Главная »
Реферат »
Физиология физического воспитания и спорта реферат
Физиология спорта. Предмет, цели, методы. Значение физиологии спорта. Физиология физического воспитания и спорта реферат
Реферат по дисциплине:«Физиология физического воспитания и спорта»
ООО Учебный центр
«ПРОФЕССИОНАЛ»
Реферат по дисциплине:
«Физиология физического воспитания и спорта»
По теме:
«Физиологические особенности спортивной тренировки детей школьного возраста»
Москва 2017 год
Содержание
Содержание (с.2)
1. Введение (с.3)
2. Характеристика развития основных физиологических систем организма школьника (с.4)
3 . Взаимосвязь нагрузки и закономерностей развития растущего организма (с.7)
Заключение (с.14)
Список литературы (с.15)
Введение
В настоящее время состояние школьного физического воспитания, оздоровительной физической культуры, ранней ориентации в виды спорта крайне неудовлетворительно. Возможности их дальнейшего развития без улучшения государственного финансирования и внедрения новых идей и подходов к возрастным основам формирования у детей спортивных умений и навыков весьма ограничены. Пути к улучшению создавшегося положения определены комиссиями МГФСО и ВНИИФК (Л.Б.Кофман, В.А.Кабачков в соавт.,1996, 1997).
Древнее изречение Гиппократа в наш век «Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь» проникновенно во все сферы деятельности научно-технического прогресса и становится в высшей степени актуальным.
Малоподвижный образ жизни делает организм человека беззащитным при развитии различных заболеваний. Особенно тревожно обстоит с этим дело у наших детей. Например, ожирением страдает каждый десятый ребёнок. Для того чтобы дети росли здоровыми, необходимо правильное физическое воспитание, а также соблюдение здорового образа жизни.
В настоящее время трудно установить движущие силы, обусловливающие развитие физической культуры и спорта в России. Почти отсутствует поддержка государства, не совсем сформировались общественные и личностные факторы, побуждающие людей к активным занятиям физической культурой и спортом. Трудно определить какие из мотивов – политические, экономические, юридические – будут определять в будущем развитие физической культуры и спорта в нашей стране. Однако не вызывает никаких сомнений, что физическое воспитание подрастающего поколения на научной основе является неотъемлемой частью этого процесса.
Дело в том, что в настоящее время, особенно в системе подготовки юных спортсменов, наметилась негативная тенденция. Стремление многих тренеров достичь высоких спортивных показателей своих воспитанников за счет большого объема нагрузок стало сочетаться с активным поиском непедагогических средств стимуляции работоспособности спортсменов, прежде всего биохимических. К сожалению, данная тенденция приводит к тому, что сознание тренеров почти полностью поглощается поисками способов увеличения объемов тренировочных нагрузок и биохимических средств коррекции физического состояния спортсменов. Это приводит к демонстрации их учениками обнадеживающих спортивных результатов в довольно раннем возрасте, что, кстати говоря, поощряется действующей системой оплаты труда тренеров. Однако ранние достижения спортсменов очень часто пагубно влияют на состояние их здоровья, в том числе психического и духовного, тормозят полноценное формирование личности юных “талантов”. А это, в свою очередь, не позволяет реализовать весь потенциал занимающихся, использовать все возможности для последующего роста их спортивного мастерства.
infourok.ru
Реферат по теме "Физиология физического воспитания и спорта" страница 2
Физический труд - это «вид деятельности человека, особенности которой определяются комплексом факторов, отличающих один вид деятельности от другого, связанного с наличием каких-либо климатических, производственных, физических, информационных и тому подобных факторов» (1). Выполнение физической работы всегда связано с определенной тяжестью труда, которая определяется степенью вовлечения в работу скелетных мышц и отражающая физиологическую стоимость преимущественно физической нагрузки. По степени тяжести различают физически легкий труд, средней тяжести, тяжелый и очень тяжелый. Критериями оценки тяжести труда служат эргометрические показатели (величины внешней работы, перемещенных грузов и др.) и физиологические (уровни энергозатрат, частота сердечных сокращений, иные функциональные изменения).
Умственный труд - это «деятельность человека по преобразованию сформированной в его сознании концептуальной модели действительности путем создания новых понятий, суждений, умозаключений, а на их основе - гипотез и теории» (1). Результат умственного труда - научные и духовные ценности или решения, которые посредством управляющих воздействий на орудия труда используются для удовлетворения общественных или личных потребностей.
К неспецифическим особенностям умственного труда относятся прием и переработка информации, сравнение полученной информации с хранящейся в памяти человека, ее преобразование, определение проблемной ситуации, путей разрешения проблемы и формирование цели умственного труда. В зависимости от вида и способов преобразования информации и выработки решения различают репродуктивные и продуктивные (творческие) виды умственного труда. В репродуктивных видах труда используются заранее известные преобразования с фиксированными алгоритмами действий (например, счетные операции), в творческом труде алгоритмы либо вообще неизвестны, либо даны в неясном виде. Оценка человеком себя как субъекта умственного труда, мотивов деятельности, значимости цели и самого процесса труда составляет эмоциональную составляющую умственного труда. Эффективность его определяется уровнем знаний и возможностью их осуществить, способностями человека и его волевыми характеристиками.
Одна из важнейших характеристик личности - интеллект. Условием интеллектуальной деятельности и ее характеристикой служат умственные способности, которые формируются и развиваются в течение всей жизни. Интеллект проявляется в познавательной и творческой деятельности, включает процесс приобретения знаний, опыт и способность использовать их на практике. Другой, не менее важной стороной личности является эмоционально-волевая сфера, темперамент и характер. Возможность регулировать формирование личности достигается тренировкой, упражнением и воспитанием. А систематические занятия физическими упражнениями, и тем более учебно-тренировочные занятия в спорте оказывают положительное воздействие на психические функции, с детского возраста формируют умственную и эмоциональную устойчивость к напряженной деятельности. Многочисленные исследования по изучению параметров мышления, памяти, устойчивости внимания, динамики умственной работоспособности в процессе производственной деятельности у адаптированных (тренированных) к систематическим физическим нагрузкам лиц и у неадаптированных (нетренированных) свидетельствуют, что параметры умственной работоспособности прямо зависят от уровня общей и специальной физической подготовленности. Умственная деятельность будет в меньшей степени подвержена влиянию неблагоприятных факторов, если целенаправленно применять средства и методы физической культуры (например, физкультурные паузы, активный отдых и т.п.) (1). Учебный день у большинства людей насыщен значительными умственными и эмоциональными нагрузками. Вынужденная рабочая поза, когда мышцы, удерживающие туловище в определенном состоянии, долгое время напряжены, частые нарушения режима труда и отдыха, неадекватные физические нагрузки - все это может служить причиной утомления, которое накапливается и переходит в переутомление. Наиболее эффективная форма отдыха при умственном труде - активный отдых в виде умеренного физического труда или занятий физическими упражнениями.
infourok.ru
история возникновения, предмет и задачи
Физическое воспитание - это учебный процесс, направленный на формирование физической культуры личности. Т.е. той стороны общей культуры человека, которая помогает реализовать биологический и духовный потенциал. Понимаем мы это или нет - начинается физическое воспитание с момента рождения нового человека. В России основоположником научной системы физического воспитания, является Пётр Францевич Лесгафт (1837—1909). Он рассматривал педагогические явления с позиций антропологизма. Антропологию понимал как науку, изучающую не только строение, развитие и функции отдельных органов человеческого организма, но и как физическое и нравственное влияние на человека окружающей среды. Лесгафт доказывал, что на развитие организма оказывает влияние среда и упражнения: «Всё, что упражняется - развивается и совершенствуется, что не упражняется – распадается».Лесгафт на основе созданной им функциональной анатомии – о единстве формы и функции, считал возможным воздействовать функцией, «направленным упражнением», на развитие органов человеческого тела и всего организма. В основе педагогической системы П.Ф. Лесгафта лежит учение о единствефизического и духовного развития личности. Учёный рассматривал физические упражнения, как средство не только физического, но и интеллектуального, нравственного и эстетического развития человека. При этом Лесгафт постоянно подчеркивал важность рационального сочетания, взаимовлияния умственного и физического воспитания.- «Необходимо, чтобы умственное и физическое воспитание шли параллельно, иначе мы нарушим правильный ход развития в тех органах, которые останутся без упражнения».Также как и Сеченов И.М., Лесгафт считал, что движения, физические упражнения являются средством развития познавательных возможностей школьников. Школа не может существовать без физического воспитания(физ. образования). Физические упражнения должны быть непременно ежедневными, в полном соотношении с умственными занятиями.Используя термин «образование», П.Ф. Лесгафт понимал его шире, чем это делается сегодня. Образование сегодня – это воспитание, формирование личности человека, а физическое образование – это целенаправленное формирование организма и личности под воздействием как естественных, так и специально подобранных движений.
2. Физиологические механизмы срочной и долговременной адап. К физическим нагрузкам
В наиболее общем виде под адаптацией понимают способность всего живого приспосабливаться к условиям окружающей среды. При этом выделяют генотипическую адаптацию, представляющую собой процесс приспособления к условиям среды популяций путем наследственных изменений и естественного отбора, и фенотипическую адаптацию - приспособительный процесс, развивающийся у отдельной особи в течение жизни в ответ на воздействия различных факторов окружающей среды. Понятие “адаптация” приняло сегодня общенаучный характер. Под физиологической адаптацией понимают совокупность физиологических реакций, лежащих в основе приспособления организма к изменению окружающих условий и направленных на сохранение относительного постоянства внутренней среды. Понятие “адаптация” тесно связано с понятием “стресс”, как состояние общего напряжения организма, возникающего при действии сильного раздражителя. Различают два вида адаптации - срочную и долговременную. Сроч-ная адаптация возникает непосредственно после начала действия раздражителя и может реализоваться на основе готовых, ранее сформировавшихся физиологических механизмов и программ. От-личительной чертой срочной адаптации является то, что деятельность организма протекает на пределе его возможностей при почти полной мобилизации физиологических резервов первой и второй очереди, но далеко не всегда обеспечивает необходимый адаптационный эффект. Главным результатом этой реакции являются: мобилизация энергетиче-ских ресурсов организма и их перераспределение с избирательным на-правлением в органы и ткани функциональной системы адаптации; уси-ление работы самой этой системы, формирование морфо-функциональной основы долговременной адаптации и, в случае чрез-мерной стресс-реакции, - возникновение нарушения клеточных мембран с возможными повреждениями органов и тканей. Таким образом, срочная адаптация к физическим нагрузкам характе-ризуется максимальной по уровню, но неэкономичной гиперфункцией ответственной за адаптацию функциональной системы, явлениями чрез-мерной стресс-реакции и возможным повреждением органов и систем Долговременная адаптация возникает постепенно в результате длительного или многократного действия на организм факторов среды. В отличие от срочной она возникает не на основе готовых физиологических механизмов, а на основе вновь сформированных программ гомеостатического регулирования. Долговременная адап-тация, по существу, развивается на основе многократной реализации срочной адаптации и характеризуется тем, что в итоге постепенного количественного накопления каких-то изменений организм приобретает новое качество в определенном виде деятельности. Переход от одного вида приспособления к другому знаменует собой узловой момент адап-тационного процесса, так как именно этот переход делает возможной жизнь человека в новых условиях. Эти сдвиги, в свою очередь, ведут к активации генетического аппарата клетки, а последующие изменения направлены на восполнение недостатка энергии. Долговременная адаптация к физическим нагрузкам определяется прежде всего тем, что возникающая активация синтеза нуклеиновых кислот и белков приводит к избирательному развитию определенных структур и, таким образом, расширяет звенья, лимитирующие интенсивность и длительность приспособительных реакций.
studfiles.net
Физиология физического воспитания и спорта
ООО Учебный центр
«ПРОФЕССИОНАЛ»
Реферат по дисциплине:
«Физиология физического воспитания и спорта»
По теме:
«Выносливость и ее развитие посредством физических упражнений»
Исполнитель:
Гайдук Оксана Юрьевна
Москва 2016 год
Содержание
Введение....................................................................................................... 3
Глава 1. Основные физические качества.................................................... 4
1.1. Сила как физическое качество, формы проявления силовых
качеств................................................................................................ 4
1.2. Основы развития скоростных способностей. Понятие
быстроты, формы её проявления...................................................... 7
1.3. Понятие о выносливости. Виды и показатели выносливости... 8
Глава 2. Выносливость и ее развитие посредством физических
упражнений................................................................................................ 11
Заключение................................................................................................ 15
Список использованной литературы........................................................ 16
Введение
В своей работе я рассмотрю основные физические качества, а так же выносливость и ее развитие посредством физических упражнений.
Основное средство физической культуры - физические упражнения. Существует физиологическая классификация упражнений, в которой вся многообразная мышечная деятельность объединена в отдельные группы упражнений по физиологическим признакам.
Устойчивость организма к неблагоприятным факторам зависит от: врожденных и приобретенных свойств. Она весьма подвижна и поддается тренировке, как средствами мышечных нагрузок, так и различными внешними воздействиями (температурными колебаниями, недостатком или избытком кислорода, углекислого газа). Отмечено, например, что физическая тренировка путем совершенствования физиологических механизмов повышает устойчивость к перегреванию, переохлаждению, гипоксии, действию некоторых токсических веществ, снижает заболеваемость и повышает работоспособность. Тренированные лыжники при охлаждении их тела до 350 С сохраняют высокую работоспособность. Если нетренированные люди не в состоянии выполнять работу при подъеме их температуры до 37 – 380 С, то тренированные успешно справляются с нагрузкой даже тогда, когда температура их тела достигает 390 С и более.
У людей, которые систематически и активно занимаются физическими упражнениями, повышается психическая, умственная и эмоциональная устойчивость при выполнении напряженной умственной или физической деятельности.
К числу основных физических или двигательных качеств, обеспечивающих высокий уровень физической работоспособности человека, относят силу, быстроту и выносливость, которые проявляются в определенных соотношениях в зависимости от условий выполнения той или иной двигательной деятельности, ее характера, специфики, продолжительности, мощности и интенсивности. К названным физическим качествам следует добавить гибкость и ловкость, которые во многом определяют успешность выполнения некоторых видов физических упражнений. Многообразие и специфичность воздействия упражнений на организм человека можно понять, ознакомившись с физиологической классификацией физических упражнений (с точки зрения спортивных физиологов). В основу ее положены определенные физиологические классификационные признаки, которые присущи всем видам мышечной деятельности, входящим в конкретную группу.
infourok.ru
Физиология спорта. Предмет, цели, методы. Значение физиологии спорта.
Реферат по дисциплине:
«Физиология физического воспитания и спорта»
По теме:
«Физиология спорта. Предмет, цели, методы. Значение физиологии спорта»
Исполнитель:
Симуков Александр Валерьевич
ФИО
Москва 2016 год
Содержание
Содержание (с.2)
1. Введение (с.3)
2. Понятие физиологии спорта, ее предмет, цели и методы (с.6)
3 . Значение физиологии спорта (с.9)
Заключение (с.12)
Список литературы (с.14)
Введение
Физиология спорта изучает функции организма человека и механизмы их регуляции при тренировочных и состязательных упражнениях. Её основные задачи:
- Физиологическая характеристика различных видов спортивной деятельности и состояний организма человека в процессе тренировочных занятий или соревнований на основе изучения механизмов адаптации организма спортсмена к физическим нагрузкам различной направленности.
- Изучение физиологических механизмов формирования двигательных навыков и развития физических качеств, а также их обусловленность генетическими и средовыми факторами.
- Обоснование физиологических закономерностей спортивной тренировки, дозирования физических нагрузок и оптимизации спортивной деятельности.
- Выяснение физиологических особенностей жизнедеятельности организма человека в зависимости от пола, возраста и особых условий внешней среды при занятиях физической культурой и спортом.
- Обоснование занятий массовыми формами оздоровительной физической культуры с учетом влияния физических упражнений на здоровье человека.
Физиология спорта широко привлекает данные различных медицинских дисциплин, а также психологии, педагогики и ряда других наук.Она пользуется современными научными неинвазивными методами исследований, позволяющими раскрыть функции и механизмы регуляции деятельности организма человека при занятиях физической культурой и спортом.
Бурное развитие физиологии и ускорение научно-технического прогресса в стране обусловили появление в 30-х годах нашего столетия нового самостоятельного раздела физиологии человека - физиологии спорта, хотя отдельные работы, посвященные изучению функций организма при выполнении физических нагрузок публиковались еще в конце прошлого века (И. О. Розанов, С. С. Груздев, Ю. В. Блажевич, П. К. Горбачев и др.). При этом следует подчеркнуть, что систематические исследования и преподавание физиологии спорта начались в нашей стране раньше, чем за рубежом и носили более целенаправленный характер. Кстати заметим, что только в 1989 г. Генеральная Ассамблея Международного Союза физиологических наук приняла решение о создании при ней комиссии "Физиология спорта", хотя подобные комиссии и секции в системе АН СССР, АМН СССР, Всесоюзного физиологического общества им. И. П. Павлова и Госкомспорта СССР существовали в нашей стране с 1960-х годов.
Теоретические предпосылки для возникновения и развития физиологии спорта были созданы фундаментальными работами И. М. Сеченова, И. П. Павлова, Н. Е. Введенского, А. А. Ухтомского, И. С. Бериташвили, К. М. Быкова и др. Однако систематическое изучение физиологических основ физической культуры и спорта началось значительно позже. Особенно большая заслуга в создании этого раздела физиологии принадлежит Л. А. Орбели и его ученику А. Н. Крестовникову, и оно неразрывно связано со становлением и развитием Академии физической культуры им, П. Ф-Лесгафта и ее кафедры физиологии - первой подобной кафедры среди физкультурных вузов страны.Становление физиологии спорта в значительной мере было обусловлено широким проведением фундаментальных и прикладных исследований по предмету. Развитие любой науки ставит перед представителями многих специальностей все новые и новые практические задачи, на которые теория не всегда и сразу же может дать однозначный ответ. Однако, как остроумно заметил Д. Краукрофт (1970), - "... научные исследования обладают одной странной особенностью: у них есть привычка рано или поздно оказываться полезными для кого-то или для чего-то". Анализ развития учебного и научного направлений физиологии спорта со всей очевидностью подтверждает это положение.
infourok.ru
