Джаквесом и продано братьям Паркер. Онополучилось из сочетания двух звуков: Пинг — звук, издаваемый мячом, когда онударяется о ракетку, и Понг — когда мяч отскакивает от стола.

В 1902 году Е.К. Гуд оклеил свою ракеткурезиной, что позволило ему закручивать мяч.

С 1904 по 1921 год популярностьнастольного тенниса в Европе и Америке снижается, во многом из-за монополиибратьев Паркер и Джона Джаквеса на инвентарь и правила игры.

В 1921 году настольный теннисвозвращается в Европу под современным названием.

В 1926 году основана МеждународнаяФедерация Настольного Тенниса (ITTF).

В 1930 году благодаря появлениюгубчатой резины, используемой как накладки на ракетки, игра сталаразнообразнее. Однако в 30-х годах еще преобладали игроки, игравшие в защитномстиле, что иногда приводило к курьезам. В матче на первенство мира Эрлих(Франция) и Панет (Румыния) за 2 часа 10 минут сумели дойти до счета… 1:0 впервой партии. В 1934 году на первенстве мира в Париже была прекращена встречамежду Хагенауэром (Франция) и Холденбергом (Румыния), которая продолжалась 8часов. В результате в 1936 году ITTF ограничила продолжительность партии однимчасом. Однакоэто нововведение, как вскоре выяснилось, оказалось недостаточным — спортсмены не успели перестроится.Уже в следующем году финальные матчи женщин не выявили победительницы. Причиной тому послужиладисквалификация финалисток Притцы(Австрия)и Аронс(США) за пассивное ведение игры. Нужно было бороться за ее активизацию идальше. И вот время одной встречибыло сокращено до 20 минут.

С 1952 года, с первенствамира в Бомбее, началась новая эпоха настольного тенниса. Связана она с выходом намеждународную арену японских спортсменов.

Японцы ввели не только новый вид покрытия ракеткии своеобразный хват. Сама,но и системаведения игры оказалась необычной. По существу, они выполняли один основной элимент техники — накатсправа, но доведен он был до виртуозной точности. И вот, почти не пользуясьникакими другими ударами, японцы убедительно доказали свое превосходство.

В чем же оно выражалось?Первое — отличное владение подачами. Непосредственно на подачах японские игроки в каждой партиивыигрывали от 4 до 10очков. Второе — высокая физическая подготовленность, позволяющая стремительно перемещаться, мгновеннонаносить удары. А отсюда уверенность в своих силах, умение четко осуществлять намеченный план.

В Бомбее чемпионом мирасреди мужчин стал Сато. Мужские парные соревнования выиграли Фуджи и Хаяси. Вженских парных состязаниях — Нарахара и Нисимура. В общейсложности японские спортсменыувезли домой четыре первых приза из семи.

В 1953 году японскиетеннисисты не участвовали в первенстве мира, а в 1954 в Лондоне вновь отличились: завоевалиоба командных приза — мужской и женский. В личном зачете победил Огимура.

С 1954 по 1957 годдостойное сопротивленее японским теннисистам оказывали, пожалуй, только представители женскойкоманды Румынии. А вобще в личных соревнованиях за этот период звание чемпионов мира присуждалось 30 раз.12 раз его завоевывалитеннисисты Японии, 6 — Румынии, 3 — Венгрии, 3 — Чехословакии, 2 — Югославии, 2 — Англии, 2 — США.

Многие ведущие тренерыЕвропы в то время ошибочно считали, что успех японских теннисистов — этовременное явление, и соответствующихсерьезных выводов не делали. И все же стиль европейских спортсменов стал меняться. Правда,большинство игроков еще придерживалось защитной манеры, но тем не менее игра становится все болееэнергичной, изобретательной. Нарастаетколичество котратакующих приемов.

Но японские спортсмены несдают своих позиций. Они снова и снова решительно заявляют о себе. В 1961 году намировом чемпионате теннисисты Страны Восходящего солнца применяют новый удар — так называемыйтоп-спин, получивший название«дьявольский мяч из Токио»

Обратите внимание: тогдаже появились элементы «тайфун» в волейболе, «ультра-си» в гимнастике.

В спорте все взаимосвзано,и на данном этапе развитие пошло по линии усложнени техники, подчас виртуозной,близкой к трюку. В этом направлении настольный теннис развивается и поныне.

С 1930 по1951 год среди победителейсоревнований преобладают представители Венгрии. С 1951 года лучшие результатыпоказывают представители Азиатских стран (Япония, Корея, Китай).

В 1961 году на чемпионате мираяпонские спортсмены применяют новый удар — топ-спин.

В 1988 году настольный теннисстановится Олимпийским видом спорта (Сеул, Южная Корея).

Сегодня более чем 40 миллионовигроков ежегодно принимают участие в официальных турнирах во всем мире.

Правила игры

Первые правила игры былисозданы в Англии. Одна партия велась до 30, а не до 21 очка, как сейчас.

Игра

Настольный теннис — это игра двухигроков (один против одного) или двух пар (двое против двух), стоящих за столоми поочередно ударяющих по целлулоидному или пластиковому шарику. Удар по шарикупроизводится через сетку с помощью маленьких ракеток так, чтобы шарикприземлился на половине стола противника, и противник не мог его вернуть.

Подсчет очков

Цель игры — держать мяч в игре,поочередно отбивая его, пока одной из сторон не удастся отбить шарик назад.Удар по шарику должен наноситься только после того, как он один раз отскочит отполовины стола игрока. Очко зарабатывает та сторона, которая  последней нанесетудачный удар в этом розыгрыше очка.

Тот игрок или команда, кому удалосьбыстрее набрать 21 очко выигрывает игру, если только счет не был 20-20 илиравный после предыдущего очка. Игра должна быть выиграна с разницей в 2 очка.Поэтому

при игре с равным счетом две стороныпродолжают игру, поочередно уступая друг другу право на подачу, покапреимущество одной из сторон не

достигнет 2-х очков.

Подача

Каждый розыгрыш очка начинается сподачи. Шарик и ракетка должна бать позади линии края стола и выше уровнястола. Игрок держит шарик на открытой ладони свободной руки, подкидывает еговверх как минимум на высоту 16 сантиметров и наносит по нему удар в то время,когда он падает. Шарик должен отскочить от половины стола подающего перед тем,как он перелетит через сетку. Если шарик касается сетки, то предоставляетсяправо повторной подачи.

Подача может осуществляться с любойчасти половины стола подающего и быть направлена на любую часть половины столасоперника, если речь идет об игре один на один. Если же соревнуются пары, топодача должна всегда осуществляться с правого угла и быть направлена в правыйугол стола команды соперников.

Переход подачи происходит черезкаждые 5 очков. В парном состязании принимающий шарик становится подающим. А наприеме стоит партнер бывшего подающего по команде.

Другие правила

* Возврат шарика, при котором онкасается сетки, но приземляется на противоположную сторону засчитывается;

* Удар, при котором шарик ударяется окрай противоположной половины стола, засчитывается

* Игрок проигрывает очко, если он илиона во время игры касается стола, сетки или стойки сетки свободной рукой.

* Если шарик ударяется о любую частьтела или одежды игрока, когда шарик за пределами стола, это считаетсянарушением, и нарушивший игрок теряет очко.

* Игроки не должны ударять с лета илиотбивать шарик до тех пор, пока он не отскочит.

* Игрок, совершивший двойной удар,теряет очко.

* Игрок, ударившийся о стол с такойсилой, что сдвинул его, теряет очко.

Оборудование

Стол

Рабочая поверхность стола для игры втеннис 2,74 м в длину и 1, 525 м в ширину, расположена горизонтально на высоте76 сантиметров над полом. Она может быть выполнена из любого материала, нодолжна быть матовой.

Боковые линии и краевые линии,шириной 2 см, тянутся вдоль каждого края стола. Для парной игры каждая половинастола разделена пополам линией, шириной 3 мм, проходящей параллельно с боковымилиниями. Это осуществлено с целью выделения правой части каждой половины стола,которая важна при осуществлении подачи в парной игре.

Сетка, 15,25 см. над столом,разделяет рабочую поверхность стола на две равные части. Она прикреплена к двумстойкам, той же высоты, что и сетка.

Шарик

Шарик должен быть белого илиоранжевого цвета, матовый, в диаметре 38 мм и весить 2,5 г. Каждый из игроковвыбирает несколько шариков перед тем, как войти на игровую площадку, и судьявыбирает тот шарик, который и будет использован во время игры.

Ракетка

Для ракеток не существует ограниченийпо форме и размеру, но правила, требующие, чтобы «рабочаяповерхность» оставалась жесткой и плоской, с деревянной сердцевиной,составляющей 85% их толщины, гарантируют то, что они остаются маленькихразмеров.

Спецификация для резиновыхповерхностей ракеток предельно специфична. Игрокам разрешается использоватьпупырчатую или слоеную резину, хотя листы пупырчатой резины должны быть нетолще 2-х мм, а слоеной — не толще 4-х мм. Определенные виды клея, позволяющиеувеличить скорость шарика, запрещены правилами Олимпийских состязаний.

Во время начала матча и в техслучаях, когда игроки меняют ракетки во время матча, они должны даватьвозможность своим соперникам и судье проверить их ракетки.

Формат соревнования

И в одиночных и в парных состязаниях,отбор происходит путем отсеивания проигравших по одному. Игроки, отобранные пожеребьевке (16 на одиночных состязаниях, восемь в парных) переходятнепосредственно к главному отборочному состязанию, в то время как другиесначала соревнуются в группах по три, один из которых проходит отбор. Порезультатам этих групповых состязаний еще 16 игроков примут участие в одиночныхсоревнованиях и еще восемь парных команд.

Международная Федерация Настольного Тенниса

В начале XX века настольный теннисначал бурно распространятся. Он стал известен в Японии, Корее, Китае, Индии иЮжной Африке. К 1921 году настольный теннис стал популярен и в ЦентральнойЕвропе. В двадцатых годах XX века в европейских странах начали формироватьсяНациональные Ассоциации настольного тенниса.

Быстрое распространениенастольного тенниса привело к необходимости создать международную организацию иустановить единые правила игры.Благодаря энергичной деятельности доктора Георга Лемана (Германия) в Берлине 15 января 1926 года была основанаМеждународная Федерация Настольного Тенниса (ITTF International Table TennisFederation).Председателем ее стал Айвор Монтегю — видный английский литератор, прогрессивный общественныйдеятель.

К декабрю 1926 года конституция иправила ITTF были утверждены.

Первый конгресс ITTF и первый чемпионат мира состоялся вЛондоне в декабре 1927года. В состязании участвовали спортсмены Англии, Австрии, Чехословакии, Германии, Венгрии,Дании, Швеции, Уэлса, Индии.

Борьба шла в четырех разрядах: одиночных — мужчиныи женщины и парных — мужских и смешаных. В 1928 году в соревнованиях стали участвовать женские пары.

С тех пор первенства мирапроводились каждый год, за исключением 1940-1946 годов.

С 1957 года первенствомира стали проводить раз в два года, зато уже в следующем году началиразыгрывать первенство Европы. Стали проводится и котинентальные чемпионаты Азии и Африки.

В ITTF зарегистрировано около 130стран. Чемпионаты мира по настольному теннису проводились каждый год с 1926 (заисключением 1940-1946 годов), а с 1957 года стали проводиться раз в два года.Чемпионаты Европы проводятся с 1958. В программе Олимпийских игр настольныйтеннис с 1988.

Удары, применяемые в настольном теннисе

Существует два способаотбить мяч ракеткой. Первый — подставляя ракетку (толок или подставка). В этомслучае невозможно предугадать, как полетит мяч. Этот способ используетбольшинство новичков.

Второй способ — используя вращениемяча. Для этого нужно ударить мяч по касательной, чтобы резина вашей ракеткисмогла захватить мяч и заставить его вращаться. Тип вращения зависит от угларакетки и направления ее движения в момент соприкосновения с мячом. Различаютнесколько типов ударов, основные — накат, подрезка и топ-спин. Для того, чтобыдобиться  успеха в настольном теннисе, вы должны освоить разные типы ударов инаучиться применять их в зависимости от вращения мяча.

Толчок

Удар по мячу наносят после того, какмяч поднимается выше стола. При этом способе ракетку подстав­ляют на путиполета мяча (она параллельна сетке), образуя как бы стенку. Мяч, ударяясь остенку, отлетает через сетку обратно на сторону противника. При выполненииудара руку выпрямляют в локтевом суставе в сторону полета мяча.

Несколько занятий нужно посвятитьовладению ударом толчок. Однако этот удар имеет недостатки: им не удаетсяпридать мячу большую скорость и силу. Кроме того, если мяч после ударапротивника отскочит за пределы стола, то пользоваться этим приемом невозможно.Поэтому необходимо овладеть и другими видами уда­ров.

Подставка

Подставка тоже относится к числунесложных уда­ров. Ею пользуются в различных игровых ситуациях. Этот способудара характеризуется тем, что мяч сразу же после его отскока от стола (сполулета) отражается от ракетки и перелетает обратно на сторону противника.Направление обратного полета мяча на сторону противника зависит от степенинаклона ракетки. Если противник сделал плоский удар, то игровая поверхностьракетки при отражении удара должна быть вертикальной, при приеме резаного мяча- отклонена назад (игровая поверхность ракетки как бы открыта), при приемекрученого мяча — несколько наклонена вперед (закрыта). Подставкой чаще всегопользуются при защитном варианте игры.

Накат

Чтобы накатить, нужно вовремя контакта с мячом вести ракетку снизу вверх. После наката мяч имеет эффектпогружения вниз, поэтому накатывать можно с любой силой, поскольку вращениезаставит мяч опуститься и попасть на стол.

Накат Открытой Ракеткой (справа)

Накат справа — это один из основныхатакующих ударов.  Ракетка при этом движется вверх и вперед и наносит удар поверхней боковой половине мяча.

Вот последовательность выполненияудара. Ноги на ширине плеч, немного согнуты в коленях. Левая нога чутьвыдвинута вперед. Вес тела равномерно распределен на обе ноги. Туловище слегканаклонено влево к столу, рука с ракеткой отведена назад вправо для замаха. Онаначинает движение, когда ноги, ракетка и приближающийся мяч образуют как быравносторонний треугольник. Удар наносится в высшей точке отскока мяча, послечего руку отводят влево-вверх.

В момент контакта  ракетки с мячомпредплечье как бы обгоняет мяч. Ракетка движется по дуге, постепенно меняя уголнаклона, в результате получается как бы обкатывание мяча сверху. Кисть принакате резким движением придает мячу вращение. При ударе тяжесть телаперемещается на левую ногу. После выполнения наката следует немедленно занятьисходное положение.

Накат Закрытой Ракеткой (слева)

Движение мяча в основном такое же,как при накате справа. Необходимое вращение придается мячу при движениивверх-вперед.

Вот последовательность выполненияудара. Ноги на ширине плеч, чуть согнуты, левая чуть выдвинута вперед, центртяжести равномерно распределен на обе ноги. Рука на уровне пояса согнута влокте и отведена влево-назад, предплечье параллельно поверхности стола.

При ударе предплечье резко идетвперед, ракетка как бы обкатывает мяч сверху, после чего рука свободно уходитвправо-вверх. Центр тяжести смещается на правую ногу, рука возвращается висходное положение.

/>

/>

Если закрученный мяч после накатапопадет на вертикально расположенную ракетку, то он отскочит вверх (рис. 1).

Чтобы скомпенсировать кручение, иправильно отбить мяч следует накатить (рис. 2).

Подрезка

Чтобы подрезать, нужно во времяконтакта с мячом вести ракетку сверху вниз. После подрезки мяч поднимаетсявверх, поэтому, чем сильнее вы закрутите мяч, тем дальше он будет улетать.Подрезка считается оборонительным ударом. С подрезанного мяча сложнее атаковать.

Подрезка Открытой Ракеткой (справа)

Выполнение удара. В исходномположении игрок стоит почти лицом к столу, слегка выставив вперед левую ногу,рука делает замах назад-вверх и затем идет вперед-вниз. В момент удара мяча оракетку, которая обращена открытой стороной вверх, рука слегка согнута. Послеудара ракетка немного сопровождает мяч и затем уходит влево-вперед вниз. Силаудара при подрезке существенно зависит от встречной скорости мяча и расстоянияот стола, на котором его принимают.

Подрезка Закрытой Ракеткой (слева)

Исходная стойка типична для игрыслева: правая нога немного впереди, туловище чуть повернуто влево. Движениеруки, сильно согнутой в локте и отведенной налево-вверх-назад для замаха,происходит сначала вперед-вниз, причем на этом этапе рука в локте не разгибается.В процессе движения туловище немного поворачивается и центр тяжести переноситсяна правую ногу.

/>

Если закрученный мячпосле подрезки попадет на вертикально расположенную ракетку, то он отскочитвниз (рис. 3).

/>

Рис. 4

Чтобы скомпенсировать кручение, иправильно отбить мяч следует подрезать (рис. 4).

Топ-спин

Назначение этого атакующего приема — придать мячу сверхсильное верхнее вращение. Скорость его намного больше, чемпри накате, что очень усложняет сопернику ответные действия.

Во-первых, самым неожиданным бываетотскок мяча от стола. Во вторых, даже уже принятый ракеткой мяч остаетсянепослушным, и направить его по задуманному направлению очень и очень непросто.

Хорош топ-спин и потому, что сильнозакрученный мяч высоко пролетает над сеткой и это придает смелости атакующему.Считается, что применять топ-спин можно всегда, но практика показывает, что этоне так.

Для топ-спина характерен большойзамах, как правило, вытянутой рукой. Выпрямление ее в начале движения позволяетувеличить и сам замах, и скорость ракетки с помощью усилия предплечья и кисти.Движение руки при топ-спине в отличие от удара накатом почти полностьюнаправлено вверх, а удар по мячу носит скользящий характер.

Исходная стойка: левая нога чутьвыдвинута вперед, правая рука выпрямлена и отведена за спину вправо-назад.Туловище развернуто в правую сторону, чтобы увеличить замах. Ноги согнуты вколенях, все тело расслаблено.

Топ-спин начинается с активногоповорота в направлении удара. Правая рука идет вперед-влево-вверх. Вес телапереносят с правой ноги на левую. По инерции туловище и рука могут даже уходитьдалеко влево. В момент соприкосновения с мячом ракетка должна как бы скользнутьпо нему. При этом сила прямого удара мяча о ракетку минимальна. Однако кистьпридает ему заключительное ускорение. Есть еще вариант топ-спина справа,который называют боковым. Разница в выполнении прямого топ-спина и боковогозаключается в том, что руку с ракеткой заводят к мячу сбоку, кисть опущена чутьбольше.

1)  Амелин А. Н.,Пашнин В. А. Настольный теннис–изд. 2-е, доп.– Физкультура и спорт, 1985.

www.ronl.ru

Реферат Физкультура и спорт Настольный теннис

Топ-спин справа

Топ-спин слева

Список используемых источников.

works.tarefer.ru

Смотрите также

• 
  Реферат по физике механика
• 
  Реферат механика по физике
• 
  Реферат по наполеону бонапарту
• 
  Реферат на тему климат
• 
  Рефераты по лучевой диагностике
• 
  Рефераты по органической химии
• 
  Реферат на тему глаза
• 
  Реферат в и вернадский
• 
  Реферат война и мир
• 
  Реферат по древнерусской литературе
• 
  Мой край родной реферат