Тема работы: Гигиена спортивной обуви и одежды. Одежда и обувь реферат

Реферат Обувь

Реферат на тему:

План:

Введение
• 1 История
  • 1.1 Древнейшая обувь
  • 1.2 Древний Восток
  • 1.3 Античность
  • 1.4 Средние века
  • 1.5 Эпоха Возрождения и Реформации
  • 1.6 Эпоха барокко и классицизма
  • 1.7 XVIII век
  • 1.8 XIX век
  • 1.9 ХХ век
• 2 Материалы для изготовления обуви
• 3 Компоненты обуви
• 4 Типы обуви
• 5 Дизайнеры обуви
• 6 Бренды обуви
• 7 Переработка обуви
• 8 Выражения, пословицы, поговорки, связанные с обувью
Примечания

Введение

Набор женской обуви отражает российскую моду 2006 2007 годов

Ботинки

Обувь — элемент одежды. Надевается на ноги. Применяется в первую очередь для тепловой и механической защиты ног.

1. История

Сандалии XII века

1.1. Древнейшая обувь

История обуви насчитывает не одно тысячелетие. Историк Эрик Тринакус из частного Университета Вашингтона в Сент-Луисе, штат Миссури, США, пришёл к выводу, что обувь появилась 26-30 тыс. лет назад на западе Евразии. Он проанализировал особенности скелета живших там в эпоху среднего и позднего палеолита людей, обращая внимание на мизинец стопы, заметил, что мизинец становился все слабее, а затем начала изменяться и форма стопы. Эта характерная деформация связана с постоянным ношением обуви.

Первая обувь, скорее всего, была кожаной. Кроме того, для изготовления обуви использовались и растительные материалы — древесная кора, камыш, папирус, лыко, солома, а также грубая толстая пряжа, войлок и даже дерево (японцы, например, до сих пор носят гэта — деревянные сандалии). Производство обуви у первобытных народов было поставлено в прямом смысле слова «на широкую ногу»: в США, в пещере Ламос (штат Невада) археологи нашли настоящий склад древней обуви — 300 пар плетённых из травы сандалий. Несмотря на свой более чем почтенный возраст — 9000 лет — эти сандалии оказались настолько красивыми и удобными, что местные жители тут же начали плести точно такие же для продажи туристам.

По мнению исследователей, первые в истории человечества ботинки представляли собой что-то вроде портянок из медвежьих шкур, утепленных изнутри сухой травой. И это не просто предположение — именно такие башмаки оказались на ногах мумифицированного трупа мужчины, погибшего 5300 лет назад, который был найден в 1991 г. в Эцтальских Альпах (на границе между Австрией и Италией).

самая древняя в мире кожаная обувь

В Армении при раскопках пещеры Арени в сентябре 2008 года была найдена самая древняя обувь, возраст которой более 5500 лет. Находка датируется периодом энеолита (3600-3500 гг. до н.э). Это мягкие туфли с заостренными концами — чарохи. Обнаруженная обувь стала самой старой археологической находкой в Европе и Азии. Согласно специалистам эта обувь практически не отличается от той, которую носили в армянских селениях[1][2][3]

1.2. Древний Восток

Кожаная обувь, расшитая шелком

Сведения о том, какую обувь носили в Древнем Египте, более достоверны. Самым распространённым видом обуви были сандалии из пальмовых листьев или папируса, похожие по форме на стремя: подошва, на носке загнутая кверху, прикреплялась к ноге кожаными ремешками, один из которых шёл поперёк стопы, а другой крепился перпендикулярно к нему. Родовитые египтяне украшали ремешки изысканными рисунками и драгоценными камнями. Известны были также туфли с закрытым носком, без пятки, напоминавшие по виду и назначению современные «шлёпанцы». В храмах и дворце фараона было принято ходить босиком, обувь оставляли за порогом.

У ассирийцев, кроме сандалий, снабженных задником для защиты пятки, были в ходу и высокие башмаки, очень напоминающие современные.

Древние евреи делали обувь из кожи, шерсти, тростника и дерева. Известно было три типа обуви — сандалии, башмаки (они закрывали стопу до подъёма, всегда имели каблуки, а на ноге удерживались с помощью шнурков, которые завязывали красивым бантиком) и сапоги, в которых ходили путешественники и солдаты. У богатых людей обувь бывала чрезвычайно роскошной — в каблуки башмаков, например, часто вкладывали маленькие флакончики с духами. С ношением обуви было связано множество традиций, запретов и предписаний. Так, ходить босиком обычно считалось крайне неприличным, но в определённых случаях полагалось снимать обувь — например, при восхождении на Храмовую гору в Иерусалиме или в в присутствии гостя, которому хозяева хотели выразить свое особое уважение. Обувь снимали также, чтобы подчеркнуть важность и бесповоротность принимаемого решения — например, в суде или при передаче недвижимого имущества. В Библии упомянут ещё один любопытный обычай, связанный с разуванием. Если человек умирал, оставив жену бездетной, его брат (или другой родственник) должен был жениться на ней. В случае отказа он подвергался публичному унижению: невестка, от которой он отказался, при всём народе снимала с его ноги обувь и плевала ему в лицо со словами: «Так поступают с человеком, который не созидает дома брату своему!».

1.3. Античность

В Древней Греции, кроме простых сандалий, умели шить полуботинки с задником, сапожки на шнуровке, подчеркивавшие стройность ног и пользовавшиеся большим спросом у женщин, персикай — сапоги-чулки из мягкой кожи, и эндромиды — сапоги без носка. Но настоящей революцией стало изобретение греками обувной пары, когда правый и левый ботинки шьются по разным лекалам. К столь очевидной, на наш нынешний взгляд, идее человечество шло много веков. Говорят, этому открытию способствовали гетеры. По их заказу сапожники подбивали гвоздями обувь так, чтобы она оставляла на песке следы с надписью «Следуй за мной». Актёры на сцене обували котурны — сандалии на очень высокой подошве. Дома ходили босиком.

У римлян существовало несколько видов обуви: calceus — туфли, закрывающие всю ногу и завязывающиеся спереди ленточкой или шнурком, solea — сандалии, прикрывающие только подошву ноги и прикрепляющися к стопе ремешками, socci — плетёные верёвочные тапочки (их носили актёры, игравшие в комедиях) и др. Солдатской обувью были caligae — башмаки без носка, на прочной подошве, подбитой гвоздями (печально известный император Калигула получил своё прозвище именно в честь этой обуви). Появляться в публичных местах в открытой обуви считалось дурным тоном (отголосок этой традиции до сих пор очень силен в Италии. Женская обувь была в основном белого цвета, мужская — чёрного. В особо торжественных случаях римляне надевали пурпурные или алые туфли, украшенные вышивками и жемчугом. Патриции прикрепляли свою обувь четырьмя ремнями, а плебеи — одним.

Скифские племена, по одной из гипотез — предки восточных славян, предпочитали мягкие высокие сапоги, в которые они заправляли штаны. Эти сапоги, напоминающие кожаный чулок, обтягивали ногу с помощью ремней, охватывающих ступню и щиколотку. Под сапоги скифы надевали длинные войлочные чулки с пришитой войлочной подошвой. По верхнему краю чулок часто нашивались полосы с орнаментом из разноцветных лоскутов. Поверх чулок натягивались сапоги с мягкой кожаной головкой, с голенищами до колен — так, чтобы был виден орнаментированный верх чулок. Голенища сапог были мозаичными: они сшивались из чередующихся квадратиков меха и кожи (или меха и цветного войлока). В итоге обувь выглядела настолько своеобразно, что древние прозвали её «скифской».

Женская обувь скифских народов — полусапожки — чаще всего изготовлялась из тонкой кожи красного цвета и была богато орнаментирована. По месту соединения головки с голенищем была вшита полоска красной шерстяной тесьмы, украшенной кожаными аппликациями. Оригинально были отделаны и подошвы — для украшения использовали кожу, бисер, сухожильную нить. Богатая отделка подошв скифской обуви особенно удивляет историков: такие украшения имели место только при обычае сидеть, сложив ноги «калачиком», как это и сейчас принято у степных народов Азии.

Деталь Портрета четы Арнольфини, 1434 год. Ван Эйк

1.4. Средние века

Средневековая Европа отвергла классические сандалии, отдав предпочтение претенциозным туфлям с длинными, загнутыми вверх носами, которые, по моде того времени, украшались колокольчиками или бубенцами. Французский король Филипп IV даже издал специальный закон, согласно которому вся знать должна была носить только такую обувь. В XIV веке длина туфель отражала знатность их владельца: рядовым дворянам разрешалось покупать обувь на полтора, баронам — на два, князьям — на три сантиметра больше истинного размера ноги. Чтобы не спотыкаться, князья нередко привязывали загнутый кончик туфли к ноге бечевкой.

1.5. Эпоха Возрождения и Реформации

XV век принес модникам заметное облегчение: туфли стали короче и шире (т. н."коровьи морды").С увеличением и расширением передней части пары сужалась и уменьшалась задняя, и уже в 20-х годах XVI века башмаки стали так мелки, что едва держались на ногах и поэтому крепились завязками на подъеме. Обувь изготавливали из кожи, бархата, шелковой и шерстяной ткани красного, голубого, жёлтого и других цветов. Носки их, по тогдашней моде, украшали разрезами, через которые была видна подкладка из ткани или кожи другого цвета. Чтобы они выглядели поизящнее, обувщики придумали прибивать к ним деревянные каблуки. Женская обувь того времени ничем не примечательно: приличия не позволяли дамам показывать даже носки туфель. Во второй половине XVI в. туфли стали более изящными. В употребление вошли сапоги из мягкой кожи или замши. Их голенища делали такими длинными, что они доходили до верхней части бёдер. Носили сапоги только мужчины и, как правило, только для верховой езды или охоты.

1.6. Эпоха барокко и классицизма

Матросы в сапожной мастерской

В конце XVII — начале XVIII веков произошло ещё одно значимое для развития обувного дела событие: юбки дам стали гораздо короче и игривее. Грубые башмаки на толстых каблуках сменили изящные, легкие туфельки из бархата, шелка и парчи. И если раньше, когда обувь скрывало длинное платье, высота подошв башмаков была умеренной, то со временем их стали делать выше. Обувь, отделанную шитьем и другими украшениями, охотно выставляли напоказ. Своего предела высота подошвы и каблуков достигла в XVII веке, в годы правления Людовика XIV (считается, что король, будучи небольшого роста, ввёл моду на высокие каблуки намеренно, чтобы казаться выше). Высокие каблуки красного цвета (иногда даже расписанные изящными миниатюрами) надолго вошли в обиход придворных кавалеров. На балах даже мужчины обязаны были появляться в туфлях, украшенных огромными бантами из лент (таких бантов могло быть даже по два: один, побольше, — на подъёме, другой, поменьше — около носка). Но во всех прочих случаях жизни они предпочитали ботфорты — высокие сапоги с квадратными носами, голенища которых оканчивались широкими раструбами. Их обычно опускали до уровня колен и носили вместе с канонами — своеобразными гамашами, которые шились в виде кулька и вверху (там, где они выглядывали из сапог) отделывали тонкими кружевами. Такие «каноны» вместе с кружевными подвязками нередко стоили намного дороже, чем весь остальной костюм. На сапоги обязательно прикрепляли шпоры, даже если шли пешком (и даже если вообще не имели лошади). Простолюдины в деревнях обувались в деревянные башмаки — сабо, или ходили босиком.

1.7. XVIII век

В XVIII веке, во время господства рококо, в моду вновь входят остроносые туфли и сапоги, ещё больше возрастет значение украшений и декора — прежде всего пряжек, шнуровок и бантов на высоких подъемах. Эпоха Просвещения тоже внесла свои коррективы в обувную моду.

1.8. XIX век

С середины XIX века место шелковых туфель занимают удобные и практичные кожаные ботиночки. Форма обуви становится более жесткой, появляется шнуровка и застежки. Самая модная модель того времени — полуботинки с меховой отделкой на каблучке-«рюмочке» средней высоты.

1.9. ХХ век

Новаторство двадцатого века главным образом состоит в том, что форма обуви начинает повторять очертания стопы, стелька становится асимметричной. В 20-е годы очередной бум переживают сандалии, а после Второй мировой дизайнеры начинают экспериментировать с материалами более дешевыми, чем кожа: войлоком, парусиной, резиной. Обувь стала объектом внимания художников и конструкторов, но как и прежде, оставалась признаком социального различия владельцев. Так аристократическая обувь — узкая в ступне, остроносая, на фигурном каблуке. В зависимости от назначения носили туфли кожаные и атласные, замшевые и шелковые, ботинки на шнурках, крючках и пуговицах. Основной обувью мужчин были сапоги, а также штиблеты и полусапоги.

Российских башмачников начала прошлого века называли «волчками» за то, что обувь они чинили в малюсеньких мастерских, сидя в стороне от людей как одинокие волки. Меккой башмачного дела была Марьина роща. Именно туда приезжали заказать модные туфли многие заграничные модники.

Продукция фирмы Vibram

2. Материалы для изготовления обуви

Различают натуральные и синтетические материалы.

• Кожа или искусственная кожа
• Пластмасса и различные виды пластика
• Резина
• Ткань — натуральная или искусственная
• Дерево — например, знаменитые старинные голландские башмаки; или кора дерева — например, лапти из бересты
• Каучук — для подошвы, натуральный.

Материалы для отделки обуви разнообразнее: от стекла до бриллиантов. Все больше ювелирных домов борются за сотрудничество с обувными компаниями.

3. Компоненты обуви

Обувь состоит из следующих частей

Несущая деталь обуви, при помощи которой осуществляется крепление верха обуви с подошвой.

Промежуточная деталь верха обуви в носочной её части, между верхом и подкладкой. Сохраняет форму носочной части, а также служит для защиты ног от внешних механических воздействий.

Наружная деталь верха обуви, закрывающая верхнюю поверхность стопы. Может быть усилена текстильными деталями: межподкладкой и боковиной, препятствующими растягиванию верха и деформации боковых сторон. В процессе эксплуатации обуви союзка (перед) подвергается сильной деформации из-за многочисленных повторных изгибов и именно поэтому она является ответственной деталью верха обуви.

Наружные детали верха обуви, закрывающие тыльную поверхность стопы. На берцах располагаются шнурки или ремни с пряжками. В процессе эксплуатации обуви берцы подвергаются менее интенсивным механическим воздействиям, чем союзка.

Внутренняя деталь верха обуви из кожи растительного дубления — она непосредственно соприкасается со стопой и должна быть особенно мягкой, способной пропускать воздух. Наиболее интенсивно подкладка изнашивается в носочном и пяточном участках.

Внутренний задник — упрочняющий элемент на заднем соединении обеих деталей верха обуви. Располагается между мягким пластом задника (подкладкой) и задником (ЗНР). Обеспечивает формоустойчивость пяточной части, а также служит для защиты ног от внешних механических воздействий и способствует фиксации ноги в обуви. Выполняется из натуральных чепрачных кож, термопластов, кожкартона, гранитоли и т. д.

Деталь низа обуви, которая непосредственно соприкасается с землей. У модельной обуви её толщина около 5 мм, у прочной — соответственно, больше. Она предохраняет стопу от соприкосновения с грунтом, смягчает механические воздействия при ходьбе, беге, прыжках, защищает обувь от износа, проникновения в неё воды и грязи, а также от воздействия агрессивных сред. Наряду с наружными деталями верха, дизайн подошвы также участвует в формировании внешнего вида обуви. Рисунком протектора (ходового слоя подошвы) определяются антифрикционные (сопротивление скольжению) свойства обуви. При носке обуви подошва подвергается интенсивным воздействиям — истиранию о грунт, многократным деформациям при сжатии и изгибе, увлажнению и высушиванию, перепадам температур. От качества подошвы во многом зависит длительность носки обуви.

Деталь обуви, соответствующая по форме основной стельке. Служит для улучшения эстетических, комфортных и гигиенических свойств обуви. Представляет собой слой особо мягкой кожи, который соприкасается с нижней поверхностью стопы.

Деталь низа обуви, расположенная под всей поверхностью стопы, к которой прикрепляют верх и низ обуви. При эксплуатации обуви стелька подвергается многократным изгибам и сжатиям, а при отсутствии вкладной стельки — действию пота, истиранию со стороны стопы. Материалы, применяемые для изготовления стельки, должны быть устойчивыми к этим воздействиям, хорошо поглощать пот, прочно удерживать гвозди, нитки. В обуви применяют стельки кожаные (одинарные и склеенные из двух слоев), комбинированные (из слоя кожи и искусственного стелечного материала или спецкартона).

Служит для заполнения полостей, образующихся в процессе пришивания ранта. При ходьбе делает подошву пружинящей и устойчивой.

Деталь обуви, закрепляемая между основной стелькой и подошвой. Представляет собой изготовленную из дерева или стали пружину (10x1,5 см). Размещается в полости, образованной рантом и стелькой, с середины каблука до начала подъема. Создает стабильный упор и предотвращает искривление каблука.

Ответственная деталь низа обуви, предназначенная для подъема пяточной части стопы на определённую высоту.

Полоска кожи, прибитая гвоздями к стельке, является продолжением ранта, образует базу для подошвы и каблука. Для обуви с пришитым рантом обводку прикрепляют деревянными шпильками, в других случаях её прибивают гвоздями.

Наружная деталь верха обуви, закрывающая тыльную поверхность пальцев стопы. В процессе носки обуви на носок действуют наибольшие механические и физико-механические воздействия, в результате чего на нём остаются царапины, загрязнения и др.

Наружная деталь верха обуви, закрывающая голень, иногда часть её или бедро.

Наружная деталь верха ботинок или полуботинок, расположенная под передней частью берцев для предохранения стопы от повреждения блочками и давления шнурками.

• Берцы
• Гвозди обувные
• Геленок или супинатор
• Голенище
• Гребень колодки
• Губа стельки
• Задинка
• Задник обувной или подносок
• Застежка
• Застежка-молния
• Каблук
• Клапан обувной
• Косячок обувной
• Крючок обувной
• Набойки
• Платформа
• Подошва
• Стельки и полустельки
• Шнурки

4. Типы обуви

Наиболее значимый признак классификации обуви — её вид. Согласно ГОСТ 23251 «Обувь. Термины и определения» к видам обуви относятся: сапоги, сапожки, полусапоги, ботинки, полуботинки, бутильйоны

туфли, сандалии, туфли комнатные, обувь кроссовая, чувяки, мокасины, опанки, таби.

5. Дизайнеры обуви

• Вивьен Вествуд
• Джимми Чу
• Кристиан Лубутен
• Маноло Бланик
• Сальваторе Феррагамо
• Шарль Журдан
• Валентино Гаравани

6. Бренды обуви

• Adidas
• Ademaro
• 1to3
• Blaste
• Biond
• Clarks
• Carnaby
• Chuck Taylor All-Stars или Converse
• Crocs
• Dino Ricci
• Dr. Martens
• El Dantes
• Faer
• Lacoste
• Paolo Biondini
• Perfection
• Pons Quintana
• Reebok
• Roberto Botella
• Sinta
• СаянОбувь

7. Переработка обуви

Во многих странах Европы на мусоросборных площадках спальных районов, помимо контейнеров для сбора металла, пластика, бумаги и стекла, появились контейнеры для сбора использованной одежды, обуви и тряпи.

Вся тряпь поступает в сортировочный центр. Здесь происходит отбор одежды, которая ещё может быть пригодна для использования, она впоследствии поступает в благотворительные ассоциации для малоимущих, церкви и красный крест. Непригодная одежда проходит тщательный отбор: отделяются все металлические и пластмассовые детали (пуговицы, змейки, кнопки и пр.), затем разделяют по типу ткани (хлопок, лён, полиэстер и т. д.). Например джинсовая ткань поступает на заводы по производству бумаги, где ткань измельчается и отмачивается, после этого процесс производства идентичен целлюлозному. Метод производства бумаги из ткани сохранился неизменным уже многие столетия и был завезен в Европу Марко Поло, когда он в первый раз посетил Китай. В результате получается два типа бумаги: 1. «Артистический» для акварели или гравюры со своей текстурой, прочностью и долговечностью. 2. Бумага для производства банкнот.

Обувь подвергается похожему процессу сортировки: подошва отделяется от верха, компоненты сортируются по типу материала, после чего поступают на предприятия по переработки резины, пластмассы и т. д. В этом своего успеха достигла инновационная компания спортивной одежды NIKE, в магазинах которой в США можно получить скидку, оставив свои сношенные кроссовки.

8. Выражения, пословицы, поговорки, связанные с обувью

• Под каблуком (башмаком, сапогом).
• Два сапога пара, и оба на левую ногу.
• Сапоги всмятку.
• Сапожник без сапог.
• Сесть в галошу.
• Не лыком шит.
• Липовые лапти.
• Не будь лапотника, не было бы и бархатника (то есть дворянина).
• Не лаптем щи хлебаем.
• Лапотная деревня (в переносном смысле — некультурная, нищая).
• Дело вести — не лапти плести.
• Откинуть сандалии.
• Лыко не вяжет.
• Сапоги каши просят.
• Все люди как люди, а мой муж как поршень (поршень — обувь шерстью наружу). Пословица из словаря В. И. Даля.
• Батрак обувь делает и обувает. Пословица из словаря В. И. Даля.

Примечания

1. В Армении найдена самая древняя обувь человека - www.argumenti.ru/society/2010/04/57329/
2. О раскопках - everyone.plos.org/2010/06/09/pinhasi-shoe/
3. CNN // Tom Watkins // Armenian cave yields what may be world’s oldest leather shoe - edition.cnn.com/2010/WORLD/meast/06/09/armenia.old.shoe/index.html?iref=allsearch // June 9, 2010

wreferat.baza-referat.ru

Курсовая работа - Гигиена спортивной одежды и обуви

Уральская государственная академия физической культуры

Кафедра теории и методики бокса

Контрольная работа по гигиене

Гигиена спортивной одежды и обуви

студентки 302 группы

Челябинск, 2005год

Содержание

1. Загрязнения воздуха и борьба с ними

2. Гигиена спортивной одежды и обуви

2.1 Гигиенические требования к спортивной одежде

2.2 Гигиенические требования к спортивной обуви

2.3 Перспективы улучшения гигиенических свойств спортивной одежды и обуви

3. Структура системы гигиенического обеспечения подготовки спортсменов

4. Список литературы

1. Загрязнения воздуха и борьба с ними

Воздушная среда может загрязняться вредными газообразными примесями, пылью и микроорганизмами. Среди газообразных примесей, загрязняющих воздух, отметим, прежде всего, окись углерода.

Окись углерода (СО) — газ без цвета и запаха. Он образуется при неполном сгорании топлива и поступает в атмосферный воздух главным образом с промышленными выбросами и выхлопными газами двигателей внутреннего сгорания. Наиболее значительное загрязнение воздуха окисью углерода наблюдается в городах на узких улицах с интенсивным движением автотранспорта, где ее содержание иногда доходит до 50—200 мг/м3. В помещение окись углерода может попадать при неправильном использовании печного отопления (преждевременное закрывание дымовых труб), а также при утечке газа или его неполном сгорании. При курении в организм также поступает окись углерода, содержание которой в табачном дыму составляет 0,5—1 %.

В спортивной практике опасность отравления окисью углерода чаще всего возникает при регулировке двигателей гоночных мотоциклов и автомобилей, когда выхлопные газы скапливаются в гараже.

Кроме того, окись углерода — кровяной и общетоксический яд. Вместе с вдыхаемым воздухом он попадает в легкие и через них в кровь, вступая в реакцию с гемоглобином (блокирует его), образуя карбоксигемоглобин. Вследствие этого гемоглобин теряет способность переносить кислород к тканям организма. Кроме того, часть окиси углерода из крови проникает в ткани, вызывая нарушения тканевого дыхания. При длительном воздействии даже небольших доз окиси углерода (20—40 мг/м3) может возникнуть хроническое отравление, выражающееся в ухудшении самочувствия и нарушении функций центральной нервной системы.

Острое отравление организма происходит, когда содержание в воздухе окиси углерода составляет 200— 500 мг/м3. При этом наблюдаются головная боль, головокружение, общая слабость, тошнота, рвота. В случае появления этих симптомов пострадавшего необходимо немедленно переместить на свежий воздух, сделать искусственное дыхание и обеспечить врачебную помощь. Предельно допустимая среднесуточная концентрация составляет 1 мг/м3, а разовая — 6 мг/м3.

Кроме окиси углерода промышленные предприятия в городах могут загрязнять атмосферный воздух вредными различными газами (сернистый газ, сажа, смолистые вещества, окислы азота, сероуглерод и др.).

Микроорганизмы в небольших количествах почти всегда находятся в атмосфере воздуха, куда они заносятся главным образом с почвенной пылью. Попадающие в атмосферный воздух возбудители инфекционных заболеваний, как правило, быстро погибают. Особую опасность в эпидемическом отношении представляет воздух в жилых и спортивных помещениях. При значительном скоплении людей, нерациональной вентиляции и системе уборки там может находиться большое количество микробов в воздухе. Например, в гимнастических и борцовских залах, а также в легкоатлетических манежах наблюдалось содержание микробов до 26000 в 1 м3 воздуха. Значительное бактериальное загрязнение воздуха способствует распространению так называемых аэрогенных инфекций (грипп, корь, скарлатина, туберкулез и др.).

Для уничтожения микробов в воздухе помещений в настоящее время широко используют искусственные источники ультрафиолетовой реакции — бактерицидные лампы, излучающие коротковолновые ультрафиолетовые лучи, губительно действующие на микробов. Бактерицидные лампы монтируются на потолке и защитной арматуре.

При отсутствии людей в помещении применяется облучение воздуха: ультрафиолетовые лучи направляются вниз. Если в помещении находятся люди, используется непрямой способ облучения: ультрафиолетовые лучи направляются в потолок. Перемещающийся в верхней зоне над бактерицидными лампами воздух подвергается необходимой санации. В зависимости от назначения помещений используется тот или иной способ облучения. Установлено, что при непрямом способе облучения во время тренировочных занятий бактериальная обсемененность воздуха снижается в среднем на 50 %. Данный способ является весьма перспективным для санации воздуха в спортивных сооружениях (А.П.Лаптев)

Пыль обычно всегда содержится в воздухе в тех или иных количествах. Она представляет собой легкие плотные частицы минерального или органического происхождения.

Значительное содержание пыли в воздухе оказывает неблагоприятное воздействие на организм. Попадая в легкие, пыль частично задерживается там и может вызвать различные заболевания. Вместе с нею в организм проникают болезнетворные микробы. Они могут длительное время сохраняться на пылевых частицах и переноситься на значительные расстояния. Пыль затрудняет потоотделение и препятствует испарению пота, загрязняет кожные покровы, что может привести к некоторым кожным заболеваниям. В производственных условиях в организм могут попадать различные виды пыли (свинцовая, хромовая), вызывающие отравления.

Большая запыленность атмосферы снижает интенсивность ультрафиолетовой радиации, изменяет степень и характер ионизации воздуха, способствует возникновению туманов, отрицательно действует на растительность.

Степень запыленности воздуха необходимо учитывать при выборе места расположения спортивных сооружений, занятиях физическими упражнениями и спортом, а также при проведении производственной гимнастики. В городах среднесуточные пробы не должны показывать количество пыли в воздухе более 0,15 мг/м3.

Особое внимание следует уделять запыленности спортивных сооружений. Они должны иметь зону зеленых насаждений, препятствующих попаданию пыли на площадки и в залы. Открытые спортивные площадки в жаркое время года необходимо регулярно поливать, а в крытых спортивных сооружениях следить, чтобы пыль не заносилась с обувью и верхней одеждой. Рекомендуется через некоторое время после окончания занятия, когда пыль уже успеет осесть, проводить влажную уборку.

В нашей стране действует закон «Об охране атмосферного воздуха». Мероприятия по охране воздушной среды включаются в действующие местные и региональные программы «Здоровье». Принимаемые меры по охране воздушной среды включают в себя мероприятия: планировочные; технические и санитарно-технические; организационные. В стране разработаны предельно допустимые концентрации веществ, загрязняющих воздух.

Наиболее важен предупредительный и текущий санитарный надзор и систематический контроль за состоянием атмосферного воздуха.

Для всех предприятий, загрязняющих атмосферу, установлены санитарно-защитные зоны. В соответствии с классом вредности предприятия они имеют следующие размеры: для предприятий I класса — 1000 м, II — 500 м, 111—300 м, IV—100 м, V класса — 50 м. При размещении спортивных сооружений и выборе места для занятий физическими упражнениями и спортом вблизи промышленных предприятий и транспортных магистралей необходимо учитывать розу ветров, санитарно-защитные зоны, степень загазованности воздуха и др. Недопустимо проводить производственную гимнастику в цехах и на территории предприятий, где в воздухе имеются вредные примеси.

Во всех случаях необходимо руководствоваться указаниями специалистов СЭС. Одним из важных мероприятий по охране воздушной среды является предупредительный и текущий санитарный надзор и систематический контроль за состоянием атмосферного воздуха. Он осуществляется с помощью автоматизированной системы мониторинга. Пробы воздуха отбираются регулярно несколько раз в день, автоматические газоанализаторы действуют круглосуточно. Поступающая информация о состоянии воздушной среды обрабатывается с помощью ЭВМ.

2. Гигиена спортивной одежды и обуви

Спортивная одежда и обувь — это одежда и обувь, специально предназначенные для занятий различными видами спорта. Они являются частью индивидуального снаряжения.

Спортивная одежда и обувь должны обеспечивать благоприятные условия функционирования организма при интенсивных занятиях физическими упражнениями и спортом в различных метеорологических условиях. При этом должны учитываться также специфические особенности видов спорта и правила соревнований. Особенности конструкции одежды и обуви должны не только учитывать спортивно-технические требования, но и соответствовать правилам гигиены.

2.1 Гигиенические требования к спортивной одежде

Спортивная одежда должна поддерживать оптимальное тепловое равновесие организма во время занятий физическими упражнениями и спортом, обеспечивать эффективную спортивную деятельность, защиту от травм и механических повреждений. Она должна быть легкой, удобной, не стеснять движений, соответствовать по росту и полноте. Современная спортивная одежда отличается большой степенью прилегания к телу, без припусков на свободу облегания, что связано с лучшими аэродинамическими свойствами плотно облегающей эластичной одежды.

Важное значение имеют теплозащитные свойства.одежды, ее гигиенические свойства, а также гигиенические свойства тканей, из которых она изготавливается (воздухопроницаемость, паропроницаемость, испаряемость, водоемкость, гигроскопичность, гибкость, сминаемость и др.).

Теплозащитные свойства одежды зависят, прежде всего, от теплопроводности тканей. Она зависит от пористости, структуры ткани, вида волокон и их переплетения. В толстых и пушистых тканях между волокнами имеется много пор, где задерживается воздух, являющийся плохим проводником тепла. Такие ткани обладают высокими теплозащитными свойствами. Например, пористость шерсти и фланели составляет 92, сукна — 89, шерстяного одеяла — 88 %. Еще большей пористостью отличаются «меха. Хорошими теплозащитными свойствами обладают изделия из лавсана, нитрона, поливинилхлоридных волокон.

Теплозащитные свойства одежды во многом зависят от ее покроя. Высокими теплозащитными свойствами обладает покрой типа «комбинезон», представляющий собой максимально замкнутую конструкцию. Манжеты на рукавах, закрытый воротник, капюшон, пояс препятствуют проникновению холодного воздуха в пододежное пространство.

При низкой температуре воздуха для усиления теплозащитных свойств в одежде используется несколько слоев. Чем их больше, тем больше воздуха в одежде, а значит, и теплопроводимость меньше.

Воздухопроницаемость обеспечивает поддержание теплового баланса с окружающей средой и удаление из пододежного пространства углекислоты, влаги и кожных выделений. Воздухопроницаемость одежды обеспечивает необходимую вентиляцию пододежного пространства. При недостаточной вентиляции ухудшается самочувствие и работоспособность. Хорошей воздухопроницаемостью обладают пористые и толстые шерстяные, суконные, трикотажные ткани. Неплохо пропускают воздух изделия из лавсана и хлорина. Низкой воздухопроницаемостью обладают изделия из плотных хлопчатобумажных и льняных тканей, капрона и других синтетических волокон. Ткани, покрытые различными водоупорными материалами, а также прорезиненная одежда пор не имеют и, следовательно, полностью исключают воздухообмен. Такая одежда хорошо защищает от ветра и дождя и должна использоваться лишь в подобных случаях.

Паропроницаемость — способность пропускать водяные пары как изнутри, так и снаружи. Она зависит от толщины и пористости материала и должна обеспечивать сохранение нормального теплообмена и выделение газообразных продуктов жизнедеятельности.

Испаряемость — способность отдавать влагу путем испарения. Более быстро высыхают тонкие и гладкие ткани. Шерсть теряет воду медленнее, чем хлопчатобумажная ткань, поэтому и меньше охлаждает тело. Это свойство особенно важно учитывать при спортивных нагрузках в условиях высокой температуры воздуха.

Водоемкость — способность материала задерживать влагу. При намокании одежды увеличивается ее теплопроводность. Теплопроводность смоченных шерстяных тканей возрастает в 1,6—2,2 раза, а хлопчатобумажных — в 3—4 раза, поэтому одежда после дождя или пропитывания потом сильнее охлаждает тело. Намокшая ткань становится менее воздухопроницаемой. Плотное белье почти совсем не пропускает воздуха, а у трикотажа воздухопроницаемость уменьшается всего на 30 %,

Гигроскопичность — свойство тканей адсорбировать на своей поверхности пары из окружающего воздуха, поглощать пот и влагу. Это особенно важно для обеспечения нормального теплообмена. Высокая гигроскопичность материалов позволяет поглощать испаряющийся пот с поверхности кожи во время выполнения спортивных упражнений, одновременно сохраняя на достаточном уровне теплозащитные свойства. Самой высокой гигроскопичностью обладают шерстяные ткани. Хорошую гигроскопичность имеют и трикотажные изделия из натуральных волокон. Большинство синтетических тканей (капрон, нейлон и др.) негигроскопичны.

Мягкость или жесткость ткани имеют важное гигиеническое значение. Степень жесткости при изгибе оценивается обратной величиной — гибкостью. Гибкость тканей зависит от переплетения и плотности. Трикотаж обладает наибольшей гибкостью, так как нити полотна не фиксированы и подвижны относительно друг друга.

Применение разреженных и ажурных трикотажных полотен значительно улучшает физико-гигиенические свойства спортивных изделий. Такие полотна имеют лучшую воздухо-паропроницаемость, более низкую электризуемость.

Для спортивных изделий необходим как можно более мягкий и гибкий материал. К таким материалам относится биэластик. Эта новая ткань изготовляется из полиуретановых смол. Она крепка, эластична, может растягиваться почти на четверть своей длины, хорошо пропускает воздух. Биэластик — очень легкая ткань, костюм из нее весит всего несколько десятков граммов.

Сминаемость — важное свойство тканей. Она отражает степень эластичности ткани, ее способность сохранять внешний вид после механического воздействия. Одежда, изготовленная из малосминаёмых материалов, длительное время сохраняет первоначальный вид. Складки, которые образуются при смятии, не только ухудшают внешний вид одежды, но и ускоряют ее изнашивание, особенно на сгибах. При эксплуатации свойства материалов ухудшаются. Это явление называют изнашиванием. Сопротивляемость изнашиванию есть способность материала сохранять в процессе эксплуатации неизменным свой внешний вид и. свойства, или иначе износостойкость.

К основным факторам изнашивания спортивных текстильных материалов следует отнести: физико-химическое действие пота, солнечных лучей, моющих жидкостей, стиральных порошков, химчистки, нагрева и др.; механическое истирание, утомление от многократных деформаций: растяжений, смятия, изгибов и др. Чаще всего эти факторы действуют в комплексе.

В настоящее время в спортивной одежде широко используются ткани из искусственных волокон и синтетических материалов. Синтетические ткани относительно дешевы и обладают рядом ценных свойств: легкостью, прочностью, стойкостью к различным воздействиям. Основными недостатками большинства из них являются

низкие гигроскопичность, и способность электризоваться и другие.

Ткани из лавсана, нитрона, орлона по своим теплозащитным свойствам, упругости и внешнему виду приближаются к шерсти, но они малогигроскопичны. Изделия из капрона и нейлона обладают высокой прочностью и эластичностью. Однако они плохо впитывают влагу, а потому затрудняют работу потовых и сальных желез и могут вызвать раздражение кожи. Поэтому такие ткани не рекомендуется использовать для белья и другой одежды, имеющей непосредственный контакт с телом. Следует отметить, что ткани из нейлона, капрона и вискозы хорошо пропускают ультрафиолетовые лучи.

Современная спортивная одежда, как правило, изготавливается из эластичных тканей с высокой воздухопроницаемостью, хорошо впитывающих пот и способствующих его быстрому испарению.

Одежда физкультурника и спортсмена обычно состоит из майки, трусов, а также хлопчатобумажного или шерстяного трикотажного костюма. Во время занятий зимними видами спорта применяется спортивная одежда с высокими теплозащитными и ветрозащитными свойствами. Обычно это хлопчатобумажное белье, шерстяной костюм или свитер с брюками, шапочка. При сильном ветре сверху надевается ветрозащитная куртка. Различные виды спортивной одежды из синтетических тканей рекомендуется применять лишь для защиты от ветра, дождя, снега и т. п. Негигиенично пользоваться спортивной одеждой в повседневной жизни.

2.2 Гигиенические требования к спортивной обуви

Гигиенические требования к спортивной обуви во многом совпадают с требованиями к спортивной одежде. Спортивная обувь должна быть удобной, легкой, прочной, мягкой и эластичной. Она должна иметь хорошую водоупорность, достаточную вентилируемость, после увлажнения не терять гибкости и не изменять форму и размеры. Спортивная обувь должна соответствовать погодным условиям и особенностям занятий различными видами физических упражнений и спорта.

Материалы обуви должны быть прочными, обладать плохой теплопроводностью (для зимней обуви), хорошей воздухопроницаемостью, защищать от сырости, охлаждения, обморожения и механических воздействий.

Конструкция обуви должна обеспечивать своевременное удаление продуктов распада из внутриобувного пространства, т. е. иметь его достаточную вентиляцию, предотвращающую перегревание стоп и потливость.

Все приведенные гигиенические требования взаимосвязаны и могут быть объединены в одно комплексное требование — конструкция и материал обуви при носке должны обеспечивать оптимальный микроклимат вокруг ног человека: температура 21—33 °С, влажность 60— 73 % (в обуви из натуральной кожи — 64,3 %), содержание углекислоты 0,8 %.

Если гигиенические свойства обуви неудовлетворительны, выделяемая стопой влага не выводится наружу, она накапливается на поверхности стопы и внутри обуви, вызывает намокание внутренней части обуви, прилипание ее к поверхности стопы, что приводит к расстройству функций потовых желез. Накопление пота во внутриобувном пространстве летом может привести к перегреванию стопы, а зимой — к чрезмерному переохлаждению.

Конструкция обуви должна способствовать снятию зарядов статического электричества.

Важное значение имеет форма спортивной обуви. Она должна равномерно облегать стопу, фиксировать ее форму, не сдавливать мягкие ткани стопы; не причинять боли как в состоянии покоя, так и при движении; не ограничивать движения в суставах, а также обеспечивать максимальную свободу движений.

Носочная часть спортивной обуви по длине, ширине и высоте должна создавать возможность свободного движения пальцев. Подсводная часть обуви должна соответствовать продольному своду стопы и обладать амортизационными свойствами. Пяточная часть обуви должна создавать гнездо для пятки, равномерно ее охватывать, что обеспечивает ей устойчивое положение.

Материалы спортивной обуви должны обладать способностью принимать и сохранять форму стопы под влиянием внешних воздействий без значительных изменений внутренней формы и внешнего вида.

Спортивная обувь должна иметь минимальную массу, а ее низ обладать амортизирующей способностью, т. е. ослаблять силу ударов при движении: при восприятии нагрузки часть ее поглощать, а часть рассредоточивать по площади опоры.

Весьма важно полное соответствие обуви спортсмена размерам стопы. Так, ограничение подвижности пальцев стопы в обуви с зауженной носочной частью приводит к большим усилиям при беге, уменьшению устойчивости, к быстрому охлаждению из-за нарушения кровообращения (особенно зимой). Недостаточная длина обуви приводит к сгибанию пальцев стопы, к натиранию их обувью. В чрезмерно свободной обуви стопа теряет устойчивость, может подвергаться повреждениям связочного аппарата и суставов.

Нерациональная форма стелечной поверхности подсводной части часто вызывает хроническое утомление мышц, поддерживающих свод стопы, что может привести к плоскостопию, а недостаточная амортизационная способность усиливает сотрясение организма спортсмена при беге и прыжках.

Учитывая специфику среды при занятиях некоторыми видами спорта, во многих конструкциях спортивной обуви применяются специальные защитные накладки, щитки и прокладки, жесткие подноски, задники и подошвы, амортизирующие прокладки. К подошвам легкоатлетической и футбольной обуви прикрепляются специальные шипы, в обуви для туристов и альпинистов применяются резиновые или пластиковые подошвы с глубоким рифлением.

Для изготовления спортивной обуви применяются различные материалы: кожа, ее заменители, мех, резина, тонкий брезент, парусина и др. Лучшим материалом для верха обуви считается натуральная кожа. Она прочная, достаточно мягкая и эластичная, хорошо защищает от сырости и механических повреждений, малотеплопроводна, обеспечивает необходимое испарение пота, обладает способностью сохранять форму и размеры после увлажнения и последующего высушивания. Резиновая обувь менее гигиенична, так как непроницаема для воздуха и способствует потению ног.

В последнее время в обуви все шире используются детали из синтетических материалов (она отличается мягкостью и прочностью). Так, вместо резиновой рифленой подошвы в кедах ставятся термопластичные полиуретаны, налажен выпуск спортивной обуви из поливинилхлорида прямого литья с деталями, прилитыми к текстильному верху. Для верха используется также искусственная кожа на трикотажной основе, пористая кожа для вкладных стелек. Широко применяются дублированные материалы с клеевым и огневым методом дублирования, а также триплированные: капроновая ткань, поролон и трикотаж на крахмале, пасте, клее. Последние также сказываются на гигиенических свойствах обуви.

В качестве стелечных материалов применяется вспененный латекс, поливинилхлорид. Свойства стелечных материалов далеко не безразличны для организма спортсменов, так как материал непосредственно или через носок контактирует с поверхностью кожи стопы.

При конструировании спортивно-игровой и кроссовой обуви используются перспективные элементы конструирования, такие, как мягкий валик, улучшающий охват стопы, подкладка под язычок, которая делает его «каркасным» и снижает давление со стороны шнуровки, супинированные профилированные стельки, повышающие амортизационные свойства обуви.

Перспективным направлением является использование для подкладки ткани с махровой поверхностью.

При использовании клееных дублированных и триплированных материалов значительно снижаются гигиенические свойства верха, поэтому промышленности рекомендован другой способ дубляжа — латексный.

2.3 Перспективы улучшения гигиенических свойств спортивной одежды и обуви

При создании новых образцов спортивного снаряжения обязательно учитываются гигиенические нормативы, а опытные образцы получают всестороннюю гигиеническую оценку.

Для гигиенической оценки материалов и образцов спортивной одежды и снаряжения используются следующие показатели: тепловое сопротивление, суммарная влагопроводность, гигроскопичность, воздухопроницаемость; напряженность электростатического поля на их поверхности; при пробной носке изделий — теплоощущения спортсменов в различных климатических условиях; при исследовании функционального состояния организма спортсмена в процессе спортивной деятельности или эксперимента — температура и влажность воздушного пространства под снаряжением (внутрений слой воздуха), температура тела и кожи на закрытых и открытых поверхностях.

При гигиенической оценке изделий из синтетических материалов обязательным является санитарно-химическое исследование, предусматривающее изучение химической стабилизации материала и степени возможного вреда, выделяющихся веществ для организма спортсмена в процессе носки.

Ориентирами при отборе и разработке материалов для одежды спортсменов могут служить показатели их лучших образцов (отечественного производства), исследованные в эксперименте.

Так, для одежды велосипедиста в комфортном и жарком микроклимате гигроскопичность составляет 10,8%, суммарная влагопроводность — 6,6 г/м2, напряженность электростатического поля с генерацией — до 130 В/см; для холодного микроклимата суммарное сопротивление пакета одежды — около 0,180 м2 — »С/Вт. Эти показатели должны служить исходными при проектировании спортивных изделий для этого вида спорта из любых материалов искусственных, синтетических и смешанных,так как только в этом случае будут созданы благоприятные для организма спортсмена условия выведения влаги из пододежного пространства, воздухообмен и защита от холода.

В тренировочном процессе как можно шире должны использоваться специальные устройства и приспособления, способствующие повышению работоспособности, переносимости нагрузок. К их числу можно отнести охлаждающие жилеты конструкции ВИСТИ с четырьмя карманами (два в области больших грудных мышц и два в области трапециевидных мышц), изготовленные из крепкой хлопчатобумажной ткани. В карман вставляются теплосъемные элементы в виде плоских резиновых резервуаров, наполненные льдом. Апробация жилетов на легкоатлетах-стайерах показала, что метод локального охлаждения корригирует тепловое состояние организма при длительных нагрузках на выносливость, особенно в условиях жары, приводит к меньшей утомляемости и отсутствию теплового дискомфорта в процессе тренировок, что может повысить эффективность тренировочной работы (В. И. Шкляров).

Для видов спорта с усиленным обдувом спереди перспективна в гигиеническом отношении одежда, в которой используется материал с большой теплозащитной и ветрозащитной способностью спереди, а на спине — материал с большой воздухопроницаемостью.

Конструкция спортивного снаряжения должна обеспечивать регулируемость теплозащитной способности в соответствии с меняющимися внутренними и внешними условиями, интенсивностью физической нагрузки (например, клапаны в верхнем слое одежды на боковой поверхности или на спине).

Покрой одежды и обуви должен обеспечивать не только максимальную свободу движений, дыхания и кровообращения, но и быстроту надевания и снимания, чему сейчас не уделяется достаточного внимания.

Функционально сконструированная, красиво облегающая фигуру спортивная форма с удачным цветовым решением является средством психологического воздействия, вызывает положительные эмоции.

Большинство спортсменов предпочитают насыщенные, яркие, чистые цвета спортивного снаряжения. Конечно, выбор цветовой гаммы зависит от назначения изделия, материалов, направления моды, экономических показателей и других факторов, однако отношение цветов спортивного снаряжения должно строиться на основе цветовой гармонии: контрастной по сопоставлению взаимно дополняющих цветов; нюансной по сочетанию цветов, соседних или близко расположенных на цветовом круге, с использованием цветовых триад (сочетание цветов, равностоящих на цветовом круге). При этом каждый цвет должен быть зрительно заметным.

Лучшим считается использование в спортивной форме какого-то одного доминирующего цвета при очень ограниченном введении других цветов на небольших площадях.

Номера игроков желательно делать белого или черного цвета, так как в сочетании с основными спектральными цветами они наиболее различимы.

В спортивных играх для формы игроков разных команд рекомендуется выбирать цвета, возможно дальше стоящие друг от друга в цветовом круге.

Фактура, декоративные и графические элементы снаряжения не должны противоречить спортивному предназначению изделия и быть гигиенически обоснованными.

Гигиенические требования для снаряжения высококвалифицированного спортсмена и для физкультурника должны быть дифференцированы.

Массовая спортивно-физкультурная форма развивается в сторону ее дальнейшей унификации (один костюм и обувь для занятий многими видами спорта), а снаряжение спортсмена высокой квалификации идет по пути все большей специализации.

3. Структура системы гигиенического обеспечения подготовки спортсменов

В нашей стране разработана и апробировананапрактике система гигиенического обеспечения подготовки спортсменов. Она имеет определенную структуру и состоит из следующих элементов:

— гигиенические требования к тренировочномупроцессу и соревнованиям;

— оптимальные социально-гигиеническиефакторымикросреды, быта, учебы, трудовой деятельности;

— рациональный суточный режим;

— личная гигиена;

— закаливание;

— специализированное питание и рациональный питьевой режим;

— оптимальные условия при проведении тренировок и соревнований;

— вспомогательные гигиенические мероприятияпо восстановлению и повышению работоспособности;

— специализированные комплексы гигиенических мероприятий при подготовке и выступлении в сложных условиях.

Система гигиенического обеспечения должна применяться на всех этапах подготовки спортсменов. В ее реализации принимают участие тренеры, медицинские работники и сами спортсмены. Следует особо подчеркнуть, что наибольший положительный эффект проявляется при комплексном использовании всех элементов системы (А.П.Лаптев).

Цель системы гигиенического обеспечения подготовки спортсменов — способствовать сохранению и укреплению здоровья, повышению спортивной работоспособности, Продлению спортивного долголетия, профилактике спортивного травматизма, быстрой адаптации спортсменов при тренировках и соревнованиях в сложных условиях.

Система гигиенического обеспечения подготовки спортсменов включает программу каждого элемента (питания, закаливания и т. д.). Эти программы составляются с учетом особенностей вида спорта, этапов и условий подготовки, индивидуальных особенностей спортсменов и др.

При реализации программ проводится комплексный контроль, который включает данные о динамике состояния здоровья, спортивной работоспособности и самочувствия спортсменов. Эта информация складывается из анализа данных гигиенических исследований, педагогических наблюдений, медицинских обследований, специальных исследований психофизиологических функций, наиболее важных для данного вида спорта. Сравнительный анализ получаемой таким образом информации позволяет вносить соответствующие коррективы в отдельные программы системы гигиенического обеспечения.

Список используемой литературы

1. Лаптев А. П., Полиевский С. А. Гигиена: учеб. Для ин-тов и техн. Физ.- культ.- М.: Физкультура и спорт

2. Вайнбауль Я. С., Коваль В. И. Гигиена физического воспитания и спорта: Учебн. пособие для студ. высш. пед. учебн. заведений.

3. Современные методики гигиенических исследований: учеб.-метод. пособие/ под ред. Лопаткина М. Н… – Л., 1981.

4. Гигиена: учебник под редакцией Румянцева Г. И..- М., 2001.

5. Гигиена: учеб. Для мед. ин-тов.-М.,1989.

www.ronl.ru

Гигиена спортивной обуви и одежды - реферат

СодержаниеВведение1. Гигиена спортивной одежды и обуви2. Гигиенические требования к спортивной обувиЗаключениеЛитератураВведениеОхрана и укрепление здоровья людей — важнейшаягосударственная задача. Профилактическое направление является в здравоохраненииосновополагающим. Профилактика представляет собой комплекс мероприятий,направленных на обеспечение высокого уровня здоровья людей, их творческогодолголетия, устранение различных причин заболеваний, повышение защитных силорганизма, улучшение условий труда и быта, отдыха населения, охрану окружающейсреды. Она осуществляется путем комплексных программ, включающих различныесоциально-экономические, медико-санитарные и общественные мероприятия по охранездоровья людей.Медико-санитарные мероприятия по охране здоровья населенияосуществляются в соответствии с положениями профилактической медицины, в основекоторой лежит гигиена.Гигиена (от греч hygieinos — здоровый) — область медицины,изучающая влияние условий жизни и труда на здоровье человека и разрабатывающаямеры профилактики заболеваний, обеспечения оптимальных условий — существования,сохранения здоровья и продления жизни. Практические мероприятия поосуществлению требований гигиены в целях охраны и укрепления здоровья населенияосуществляет санитария. Санитария (от лат. sanitas — здоровье) — отрасльздравоохранения, занимающаяся разработкой и проведением практическихсанитарно-гигиенических и противоэпидемиологических мероприятий.Внедрение в жизнь гигиенических требований осуществляетсяпутем законодательных актов и санитарного законодательства, предупредительногои текущего санитарного надзора, санитарного просвещения, диспансеризации. Цельданной работы состоит в рассмотрении необходимости и процесса гигиеныспортивной обуви и одежды.1. Гигиена спортивной одежды и обувиОдежда и обувь, специально предназначенные для занятийфизическими упражнениями, должны обеспечивать благоприятные условияжизнедеятельности организма в различных метеорологических условиях исоответствовать правилам гигиены [5].Гигиенические требования к спортивной одежде. Она должнаподдерживать оптимальное тепловое равновесие организма во время занятийфизическими упражнениями, быть легкой, удобной, не стеснять движений,соответствовать по росту и полноте, защищать от травм и механическихповреждений. Важное значение имеют теплозащитные свойства одежды, еегигиенические свойства, а также гигиенические свойства тканей, из которых онаизготавливается (воздухопроницаемость, паропроницаемость, испаряемость,водоемкость, гидроскопичность, гибкость, сминаемость и др.) [5].Теплозащитные свойства одежды зависят прежде всего [5] оттеплопроводности тканей, которые, в свою очередь, зависят от пористости,структуры ткани, вида волокон и их переплетения. Большой пористостью обладаютмеха, шерсть и фланель. Хорошими теплозащитными свойствами обладают изделия излавсана, нитрона, поливинилхлоридных волокон.Воздухопроницаемость обеспечивает поддержание тепловогобаланса с окружающей средой и удаление из пододежного пространства углекислоты,влаги и кожных выделений. При недостаточной вентиляции ухудшаются самочувствиеи работоспособность. Хорошей воздухопроницаемостью обладают пористые и толстыешерстяные, суконные, трикотажные ткани. Неплохо пропускают воздух изделия излавсана и хлорина. Низкой воздухопроницаемостью обладают изделия из плотныххлопчатобумажных и льняных тканей, капрона и других синтетических волокон. Ткани,покрытые различными водоупорными материалами, а также прорезиненная одежда порне имеют и, следовательно, полностью исключают воздухообмен. Такая одеждахорошо защищает от ветра и дождя и должна использоваться лишь в подобныхслучаях [5].Паропроницаемость — способность пропускать водяные пары какизнутри, так и снаружи. Она зависит от толщины и пористости материала и должнаобеспечивать сохранение нормального теплообмена и выделение газообразныхпродуктов жизнедеятельности.Испаряемость — способность отдавать влагу путем испарения. Шерстьтеряет воду медленнее, чем хлопчатобумажная ткань, поэтому и меньше охлаждаеттело. Это свойство особенно важно учитывать при спортивных нагрузках в условияхвысокой температуры воздуха.Водоемкость — способность материала задерживать влагу. Принамокании одежды увеличивается ее теплопроводность. Теплопроводность смоченныхшерстяных тканей возрастает в 1, 6-2, 2 раза, а хлопчатобумажных в 3-4 раза,поэтому одежда после дождя или пропитывания потом сильнее охлаждает тело. Намокшаяткань становится менее воздухопроницаемой. Плотное белье почти совсем непропускает воздуха, а у трикотажа воздухопроницаемость уменьшается всего на 30%[5].Гигроскопичность — свойство тканей адсорбировать на своейповерхности пары из окружающего воздуха, поглощать пот и влагу. Это особенноважно для обеспечения нормального теплообмена. Высокая гигроскопичностьматериалов позволяет поглощать испаряющийся пот с поверхности кожи во времявыполнения физических упражнений, одновременно сохраняя на достаточном уровнетеплозащитные свойства. Самой высокой гигроскопичностью обладают шерстяныеткани. Хорошую гигроскопичность имеют и трикотажные изделия из натуральныхволокон. Большинство синтетических тканей (капрон, нейлон и др.) негигроскопичны[5].Гибкость тканей зависит от переплетения и плотности. Трикотажобладает наибольшей гибкостью, так как нити полотна нефиксированы и подвижныотносительно друг друга. Для спортивных изделий необходим как можно болеемягкий и гибкий материал.В настоящее время в спортивной одежде широко используютсяткани из искусственных волокон и синтетических материалов. Синтетические тканиотносительно дешевы и обладают рядом ценных свойств: легкостью, прочностью,стойкостью к различным воздействиям. Основными недостатками большинства из нихявляются низкие гигроскопичность, способность электризоваться и др. [5].Одежда занимающегося обычно состоит из майки и трусов, атакже хлопчатобумажного или шерстяного трикотажного костюма. Во время занятий взимнее время применяется спортивная одежда с высокими теплозащитными иветрозащитными свойствами. Обычно это хлопчатобумажное белье, шерстяной костюмили свитер с брюками, шапочка. При сильном ветре сверху надеваетсяветрозащитная куртка. Различные виды спортивной одежды из синтетических тканейрекомендуется применять лишь для защиты от ветра, дождя, снега и т.п. Негигиеничнопользоваться спортивной одеждой в повседневной — жизни [5].2. Гигиенические требования к спортивной обувиГоворя о качестве спортивной обуви, отмечают ее комфортность.Под комфортностью обуви понимают ее способность обеспечивать нормальное состояниестопы и всего организма человека при различных условиях и в течение всего срокаэксплуатации, определяемых назначением обуви. Составляющими комфортности обувипредложено считать соответствие ее внутренней формы и размеров форме и размерамстопы (или антропометрическое соответствие в статике и динамике) и способность поддерживатьопределенный влаготемпературный режим внутриобувного пространства (ВОП) вусловиях отсутствия вредных токсических воздействий (так называемуюгигиеничность).Обеспечение необходимого уровня гигиеничности спортивнойобуви — важная задача, так как эксплуатация негигиеничной обуви ведет квозникновению и развитию гипергидроза, кожных, грибковых заболеваний, а такжепатологий стопы.С учетом особенностей спортивной стопы, ее многочисленныхдеформаций и заболеваний в связи с перегрузками в процессе спортивных занятийстановится актуальным применение ортотиксов (индивидуальных профилированныхстелек повышенной упругости для профилактики и коррекции плоскостопия ипредохранения от травм) в спортивной деятельности.В настоящее время обоснование использования ортотиксов (ортезов)в спорте не только является первоочередной актуальной проблемой, но и имеетдостаточный выход в практику спорта.Существуют предпосылки широкого использования ортотиксов внашей стране.Для США и ряда европейских стран, в которых хорошо развитасистема профилактики заболеваний опорно-двигательной системы, характеренкомплексный подход к лечению любого заболевания. Перед приемом у доктораобязателен общий осмотр у ассистента, который не только измеряет кровяноедавление и температуру, но и проверяет, нет ли у пациента плоскостопия иискривления позвоночника.В случае обнаружения плоскостопия дальнейшее лечениеназначается только в комплексе с ношением ортотиксов, корригирующихплоскостопие, и процедур по коррекции искривления позвоночника.Если плоскостопие обнаруживается у ребенка, врач рекомендуетношение стелек-супинаторов вплоть до окончания процесса формирования стопы (до22 — 23 лет) при постоянном профилактическом контроле.Ортотиксы производства Медицинского центра ортопедии «ТруФит(ортотиксы)» представляют собой инженерно рассчитанные изделия, индивидуальноисполненные с учетом распределения статических и динамических нагрузок поанатомической поверхности стопы, по сложности производства не уступающиепроизводству ювелирных изделий.Сама конструкция ортотиксов «ТруФит» имеетследующие особенности независимо от назначения:балансировка передней части супинатора обеспечивает заданнуюустановку и устойчивость передней части стопы;поверхность сводов имеет форму, близкую к анатомическойформе сводов стопы, и покрыта специальным материалом, обладающим антигрибковымисвойствами;углубление в пяточной части стельки обеспечиваетустойчивость стопы и голеностопного сустава;комбинация упругопрочных материалов рассчитываетсяиндивидуально на каждого человека с учетом веса, возраста и двигательногорежима;установка задней части стопы осуществляется посредствомизменения наклона нижней платформы опорной части супинатора.Специально для спортсменов фирмой разработано нескольковидов стелек-ортезов и супинаторов, из которых стельки «активный спорт»оказались наиболее пригодными для кроссовой обуви.Их особенность в том, что они позволяют контролироватьположение задней части стопы и обеспечивают чувство комфорта при занятияхспортом. Поролоновое покрытие и полиэтиленовая ракушка, конгруэнтно прилегающаяк стопе, с интегрированным неопреновым наполнителем обеспечивают гибкийконтроль пронации и предотвращают появление подошвенного фасцита, пяточнойшпоры и др.Эти стельки рекомендуются для аэробики, тенниса, кросса, атакже для игровых видов спорта, где масса тела все время переносится с однойточки опоры на другую.Главное в ортотиксе — отображение рельефа конкретной стопы,а для этого необходимо исследовать ее отпечаток.Основой является взятие отпечатка нейтрального положениястопы, который очень важен для конструирования индивидуальных стелек.Используется биопена разработки фирмы «ТруФит».Каждая упаковка состоит из двух панелей, по одной для каждойноги. Глубина биопены — два дюйма, или 5 см. Именно такой глубины достаточнодля производства отпечатка.Спортсмен усаживается на стул так, чтобы большеберцовыекости находились перпендикулярно полу. Пятки касаются пола.Упаковка пены помещается под стопой спортсмена, при этомбольшеберцовые кости должны оставаться перпендикулярными полу, а подтаранныйсустав находиться в нейтральном положении.Стопа блокируется в нейтральном положении следующим образом.Одна рука оператора находится над верхней частью стопы (левая рука — над правойстопой, а правая — над левой) таким образом, чтобы большой палец находился надсредней maleolus, а указательный и средний пальцы — под боковой maleolus. Свободнаярука помещается сверху колена спортсмена.Далее следует надавить обеими руками одновременно, вдавливаястопу как пяткой, так и подушечками пальцев на всю глубину. При вдавливании впену нужно следить, чтобы сохранялось нейтральное подтаранное выравнивание.Затем вдавливаются пальцы ноги по всей их длине.Стопа удаляется, и проверяется отпечаток, чтобы его боковыеи задние стенки были прямыми, а пятка и подушечки пальцев стопы — вдавлены впену равномерно по всей длине.Процедура повторяется с другой ногой.Далее врач-подиатрист составляет бланк заказа, в которомотмечаются его рекомендации относительно данного слепка.На фабрике отпечатки заливают жидким медицинским гипсом испустя 40 мин после его застывания позитив обрабатывается вручную рашпилем,лопатками, скальпелем: формируются своды стопы и наращивания, где должны бытьлунки.Далее изготавливается «ракушка» — несущаяконструкция ортеза. При подборе ее толщины учитываются масса тела спортсмена ихарактер нагрузки. Так, при высоких игровых нагрузках проседание сводадопустимо в пределах 7 мм, а при обычных — только 4 мм.Под ракушку подкладывается наполнитель (мягкий, твердый,высокий, низкий), который и обеспечивает должное проседание свода.После этого формируются слои верхней поверхности ортеза. Этодлительный, кропотливый процесс, так как верх наносится послойно и скрепляетсяполимеризующими клеями под давлением и при высокой температуре в течение неменее 4 ч на каждую операцию склеивания.Последняя стадия работы — индивидуальная обточка краев припостоянной сверке с гипсовым отпечатком.В зависимости от модели обуви ортез может быть выполнензауженным или широким (по размеру гипсового слепка). Поэтому индивидуальныйспортивный ортез ТруФит пока чрезмерно дорог для массового спорта, нопредставляет большой интерес для спорта высших достижений, для отдельныхвыдающихся спортсменов, в том числе ветеранов. Так, их носит знаменитаябаскетболистка Семёнова.Несколько дешевле другая разновидность современнойспортивной стельки «Formthotics» — стельки фирмы Foot scienceinternational, которые разработаны специалистами спортивной медицины НовойЗеландии. Они делаются из специального термопластического материала по особойтехнологии с фиксацией стопы пациента в скорректированном положении с учетомдвижений конечности, что, по мнению специалистов фирмы, приводит кмоделированию оптимального рисунка движения отдельных частей стопы во времяходьбы.Через 4 мин материал стелек остывает, как бы запоминаяоптимальную конфигурацию подошвенной части стопы. Носочная часть стелькипробита отверстиями для обеспечения паропроницаемости, так как онаизготавливается из вспененного полиэтиле на (с пузырьками воздуха).Специалисты фирмы считают, что благодаря динамичному снятиюотпечатка полученная стелька учитывает индивидуальные особенности измененияформы стопы во время всей фазы опоры и что это принципиально отличает стельки«Formthotics» от всех других подобных ортопедических приспособлений,в которых учитывается только одномоментное положение стопы.Оптимальная упругость и эластичность этих стелек, порекламным данным, обеспечивают сглаживание удара в момент постановки стопы нагрунт и вместе с тем позволяют стопе идеально адаптироваться к неровностямпочвы в фазе опоры.Помимо стабилизации стопы и голеностопного сустава в фазеопоры стельки исключают гиперпронацию (чрезмерный выворот стопы кнаружи), чтоснимает перегрузки и боли вышестоящих отделов тела (колено, поясница, шея).При сравнительном анализе ортотиксов фирмы «ТруФит»со стельками «Формтотикс» выявлено следующее.Прежде всего чуть ли не втрое больший срок эксплуатации,многослойность материалов с использованием внутреннего слоя кожи с высокимигигиеническими свойствами, что показали наши исследования, большиеамортизационные и упругие свойства в продольном своде.Кроме того, мы считаем спорным вопрос динамической прокаткистопы при снятии отпечатка. На наш взгляд, такой прием нивелирует особенностистопы, что снижает значимость использования принципа индивидуальности.Немаловажным гигиеническим фактором являются бактерицидныесвойства ортотиксов фирмы «ТруФит».В любом случае необходим системный учет особенностей стопыспортсменов как по спортивной специализации, так и конкретных возрастно-половыхи квалификационных, что было подтверждено анализом рентгенограмм стопспортсменов в баскетбольных ботинках (С.А. Полиевский, 2001).В ряде исследований разработана методика комплексной оценкигигиенических свойств спортивной кроссовой обуви с ортотиксом.Спортивная обувь кроссового назначения — наиболее массоваядля спортсменов ДЮСШ, школьников, учащихся СПТУ и техникумов, студентов вузов — в наибольшей степени удовлетворяет их спортивные и бытовые потребности, темболее что кроссовки стали предметом повседневной носки.Комплекс исследовательских методик включал методы оценкифизико-гигиенических свойств обувно-стелечных материалов, ихсанитарно-химический анализ, наблюдения за параметрами внутриобувногомикроклимата в модели спортивных нагрузок, анкетирование спортсменов по итогамопытной носки изделий.Изучение внутриобувного микроклимата включало определениевлажности и температуры внутриобувного пространства телеметрическим методом спараллельным определением температуры кожи стопы и в динамике спортивныхнагрузок проводилось посредством записи на самописцах параметров температуры ивлажности.Относительная влажность внутриобувного пространстваопределялась при помощи угольного датчика, принцип действия которого основан наизменении размеров влагочувствительного материала при сорбировании водяногопара из окружающего воздуха и связанным с этим изменением электрическогосопротивления датчиков.Исследование физико-гигиенических свойств включало рядпоказателей.Основные гигиенические показатели материалов: влажность,намокаемость, влагоемкость, паропроницаемость и гигроскопичность — определялисьстандартными методами.Паропроницаемость (степень пропускания материалом водяныхпаров) и водопроницаемость (степень пропускания материалом воды) — важныегигиенические показатели материалов, используемых для изготовления верха обуви.Определение паропроницаемости проводилось по ГОСТу 938.17-70.Метод заключается в создании разницы в упругости паров по обе стороныиспытуемого образца и установлении количества паров воды, прошедших черезединицу площади образца материала за единицу времени.Определение водопроницаемости и водопромокаемости встатических условиях проводилось по ГОСТу 938.21-71.Водопроницаемость характеризуется количеством воды,прошедшей через мокрый образец, имеющий форму круга диаметром 55 мм. Водопромокаемостьхарактеризуется временем промокания при разности давления по обе стороныиспытуемого образца. Определение момента промокания основано на измененииэлектропроводности материала при промокании.Намокаемость материалов определяли по ГОСТу 938.24-72,коэффициент теплопроводности — методом двух температурно-временных интерваловпо методике А. Жихарева. Воздухопроницаемость материалов определялась наприборе Н.С. Федорова по ГОСТу 938.18-70 и 128.88-77.Гигроскопичность и влагоотдачу материалов определяли по ГОСТ8971-78, капиллярность — по ГОСТу 938-61.Влагоемкость (2 — и 24-часовую) материалов — по ГОСТу 938-75.Широкое применение химических и синтетических волокон,имеющих очень высокое электрическое сопротивление, а также особенностиспортивных нагрузок сделали проблему исследования электризуемости обувных материаловособо актуальной в связи с ухудшением при носке изделий качества материала,появлением неприятных ощущений, возникновением искровых разрядов из-застатических зарядов.Для предупреждения негативного влияния электризации широкоиспользуются специальные средства: обработка материалов электростатическимивеществами, применение специальной аппаратуры для нейтрализации генерированногозаряда.Напряженность электростатического поля на поверхностиматериалов спортивной обуви в результате их электризации определяется наприборе ИНЭП-1.Микробная обсемененность стелек рассчитывалась по числумикробов на 1 см2 в различные сроки ношения: через 2 ч послетренировки, через неделю и месяц.Степень обжатия стопы образцами спортивной обувиопределялась и контролировалась при помощи ртутного медицинского тонометра ГОСТ6915-74.Измерение параметров температуры различных участков стопыпри разной степени обжима производилось с помощью стандартных термисторовСТ-3-18 с фиксацией параметров на электронном автоматическом потенциометреЭПП-09.На основании материалов исследования определены основныекритерии гигиеничности спортивной обуви.Определяющими показателями служат гигиенические свойстваматериалов, важность совершенствования которых возрастает в настоящее время всвязи с широким использованием искусственных и синтетических материалов,обладающих в ряде случаев значительно худшими по сравнению с натуральнымигигиеническими свойствами, что значительно увеличивает возможность негативногодействия обуви на организм спортсмена посредством прямого контакта через носокс поверхностью кожи стопы. Поэтому улучшение качества спортивной обуви в первуюочередь зависит от гигиенических свойств материалов, из которых онапроизводится.В случае использования искусственной кожи на трикотажнойоснове для подкладки, пористой кожи для вкладных стелек, материалов с клеевым итермоклеевым методами дублирования, а также триплированных материалов, напримеркапроновой ткани, поролона и трикотажа, как материалы, так и обувь в целомнуждаются в санитарно-химической оценке.Должны быть исследованы также и уже ставшие традиционнымистелечные материалы, такие, как вспененный латекс, поливинилхлорид.Желательно, чтобы обувные материалы ограничивали химическуюдеструкцию пота, препятствовали микозам, способствовали снятию зарядовстатического электричества.Наихудшими качествами с гигиенической точки зрения обладаетспортивная обувь из поливинилхлорида (ПВХ) прямого литья с прилитыми ктекстильному верху деталями.Физико-гигиенические свойства характеризуют способностьобувных материалов поглощать, отдавать или проводить жидкости и газы, что вконечном счете и определяет гигиеничность спортивной обуви.Все гигиенические показатели взаимосвязаны, и требование кним может быть объединенным: конструкция и материалы должны обеспечитьоптимальный микроклимат внутриобувного пространства.Номенклатура показателей физико-гигиенических свойств,рассматриваемых в обувной промышленности, достаточно широка.В то же время каждый из этих показателей характеризует тотили иной физический процесс, протекающий в материале при определенных, весьмаограниченных, условиях, что затрудняет их сравнение и использование в качествекритериев при выборе материалов для конструкции спортивной обуви целевогоназначения.Возможность использования для этих целей обобщенныхкомплексных показателей, в свою очередь, затруднена, так как, во-первых, всефизико-гигиенические свойства взаимосвязаны как определяемые структуройматериала, а во-вторых, тем, что в производстве обуви применяютсямногочисленные, различные по структуре и природе материалы, особенноискусственные и синтетические.Изучение влияния спортивной обуви на тепловое состояниеорганизма спортсмена было обусловлено тем, что дистальные отделы конечностей,особенно нижних, служат своеобразным буфером, регулирующим тепловое равновесиеорганизма с окружающей средой за счет изменения интенсивности и характератерморегуляторных реакций.Кроме того, ноги — один из первых источников информации,предупреждающих организм об опасности нарушения его теплового баланса.В связи с недостаточными теплозащитными свойствами некоторыхобразцов спортивной обуви, особенно с синтетическим низом, при постоянномвоздействии холода и влаги может произойти переохлаждение конечностей.Вместе с тем длительное (2 ч и более) использованиеспортивной обуви с недостаточными вентиляционными свойствами, обусловленнымиконструктивными особенностями, применением материалов с низкими показателямипаропроницаемости, воздухопроводности и др., в условиях воздействия высокихтемператур вызывает нарушение комфортного состояния стопы и способствуетперегреванию всего организма.Исследование показало, что необходимым условием решенияпроблемы улучшения комфортности спортивной обуви, особенно с верхом изразличных искусственных и синтетических материалов, является разработканаучного направления, заключающегося в целенаправленном формировании свойствпакетов материалов обувной заготовки на стадиях проектирования и изготовленияобуви путем создания рациональной конструкции, подбора лучших в гигиеническомотношении сочетаний материалов верха и подкладки, обоснованного выбора способасборки заготовки, метода и режимов формования и термофикации, а также вразработке объективных методов оценки комфортности готовой спортивной обуви.С учетом трудоемкости и надежности различных методов,достоверности и точности получаемых результатов признано целесообразнымоценивать комфортность прямым измерением температуры стопы, особенно длявыявления степени обжатия, а также температуры и влажности внутриобувногопространства в процессе эксплуатации обуви.На основании сравнительного анализа разныхфизико-гигиенических свойств обувных материалов спортивного назначенияпоследние были сгруппированы по ассортиментным группам и по видам спорта.Приведены научно обоснованные нормативы по группам изделийдля ряда видов спорта и методика отбора материалов для изготовления обуви.Если для спортивно-обувных материалов верха определяющимиявляются паропроницаемость (не менее 60%) и воздухопроницаемость порядка 140мл/см2 час+, то для стелечных материалов наиболее существенными, понашим данным, оказались влагоемкость, паропроницаемость и гигроскопичность.В настоящее время происходит дальнейшее прогрессирующееобновление ассортимента материалов спортивно-обувного назначения, которые вбольшинстве случаев обладают улучшенными физико-гигиеническими свойствами иотличаются высокой химической стабильностью, мало теряют свои качества впроцессе носки.Однако все они должны подвергаться гигиенической оценке сцелью отбора образцов для конкретного изделия.Наши данные могут помочь при оптимизации выбора материаловдля производства спортивной обуви, а также определении правильного направленияпри разработке новых материалов.Особенно важно то, что исследования показали наличиемиграции токсических веществ из полимерных материалов спортивно-обувногоназначения.Изучение окисляемости воздуха над материалами выявилоотносительную химическую стабильность почти всех образцов, за исключениемискусственной кожи «Вистоб» и «Спортесса».Исследование показало, что в комплекс направленийгигиенической оценки спортивной обуви наряду со всесторонним анализомматериалов подошвы и верха, анкетированием по итогам опытной носки должновходить исследование влажности и температуры внутриобувного пространства,динамики температуры кожи стопы в модели специфических спортивных нагрузок. Приэтом моделирование адекватных нагрузок представляется одним из главныхнаправлений подготовки эксперимента.Особо важным компонентом для коррекции внутренней формыспортивной обуви являются ортотиксы.При сравнительном анализе ортотиксов фирмы «ТруФит»с другими спортивными стельками определились следующие преимущества ортотикса: чутьли не втрое больший срок эксплуатации, многослойность материалов с использованиемвнутреннего слоя кожи с высокими гигиеническими свойствами, что показали нашиисследования, большие амортизационные и упругие свойства в продольном своде.Кроме того, немаловажным гигиеническим фактором являютсябактерицидные свойства ортотиксов.Исследование подтвердило перспективность использованиявкладных стелек-ортезов, в которых благодаря использованию натуральной кожи дляподошвенной поверхности и конструктивным особенностям (сводчатость из гибкогоматериала обеспечивает выхлоп насыщенного влагой воздуха при нагрузке споследующим подсосом свежего) обеспечиваются лучшие физико-гигиеническиесвойства и лучшая вентиляция внутриобувного пространства.В заключение следует подчеркнуть комплексный характерпроблемы гигиенической оценки спортивной обуви с вкладными стельками.Наиболее точными и объективными показателями при оценкематериалов и образцов спортивной кроссовой обуви с ортезами оказались:при оценке физико-гигиенических свойств материалов — тепловоесопротивление, водопроницае мость, паропроницаемость, гигроскопичность;при опытной носке изделий — теплоощущения спортсменов;при оценке изделий посредством исследования функциональногосостояния организма при моделировании спортивной деятельности — температура ивлажность внутриобувного пространств;при гигиенической оценке обуви с использованиемсинтетических материалов — санитарно-химическое исследование, предусматривающееизучение химической стабильности с целью установления возможности миграциихимических веществ и степени их вреда для организма спортсмена в процессеэксплуатации спортивной обуви.Учитывая необходимость обеспечения безопасности дляпотребителя, в качестве определяющего показателя рекомендуется уровеньокисляемости в пределах допустимого (10 мг/м3 O2).Выявлена зависимость формирования показателей микроклиматавнутриобувного пространства от свойств обувных материалов, с одной стороны, ифункционального состояния стопы — с другой.Материалы исследования позволили определить основныекритерии комфортности спортивной обуви с ортотиксом — показатели,характеризующие «нормальное состояние» стопы и всего организма впроцессе эксплуатации:отсутствие механических повреждений стопы и травм;отсутствие токсического воздействия на стопу и организм;температура стопы в пределах 27,2 — 32,00С;средняя температура внутриобувного воздуха в системе «стопа-носок»- 30,0С, а в системе «носок-ортотикс» — 30,070С;относительная влажность внутриобувного пространства всистеме" стопа-носок" 72,5-80,0%, а в системе «носок-ортотикс»75,0 — 85,0%;давление обуви на стопу вне пределов максимальной степениобжатия при усредненной температуре стопы — 28,370С.Ортотикс, создающий индивидуальное ложе для стопы инаправленный на повышение комфортности обуви, профилактику плоскостопия и травмстопы и предназначенный для спортсменов высшей квалификации, не ухудшаетгигиенических свойств обуви, а по некоторым показателям повышает еегигиеничность.Стелька-ортотикс должна оцениваться как структурная единицавнутренней обуви в единой системе «обувь-стелька-носок».Разработанные гигиенические нормали этой системы могутслужить основой для работы по сертификации спортивной обуви с вкладнымистельками и без них.В гигиеническом отношении внедрение ортотиксов в практикуспорта следует считать целесообразным при параллельном проведениисоответствующих исследований в спортивно-техническом направлении (демпфирующихсвойств).Большинство научных исследований свидетельствует онегативном влиянии на двигательный аппарат систематически повторяющихся ударныхнагрузок и важности их демпфирования.Минимизация ударных нагрузок при локомоциях человекапроисходит как в самом двигательном аппарате, так и в обуви, покрытиях, покоторым он передвигается.При этом вероятность появления микротравм, болей, а такжестепень комфортности передвижений существенно зависят от демпфирования нагрузоккаждой из этих систем.П. Бриш (1989) показал, что в процессе бега в зависимости отсвойств материала подошвы спортивной обуви происходит более быстрое изменениеамплитуды давления во времени. Тем самым более жесткие материалы низа обувисокращают время контакта с опорой.Избежать этого помогут снижение плотности деталей низа иотдельных слоев подошвы.На наш взгляд, удлинение времени действия ударной волны,даже при очень жестком низе, может обеспечить ортотикс, что приведет кулучшению демпфирования ударных нагрузок, приходящихся на стопу спортсмена. Этоявляется одной из важных конструкторских задач при создании комфортнойспортивной обуви.Оценивая перспективы использования ортотиксов в спортивной практике,следует учитывать, что наряду с комфортностью для стопы на первое место выходятупруго-рессорные и демпфирующие свойства конструкций, что нуждается в изучении.Промышленное изготовление ортотиксов невозможно без созданиябанка данных по спортивной стопе с учетом возрастных, половых испортивно-видовых особенностей.При этом конструирование новых спортивных изделий должноосуществляться не по аналогам, часто зарубежным, с переносом как положительных,так и отрицательных их качеств, а по нормативам, в основном гигиеническим.Насыщение отечественного рынка высококачественной спортивнойобувью и создание стабильного экспортного потенциала возможны только приусловии комплексного решения всех исследованных проблем обеспечениякомфортности, в том числе гигиенического плана.ЗаключениеТаким образом, спортивная одежда должна поддерживатьоптимальное тепловое равновесие организма во время занятий физическимиупражнениями, быть легкой, удобной, не стеснять движений, соответствовать поросту и полноте, защищать от травм и механических повреждений. Важное значениеимеют теплозащитные свойства одежды, ее гигиенические свойства, а такжегигиенические свойства тканей, из которых она изготавливается.Гигиенические требования к спортивной обуви во многомсовпадают с требованиями к спортивной одежде. Спортивная обувь должна бытьудобной, легкой, прочной, мягкой и эластичной. Она должна иметь хорошуюводоупорность, достаточную вентилируемость, после увлажнения не терять гибкостии не изменять форму и размеры. Спортивная обувь должна соответствовать погоднымусловиям и особенностям занятий различными видами физических упражнений.Материалы обуви должны быть прочными, обладать плохойтеплопроводностью (для зимней обуви), хорошей воздухопроницаемостью, защищатьот сырости, охлаждения и механических воздействий. Конструкция обуви должнаиметь его достаточную вентиляцию, предотвращающую перегревание стоп ипотливость. Все приведенные гигиенические требования взаимосвязаны и могут бытьобъединены в одно комплексное требование — конструкция и материал обуви приноске должны обеспечивать оптимальный микроклимат вокруг ног человека: температура21-33 °С, влажность 60-73% (в обуви из натуральной кожи — 64, 3%), содержаниеуглекислоты — 0, 8%.Спортивная обувь должна иметь минимальную массу, а ее низобладать амортизирующей способностью.Литература1. Волков В.М., Мильнер Е.Г. Человеки бег. — М.: Физкультура и спорт, 2001. — 144 с., ил.2. Галицкий А.В. Баня парит — здоровьедарит. — М.: Панорама, 2006. — 64 с.3. Гигиена труда / Под ред. К.С. Петровского:В 2 т. Т.1. — М.: Медицина, 1989. — 512 с.4. Казначеев В.П. Современныеаспекты адаптации. — Новосибирск: Наука, 1995. — 192 с.5. Лаптев А.П., Полиевский С.А. Гигиена:Учебник для ин-тов и техн. физ. культуры. — М.: Физкультура и спорт, 2007. — 368с., ил.

2dip.su

Реферат - Одежда и обувь при беременности

Это достаточно важный вопрос.

Во время беременности в организме женщины происходит много изменений, которые требуют соответствующих корректив гардероба. Обычно одежда большего размера требуется будущей матери не ранее 16 недели беременности. Как только Вы почувствуете что Ваши наряды становятся неудобными, переходите на ношение более свободной одежды. Вы можете купить ее в магазине готового платья, заказать в ателье или сшить сами (в журналах для женщин иногда встречаются выкройки моделей для беременных). Главное требование — отсутствие дискомфорта при дыхании и движениях.

Поскольку в организме беременной женщины вырабатывается значительное количество тепловой энергии (при этом усиливается потоотделение), то ткани для «беременного» платья не должны быть тяжелыми, в идеале — это легкий, натуральный, гигроскопичный (т.е. хорошо поглощающий влагу) материал. Ряд зарубежных производителей занимается выпуском одежды, предназначенной исключительно для будущих мам. Разумеется, в ее конструкции учтены не только вышеуказанные особенности, но и масса других. Однако наш серфинг по он-лайновым вэб-магазинам, а также личный опыт отечественного и зарубежного шопинга показал, что такая одежда обычно стоит весьма недешево (для представителя российского среднего класса).

Желательно исключить из постоянной носки одежду, затрудняющую кровоток — пояса, подвязки, тугие лосины, слаксы и гольфы. Это снизит риск развития варикозного расширения вен (так называют узловидные выпячивания стенок подкожных вен, хорошо заметные невооруженным глазом). Если же варикоз вен уже есть или имеется склонность к нему — обсудите со своим врачом плюсы и минусы специальных эластичных чулок и колготок.

Бюстгальтер беременной женщины также не должен быть тесен, однако обязан обеспечить хорошую поддержку молочных желез. Тактически и экономически выгодный ход — покупка специального бюстгальтера для беременности и грудного кормления (см. рисунок ниже). Его дизайн позволяет решить трудности с поддержкой груди, к тому же облегчает процесс кормления малыша. И наконец, износ этого бюстгальтера обычно вызывает меньше ностальгических переживаний, чем износ стильного и дорогого белья.

Нижнее белье должно быть натуральным и не нести дополнительных функций (типа «утягивания живота» или «создания местного парникового эффекта»). Для поддержки (но не «утягивания») можно использовать специальные бандажи для беременных, например, производимые германской фирмой Анита. Их ношение способствует разгрузке поясничного отдела позвоночника и уменьшает вероятность появления стрий (растяжек).

Замечательно зарекомендовали себя модели линии Mamma Donna, коими порадовала беременных всего мира компания Chicco, известная своим пристальным вниманием к проблемам материнства и детства. В этой коллекции представлены различные эластичные боди, бандажи, а также ночные сорочки, колготы, бюстгальтеры для беременных и кормящих грудью с комплектом гигроскопичных прокладок, а также белье для женщин, находящихся в послеродовом периоде.

Для дополнительной поддержки можно использовать так называемые «ремни материнства». Сделанные из мягкой и прочной ткани, они снабжены креплением «репейник», позволяющим динамически регулировать степень поддержки. В совокупности с бандажом такие ремни способны занчительно уменьшить проблемы с поясничной частью позвоночного столба и передней брьшной стенкой, обычные во второй половине беременности.

Что касается обуви — то требования к ней достаточно жесткие.

Во-первых — низкая, устойчивая, нескользкая платформа. Хождение на высоких каблуках может усиливать боли в спине, к тому же повышается риск падения и травмирования.

Во-вторых — мягкий, желательно натуральный материал. Модель должна иметь достаточный резерв объема — ведь во время беременности ноги женщины могут отекать.

В-третьих — хорошо впитывающая влагу стелька, желательно с микробицидной пропиткой ( т.е. подавляющей рост грибков и бактерий ).

Кроме того, обувь должна быть по возможности стойкой к износу — ведь Ваш вес постоянно растет, а походка все меньше напоминает походку звезд подиума. Прежде чем рекомендовать что-либо, мы провели серьезный поиск по вэб-сайтам ведущих производителей обуви потребительского класса. При анализе характеристик ориентировались на особенности конструкции, медицинские сертификаты и потребительские отзывы. И вот к чему мы пришли в своем «расследовании»:

Идеальный вариант — семейство моделей «Альфа» датского концерна ЕССО, полностью соответствующее данным требованиям. Неброское на первый взгляд дизайнерское решение содержит в себе такую продуманность, что человек, однажды надевший эту обувь, обычно не расстается с ней. Система амортизации, используемая в конструкции подошвы, уменьшает нагрузку на позвоночник. Это очень важно при беременности — ведь и без «нытья» в пояснице проблем хватает. Кроме комфортабельности, «Альфу» отличает еще и повышенная износостойкость.

Неплохо «зарекомендовали себя» во время беременности и модели семейства «Твист», «Релакс» того же производителя.

Из последних модификаций просто потрясает своей комфортабельностью женский вариант модели «Софт». Выполненная из мягчайшего нубука колодка анатомической формы как будто специально создана для будущих мам. Кроме того, особая конструкция амортизатора очень эффективно сглаживает нагрузку на пяточные области стоп.

Стелька также соответствует всем требованиям беременности. К тому же цветовые решения позволяют составить ансамбль со многими типами одежды стиля релакс, не теряя при этом изящности.

Если же Вы предпочитаете спортивный стиль, то Вам могла бы подойти модель «Roadwalker» из коллекции Reebok. Эта спортивная обувь отмечена специальным сертификатом американского ортопедического общества (ассоциация врачей, занимающихся лечением болезней костей и суставов ).

Что ж, беременность — это, конечно, финансовые затраты. Есть, однако, небольшое утешение: по сравнению с грядущими денежными инвестициями в Вашего малыша (когда он родится), эти затраты покажутся Вам просто ничтожными.

www.ronl.ru

Гигиена спортивной обуви и одежды

Главная » Рефераты » Текст работы «Гигиена спортивной обуви и одежды - Спорт, туризм и физкультура»

2

Содержание

• - В в е д е н и е -
• 1. Гигиена спортивной одежды и обуви
• 2. Гигиенические требования к спортивной обуви
• - З а к л ю ч е н и е -
• Литература

Перейти в список рефератов, курсовых, контрольных и дипломов по          дисциплине Спорт, туризм и физкультура

referatwork.ru

Смотрите также

• 
  Мхк 8 класс реферат
• 
  Рефераты по медицинской психологии
• 
  Реферат смысл жизни человека
• 
  Основы безопасности жизнедеятельности реферат
• 
  Темы реферат по природопользованию
• 
  Олимпийские виды спорта реферат
• 
  Реферат история компьютерной техники
• 
  Реферат по избирательному праву
• 
  Введение в специальность реферат
• 
  Реферат средства защиты информации
• 
  Реферат по электрическим машинам