Разделы контрольный журнал флай леди: Мой контрольный журнал Флайледи (фото)

Такой Командный центр, на который я прикалываю важную информацию(пока лежит, не могу найти удобное для него место в новой квартире)

Хочу также похвастаться одним Командным центром, который создала у себя дома моя драгоценная подруга флаюшка Анюта… очень удобно, всё на глазах, мне очень эта идея понравилась!

Надеюсь, наши советы вам немного помогут, но делать вы должны так как удобно именно ВАМ. Пусть у вас будут самые красивые и функциональные помощники.

Система уборки Флай Леди — 5 главных принципов

Это было в далеком 2006 году, когда я почувствовала, что бардак меня окончательно достал. Именно тогда я пошла в интернет за новыми идеями и, конечно же, наткнулась на систему уборки Флай Леди.

Теперь, спустя много лет, я могу с уверенностью сказать: «Это работает! Проверено на себе и на сотнях участниц наших тренингов по Флай Леди!»

Содержание

1. Кому НЕ подходит Флай Леди. Три жирных минуса системы
2. 5 главных принципов системы Флай Леди
3. Флай Леди: взлетаем! С чего начать осваивать систему?

4. Привычки Флай Леди на каждый день

5. Уборка по Флай Леди – 6 необычных вариантов

Кому не подходит Флай Леди

На мой взгляд, лучше всего система Флай Леди помогает двум типам хозяек:

1. Тем, у кого дома дичайший бардак, потому что очень мало времени. Особенно часто это многодетные мамы или мамы с маленькими детьми. А также бизнес-леди, у которых нет времени на наведение порядка, зато есть кому дома безобразничать и устраивать бардак.
2. Обратная ситуация – тем, у кого времени мало, потому что у них идеальный порядок. Они постоянно ходят с тряпкой, что-то намывают и начищают, помешаны на чистоте и из-за этого больше в жизни ничего не успевают. Конечно, хотелось бы всё сделать побыстрее, но стремление к идеалу не даёт остановиться.

То есть, если времени у вас вагон, заняться особенно нечем, безумной страсти к порядку нет, а перфекционизмом вы не страдаете, то вполне можно обойтись и без всяких Флай Леди.

Как у любой системы, у Флай Леди есть не только плюсы, но и минусы. И лучше их с самого начала понимать и учитывать, чтобы потом не расстраиваться, что не получается рыбу научить лазать по деревьям.

Три основных минуса системы Флай Леди:

1. Марла Силли (автор системы) изначально придумывала ее для себя, под свои нужды и задачи. А люди бывают очень разными, каждый со своими личными особенностями, привычками и образом жизни.
2. Эта система американская и все-таки до сих пор не до конца адаптирована почему-то к нашим реалиям, под наш менталитет.
3. Это очень жесткая система. Там какое-то совершенно безумное количество инструкций и нюансов.

Поэтому скорее всего в базовом варианте система Флай Леди работать в вашей жизни не будет. Можно попробовать освоить систему по стандартному алгоритму в 31 шаг, как это описано в книге и как это дают во многочисленных Взлетах (тренингах по Флай Леди), которые вы можете встретить на просторах интернета. Но очень многие после таких Взлетов разочаровываются – вроде сначала начинает получаться, а потом почему-то не работает.

Поэтому ни в коем случае не нужно фанатично следовать советам и рекомендациям, чтобы все было как в книге, либо как рассказывают в видеоуроках. Постарайтесь вникнуть в смысл приемов и методов системы, адаптируйте их под себя, берите только то, что вам подходит. И вот тогда результат вас порадует.

Сосредоточьтесь не на минусах, а на плюсах системы, потому что во Флай Леди много идей здравых, правильных, неожиданных, интересных.

5 главных принципов системы Флай Леди

1. Начните с себя

Прежде, чем приводить в порядок дом, приведите в порядок себя. Отдохните, создайте себе хорошее настроение, подберите подходящую одежду.

2. Создавайте привычки

Правда в том, что на силе воле и постоянном самоконтроле далеко не уедешь. Поэтому самый простой и логичный вариант – создавать привычки, которые будут вам помогать поддерживать порядок автоматически.

3. Выходные – для семьи

Работа по дому рассредотачивается на неделе таким образом, чтобы выходные можно было освободить и посвятить их себе любимой или своим близким.

4. Планируйте письменно

Мне кажется, это один из главных принципов системы. Это то ключевое, что берет автор системы Марла Силли из практически всех других систем тайм-менеджмента. Чуть позже в статье мы еще вернемся к тому, почему это важно.

5. Маленькие ежедневные шаги, которые приводят к большим результатам

Если делать по чуть-чуть, но каждый день, это и дает по-настоящему впечатляющие результаты без героических усилий.

Также Флай Леди содержит множество отличных совершенно приемов, отличных методов, которые помогают легко воплотить идеи, которые дает Марла Силли, в реальной жизни. Именно благодаря им Флай Леди стала настолько популярной.

Флай Леди: взлетаем! С чего начать осваивать систему?

Некоторые элементы системы я в своих тренингах называю «Подвигами». Подвиги – это то, что можно сделать один раз, и потом благодаря этому намного проще поддерживать порядок. Именно поэтому начать лучше именно с них.

Таких «Подвигов» пять:

1. Расхламление.
2. Системы хранения.
3. Контрольный журнал.
4. Недельный план.
5. Семейный календарь.

Расхламление

Пока вещей слишком много, их невозможно упорядочить. И в результате вся наша уборка, все наше приведение дома в порядок, скатывается к простому перекладыванию вещей с места на место. Поэтому если вы понимаете, что вы все-таки хотите, чтобы в доме был порядок, в первую очередь бросьте все, что не срочно, все, от чего можно отказаться, и сначала расхламитесь.

Избавьтесь от лишнего и определите для себя, сколько вещей вам на самом деле нужно и какие из них наполняют ваш дом радостью.

Про сложности и психологическую сторону расхламления подробнее в статье «Расхламление квартиры: как перестать жалеть старые вещи» (откроется в новом окне).

Системы хранения

Найдите место для каждой вашей вещи. Продумайте системы хранения так, чтобы пользоваться вещами было по-настоящему удобно.

Основные принципы организации пространства описаны в статье Порядок в доме раз и навсегда: как избавиться от хронического беспорядка, организовать пространство и начать новую жизнь (откроется в новом окне)

Контрольный журнал (Control Journal или КЖ)

Если вы фанат каких-то ежедневников, планировщиков, органайзеров, вас скорее всего захватит эта идея сделать специальную тетрадь, куда будет стекаться вся информация.

Но, скорее всего, вы перероете весь интернет, выясните, какие вообще в этом контрольном журнале бывают разделы. Вы узнаете про еженедельный план, про списки ежедневных рутин, про детальные списки уборки в зонах, списки продуктов, списки лекарств в аптечке, телефонов, дней рождений, списки для путешествий, страниц вдохновения.

Потом вы нароете какие-то бланки. После — решите, что они не идеальны. Потом скорее всего сделаете все по-своему, и, скорее всего, застрянете в этом планировании.

Поэтому учитесь себя разумно ограничивать. Для начала можно ориентироваться на такие максимальные нормы планирования:

• 15 минут на планирование дня;
• полтора часа на планирование недели;
• 7 часов на планирование дел на месяц.

Постепенно вы скорее всего придете к другим цифрам:

• 2-3 минуты на планирование дня;
• 15 минут – планирование недели;
• 1-2 часа – на планирование месяца.

Если мы начинаем скачивать вот такие готовые варианты контрольного журнала, начинаем пытаться целиком это все заполнить сразу же, то оно так чаще всего не работает.

Еще интереснее ситуация, когда вы не фанат планирования.

Подумайте о такой интересной мысли: держать всю информацию в голове – совершенно неблагодарное занятие.

Возможно, вы слышали про это правило: «Семь плюс-минус два». Это значит, что обычный нормальный человеческий мозг (не мозг гения) способен держать в активной памяти примерно 7 плюс-минус 2 каких-то задачи.
Эти задачки могут быть и глобальными (сделать большой финансовый отчет на работе), и какими-то маленькими (купить корм коту).

Давайте будем честными, чаще всего это все-таки 5, а не 9. И вот когда этих задач становится больше 5-9, нам начинает не хватать оперативной памяти, мы начинаем что-то забывать.

Представьте, что у вас есть 7 лампочек, и каждый раз, когда вам нужно сделать какое-то дело, у вас зажигается одна из лампочек. Нормальное энергопотребление – это 5-9 лампочек, и масштаб не важен, важно количество.

Чтобы отключить лампочку, есть два варианта: либо сделать дело, о котором лампочка напоминает, либо это дело записать. Когда мы записываем дела в список, вместо бесконечного числа лампочек у нас появляется одна – «посмотреть в список дел». И таким образом мы существенно экономим место в нашей оперативной памяти.

То есть, когда мы начинаем пользоваться списком дел, у нас появляются свободные лампочки, свободная энергия на то, чтобы думать и делать. У нас появляется энергия на то, чтобы жить, чтобы смотреть чуть-чуть дальше, чем вот этот безумный клубок дел, которые нужно сделать в ближайшее время.

Поэтому все-таки мне кажется, что планирование и ведение какого-то аналога контрольного журнала необходимо. Но, чтобы ваш Контрольный журнал, в котором вы планируете, был вам настоящем помощником, не делайте его просто для галочки. Записывайте туда только то, что вы действительно будете использовать.

Делать Контрольный журнал можно хоть в бумажном, хоть в электронном виде, как вам удобнее. Главное – делайте его постепенно, заполняя по мере необходимости. Помните о том, что контрольный журнал – это что-то ваше личное. Что-то, что должно вырасти из вашего опыта. Не берите готовые варианты, потому что они хороши, как подборка идей, но на практике бесполезны и не работают.

Недельный план

Недельный план – это такой вариант планирования, когда вы распределяете все свои обычные дела, которые требуют какой-то регулярности, по дням недели. Например, в понедельник — поездки, во вторник — всякая бумажная работа, в среду — закупки.

Сразу скажу: по моему опыту, эта идея выглядит очень красиво, но на практике мало кому подходит. Точнее, это хорошо подходит только людям, у которых очень устоявшаяся, спокойная и размеренная жизнь. Да, такие люди бывают, но их меньшинство.

В то же время, если вы попробуете вести недельный план, то очень вероятно, что из этого постепенно вырастет какой-то ваш собственный вариант долгосрочного планирования.
Поэтому я в своих марафонах и тренингах обычно рассказываю про недельный план, какие есть варианты, какие ему есть альтернативы, и все-таки рекомендую попробовать.

Семейный календарь

Это лист обычно формата А4 или А3. Обычный листок бумаги. Он вывешивается на видное место в доме, и туда вносятся все мероприятия каждого из членов семьи. По моим наблюдениям, это удобно даже для небольших семей. В большой семье часто это становится супер-инструментом, который помогает очень классно разгрузить голову, чтобы все помнить и избегать накладок.

Поэтому если семья большая, если есть кружки и секции у детей, если какой-то нестабильный график работы у кого-то из членов семьи, иногда правда здорово помогает такой семейный календарь, куда будут вноситься дела каждого.

Скачайте бесплатно PDF-книгу «Женский способ всё успеть» (ссылка откроется в новом окне). В книге собраны практические идеи и техники, которые помогут упростить вашу жизнь.

Привычки Флай Леди на каждый день

Привычки – это то, что формирует наш образ жизни. Если вы хотите жить по-другому, то правда в том, что придется становиться другим человеком, обрастать другими привычками.

Вот 3 основных привычки по системе Флай Леди:

1. Внешний вид.
2. Островок чистоты.
3. Уборка по таймеру.

Здесь хочу обратить ваше внимание, что из любой системы нужно брать то, что вам действительно подходит. Если вы чувствуете, что какой-то элемент вам не нравится, то самое лучшее – разобраться, в чем его смысл.

Часто полезно идти своим путем. Это хороший навык – все обдумывать, все адаптировать под свою жизнь, не принимать на веру. В то же время не нужно изобретать велосипед, чтобы научиться на нем кататься.

Поэтому если вы понимаете, что сильного внутреннего сопротивления у вас нет, то попробуйте делать так, как предлагается в системе. Да, может быть, вы сначала не понимаете, как это будет работать в вашем случае, но попробуйте.

Если же у вас возникает сильное внутреннее сопротивление, отложите эту идею. Не надо себя заставлять через «не могу» и «не хочу».

Никакая привычка не встроется до тех пор, пока вы не будете получать от этого удовольствие.
Как бы мы ни хотели управлять чем-то полностью (телом, мозгом, жизнью), так или иначе на какую-то достаточно большую часть мы – животные. И наш мозг в конечном итоге соглашается только с тем, что вызывает какие-то приятные эмоции.

Успешно встраивается в жизнь только то, что дает удовольствие, либо помогает всерьез избежать какой-то проблемы. Если вам что-то не нравится и вы не понимаете смысла, не делайте. Это совершенно бесполезное занятие.

Есть множество психологических нюансов, учитывая которые, вы сможете легко прививать себе новые привычки и избавляться от тех, что вам мешают.Итак, три основные привычки, которые помогают наладить системную уборку по Флай Леди.

1. Приведи в порядок себя! Почему дело не в туфлях на шнуровке

Если следовать системе Флай Леди, то первым делом с утра нужно привести себя в порядок и надеть удобную обувь на шнуровке, такую, чтобы было не так просто снять.

Тут стоит заметить, что эта идея Флай Леди у многих сначала встречает сопротивление.

• Некоторые в принципе не носят дома обувь.
• Бывает, климат не подходящий.
• Бывает, ходить без обуви требует этикет или религия.
• Многие видят для себя пользу для здоровья.
• Многим просто приятно ходить дома босиком или в носках.

Но мне кажется, что тут дело не в обуви. Дело в том, как вы выглядите и как вы себя чувствуете.

Прямо сейчас попробуйте вспомнить это состояние: утром проснулась, быстро надела тапки и халат, и как-то даже расчесаться с утра особо не успела, было некогда.

Либо вечером: обнаруживаешь себя выжатым лимоном после целого дня с детьми дома или приходишь домой в никаком состоянии после работы.

И тогда важно сделать что-то, что поможет переключиться, прийти в рабочее настроение. И часто надеть подходящую обувь (и вообще подходящую для уборки одежду) будет хорошим решением.

Но еще важнее, чем внешний вид, внутреннее состояние. Дайте себе три минуты отдыха, выпейте кружечку вкусного чая. Вы живой человек, вам нужна возможность постоять у окна, подышать глубоко, посмотреть за окошко, просто расслабиться. И есть шанс, что захочется улыбнуться себе в зеркале, поставить веселую и приятную музыку, и можно почувствовать, что еще есть силы и желание что-то делать.

2. Зачем на самом деле нужна чистая раковина

В системе Флай Леди особенное внимание уделяется чистой раковине. Марла Силли рекомендует хорошенько начистить раковину, а потом – регулярно поддерживать её в идеальном состоянии.

В этой немного странной идее есть очень мудрый скрытый смысл.

• Первое – вы учитесь создавать привычку на чем-то очень простом и очевидном.
• Второе – у вас появляется навык чистить по чистому, не дожидаясь, когда грязь и беспорядок разрастутся и станут заметными.
• Третье – у вас появляется островок чистоты, который дает вдохновение и желание двигаться дальше.

Да, раковина – это островок чистоты, это отправная точка, от которой в вашем доме будет распространяться порядок. Но не важно, что именно станет вашей «раковиной».

Для кого-то, оказывается, что раковина не важна вообще совсем. А очень важен, например, порядок на стиральной машинке.
Или чистый стол на кухне.
Или аккуратно составленная обувь в прихожей.

Поэтому, если вам не хочется надраивать раковину, не надо этого делать. Найдите что-то, что будет радовать именно вас. Что-то такое, что даже при беглом взгляде будет у вас вызывать желание улыбнуться.

3. Таймер – помогает или мешает?

Начиная уборку, определите для себя, сколько времени вы сейчас собираетесь на это потратить, и поставьте таймер.
Конечно, таймер тоже вызывает много вопросов.

Кому-то по таймеру работать удобно, кому-то — нет. Я очень рекомендую хотя бы некоторое время таймером попробовать пользоваться, потому что, во-первых, таймер помогает справиться с перфекционизмом.

Бывает, появляется ощущение, что лучше вообще не начинать что-то делать, потому что все равно полностью хорошо сделать не получится, времени не хватит. Тут интересный момент, что работа по дому – она вечная. А таймер помогает ее впихнуть в какие-то рамки. Нам нужны понятные измеримые цели, и таймер их дает.

Второе, что дает таймер – это привычка чувствовать время, привычка понимать, сколько минут уже прошло. Чувство времени – это базовый навык, про который вам скажет любой тренер по тайм-менеджменту. Через пару месяцев вам таймер будет не нужен, потому что у вас будет свой внутренний, встроенный прямо в голову и в ощущения, таймер, когда вы сами знаете, сколько времени прошло. Но для начала таймер часто помогает.

Если сама мысль что-то делать по таймеру вас раздражает, то не надо, он вам не поможет. Именно потому, что будет появляться раздражение, а если появляется раздражение и недовольное лицо, то встроить новую привычку нереально, это так не работает.

Но если вы как-то можете это принять, я очень рекомендую хотя бы месяц-два пожить с таймером, главное, чтобы он был удобный и ставился буквально одним движением руки.

Обратите внимание, совершенно не обязательно выставлять на таймере то время, которое написано где-то там в системе – час, 15 или 5 минут. Эти заданные в системе промежутки времени удобны далеко не всем.

Дома и семьи очень разные. У кого-то пятеро детей, а кто-то живет один. У кого-то есть животные. Привычки наших близких – это вообще отдельная история: кто-то аккуратный, а кто-то – совсем нет, а кто-то своей аккуратностью замучил всех вокруг. Поэтому нужно смотреть, сколько конкретно вы готовы потратить времени прямо сейчас, и стараться получить максимальный результат за то время, которое у вас есть.

Будьте реалистом и оценивайте время реально, учитесь его чувствовать, но не нужно ориентироваться на те цифры, которые дает система.

Уборка по Флай Леди – 6 необычных вариантов

Часто мы зацикливаемся в тех методах уборки, которые мы знаем. Обычно мы делаем тот вариант уборки, который был принят в нашей семье. Мы наводим порядок так, как это делали наши бабушки и мамы. Но существуют и другие варианты, которые лучше подходят под конкретные задачи.

Кризисная уборка для экстренных случаев

Кризисная уборка – это вариант уборки по верхам, когда нужно быстро привести дом в более-менее приличный вид.

По классике, эта уборка должна занимать 2 часа, и делается в 2 круга:

• 1 круг – Кухня, Прихожая и Гостиная. В каждой зоне вы работаете по таймеру по 15 минут. После этого делаете перерыв 15 минут на отдых.
• 2 круг – Кухня, Ванная и туалет, Спальня или Детская. И также 15 минут на отдых.

Подробное описание и пошаговую инструкцию посмотрите в статье «Уборка квартиры: с чего начать и как убирать – пошаговый план» (откроется в новом окне)

Обыкновенное ЧУДо (Час Уборки Дома, Weekly Home Blessing).

Следующий вариант уборки, который предлагает система Флай Леди – час уборки дома (в других переводах – час благословения дома, или ЧУДо). Это поверхностная уборка, которая делается по заранее продуманному плану.

Обычно час уборки дома у нас отводится на пятницу, и наша задача сделать поверхностную уборку, освежить весь дом, подготовить его к выходным. На такую уборку мы тратим 1 час.

Общая схема выглядит так: есть шесть операций, каждой из этих операций мы уделяем 5-10 минут.

1. Поменять постельное белье.
2. Пропылесосить или подмести.
3. Протереть полы шваброй по центру комнат, на кухне и в ванной.
4. Протереть поверхности от пыли, зеркала, выключатели, ручки двери.
5. Собрать все накопившиеся бумаги.
6. Выбросить мусор и другой хлам.

Работа по Зонам (zones) вместо генеральной уборки

Этот вид уборки является, по сути, заменой классической генеральной уборки.

Все помещения дома условно делятся на зоны. Месяц – это примерно 4,5 недели, поэтому выделяется 5 зон. Предполагается, что в каждой зоне вы работаете 1 неделю, на работу в зоне тратится 15 минут.

Наша задача при работе по зонам – это тщательная уборка: помыть полы в дальних углах, плинтусы, постирать занавески, помыть люстру и т.д.

Марла Силли предлагает такую разбивку помещений на зоны:

1. Прихожая, столовая, веранда.
2. Кухня.
3. Ванная комната, детская, спальня для гостей.
4. Главная спальня, главная ванная.
5. Гостиная, общая комната.

Эта разбивка классическая и сильно упрощенная. Возможно, у вас есть кладовки, балконы и лоджии или крыльцо дома. Такую «неучтенку» просто добавьте к одной из зон. Либо замените ту зону, которой у вас нет (например, детскую или столовую).

Тут требуется немножко подумать, но, если вы хотите действительно «настроить» систему под себя, а не тупо следовать книжным рекомендациям, включать голову придется часто.

Для каждой зоны – свое время уборки. Например, в эту неделю вы занимаетесь только спальней, а на остальные зоны внимания не обращаете. В каждой зоне сначала избавьтесь от всего лишнего, расхламитесь, и только после этого приступайте к детальной уборке.

Что делать, если у нас на самом деле помещений меньше?

Если помещений в доме меньше, вы просто в каждом помещении выделяете несколько зон.

Участницы наших тренингов и марафонов по Флай Леди нашли другой интересный вариант. Можно переходить из одной зоны в другую не раз в неделю, а каждый день. Тогда в понедельник у вас будет рабочей зоной прихожая, во вторник — кухня, в среду — комната детей, в четверг — спальня, а в пятницу — общая комната.

Часто это удобно для тех, кто очень много времени проводит дома, у кого большая семья или маленькие дети. Потому что, если в семье с детьми мы целую неделю приводим в порядок одно помещение, остальные же оказываются в совершенно запущенном состоянии.

Конечно, за один подход вы не сделаете за 15 минут генеральную уборку в зоне. Но если мы каждой зоне уделяем неделю в месяц, то потихонечку каждая зона у нас вычищается. Согласитесь, мыть люстру необязательно каждый месяц – в какой-то месяц помоете, в какой-то месяц не будете.

Рутины (routines)

Следующий вариант уборки – это то, что во Флай Леди в стандартном переводе называется Рутины.
Признаюсь честно, слово «Рутина» мне режет слух. Когда я его слышу, мне сразу не хочется ничего делать. Поэтому на своих тренингах я использую слово «Ритуалы» или «Ёжики» (от «ежедневные дела»).

Ритуалы – это определенные последовательности действий, которые мы делаем каждый день. Наша задача – довести эти дела до такого автоматизма, чтобы они делалось как бы сами собой. Когда не нужно задумываться о том, что и за чем делать, происходит волшебство.

Например, я во время Утреннего и Вечернего ритуалов включаю книжку, продумываю завтрашний день или болтаю с мамой по телефону через гарнитуру. И получается, что я разговаривала с мамой 20 минут, отлично провела время, а что делала – я не помню. Но дома в результате чисто.

И когда мы какие-то скучные вещи начинаем делать в таком формате автоматической привычки, они перестают быть скучными, потому что мы их не замечаем. Потому что в это время можно подумать о чем-то своем, послушать музыку, аудиокнигу, поболтать с ребенком, поговорить с подругой по телефону. И тогда эти дела воспринимаются совершенно по-другому.

Время, которое уходит на ритуалы, полностью индивидуально, потому что у кого-то в такой ритуал будет входить «встать, умыться, одеться и позавтракать», например. А у кого-то туда начинает добавляться целая куча всего.

Для примера, мой утренний ритуал сейчас состоит из следующего:

• Я просыпаюсь, умываюсь, обливаюсь холодной водой, бужу ребенка.
• Пока он умывается и обливается холодной водой, я наношу макияж и все свои утренние кремы.
• После этого мы выпиваем стакан воды и делаем зарядку.
• После этого мы готовим завтрак, просыпается муж и мы завтракаем.

Все это входит в мой утренний ритуал. Что конкретно будет в вашей последовательности действий, выбирать именно вам. Список дел, которые вы включите в каждую рутину, очень индивидуален и формируется постепенно. Начните с одного пункта, а когда войдет в привычку, добавьте следующий.

Не пытайтесь взять какие-то списки из интернета. Важно чтобы в ваш Ритуал входило именно то, что нужно вам, и в той последовательности, в которой удобно вам.

Горячие точки (Хот-Спот, Hot spot)

У каждого в доме есть места, которые каким-то магическим образом притягивают вещи. Если у вас есть какой-то диван или кресло, которое к себе вещи притягивает, то как только там появляется первая вещь, это значит, что очень скоро это кресло будет просто не видно. Оно будет погребено под вещами.

Если у вас такие места в доме есть и их в каждом помещении по одному, это нормально. Это значит, что вы здесь просто живете. Если у вас таких мест в доме больше, то нужно расхламляться, а потом продумывать организацию пространства.
Когда мы работаем с этими горячими точками, наша задача – просто очень быстро их погасить, разобрать вещи, чтобы они не успевали там скапливаться.

Пятиминутка по спасению комнаты (FIVE Minute Room Rescue)

5 минут спасения комнаты – это вариант расхламления сильно заваленного вещами помещения. Например, бывает в доме какая-то кладовка, которая завалена так, что двери не открываются и не закрываются.

Мы делаем такую уборку по таймеру, короткими набегами, когда есть возможность, в идеале 1-2 раза каждый день.
Конечно, такой вариант не всем подходит, кому-то проще выделить день и разобрать всё сразу. Но для многих это хороший вариант спасения сильно заваленного помещения.

С чего же всё-таки начать?

Если вы понимаете, что вам надоело убираться бесконечно, переходите к системной уборке, чтобы поддерживать порядок с действительно минимальными затратами сил и времени.

В целом, система Флай Леди богата интересными идеями.
Книга Марлы, где она излагает основные принципы своей системы, уже давным-давно доступна и в магазинах, и в интернете. Да, это примерно 200 страниц текста (если говорить про издание «Летающая домохозяйка», в варианте «Школа Флайледи» — еще больше).

Но я очень рекомендую, найдите хотя бы 10-15 минут в день и всё-таки прочитайте. Да, там много воды, чтоб читать было интереснее и проще, но при этом отличных мыслей, идей и рекомендаций – еще больше.

Попробуйте использовать в своей жизни те элементы, которые описаны в этой статье. Не делайте бездумно! Всегда смотрите, как адаптировать, как настроить максимально хорошо, чтобы это работало именно у вас.

Мы все разные. Мы живем в разных странах, разных домах, у нас разные семьи, свой особый стиль и ритм жизни. Конечно, каждой из нас нужна своя, индивидуальная система. Глупо полностью менять образ жизни и буквально воспринимать все книжные рекомендации.
Но попробовать, прочувствовать, примерить на себя – однозначно стоит.

Загляните ко мне в Инстаграм. Всё самое свежее и полезное там

Основные принципы FlyLady — Реактивные хозяйки — LiveJournal

Fly (finally loving yourself) — это система организации домашнего хозяйства и планирования времени.

1. Заводится так называемый контрольный журнал, основные разделы которого:

1.1. Рутины (утренняя, дневная, вечерняя) — прямо записываются простейшие дела, которые надо делать, как бы чеклист;

1.2. Зоны (весь дом разбивается на 5 зон):
1-я неделя — прихожая и столовая,
2-я неделя — кухня,
3-я неделя — ванная и ещё 1 комната,
4-я неделя — спальня(и),
последние дни месяца — гостиная.
Ну или как вам удобно.

1.3. Основной еженедельный план (каждый день имеет отпределенную цель (понедельник — уборка, четверг — магазины, среда — день планирования и писем…

1.4. Еда (там шоппинг-список, меню и т.д.)

1.5. Необходимые телефоны (врачи, мобильные — чтобы при необходимости точно знать, куда смотреть.

1.6. Личный раздел, где записываются идеи, цитаты, проекты, списки желаний — у кого что (кстати, супер полезная вещь, так как у меня теперь ни одна идея (а у меня их много) не пропадает — у меня есть, где записать.

Вот таким заветным журнальчиком и пользуешься себе в удовольствие. Ничего не забывается, всё делается чётко и с удовольствием.

2. Раковина на кухне должна сверкать ВСЕГДА!!!

3. Дома надо ходить в туфлях (не тапках) и не босиком. По своему опыту скажу: привыкать надо, но когда привыкнешь, то чувствуешь себя замечательно — всегда в форме, да и соответственно уже и одеваешься.

4. Рутины:
4.1. Утренняя — сюда должно непременно входит одеться (в красивое и удобное), привести в порядок волосы и лицо (накраситься).
4.2. Дневная.
4.2. Вечерняя — в неё должен входить просмотр календаря и составление списка дел на следующий день.

5. Раз в день ПО 15 МИНУТ (ПО ТАЙМЕРУ!!!!!!!), не больше, — работа в зоне. Например, на этой неделе зона «Кухня» — значит, 15 минут нужно разбирать шкафы, мыть окна-стены, начищать всякие кухонные прибамбасы.

Таким образом, за неделю на кухню тратится 15х7 минут. Это немало. К концу недели зона начинает по-настоящему блестеть. При выполнении рутин этого достаточно до следующего месяца.

Лозунг «Таймер — лучший друг» — это вообще большое дело, так как он даёт разрешение остановиться после 15-ти минут. То есть цель — не закончить, а именно поделать. А значит — нет страха и нежелания и начать. Как правило, всё и делается за эти 15 минут. А если нет — ОК, до завтра.

6. Home blessing hour (т.е. уборка) — делается раз в неделю, но при этой системе она сводится к пропылесосить/протереть пыль, так как всё остальное делается в другое время в «зонах».

7. Объявление войны clutter — ненужному добру, начиная от старой одежды, которую точно уже не наденешь, но вдруг… — и заканчивая нелюбимыми вещами. Выбрасывать, сдавать, дарить — НЕ ХРАНИТЬ. Вещи должны быть любимыми, вызывать улыбку и приятные воспоминания, а не чувство вины.

8. УБИРАТЬ ПО ЧИСТОМУ, то есть не ждать, пока станет ПОРА, а регулярно чистить чистое — тогда это очень приятно и быстро.

9. Hot spots — это те места в доме, где если что-то оставишь, они скоро сами собой «зарастут» — т.е. в рутину входит регулярное осматривание таких мест и «тушение пожара» в самом начале.

10. НУ И САМЫЙ ОСНОВНОЙ ПРИНЦИП — baby steps. Не кидаться сразу на всё — и рутины, и журнал, и зоны. Начать с элементарного, например (как лично я), начищать раковину в ванной до того, как я иду в душ вечером) — прямо на автомате надеваю перчатки и чищу СВЕРКАЮЩУЮ раковину. Привычка формируется примерно месяц, когда одно закрепилось — вводишь другое. Если бы мне сказали, сколько я буду делать на автомате утром (ПРИЧЁМ РЕЧЬ ИДЕТ НЕ ТОЛЬКО О ЧИСТО ДОМАШНИХ ДЕЛАХ — у меня в рутину включены и упражнения, например) — я бы не поверила.

Про меня лично:

Я присоединилась в мае 2002 года. Даже одно то, что я дома с самого утра в «боевой готовности номер 1», в красивой одежде и даже в туфлях, накрашена — уже за это одно я благодарна flylady безмерно. Но, конечно, есть многое другое. То, что моя дочка без звука соглашается делать уборку по таймеру, даже просит сама. Если я занята, а дочка хочет поиграть, мои слова «сейчас таймер зазвонит и поиграем» для неё не отговорка, так как она знает — таймер зазвонит очень скоро, и я действительно прекращу дела.

Ну конечно, я ещё совсем flybaby, зоны делаю не каждый день, бывает и бардак и всё такое, но у меня изменилось отношение. Я знаю, что я всё могу за 15 минут. Я делаю мои рутины на таком автомате, что что бы ни случилось, я всегда одета и накрашена, а дом если и не блестит подчас, то всё равно в абсолютном порядке.

А главное — у меня теперь есть время на многое, чем я раньше не занималась из-за чувства вины, что ли, да и из-за отсутствия организации. И я спокойна, так как в календаре и контрольном журнале отмечено всё необходимое (постепенно формируются такие привычки, как тут же, вернувшись из библиотеки, проставить в календаре дату возврата книг, ну и всякое такое).

Система для уборки дома Флай Леди (FlyLady)

Наверное, у большинства людей слово «уборка» вызывает уныние и тоску, а словосочетание «генеральная уборка» просто приводит к отчаянию, особенно если такое мероприятие назначено на выходной день. Часто мне хочется забыть о надвигающемся и надвигающемся, убежать далеко-далеко, где не страшно чистое и уютное и вроде как заброшенное хозяйство. Как навести порядок в доме и научиться поддерживать его, не тратя на это семь дней в неделю целый день? Как не сломаться и стать идеальной хозяйкой (хотя бы для чужих глаз)? Ответы на эти вопросы можно получить и попробовать применить их в своей жизни, ознакомившись с системой уборки дома FlyLady.

Содержание

• 1 Система уборки дома для Fly Lady: кто, когда и для чего придумал? Каковы его общие плюсы и минусы. Кому это подойдет?
• 2 Принципы

• 3 Организация работы в системе: с чего начать? Необходимые элементы
• 4 Различные мнения женщин, использовавших эту систему

Система уборки дома Fly Lady: кто, когда и для чего придумал? Каковы его общие плюсы и минусы.Кому это подойдет?

Система уборки дома Fly Lady

В далеком 1999 году в Америке домохозяйка Марла Силли, испытав на себе различные методы ведения домашнего хозяйства, решила разработать свою. Основными целями в начале пути были следующие:

,
• , чтобы навести порядок в доме,
,
• , чтобы научиться поддерживать этот порядок,
,
• , чтобы не пугать себя непосильными задачами.

Основная идея заключалась в следующем: не хватать сразу все, а начать разбирать хаос по пунктам, то есть с одного конкретного захламленного участка, и не тратить целый день на уборку, и уделять очень мало времени — хватит и 15 минут в день.За первые полгода система обрела первоначальный вид, появились термины «рутина», «горячие точки», «еженедельный план уборки», «уборка по зонам». Позже Марла Силли поделилась своим изобретением в своем блоге, а также в В 2001 году был создан тот же сайт, который до сих пор остается одним из самых популярных в мире.

Общие плюсы

Итак, данная система уборки дома имеет ряд преимуществ:

• Поможет навести порядок в доме и поддержит его.
• Научит самодисциплине.
• С системой будет легче держать все под контролем (а не только домохозяйство).
• Хотя изначально целью создания системы было навести порядок в доме, но в итоге FlyLady помогает и с наладкой всего живого в целом.

Недостатки

Создатель системы — американец, поэтому некоторые моменты настораживают русских хозяек, которые не привыкли мыслить в пределах своего большого дома. К недостаткам можно отнести:

• Так как Марла Силли живет в Америке в собственном доме, русским хозяйкам необходимо адаптировать источник на некоторых моментах, например, в процессе разделения квартиры на зоны.
• Необычные для России требования к «спецодежде» многих настораживают. Под «рабочей одеждой» понимается опрятный внешний вид, в котором не стыдно встречать гостей в любое время и обувь на шнурках. В России, конечно, нет традиции ходить дома в обуви, поэтому многие, кто этого не понимает, недоумевают от столь странного требования, которое в принципе можно просто упустить.
• Обязательным пунктом системы является ведение контрольного журнала, на этом этапе многие изначально головоломки и работа останавливается, еще не начавшись.
• Для того, чтобы применить эту систему в своей жизни, нужно много времени, работа идет постепенно, нужно как минимум терпение, которого многим не хватает.
• Система предназначена для работы утром, днем ​​и вечером, поэтому многие работающие любовницы не могут адаптировать ее к своему образу жизни.

Кому подходит

Сама создательница утверждает, что женщина любой занятости способна подстроиться под FlyLady, так как система очень гибкая. Однако по отзывам можно сделать вывод, что работающие женщины, которые приходят домой вечером и рано утром перед уходом на работу, просто физически неспособны адаптироваться к такому образу жизни.Поэтому легче вникнуть и начать вводить режим безработных домохозяек, женских декретов, тех, кто утром, днем ​​и вечером дома. Мама в декрете и поэтому почти всегда занята детьми или уборкой, с системой Fly Lady вы можете попытаться сократить уборку до минимума и освободить больше времени для детей, мужа и, конечно же, для себя.

Работающие женщины могут адаптировать систему, извлечь из нее что-то полезное и успешно применить в своей занятой жизни, например, в «горячих точках».Таковы места в доме, где творится основной беспорядок. Эти «горячие точки» необходимо определять и в дальнейшем обращать на них внимание раз в день по пять минут. На такую ​​поверхностную чистку способна любая даже самая занятая женщина.

Марла Силли постепенно развивала свою систему, добавляя новые моменты. Поэтому все говорят, что нужно начинать с малого и не пугаться в начале пути.

Принципы

Сама Марла Силли принципы не выделяла, это, скорее всего, первые шаги, с которых начинается знакомство с системой FlyLady.

Принцип 1. Чистая мойка на кухне

Как с чего-то надо начинать, автор системы предлагает всем пойти и осветить свою рабочую мойку на кухне. В Интернете можно даже найти особый авторский рецепт. После этого чистоту скорлупы нужно поддерживать все время, то есть каждый день уделять ей свое внимание.

Принцип 2. Повседневное начало дня: приводите себя в порядок

После пробуждения и гигиенических процедур нужно красиво одеться и надеть туфли на шнуровке.В таком виде вам будет сложнее вернуться в теплую постель. Взбираться! Ждем великих дел!

Принцип 3. Введение в ритуалы (утренние, дневные, вечерние)

Наверное, у вас остались утренние и вечерние ритуалы, в этом режиме они называются «рутинами»? Записывайте, продумывайте, дополняйте. Например, в вечерних буднях добавьте сейчас и вымойте кухонную раковину, которая теперь всегда должна вам сиять. А в утренние будни добавляем красивый наряд и туфли на шнуровке.

Принцип 4. Выбрасывать ненужные вещи

Каждый день выбрасывать ненужные вещи. Марла Салли советует выбрасывать в день 27 вещей, которые лишь создают мусор, мешающий организации домашнего пространства. В идеале маскировка не должна занимать более 15 минут.

Принцип 5. Не копируйте вещи

Чтобы «раскладление» квартиры прошло проще, постарайтесь не экономить много ненужных, но, на ваш взгляд, очень нужных вещей, таких как стеклянные банки, пластиковые ящики, пакеты для еда.Попробуйте избавиться от одной старой вещи, купив такую ​​же новую.

Принцип 5. Работа в зоне 15 минут в день

Разделите пространство вашего дома на зоны, например, прихожая, кухня, ванная, туалет, комната. Посвятите уборку в зоне на неделю. На этой неделе в указанные дни следите за тем, чтобы площадь не превышала 15 минут в день, ставьте таймер, чтобы не переутомиться!

Принцип 6. Горячие точки

Горячие точки — это места в вашем доме, где чаще всего скапливается мусор.Например, прикроватная тумбочка в коридоре, журнальный столик в гостиной или спальне. Находите у себя дома «горячие точки», разбирайте их и следите за порядком каждый день. Не делайте «горячие точки» каждый день более 5 минут.

Принцип 7. Благословение дома — 1 час в неделю.

Благо дома — обычная уборка без залезания под диваны и перемещения шкафов. Ходить по пыльным полкам и грязным полам можно и по часу в неделю, при условии, что вы ежедневно уделяете порядку какое-то время.Выделите неделю на благо дома, а не выходные!

Принцип 8. Начнем с малого и немного

Не стоит сразу начинать с уборки всей квартиры. Начнем совсем немного, чтобы не спугнуть себя.

Принцип 9. Не будь перфекционистом

Не пытайся сделать все идеально, бросить все так легко. Мы делаем все возможное.

Принцип 10.Журнал аудита

Журнал учета и контроля нужен каждой «летающей даме». Здесь записывается ваш распорядок дня и неделя. Все распорядки, разделение на зоны, меню на неделю, важные телефоны и обнадеживающие фразы. С ним ваша жизнь станет более организованной и упорядоченной.

Принцип 11. Выходные для отдыха

В выходные отдыхайте с семьей, близкими и друзьями. Наберитесь сил и энергии.

Исходя из принципов работы системы, можно посчитать, сколько времени в день должно уходить на уборку.

Утренний, дневной, вечерний распорядок — 20 + 20 + 20 = 60 минут;

Работа в зоне — 15 минут;

Развязка — 15 минут;

Тушение горячих точек — 5 минут.

Получается, что максимальное время, отведенное на FlyLady за весь день, составляет 1 час 35 минут. Многие из них включают в свой распорядок маскировку и горячие точки, тогда получается минимум 1 час 15 минут.

В день, посвященный «Благословению дома», на ведение дел с системой уходит максимум 2 часа 20 минут.

Организация работы в системе: с чего начать? Необходимые элементы

Чтобы сразу войти в жизнь системы, необходимо пройти «обряд посвящения»: вымыть кухонную раковину в блестящем состоянии.

Журнал аудита

В дальнейшем все действия приводят к созданию собственного журнала аудита. В журнале собраны и систематизированы все ваши работы по системе Fly Lady. Это своего рода личный дневник каждой «летающей леди». Никаких жестких рамок в способе его создания нет.Для начала подойдет обычная папка на кольцах с файлами, а те, кто уже вошел в ритм системы, могут проявить изобретательность, чтобы создать собственный журнал аудита.

Контрольный журнал Floy Lady для начинающих

Контрольный журнал Floy Lady своими руками

Однако журнал имеет четкую структуру. В любом журнале аудита обязательно присутствуют следующие разделы:

Еженедельный

план работы Еженедельный план работы выглядит как таблица или список дел на каждый день, здесь расписано, в какой день какие задачи выполняются.Вы можете сначала набросать черновик и отредактировать в течение недели, корректируя и добавляя новые точки. А можно использовать чужой пример с форумов или социальных сетей, а потом подстроиться под себя.

Рутины

Рутины — это ваши повседневные домашние дела утром, днем ​​и вечером, которые вы стараетесь сделать своей привычкой. Мы нарушаем всю бытовую рутину утром, днем ​​и вечером. Присваиваем ему на 20 минут. То есть за день на рутину не стоит выходить больше часа.Составляем список повседневных дел на каждое время суток. Примеры домашнего распорядка:

Утренний распорядок:

• приведи себя в порядок;
• читает напоминания;
• застилаем кровать;
• посмотрите в бортовой журнал;
• сдать стирку.

Распорядок дня:

Распорядок дня:

• Мойте раковину, желательно до блеска;
• Готовим одежду на завтра;
• Планируем обед и ужин на завтра;
• Вешалка для белья;
• Ложимся спать вовремя.

Зоны

Сначала разбейте пространство вашего дома на зоны. Например:

• Зона 1: Прихожая, коридор;
• Площадь 2: Кухня;
• Зона 3: ванна и туалет;
• Зона 4: Спальня
• Зона 5: Гостиная;
• Участок 6: Детская.

После того, как вы разделили пространство своей квартиры на зоны, каждая составляет список дел, которые вы стараетесь делать за неделю по 15 минут в день.Пример списка дел (контрольный список) для Зоны 2 представлен в виде таблицы:

час

Еженедельная уборка Один день выделяется в недельном плане для «благосостояния квартиры». В этом разделе вы составляете список дел, которые необходимо завершить в этот час. В этот день вы не выполняете работы в зоне, но соблюдаете все повседневные ритуалы (распорядки). Бывает, что не получается потратить час «Благословение», потом работу можно рассыпать на несколько дней. Это актуально для работающих мам и в декрете.

Примерный список дел «Благословения квартиры»:

Телефоны и Адреса

Здесь вы создаете свой личный справочник, который всегда под рукой.

Меню

Составляется план меню на неделю, расписываются необходимые продукты. В этом меню удобно совершать покупки.

Страница для вдохновения

Здесь вы можете записывать различные цитаты и утверждения. Многие помещают в этот раздел 11 заповедей Леди Пытки.

Контрольный журнал создается постепенно. Лучше создать свое, чем подстраиваться под чужое. На официальном сайте и в социальных сетях на форуме есть примеры готовых контрольных журналов, некоторые можно скачать в электронном виде.

С чего начать?

Прежде чем вы начнете, вы должны осознать, что система создана для того, чтобы облегчить вам жизнь, а не усложнять ее. Запомни это. Начиная жить по режиму, не переусердствуйте.Пусть все идет очень постепенно! Приведенный ниже список может быть реализован вами за месяц, а может и за год. Это нормально. Тебя никто не торопит.

Порядок действий примерно такой:

1. Формируйте свои распорядки — это ваша повседневная работа.
2. Определитесь с «горячими точками».
3. Разделите дом на зоны.
4. Составьте список дел (чек-лист) в каждой зоне.
5. Составьте свой недельный план или воспользуйтесь примером.
6. Начни жить и действовать по плану, корректируя его «на ходу».»

Не забывайте 11 заповедей Полётной Леди:

1. Держите раковину чистой и блестящей.
2. Одевайтесь каждое утро. Помните обувь.
3. Каждый день выполняйте повседневные дела.
4. Не позволяйте себе сядьте за компьютер
5. Немедленно убирайте
6. Делайте только одно дело за один раз
7. Не берите больше, чем вы можете убрать за час
8. Каждое утро и каждый вечер делайте что-нибудь для себя.
9. Постарайтесь работать как можно быстрее.
10. Улыбайся всегда и везде.
11. Не забывайте смеяться и баловать себя каждый день.

Если вы с трудом планируете свою неделю, сначала вам сложно без каких-либо подсказок, то в Интернете есть информация для новичков с расписанными этапами от мытья раковины до создания контрольного журнала. Также в социальных сетях есть информация о том, уборке какой зоны посвящена сегодняшняя неделя.Подписавшись на новости, вы будете получать информацию о делах в зоне, которые вам нужно делать 15 минут в день. Но вся эта информация не заменит полноценного аудита, составленного для вас индивидуально.

Еще несколько полезных советов для новичков:

1. В начале пути при составлении еженедельного плана работы разбрасывайте уборку (кроме повседневной) не на все рабочие дни.
2. В простых случаях привлекайте своих детей и мужа из вашего списка.
3. Не забывай о себе, ты должен любить себя! Расслабьтесь и зарядите окружающих своим хорошим настроением.

Примеры страниц из реального журнала аудита

Видео о продуктивности инновационной идеи

Советы по составлению журнала аудита

Различные мнения женщин, использовавших эту систему

Полет в указе, первые месяцы

Небольшой отчет по нашим первым трем месяцам, думаю он будет полезен тем, кому все это есть (у меня в сообществе есть такие отчеты о том, что они помогли мне подготовить систему.Летной Системой пользуюсь 5-6 лет, конечно были регрессы и новые взлеты, но в целом квартира нечеткая, места для хранения оптимизированы, план работы по зонам составлен, так что беру офф Я больше не с нуля. Естественно, как и любая новоиспеченная мама за первые пару недель, я просто пришла в себя и вжилась в новую роль. Здесь огромное спасибо маме, которая ушла и очень помогла, пока не сняли швы, я еле могла ходить. Но мой сын и муж остались одни, и начался процесс создания фермы.Беременность была сложной, с угрозами и ИКИ, поэтому дом, мягко говоря, сдан. Огромное спасибо мужу, который на лучших условиях ознакомился с декретом и взял на себя еженедельную уборку пола и покупки. Последние месяцы в основном просто готовила, в том числе запасы полуфабрикатов на первые недели после родов (очень пригодились)

. Первое, что я понял для себя — мне нужен очень четкий и реалистичный план на каждый день. Я давно пользуюсь Todoist, и все подпрограммы / зоны уже давно там втиснуты.Но поскольку есть так много дел, которые не были выполнены, я просто потерял себя, за что ухватиться. Выделил следующую градацию:

— самое главное — это приготовление еды и те вещи, которые недопустимы (например, поливать цветы или выгружать стьяр). Это «красные» корпуса

— есть Дальше вещи, которые можно без поломок отложить на день-два (помыть плиту или унитаз). Эти «синие» кейсы

— работают в зоне — «синие»

— те вещи, которые я могу делать с ребенком на руках — «белые»

Ежедневно планирую не более 10 кейсов из первых трех категорий .У меня больше времени — добавляю бизнес из текущей зоны, не успеваю — главное делать «красные» дела. Во-вторых, отдых мне нужен как никогда. Поэтому, когда выделяется свободное время, первым делом ем, отдыхаю, если нужно, высыпаюсь, а потом начинаю заниматься сельским хозяйством. Кроме того, я стараюсь максимально разгрузить выходные, чтобы те пару часов, когда муж гуляет с моим сыном, я мог совершенно свободно тратить на себя, а не на сельское хозяйство. Третье — планирование меню.Поскольку покупка совершается мужем раз в неделю, мне нужен очень четкий список. Плюс разгружает голову на тему «что на ужин». С планированием меню я уже занималась, но забросила при беременности, так что список блюд пришлось немного подкорректировать. Четвертый — я начал тщательно обдумывать порядок вещей. Например, если вам нужно помыть летнюю обувь, вымыть голову под душем и помыть ванну, то лучше сделать это за один день. А пока в ванне распускаются цветы — мыть подоконник.Точно так же с кулинарией я пытаюсь разработать цепочки, которые позволили бы мне готовить несколько блюд вместе или одно за другим.

Ну, главный, наверное, вопрос — когда я занимаюсь бизнесом. Тогда я послушался совета Комаровского и отправил ребенка спать на балконе. Это дает мне по крайней мере полтора-два часа времени для того количества дел, которое я планирую — вполне достаточно. Если погода плохая — дважды спим на балконе, то еще успеваю подняться на серию, но чаще второй раз все равно гуляем на улице.Третий сон здесь дома и ты не сможешь далеко уйти — в постели мы спим 30 минут (на маме до полутора-двух часов) .Поэтому беру книгу или ноутбук или просто заснуть с ребенком. Я готовлю по вечерам, когда муж кормит ребенка, в основном в духовке-мультиварке. Днем ужинаю, вчерашний ужин. Естественно, я прекрасно понимаю, что это только начало. Будет ли когда сын ползет, а то уходит))

tonka_zvonka

http: // flylady-ru.livejournal.com/1914579.html

Давно не буду описывать, что такое заср. … .было раньше)). Ну не то чтобы вообще все было плохо, но всегда были проблемы с непреодолимым беспорядком и его накоплением. В очередной раз, потратив 15 минут на поиск ключей, перевернув кучу застарелого хлама и оставив вид «вроде бы ограбленного», я твердо решил все! Я стал искать в Интернете какие-то дельные советы по правильному хранению вещей в доме и наткнулся на какую-то систему «Lady Fly».. . Много писать не буду. КАК я пришел к тому, чем занимаюсь сейчас, отмечу только основные моменты.

1. Я не очень точно придерживался этой системы. Никакой обуви и других одеял.

2. Сначала я разбил квартиру на зоны, потом разделил эти зоны на 6 дней в неделю. Было 2 зоны. (Квартира 3 комнаты + кухня, коридор, туалет, ванна)

3. Написал список необходимых корпусов для каждой комнаты и зоны, а затем распределили зону и бизнес на каждый день на пробном листе.Первый месяц был пробным, я жил по этому списку и вносил коррективы. Они были нужны. Позже выяснилось, что раз я был пылесосом в детской, значит, в этот день удобно пылесосить в спальне и тому подобное.

Ко второму месяцу у меня было 4 листа. Эти 4 листа в одном файле вешают на холодильник и заменяют друг друга по кругу. Естественно, есть еще какие-то дела, которые делаются по ходу дела. 4. Потом занимаются активным просчетом.Выкинул и выбросил, что было жаль, я положил в коробки, которые с тех пор не открывались)

5. Я проанализировал, где у меня есть горячие точки с основным обрушением в течение дня. Теперь они есть под дулом пистолета. Их снимают на ходу во время вечерних распорядков.

6. Обязательное вечернее рабочее тоже набираю) напоминание.

7. Купил себе механический таймер и работаю по 15-20 минут в каждой зоне. Это все. Я не стал отслеживать и отслеживать покупки.Для организации такого неорганизованного человека, как я, хватит)

Может ты по натуре очень организованный, тогда это не тебе, а мне нужно)) Сейчас планирую сделать 11-летнюю дочку маленькой бадифлюшкой в моей комнате. И более. . Прежде чем сказать, что это не с нашим менталитетом, фу и это чушь какая-то — попробуйте. Вы можете бросить это дело в любой момент) Удачи вам))

Каритас

http://irecommend.ru/content/ мне-чуд-педантизм-но-эта-затея-прижилас-главное-дело -eto-bez-fanatizma-legko-i-neprinu

С сайтом я познакомился несколько лет назад.Сайт удобный. В нем много полезной информации. Есть форум. В чем суть системы «летающая леди»: с помощью планирования (нужно выполнять определенную работу каждый день по 15-30 минут) можно разгрузить генеральную уборку по выходным.

Начну с недостатков системы:

1. Автор Марлы Силли — иностранка, для нее она написала книгу «Размышления летающей домохозяйки у кухонной раковины». Такие же кроссовки в квартире.Многие читатели поняли это буквально. Ведь в той же Америке мало кто дома ходит босиком. Крайний случай кроссовок. Вот за них и писала. Ну а для нас, я считаю, ходить по маленькой квартирке в уличных ботинках — нонсенс!

2. Сразу скажу, не всем система подойдет. Многие привыкли делать уборку в квартире сразу (я не исключение), здесь каждый день нужно помнить, что «Эх! Мне сегодня люстры помыть …», или «Угу, но зеркало еще нужно помыть ».В общем, на каждый день немного рутины. Если квартира небольшая, а то и однокомнатная, то даже лучше, лучше убрать всю квартиру (раз в неделю) за 2-3 часа, чем дабанить работу все 7 дней в неделю.

Преимущества:

1. Когда есть план (недельный, ежемесячный, годовой), дела выполняются намного быстрее. Эта система обязательно предполагает план по уборке, уходу за собой. ..

2. Всего на небольшую уборку в день нужно потратить 15-30 минут.Психологический момент — это таймер. Это стимулирует. Вы не раскисляете раньше времени. Договариваешься с собой, 15 минут и свободен!

Результат: с системой не намного чище (и раньше не было грязи), но вы становитесь более организованным!

Подводя итог, к системе быстро привыкаешь, все эти мелкие чистки в привычке. Все настроено на автоматизм. На данный момент упомянутые гости не страшны!

WiTu

http: // irecommend.ru / content / s-sistemoi-составила-календарь-уборки-на-месяц-план-меню-на-неделю-и-план-уход-за-собои

Здравствуйте! В принципе, свое мнение я уже высказал в заголовке обзора. Для кого предназначен сайт FlyLady? «Ну, наверное, для молодых девушек, которых мамы папа не убирал в детстве, а сами жили в грязи неделю, очищаясь раз в неделю. .. Фигня. Разд. Дебилизм. К тому, что чисто там, не там, где убирают, а где не мусорят — аксиома, знакомая мне с детства.Сразу поняла, что проще убирать каждый день по 15-20 минут в своей комнате, чем сходить с ума по субботам, легче каждый день протирать пыль, чем всю неделю дышать ею. Прихожу домой в 19.20, у меня 40 минут на уборку. У меня есть время поесть, помыть посуду, приготовить еду на завтра, мыть полы в комнате, почистить обувь, подготовить одежду на завтра, насыпать цветы и вытереть пыль со стола в комнате. Народ, ну это элементарно.

Люблю чистоту, установка помогает расслабить душу, прийти в себя, избавиться от негативных эмоций.Но давайте разберемся. Представьте, что мы погрязли в грязи и мусоре и решили воспользоваться чудо-системой.

Соберем плюсы и минусы:

Плюсы, скорее, сомнительные:

1. При хорошем раскладе вы научитесь азам самодисциплины. Появится привычка хоть к одному, кроме как прибираться.

2. Если продержаться первые 31 день, то от уборки у вас возникнет верное ощущение, что это не грандиозная пытка раз в неделю, а легкое и легкое занятие, даже приносящее удовольствие.Вы получите полезную привычку даже думать об уборке. Стопки грязной посуды хотя бы начинают привлекать ваше внимание и вызывать раздражение.

3. Наверное, вы сгребаете весь свой хлам, который любят хранить русские. То есть научишься «позориться»!

4. Они вас поддерживают! Вы получаете напоминания от администраторов сайта. На самом сайте есть очень активный форум с огромным количеством тем. У вас будут единомышленники, общие темы. У вас есть виртуальный друг Келли, которому вы небезразличны! Уборка — это интересно!

5.Вы научитесь тонко выражать свои мысли. Ну, например, раньше вы загребали стол, А теперь — тушите горячую точку. Ну круто. Или вы запланировали элемент уборки в субботу, например, постирать шторы. Это хитроумно называется flybypot. Вон как.

Минусы:

1. Все это, признаюсь, очень похоже на секту. Возможно, хорошая первоначальная идея похожа на общество вынужденных домохозяек. Ну не надо из этого делать искусство. Это просто уборка, что делать в саду? Многие темы откровенно странные, ну как с шеллом например.

2. Их много. Форум, советы, обилие тем, задания, письма на почту, электронные напоминания. … Это зомби? ??? Мне кажется, что народ не столько наводит порядок, сколько застрял в разговорах. Ест время!

3. Зоны, маскировка, 15-минутные ураганы. Не знаю, может только я так несчастна, что живу не в доме с будуаром-ванной-прачечной-гардеробной-спальней-столовой. .. Сдаю комнату раздельно. И мне не хватает 40 минут в день и куска хозяйственного мыла, чтобы все сияло.Всегда. Хотя это съемное жилье, а не собственный дом или хотя бы квартира, о которой я мечтаю.

Подводя итог, могу сказать, что программа не адаптирована к российским реалиям. Читать о проблемах американцев смешно. Спасибо, о них просветил канал TLS. Он рассчитан на откровенную грязь. Кто хоть потихоньку этому учится. Все оооооочень потихоньку-потихоньку. Ощущение, что я натурал больше, чем мудрость, которой овладеваю, ей-богу. Это для моих соседей по комнате.Она даже собачье дерьмо чистить не может, если я так не скажу. Вот уж как пригодится. Поставлю одну звездочку только за то, что программа будет плотно вбивать в голову мысль, что чистка — это весело и просто. Посмотри на себя лучше, чем Ревизорро! Это действительно мотивация! После каждой передачи лазаю с тряпкой в ​​самые труднодоступные места. И мне это даже нравится. Я это не рекомендую. Но! Если вы не можете быть чистыми и являетесь обузой — то программа немного поможет. И последнее: уборка по субботам — это дань уважения СССР, пожалуй.Но привычка готовить одежду и еду с вечера, убираться за 15-20 мин. В должное, набивать постель и делать зарядку — тоже из тех времен. Так что не все советское плохое, а американское — хорошее.

Эмма Вудхаус

http://irecommend.ru/content/ sovershenneishaya-sekta-dlya-infantilnykh-gryaznul

Для справки: я не был ни чист, ни грязен — висел где-то посередине. Не из-за лени, а из-за того, что она не заметила скрытого беспорядка, ну а если и заметила, то заметила в голове, но вскоре забыла.Так, в незаметных местах были завалы и пыль: на шкафах, на плинтусах, в комоде, на балконе и т. Д. С возрастом это стало надоедать. Потом стал маниакально вести заветные места в аккуратном виде: драла, разгребала, соскребала. Устал, плюнул и пол года их не устраивал, утешая свой взгляд внешним общим в принципе порядком. Однажды благодаря каналу Ирины Соковой (у нее, кстати, тоже есть свой сайт) я познакомился с [ссылка] Вдохновленный, я завел журнал аудита, написал свои распорядки, разделил квартиру на зоны и начал строго выполнять задания на день.ко мне на пару недель, т.к. система подошла с моим типичным перфекционизмом. Но, видите ли, глупо уделять «благо» дома 15-30 минут в день, когда иногда приходишь с работы в 8-9 вечера. .. Себя недостаточно, чтобы «благословить» свои силы.

Для себя определил достоинства сайта:

1. Очень вдохновляет на подвиги покорения Чудовища — беспорядок

2. Помогает выложить «хаос жизни»

3. На сайте много полезные советы для домочадцев

4.Познавательный форум с разнообразной тематикой

5Finance Block

Минусы:

1. При переходе на каждую статью появляется много воды, часто не очень важной информации

2. Типичный американец: всегда улыбайся, не забывай смеяться обувь и обувь на шнуровке

3. Для работающих людейнщин трудных и вредных для выполнения инструкций к системе необходима адаптация.

Что я сделал? Выкинул Контрольный журнал.Также передал необходимую мне информацию в еженедельнике. (О моем еженедельнике и о том, как я его веду, можно прочитать здесь) Я определил для себя периметр дел, которые необходимо выполнять раз в неделю (по моя суббота): готовка 4-5 дней (частично заморозить приготовленные / ж и даже готовые блюда), уборка (не более 1 часа): помадить, протереть пыль, помыть полы, помыть плиту, микроволновку, холодильник. Все остальные случаи без разбивки по зонам, единый список, записывался на листе и наклеивался на еженедельник: демонтировать комод, почистить консоли, протереть выключатели и дверные ручки и т. Д.В течение месяца, когда у меня есть пара минут и настроение, я выбираю любой пункт, выполняю и ставлю галочку. Если не сделал в этом месяце — ничего страшного, сделаю в следующем. Так что все мои катки и тряпки всегда под контролем. Чтобы не загромождать всевозможными бумагами всех мыслимых и немыслимых поверхностей, в прикроватной тумбочке я выбрал ящик под названием «Входящая документация». Все бумаги берут туда без разбора. И раз в месяц я вынимаю их и раскладываю по папкам. : Для работы, Документы на технику, Здоровье, Рецепты и др.Заготовка продуктов с мужем осуществляется раз в неделю, в пятницу. И все чистящие средства покупаю 1 раз в месяц. Так что я никогда не прекращаю внезапно стиральный порошок или зубную пасту. Я придерживаюсь такой системы ведения домашнего хозяйства, пока она меня не вымотает и полностью не устроит.

Луч золотого солнца

http://irecommend.ru/content/ zheny-kotorye-soderzhat-dom-v-obraztsovom-poryadke-eto-zheny-kotorye-big -любят-dom-chem

Система уборки дома Fly Lady помогает в организации повседневной жизни всей семьи.Он облегчает жизнь хозяйке, дает понять, что содержать дом в чистоте и постоять ночью — это реально! Многие говорят, что система помогла найти себя, так как в ней обязательно выделяется время для работы над собой. Количество подписчиков и популярность сайта говорят сами за себя. Найдите что-то для себя, адаптируйте и настройте систему под свой образ жизни в силах любой женщины, даже самой занятой. Однако в начале пути не забываем, что к цели нужно идти небольшими шагами, и тогда все получится.

• Об авторе
• Стань автором на

Здравствуйте! Меня зовут Галина. Мне 30 лет. Имею два высших образования. Специальность — кадастровый инженер. Профессия — оценщик. В настоящее время я нахожусь в отпуске по уходу за ребенком.
Дополнительная информация

«Lady Flight» — это система. Система «fly lady» для работы

Ритм современной жизни диктует свои условия домашнего хозяйства. Сегодня буквально несколько женщин посвящают себя только семье и дому.Большинство строит и карьеру, и детей воспитывает, и готовит, стирает, чистит, находит время для себя. Как можно все это наиболее эффективно совместить? Система «летающая леди» — настоящая находка для работающих женщин! Поговорим об этом подробнее.

Суть системы

Почему такое интересное название? Дело в том, что «Lady Fly» — это система, разработанная американской домохозяйкой. Его название в дословном переводе звучит как «летающая леди». И действительно, посмотрите на современную женщину: она всегда справляется, все делает быстро и качественно, весь день крутится, как пчела.В этой суете очень важно спланировать свое время так, чтобы в конце дня (недели, месяца, года) вы не чувствовали себя ведомыми лошадью. «Lady Flight» — это система, спасающая в таких ситуациях. Если следовать его принципам, уборка займет всего 15 минут в день, но результат будет радовать все время. Интересно, как такое возможно? Затем переходите к основным условиям.

Основа

Система уборки «fly lady» помогает эффективно распределять свое время. Но прежде чем говорить более подробно о том, как это работает, вам необходимо понять основы, то есть те термины, которые будут использоваться позже:

• Подпрограммы.Есть дела, на которые нужно уделять время каждый день. Это рутина. Будет просто замечательно, если они не потребуют от женщины много сил и терпения, а, напротив, станут приятным времяпрепровождением. Режимы в «женской» системе вечерние и утренние. После сна время уходит на гигиенические процедуры, завтрак и макияж, то есть на приведение себя, любимого в порядок. Вечером, помимо снятия сделанного утром макияжа, разведения постели и, возможно, небольшого чтения, необходимо составить список дел, которые вы будете выполнять завтра.
• Контрольный журнал. Как раз в этой записной книжке «Летающая леди» и будет записывать список запланированных дел. Но это только один из его разделов. В другом должны быть отражены все основные планы на неделю: стирка, поход в магазин, развешивание штор и т. Д. Третий раздел включает нужные вам номера телефонов (друзей, родственников, службы доставки и т. Д.). И еще один, четвертый, можно назвать личным. Здесь вы можете записывать все, что вас интересует. Например, составлять интересные цитаты, идеи и многое другое.
• Зоны. Всю свою квартиру вам нужно будет разделить на части. Например: прихожая, кухня, ванная, гостиная, спальня. Вы можете объединиться или, наоборот, разделить. Каждая зона получает внимание в течение одной недели.

Улетел!

Итак, приступим? Как мы уже знаем, «летучая мышь» — это система, требующая утреннего распорядка. С чего начать? Конечно с чисткой постели! Также нужно привести себя в порядок. Каждое утро! И это не значит, что нужно просто почистить зубы и как-то уложить волосы в хвост.Нет! Тщательно одевшись, надо надеть обувь и нанести макияж. Вы не собираетесь выходить куда-нибудь? Но быть красивой тоже очень приятно! Кстати, по поводу обуви. Женщинам, живущим по системе «lady fly», рекомендуется покупать шнурки для шнуровки в домашних условиях, чтобы не было соблазна полежать на диване и полистать журнал. Эту обувь не так-то просто снять.

Еще один важный момент системы — островок чистоты. Вы можете выбрать сами. Обычно это раковина в ванной или на кухне.Всегда должно быть чисто! Так что не убирайте с нее моющее средство, оно вам теперь будет нужно очень часто.

«Недовольство» жилищем

Каждый из нас, если он попытается, обязательно найдет в своем доме такие вещи, от которых пора избавиться. Ежемесячно система «летающая леди» рекомендует выбрасывать 27 таких предметов. Уборка дома на нем должна быть плановой, но не утомительной. Поэтому у каждой «пчелы» должен быть таймер. Каждый раз вы будете наносить его ровно 15 минут.Запустив таймер, вы сразу приступаете к уборке, и как только услышите его сигнал, оставляете все дела. Сегодня вы выполнили план! Это так просто!

«Lady Flight» — это система, с помощью которой вы постепенно делаете свой дом чище и комфортнее, но при этом не упадете замертво от усталости. Понятно, что в самом начале будет сложно, ведь если вы заметите результат, вам захочется сделать больше и поскорее избавиться от мусора. Не спеши! «Захламленная» квартира не на один день, то есть убирать в ней следует все последовательно.

Прежде всего, определитесь с так называемыми «горячими точками» («hotpots»). Это места, требующие немедленного внимания. Многие из них — это гардеробы с одеждой, компьютерные столы, а также игровая зона в детской комнате. Это то, что они должны сделать в первую очередь. И не забывайте — не более 15 минут в день! Каждый вечер мы записываем в контрольный журнал, что будем делать завтра, и не забываем отмечать то, что было сделано сегодня.

Итак, мы изложили основную позицию, а теперь поговорим о правилах, которых требует система «летающая леди».Для мам, чьи дети очень маленькие, как и для других женщин, чистка этих принципов совсем не будет обременительной. Вам просто нужно четко следовать всем инструкциям.

Правило 1. Не жалуйтесь и не жалейте себя!

Это первое, о чем должна помнить женщина, желающая начать жить в системе. Никто, кроме вас, не поможет вам навести порядок в жизни. Поэтому берем себя в руки и начинаем действовать. «Lady Flight» — это система, которая делает из женщин настоящих волшебниц, всегда и везде, улыбающихся и счастливых!

Правило 2.Приводим себя в порядок

Об этом уже говорилось выше. Выбрасываем все старые пальто и рваные тапочки. Получаем красивую одежду. Это не значит, что в вечернем платье следует «порхать» по дому со шваброй. Достаточно выбрать что-то комфортное и комфортное. Но в этом нужно быть аккуратным. А если, например, к вам неожиданно придут нежданные гости? Что вы почувствуете, если встретите их в том, что на вас сейчас. Это стыдно? Тогда беги переодеваться!

Правило 3.Кухня

Это святая святых каждой хозяйки. Именно система «леди-леди» превращает кухонную мойку в остров чистоты. В книге, выпущенной Марлой Скалли, разработавшей рассматриваемую систему под названием «Школа летной леди», описывается, что первое, чем занялась ее героиня, — это очистка скорлупы. За этим нужно постоянно следить. Он должен светить и утром, и вечером, и даже в 3 часа ночи, будь то будний день или праздник. И, конечно, всю кухню тоже нужно привести в порядок.Но это уже в рамках очистки по зонам.

Правило 4. Планируем и контролируем

Помните все свои планы, грандиозные и не очень-очень, очень сложные. Для этого предусмотрено использование журнала аудита системы «fly lady». Работающим женщинам это просто необходимо, потому что, придя домой в конце дня, сложно вспомнить, чем вы хотели заниматься, где убираться. Это правило избавит вас от многочисленных страданий, накопившихся много вещей. Просто откройте журнал, посмотрите план и приступайте к работе.

Сюда же можно сослаться еще на один товар. Вечером следует подготовить одежду, которую вы наденете утром. При необходимости для супруга и детей также готовят наряды, чтобы утром никто не бегал по квартире в поисках «той» рубашки или платья.

Правило 5. Приручите бардак

Этого грозного «зверя» на самом деле вполне можно победить. Просто надо действовать сразу по нескольким «фронтам»:

• Всегда сразу убирать.Неважно, что вы делали — вязали, читали, готовили. Эта привычка скоро даст положительные результаты — в доме будет гораздо меньше неразберихи.
• Система очистки «леди», как уже неоднократно повторялось, предусматривает затрачивание всего 15 минут на очистку одной зоны. Запланируйте неделю. Например, на этой неделе вы убираетесь в спальне и гостиной. В понедельник возьмите обзор вещей в шкафу, во вторник пройдитесь по комоду, в среду обратите внимание на все зеркала в этих комнатах и ​​т. Д.Если что-то не успели сделать сегодня, отложите на завтра, но не теряйте больше 15 минут!
• Оцените действительно свои возможности. Не планируйте больше, чем вы можете сделать в отведенное время.
• Не копите горы ненужных вещей. Если у лака истек срок годности, то смело его выбрасывайте. Читай журнал — в помойку, больше не перечитаешь. Ненужные вещи не должны знать вашей жалости.
• Все делай с улыбкой!

Обзоры

«Lady Flight» — это система, которая помогла лотереям наладить свою жизнь.Многие женщины признаются, что именно благодаря ей вспомнили о себе, избавились от старых пальто и множества ненужных вещей. А в личной жизни эта система очень помогает. Согласитесь, если женщина всегда хорошо выглядит, поддерживает порядок в доме, при этом не падает каждый вечер от переутомления, у нее появляется больше времени и сил на семью и, конечно же, на жену. Система «fly lady», отзывы о которой только положительные, действительно помогает спланировать свое время и быть всегда на высоте.

В центре внимания аудитов Medicare — рост затрат на хосписы

Когда-то хоспис был прерогативой волонтеров и церквей, теперь он стал общенациональной отраслью с многомиллиардным оборотом, и темпы роста за последнее десятилетие удовлетворили бы даже самого амбициозного финансового менеджера.

Выплаты Medicare программам хосписа резко выросли с 3 миллиардов долларов в 2000 году до 13 миллиардов долларов в 2010 году, превратив то, что раньше было незначительными расходами, в цель государственных аудиторов, отчаянно пытающихся обуздать резкий рост медицинских расходов.

Аудиторы начали изучать записи хосписов по всей стране, пытаясь убедиться, что пациенты действительно имеют право на получение государственного возмещения.

экзаменаторов явились в хоспис Сан-Диего, который является крупнейшим оператором округа, в феврале 2011 года.Исполнительный директор Кэтлин Пакурар сказала, что организация может потерять миллионы из-за того, что некоторые из ее пациентов, возможно, не соответствовали правительственному определению неизлечимо больных.

До сих пор, по словам Пакурара, правительство редко приводило в исполнение свои директивы. У врачей была большая свобода действий, чтобы держать пациентов в хосписе, даже если они технически не проявляли признаков смерти в течение шести месяцев.

Она сказала, что многие в ее отрасли сравнивают эту ситуацию со знаком остановки в маленьком городке, который все крутят годами без каких-либо последствий.

«Вдруг там милиционер и начинает всем выписывать билеты. Это не похоже на изменение правил; их только начали принуждать », — сказала она.

Хотя текущий раунд аудитов конкретно не предусмотрен новым федеральным законом о здравоохранении, реформа здравоохранения должна снизить ставки возмещения на 11,8 процента в течение следующих 10 лет.

Хоспис предоставляет обезболивающее, консультирование в связи с тяжелой утратой и ряд других услуг пациентам, которые неизлечимо больны и отказались от лечебного лечения.Основное внимание уделяется тому, чтобы пациенту было максимально комфортно в последние месяцы жизни.

Medicare предлагает хосписное пособие с 1982 года, которое охватывает широкий спектр услуг — от обезболивания до услуг по уходу за близкими для семей. В 2010 году 1,1 миллиона американцев претендовали на пособие по сравнению с 513 000 в 2000 году.

Это более чем удвоение использования, а также четырехкратное увеличение расходов Medicare на пособия по хоспису за последнее десятилетие. Тем не менее, всего около 44 процентов смертей — 1.Согласно годовому отчету Национальной организации хосписов и паллиативной помощи, в 2011 году 5 миллионов человек получили лечение в хосписах.

Количество хосписов в округе Сан-Диего резко возросло за последнее десятилетие. По данным Управления планирования и развития здравоохранения штата, в 2002 году в округе было всего девять, а сегодня их 18.

Количество коммерческих операций также выросло с двух в 2002 году до 12 в 2011 году. Общие расходы на пособия по хосписам Medicare также подскочили в округе с примерно 74 миллионов долларов в 2002 году до 226 миллионов долларов в 2011 году, согласно данным OSHPD.

Дональд Шумахер, президент ассоциации хосписов, назвал старение населения, прием большего числа пациентов с хроническими заболеваниями, такими как болезнь Альцгеймера, и растущий уровень комфорта среди врачей, как вклад в массовый рост, который наблюдался в хосписе за последнее время. десятилетие.

«Врачам удобнее делать направление. Я думаю, что сегодня есть общее мнение, что это наиболее подходящий вариант », — сказал Шумахер.

Мотив прибыли также вкрался в уравнение.

Данные Medicare показывают резкий рост количества коммерческих хосписов. В масштабах страны они составляли 55 процентов всех операторов в 2011 году по сравнению с 34 процентами в 2001 году.

Трейси Харрис, президент и генеральный директор Avalon Hospice, небольшого коммерческого предприятия в Сан-Диего, сказала, что, по ее мнению, во многом рост отрасли исходит от поколения бэби-бума, которое гораздо более сообразительно использует его преимущества.

«Они знают свои преимущества и как бы требуют их», — сказал Харрис.

Она сказала, что ее организация, в которой одновременно находится всего около 30 пациентов, всегда старалась быть осторожной, чтобы убедиться, что пациенты имеют право на получение льгот в хосписе.

«Мы очень подробны. Мы проходим очень строгий процесс отбора людей в хоспис, и мы проверяем их каждые 90 дней и снова каждые 60 дней, чтобы убедиться, что они все еще соответствуют требованиям », — сказал Харрис.

Нерис Кауфман, директор хосписа Северного побережья, некоммерческой организации, которая занимается лечением терминальных пациентов в прибрежном Северном округе, — ветеран, который сказал, что за свою 22-летнюю карьеру она работала в коммерческих и некоммерческих организациях.

«Это началось чисто добровольно. Мы начали из епископальной церкви в Энсинитасе, — сказал Кауфман.

Но все изменилось, сказала она, когда в 1982 году Medicare начала предлагать льготы в хосписах. Постепенно, по ее словам, операторы начали понимать, что хосписное обслуживание может быть прибыльным.

По мере роста бизнеса хосписов растет и конкуренция. Методы продаж под давлением, оплата врачей за направления и предоставление льгот больницам и домам престарелых, которые направляют пациентов, — все это методы, которые, по словам Кауфмана, стали более распространенными по мере роста отрасли.Иногда, по словам Кауфмана, конкурентная деятельность сводится к тому, что неприлично, например, размещение торгового персонала в вестибюлях больниц, чтобы в случае смерти опередить конкурентов.

Харрис, президент Avalon, сказала, что наблюдала подобное поведение среди некоторых операторов.

«Это продолжается, это все, что я могу сказать», — сказал Харрис.

Кауфман сказала, что она не считает, что аудиты Medicare сделали достаточно, чтобы обуздать некоторые из проблем, которые она видела в отрасли.

«Я не вижу, чтобы они решали вопиющие проблемы.Я вижу, как они нажимают кнопки на компьютере и преследуют относительно невинных операторов, таких как хоспис в Сан-Диего, — сказал Кауфман.

Отчасти проблема, по словам Дональда Шумахера, президента ассоциации хосписов, заключается в том, что эта отрасль получает гораздо меньше внимания со стороны Medicare, чем другие операторы здравоохранения, такие как больницы и дома престарелых. Эти операторы ежегодно проходят опросы по выставлению счетов. Но не хосписы.

«В некоторых штатах вас нельзя обследовать в течение 11 лет. Я думаю, что многое может пойти не так, если никто не обратит внимание на то, что происходит в вашей программе », — сказал Шумахер.

Поставщики хосписов всех мастей отмечают, что хоспис может сэкономить деньги по сравнению с приемом пациентов в больницы в последние месяцы жизни. Исследование Университета Дьюка 2007 года пришло к выводу, что Medicare экономит в среднем 2309 долларов на пациента в случае смерти, которая происходит в хосписе, а не в других местах.

Шумахер сказал, что его организация считает, что как коммерческие, так и некоммерческие операторы хосписов могут предоставить пациентам хорошие услуги, но добавил, что правительственное агентство, оплачивающее счета, требует более тщательной проверки.

«Мы выступаем за проведение опроса каждые три года. Я думаю, что конкуренция, которую мы видим в отрасли, хороша, пока предоставляемая помощь имеет достаточный надзор и анализируется

Колонка: Демократы и республиканцы в Сакраменто нашли то, о чем можно договориться: Аудит сверхскоростного поезда

Законодатели-демократы наслушались. Они решили поближе познакомиться с сильно обеспокоенным сверхскоростным поездом губернатора Джерри Брауна.

Браун — хромая утка, направляющаяся к двери, влияние Капитолия ослабевало. Ни он, ни Управление высокоскоростных железных дорог штата не пытались препятствовать усилению контроля со стороны законодательного собрания. Если бы они были, это, вероятно, не имело бы никакого значения.

Демократические законодатели баллотируются на переизбрание в другой офис. А сверхскоростной экспресс — крайне недофинансируемый и отстающий от графика на несколько лет — является хорошим топливом для кампании для республиканцев.

Аудиторский комитет из 14 членов обеих законодательных палат единогласно проголосовал во вторник за санкционирование тщательного изучения работы над проектом.Расследование будет проводить государственный аудитор Элейн Хоул, внепартийная, очень уважаемая ветеран фискального сыщика.

Законодатели хотят знать, имеет ли смысл железнодорожный проект из Лос-Анджелеса в Сан-Франциско, если он вообще когда-либо имел смысл. Как с этим лучше справиться? Когда закончатся деньги? И что?

Хоул последний раз проводил аудит проекта в 2012 году. Республиканцы в последние годы настаивали на том, чтобы взглянуть на него по-новому, но демократы сопротивлялись. В основном это было связано с политикой — демократы защищали Брауна и сопротивлялись попыткам республиканцев набрать очки у избирателей, осуждая «бесполезную работу сверхскоростного поезда».

Не то чтобы большая часть оппозиции Республиканской партии была незаконной. Люди сомневаются в том, что проложить первые пути в сельской долине Сан-Хоакин, а не в густонаселенных Лос-Анджелесе и Сан-Хосе. И они ставят под сомнение кажущийся бесконечным перерасход средств.

«Если вы спросите людей, хотят ли они высокоскоростной железной дороги, они ответят:« О, конечно », — говорит член комитета по аудиту Данте Акоста (R-Santa Clarita). «Но если вы спросите, стоит ли 65 миллиардов долларов проехать четыре часа на поезде за счет налогоплательщиков [до Сан-Франциско], и вы можете сесть на рейс на юго-запад и добраться туда за один час за 59 долларов, поддержка упадет до нуля.”

Больше от Джорджа Скелтона »

Избиратели одобрили проект в 2008 году после того, как были обещаны затраты и функции, от которых с тех пор отказались. Они одобрили облигации на сумму 9 миллиардов долларов для высокоскоростной железной дороги, и им сказали, что федеральное правительство и частные инвесторы оплатят оставшуюся часть проекта стоимостью 45 миллиардов долларов. Он должен был включать линии на Сакраменто и Сан-Диего. Эти два региона вскоре были исключены.

Маршрут из Лос-Анджелеса в Сан-Франциско оценивался в 33 миллиарда долларов.Позже эта стоимость была почти удвоена до 64 миллиардов долларов, и продолжает расти.

Частные инвесторы не интересуются. Федералы вложили всего 3,3 миллиарда долларов. Штат продал облигаций на 2,8 миллиарда долларов и выплачивает долг за счет платы за вес грузовика, которая действительно должна финансировать ремонт шоссе. Около 600 миллионов долларов ежегодно извлекается из доходов от торговли квотами, получаемых от продажи разрешений на выброс парниковых газов.

Президент Трамп может помочь. И если бы это не была Калифорния, сопротивляющаяся Трампу — «вышедшая из-под контроля», как он назвал нас, — мы могли бы получить некоторую сумму в федеральных долларах.

В своем обращении к стране во вторник президент призвал вложить 1,5 триллиона долларов в инфраструктуру по всей стране.

«Мы построим новые блестящие дороги, мосты, шоссе, железные дороги и водные пути по всей нашей земле», — заявил он.

Хорошо, только 200 миллиардов долларов будут федеральными деньгами. Остальное будет поступать от правительств штата и местных властей, а также от частных инвесторов. Но Калифорния готова. У нас есть предлагаемая железная дорога, а также бесчисленные мили дорог и мостов, на которые нужны федеральные деньги.Штат даже утвердил непопулярное повышение налога на газ, чтобы финансировать свою долю ремонта автомагистралей.

Но забудьте об этом, пока республиканцы контролируют Конгресс. Пожалуй, самым откровенным противником «сверхскоростного поезда» является лидер большинства в Палате представителей Кевин Маккарти из Бейкерсфилда.

Освещение политики Калифорнии »

Переломным моментом для демократов-законодателей в окончательном согласии на аудит стало сообщение железнодорожных властей в прошлом месяце о том, что ориентировочная стоимость прокладки первых 119 миль пути между Мадерой и Васко выросла с первоначальных 6 миллиардов долларов до 10 долларов.6 миллиардов.

Законодатели недовольны постоянно растущими прогнозами затрат и потеряли доверие к руководству проекта. Но многие демократы по-прежнему поддерживают проект.

«Мы приближаемся к решающему моменту для развития высокоскоростных железных дорог», — сказал мне республиканский депутат Джим Паттерсон из Фресно. «Этот год будет решающим. Мы закончили радостные разговоры «.

Он добавил: «Я обеспокоен тем, что у нас закончились деньги, и все, что у нас есть, — это просто железная дорога из-за пределов Бейкерсфилда за пределами Мерсед.

Паттерсон и сенатор-демократ Джим Билл из Сан-Хосе объединились, чтобы запросить аудит. Есть серьезные сомнения в том, что у нас есть достаточно денег, чтобы даже построить железнодорожную ветку через перевал Пачеко до Сан-Хосе, не говоря уже о том, чтобы продлить ее через Техачапи до Лос-Анджелеса. И это беспокоит Билла.

Билл и Паттерсон обсуждают «План Б» — линию «от долины к долине» между долиной Сан-Хоакин и Кремниевой долиной. В Сан-Хоакине много земли и доступного жилья. В Silicon есть высокооплачиваемые рабочие места в сфере высоких технологий.Билл предполагает союз между двумя ведущими инженерными школами, штат Фресно и штат Сан-Хосе, и огромные возможности для экономического развития.

«Это хорошо служит людям в Центральной долине», — говорит Акоста. «Но поскольку все государство будет платить за это, у меня есть некоторые опасения».

Он предпочел бы, чтобы деньги на сверхскоростной пассажирский экспресс были потрачены на региональные пригородные поезда, включая Лос-Анджелес.

Все это предопределяет важное решение для следующего губернатора и законодательного собрания: полный газ с большим количеством денег, уменьшить поезд или просто припарковать его? Аудит должен помочь с ответом.

[email protected]

Подпишитесь на @LATimesSkelton в Twitter

Аризонский «аудит» обнаружил, что Байден выиграл (по большему количеству голосов) и нет доказательств мошенничества

бюллетеней на всеобщих выборах 2020 года проверяются и пересчитываются подрядчиками, нанятыми Сенатом Аризоны в Мемориальном Колизее ветеранов в Фениксе. Фото Дэвида Уоллеса | Республика Аризона / фото бассейна

После месяцев работы и потраченных около 6 миллионов долларов так называемая проверка, которая, по утверждениям сторонников Трампа, показала, что выборы были украдены у побежденного президента, обнаружила, что Джо Байден на самом деле выиграл Аризону с большим количеством голосов, чем официальные подсчеты — и это обнаружило нет убедительных доказательств того, что на выборы повлияли фальсификации.

Черновые отчеты из обзора результатов выборов округа Марикопа, проведенного президентом Сената Карен Фанн, заявили, что ручной подсчет почти 2,1 миллиона бюллетеней на выборах в ноябре 2020 года показал, что у Дональда Трампа было на 261 голосов меньше, чем дало ему официальное опросы округа, в то время как Байден имел Еще 99. В общей сложности Байден получил 360 голосов при подсчете голосов в Сенате, который был раскритикован экспертами по выборам как фундаментально ошибочный, что дало ему победу в 45 469 голосов в округе Марикопа.

По официальным данным, Байден выиграл округ с 45 109 голосами и штат с 10 457 голосами.

«Аудиторская» группа должна представить свои выводы Сенату в 13:00. в пятницу (15:00 по восточноевропейскому времени). Но три проекта отчета, которые начали распространяться в четверг, показывают то, что критики аудита давно утверждали — что выборы были проведены справедливо и голоса подсчитаны точно.

«Это означает, что оборудование для подсчета голосов подсчитывало бюллетени так, как было задумано, и результаты отражают волю избирателей.Это должен быть конец истории. Все остальное — просто шум », — сказал Джек Селлерс, председатель наблюдательного совета округа Марикопа, в заявлении для прессы в четверг вечером.

Аудиторские отчеты также не показали никаких доказательств мошенничества или должностных преступлений, которые могли бы повлиять на исход выборов в Аризоне.

В отчетах содержится ряд утверждений о бюллетенях, которые могут вызывать проблемы по разным причинам. Но он оставляет вопросы открытыми и не делает никаких окончательных заявлений.Полученные данные свидетельствуют о том, что аудиторская группа не исследовала эти утверждения более глубоко, чтобы определить их обоснованность, прежде чем составлять отчеты.

Например, в одном разделе утверждалось, что обзор выявил 10 342 «потенциальных избирателя», проголосовавших в нескольких округах Аризоны, на основе избирателей с одинаковыми именами и фамилиями, инициалами среднего звена и годами рождения. В отчете говорится, что этими деталями могут поделиться несколько человек, но список «следует полностью пересмотреть».

В отчете не указывается, почему аудиторская группа не провела такую ​​проверку.

Закон штата разрешает избирателям требовать, чтобы их досрочные бюллетени были отправлены по временному адресу.

В проекте отчета также утверждается, что 23 344 досрочных бюллетеня были поданы людьми, которые не должны были их получать из-за своего переезда — вывод, сделанный путем сравнения имен проголосовавших избирателей с информацией от стороннего поставщика данных. В другом разделе утверждается, что 9041 человек вернули больше бюллетеней, чем получили, хотя в отчете признается, что могут быть законные объяснения того, почему в отчетах это сказано.

В кратком изложении отчета, в котором не упоминались результаты ручного пересчета, на выполнение которого потребовалось более 3 месяцев, также признается, что многие из предполагаемых проблем, обнаруженных в ходе проверки, можно было бы развеять, если бы округ сотрудничал с аудит. Округ упорно отказывался сотрудничать или участвовать, вплоть до отказа даже отвечать на вопросы о политике и процедурах выборов. Это создало проблему для аудиторской группы, у которой нет опыта работы с выборами.

«Если бы округ Марикопа решил сотрудничать с аудитом, большинство этих препятствий можно было бы легко преодолеть. Из-за того, что Округ утаивал некоторые пункты повестки в суд, их нежелание отвечать на вопросы, как это обычно бывает между аудитором и проверяемой, и в некоторых случаях активное вмешательство в исследование аудита, округ предотвратил полную проверку », — говорится в резюме.

Продавцы сказали, что округ отказался сотрудничать по уважительной причине.

«Как мы могли сотрудничать с расследованием, проведенным людьми, не имеющими представления о том, как проводить какие-либо выборы, не говоря уже о выборах во втором по величине избирательном округе в Соединенных Штатах? Совет утвердил план выборов, мы наняли и поддержали наших экспертов по выборам, и они провели хорошо организованные и точные выборы в соответствии с законодательством Аризоны », — сказал он в своем заявлении для прессы.

Неясно, будут ли заключительные отчеты, которые руководитель аудиторской группы Дуг Логан, генеральный директор компании Cyber ​​Ninjas из Флориды, представить в Сенат в пятницу, будут отличаться от черновых отчетов. Два представителя не ответили на запросы из Arizona Mirror , равно как и Логан, который почти полностью отказался разговаривать с СМИ с тех пор, как Фанн выбрал его для проведения аудита в марте.

Сенатор Венди Роджерс, R-Флагстафф, одна из самых ярых сторонников аудита, заявила в Твиттере, что она говорила с Логаном и что он сказал ей, что просочившиеся черновики, которые распространялись в четверг вечером, были только черновиками и были частичными. отчеты.

«Завтрашнее слушание принесет очень важные выводы», — написал Роджерс.

Если бы выводы Логана были ошибочными, это было бы не в первый раз. У него есть документально подтвержденная история создания заведомо ложных заявлений, которые были опровергнуты записями о выборах, которые у него уже были.

Во время презентации в июле перед Fann и председателем судебной системы сената Уорреном Петерсеном Логан заявил, что в ходе проверки было обнаружено 74 000 голосов, поданных людьми, которые подали досрочные бюллетени, но которых не было видно в записях, запросили их.Фактически голоса были поданы в очных центрах досрочного голосования после истечения крайнего срока для запроса досрочного голосования по почте, что Логан мог легко найти для себя, основываясь на основном списке людей, проголосовавших на выборах, который у него был.

В примечании, приложенном к разделу о получении бюллетеней по почте без каких-либо записей об их отправке, команда Логана написала, что заявление было «непреднамеренно вводящим в заблуждение» и предназначалось только для того, чтобы служить пропагандой для повсеместной агитации за избиратели, чтобы определить, проголосовали ли они на самом деле.

Результаты подсчета рук, какими бы они ни были, были результатом процесса, который эксперты по выборам давно описывают как некорректный и в высшей степени подверженный ошибкам. Группа аудиторов, не имевшая практического опыта в работе, связанной с выборами, и часто демонстрировала отсутствие знаний об основных процессах и процедурах выборов, крутила бюллетени на поворотных столах, в то время как рабочие подсчитывали голоса в гонках за президента и Сенат США.

Джереми Дуда — помощник редактора журнала Arizona Mirror, впервые опубликовавшего этот отчет.

I-Team — Fox 8 Кливленд WJW

В четверг температура немного ниже

Район Кливленда жалуется, что почтальон часто пропускает дома во время маршрута: I-Team

Мужчина приговорен к катастрофе DUI, в результате которой погиб нерожденный ребенок в Ричмонд-Хайтс

Приятная погода продолжается

На этой неделе Newburgh Heights может начать увольнять непривитых деревенских работников

Врачи говорят, что человек из Мэйпл-Хайтс, перенесший пересадку сердца почти 30 лет назад, — это «ходячее чудо».

Аудитор расследует вопрос о финансировании прав на присвоение названия FirstEnergy Stadium

Городские школы Барбертона приостанавливают некоторые автобусные маршруты

Мать говорит, что местный школьный округ не смог защитить сына, на которого напали, снято на видео в ванной

Одна поездка на танке: портовые фермы

Округ Кайахога предлагает вознаграждение в размере 100 долларов для сотрудников, получивших первую дозу

Новый день Кливленда: Mido Lotto

Security объявляет о назначении мэра Литл-Рока

ПАМ УИТЕЙКЕР: Объявление о назначении мэра Литл-Рока.

Третье лицо объявило о намерении выступить против предполагаемого переизбрания мэра Литл-Рока Фрэнка Скотта-младшего в следующем году.

Это Пэм Уитакер, 66, генеральный директор ECA, фирмы, предоставляющей услуги по безопасности и дронам
, и основательница Cyber ​​Fly Girls, некоммерческой организации, занимающейся
продвижением большего числа женщин в области STEM.

Вот ее пресс-релиз с резюме.

В течение девяти лет проживала в первой палате (восточная часть Литл-Рока), в ее освобождении частично говорилось:

«Я представляю себе« связанный »Литл-Рок, Литл-Рок, который больше не несет на себе шрамов системного расизма.Город, который планирует рост и протягивает руки всем, кто присоединится к нам, —
человек. Компания Little Rock, которая принимает мудрые решения, защищает нашу землю, небо и воду, на которых мы ведем бизнес и строим дома ».

Ее подтвержденный послужной список и опыт в области бюджетного и аудиторского контроля означает, что она обеспечит эффективную работу
всех департаментов и служб в городе Литл-Рок и эффективность
человек.

Вот еще ее профессиональный опыт.

И еще здесь.

Грег Хендерсон, , издатель, и Стив Ландерс, , автомобильный дилер на пенсии, ранее заявляли о намерении баллотироваться на пост мэра.

Вот страница кампании Уитакера.