Состояние зубов имеет большое значение для здоровьячеловека. Если зубы больны или отсутствуют, то пища плохо прожёвывается, частьпитательных веществ не усваивается, что нередко приводит к различнымзаболеваниям органов пищеварения. При потере зубов нарушается дикция, речьстановится невнятной, шепелявой. Отсутствие зубов часто отражается на внешнемоблике человека (западают губы и щёки). Лишь постоянный уход и своевременноелечение способствуют сохранению зубов.

Заболевания зубов

Наиболеераспространённое заболевание – кариес, при котором происходит размягчение иразрушение твёрдых тканей зуба с образованием полости. Кариес поражает какпостоянные, так и молочные зубы, в которых процесс происходит быстрее. Развитиюзаболевания способствуют неправильное питание (преобладание в пище углеводов инедостаток белков, витаминов, солей кальция и фосфора), неправильный уход зазубами. Начинается заболевание с появления небольшого белого пятнышка наповерхности зуба, оно постепенно увеличивается, на его месте со временемобразуется полость. Если вовремя не обратиться к врачу, процесс может захватитьмягкие ткани полости зуба – развивается пульпит; возможны и дальнейшиеосложнения кариеса – воспаление околозубных тканей (периодонтит) и надкостницы(периостит). Более тяжелые осложнения: воспаление кости челюсти – остиомиелит,а также обширные нагноения мягких тканей, покрывающих челюсть (абсцесс,флегмона). В заполненной пищей кариозной полости скапливается большоеколичество микробов. Такой зуб — постоянный источник инфекции: бактерии легко попадают на миндалины, вызываячастые ангины. Широко распространённым и серьёзным заболеванием околозубныхтканей является парадонтоз, при котором обнажаются корни зубов, на нихоткладывается зубной камень, воспаляется десна, появляется кровотечение, зубы в конце концоврасшатываются и выпадают. В целях профилактики заболеваний рекомендуетсяпосещать стоматолога не реже 2 раз в год.

Уход за зубами и их защита

Зубные порошки обладают очищающим действием; ихрекомендуют применять при образовании обильного зубного налёта и зубного камня.Зубные пасты также обладают очищающим действием. Существуют также специальныепротивокариозные, противовоспалительные, противогрибковые, отбеливающие, атакже укрепляющие дёсна пасты. При воспалении дёсен, парадонтозе, стоматитахприменяются настои и экстракты лечебных растений, которые обычно назначаютсяврачом.

При чистке зубов следует щадить десневой край. Чтобыполностью очистить поверхность зуба, следует сочетать горизонтальные,вертикальные и круговые движения. Губную, щечную, язычную и нёбную поверхностьзуба сначала очищают горизонтальными, а затем вертикальными движениями (отшейки зуба по направлению к жевательной поверхности). Жевательную поверхностьзуба обрабатывают круговыми движениями. Продолжительность процедуры – около 2-хминут. После чистки зубов полость рта необходимо тщательно прополоскать.Чистить зубы рекомендуется 2 раза в день: утром – с пастой, вечером – щёткойбез пасты. Перед сном полость рта прополоскать водой.

Детей надо приучать ухаживать за зубами с 2-3 лет.Ребёнка после 2 лет нужно научить полоскать рот после еды, а с 3 лет — пользоваться зубной щёткой (небольшого размера и мягкой), причём первое времяон должен чистить зубы без пасты.

Особое внимание необходимо уделить уходу за зубнымипротезами, под которыми скапливаются остатки пищи. Со сьёмного протеза их легкоудалять щёткой с зубным порошком, из-под литых несьёмных протезов значительнаячасть остатков пищи удаляется при полоскании рта, но некоторая их частьприлипает к внутренней поверхности метала. В этом случае полезно периодическиполоскать рот перикисью водорода ( 1 чайная ложка на стакан воды). При всехобнаруженных неудобствах, вызванных как сьёмными, так и мостовыми протезами,необходимо сразу же обратиться к врачу.

В большинстве современных зубных паст используютсяследующие вещества:

Кремнозём, вода, сорбитол, глицерин, воск карнауба,лимонная кислота, сорбат калия, карбонат натрия, целюллозная смола, фториднатрия (удельный вес невелик), натрий лаурин сульфат и бензоат натрия, частоиспользуемый во многих косметических продуктах.

Эти вещества способствуют поддержанию здоровья зубовблагодаря особому воздействию на зубную эмаль.

Воздействие зубного порошка на зубы несколькоотличается от действия зубной пасты, и, впрочем, имеет несколько другую цель.Состав зубного порошка следующий:

Белая глина, морская соль, сода и различные настойки ирастительные экстракты.

В отличии от зубной пасты он не включает в себямножества разнообразных химических элементов. В составе зубного порошка преобладаютнатуральные природные вещества, оказывающие на зубы в основном очищающеемеханическое действие. С целью лечения в некоторые из них добавляютглицерофосфат кальция и гидрокарбонат натрия. Порошки, содержащие данныевещества рекомендуются людям, у которых обильно откладывается зубной камень изубной налёт.

Зубные эликсиры оказывают дезодорирующее действие.

Профессиональные рекомендации по уходу за полостью ртапри заболеваниях слизистой оболочки и зубов даёт стоматолог. Зубной камень врачудаляет с помощью специальных инструментов. Во избежание повреждения зубовнельзя удалять мягкие отложения и пищевые остатки металлическими предметами.Для этого рекомендуется применять чистые зубочистки из дерева или пластмассы.Повторное их использование не допускается.

Предупредить появление инфекционных очагов в полостирта помогает правильный уход за зубами и полостью рта: ежедневная чистка зубовпастой или зубным порошком, полоскание рта водой или безвредными растворами,чистка межзубных промежутков после еды зубочисткой. При первых признакахзаболеваний зубов, дёсен, языка, обратитесь к стоматологу.

Правильный уход за зубами и полостью рта, своевременноелечение заболеваний зубов, проведение профилактических мероприятий,рекомендованных врачом, и доведение до конца назначенного лечения обеспечатсохранение зубов в хорошем состоянии.

Уход за кожей

Кожа человека – наружный покров, защищающий организмот разнообразных воздействий окружающей внешней среды.

Кожа, кроме защитной,выполняет различные функции (восприятие внешних раздражений, регуляциятеплообразования и теплоотдачи, всасывания, дыхания и т.д. ) На состояние коживлияют условия труда, климатические воздействия. Кожа тесно связана сжизнедеятельностью всего организма.

Уход за кожей лица

В зависимости от возраста,состояния организма, влияния внешних условий кожа бывает различной, поэтому иуход за ней должен быть индивидуальным и сводится он в основном к трёммоментам: очищению, питанию и защите. По степени салоотделения кожу принятоделить на нормальную, сухую и жирную. Для грамотного ухода за кожей следуетобязательно знать её тип.

Нормальная кожа у взрослых встречается достаточно редко. Нонормальной кожей обладает каждая третья девушка до 20 лет.

Нормальная кожа имеет бежево- розовый оттенок. Она гладкая, умеренно матовая, без угрей, упругая, имеетхорошее натяжение, достаточную влажность и жировую смазку.

К двадцати годам кожа частопревращается в сухую. Процесс этот может быть значительно замедлен при должномуходе, правильном питании и правильном образе жизни.

Она требует менеетщательного ухода, чем сухая или жирная. Холодная вода освежает, укрепляеткожу. Горячая вода хорошо очищает кожу, смывает кожный жир, но присистематическом применении горячей воды может возникнуть расширение сосудов,появиться вялость, дряблость кожи, поэтому следует умываться водой комнатнойтемпературы или попеременно обливать лицо горячей и холодной водой. Послеумывания необходимо вытирать кожу насухо.

Жирная кожа часто встречается в средней части лица (нос, лоб, подбородок), а также в средних частяхспины.

Жирная кожа имеетжелтовато-серую окраску. На ней видны расширенные поры.

Такая кожа характеризуетсяусиленной секрецией сальных желез. Избыток сала расширяет устья сальных желез,закупоривает их, вследствие чего нередко образуются черные точки – комедоны.Как правило, такая кожа менее подвергнута раздражению и легко переноситразличные воздействия внешней среды. При жирной коже можно ежедневно умыватьсятёплой (но не горячей!) водой с мылом. При чрезмерно жирной коже рекомендуетсяумываться 2 раза в день. При значительно загрязнённой коже необходимопериодически чистить лицо в косметическом кабинете.

Сухая кожа более тонкая, нежная, ранимая.

Сухая кожа имеетрозово-желтоватый цвет. Через тонкий эпидермис просвечивают расширенныекапилляра. Такая кожа очень чувствительна. Она легко раздражается подвоздействием солнца, ветра, мороза, воды, мыла, реагируя на их действие болезненнымнатяжением, покраснением и отшелушиванием эпидермиса. В молодом возрасте уходза сухой кожей сводится к очищению от загрязнений и смягчению её жидким кремом,но за такой кожей необходимо ухаживать очень тщательно и регулярно, так как онаимеет тенденцию к преждевременному старению. Если вода при умывании вызываетраздражение, то её нужно смягчить. Иногда умывание можно заменить протираниемкожи лосьёном. Косметические продукты следует использовать очень осторожно, таккак кожа быстро к ним привыкает, теряя способность к самоувлажнению и выделениюкожного сала.

Основными и наиболеедоступными средствами по уходу за кожей в домашних условиях являются кремы имаски.

Маски.В зависимости от входящих в косметические средства веществ маски подразделяютсяна лечебные, косметические (питательные) и отбеливающие.

Лечебные маски следует делатьтолько в косметическом кабинете поназначении врача-косметолога. В домашних условиях можно и нужно применятьочищающие и питательные маски. Перед наложением маски следует убрать под повязку волосы, очистить лицо и на сухую кожутолстым слоем наложить маску на 20-30 минут. В течении этого времени следуетспокойно посидеть или полежать с закрытыми глазами. Снимать маску надо влажнойсалфеткой или же умыванием. Применять маски можно 2-3 раза в неделю.

Крем. Большинство современных кремов проникая в кожу,снабжают её всеми необходимыми веществами, питают и защищают её.

Для смягчения и очищениякожи применяются жидкие кремы и эмульсии. Их рекомендуют для протирания коживместо умывания, а также под пудру.

Для питания существуюткремы специально для нормальной, жирной и сухой кожи. При сухой коже, склоннойк раздражению, рекомендуются кремы, действующие очень бережно и нежно, так какмногая косметическая продукция может вызвать аллергическую реакцию. Питательныекремы наносят на тщательно очищенную кожу.

К специальным кремам можно отнести отбеливающие кремы.

Кремы для лица следуетприменять ежедневно. Однако следуетпомнить, что к одному и тому же крема кожа привыкает и активное действие егосохраняется недолгий период, поэтому следует периодически менять крем. Наноситьи удалять крем надо по направлению кожных линий лёгкими прикосновениямипальцев, чтобы не смещать и не травмировать кожу.

Уход за кожей рук

Руки рекомендуется мытьмягким туалетным мылом, содержащим различные добавки, тщательно вытирать мягкимполотенцем и при необходимости смазывать любым смягчающим кремом. Обязательнорекомендуется также смазывать руки кремом перед началом выполнения работы подому.

На коже кистей рук свнешней стороны имеет незначительное количество сальных желез, с внутреннейстороны их нет вовсе, поэтому кожа рук лишена естественной защиты от испарениявлаги, а обезжиренная и высушенная кожа стареет намного быстрее.

Чтобы замедлить процессстарения кожи рук, пользуются кремами с коллагеном, эластином и витаминами А иЕ, которые восстанавливают эпидеомис и снова делают кожу эластичной и гладкой.Для ухода за кожей ладоней используются кремы, содержащие ланолин, воск, маслокакао, сладкого миндаля, авокадо и оливковое масло. Кроме того, можнопользоваться любым кремом, предназначенным для ухода за телом.

Как правильно наносить крем?Начинаем растирать крем от кончиков пальцев и заканчиваем запстьем, при этомпоочерёдно массируем каждый палец, а затем и всю ладонь.

Уход за кожей ног

Ножные ванны очищают кожуног, снимают усталость и улучшают кровообращение. При образовании на коже ногмельчайших трещинок или потёртостей полезно делать ванны с календулой ( 1 ст.ложка на 1 л воды). С целью профилактики грибковых заболеваний 2-3 раза внеделю рекомендуются протирать кожу ног специальным лосьёном или же столовымуксусом. Целесообразно также использовать различные

смягчающие кремы и гели дляног, которые значительно улучшают состояние кожи ног.

Уходза волосами

Отмирание и выпадение волос происходит постоянно.Мертвый волос некоторое время ещё находится в толще кожи, но от любогомеханического воздействия (во время мытья или при расчёсывании) легко выпадает.Выпадающие волосы легко заменяются новыми. Очень часто усиленное выпаданиеволос связано с заболеваниями организма, а также с нарушением салоотделения(себорея), поэтому при усиленном выпадении волос следует обратиться к врачу.

Уход за волосами. Мытьголову следует мягкой тёплой водой, если же она жёсткая, можно смягчить её,добавив в неё питьевую соду (0.5 чайной ложки на 1л воды). Частота мытья головызависит от типа волос.

Необходимо правильно подобрать шампунь для волос,который бы полностью соответствовал их типу. Слишком частое мытьё головы прижирных волосах может усилить салоотделение. Для сухих волос также следуетизбегать частого мытья по причине их хрупкости и ломкости. Для таких волосочень полезно периодически использовать простоквашу или яичный желток.

Расчёсывать короткие волосы надо от корня, а длинные –начиная с кончиков. Особенно осторожно следует расчёсывать сухие волосы.Гребень должен быть редким и не иметь острых зубьев. Нормальные волосы хорошорасчёсывать щёткой, это очищает их, способствует равномерному распределениюсала по всей длине волос, улучшает кровообращение в коже головы. Щётка должнабыть жесткая, но не колючая. Пользоваться чужой расчёской или щёткойнедопустимо.

Ношение тяжелых или тесных головных уборов оказываетдавление на кожу и затрудняет доступ воздуха к волосам что может усугубитьпроцесс выпадения волос. Под действием солнца, ветра, морской воды, пыли и т.п. волосы становятся тусклыми, хрупкими, изменяется их цвет. Холод также отрицательносказывается на состоянии волос, поэтому в холодное время года следует носитьправильно подобранный головной убор. Сильное натягивание, перекручивание, атакже постоянное тугое переплетение волос может привести к их ломкости ивыпадению.

www.ronl.ru

Реферат - Как научить ребенка чистить зубы

КАК НАУЧИТЬ РЕБЕНКА ЧИСТИТЬ ЗУБЫ

Привычка ухаживать за зубами начинает складываться на 3-м году жизни. К 2,5 годам у детей прорезываются 20 молочных зубов. Эти зубы растут плотно друг к другу. В этом же возрасте уменьшается обильное слюноотделение и возникает необходимость в специальном уходе за зубами.

Навык чистки зубов для детей сложен. Прежде научите малыша полоскать рот утром и вечером, когда эта процедура станет привычной, купите ребенку детскую зубную щетку и научите пользоваться ею без пасты. Показывайте свои действия замедленно и обязательно сопровождайте их объяснениями. За один раз малыш не научится правильно чистить зубы. Разбейте эту процедуру на несколько этапов: сначала научите вертикальным движениям зубной щеткой (сверху вниз при чистке верхних зубов и снизу вверх при чистке нижних зубов). Следите за тем, чтобы ребенок не чистил зубы поперек их оси. Затем научите движениям щетки по задним и боковым поверхностям зубов. Перейти на чистку зубов с пастой следует, когда ребенок хорошо усвоит всю последовательность чистки зубов. Купите ему зубную пасту с приятным вкусом и запахом и подайте, как очень важную вещь. Пусть этот день стает для малыша событием!

На протяжении всего дошкольного детства будет важен ваш контроль, положительное отношение и пример. Не всегда ребенок будет действовать уверенно и правильно. Ваша задача — поддержать интерес, не погасить желание действовать с зубной щеткой, воспитать сознательное отношение к гигиене полости рта.

Последовательность обучения чистке зубов

1. Научить полоскать рот утром и вечером.

2. Показать, как вымыть зубную щетку.

3. Научить чистить зубы без пасты.

4. Научить чистить зубы с пастой.

Последовательность чистки зубов

1. Прополоскать рот водой.

2. Вымыть зубную щетку.

3. Нанести зубную пасту.

4. Тщательно почистить зубы.

5. Прополоскать рот.

6. Вымыть с мылом зубную щетку.

7. Поставить щетку в стакан.

Схема последовательной чистки зубов

1 — щечная поверхность боковых зубов;

2 — язычная поверхность боковых зубов;

3 — язычная поверхность передних зубов;

^ 4 — губная поверхность передних зубов;

5 — жевательная поверхность зубов

Чистить зубы нужно 2 раза в день — утром и вечером. Перед завтраком полезно просто хорошо прополоскать рот, а после еды почистить зубы. Вечернюю чистку зубов проводят после ужина.

Начинают чистку с больших коренных зубов одной стороны и затем последовательно, захватывая по 2—3 зуба, перемещают щетку в сторону передних зубов. Такую же манипуляцию повторяют на другой стороне обеих челюстей. Затем последовательно чистят небные, язычные и жевательные поверхности зубов.

Вся процедура должна занимать 2—3 минуты.

Врачи рекомендуют детям пользоваться маленькой щеткой. Длина ее головки не должна превышать 20—25 мм, а ширина 8—10 мм. Щетина не должна быть жесткой.

Новую щетку перед употреблением надо вымыть горячей водой с мылом. После чистки зубов щетку нужно также тщательно вымыть и хранить в стакане.

Способы хранения зубной щетки

а — вниз головкой;

б — вверх головкой

В специальных футлярах хранить щетку можно только временно, например в поездке. Если щетка перестает быть упругой, ее надо заменить. Это происходит примерно через 2—3 месяца.

Зубные пасты делятся на гигиенические и лечебно-профилактические. Все гигиенические пасты имеют в своем составе отдушки, придающие приятный запах и вкус, что позволяет скорее приучить ребенка к чистке зубов. Эти пасты рекомендуются детям с высокой устойчивостью эмали к кариесу.

Лечебно-профилактические пасты употребляются для профилактики и лечения заболеваний зубов десен. Фторсодержащие пасты повышают прочность эмали и подавляют рост микроорганизмов зубного налета.

Вместо зубной пасты предлагается использовать смесь из мелкой неочищенной соли и растительного масла в равной пропорции. С помощью такой смеси происходит не только очищение зубов, но и массаж десен, что предупреждает их кровоточивость, а так же болезни зубов.

^ ЧТО НАДО ЗНАТЬ

Дошкольник должен посещать стоматолога не реже 2 раз в год.

Привить любовь к твердой пище легче во время роста зубов.

Несколько раз в день после еды нужно давать ребенку морковь, яблоки, редис.

Важно научить ребенка полоскать рот водой после каждого приема пищи.

^ ЧТО ДЕЛАТЬ НЕ СЛЕДУЕТ

Давать ребенку охлажденную пищу, а затем сразу же горячую.

Проявлять нетерпение, пока ребенок учится полоскать рот и чистить зубы.

Учить чистить зубы пастой раньше 3,5 лет.

Покупать ребенку зубную щетку с грубой щетиной.

^ ВОПРОСЫ РОДИТЕЛЕЙ

► Какие основные причины кариеса у детей?

Возникновение кариеса зубов связано с нарушением обменных процессов в организме. Молочные зубы быстро разрушаются вследствие кариеса, если:

будущая мать не соблюдала режим питания и прогулок;

вскармливание грудным молоком продолжалось лишь короткое время, и ребенок с первых месяцев жизни получал сладкие молочные смеси;

на втором году жизни ребенка не приучили к жесткой пище;

на третьем году жизни ребенка не начали обучать гигиене полости рта;

ребенок имеет привычку быстро проглатывать пищу без пережевывания и запивать ее водой;

малыш много ест сладких, рафинированных продуктов.

► ^ Какие продукты способствуют укреплению зубов?

Укреплению зубов способствуют продукты, содержащие фтор (морская рыба) и кальций (творог, сыр, молоко), а также продукты, содержащие витамины В12 , С (проросшие зерна, зеленый лук, зеленые листья капусты, шпинат, морковь).

Стоматологи советуют научить ребенка удерживать каждый глоток молока и чая по 1 минуте.

► ^ Приносит ли вред преждевременное удаление зубов?

Да. Преждевременное удаление молочных зубов затрудняет пережевывание пищи, ведет к развитию заболеваний желудочно-кишечного тракта и нарушает усвоение организмом необходимых пищевых продуктов.

Ранняя потеря молочных зубов влияет на развитие челюстных костей и может привести к неправильному положению отдельных зубов, к деформации зубных рядов, к формированию неправильного прикуса.

Но разрушенные зубы оставлять опасно. Воспалительный процесс из области корней молочных зубов может перейти на зачаток постоянных.

www.ronl.ru

Доклад - Уход за кожей, волосами и зубами

Творческая работа

по химии

ученицы 11-В класса

лицея №38

им. В.М. Молчанова

Колесник Алёны

Уход за зубами

Заболевания зубов

Уход за зубами и их защита

В большинстве современных зубных паст используютсяследующие вещества:

Эти вещества способствуют поддержанию здоровья зубовблагодаря особому воздействию на зубную эмаль.

Белая глина, морская соль, сода и различные настойки ирастительные экстракты.

Зубные эликсиры оказывают дезодорирующее действие.

Уход за кожей

Уход за кожей лица

Жирная кожа часто встречается в средней части лица (нос, лоб, подбородок), а также в средних частяхспины.

Жирная кожа имеетжелтовато-серую окраску. На ней видны расширенные поры.

Сухая кожа более тонкая, нежная, ранимая.

Основными и наиболеедоступными средствами по уходу за кожей в домашних условиях являются кремы имаски.

К специальным кремам можно отнести отбеливающие кремы.

Уход за кожей рук

Уход за кожей ног

смягчающие кремы и гели дляног, которые значительно улучшают состояние кожи ног.

Уходза волосами

www.ronl.ru

Уход за кожей, волосами и зубами

Уже сейчас на сайте вы можете воспользоваться более чем 20 000 рефератами, докладами, шпаргалками, курсовыми и дипломными работами.Присылайте нам свои новые работы и мы их обязательно опубликуем. Давайте продолжим создавать нашу коллекцию рефератов вместе!!!

Вы согласны передать свой реферат (диплом, курсовую работу и т.п.), а также дальнейшие права на хранение, и распространение данного документа администрации сервера "mcvouo.ru"?

Дата добавления: март 2006г.

Творческая работа по химии ученицы 11-В класса лицея №38 им. В. М. Молчанова Колесник Алёны Уход за зубами

Состояние зубов имеет большое значение для здоровья человека. Если зубы больны или отсутствуют, то пища плохо прожёвывается, часть питательных веществ не усваивается, что нередко приводит к различным заболеваниям органов пищеварения. При потере зубов нарушается дикция, речь становится невнятной, шепелявой. Отсутствие зубов часто отражается на внешнем облике человека (западают губы и щёки). Лишь постоянный уход и своевременное лечение способствуют сохранению зубов.

Заболевания зубов

Наиболее распространённое заболевание –кариес, при котором происходит размягчение и разрушение твёрдых тканей зуба с образованием полости. Кариес поражает как постоянные, так и молочные зубы, в которых процесс происходит быстрее. Развитию заболевания способствуют неправильное питание (преобладание в пище углеводов и недостаток белков, витаминов, солей кальция и фосфора), неправильный уход за зубами. Начинается заболевание с появления небольшого белого пятнышка на поверхности зуба, оно постепенно увеличивается , на его месте со временем образуется полость. Если вовремя не обратиться к врачу, процесс может захватить мягкие ткани полости зуба– развивается пульпит; возможны и дальнейшие осложнения кариеса –воспаление околозубных тканей (периодонтит) и надкостницы (периостит). Более тяжелые осложнения: воспаление кости челюсти–остиомиелит, а также обширные нагноения мягких тканей, покрывающих челюсть (абсцесс, флегмона). В заполненной пищей кариозной полости скапливается большое количество микробов. Такой зуб - постоянный источник инфекции: бактерии легко попадают на миндалины, вызывая частые ангины. Широко распространённым и серьёзным заболеванием околозубных тканей является парадонтоз, при котором обнажаются корни зубов, на них откладывается зубной камень, воспаляется десна, появляется кровотечение, зубы в конце концов расшатываются и выпадают. В целях профилактики заболеваний рекомендуется посещать стоматолога не реже 2 раз в год.

Уход за зубами и их защита

Чтобы сохранить зубы здоровыми, необходимо тщательно ухаживать за полостью рта. Для этой цели пользуются зубной щеткой и пастой или порошком, специальными средствами для полоскания рта. Лучше пользоваться мягкими щётками. Срок годности зубной щетки равен примерно 4-и месяцам. Естественно, что каждый член семьи должен иметь свою отдельную зубную щётку. После чистки зубов её необходимо промывать теплоё водой. Для того, чтобы щётка хорошо просыхала, её нужно хранить щетиной кверху. Зубные порошки обладают очищающим действием; их рекомендуют применять при образовании обильного зубного налёта и зубного камня. Зубные пасты также обладают очищающим действием. Существуют также специальные противокариозные, противовоспалительные, противогрибковые, отбеливающие, а также укрепляющие дёсна пасты. При воспалении дёсен, парадонтозе, стоматитах применяются настои и экстракты лечебных растений, которые обычно назначаются врачом. При чистке зубов следует щадить десневой край. Чтобы полностью очистить поверхность зуба, следует сочетать горизонтальные, вертикальные и круговые движения. Губную, щечную, язычную и нёбную поверхность зуба сначала очищают горизонтальными, а затем вертикальными движениями (от шейки зуба по направлению к жевательной поверхности). Жевательную поверхность зуба обрабатывают круговыми движениями. Продолжительность процедуры–около 2-х минут. После чистки зубов полость рта необходимо тщательно прополоскать. Чистить зубы рекомендуется 2 раза в день: утром– с пастой, вечером – щёткой без пасты. Перед сном полость рта прополоскать водой. Детей надо приучать ухаживать за зубами с 2-3 лет. Ребёнка после 2 лет нужно научить полоскать рот после еды, а с 3 лет - пользоваться зубной щёткой (небольшого размера и мягкой), причём первое время он должен чистить зубы без пасты.

Особое внимание необходимо уделить уходу за зубными протезами, под которыми скапливаются остатки пищи. Со сьёмного протеза их легко удалять щёткой с зубным порошком, из-под литых несьёмных протезов значительная часть остатков пищи удаляется при полоскании рта, но некоторая их часть прилипает к внутренней поверхности метала. В этом случае полезно периодически полоскать рот перикисью водорода ( 1 чайная ложка на стакан воды). При всех обнаруженных неудобствах, вызванных как сьёмными, так и мостовыми протезами, необходимо сразу же обратиться к врачу.

В большинстве современных зубных паст используются следующие вещества: Кремнозём, вода, сорбитол, глицерин, воск карнауба, лимонная кислота, сорбат калия, карбонат натрия, целюллозная смола, фторид натрия (удельный вес невелик), натрий лаурин сульфат и бензоат натрия, часто используемый во многих косметических продуктах.

Эти вещества способствуют поддержанию здоровья зубов благодаря особому воздействию на зубную эмаль.

Воздействие зубного порошка на зубы несколько отличается от действия зубной пасты, и , впрочем, имеет несколько другую цель. Состав зубного порошка следующий:

Белая глина, морская соль, сода и различные настойки и растительные экстракты. В отличии от зубной пасты он не включает в себя множества разнообразных химических элементов. В составе зубного порошка преобладают натуральные природные вещества, оказывающие на зубы в основном очищающее механическое действие. С целью лечения в некоторые из них добавляют глицерофосфат кальция и гидрокарбонат натрия. Порошки, содержащие данные вещества рекомендуются людям, у которых обильно откладывается зубной камень и зубной налёт. Зубные эликсиры оказывают дезодорирующее действие.

Не следует применять для чистки зубов средства, содержащие раздражающие вещества, особенно не допустимо использовать растворы кислот и щелочей. В случаях раздражения слизистой оболочки рта или повышенной чувствительности зубов при пользовании средствами гигиены надо обратиться к стоматологу. Профессиональные рекомендации по уходу за полостью рта при заболеваниях слизистой оболочки и зубов даёт стоматолог. Зубной камень врач удаляет с помощью специальных инструментов. Во избежание повреждения зубов нельзя удалять мягкие отложения и пищевые остатки металлическими предметами. Для этого рекомендуется применять чистые зубочистки из дерева или пластмассы. Повторное их использование не допускается.

Предупредить появление инфекционных очагов в полости рта помогает правильный уход за зубами и полостью рта: ежедневная чистка зубов пастой или зубным порошком, полоскание рта водой или безвредными растворами, чистка межзубных промежутков после еды зубочисткой. При первых признаках заболеваний зубов, дёсен, языка, обратитесь к стоматологу.

Правильный уход за зубами и полостью рта, своевременное лечение заболеваний зубов, проведение профилактических мероприятий, рекомендованных врачом, и доведение до конца назначенного лечения обеспечат сохранение зубов в хорошем состоянии.

Уход за кожей

Кожа человека –наружный покров, защищающий организм от разнообразных воздействий окружающей внешней среды.

Кожа, кроме защитной, выполняет различные функции (восприятие внешних раздражений, регуляция теплообразования и теплоотдачи, всасывания, дыхания и т. д. ) На состояние кожи влияют условия труда, климатические воздействия. Кожа тесно связана с жизнедеятельностью всего организма.

Уход за кожей лица

В зависимости от возраста, состояния организма, влияния внешних условий кожа бывает различной, поэтому и уход за ней должен быть индивидуальным и сводится он в основном к трём моментам: очищению, питанию и защите. По степени салоотделения кожу принято делить на нормальную, сухую и жирную. Для грамотного ухода за кожей следует обязательно знать её тип.

Нормальная кожау взрослых встречается достаточно редко. Но нормальной кожей обладает каждая третья девушка до 20 лет.

Нормальная кожа имеет бежево - розовый оттенок. Она гладкая, умеренно матовая, без угрей, упругая, имеет хорошее натяжение, достаточную влажность и жировую смазку.

К двадцати годам кожа часто превращается в сухую. Процесс этот может быть значительно замедлен при должном уходе, правильном питании и правильном образе жизни.

Она требует менее тщательного ухода, чем сухая или жирная. Холодная вода освежает, укрепляет кожу. Горячая вода хорошо очищает кожу, смывает кожный жир, но при систематическом применении горячей воды может возникнуть расширение сосудов, появиться вялость, дряблость кожи, поэтому следует умываться водой комнатной температуры или попеременно обливать лицо горячей и холодной водой. После умывания необходимо вытирать кожу насухо.

Жирная кожа часто встречается в средней части лица (нос, лоб, подбородок), а также в средних частях спины. Жирная кожа имеет желтовато-серую окраску. На ней видны расширенные поры. Такая кожа характеризуется усиленной секрецией сальных желез. Избыток сала расширяет устья сальных желез, закупоривает их, вследствие чего нередко образуются черные точки–комедоны. Как правило, такая кожа менее подвергнута раздражению и легко переносит различные воздействия внешней среды. При жирной коже можно ежедневно умываться тёплой (но не горячей! ) водой с мылом. При чрезмерно жирной коже рекомендуется умываться 2 раза в день. При значительно загрязнённой коже необходимо периодически чистить лицо в косметическом кабинете. Сухая кожа более тонкая, нежная, ранимая.

Сухая кожа имеет розово-желтоватый цвет. Через тонкий эпидермис просвечивают расширенные капилляра. Такая кожа очень чувствительна. Она легко раздражается под воздействием солнца, ветра, мороза, воды, мыла, реагируя на их действие болезненным натяжением, покраснением и отшелушиванием эпидермиса. В молодом возрасте уход за сухой кожей сводится к очищению от загрязнений и смягчению её жидким кремом, но за такой кожей необходимо ухаживать очень тщательно и регулярно, так как она имеет тенденцию к преждевременному старению. Если вода при умывании вызывает раздражение, то её нужно смягчить. Иногда умывание можно заменить протиранием кожи лосьёном. Косметические продукты следует использовать очень осторожно, так как кожа быстро к ним привыкает, теряя способность к самоувлажнению и выделению кожного сала.

Основными и наиболее доступными средствами по уходу за кожей в домашних условиях являются кремы и маски.

Маски. В зависимости от входящих в косметические средства веществ маски подразделяются на лечебные, косметические (питательные) и отбеливающие.

Лечебные маски следует делать только в косметическом кабинете по назначении врача-косметолога. В домашних условиях можно и нужно применять очищающие и питательные маски. Перед наложением маски следует убрать под повязку волосы, очистить лицо и на сухую кожу толстым слоем наложить маску на 20-30 минут. В течении этого времени следует спокойно посидеть или полежать с закрытыми глазами. Снимать маску надо влажной салфеткой или же умыванием. Применять маски можно 2-3 раза в неделю.

Крем. Большинство современных кремов проникая в кожу, снабжают её всеми необходимыми веществами, питают и защищают её.

Для смягчения и очищения кожи применяются жидкие кремы и эмульсии. Их рекомендуют для протирания кожи вместо умывания, а также под пудру. Для питания существуют кремы специально для нормальной , жирной и сухой кожи. При сухой коже, склонной к раздражению, рекомендуются кремы, действующие очень бережно и нежно, так как многая косметическая продукция может вызвать аллергическую реакцию. Питательные кремы наносят на тщательно очищенную кожу. К специальным кремам можно отнести отбеливающие кремы.

Кремы для лица следует применять ежедневно. Однако следует помнить, что к одному и тому же крема кожа привыкает и активное действие его сохраняется недолгий период, поэтому следует периодически менять крем. Наносить и удалять крем надо по направлению кожных линий лёгкими прикосновениями пальцев, чтобы не смещать и не травмировать кожу. Уход за кожей рук

Руки рекомендуется мыть мягким туалетным мылом, содержащим различные добавки, тщательно вытирать мягким полотенцем и при необходимости смазывать любым смягчающим кремом. Обязательно рекомендуется также смазывать руки кремом перед началом выполнения работы по дому.

На коже кистей рук с внешней стороны имеет незначительное количество сальных желез, с внутренней стороны их нет вовсе, поэтому кожа рук лишена естественной защиты от испарения влаги, а обезжиренная и высушенная кожа стареет намного быстрее.

Чтобы замедлить процесс старения кожи рук, пользуются кремами с коллагеном, эластином и витаминами А и Е, которые восстанавливают эпидеомис и снова делают кожу эластичной и гладкой. Для ухода за кожей ладоней используются кремы, содержащие ланолин, воск, масло какао, сладкого миндаля, авокадо и оливковое масло. Кроме того, можно пользоваться любым кремом, предназначенным для ухода за телом.

Как правильно наносить крем? Начинаем растирать крем от кончиков пальцев и заканчиваем запстьем, при этом поочерёдно массируем каждый палец, а затем и всю ладонь.

Уход за кожей ног

Ножные ванны очищают кожу ног, снимают усталость и улучшают кровообращение. При образовании на коже ног мельчайших трещинок или потёртостей полезно делать ванны с календулой ( 1 ст. ложка на 1 л воды). С целью профилактики грибковых заболеваний 2-3 раза в неделю рекомендуются протирать кожу ног специальным лосьёном или же столовым уксусом. Целесообразно также использовать различные смягчающие кремы и гели для ног, которые значительно улучшают состояние кожи ног.

Уход за волосами

Волос состоит из двух частей: выступающего над поверхностью кожи стержня и находящегося в толще кожи корня. Корень волоса заканчивается волосяной луковицей, к которой примыкает волосяной сосочек. Располагается корень волоса в волосяном фолликуле, открывающимся на поверхность кожи небольшим расширением–устьем. Фолликулы снабжены кровеносными сосудами, нервами и сальными железами. Каждому волосу свойственна определённая продолжительность роста, после чего он выпадает. Скорость роста волос значительно уменьшается после 50 лет. Отмирание и выпадение волос происходит постоянно. Мертвый волос некоторое время ещё находится в толще кожи, но от любого механического воздействия (во время мытья или при расчёсывании) легко выпадает. Выпадающие волосы легко заменяются новыми. Очень часто усиленное выпадание волос связано с заболеваниями организма, а также с нарушением салоотделения (себорея), поэтому при усиленном выпадении волос следует обратиться к врачу.

Уход за волосами. Мыть голову следует мягкой тёплой водой, если же она жёсткая, можно смягчить её, добавив в неё питьевую соду (0. 5 чайной ложки на 1л воды). Частота мытья головы зависит от типа волос.

Необходимо правильно подобрать шампунь для волос, который бы полностью соответствовал их типу. Слишком частое мытьё головы при жирных волосах может усилить салоотделение. Для сухих волос также следует избегать частого мытья по причине их хрупкости и ломкости. Для таких волос очень полезно периодически использовать простоквашу или яичный желток.

Расчёсывать короткие волосы надо от корня, а длинные –начиная с кончиков. Особенно осторожно следует расчёсывать сухие волосы. Гребень должен быть редким и не иметь острых зубьев. Нормальные волосы хорошо расчёсывать щёткой, это очищает их, способствует равномерному распределению сала по всей длине волос, улучшает кровообращение в коже головы. Щётка должна быть жесткая, но не колючая. Пользоваться чужой расчёской или щёткой недопустимо.

Ношение тяжелых или тесных головных уборов оказывает давление на кожу и затрудняет доступ воздуха к волосам что может усугубить процесс выпадения волос. Под действием солнца, ветра, морской воды, пыли и т. п. волосы становятся тусклыми, хрупкими, изменяется их цвет. Холод также отрицательно сказывается на состоянии волос, поэтому в холодное время года следует носить правильно подобранный головной убор. Сильное натягивание, перекручивание, а также постоянное тугое переплетение волос может привести к их ломкости и выпадению.

Скачен 330 раз.

mcvouo.ru

Смотрите также

..:::Новинки:::..

Windows Commander 5.11 Свежая версия.

Новая версия
IrfanView 3.75 (рус)

Обновление текстового редактора TextEd, уже 1.75a

System mechanic 3.7f
Новая версия

Обновление плагинов для WC, смотрим :-)

Весь Winamp
Посетите новый сайт.

WinRaR 3.00
Релиз уже здесь

PowerDesk 4.0 free
Просто - напросто сильный upgrade проводника.

..:::Счетчики:::..