Проблемы адаптации Что делать,если после нескольких школьных дней ребенок со слезами на глазах просит остаться дома, по утрам с трудом просыпается и не хочет вставать, ссылаясь на плохое самочувствие? Нужно обязательно разобраться, что же именно травмирует малыша, почему процесс адаптации проходит у него столь болезненно.
Страхи первоклашек Подумать только, ваш шестилетний малыш – уже школьник! Беззаботное детство так быстро закончилось! Ребенку предстоит начать новую жизнь, к которой вы, конечно же, готовились все вместе. Однако и в этом случае могут возникнуть всевозможные проблемы, связанные с психологической адаптацией, особенностями темперамента или характера вашего малыша. Цель этой статьи – рассказать вам об основных, наиболее характерных сложностях, которые испытывают дети, поступившие в школу. Существуют очень интересные данные как отечественных, так и зарубежных психологов, позволяющие нам более четко представить себе, насколько серьезен вопрос об адаптации к школе. Обследование детей школьного возраста показало, что из всего огромного количества разнообразных страхов на первое место выходят три вида:
страх смерти
страх темноты
школьные страхи.
Страх смерти и темноты – сугубо биологические, так что школьные страхи лидируют среди социальных, опередив, например, страх войны, бандитизма и т.п. Очень важно подготовить ребенка к школе психологически. Ведь помимо учебной деятельности и требований дисциплины малышу придется столкнуться с непривычной для него средой общения, где необходимо общаться с определенной группой детей. Снять проблему приспособления полностью невозможно, а частично или даже очень значительно – вполне реальная задача. Хорошо, если ребенок заранее ознакомится со школьной обстановкой. В некоторых школах открывают подготовительные курсы для дошкольников. Например, в гимназии № 178 г. Киева для малышей уже несколько лет существует “Школа развития”. Три раза в неделю дети приходят на занятия, которые длятся в общей сложности два часа. 4 урока по 20 - 25 минут, проведенные в группах по 10 –12 человек, с использованием игровых моментов под силу и самым неугомонным, и самым застенчивым ребятишкам. И, конечно же, уроки эти – не математика и письмо, а развитие речи и математическая логика, рисование и лепка, шахматы, английский язык, подвижные игры. Понятно, что цель обучения – всестороннее развитие ребенка, его способностей, а не “натаскивание” для поступления в школу. А главное, сводятся к минимуму или отсутствуют вовсе отрицательные психологические моменты (требования строгой дисциплины, перегрузки, оценивание ответов в баллах и т.д.) Так постепенно дети “вливаются” в школьную жизнь, все в ней становится знакомым и совсем “не страшным”! А в 1 классе ребенка будут ждать уже ставшие родными стены, знакомые учителя и друзья, по которым он успел соскучиться за лето. К сожалению, не все малыши имеют возможность подготовиться к школе таким образом. Можно считать удачей, если ваш ребенок вписался в школьную жизнь сразу, принял ее правила и испытывает психологический комфорт. А если нет? Если после нескольких школьных дней он со слезами на глазах просит остаться дома, беспокойно спит, по утрам с трудом просыпается и не хочет вставать, ссылаясь на плохое самочувствие? Если заявляет, что не пойдет в школу, потому что там злые дети, а учитель не обращает на него внимания, спрашивает только других ребят и т. д. Скорее всего, страхи ребенка преувеличены, а подобное поведение – следствие стресса, вызванного необходимостью психологической перестройки. Но нужно обязательно разобраться, что же именно травмирует малыша, почему процесс адаптации проходит у него столь болезненно.
^ Темпераменты детей Вероятно, нет сейчас таких родителей, которые не слышали бы о различных типах темперамента детей. Напомню, что обычно выделяют 4 типа темперамента:
холерик
сангвиник
флегматик
меланхолик
Важно отметить, что чистых типов темперамента почти не встречается. Однако какой-либо из них доминирует у ребенка. Обычно в дошкольном возрасте тип темперамента вырисовывается достаточно отчетливо. Поговорим о том, какие трудности могут возникнуть у детей различных темпераментов в связи с привыканием к процессу обучения.^ Ваш ребенок – холерик Пожалуй, больше всего проблем с привыканием к школьной дисциплине возникает у детей холерического темперамента. Они активны и энергичны, но, к сожалению, могут быть и гиперактивными, сверхэнергичными. Если ребенок-холерик “разошелся” во время игры, ему очень трудно успокоиться или перейти от активной деятельности к занятиям, например, письмом или счетом. А главное, ему не только трудно переключаться, но для него вообще сложны любые занятия, требующие усидчивости и внимания, размеренной работы. Он неутомим, когда речь идет о двигательной активности (занятия физкультурой, интеллектуальные занятия, состоящие преимущественно из активного общения, а не пассивного слушания). Детям-холерикам тяжело сдерживать свои эмоции, а усидеть на одном месте им просто не под силу! Представьте себе, как поведут себя такие активные и подвижные ученики в школе. Некоторые учителя жалуются, что уже с первых минут они мешают вести урок, отвлекают от занятий других детей. Причем считается, что нарушают дисциплину дети специально, т.к. связывать поведение малыша с его темпераментом не принято. Не понимая, что от ребенка в данной ситуации ничего не зависит, учитель приходит к выводу, что тот просто не хочет слушаться, плохо к нему относится. Затем принимает соответствующие меры для устранения проблемы (приучает ребенка к дисциплине, наказывая за “неправильное” поведение, разговаривает с ним строже, чем с другими и т.д.) В подобной ситуации ваш малыш будет жаловаться на то, что других детей учитель любит, а на него только сердится и даже кричит, не хочет спрашивать и вызывать к доске (именно поэтому он трясет рукой, вскакивает с места и выкрикивает ответы, когда его не просят). Ребенок вас не обманывает – он просто рассказывает о том, что чувствует. Нетрудно догадаться, что учитель назовет вашего малыша неуправляемым, обвинит его в том, что он мешает работать детям и все время требует к себе внимания, хочет отвечать, когда опрашивают других учеников, не может спокойно сидеть и слушать объяснения, а пытается вступить в диалог и т.д. Поверьте, и учитель недалек от истины. При традиционной системе обучения, в классе из 25 – 30 человек дети должны уметь сидеть тихо и спокойно на протяжении достаточно длительного отрезка времени, слушать при этом объяснения учителя и ответы других учеников, не вступать в диалог, при быстром выполнении задания молча ждать, пока работу закончат более медлительные товарищи и т.п. Что же можно посоветовать родителям, чьи дети проявляют явные признаки холерического темперамента? Статья адресована мамам и папам первоклассников, но, возможно, ее читают и родители дошкольников. Им стоит порекомендовать следующее:
заранее подыскать школу, в которой обучение ведется по авторским программам, предусматривающим ведение уроков в нетрадиционной форме (например, совместный поиск необходимого решения вместо традиционного объяснения, позволяющий ребенку быть не пассивным слушателем, а активным соавтором учителя и т. п.)
попробовать найти учителя, который на начальной стадии проводит обучение игровыми методами. Это во многом облегчит приспособление к школе;
записать малыша на подготовительные курсы при школе (о таких курсах говорилось выше). Там ребенок постепенно будет приучаться к требованиям дисциплины, к регламентации времени и действий и т.д.
А родителям первоклассников следует запастись терпением. Темперамент ребенка изменить невозможно, да и не нужно. Ведь нет плохих и хороших темпераментов, все они имеют свои сильные и слабые стороны. Родители детей-холериков должны сами стремиться выработать у своего малыша такие качества, как усидчивость, терпение, приучать к дисциплине. Ведь это так пригодится ему в дальнейшем! Поговорите с учителем, расскажите об особенностях вашего ребенка, постарайтесь совместными усилиями свести к минимуму все трудности адаптационного периода.
^ Ваш ребенок – сангвиник Скорее всего, проблем у вас гораздо меньше, чем у других родителей. Дети-сангвиники обычно жизнерадостны, энергичны, легко включаются в работу, быстро привыкают к требованиям дисциплины. Конечно, и ваш ребенок может сначала растеряться, попав в непривычную для него среду. Но очень скоро в классе у него появится много друзей и интересных дел, так что в школу малыш будет ходить без капризов и даже с удовольствием.
^ Ваш ребенок – флегматик Пожалуй, вашего малыша назовут одним из самых дисциплинированных в классе. Ведь ему совсем нетрудно выдержать 30 – 35 минут урока, сидеть тихо и спокойно. Однако могут возникнуть проблемы, связанные с замедленными реакциями ребенка. Особенно сложно бывает ученику флегматику успеть за темпом урока учителя-холерика. Конечно, было бы идеально, если бы темпераменты преподавателя и учащихся совпадали, но так бывает далеко не всегда. Вам обязательно нужно поговорить с учителем, рассказать, что малыш может иногда не сразу ответить на его вопрос не потому, что он не выучил урок или чего-то не знает. Просто ребенок медленнее реагирует на вопросы, заторможен, не может быстро включится в работу. Нельзя ругать малыша за медлительность, ему необходимо давать время на то, чтобы подготовиться к ответу, переключится с одного вида деятельности на другой. Родители значительно облегчат адаптацию ребенка-флегматика к темпу уроков, если почаще будут проводить с ним игры с элементами соревнования (“Кто быстрее ответит”, “Кто быстрее найдет” и т.п.) Если имеется возможность поиграть с группой детей, предложите им веселую и увлекательную игру “Быстрые ответы”. В быстром темпе детям, стоящим на одной линии, задаются вопросы, на которые нужно ответить сразу же, без долгого раздумывания. Вопросы самые простые, и на них можно отвечать не только буквально, но и шутливо. Например, на вопрос: “Почему мороженое холодное?” – можно ответить: “Потому что оно в холодильнике”. Ответивший на вопрос делает шаг вперед. Тот, кто первым достигает финишной черты, выигрывает. Он становится ведущим в следующей игре. Очень полезными будут также игры с мячом: футбол, волейбол, внезапное бросание мяча друг другу, сопровождающееся словами “на”, “держи”, “лови”, “бросай”, “поймай”.
^ Ваш ребенок – меланхолик Проблем со школьной дисциплиной у вашего малыша, скорее всего, не возникнет. Однако учиться ребенку, возможно, будет трудно, ведь из всех типов темпераментов меланхолический – единственный слабый. А это значит, что малыш не может выдерживать длительных умственных нагрузок. Он быстро устает на уроках, нуждается в частых перерывах, более длительном отдыхе. Дети-меланхолики очень чувствительны, болезненно реагируют на любые замечания учителя, не выносят резких и грубых замечаний в свой адрес. То, что другие воспримут как пустяк, для них – трагедия. Нелегко складываются у ранимых детей отношения с одноклассниками. Любой незначительный конфликт может надолго вывести их из состояния равновесия. Как следствие – слезы, нежелание идти в школу, жалобы на грубость детей и недоброжелательность учителя. Не пытайтесь “переделать” своего ребенка, ни в коем случае не ругайте за плаксивость, обидчивость и т.д. А вот помочь адаптироваться к школьной жизни, поддержать его в трудную минуту вам под силу. Расскажите малышу, что не следует отчаиваться в самой, казалось бы, неприятной ситуации (не все так плохо, как кажется). У всех людей бывает неважное настроение или самочувствие, в этот момент они не так любезны, как хотелось бы, могут невежливо ответить, резко оборвать собеседника. Не следует воспринимать это как личную трагедию, а просто постараться не обращать на такие вещи внимания, не переживать по любому поводу. Что касается быстрой утомляемости ребенка, то помочь смогут частые перерывы, физкультминутки, проводимые как во время домашних занятий, так и на уроках в школе. Поговорите с учителем, выясните, как он работает с детьми. Менее всего вашему малышу подойдет преподаватель авторитарного типа, проводящий занятия в жесткой манере. Идеальный вариант – учитель, ведущий уроки в игровой форме, с использованием интервалов для эмоционально-психической разгрузки. В любом случае можно убедить учителя учитывать темперамент вашего ребенка, который при всем желании не может быть таким работоспособным, как, скажем, сангвиник.
^ Трудности в обучении Попытаемся определить основные, наиболее характерные проблемы, возникающие у первоклассников в процессе обучения.
Вот и закончились первые, самые трудные для вашего первоклассника недели учебы. Надеемся, малыш уже привык к школе, к ее требованиям, успел завести новых друзей и по утрам с удовольствием заходит в родной класс. Что же, поздравляем вас – адаптация прошла успешно. Теперь самое время поговорить о том, какие сложности могут подстерегать ребенка на нелегком пути получения знаний. Конечно, все предусмотреть невозможно, но определить основные, наиболее характерные проблемы, возникающие у первоклассников в процессе обучения просто необходимо. Ведь родителям под силу помочь малышам справиться с этими проблемами. Итак, каковы же типичные трудности при обучении первоклассников и как их можно преодолеть. ^ Ребенок “не слышит” учителя, не справляется с его заданиями, невнимателен и рассеян на уроке. Не расстраивайтесь, на первых порах такое случается со многими малышами. Может быть, все еще сказываются проблемы адаптационного периода? (Подробно об этих проблемах речь шла в одной из предыдущих статей). Попросите учителя определить, меняется ли ситуация к лучшему с течением времени или ребенок “отсутствует” большую часть урока точно так же, как и в первые дни учебы. И если положение не исправляется, дело вовсе не в сложностях привыкания к школе. А в чем же? Причин здесь может быть несколько. Остановимся на основных из них.
^ Причина первая Вашему малышу пока еще трудно следовать правилам и требованиям.Вероятно, он не умеет слушать трудные задания, работать по предложенному учителем образцу, четко выполнять поставленную на уроке задачу. Возможно, при поступлении в школу ребенка тестировал психолог и заранее предупредил об имеющейся проблеме? Тогда отложите все дела и ... садитесь играть с малышом в шашки. Конечно, сначала его нужно научить, но с этим вы справитесь, если будете терпеливы и доброжелательны. А, может быть, и шахматы “осилите”? Было бы замечательно! Ну, а особо непоседливым ребятишкам наверняка понравится игра “Крестики-нолики”, ведь занимает она всего несколько минут. Можно предложить любые развивающие интеллектуальные игры, где необходимо не только планировать свои действия, но и предусматривать ход, который может сделать партнер. А вот несколько игр, которые позволяют развить у малыша умение контролировать свои действия:
“^ Сделай так же” Вариантов множество. Изготовьте из картона или плотной бумаги различные геометрические фигуры. Выкладывайте из них несложные узоры или рисунки (квадрат из 4 различных по цвету треугольников, елочку из 3 отличающихся по размеру треугольников, композицию “Домик” из квадратов, треугольников и прямоугольников и т.д.) Ребенок должен “скопировать” то, что видит. Если ваша бабушка хранит поздравительные открытки, присланные 20 лет тому назад по случаю 8 Марта или Нового года, она наверняка отыщет несколько пар с одинаковыми рисунками. Использовать такую пару можно следующим образом: разрезать на несколько частей (4 –8) одну из открыток и предложить малышу собрать рисунок, глядя на образец – вторую открытку. К такому же типу заданий относятся “Puzzles” - прекрасные сборные картинки, в большом количестве имеющиеся сейчас в продаже. Конечно, не стоит сразу предлагать ребенку самостоятельно справиться с картинкой, состоящей из 100 или 600 частей и обвинять его при этом в бестолковости. Первый “Puzzle” должен состоять из 20 частей, и собирать его вы можете вместе. Постепенно задания усложняйте, а на помощь к ребенку приходите в случае необходимости. “Строим по чертежу” Поначалу это задание может показаться малышу непонятным и трудным, но вы опять- таки начните с коллективной работы. Изобразите на бумаге чертеж, состоящий из двух частей (одна часть изображает фасад, а другая – заднюю стену одной и той же башни). Затем вместе постройте из кубиков эту башню, глядя на чертеж и давая ребенку необходимые пояснения. Закончив “строительство”, предложите малышу проверить, нет ли ошибок, все ли получилось так, как на чертеже. Первая постройка должна быть небольшой (скажем, башня, состоящая из 8 разноцветных кубиков– 4 кубика снизу и 4 сверху). Конечно же, следующее задание будет посложнее, и вы похвалите “строителя” за успешное выполнение работы. А если через некоторое время ваш маленький “архитектор” предложит кому-либо из взрослых соорудить здание по придуманному и нарисованному им чертежу – постарайтесь не ударить в грязь лицом! Ведь малыш без труда сможет проверить, не ошиблись ли вы. Возможно, у вашего ребенка есть товарищ по играм, которому тоже понравится эта игра. Тогда дети могут сооружать здания вместе либо попеременно “работать” то строителем, то архитектором.
“^ Ищем клад” Несомненно, эта игра понравится всем ребятишкам. Нарисуйте с малышом план комнаты или квартиры, используя условные обозначения, придуманные вместе. Затем спрячьте какой-либо предмет и обозначьте на карте место, где он спрятан. Пусть ребенок самостоятельно отыщет “клад” по карте, а вы похвалите его за успешно выполненное задание и предложите поменяться ролями. Теперь малыш спрячет “клад” и отметит на карте его месторасположение, а вы найдете спрятанное. Можете притвориться, что у вас ничего не получается, тогда ребенок вам поможет, объяснит, давая указания по карте. Наверняка, малышу захочется научить играть в “поиск клада” своих друзей. Проследите, насколько четко и понятно он сможет объяснить другому правила игры.
“^ Найди отличия между картинками” Это достаточно известная игра. Подобные картинки можно найти во многих детских журналах и газетах. Предлагайте их малышу почаще!
“Лото” Всевозможные виды лото для детей в большом количестве имеются в продаже. Вы можете самостоятельно изготовить, скажем, “Геометрическое лото”. На маленьких карточках напишите числа (например, от 1 до 12), а на двух больших картах каждое из чисел обозначьте соответствующим количеством кружочков. Понятно, что карточку “5” малыш должен положить туда, где нарисовано 5 кружков. Подобных вариантов лото множество.
Все перечисленные игры развивают у ребенка способность четко планировать свои действия, помогают формированию умения ориентироваться на систему признаков или условий. А ведь именно эти умения помогут малышу успешно справляться с заданиями на уроке, “слышать” учителя и выполнять его требования.
Причина вторая У малыша недостаточно развито внимание.Ребенок пока не в состоянии запомнить сразу много сведений, т.к. его внимания на уроке хватает ненадолго. Малыш еще не умеет правильно распределять внимание, быстро переключаться с одного занятия на другое, ему тяжело сосредоточиваться и концентрироваться. Что ж, вполне естественно, что учитель назовет вашего ребенка невнимательным. Психологи считают, что “обычно причина глобальной невнимательности, характерной для детей, заключается в следующем. Дети обращают большее внимание на общий смысл текста, фразы, слова, арифметической задачи или выражения, схватывают этот смысл и, довольствуясь им, пренебрегают частностями”. И если вы хотите помочь малышу преодолеть невнимательность, придется его потренировать. Суть занятий и будет состоять в том, чтобы научить ребенка “воспринимать содержание с учетом отдельных элементов на фоне смысла общего”. Для этого можно использовать такие игры:
“Догони и поймай букву” Вам понадобится страница из старого журнала, желательно с крупным шрифтом. Отметьте на ней какую-либо букву и попросите ребенка, просматривая строчки слева направо, вычеркивать эту букву каждый раз, когда она встретиться. Постепенно задания усложняйте. Например, букву “е” вычеркиваем, а “м” – подчеркиваем и т.д.
“Найди ошибку” Суть упражнения заключается в следующем. Вы произносите какое-либо слово (например, “картинка”), а затем просите малыша проверить, правильно ли оно написано. Слово напишите, разделив его на слоги (вначале их необходимо отделить друг от друга вертикальной чертой). В одном из слогов допустите ошибку. Например, вместо слога “тин” напишите “нит”. Сначала ребенок работает под вашим руководством, вместе с вами приходит к выводу, что неверно написан второй слог, в нем переставлены буквы “н” и “т”. Поиграйте в учителя и ученика, пусть малыш исправит ошибку красным карандашом. Порадуйтесь вместе с ним, что вместо бессмысленного слова “карнитка” теперь написано правильно – “картинка”. Следующий этап – слово прочитывается и проверяется по слогам про себя (“Первый – правильно, второй – нет: здесь пропущено... переставлено...и т.п.) На последнем этапе ребенок прочитывает все слово про себя, анализирует его и дает общую оценку (Слово написано неправильно, так как....)Подключите свою фантазию и проверяйте также правильность картинок, узоров и т.д.
"Найди спрятанное слово" Изготовить карточки для этой игры нужно самому. Для первого задания подойдет текст из 7 – 10 букв. Среди них “спряталось” слово, и малыш должен его “отыскать”. Например:ЛМАМАРО Вполне возможно, ребенок сразу увидит слово “мама”, а если нет, помогите ему. Не забывайте похвалить малыша всякий раз, когда он успешно справиться с заданием! Постепенно буквенные тексты усложняются, в них “прячется” все больше слов. Чтобы не запутаться, слова нужно подчеркивать. При систематических занятиях ребенок через некоторое время найдет и подчеркнет слова в таком буквенном тексте:БСОЛНЦЕИТРАНВСТОЛРЮДЖЫМЕТОКНОГГЩШЩАТМАШИНАПРСТЫЮРОЗАЕВНЦИДЖАРАМЫЛРКВТСУМКАЛДЧЕВРЫБАЙ
“Распутай линии” У этой игры множество вариантов и названий, она часто встречалась вам в детских журналах, газетах, учебных книжках для дошкольников. Например, слева на странице изображены сказочные персонажи, а справа – волшебные вещи. Нужно определить, какой из предметов принадлежит каждому герою, “распутав” линию, которая их соединяет. Легче “пройти” по линиям с карандашом в руках, даже прочертить их разными цветами, если малышу тяжело. Постепенно откажитесь от карандаша, разрешив ребенку помогать себе пальцами. Со временем нужно добиться того, чтобы и пальцы не понадобились – лучше всего, чтобы малыш работал только глазами. Как только вы увидите, что ребенок с легкостью распутывает без помощи подручных средств предложенное количество линий (для малышей их рисуют не больше 5), увеличьте число. Нарисуйте сами, скажем, 7 линий, а у начала каждой из них вместо картинок напишите цифры. Ребенку предложите проследить каждую линию от начала до конца и там, где она заканчивается, поставить ее номер. Можно проводить игру в виде соревнования “Кто быстрее?”, с ограничением времени (вы даете команду “Стоп!”, и ребенок заканчивает работу). Второй вариант – без ограничения времени. Выполнив задание, малыш поднимает руку, а вы фиксируете, сколько времени ему на это потребовалось. В следующий раз предложите аналогичное по сложности задание и проверьте, быстрее ли стал работать ребенок. Если да – обязательно скажите об этом малышу, похвалите за усердие!
Вот еще несколько упражнений, направленных на усиление концентрации и устойчивости внимания:
“Перепиши “шифровку” Скорее всего, эта игра больше понравиться мальчикам. Кто из них не захочет помочь полюбившемуся герою мультфильма справиться с врагами, если для этого нужно переписать и отправить зашифрованную секретную информацию! Только не забудьте, внимательно проверив написанное вместе с малышом, вложить послание в конверт и отдать папе для пересылки. (Папы обычно знают все, и адрес “мультяшного” героя им наверняка известен). Буквенные тексты могут быть такими:^ АММАДАМА РЕБЕГРЕ АССАМАСА ГЕСКЛАЛЛА ЕССАНЕССАС ДЕТАЛЛАТА ЕНАЛССТАДЕ ЕНАДСЛАТ ЕТАЛЬТАРРСУСОКГАТА ЛИММОДОРА КЛАТИМОР
Девочкам можно предложить переписать названия “лекарств” для заболевшей куклы, например, такие:ГРАСЕМБЛАДОВУНТМИНОСЕПРИТАМАТОРЕНТАЛИТЕЛИГРАНТОЛЛИАДЗЕВАТЕРПРООФЕТТАСЕРАФИННЕТАСТОЛЕЕММАСЕЛАТОНОВ.
Развитию концентрации внимания и умения сосредоточиваться помогают также игры - соревнования. Можно пригласить в гости друзей вашего малыша и провести увлекательное состязание.Игры могут быть такими:
“Опиши предмет” Покажите детям несколько предметов (игрушки, карандаши, бусы и т.п.). Через 1 – 2 минуты закройте их. Ребята должны как можно подробнее и точнее описать предметы (величину, цвет и т.д.) Замечательно, если самый внимательный малыш получит небольшой приз. В следующий раз каждый захочет стать победителем!
“Что изменилось?” Это достаточно известная игра. Положите на стол несколько предметов и попросите детей их запомнить. Затем по вашей команде ребята закрывают глаза, а вы убираете какой-нибудь предмет или, наоборот, добавляете. Можно просто поменять предметы местами. Открыв глаза, дети должны сказать, что же изменилось.
“Да и нет” Малыши с удовольствием примут участие в этой веселой игре. Правила у нее простые: на поставленные вопросы нельзя отвечать “да” и “нет”. Нужно предупредить детей, что слова типа “ага”, “не-а” приравниваются к “да”, “нет”. Можете задавать вопросы о школьной жизни. Вполне вероятно, ваш ребенок расскажет о своих проблемах и страхах, и они станут для вас полной неожиданностью! По правилам игры можно говорить и бессмыслицу – это снимет ненужную скованность, напряженность, сделает атмосферу эмоциональной и непринужденной. Игра должна проходить в достаточно высоком темпе – это послужит вашему малышу тренингом, поможет быстро реагировать на вопросы учителя, не теряться на уроке, отвечать уверенно.
Необходимо сказать несколько слов о развивающих компьютерных играх для детей. Скажем, в “обучалке” под названием “Вундеркинд” можно найти достаточно большое количество заданий для развития логического мышления, памяти, внимания ребенка. Полезными для вашего малыша станут предложенные “Вундеркиндией” игры “Найди животное”, “Тренировка памяти”.
Конечно, время, проведенное ребенком у компьютера, должно быть строго ограниченным. Особенно для легковозбудимых ребятишек – не больше 15 – 20 минут! И вы всегда должны помнить, что никакая, даже самая увлекательная развивающая игра, не заменит малышу живого общения.
Итак, мы поговорили о первой трудности, которая может возникнуть у первоклассника в процессе учебной деятельности – неумении работать на уроке вместе со всеми, внимательно слушать учителя и выполнять его требования. Вы узнали об основных причинах, вызывающих подобную проблему:неумении следовать правилам и требованиямнедостаточном развитии произвольного внимания
Следует подчеркнуть, что при этом выполнение домашних заданий под вашим руководством, усвоение учебного материала при индивидуальной работе учителя с ребенком не должны вызывать у малыша затруднений. Он с удовольствием принимает участие в интеллектуальных занятиях, состоящих из активного общения, а не пассивного слушания (при этом прекрасно запоминает информацию!)
Если же вашему ребенку вообще трудно даются все виды учебной деятельности, ему сложно понять и запомнить объяснения учителя, если малыш плохо усваивает материал не только на уроке, но и во время индивидуальных занятий – мы имеем дело с другой проблемой. Разговор о ней пойдет в следующей статье.
^ Условия успешной учебы Нарицын Николайврач-психотерапевтКак сделать так, чтобы ваш ребенок не отставал в учебе? Что здесь могут предпринять учителя, а что - родители? Каковы основные принципы успешной учебы и что вообще считать таковой?
У любого малыша существует естественная, биологическая тяга к восприятию новой информации, иными словами - к обучению. И пресловутое детское любопытство - тоже основано на этом стремлении познавать новое. Вообще любознательность ребенка - один из лучших и эффективных "инструментов" его обучения. В каждой возрастной группе ребенку хочется иметь определенный уровень знаний и умений - и как раз с помощью своей любознательности он этот уровень повышает. Поэтому опять же, отмахиваться от детских вопросов - значит подавлять "пытливость его ума", а значит, и тягу к знаниям, и желание учиться. И в результате дети, на чьи вопросы в свое время не отвечали родители, начинают потихоньку отставать в учебе. Особенно если их любознательность (особенно ту, которая вроде бы к школьным знаниям не относится) так и продолжают подавлять… Уже к трем годам ребенок начинает понимать, что в книжках есть не только картинки, но и еще что-то интересное - причем эта информация скрыта за непонятными значками, которые взрослые называют буквами. Малыш начинает этими буквами интересоваться - и здесь важно уловить меру его заинтересованности: не давить его насильно дополнительной информацией, заставляя сразу учиться читать, как только он спросил про одну из букв "что это такое", а ответить только на поставленный вопрос, причем вначале на один, потом на другой - так ребенок постепенно научится читать, ведОмый именно своим активным желанием и интересом, а не произволом взрослых. Когда ребенок ходит с мамой в магазин - он вполне может спросить, что это за цифирки на бумажках возле товаров, как мама складывает цены, и постепенно можно дать попробовать самому сосчитать стоимость к примеру, тех двух конфет, которые мама купит для ребенка. Можно также по дороге в садик и обратно считать окна или колеса у машин - таким образом ребенок учится манипулировать цифрами. Главное, чтобы это все тоже было не насильно, а в рамках естественного интереса малыша. Вообще в процессе той же подготовки к школе включение каких-то дидактических, обучающих элементов, причем повторяемых в нескольких вариантах, во всевозможные игры - тоже существенный шаг к пробуждению и закреплению интереса к школьной учебе. И даже в начальной школе обучение в принципе должно иметь характер определенной игры. Собственно, основной принцип успешной учебы был сформулирован еще в старой песенке: "Учиться надо весело, чтоб хорошо учиться!" И если в школе это делают не всегда - вполне можно превратить в веселую игру выполнение тех же постылых домашний заданий. То же самое с принадлежностями для учебы. Чем больше вещь напоминает игрушку - тем более привлекателен для ребенка весь процесс, связанный с использованием этой вещи. Поэтому стимулировать интерес к учебе можно, купив ребенку красивый, яркий (причем необязательно дорогой) портфель, пенал или хотя бы ластик. Кстати, в таком процессе игры удовольствие от обучения развивается и закрепляется, если хотите, на уровне безусловных рефлексов - причем, что важно, удовольствие не столько от получения каких-то знаний, сколько от умения ими активно пользоваться и их применять в реальной жизни. И потому еще одно из условий успешной учебы - явная применяемость знаний в реальных условиях (кстати, это действует на протяжении всех школьных лет). Когда ребенок чувствует, что получаемые знания не лежат мертвым грузом, а постоянно применяются в бытовых ситуациях, - это вновь и вновь мотивирует его эти полезные знания получать. И когда ребенок (точнее, подросток) ощущает необходимость каких-то знаний, к примеру, в своей будущей профессии - он совсем по-другому начинает их ценить. Поэтому очень существенный шаг - создание различных "веселых учебников" и как минимум задачников, содержащих истории не о том, как поезд вышел из пункта А в пункт Б, а про более жизненные примеры приложения полученных знаний. Особенное воздействие такой "прикладной подход" оказывает на тех учеников, которые бравируют тем, что, мол, эти знания мне не нужны, потому что я буду совсем другим заниматься в жизни - и бесполезно такому, извините, оболтусу объяснять, что во-первых, он сам еще толком не знает, чем будет заниматься (потому что у него по всем предметам кое-как), а во-вторых, те знания, которые он игнорирует, ему в его декларируемой профессии будут нужны откровенно - только он сам пока еще этого не понимает. И если педагогу удастся это наглядно доказать, не вступая в бесполезный спор и не занимаясь авторитарным подавлением - то это будет лучший аргумент, который может в какой-то степени пробудить подавленную любознательность такого ученика хотя бы на уровне "спортивной злости"… Один из примеров такого подхода приводит известная поэтесса Агния Барто.
Авария
Вы летите в самолете,Вы летите, вы поете…С облаков спуститься в классВдруг учитель просит вас.Вы идете на сниженье,Вы выходите к доскеИ таблицу умноженьяПовторяете в тоске.Но пилоту после качкиНелегко решать задачки.Покоритель облаковНа уроке бестолков.- Не профессор я, а летчик,мне задачи ни к чему!Заведу в кабине счетчик,Прикажу считать ему!Вы стоите, вы молчите,Вы воды набрали в рот…Соглашается учитель:- Ну прекрасно, ты - пилот.От Москвы до ЛенинградаВ два часа добраться надо.В час бензина выгоратьБудет литров тридцать пять.Рассчитай-ка, если так,Сколько влить бензина в бак?Все готово для расчета.В руки мел пилоту дан,Но у бедного пилотаВ голове один туман.
Юный летчик еле дышит,В тайну чисел он не вник…И сейчас ему запишемМы аварию в дневник!
Третье условие успешного обучения - так называемое "обучение с конечной стадии". Скажем, для того, чтобы научить ребенка готовить (и чтобы этот процесс ему был приятен), вначале научите накрывать на стол, подавая готовое блюдо. Потом научите раскладывать блюдо по тарелкам и накрывать на стол, потом - помешивать в процессе готовки, раскладывать по тарелкам и накрывать на стол, потом - наполнять посуду ингредиентами, помешивать, раскладывать, накрывать… Во всех случаях суть в том, что ребенок выполняет завершающую стадию процесса, как бы получая подтверждение, что у него "все получилось", видя результаты своего труда. Точно так же, если вы учите ребенка, к примеру, вырезать фигурки из дерева, то начать нужно не с того, что подыскивать подходящий корень или ветку, а с полирования готовой фигурки… И те элементы школьной программы, которые построены по такому же принципу - дать возможность сразу почувствовать какие-то успехи, ведя ученика от конца к началу - дают, как показывает практика, наиболее успешные результаты. Четвертое условие успешной учебы - потребность получать знания из разных источников. Ни один человек не может научить другого чему-то большему, чем то, что умеет сам. И если ребенок будет ограничиваться в обучении только школьными знаниями - может, он и сможет вызубрить их на пятерки, но полный объем знаний как набор представлений об окружающем мире он вряд ли получит. И вряд ли его интеллект разовьется в должной мере. Так что необходимо изначально настраивать ребенка на то, что школьных знаний не всегда достаточно, и побуждать его получать информацию из других источников. В общем-то, вначале это полностью забота родителей - это потом ребенок будет сам ходить в театры и музеи, а вначале следует ходить вместе с ним, причем не просто таскать его по залам или заставлять сидеть смирно на спектакле, а разговаривать, обсуждать увиденное. И конечно, опять же отвечать на вопросы! Ча
www.ronl.ru
Реферат на тему:
«Биологическая адаптация»
Содержание
Введение
1. Биологические и социальные аспекты адаптации человека
2. Биологические и социальные аспекты адаптации населения
3. Опосредованный характер адаптации
Заключение
Список литературы
Введение
Адаптация (от лат. adaptatio — приспособление) — это динамический процесс, благодаря которому подвижные системы живых организмов, несмотря на изменчивость условий, поддерживают устойчивость, необходимую для существования, развития и продолжения рода. Именно механизм адаптации, выработанный в результате длительной эволюции, обеспечивает возможность существования организма в постоянно меняющихся условиях среды.
Биологическая адаптация — приспособление организма к внешним условиям в процессе эволюции, включая морфофизиологическую и поведенческую составляющие. Адаптация может обеспечивать выживаемость в условиях конкретного местообитания, устойчивость к воздействию факторов абиотического и биологического характера, а также успех в конкуренции с другими видами, популяциями, особями. Каждый вид имеет собственную способность к адаптации, ограниченную физиологией (индивидуальная адаптация), пределами проявления материнского эффекта и модификаций, эпигенетическим разнообразием, внутривидовой изменчивостью, мутационными возможностями, коадаптационными характеристиками внутренних органов и другими видовыми особенностями.
Целью моей работы является изучение биологических и социальных аспектов адаптации человека, ее опосредованный характер.
1. Биологические и социальные аспекты адаптации человека
Экология человека (или социальная экология) — это область экологии, изучающая взаимодействие человеческого общества и окружающей среды. Она выделилась (сформировалась) в 70-е гг. XX века как самостоятельный раздел общей экологии, главной особенностью которого является междисциплинарный характер, т.к. в нём обобщены социологические, философские, географические, естественно-научные и медико-биологические проблемы.
Экология человека изучает закономерности возникновения, существования и развития антропоэкологических систем. Размеры таких систем различны в зависимости от численности и характера организации человеческих популяций. Это могут быть изоляты, демы, нации, наднациональные ассоциации (различающиеся по способу производства, укладу жизни) и, наконец, человечество в целом.
Большое значение в определении размера антропоэкологической системы имеют природные условия: наиболее многочисленные современные популяции, объединяющие более 80% человечества, обитают на 44% суши в области тропических лесов и саванн. В засушливых зонах (18% суши) обитает лишь 4% населения.
Благодаря биосоциальной природе человека адаптации его к условиям обитания имеют отчасти биологическую, психологическую и социальную природу. В настоящее время преобладающее значение для освоение человеком новых сред обитания и создания лучших условий жизни в уже освоенных средах имеют социально-гигиенические мероприятия, результатом которых служит совершенствование комфорта в местообитаниях людей. Адаптации создаются по отношению к факторам как природной, так и искусственной Среды, поэтому они носят не только экологический, но и социально-экономический характер.
Каждый человек представляет собой индивидуальность, поэтому экологические и социальные адаптации дополняются психологическими. Индивидуальные и групповые адаптации человека в отличие от биологических адаптаций других организмов обеспечивают наряду с выживанием и воспроизведением потомства выполнение им социальных функций, важнейшей из которой является трудовая деятельность.
Социально-гигиенические мероприятия, направленные на оптимизацию условий жизни и производственной деятельности, включают устройство жилищ и других помещений, конструкцию одежды, организацию питания и водоснабжения, рациональный режим труда и отдыха, сознательно направленную тренировку организма и многое другое. При этом исходят из принципа "разумного максимума удобств", при котором поддерживаются высокий уровень работоспособности и сохраняется нормативный уровень здоровья населения.
Важную роль в процессе экологической адаптации человека играет состояние естественных приспособительных и защитных механизмов, составляющих биологическое наследство людей. Достаточно демонстративно эта роль выявляется при переходе в местообитания с экстремальными условиями, которые проявляются благодаря наличию на заселяемой территории экологического фактора или комбинации факторов, оказывающих на здоровье человека выраженное неблагоприятное воздействие.
Таким образом, длительное существование групп людей на территориях, различающихся преобладающими климатическими факторами, привело к образованию воспроизводящихся в ряду поколений комплексов физиологических и психосоматических признаков. Эти комплексы соответствуют экологическим типам людей и обусловливают более высокий уровень приспособленности к проживанию в определенной биогеографической среде за счет адаптивных процессов. Такое положение свидетельствует об относительности понятия экстремальности природных условий в тех или иных регионах планеты. Вместе с тем перед человечеством стоит задача последующего освоения и заселения малокомфортных территорий — пустынь и полупустынь, высокогорных, полярных, тропических районов (на долю которых приходится 69% поверхности), космоса.
Благодаря наиболее высокому уровню организации человека, которого он достиг как биосоциальное, его взаимоотношение со средой обитания имеют существенные особенности.
Во-первых, человек в отличие от животных не только пользуется природными ресурсами, но, действуя на окружающую среду целенаправленно и осознано, господствует над ней, адаптирует условия к своим потребностям. Это достигается благодаря наличию высокоорганизованной психики (психосоматическая адаптация), что позволяет ему заселять самые разнообразные условия обитания.
Во-вторых, человечество представляет собой единственный на Земле вид, обитающий повсеместно, что превращает его в экологический фактор с глобальным распространением влияния. Благодаря воздействию на все главные компоненты биосферы влияние человечества достигается в самых отдаленных экологических зон планеты. Печальным примером этому служит, в частности, обнаружение ДДТ в печени пингвинов и тюленей, отловленных в Антарктиде, где никогда ни один из этих инсектицидов не применялся. Еще одна особенность человека как экологического фактора заключается в активном, целенаправленным, осознанном воздействии на окружающую среду. Сознание человека обращается им на изменение Среды обитания. Экологический оптимум существования человека на основе его биологических и психических процессов ограничен, и возможность широкого расселения достигается не путем изменения людьми их собственной физиологии и психики, а путем создания очеловеченной Среды.
Созданием вокруг себя искусственной среды обусловливается также и специфика человека как объекта действия экологических факторов. Это действие всегда опосредовано результатами производственной деятельности людей. В результате естественные экосистемы вытесняются антропогенными экосистемами, абсолютно доминирующим экологическим фактором которых является сам человек. Среда обитания человека таким образом включает биоприродный и социально-культурный компоненты, или естественную и искусственную Среды. Причем, в естественной и культурной средах человек представлен как биосоциальное существо.
Факторы естественной и искусственной среды оказывают на человека постоянное влияние. Результаты действия природных факторов, различающихся в различных районах обитаемой части планеты, на протяжении истории человечества проявляются в настоящее время в экологической дифференциации населения Земного шара, подразделении его на расы и адаптивные типы. Социальные факторы обусловливают образование и закономерную смену хозяйственно-культурных типов сообщества людей (охотники, рыболовы и т. п.). Биологические характеризуют формирования этносов (народы, нации).
Формирование хозяйственно-культурных типов и этносов зависит от естественной среды обитания людей. Эта зависимость была наиболее сильна на ранних стадиях развития человеческого общества. Однако уже тогда и особенно в более поздние периоды развития человечества зависимость формирования хозяйственно-культурных и этнических типов от природных условий опосредовалась уровнем социально-экономического и культурного развития народа. На всех этапах истории общество осознано приспосабливает окружающую среду к собственным нуждам. Инструментом этого приспособления, связующим звеном между естественной и очеловеченной средой, служит разум и направленная трудовая деятельность людей, в процессе которой человек создает хозяйственную и культурную среду, от которой зависят образ жизни, показатели здоровья, структура заболеваемости.
Среда обитания человека представляет собой переплетение взаимодействующих биологических, социальных и антропогенных экологических факторов, набор которых различается в разных природно-географических и экономических регионах планеты. В таких условиях необходим единый интегральный критерий качества Среды с точки зрения ее пригодности для обитания человека. Согласно Уставу Всемирной организации здравоохранения, принятому в 1968 г., этим критерием служит состояние здоровья населения. В исследования по экологии человека термин "здоровье" используют в широком смысле как показатель полного физического, психического и душевного благополучия.
Главная линия развития экологии человека в настоящее время нацелена на решение проблем управления средой, выработку путей рационального природопользования, оптимизации условий жизни людей в различных антропоэкологических системах.
2. Биологические и социальные аспекты адаптации населения
Главная отличительная черта антропоэкологических систем — наличие в их составе человеческих сообществ, которым в развитии всей системы принадлежит доминирующая роль. Сообщества людей различаются по способу производства материальных ценностей и структуре социально-экономических отношений. Активностью сообществ людей на занимаемой территории определяется уровень воздействия их на окружающую среду. Развивающиеся сообщества (например, в период индустриализации) характеризуются ростом численности населения и увеличением потребностей его в продуктах питания, сырье, водных ресурсах, размещении отходов. В таких сообществах увеличена нагрузка на природную среду, интенсифицировано использование биотических и абиотических факторов.
В антропоэкологических системах процессы осуществляются в двух главных направлениях: 1) изменяются биологические и социальные показатели индивидуумов и сообщества в целом как ответ на требования, предъявляемые человеку средой; 2) осуществляется перестройка самой среды для удовлетворения требований человека. В истории человечества усиливалась роль второго направления.
Адаптации человека к условиям обитания имеют частично экологическую, но главным образом социальную природу. Адаптации формируются по отношению к факторам как природной, так и искусственной среды, поэтому они носят не только экологический, но и социально-экономический характер. Экологические и социально-экономические адаптации дополняются психологическими адаптациями, поскольку каждый человек индивидуален.
Индивидуальные и групповые адаптации человека, в отличие от биологических адаптации растений и животных, обеспечивают наряду с выживанием и воспроизведением потомства выполнение им социальных функций, важнейшей из которых является общественно — полезный труд. Индивидуальные и групповые адаптации человека включают оптимизацию условий жизни и производственной деятельности (устройство жилищ и других помещений, конструкцию одежды, организацию питания и водоснабжения, рациональный режим труда и отдыха, сознательную тренировку организма и др.).
Хотя в основе адаптации человека лежат социально-экономические механизмы, важная роль принадлежит также естественным приспособительным и защитным механизмам, которые составляют биологическое наследство человека. Хорошо иллюстрируется роль естественных механизмов при переходе человека в экстремальные условия местообитаний (высокогорье; Арктика с её суровым климатом, необычными атмосферными явлениями и пониженным содержанием микроорганизмов в почвах и воздухе, специфической сменой дня и ночи). Как правило, люди, привыкшие жить в умеренных широтах, при перемещении в Заполярье болезненно реагируют на перемены, испытывают болезненные ощущения и длительно могут находиться в ухудшившемся состоянии (повышается артериальное давление, учащается пульс, падает работоспособность, снижается до 3000-3500 в 1 мм3 количество лейкоцитов). По прошествии определённого времени функциональные показатели возвращаются к нормальному уровню, восстанавливается работоспособность, оперативная память, защитные механизмы организма. Происходит акклиматизация человека к новым условиям обитания, основным критерием которой является восстановление высокого уровня трудоспособности. В основе акклиматизации лежат естественные приспособительные механизмы организма человека.
Продолжительное проживание групп людей на территориях, различающихся климатическими, алиментарными и другими экологическими факторами, привело к образованию воспроизводящихся в ряду поколений признаков и их комплексов. В результате возникли экологические типы людей, обладающие более высоким уровнем приспособленности (за счёт естественных адаптационных механизмов) к проживанию в конкретной биогеографической среде.
Однако перед человечеством стоит серьёзная задача более глубокого освоения мало — или совсем незаселённых территорий, которые составляют 71% поверхности Земли (пустыни, полупустыни, высокогорные, полярные, тропические районы, дно морей и океанов). Кроме того, человек в результате своей хозяйственной деятельности сам создаёт экстремальные условия среды, к которым ему необходимо адаптироваться. Это также одна из серьёзных медико-биологических проблем экологии человека.
3. Опосредованный характер адаптации
Адаптации человека к факторам окружающей среды носят опосредованный характер.
Действие экологических факторов всегда опосредовано результатами производственной деятельности людей. В процессе труда человек своей собственной деятельностью опосредует, регулирует и контролирует обмен веществ между своим организмом и природой. К тому же естественные экосистемы в настоящее время всё больше вытесняются антропогенными экосистемами, в которых человек является абсолютно доминирующим экологическим фактором.
Заключение
Человек — существо биосоциальное, поэтому общественные инстинкты заложены в генетической природе человека, естественным состоянием которого является жизнь в сообществах. Естественный отбор, борьба за выживание являлись основными причинами организации и регулированию в обществе. В обществах поддерживаются определенный порядок и распределение труда с помощью таких регулирующих систем, как иерархия или система "вожак-ведомые". Размеры жизненного пространства, занимаемого обществом регулируются с помощью территориальности. Возможно, что человек, подобно животным, проявляет территориализм, стремление к лидерству и склонность приспосабливаться к роли ведущего или ведомого. Если эти свойства у животных в некоторой степени инстинктивны, в той же мере, они, вероятно, инстинктивны и у человека и коренятся в его далеком эволюционном прошлом.
Список литературы
referati-besplatno.ru
Реферат на тему:
.
Биологическая адаптация (от лат. adaptatio — приспособление) — приспособление организма к внешним условиям в процессе эволюции, включая морфофизиологическую и поведенческую составляющие. Адаптация может обеспечивать выживаемость в условиях конкретного местообитания, устойчивость к воздействию факторов абиотического и биологического характера, а также успех в конкуренции с другими видами, популяциями, особями. Каждый вид имеет собственную способность к адаптации, ограниченную физиологией (индивидуальная адаптация), пределами проявления материнского эффекта и модификаций, эпигенетическим разнообразием, внутривидовой изменчивостью, мутационными возможностями, коадаптационными характеристиками внутренних органов и другими видовыми особенностями.
Приспособленность живых существ к естественным условиям внешней среды была осознана людьми ещё в античные времена. Вплоть до середины XIX века это объяснялось изначальной целесообразностью природы. В теории эволюции Чарльза Дарвина было предложено научное объяснение адаптационного процесса на основе естественного отбора.
Адаптации видов в рамках одного биоценоза зачастую тесно связаны друг с другом[1] (одним из наиболее поразительных примеров межвидовой коадаптации является жёсткая привязка строения органов некоторых видов цветковых растений и насекомых друг к другу с целью опыления и питания). Если адаптационный процесс у какого-либо вида не находится в равновесном состоянии, то эволюционировать может весь биоценоз (иногда — с негативными последствиями) даже в стабильных условиях окружающей среды.
Философ Ю. Урманцев указывает на то, что по объёму и содержанию «адаптация» — понятие не только междисциплинарное, но и весьма сложное. Он обращает внимание на недостатки определений, предлагаемые энциклопедиями, а именно [2]:
Процесс развития жизни на земле предполагает наличие адаптации у организмов. Начинается эта адаптация с самых примитивных видов — приспособления к окружающей среде и к существующим условиям. Возникновение и выживание организмов возможно только при соответствии организмов окружающей среде. Выживают те организмы, которые вырабатывают лучшие формы своего сохранения. Их развитие, переход организмов на более высокую ступень обусловлены необходимостью адаптации. Таким образом, эволюция и адаптация суть процессы, неотделимые друг от друга.
Под адаптацией можно понимать так же способность любой системы получать новую информацию для приближения своего поведения и структуры к оптимальным. Системы адаптивны, если при изменении в их окружении или внутреннем состоянии, снижающем их эффективность в выполнении своих функций, они реагируют или откликаются, изменяя свое собственное состояние или состояние окружающей среды так, чтобы их эффективность увеличилась [3]. Термин адаптация можно рассматривать в трех аспектах:
В более широком смысле, адаптациями в биологии называют возникновение и развитие определенных, конкретных морфофизиологических свойств, значения которых для организма связаны с теми или иными общими или частными условиями его абиотической и биотической среды.
Адаптация, как адаптационный ответ, может осуществляться на различных уровнях:
С учетом этого H. Hensel выделяет различные уровни адаптационных процессов [4]:
Главное содержание адаптации, по мнению Т. Пилат, — это внутренние процессы в системе, которые обеспечивают сохранение её внешних функций по отношению к среде. Если структура системы обеспечивает ей нормальное функционирование в данных условиях среды, то такую систему следует считать адаптированной к этим условиям. На этой стадии устанавливается динамическое равновесие, при котором происходит изменение физиологических показателей в границах нормы. Организм клинически здорового человека с высокими адаптивными способностями обладает значительным потенциалом саморегуляции и самовосстановления. Для поддержания здоровья ему достаточно вести здоровый образ жизни, соблюдать принципы сбалансированного питания [5].
При этом, по мнению Ю. Малова, здоровье или норма — состояние относительно стабильное, но оно не может сохраняться в течение всей жизни, ибо в природе не существует абсолютно адаптированных к данной среде индивидов. Длительное пребывание в одних и тех же условиях всё же рано или поздно приведет к развитию какой-либо болезни, которая является механизмом элиминации индивида [6].
«Биологическая адаптивность и есть жизнь». Ганс Селье
В античности Фалес Милетский, Парменид, Демокрит, Гиппократ, Платон, Аристотель, Плутарх, Гален, Флавий Ренат Вегеций, а также позже Авиценна в том или ином виде замечали и указывали, что заболевания, поведение и некоторые другие виды психической деятельности зависят от внешних факторов, внешней среды окружающей человека.
Парацельс - считал, что все органические функции вызваны действием единого универсального «жизненного принципа». Если деятельность «жизненного принципа» внутри формы происходит нормальным и регулярным образом, который не нарушают никакие препятствия (в том числе и внешние), такое состояние называется здоровьем. Если же его деятельность по какой-либо причине нарушается или если он действует ненормально или нерегулярно, такое состояние называется болезнью.
Мишель Монтень писал: «Мы знаем по опыту, что на нас оказывает влияние воздух, климат, земля того места, где мы родились; причем они влияют не только на цвет нашей кожи, на наш рост, телосложение и осанку, но и на наши душевные качества. Люди меняют свой нрав, если их переселить в другое место, совершенно так же, как и деревья» [7].
Тем не менее, научное обоснование идей адаптации разрабатывалось медленнее, чем философские воззрения и эмпирические знания на этот счёт и кардинально не менялось практически до 1809 года, когда французский естествоиспытатель Жан Батист Ламарк создал первое целостное учение об эволюции живой природы, основные идеи которого были изложены в «Философии зоологии».
На основе законов Ламарка сложилось направление, обычно называемое ламаркизмом или неоламаркизмом, а более точно эктогенезом — эктос — внешний (греч.), эктогенез — эволюция под действием внешних сил. В рамках этого направления эволюция рассматривалась как адаптивный процесс, основанный на всеобщем свойстве живых существ — «наследовании благоприобретённых свойств» (признаков). Следовательно, приспособленность рассматривалась как причина, а не результат эволюции. Единицей эволюции в рамках эктогенеза, является потомство родителей, которые передали своим потомкам результаты «упражнения или неупражнения органов», то есть череда поколений.
Дальнейшее развитие вопросы влияния внешней среды на человека получили в трудах английского естествоиспытателя, создателя теории эволюции Чарльза Роберта Дарвина. В 1859 году он выпустил книгу «Происхождение видов путём естественного отбора или сохранение благоприятствуемых пород в борьбе за жизнь», в которой было показано, как развивались все виды живого, согласно выдвинутому им положению о «выживании наиболее приспособленных».
Дарвин рассматривал приспособление (адаптацию) лишь в качестве средства для выживания. Согласно дарвинизму, эволюция представляет собой процесс адаптации организмов к условиям окружающей среды, причем приспособленность организмов является результатом эволюции.
Во многом идеи К. Бернара получили продолжение в работах физиолога Ивана Петровича Павлова и американского ученого Уолтера Брейдфорда Кеннона.
Уолтер Кеннон, ввел в 1929 году в физиологию понятие гомеостаз считая, что постоянство внутренней среды организма поддерживается благодаря симпатической нервной системе и гормонам.
Категория поведения как особой формы саморегуляции жизни складывалась у И. П. Павлова (по образцу учения К. Бернара о гомеостазе), то есть об основных константах (давлении, температуре и др.), которые удерживают эту систему в стабильном состоянии в крайне неустойчивой внутренней среде. И. П. Павлов применил эту идею к взаимоотношениям организма с ещё более неустойчивой, непредсказуемой средой — внешней. Открытые им условно-рефлекторные механизмы служили достижению «уравновешивания» организма с этой средой.
Павловская трактовка рефлекса также имела четко выраженную гомеостатическую направленность и во многом базировалась на биодетерминизме К. Бернара, но не ограничивалась идеями гомеостаза. Известный американский физиолог Ч. Брукс отмечал: «Понятие об условном рефлексе предполагает появление длительных адаптивных изменений и даже включенность вегетативной системы» [8].
Условный рефлекс в трактовке И. П. Павлова, в первую очередь, — реакция адаптивного характера. И. П. Павлов уже в 1903 году в своей программной речи «Экспериментальная психология и психопатология на животных», на Международном медицинском конгрессе в Мадриде, впервые оповестил об открытии условных рефлексов, представив их как воплощение общебиологического закона приспособления организма к среде. В этом феномене, подчеркивал он, нет «ничего… кроме точной связи элементов сложной системы между собой и всего их комплекса с окружающей обстановкой». Он говорил тогда же: «К сожалению, мы не имеем до сих пор чисто научного термина для обозначения этого основного принципа организма — внутренней и внешней уравновешенности его» [9]. Через несколько десятков лет У. Кеннон изобрел этот термин, назвав «уравновешенность» гомеостазом. «Как часть природы, каждый животный организм представляет собою сложную обособленную систему, внутренние силы которой каждый момент, покуда она существует, как таковая, уравновешиваются с внешними силами окружающей среды. Чем сложнее организм, тем тоньше, многочисленнее и разнообразнее элементы уравновешивания. Для этого служат анализаторы и механизмы как постоянных, так и временных связей, устанавливающие точнейшие соотношения между мельчайшими элементами внешнего мира и тончайшими реакциями животного организма. Таким образом, вся жизнь от простейших до сложнейших организмов, включая, конечно, и человека, есть длинный ряд все усложняющихся до высочайшей степени уравновешиваний внешней среды» [10].
И. П. Павлов и У. Кеннон, в своих работах переходили к поведению целостного организма, то есть к особому типу его взаимодействия со средой. Ведь и условные рефлексы, и эмоции страха и ярости, ставшие (наряду с болью и голодом) главным объектом направления кенноновских исследований, выступают в качестве реакций, которые носят особый интегральный характер. Они даны в системе «организм — среда» и не могут быть объяснены вне её. Это не значит, что великий принцип единства организма и среды действует в полную силу лишь с переходом к условнорефлекторным и эмоциональным регуляциям. Речь идет о различных формах реализации этого принципа. Он выступает на многих уровнях: молекулярном, энергетическом, химическом, а также на уровнях функционирования различных физиологических и психологических систем. В условном рефлексе как поведенческом акте задействован физиологический механизм (по И. П. Павлову — кора и ближайшая к ней подкорка), но он становится поведенческим только тогда, когда в нём представлены условия среды в виде различаемых мозгом внешних (средовых) раздражителей, играющих роль сигналов.
Множество операций, проведенных в кенноновской школе над животными, доказали, что внешне наблюдаемые признаки поведения, которые можно назвать эмоциональными, порождаются глубинными сдвигами в нейрогуморальных процессах. Эти сдвиги готовят организм к критическим ситуациям, которые требуют повышенной траты энергии, снятия усталости, предотвращения кровопотери и т. п. На одном из докладов о своих открытиях У. Кеннон сообщил, что благодаря выбрасываемому в кровь при сильных эмоциях адреналину в числе других его «мобилизационных» эффектов происходит увеличение в крови поступающего к мышцам сахара.
У. Кеннон в поисках нового языка для обсуждения эмоционального поведения нашёл его у И. П. Павлова. Поведение трактуется им в терминах рефлексов — безусловных и условных. Главная эмоция для У. Кеннона отныне не что иное, как безусловный рефлекс. Картина поведения таламического, лишенного высших нервных центров, животного свидетельствует, согласно У. Кеннону, в пользу положения о том, что эмоция в её внешнем выражении является сложным безусловным рефлексом. Кеннон писал: "Жизнь избегает грубых аритмичных, неуправляемых взрывов. Небольшие изменения, маленькие химические реакции при умеренной температуре дают организму сопротивляемость крепче стали и направляются с точностью и тонкостью, не свойственной технике термитов. В этом «великая мудрость организма» [11].
И. П. Павлов в общей форме выдвинул принцип саморегуляции при исследовании деятельности сердца и кровообращения, а позднее распространил его на деятельность организма в целом. В работе «Ответ физиолога психологам» (1951) он отметил: «Человек есть, конечно, система (грубо говоря, — машина), как и всякая другая в природе, подчиняющаяся неизбежным и единым для всей природы законам, но система, в горизонте нашего современного видения, единственная по высочайшему саморегулированию…». Помимо учения о высшей нервной деятельности, определившего «принцип нервизма» Павлов обратил внимание на ферменты назвав их «возбудителями жизни». По представлению И. П. Павлова (1949) «… животный организм как система существует среди окружающей природы только благодаря непрерывному уравновешиванию этой системы на падающие на нее из вне раздражения» [12].
Таким образом, английская мысль внесла идею адаптации к среде внешней, как задаче, непрерывно решаемой организмом, французская мысль — идею саморегуляции процессов в этом организме, а русская — категорию поведения как особой формы саморегуляции жизни, что прекратило длившиеся многие годы прошлого столетия споры между «нервистами» и «гуморалистами», представляющие ныне лишь исторический интерес.
Ганс Селье вводит в медицинскую практику термин стресс. Он писал: «я впервые „наткнулся“ на идею стресса и общего адаптационного синдрома в 1925 году» [13]. Каждую составляющую своего определения Селье пояснил так: общий — потому что к стрессу приводят факторы, которые, воздействуя на разные области организма, в итоге способны вызвать общую системную защиту; адаптационный — потому что это явление как бы закрепляется, приобретает характер привычки; синдром — потому что его отдельные проявления частично взаимозависимы [14]. Позже (в 1931-1932 г.) он назвал стресс неспецифической реакцией организма на любые раздражители. Представление о стрессе касается всех людей, больных и здоровых, преуспевающих и неудачливых, и всех сторон жизни. «Удалось показать, что стресс представляет собой скорость изнашивания человеческого организма, сопровождает любую жизнедеятельность и соответствует в определённом смысле интенсивности жизни. Он увеличивается при нервном напряжении, телесных повреждениях, инфекциях, мышечной работе или любой другой напряженной деятельности и связан с неспецифическим защитным механизмом, увеличивающим сопротивляемость к стрессовым факторам, или „стрессорам“. Важной частью этого защитного механизма является повышенное выделение гипофизом так называемого адренокортикотропного гормона (АКТГ), который, в свою очередь, стимулирует выработку кортикоидов корой надпочечников.
Cиндром стресса, или, иначе, общий адаптационный синдром (ОАС), проходит три стадии:
По мере формирования устойчивой адаптации нарушения гомеостаза, составляющие стимул стресс-симптома постепенно исчезают, как и сам стресс-симптом, сыграв свою важную роль в становлении адаптации. Это состояние между стрессом (агрессией) и адаптацией служит доказательством того, что стресс сложился в процессе эволюции как необходимое неспецифическое звено более сложного целостного механизма адаптации. Полная свобода от стресса, как считал Селье, означала бы смерть. В 1982 году Селье определил стресс как совокупность стереотипных филогенетических запрограммированных реакций организма, которые вызываются любыми сильными, сверхсильными, экстремальными воздействиями и сопровождаются перестройкой адаптивных сил организма.[16].
По признанию Г. Селье, он заимствовал у И. П. Павлова очень многое. То, что Павлов трактовал с точки зрения нервной системы, он перевел на язык и термины гуморальной системы. Павлов указывал, что организм как целое непрерывно адаптируется к окружающей среде. Эту идею целостности и адаптации Селье почерпнул у Павлова, и это было положено в основу теории стресса. То, что внешние воздействия приводят только к расходу и исчерпанию адаптационных возможностей, в течение многих лет было убеждением Г. Селье, которое он лаконично формулировал как «wear and tear». Это убеждение основывалось на том, что он использовал преимущественно сильные патогенные воздействия.
Концепции о существовании генетически предопределённого потенциала роста берут начало от А. Вейсмана, который считал, что зигота обладает способностью осуществлять определённое и ограниченное число делений клеток, после чего развивающийся организма обрекается на старение и смерть. Немецкий физиолог и гигиенист Макс Рубнер (М. Rubner) (1854—1932) в связи с представлениями Вейсмана обосновал понятие о генетически предопределённом энергетическом фонде, который у всех видов млекопитающих, за исключением человека почти одинаков. Концепцию Рубнера и вытекающее из неё представление об онтогенезе, как о раскручивании пружины в заведенных часах, и развил «Селье в учении о стрессе и о предопределённом фонде „адаптивной энергии“, сравнивая его с банковым вложением, которое можно расходовать, но нельзя увеличивать». Во всех этих теориях речь идет о постепенном исчерпании некоего исходного потенциала (жизненной субстанции), приводящих живые организмы к состоянию равновесия. Развивая эти представления Ричард Перл пришёл к мысли, что старение и смерть — „расплата за преимущества“ какие дают специализация и дифференциация клеток у многоклеточных организмов, в отличие от практически бессмертных одноклеточных этими качествами не обладающими.[17].
«Стресс есть неспецифический ответ организма на любое предъявление ему требования. … С точки зрения стрессовой реакции не имеет значения, приятна или неприятна ситуация, с которой мы столкнулись. Имеет значение лишь интенсивность потребности в перестройке или в адаптации.» [18]
В результате обработки многолетних наблюдений при сравнительном анализе популяций и групп, находящихся в различных экологических условиях (на Крайнем Севере и в средних широтах Сибири), А. Н. Горбанем и Е. И. Смирновой под руководством ак. АМН СССР К. Р. Седова получен вывод: наибольшую информацию о степени адаптированности популяции к экстремальным или просто изменившимся условиям несут корреляции между физиологическими параметрами.
В типичной ситуации при увеличении адаптационной нагрузки уровень корреляций повышается, а в результате успешной адаптации — снижается. Показано, что этот эффект группового стресса связан с организацией системы факторов, действующих на группу.
Если система факторов организована в соответствии с принципом Либиха (монолимитирование) то с ростом адаптационного напряжения размерность облака точек, представляющего группу в пространстве физиологических параметров, снижается, растет сумма абсолютных величин коэффициентов корреляции и, в то же время, растет разброс этого облака — возрастают дисперсии.
Если происходит взаимное усиление давления различных факторов (синергичные системы), то, напротив, с ростом адаптационного напряжения размерность облака точек, представляющего группу в пространстве физиологических параметров, растет, падает сумма коэффициентов корреляции. Дисперсии в то же время возрастают — так же, как и в предыдущем случае.
Применение более мягких, чем стрессовые, физиологических воздействий способно значительно повышать адаптационные возможности организма, что было доказано и нашло выражение в теории «Неспецифических Адаптационных Реакций Организма» (НАРО) и активационной терапии отечественных учёных Л. Х. Гаркави и Е. Б. Квакиной.
Высшая нервная деятельность человека обеспечивает необычайную гибкость индивидуальных реакций на самые разные изменения. При чрезмерных действиях отдельных абиотических факторов (например, климата), организм использует выработанные в процессе исторического развития механизмы и реакции, а именно:
Специфические адаптационные реакции по Ф. Меерсону, — ответ организма и отдельных его систем — («доминирующие системы») на специфичность действующего фактора, выражающийся в изменениях метаболизма (мотивированных специфичностью воздействия) как в данных системах, так и в организме в целом.
Неспецифические и специфические реакции, согласно П. Горизонтову, взаимосвязаны и взаимозависимы, поскольку являются ответом организма на различные свойства (количественные и качественные) одного раздражителя. Выраженность специфической реакции организма определяется выраженностью специфических качеств воздействия и уровня неспецифических реакций организма в ответ на данное воздействие, то есть неспецифическое звено адаптационной реакции обусловливает величину специфического ответа организма на какое-либо воздействие. Именно комплекс неспецифического и специфического звеньев действующего фактора обусловливает функциональные, а при многократном его действии и структурные адаптационные изменения в организме и его системах. То, что стрессовые события, иммунные сдвиги и развитие заболеваний ассоциированы, ещё не говорит о присутствии причинно-следственных связей между ними. Это лишь свидетельство изменения представлений о механизмах адаптации. То, что ранее мыслилось как раздельные «системы» (комплексом защитных механизмов), теперь представляется комплексным механизмом защиты организма [19].
Русский естествоиспытатель Александр Леонидович Чижевский в начале 20-х годов прошлого века обнаружил, что колебания интенсивности самых разнообразных массовых процессов на нашей планете синхронны и предположил, что на динамике биологических систем на всех уровнях их природной организации сказывается нестационарное и неоднородное влияние Солнца; — в понятие «внешняя среда» им отныне включалось и космическое пространство. Первые свои соображения на этот счет А. Л. Чижевский высказал в Калуге в октябре 1915 года в докладе «Периодическое влияние Солнца на биосферу Земли». Обработка Чижевским огромного статистического материала вскрыла параллелизм в ходе кривых общей смертности и деятельности Солнца, Исследуя динамику общей смертности, учёный вполне логично рассматривал больной организм как систему, выведенную из состояния устойчивого равновесия. Для подобной системы порой достаточно незначительного внешнего импульса, чтобы эта неустойчивость резко возросла вплоть до гибели организма. Таковым импульсом могут быть резкие изменения физических факторов внешней среды, толчком к которым служат «капризы солнцедеятельности».
wreferat.baza-referat.ru
